ATIVIDADES DINAMIZADORAS PARA ESTIMULAÇÃO COGNITIVA COM IDOSOS

Atividades dinamizadoras para Estimulação Cognitiva com idosos

Cuidar de nossos idosos é preservar a nossa história.

APRESENTAÇÃO Tendo em vista a necessidade de melhorar a qualidade de vida dos idosos, é possível observar várias formas positivas através de jogos, músicas e dinâmicas, que trazem alegria, ajudando com a memória e a interação com a sociedade, amigos e familiares.

As atividades lúdicas na terceira idade, que auxiliam o idoso a atingir o patamar do bem estar, devem ser realizadas com critério, respeitando suas limitações físicas e emocionais.

Psicopedagogas

Adicionar um pouquinho de texto

SUMÁRIO 1- Atividades individuais....................... 1 2- Atividades em grupo......................... 8 3- Aplicativos............................................ 13 4- Sugestões de livros..............................15 5- Referências...........................................16

Atividades individuais “Envelhecer é como velejar, você não pode parar o vento, mas, pode direcionar a vela para que o vento lhe seja favorável”.

Aldemita Vaz de Oliveira

1) Respondendo perguntas por interferência. a) Amanhã é quinta-feira. Ontem foi terça-feira. Que dia é hoje? _____________________________________________________ b) Anteontem foi quarta-feira. Amanhã é sábado. Que dia é hoje? ___________________________________________________ c) O aniversário dela é daqui a três meses. Ela faz anos em maio que mês estamos? ________________________________ d) O boi está sendo puxado pelo cowboy. Quem está na frente? _____________________________________________________ e) Maria ligou para Joana. Quem recebeu o telefonema? _____________________________________________________________ f) Simone é casada com José. Mauro é filho de Simone. O que José é de Mauro? _____________________________________ g) Pamela é filha de Tatiane. Tatiane é filha de Rebeca. O que Rebeca é de Pamela? _________________________________ h) O relógio está atrasado vinte minutos. O relógio está marcando 16h25. Que horas são? __________________________ i) Ele foi ao shopping ante de ir ao açougue. Onde ele foi por último? ________ _______________________________________ j) Rodolfo está sentado à esquerda de Marina e Juliana está à esquerda de Rodolfo. Quem está no centro? _________ k) Joice e Ricardo casaram-se antes que ela terminasse a faculdade de Medicina e depois que ele se formou em Direito.

Quem terminou a faculdade primeiro? ___________________________________________________________________________________ 2) CHARADAS 1) O que é que pode ser de ferro, de gelo, de chocolate?

2) O que passa o dia no céu e a noite dentro d'água?

3) Quem é que tem o pé redondo e o rastro comprido?

4) O que é que tem agulha, mas não usa linha?

5) Em que lugar do mundo você encontra mais do que quatro estações?

6) O que é que pode tirar antes de termos?

7) O que é que tem bico e não bica, tem asa e não voa?

GABARITO: 1) BARRA

2) DENTADURA 3) PNEU

4) INJEÇÃO 5) RÁDIO 6) FOTOGRAFIA

7) BULE

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4) Responda abaixo de acordo com pesquisa nos encartes de mercado.

1- Quanto custa o café? Qual a marca do café?

2- Quanto custa o sabão em pó? Qual a marca do sabão em pó?

3- Qual o valor do Pomarola ?

4- Qual o valor da Coca-Cola?

5- Qual o valor da Maizena ?

6- Qual o valor do Cotonete?

7- Quanto custa o feijão? Qual a marca do feijão?

8- Quanto custa a linguiça de churrasco? Qual a marca da linguiça?

9- Quanto custa o adoçante?

10- Quanto custa a fralda descartável? Qual a marca da fralda?

11- Quanto custa o sorvete? Qual a marca do sorvete?

12- Quanto custa o pão de forma? Qual a marca do pão de forma?

13- Quanto custa a margarina ? Qual a marca da margarina?

14- Quanto custa a Gilette de barbear?

15- Quanto Custa o papel higiênico?

Quanto custou sua compra?

5- Provérbios 1 - Amigos, amigos, __________________ 2 - Um olho no peixe, __________________ 3 - Deus tem mais para dar do que __________ 4- O seguro __________________________________ 5 - O preguiçoso ______________________________ 6 - Quem não quer ser lobo não _____________ 7 - Em terra de cego _________________________ 8 – Um dia da caça, __________________________ 9 - Não adianta chorar _______________________ 10 – Águas passadas não ____________________ 11 - O pior cego é ____________________________ 12 - Apressado _______________________________ 13 – Plantar verde, ____________________________ 14 – Quem rir por último, ______________________ 15 - Filhos criados, _____________________________ 16 - À noite, todos os ___________________________ 17 - Depois da batalha _________________________ 18 - Não adianta lamentar _____________________ 19 – Deus ajuda quem _________________ ________ 20 – Briga de marido e mulher _________________ 21 – A esperança é _____________________________ 22 -Em casa de ferreiro ________________________ 23 – Quando um não quer, _____________________

Gabarito 1 - Amigos, amigos, negócios à parte 2 - Um olho no peixe, outro no gato 3 - Deus tem mais para dar do que o diabo para tirar 4- O seguro morreu de velho 5 - O preguiçoso trabalha dobrado 6 - Quem não quer ser lobo não lhe vista a pele 7 - Em terra de cego quem tem um olho é rei 8 - Um dia da caça, outro do caçador 9 - Não adianta chorar o leite derramado 10 - Águas passadas não movem moinho 11 - O pior cego é aquele que não quer ver 12 - Apressado come cru 13 - Plantar verde para colher maduro 14 - Quem ri por último ri melhor 15 - Filhos criados, trabalho dobrado 16 - À noite, todos os gatos são pardos 17 - Depois da batalha aparecem os valentes 18 - Não adianta lamentar a morte da bezerra 19 - Deus ajuda quem cedo madruga 20 - Em briga de marido e mulher, ninguém mete a colher 21 - A esperança é a última que morre 22 -Em casa de ferreiro o espeto é de pau 23 - Quando um não quer, dois não brigam

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6- Jogo da memória Outro jogo que estimula a memória fotográfica assim como a agilidade é o jogo da memória. Ele estimula os neurônios e a inteligência.

Além do tradicional, pode-se também separar alguns objetos e pedir ao idoso para memorizar por alguns minutos. Logo após com os olhos fechados, retira-se um objeto e ele terá que identificá-lo. Outra forma é trocar os objetos de posição.

No entanto, na terceira idade a capacidade cognitiva é comprometida, principalmente porque nosso cérebro diminui a velocidade do processamento das informações. Nesse momento, o jogo da memória aparece como um aliado porque ele nos obriga a guardar todas as informações para alcançar a vitória e, com isso, nos estimula a compreender melhor os acontecimentos do dia a dia.

7- Quebra-cabeças Brincar de quebra-cabeças também contribui para estimular o raciocínio lógico e a tomada de decisões. Para que o idoso vá evoluindo na atividade, é importante começar com jogos de poucas peças, aumentando a dificuldade aos poucos. À medida que evolui, a pessoa exercita a capacidade de desenvolver habilidades matemáticas e espaciais. Isso acontece porque esse exercício envolve a capacidade de encontrar a melhor solução ao mesmo tempo em que o jogador tem a necessidade de escolher as peças que deverão ser encaixadas. Desse modo, a habilidade de resolver problemas lógicos e emocionais é fortalecida.

8- O jogo das diferenças Este é um dos exercícios mais populares entre os idosos.

Considerado quase imbatível, quando se trata de aguçar os sentidos e notar diferenças antes imperceptíveis, o jogo das diferenças vale para toda a vida. Imagens aparentemente idênticas guardam diferenças que só podem ser percebidas por uma esforço bastante benéfico de atenção e consequente estímulo cognitivo.

9- Sudoku, caça-palavras ou palavras cruzadas Esses são os clássicos para o exercício da memória e do raciocínio lógico. O caça-palavras estimula a curiosidade e a visão periférica, o sudoku, a memória e a lógica, enquanto as palavras cruzadas fornecem uma bagagem de conhecimentos gerais, ao passo que mantêm o cérebro ativo. Muitos neurologistas aconselham as palavras cruzadas na prevenção do mal de Alzheimer. O sudoku, por exemplo, é um verdadeiro “achado” entre os idosos.

Trata-se de um dos tipos de jogos mais indicados, principalmente porque exercita a memória, estimula a busca pelo raciocínio lógico e pela memória visual.

Essas atividades estimulam a percepção, raciocínio e concentração.

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10- Atividades com músicas A música destina-se a (re)equilibrar as quatro funções básicas do ser humano: pensar, sentir, perceber, intuir. É importante fazer uma pesquisa prévia com o idoso para selecionar as músicas de sua preferência. Pode-se variar as atividades como: completar a música, continuar a música, quem é o cantor?...

QUANDO A MÚSICA PARAR, PINTE A ÚLTIMA PALAVRA QUE OUVIU. MEU REINO ENCANTADO (LOURENÇO E LOURIVAL) EU NASCI NUM RECANTO FELIZ BEM DISTANTE DA POVOAÇÃO FOI ALI QUE EU VIVI MUITOS ANOS COM PAPAI, MAMÃE E OS IRMÃOS. NOSSA CASA ERA UMA CASA GRANDE NA ENCOSTA DE UM ESPIGÃO UM CERCADO PRA APARTAR BEZERROS E AO LADO UM GRANDE MANGUEIRÃO. NO QUINTAL TINHA UM FORNO DE LENHA E UM POMAR ONDE AS AVES CANTAVA UM COBERTO PRA GUARDAR O PILÃO E AS TRAIAS QUE PAPAI USAVA. DE MANHÃ EU IA NO PAIOL UM ESPIGA DE MILHO EU PEGAVA DEBULHAVA E JOGAVA NO CHÃO NUM INSTANTE AS GALINHAS JUNTAVAM. NOSSO CARRO DE BOI CONSERVADO QUATRO JUNTAS DE BOIS DE PRIMEIRA QUATRO CANGAS, DEZESSEIS CANSIS ENCOSTADOS NO PÉ DA FIGUEIRA. TODO SÁBADO EU IA NA VILA FAZER COMPRAS PARA SEMANA INTEIRA O PAPAI IA GRITANDO COM OS BOIS EU NA FRENTE IA ABRINDO AS PORTEIRAS. NOSSO SÍTIO QUE ERA PEQUENO PELAS GRANDES FAZENDAS CERCADO PRECISAMOS VENDER A PROPRIEDADE PARA UM GRANDE CRIADOR DE GADO E PARTIMOS PRA A CIDADE GRANDE A SAUDADE PARTIU AO MEU LADO A LAVOURA VIROU COLONIÃO E ACABOU-SE MEU REINO ENCANTADO. HOJE ALI SÓ EXISTE TRÊS COISAS QUE O TEMPO AINDA NÃO DEU FIM A TAPERA VELHA DESABADA E A FIGUEIRA ACENANDO PRA MIM E POR ULTIMO MARCOU SAUDADE DE UM TEMPO BOM QUE JÁ SE FOI ESQUECIDO EM BAIXO DA FIGUEIRA NOSSO VELHO CARRO DE BOI.

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11- Localize as palavras abaixo: CORAÇÃO – FÍGADO – RINS – PULMÕES – PÂNCREAS – BEXIGA -OSSOS – MÚSCULOS- ÚTERO – INTESTINO – CÉREBRO – OLHOS – NARIZ – ORELHAS – BOCA – PELE – LÍNGUA - PERNA – BRAÇOS – OMBROS ARTÉRIAS - UNHAS – CABELOS – ESTÔMAGO – DEDOS - COLUNA VERTEBRAL

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12- Videogames:

Muitos de nós não conecta videogames com os idosos, mas lares de idosos estão fazendo essa conexão, oferecendo a idosos a oportunidade de brincar com jogos que os mantenham ativos, tais como os disponíveis no Wii e Xbox Kinect. Esses tipos de jogos têm a vantagem de manter os jogadores ativos, como quase obrigando-os a aprender. Idosos também podem se beneficiar de jogos de videogamejá que muitos estimulam e necessitam que sejam envolvidos problemas para avançar de fase, tendo que pensar rapidamente, como Rise of Nations.

13- Jogo da Memória: O jogo da memória é um clássico, formado por cartas que apresentam uma imagem em um dos lados, e cada imagem repetem-se duas cartas diferentes, formando um par. Elevar a capacidade de memorização através do entretenimento é o objetivo subliminar deste jogo.

14- Genius: O desafio é memorizar e reproduzir a sequência de cores apresentadas, a cada acerto, há um aumento no número das cores. Essa tarefa envolve fortemente a memória de trabalho, para guardar as cores apresentadas até o momento de reproduzir a sequência, bem como a atenção que é fundamental para reter e discriminar corretamente a sequência apresentada.

15- Tangran: Usar todas as peças geométricas para completar a figura apresentada. Atenção para discriminar as peças e analisar a forma. Resolução de problemas ao elabora hipóteses sobre a disposição das peças para completar a figura. Memorização das tentativas já realizadas.

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16- Teste das cores

O teste das cores consiste numa matriz com palavras e cores. As palavras correspondem ao nome das cores, por exemplo: "Azul", "Verde" e "Amarelo". Cada uma das palavras possui uma cor correspondente, por exemplo, a palavra "Azul" escrita a amarelo e a palavra "Amarelo" escrita a verde.

O objetivo deste teste é dizer a cor de cada uma das palavras evitando ler a palavra propriamente dita. Ou seja, na palavra "Amarelo" escrita a verde, o indivíduo deve dizer "verde" e não "amarelo".

Este exercício é muito estimulante, pois, o lado esquerdo do cérebro irá tentar ler o texto e, por sua vez, o lado direito tentará dizer a cor.

17- Percepção visual - cores

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ATIVIDADES EM GRUPO “Eles podem esquecer o que você disse, mas eles nunca esquecerão como você os fez sentir”.

Carl W. Buechner

Muitos idosos fazem palavras cruzadas, ou se reúnem nas praças para jogar dominó, baralho, dama e xadrez.

Eles podem até fazer isso ingenuamente, sem imaginar o quanto tais atividades são importantes para a saúde mental e a prevenção de doenças degenerativas.Com o intuito de estimular a memória e promover a plasticidade cerebral, várias intervenções têm sido propostas. Vejamos algumas delas:

1- Risadas líricas Encene um game show da TV em que é preciso adivinhar as palavras de músicas. Os idosos conseguem lembrar de músicas de muitos anos atrás, então encontre as músicas apropriadas. Coloque os jogadores sentados em um círculo e fique no centro com um som, como apresentador. Dê um pedaço de papel e um lápis a cada um para que marquem seus pontos.

Comece com uma pessoa e vá passando o círculo um por um. Toque músicas do tempo em que eram jovens.

Pare a música após alguns segundos. Peça ou para que a pessoa da vez diga o nome da música ou para que cante a próxima parte. Se a pessoa acertar, ela deve anotar seus pontos. Se não, passe para a próxima pessoa e peça para que ela cante uma parte da música.

Este jogo traz aos idosos ótimas memórias das músicas que ouviam quando eram jovens e ajuda-os a exercitar suas mãos ao anotar os pontos. Mantenha o jogo animado e divertido. Pergunte quantos anos cada pessoa tinha quando ouviram a música pela primeira vez.

Faça a volta completa no círculo, tocando músicas diferentes. Caso o grupo seja pequeno, você poderá fazer a volta várias vezes, até que comecem a enjoar do jogo.

2- Bingo musical Este jogo também é relacionado à música, já que os idosos gostam das músicas de seu tempo. Faça umas cartelas grandes para que se pareçam com cartelas de bingo. Use folhas de cartolina ou papelão de 20x25 cm.

Desenhe as linhas com pincel atômico. Cartões grandes com linhas grossas e escuras farão com que seja mais fácil para que os idosos enxerguem o jogo.

No lugar de letras e números, preencha os quadrados com nomes de artistas antigos (como duplas de sertanejo de raiz ou cantores da velha guarda). Coloque os nomes em quadrados aleatórios e certifique-se que você tem uma música de cada artista.

O objetivo do jogo é tocar músicas para que os competidores marquem o artista que está cantando. Quando alguém completar linha, coluna ou a tabela deve gritar “Bingo musical!".

Qual é a Música?

O facilitador ou o psicopedagogo fala uma palavra e os participantes cantam a música que tenha a palavra, esse jogo pode ser dividido em grupos ou trabalhar individual. Os idosos gostam bastante e esse jogo tem o objetivo de acelerar o pensamento, estimular a memória, viver a musicalidade.

3.1.2. Sequencia de História Contada Cada participante recebe um objeto que será inserido na história que será contada por eles.

Esse jogo objetiva a imaginação, criatividade, estimula a dicção e a integração.

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3- Para quem você tira o chapéu?

Objetivo: estimular a autoestima dos idosos.

Materiais necessários: apenas um chapéu e um espelho, que será colado na parte de dentro do acessório.

Como fazer: para realizar a atividade, o líder da dinâmica deve entregar o chapéu para um dos participantes e perguntar se ele tira o chapéu para a pessoa que está no fundo do objeto. A ação deve se repetir com todo o grupo. O condutor deve sempre fingir que está trocando a foto que está dentro do chapéu, além de incentivar todos a explicarem a razão de sua resposta.

Esta é uma dinâmica de verdadeira importância, pois ela estimula o idoso a se valorizando, analisando tudo pelo o que passou, todas as conquistas que obteve e continua obtendo ao longo da vida, além de reconhecer suas principais habilidades e características físicas e pessoais, que fazem com que ele seja e tenha se transformado no indivíduo que é hoje.

4– O papel colorido Objetivo: os idosos têm a chance de relatar sentimentos e trocar experiências.

Materiais necessários: para cumprir a atividade, são necessárias tiras de papel em diferentes cores.

Como fazer: o condutor deve pedir para os participantes fecharem os olhos e pensarem em sentimentos presentes em suas mentes naquele instante. Depois, cada um deve escolher uma tira de papel com a cor que ilustra o sentimento do momento. Em seguida, eles devem ser separados por cores, ou seja, aqueles que escolheram tiras de papel da mesma cor devem se juntar e conversar por cerca de 10 a 15 minutos. Passado o tempo do bate-papo, os participantes devem formar um grande círculo e trocar suas experiências, relatar sobre o sentimento vivido e comentar como foi a conversa.

Por meio desta dinâmica, é possível estimular a troca de experiências, incentivar que todos os participantes falem cada vez mais de seus sentimentos e das emoções que lhes cercam, bem como a interação entre os participantes, que podem, com isso, desenvolver uma amizade e uma relação após a brincadeira.

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5 – Dinâmica Brincando de Massinha Objetivo: trabalhar habilidades manuais, estimular a imaginação, memória e linguagem.

Materiais necessários: massinha de modelar de cores diversas.

Como fazer: Comece a brincadeira distribuindo as massinhas entre todos os participantes do grupo. Em seguida, o que você deve fazer é pedir que cada modele as massinhas, com o objetivo de utilizá-las para contar uma história, seja de suas próprias vidas ou algo ficcional. O importante aqui é deixar que eles soltem a imaginação e construam narrativas que lhes deixem verdadeiramente animados e estimulados no ambiente.

Em princípio, pode parecer que trata-se de uma dinâmica para crianças, principalmente pelo seu nome.

Entretanto, o objetivo da brincadeira é muito maior, uma vez que ela permite que seus participantes sejam estimulados constantemente, no sentido de desenvolver suas habilidades manuais, bem como sua imaginação, soltando-se de possíveis amarras, bloqueios internos ou crenças limitantes.

6– Dinâmica dos Talentos Objetivo: fazer com que cada participante do grupo reconheça e valorize seus talentos, dons e habilidades.

Material necessário: para a realização desta dinâmica não será necessária a utilização de nenhum material.

Como fazer: esta dinâmica é mais direcionada para grupos que se encontrem com mais frequência. Neste sentido, a ideia aqui é pedir que cada membro, no próximo encontro, traga ou faça algo, diante dos colegas, que represente e retrate ou retrate alguma de suas melhores habilidades e talentos. Pode ser uma apresentação musical, uma dança, um objeto feito pelo próprio participante, uma pintura, bordado, enfim, algo que ele acredite que demonstre, efetivamente e na prática, os dons que os demais ainda não conhecem.

O importante, é estimular o idoso a enxergar que possui talentos e que estes podem ser utilizados para que ele continue sentindo pleno e realizado, praticando uma atividade que lhe dê prazer sempre.

7- Balões sentimentais Preparação: Peça que os idosos que escolham um balão pela cor, usando um critério de sentimentos.

Desenvolvimento: Depois de escolherem os balões, peça que expliquem suas escolhas. Depois, peça que eles desenhem um rosto no balão, o rosto deve expressar uma emoção que estão sentindo naquele momento. A ideia é compartilhar abertamente os sentimentos e emoções, assim o grupo se ajuda no processo de vínculo e amizade.

Encerramento: Os idosos devem explicar seu desenho associado à sua vida atualmente.

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8- Contar Histórias Diferente O facilitador pede ao idoso que comece a contar uma história, pede para ele parar em determinado momento e outro continua. Os finais podem ser surpreendentes. A dinâmica pode estimular a criatividade e despertar a atenção e curiosidade do grupo.

9– Dançar para se conhecer Objetivo: fazer com que os idosos se conheçam de uma maneira diferente.

Como fazer: o líder da dinâmica deve pedir que os participantes façam duplas e explicar que, ao começar a música, eles devem dançar e conversar durante cerca de um minuto: falando seus nomes, idades, onde nasceram, o que gostam de fazer, entre outras coisas. Após um sinal, os idosos precisam trocar de duplas e repetir a ação, até que todos os participantes sejam apresentados uns aos outros.

Além de estimular a movimentação do corpo, esta dinâmica estimula também a interação entre os participantes, a perda da timidez, o estabelecimento de contato, principalmente entre pessoas que não se conhecem, e assim por diante. Esta troca é de verdadeira importância, pois, assim, o idoso entende que não está sozinho, que existem muitas coisas ainda serem feitas e com muitas pessoas ao seu redor.

10- Atividade com Balão: Sentados em círculo, os participantes passam, ao som de uma música, um balão de mão em mão. No momento que a música para a pessoa que está com o balão o estoura e lê uma pergunta que está dentro dele. As perguntas podem ser engraçadas e variar de acordo com o perfil do grupo.

11- Atividade com palavras e música: Escrever em pequenos papéis várias palavras comuns em letras de música como ABRAÇO, AMOR, ROSA …Cada um pega um papel e procura lembrar uma música que contenha aquela palavra.

12- Atividade de ritmo e palavras: Usando palmas e/ou instrumentos musicais para fazer a marcação rítmica, o condutor da atividade fala Atenção XXX, (3 de todos e/ou toca os instrumentos), Concentração XXX, Não perca o ritmo XXX, Vai começar XXX, Vamos falar XXX, Frutas XXX - e assim cada um fala o nome de uma fruta sem repetir. Pode -se sugerir outras coisas como animais, cidades, cantores, etc.

13- Escravos de Jô

Preparação do ambiente: Organizar previamente seis círculos com carteiras na sala.

Metas: Desenvolver a concentração, coordenação motora, memorização e trabalho em grupo.

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14- Paródia Preparação do ambiente: Dividir a sala em pequenos grupos, com seis carteiras dispostas em círculos.

Metas: Incentivar a criatividade e musicalidade de cada um.

Harmonização: Início de uma música para favorecer o relaxamento e concentração. Solicitar que os idosos fechem os olhos e ouçam com atenção, levando o pensamento para reflexão acerca de si mesmo. Os idosos ouvem a música de relaxamento e, após, falam uma palavra positiva para o colega ao lado.

15- Percepção da música na sua vida Preparação do ambiente: Colocar as cadeiras dispostas em círculos.

Meta: Estimular a memória, expressão dos sentimentos, reconhecendo a própria personalidade A música destina-se a (re)equilibrar as quatro funções básicas do ser humano: pensar, sentir, perceber, intuir. A importância da música e da atividade lúdica para a terceira idade se deve ao fato de que ela se apresenta como uma estratégia de auto expressão em diferentes contextos, inclusive nas formas diferenciadas de promoção à saúde.

16- Batata quente de memória

1 – Objetivo: estimular a memória e integração.

Adaptação: mudança no nome de Caixa surpresa. Razão: é comumente conhecida como brincadeira da batata-quente.

2 – Formação: sentados em círculo.

3 – Material: uma caixa contendo prendas e aparelho de som.

Adaptação: uma caixa com papéis dentro com palavras chaves para lembrar o nome de uma música e prendas (se lembrar de um caso engraçado, algo importante que aconteceu depois dos 60 anos, contar uma piada, etc.) e um som com músicas animadas para a caixa rodar no grupo. Razão: trabalhar a memória relembrando músicas é uma boa opção, por fazer parte da realidade desse grupo.

Adaptação: escolher músicas da preferência do grupo, como forró. Razão: agrada o grupo.

4 – Desenvolvimento: Os jogadores devem estar sentados em círculo e o facilitador colocará uma música, enquanto a música toca os participantes passam uma caixa, ao parar a música quem estiver com a caixa abre e pega um papel e paga a prenda.

Adaptação: paga a prenda ou tenta lembrar e cantar uma música que tenha determinada palavra. Utilizar palavras que têm em músicas antigas, cantigas de roda, sertaneja, outras. A música retoma e caixa passa novamente. Razão: o grupo gosta de música e lembrar músicas cantadas vai ativar a memória dos participantes.

Adaptação: a facilitadora deve ler os papéis para todos. Razão: baixo nível de escolaridade do grupo e não constrange quem não sabe ler.

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Aplicativos Os jogos eletrônicos, assim como as atividades físicas, trazem inúmeros benefícios para a saúde na terceira idade, principalmente nas habilidades cognitivas como memória, agilidade e raciocínio. Além disso, são uma ótima fonte entretenimento e são fáceis de acessar.

Xadrez Xadrez é um dos jogos de tabuleiro mais antigos do mundo! Misturando estratégia e tática, o xadrez é inclusive considerado um esporte, com competições oficiais pelo mundo todo. O objetivo é conquistar a peça chamada Rei, do seu adversário, ganhando assim a partida. Mesmo originalmente sendo um jogo de tabuleiro, existem versões digitais gratuitas para iOS e Android. É um jogo que estimula a concentração e a capaciadade da resolução de problemas.

Damas

Também muito tradicional, o jogo de Damas é bastante parecido com o Xadrez – um tabuleiro, diversas peças e dois jogadores –, porém as regras são mais simples. O objetivo é eliminar todas as peças do seu adversário.

Disponível gratuitamente para iOS e Android. O jogo de damas estimula a criatividade e concentração, além do senso de estratégia.

Lumosity É um treinamento cerebral composto por jogos e exercícios criados para estimular o cérebro. O app Lumosity ajuda diariamente milhões de pessoas idosas a melhorarem a capacidade de memorização, concentração e raciocínio.

Memory Life É um aplicativo desenvolvido sob a orientação da Terapia Ocupacional na qual possui jogos com o objetivo de estimular a cognição de idosos, sobretudo os que sofrem de Alzheimer. Existem três minijogos "Encontre o Objeto", "Escute os Sons'" e "Organize o Dinheiro", cada qual divido nos níveis: Básico, Intermediário e Avançado sendo que, dentro de cada nível, temos três fases.

Scrabble Também conhecido originalmente como um jogo de tabuleiro, a versão digital do Scrabble tem o mesmo objetivo: formar palavras a partir de peças marcadas com as letras do alfabeto, ganhando pontos de acordo com a complexidade da palavra e da quantidade de letras usadas. É uma ótima forma de praticar o vocabulário, assim como as Palavras Cruzadas! Disponível gratuitamente para iOS e Android. Jogar Scrabble estimula a memória e amplia o vocabulário!

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“Eu tinha medo dessa máquina que fazia sumir e aparecer coisas, do que eu não tinha controle” (LURDES, 2012)

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SugestĂľes de livros

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Referências bibliográficas Sites

https://www.ehow.com.br/jogos-idosos-estrategia_8946/ http://psicopedagogiaonlineparatodos.blogspot.com/2015/09/ginastica-cerebral-exercicios-que.html https://www.dialogando.com.br/comportamento/entretenimento-na-terceira-idade-7-jogos-gratuitos-parasmartphone TCC

O uso de jogos e de atividades lúdicas na estimulação cognitiva e social dos idosos, por Teresa Cristina Lata

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