ŰRHAJÓS
P NT K
A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát-, zsír-, rost- és fehérjetartalmát, glikémias indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe. Az ételekhez tartozó pontok az ételek mellett szerepelnek, s az ételdobozok címkéin is feltüntetésre kerülnek.
Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel. Napi 60 pont – kiegyensúlyozott fogyás.
Étkezés előtt naponta 3-szor 2 dl vízben elkeverve fogyaszd el!
Az Alakreform rost komplex italpor magas rosttartalmánál fogva gyorsan telít, csökkenti az éhségérzetet. Van benne annyi konjak glükomannán, ami az energiaszegény étrend mellett testtömeg csökkentő hatással bír és a vér egészséges koleszterinszint megtartását támogatja. Az Alakreform rost komplex italpor a Just Clear Fitness Életmód Awards 2025 díj alapján az év fogyókúrás terméke.
NORBI MENÜ
Naponta 85-90 g hasznosítható szénhidrátot tartalmaz. Kaptok hozzá napi 3 csomag 1 adagos Alakreform rost komplex italport, ami magas rosttartalmánál fogva gyorsan telít, csökkenti az éhségérzetet. Az italporban van annyi konjak glükomannán, ami az energiaszegény étrend mellett testtömeg csökkentő hatású és a vér egészséges koleszterinszint megtartását támogatja.
RÉKA MENÜ
Napi 4 étkezés és maximum 110-115 g netcarb, hasznosítható szénhidrát. Ez a mennyiség lehetővé teszi, hogy tudj naponta tornázni, képes legyél bármilyen sportot végezni. Egyik menüvel sem fogtok ketózisba esni. Fontos, hogy ne igyatok hozzá semmi cukrosat és ne egyetek mást! A régi Űrhajós Diéta pontokat megtartottuk, mert hozzávetőlegesen megegyezik a Netcarb mennyiséggel és jómagam is ezzel fogytam 1985-ben 40 kilót.
Jó étvágyat kívánunk! Fogjunk össze és támogassuk egymást!
és Norbi
Tel.: 06 1 460–3663
Mobil: +36 (20/30/70) 460–3663 email: info@rekamenu.hu
MEGRENDELÉSSEL KAPCSOLATOS INFORMÁCIÓK:
RENDELÉS LEADÁSÁNAK HATÁRIDEJE
• Heti rendelés:
Futárnál: a tárgyhetet megelőző hét csütörtök 15 óráig, interneten: pénteken 18 óráig
• Pótrendelés / lemondás:
A tárgyhéten másnapra nem, csak az azt követő szállítási napra tudjuk fogadni rendelésed vagy annak lemondását, munkanapokon 12 óráig.
• Fizetés:
Megrendeléseidet mindig a megrendelőlap leadásával egyidejűleg kell kifizetned, de legkésőbb a tárgyhetet megelőző hét péntekéig. Amennyiben új megrendelőnk vagy, esetleg még az adott tárgyhétre adtál le rendelést, lehetőséged van az első szállítási napon kifizetni.
Minimális rendelési összeg: 950 Ft/nap
Mikrohullámú készülék: igény szerint egy címre szól, 10.000 Ft heti rendelési összeg esetén, a megrendelés időtartamára biztosítjuk.
SZÁLLÍTÁS
A szállítás díjtalan, az árak tartalmazzák a csomagolási költséget és az ÁFA-t. Elfogadunk Rewin utalványt, valamint K&H, OTP, MBH SZÉP-kártyát. SZÉP-kártya esetében 2023. évtől egy számla maradt: a szálláshely zseb, amelyről továbbra is kényelmesen tudsz nálunk fizetni. Személyesen, terminálon keresztül is fizethetsz K&H, MBH és OTP SZÉP-kártyáddal, megrendelésed leadásával egy időben. Ez esetben kérjük, jelezd előre, hogy a leolvasó terminál rendelkezésedre álljon futárunknál. Ügyfélszolgálatunk elérhető: munkanapokon 8 - 16 óráig.
BIZTONSÁGOS TECHNOLÓGIA
Ételeinket az EU-s szabványok szerinti gyorshűtéses eljárással tesszük biztonságosan szállíthatóvá (tartósítószer használata nélkül).
CSOMAGOLÁS
Egyszer használatos, mikrohullámú készülékben melegíthető, visszazárható dobozokban kerül kiszállításra az étel. Kérjük, az ételeket hűtőben tárold, és fogyasztás előtt alaposan melegítsd fel!
ÉTELEINK ÉS A FELHASZNÁLT ALAPANYAGOK MENNYISÉGE
Leves: ......................................................................................................................... 4 dl
Főzelék: ............................................... 4 dl + feltét hús (nyers állapotban) 6-8 dkg
Hús (nyers állapotban): ............................................................................... 14-16 dkg
Köret: .............................................................................................................. 20-25 dkg
Az étlapon feltüntetett tápértékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!
A csonthéjas gyümölcsöket tartalmazó ételeinkben magvak, a hal alapanyagú ételeinkben pedig, halszálkák fordulhatnak elő, ezért kérjük, hogy ezen ételek fogyasztásakor legyél figyelemmel!
Az egészségtudatos táplálkozás jegyében natúr húsos ételeinket sertészsírral készítjük. Ételeink összetevőiről, allergénjeiről és számított tápértékeiről részletes tájékoztatást találsz weboldalunkon. Amennyiben nincs internet hozzáférési lehetőséged, kérj tájékoztatást dietetikus munkatársainktólinfo@rekamenu.hu, 06 (20) 778-1500, vagy a futártól.
Az Adatvédelmi Szabályzatot a www.rekamenu.hu/adatvedelmiszabalyzat oldalon tekintheted meg. Egyes ételeink nevénél - az EP és T. 1169/2011/EU rendelete értelmében - kötelezően fel kell tüntetnünk, ha ételeink alapanyagai hozzáadott édesítőszereket is tartalmaznak.
Az ételek összetételén, receptúráján, - s a legfontosabb - megszokott ízvilágán nem változtattunk.
Napi 4 étkezés, fogyasztása 3 óránként ajánlott. A 3 adag - málnás, zöldalmás, mangós ízesítésű - rost italport étkezések előtt kell bő vízzel meginni. 90 g netcarb naponta.
Napi 4 szabadon variálható étkezés, amelyeket az éhségérzet elkerülése érdekében 3 óránként érdemes elfogyasztani. 115 g netcarb naponta.
ADÓDÓAN KIS MÉRTÉKBEN ELTÉRHETNEK!
AZ ÉTELEK ÖSSZETEVŐIRŐL, ALLERGÉNJEIRŐL RÉSZLETES INFORMÁCIÓKAT WEBOLDALUNKON TALÁLSZ. A MEGFELELŐ MÉRTÉKŰ FOLYADÉKFOGYASZTÁSNAK ELENGEDHETETLEN SZEREPE VAN! NAPI ANYAGCSERE FOLYAMATOKKAL MINIMUM 1,5 LITER FOLYADÉKOT VESZÍTÜNK SZERVEZETÜNKBŐL, AMI SOK ÁSVÁNYI ANYAGOT IS JELENT. GONDOSKODJ A MEGFELELŐ NAPI FOLYADÉK- ÉS ÁSVÁNYIANYAG ELLÁTOTTSÁGRÓL.