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02 de enero, 2014

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editorial EDUCACION Educación Educación... EDUCACION

Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034 Tel: (602) 683-4300 FAX: (602) 275-6488 www.teleritmodearizona.com email@teleritmodearizona.com

¿Quiénes serán los TRASTORNOS DEL personajes del 2014? Becas de estudio para desempleados TIEMPO DE BECAS Cómo aDAÑAN tus Trastornos del aprendizaje APRENDIZAJE Y ayuda COMO El gobierno federal adaptar les brindará Educación Cada año una figura pública EDUCACION se roba los titulares de las noticias con sus acciones o sus escándalos.

UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributarios DE BECAS APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN Créditos EDUCACION

EDUCACION En Arizona hemos tenido la fortuna, o la desgracia, de que funcionarios encabeLosnuestros trastornos del aprendizaje cen la lista de los personajes constituyen un síntoma muy LosLos desempleados podrían solicitrastornos común que puede año variastener ocasiones tardel ayuda fien nanciera para acudir aen del aprendizaje graves repercusiones en layvida último par de años, es que lael universidad o recibir capacicotidiana del individuo. Suelen constitu-yen un taciones laborales sin perder Inició el período para con las ideas del exsenador afectar a la lectura, al cálculolos ya síntoma muy ciosPearce, por desempleo, como Russell las ocurrencias labenefi expresión escrita. Aunque su hispanos parte unes plan de laelnueva común que tratamiento difícil, hallazgo de ladegobernadora Jan Brewer Los trastornos reciente del factor cerebral que administración para mejorar las Joe organización Hispanic Colpuede tener yLa las redadas del sheriff del elaprendizaje impulsa aprendizaje ha abieropciones de estos trabajadores. lege Fund (HCF) inició seArpaio, estado siemgraves repercuconstitu-yen unesta to el caminonuestro de la investigación Inició el período para mana sumencionado período de solicitud de pre es entre las para corregir esta patología síntoma muy siones en la vida Las becasuna Pell becas, opción que esperan hispanos noticias másque polémicas de la común cotidiana la oportunidad de seguir Difibrinde cultades paradel aprender La organización Hispanic Lanación. restricción que hastaColahopuede tener con sus estudiosregía a cientos de

versias y no por sus verdaderas trabajadores que lo único que aportaciones a la sociedad ari- quieren es tener una vida mejor, una licencia conducir, zonense. tivos, desafi antes, de negativos, Consecuencias sociales un permiso laboral, una oporirritables y enojados hacia los yLa laborales Para implementar este programa, beca Pell, la más popular de las padres, compañeros, maestros tunidad de ascender, un nicho En este 2014 esperamos que el el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedy otras personas posición de En tanto, los adultos afectados mercado, unaende inversión o panorama cambie.para Vamos los administradores asiseral, puede utilizarse cubrirco- de por este problema pueden sufrir autoridad. tencia fi nanciera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gasuna expansión. menzando el año, con nuevas dificultades significativas tanto que niños tomenyen consideración la tos relacionados los como estudios resoluciones ya con ánimo de Los adolescentes que en su ámbito laboral enen situación económica de los universidades escuelas técnicas sufren rabietas frecuentes, sus relaciones fabuloso que actual los rostros lucha. Ojaláysociales. que cuando ha- Sería tienen excesivas discusiones interesados y no ellos ingreso total en Estados 2014 fueran de empregamos el Unidos. recuento de este año del con los anterior, adultos, como cuestionan Las estadísticas revelan que un del año se había migrantes, denormas la gente, podamos pensar en rostros constantemente elevado perso- re- sarios, hecho hasta ahora,las al decidir lao Con el finporcentaje de orientarde a quienes de los activistas, de los publicanos y demócratas que se niegan a de obedecer lasverdareglas nas afectados poren patologías elegibilidad los postulantes a estén interesados la opción de pueden estar yafectados por este psíquicas trastorno disocial, deros héroes no de políticos se hayan encargado seriamente de estudiar mientras buscan empleo, las becas Pell y a otros tipos trastorno. De otro lado está trastorno negativista desafiante, que solo se tiran la bolita de su trabajo y representar ayuda. elhacer gobierno hadéfi creado la atención página comprobado científicamente trastorno por cit de individuo. lege (HCF) inició esta un a otro en en cuestiones a suhiperactividad pueblo. web (http://www.opportunity. ra hispanos ytrastornos queFund impedía aaprendizaje una persona quelado ciertos retrasos el desaro depresión Los della ante actual crisisse- con graves repercumana su período de solicitud de también Los créditos tributarios pueden El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Decontinuar recibiende salud, educación y econoSin embargo, es triste que desrollo del lenguaje están asociapresentan trastornos sedesempleada diagnostican cuando el económica. Suelen afectar a la lecsiones en lavaliosa vida becas, una opción que esperan convertirse enuna una herra- del dos trastornos del aprendizaje, aprendizaje. rendimiento del individuo en dadoyaano loslogran estadosun informar partamento de Educación y rostro el do benefi cios vez que dejaba mía acuerdo en ¡Nada sería mejor que el taquemos solo por las tragetura, al cálculo y a la excotidiana del brinde la oportunidad de frente seguir mienta para ayudar a hacer sobre todosobre de lectura. lectura, cálculo y expresión localmente las oportuniDepartamento de Trabajo, con de buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque No abandones sueños cuestiones de seguridad públidel 2014 fuera por fin el de una dias y los escándalos políticos. con sus estudios a cientos de al individuo. costo una carrera universitariaTrastorno disocial y negativista escrita es de sustancialmente dades disponibles de asistencia sobre los requisitos y ca sus estudios sería la eliminada para la información su tratamiento es difícil, hispanos ante actual crisis yembargo, cambios legislativos reforma migratoria! En nuesHemos tratado de cambiar en momentos en los que obtener Sin pesarcapacitde queque inferior al esperado por edad, el hallazgo reciente financiera paraarecibir permitir a afectar quienes han perdido su las opciones de ayuda. económica. La organización otorga anualSuelen a la lecpréstamos para la educación se impacten positivamente a la tras manos está el no permitir imagen de Arizona, pero seciertas predisposiciones El trastorno disocial es defi nido escolarización y cociente de del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente tura, al cálculo aen la preparaexmente 600 becas, su mayoría por la presencia persistente en dificulta cada vezymás. genéticas, lesiones durante el inteligencia. comunidad. que sean los mismos políticos guimos siendo catalogados impulsa el aprendizaje presión escrita. Aunque abandones tusingreso sueños perdido su Para calificar para lasdel becas Pell rseaNo mejor. estudiantes cuyo período detrabajo. gestación y algunas comportamiento indiha el camino de intole- else su abierto tratamiento esracista, difícil, amañados los que vuelvan como un estado toma en consideración el Crédito “Hope” enfermedades neurológicas viduo de conductas distorsionaLos problemas de aprendizaje familiar promedio es de $21 difi cultades signifi cativas tanto mética o rellenar un formulario. el hallazgo reciente la investigación para corLaeren organización otorga anualpoco que va del año, aDerepresentar millones rante yaño, en ocasiones ridículo. falta en de lo información”, indicó el acuerdo conelyaun estudio delde Pero Asimismo, las autoridades reingreso familiar, cumplimiento Conforme lascerebral empresas conpueden estar vinculadas alen tipo das, destructivas de carácter interfi signifi cativamente mil al de cerca de 40 mil del factor que en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en su mayoría Uno de estos créditos es el denomdirectivo de HSF. Centro Nacional para Política de patologías que nos ocupa, se negativo, además de transgreeltinúan rendimiento académico o el panorama no pinta para arizonenses que viven en un comiendan a quienes se encuende compromisos en caso de que anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), dan muchos casos de personas soras de las normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento cambiar mucho. En lo nacioequilibrio político sin inclinarHemos construido nuestra Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más mética o rellenar un formulario. que tiene como objetivo hacer dificultades signifi cativas que no ninguno detanto estos la investigación para tan simples como leer uncortexto Aprende a solicitar una beca recientemente, costo proretomar sus estudios, explorar falta detienen información”, indicó elen Dea acuerdo conel estudio del federal previamente adquirido, dereputación Trabajo de Estados Unidos se Las estadísticas revelan que un José López-Ibor Aliño, los trasnal, Obama lleva elpadecen. liderato; se la derecha oun la izquierda; a operación base deestudios legislamil alesta año, de cerca de 40 mil en su ámbito laboral como en Según el catedrático de accesible eluna costo de los regir patología. antecedentes y lo En Entre otros síntomas, los infanbreve, hacer aritmedio de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje aplicaciones que recibe en cada “Las estadísticas nos muestran sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad lo local, ya veremos quién se de miles de inmigrantes que ciones absurdas, operativos universitarios y que recientemente tes diagnosticados con este cambio, hay un riesgo muy mética o rellenar un formulario. Pública y ao Educación divulgado nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar los estudios yelca-plan problema se diagnostican cuando Complutense deintimidar Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender que el 75y por ciento depolíticas. los fue ampliado como parte del alto de sufrir este trastorno en suelen o vuelve a llevar el título que por han vivido en los Estados Uniilegales rivalidades Aprende atrastorno solicitar una beca recientemente, el costo propsíquicas baja yAliño, défi cit en Las estadísticas revelan que un Joséautoestima López-Ibor los trasdiantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento delrepresentar individuo en para estudios, que endisocial, muchos experiencia y habilidades dempacitación podría una acosar deestudiantes estímulo económico aprobado hispanos afi rma personas con antecedentes a compañeros, están disSegún el catedrático de ha porcentaje ocupado eldesafi temido, por y las quieHemos permitido que los per- dos medio degeneraciones la matrícula de uni- años elevado de persotornos aprendizaje pueden trastorno negativista ante, habilidades sociales”. El experto Los trastornos del aprendizaje lectura, cálculo y expresión “Las estadísticas nos muestran muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 y 2007. casos han ampliado esta opción ostradas en el área en la que se valiosa ayuda para reinsertarse por el Congreso. maternos de alcoholismo fetal, puestos casi siempre a la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona la universidad Los expertos aseguran que preparar AAP, por sus siglas ena inglés) reempezar la escuela, como volver a nas afectados por patologías “Siempre alentamos aconocido los estuasociarse a “desmoralización, versidades ylacolegios enfamilias EU ha se diagnostican cuando el trastorno por défi cit de atención calcula que tasa de abandono polémico y ya muy ren mantener sus sonajes del año sean aquellos que el 75 por ciento de los escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su o desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con plomo física, tener atracción Complutense Madrid, Juan por razonesde fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusquen conocer nuevos psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi citciento enpor diantes a que becas aumentado un 439 por rendimiento en con hiperactividad odisocial, depresión escolar en niños yy adolescentes estudiantes hispanos afi rma inferior al esperado por edad, Arpaio. unidas; de cientos de de Joe destacan por lasconocido controElque crédito “Hope”, ahora licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviretraso mental. armas, les gusta José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente. autoridades. trastorno negativista desafi ante, habilidades sociales”. Elmiles experto adaptarlos las clases, aunque no sea las para ayudar a los hijosseprovocar a manejar la compañeros. A medida que pasan los lectura, cálculo y expresión en este aclima económico será

Haz que lleguen felices

/teleritmodearizona Account executives executives Account Evelyn Zarco Zarco Evelyn Zhenia Garrues Garrues Zhenia Valeria la Rosa Janethde Sanchez Jael Díaz /teleritmo Valeria de la Rosa Account executives Publisher / Editor Evelyn Zarco Rebecca A. Diaz Zhenia Garrues Janeth Sanchez Jael Díaz

Art & Design Valeria de la Rosa Miriam Contreras Account executives Bella Suriel Tess Potter Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Nallely Pimentel

UNIVERSITARIAS para la educación

La salvación en tiempos de crisis

muy bienpresentan en la red (Internet) entre 1982con y 2007. también trastornosy si españoles trastornos de quede abandona universidad escolarización ylacociente de también como “Crédito Tributario incendios, mienten con frecuentornos aprendizaje pueden 20”, agregó. trastorno por défi citpero de atención calcula la ayuda tasa de les abandono endo cada vez menos asequible escrita esdifícil sustancialmente Cómo obtener la primera vez que acuden, puede ansiedad yque los nervios que genera días, estopasado será más fácil deberás el año enviaron diez soaún más conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones fi nancieras y ahora inteligencia. deinferior la Oportunidad Americana”, con hiperactividad oespañola depresión escolar en niños yse adolescentes La psicóloga clínica cia para obligaciones o asociarse ael“desmoralización, alproceso. esperado por edad, para eleludir estudiante medio, facilitarles Aquí te ayudael acudir a la escuela. reforzarlo. El sitio de Internet: licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviEl presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por ciento. en este clima será “La mayoría tributarios Acta de tiene un tope de costo de matambién presentan trastornos españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Benavente atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit$2,500 en que escolarización yhasta cociente dedel Barrueta señaló ladel de conoaunque también es mos con mejores consejos para el disfrutan 20”, agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastorno yfalta negativista aún más difícil fondos de laproblemas matrícula yconseguir disminución Los de aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el no afectarán Recuperación ladisocial declaración del 2008 trícula académica ylagastos relacionados en los años inteligencia. considera por su parte que a personas. habilidades sociales”. para el estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo un éxito. Tranquiliza a tus hijos Visita al doctor y controla sus el cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme también cuenta con información nal acerca de los requisitos para cambios las restricciones que Consecuencias sociales y debido al aumento en el costo 40 por ciento. interfi eren signifi cativamente de los2009 fondos de ayuda”, dijo que tenemos que 25 presentar parade este 15 de abril. fiscales y 2010. por ciento los casos de Barrueta señaló la falta de conoaunque también es importante vacunas yEl de los recursos para obtener cantidad de dinero Trastorno disocial y es negativista trastorno disocial defi nido laborales de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los programas de ayuda financiera estu- varias a quienes están sino Los de rendimiento académico Sindisponible embargo, disposiciones podrían afecael Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar están provocaElobtener trastorno negativista desaElpermitirían experto calcula que la tasa cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y se interfi eren signifi cativamente de lostener fondos de ayuda”, dijo por la presencia en ayuda financiera como dos cada año para becas que no capacitación del Departamento se puede llamar a declaración la línea acceso aen fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar la del próximo año epersistente influir en las Con las nuevas el crédito se podrá dos por problemas de dislexia fidiantil ante suele ser normalmente deempleo abandono escolar niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los recursos para obtener cantidad de dinero disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra yes un chequeo Elde trastorno disocial defi nido laborales el rendimiento académico o a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados de los principales obstáculos en gran medida debido a la decisiones que se tomen, como la compra de una reclamar durante cuatro años de educación sutan simples como leer un texto Trabajo. telefónica de laen Ofila cina de Ayuda ayuda federal para estudios, yde por de défi cit de diagnosticado niñez yno sese y de adolescentes españoles con Barrueta. por laelde presencia persistente en ayuda fitrastorno nanciera como dos cada año para que LaFernando Amercian Academy ofCollege Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir de afecciones actividades de vida cotidiana (CEO) Hispanic Fund, viduo conductas distorsionapor este problema sufrir vivienda, de un carro o programar el pago de uni-Si perior ende lugar delados como estaba contemplado breve, hacer una operación arit- caracteriza atención con hiperactividad. por comportamientrastornos de aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell portexto un el comportamiento del indiEn tanto, los medida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un (Academia Americana de Pediatría, destacar los aspectos positivos de que impidan que tu hijo aprenda Fernando Barrueta. Eguren, del Servicio hasta ahora. es detectada y tratada endelos del afectado noversidad”, cooperaalcanzar elde 40hasta por ciento. viduo devocera conductas distorsionapor pueden dijo sufrirSarano AID) oeste en elproblema sitio web. máximo $5,350 al año.arit- tos breve, hacer una operación

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te Stingray de 2015, informó el fabricante de autos, refiriéndose a esto como el “primero en la industria”.

ruta, sin importar si estuvieron en una pista de carreras o si se dirigieron al centro a comprar víveres. El video puede permanecer en un monitor montado “El sistema completamen- en el tablero o puede ser deste integrado le permite a los cargado en la computadora del usuarios grabar videos en alta conductor. definición, con superposiciones de telemetría, de sus expe- La pantalla muestra el video, riencias de conducción dentro además de un velocímetro, y fuera de la pista”, indicó GM. pantalla de aceleración e indiEl Performance Data Recorder Después de estacionarse, los cador de marcha. Los pilotos estará disponible en el Corvet- conductores pueden revivir su que lo usen cuando estén en el

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El nuevo Corvette vendrá con una videocámara incorporada en el tablero curso de una carrera también pueden ver un mapa de la pista, al igual que sus lapsos de tiempo. GM dijo que visualiza que los corredores de autos puedan “analizar sus vueltas de forma increíblemente detallada”. El conductor promedio podría compartir la secuencia de imágenes a través de los medios sociales. Continúa en la p8

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l domingo, General Motors desveló un sistema que integra información del desempeño de la conducción con video grabado por una cámara en el tablero; esto les dará a los conductores de sus llamativos autos deportivos Stingray una alternativa para registrar y compartir su experiencia detrás del volante.

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MUNDO MOTOR


salud

“En Walmart, tenemos el compromiso de ofrecer a nuestros clientes formas económicas de mantenerse sanos, incluyendo el acceso a sus medicinas. Los clientes que se han inscrito en mercados de salud pública deben tener acceso a sus beneficios inmediatamente. Por eso es que, a partir de mañana y hasta el fin de enero, despacharemos un suministro hasta de 30 días de recetas

El minorista toma la iniciativa para ayudar a los clientes que no han recibido información de identificación de su plan

Walmart despachará recetas sin costo por adelantado a inscritos en el mercado de seguros de la salud pública... sin costo por adelantado a los clientes que se hayan inscrito pero que aún no han recibido su información de identificación del plan de sus provee-

dores de seguro. Nuestros farmacéuticos también ofrecerán ayuda para verificar la inscripción y estarán disponibles para responder preguntas sobre

los nuevos planes de seguro” —John Agwunobi, vicepresidente principal y presidente de Salud y Bienestar de Walmart U.S.

Capacitación para el cuidado de la salud está disponible para los latinos con enfermedades mentales y adicciones

Capacitación para la Medidas de Autocontrol para la Salud Integral (WHAM, por su siglas en ingles) - Una oportunidad para las personas con enfermedades mentales y adicciones puedan aprender a auto manejar su salud y bienestar – está disponible en español. El National Council for Behavioral Health (Consejo Nacional), a través del Centro de Soluciones Integrales de Salud de SAMHSA – HRSA, creó el programa de capacitación y pasó un año adaptándolo a la creciente comunidad hispana de la nación. “En el momento en que lanzamos WHAM, sabíamos que nuestro siguiente paso sería adaptarlo a las comunidades latinas “, dijo Linda Rosenberg, MSW, presidente y Directora Ejecutiva del Consejo Nacional. “Dado que las personas con enfermeda-


Durante el entrenamiento, los participantes se comprometen a dirigir grupos de apoyo de WHAM en su comunidad. Los grupos de apoyo semanales duran ocho semanas. WHAM toca los temas del manejo del estrés, el sueño reparador, la alimentación saludable, la actividad física, el servicio a los demás, el sentido de propósito, y mucho más. Los participantes aprenden a mantener registros diarios y semanales para seguir sus metas de salud, logros y prepararse para fortalecer

Aparte de los estresores cotidianos sentidos por todos los latinos que viven en los Estados Unidos a menudo se enfrentan a barreras lingüísticas y culturales. El Consejo Nacional sigue adaptando entrenamientos para atender las necesidades de salud de las comunidades grandes y crecientes hispanohablantes en los Estados Unidos. El National Council for Behavioral Health (Consejo Nacional) Es la voz unificadora de la comunidad Americana de salud mental y organizaciones de tratamiento de adicciones. Junto con nuestras 2.000 organizaciones miembros, servimos a los ciudadanos más vulnerables de nuestra nación - más de 8 millones de adultos y niños viven con enfermedades mentales y adicciones. Estamos comprometidos a que todos los estadounidenses tengan acceso a una atención integral y de alta calidad que ofrece todas las oportunidades para la recuperación y la plena participación en la vida comunitaria. El Consejo Nacional fue pionero en los Primeros Auxilios para la Salud Mental en los EE.UU., el cual ha preparado a más de 100.000 personas a conectar a jóvenes y adultos en necesidad de atención de salud mental y adicciones en sus comunidades. Contacto heatherc@thenationalcouncil. org ó 202.684.3728

Inscribirse en el mercado de seguros toma una hora y media

HolaDoctor, el principal sitio de Internet que ofrece información sobre salud a los hispanos, realizó un testeo en algunos de los mercados de seguros más importantes de los Estados Unidos, con el objetivo de determinar el tiempo que lleva comprar un seguro de salud y comprobó que inscribir a una familia tipo puede llevar un promedio de 90 minutos. Los mercados evaluados fueron los de Nueva York y California. Entre los puntos clave que se analizaron también se incluyeron: la atención en español de los asesores, las recomendaciones otorgadas y el nivel de atención. El testeo fue realizado por promotoras de salud de HolaDoctor, que conocen los detalles de la Ley de Cuidado de Salud. Las llamadas se realizaron en distintos horarios y días. Otro de los hallazgos del equipo que realizó el testeo fue el tiempo de espera al teléfono: oscila entre 12 a 50 minutos. continúa en la p. siguiente

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enterate

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“WHAM me enseñó a concentrarme en lograr una meta en lugar de tratar de cambiar viejos comportamientos “, dice Elena García, evaluadora de compañeros en Miami Behavioral Health y participante en el primer entrenamiento en español. “ Hemos recibido un montón de consejos sobre la manera de determinar si un objetivo es posible, cómo mantener una actitud positiva, elegimos actividades realistas, y establecemos una línea de tiempo para cada objetivo. “

su toma de decisiones de salud. Desde su lanzamiento de los principios del 2012, los entrenamientos de WHAM se han realizado en casi 20 estados, llegando a más de 700 personas con enfermedades mentales y adicciones. Con la adaptación en español, WHAM alcanzara a más personas que necesitan el apoyo para alcanzar las metas importantes de salud, como la pérdida de peso, dejar de fumar, la diabetes, y mucho más.

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des mentales y adicciones pueden morir décadas antes que la población general, tal programa puede enfrentar las disparidades de salud devastadoras y debe ser accesible para el mayor número posible de comunidades. “WHAM fue creado por personas con enfermedades mentales y adicciones para otras personas que viven con los mismos desordenes. Enseña a los participantes a centrarse en sus puntos fuertes, establecer y alcanzar sus propias metas de salud. WHAM es un programa ideal para las comunidades latinas, según la Dra. Elizabeth Ortiz de Valdez, facilitadora del entrenamiento WHAM en español. “Está más allá del lenguaje, el contenido toca elementos fundamentales de la cultura latina – Respeto, Confianza, Personalismo, y Familiarísimo (compañeros como familia) “, ella explica. WHAM alienta a los participantes a enfocarse en sus puntos fuertes y les ayuda a ver las formas de mejorar su salud - tanto física como mental.


CRUCIGRAMA

El nuevo Corvette...

El sistema integra una videocámara colocada sobre el tablero, un receptor GPS y la computadora del auto. Una tarjeta de 32 gigabytes insertada cerca de la guantera puede almacenar unas 13 horas de datos de conducción, indicó GM. Fue diseñado por la compañía que trabaja con la escudería Corvette.

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GM no ha dicho cuánto costará el Stingray de 2015. Chevrolet dijo que daría a conocer el Corvette Stingray de 2015 este mes en la Feria Automovilística de Detroit. El Stingray de 2014 marcó el regreso del vehículo al mercado después de ser producido por última vez en 1976.

Inscribirse en el mercado de seguros...

Continuación... Brianna Keefe-Oates, gerente del Programa de Promotoras de Salud de HolaDoctor Inc. Informó que no todos los operadores respondieron en español, aún cuando el servicio se ofreciera a través de distintos medios publicitarios. No obstante, los empleados que atendieron las llamadas en inglés, ofrecieron el servicio de traducción al español, a través de una tercera persona. Entre los puntos que pueden ayudar a acelerar el trámite, se destacó la capacidad de contar con la documentación al momento del llamado: “Cuando llamas al mercado federal, un mensaje automatizado prepara a la persona que está llamando para iniciar el proceso y te dice qué documentos necesitas para inscribirte”, destacó Keefe-Oates, responsable del testeo.


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Alguna vez se han preguntado 2. Utilízalo para ¿qué hacer para que su pelo desenreda luzca con más cuerpo, volumen y brillo? La respuesta es sencilla: usen aceites. Aquí en 5 tips les diré cómo hacerlo:

1. Menos es más No se necesita más que un par de gotas para cubrir desde la mitad hasta las puntas. Calienta el aceite en tus manos antes de aplicarlo

Hace que sea mucho más fácil 4. Conviértelo en un conseguir el cepillado y protetratamiento ge al pelo del daño ocasionado por el calor de las secadoras, Recubre toda la melena con las planchas y las tenazas aceite, déjalo actuar toda la noche y enjuaga en la mañana

3. Texturízalo con un 5. Combínalo con un secado natural shampoo para lavar El aceite da una apariencia en seco

sexy, con cuerpo y pulido sin llegar a la exageración de que Pon un poco aceite + shampoo se vea grasoso, ¡sácale prove- = tendrás un pelo manejable y cho! con volumen


¿Cómo superarlos?

imaginaba. El flacucho, tomó valor y se enfrentó a su enemigo. Con una honda y piedra en manos pidió fuerzas a Dios y golpeó a Goliat en la frente, quien cayó muerto . Y Hace miles de años hubo dos así derrotó al invencible. pueblos que ni en pintura se podían ver. Se pasaban en ¿Cuál fue su secreto para continua guerra porque cada atreverse a luchar? Aunque cual quería reinar. En uno estaba en desventaja, y a de ellos vivía un hombre pesar de su tamaño y limigigante que hacía temblar taciones, el pequeño David a todo el mundo, y no por tenía mentalidad de gigante. sus pesados pasos, sino por Esta es la cualidad principal su arrogancia y amenazas. que poseen aquellos que suFanfarroneaba de ser el más peran sus obstáculos y retos poderoso e invencible de la más grandes. Así como este tierra. Constantemente de- joven, seguramente te ha cía: A ver quién se atreve a tocado enfrentar un gigante disfrazado de problemas, luchar contra mí. como podrían serlo enferUn día sucedió algo sorpren- medades, desempleo, vicios, dente, un muchachito flaco, situaciones legales, aprietos debilucho y que no le llegaba económicos, rupturas amoni a las rodillas le dijo al gi- rosas, o cualquier dificultad gante: Te voy a aniquilar en que parezca que puede acaun dos por tres. Y su adver- bar contigo. sario se burló: Jajaja… ¡Pareces un espantapájaros enano! Esta historia bíblica de David y Goliat nos enseña tres Aunque todos los pronósti- lecciones importantes. Pricos señalaban que el gigan- meramente, hay que tener el te Goliat aplastaría al joven coraje de enfrentar cualquier David, sucedió lo que nadie situación por más gigantesca

que parezca. Segundo, debes tener un plan de ataque para conseguir lo que quieres. Y tercero, tienes que saber usar las armas y recursos que posees. Si en este momento

piensas que un problema es muy grande para ti, tienes que decir como David: Dios está conmigo y tengo fe de que a este gigante lo voy a derrumbar.

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Eres más grande que tus problemas:

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Por María Marín

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enterate

Tips para entender a los hombres mismo, es porque está interesado en ti. Si se aleja, es porque está marcando distancia. *- Mentiras: Es posible que sepas si está mintiendo si al hablar se mueve, se tapa la boca, se tapa la nariz, etc.

*- Forma en que te agarra: Si cuando le tomas la mano entrelaza sus dedos con los tuyos, quiere decir que realmente le gustas. Si te coge un dedo o te Se dice que los hombres son de toma con desánimo, quiere decir que tiene pánico a Marte y las mujeres de Venus, las relaciones. algo muy cierto... somos completamente diferentes. *- Cómo sujeta su copa: En las fiestas también puedes analizar sus gestos. Cómo agarra la copa dice mucho: Cuantas veces en esas reunio- Si la sujeta con las dos manos o la coloca a la altura nes de amigas no han tardado de la cintura, está marcando distancia. Pero si la coge horas y horas tratando de en- con una mano y no hace más que moverla se siente tenderlos, pero eso es una mi- muy a gusto. sión imposible. Por tal razón he aquí unas claves para conocer un poco más lo que sus gestos y actitudes dicen, y poder así evitar esos pleitos y conflictos con ellos.

Sus gestos:

Su forma de decir “Te quiero”:

*- Conoces a todos sus amigos: Si te ha presentado a todo su círculo social y hasta te ha invitado a salir con ellos, quiere decir que le gustas mucho. Que te haga partícipe de su ambiente es señal de que tu relación va en serio. Lo mismo pasa con la familia.

*- Se viste como te gusta: Cuando hacen caso de tus *- Distancia: Si te acercas cuan- indicaciones y se peinan de la forma que le pediste, do están hablando y él hace lo está claro que quiere agradarte.

*- Te cuida: Si es protector y se preocupa de que estés bien, quiere decir que le importas mucho. *- Después de pelear te busca: Después de una pelea te llama o te manda mensajes. Esto quiere decir que tiene miedo a perderte.

Frases que ellos dicen, pero lo que en realidad quieren decir: *¿Hacemos la cena? él te está diciendo: Me muero de hambre, porque no preparas algo. * Sí te queda muy bien este vestido: Esta pensando: Date prisa, estoy cansado y no llegamos al partido. * Esta noche saldré con mis amigos: Hoy no me apetece verte. Tengo ganas de estar con mis amigos y hablar de fútbol, sexo, y mujeres (por lo general es de lo único que hablan). *¿Estás tensa? ¿quieres que te de un masaje?: En realidad te está diciendo: Tengo unas ganas locas de tocar todas las parte de tu cuerpo. * El problema no eres tú, soy yo: El problema eres tú, no te aguanto, me agotas y además tengo a otra. Pero no sé cómo romper contigo. * Simpática tu amiga: eso quiere decir, es simpática tu amiga, además de muy bonita. * Te prefiero al natural: él quiere decir, no te pintes mucho porque pareces una callejera.


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FRESCO

Nuevos descubrimientos sobre sus beneficios para el corazón... tivamente mayor en la restauración de la circulación de la sangre en la aorta y el aumento de la presión en el ventrículo izquierdo del corazón”. El sulfuro de hidrógeno también se halla presente en los huevos podridos, como los responsables del -casi insoportable- olor que los caracteriza. Sin embargo, en el cuerpo humano, este químico actúa como un mensajero, relajando los vasos sanguíneos y permitiendo que fluya más sangre. El ajo cocido y procesado, sin embargo, pierde su habilidad de generar sulfuro de hidrógeno.

ESTA AGUACATE BAJO INVESTIGACION Nueva investigación examina los efectos que tiene la ingesta de medio aguacate con el almuerzo en la saciedad y en el deseo de comer entre comidas.

Una nueva investigación publicada en la edición de noviembre de Nutrition Journal reporta que añadirle la mitad de un aguacate fresco a un almuerzo pudo haber ayudado a personas sanas con sobrepeso a sentirse más satisfechas y a reducir su deseo de comer después de una comida. El estudio fue financiado por el Hass Avocado Board. El estudio piloto, “Un Estudio Clínico Cruzado Aleatorio 3x3 para

aguacate influye en la respuesta de la saciedad, el azúcar en la sangre, y la insulina, y en la ingesta subsecuente de alimenEvaluar el Efecto de la Ingesta tos. Los participantes fueron de Aguacate Hass en la Sacie- 26 adultos sanos con sobrepeso. dad Post-Ingesta, Niveles de Glucosa e Insulina, y la Ingesta Subsiguiente de Alimentos en Adultos con S obrep eso,” comparó los efectos de la incorporación de aguacate Hass fresco en un almuerzo ya sea en sustitución de otros alimentos o simplemente añadiéndoselo a la comida – con los efectos de la ingesta de un almuerzo estándar, para determinar cómo el consumo de

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cuencia que también es el gran fortalecedor del corazón. Y en efecto, lo es. Pero respecto a de dónde provienen estos beneficios al sistema cardiovascular y sobre cómo aprovecharlos al máximo, todavía hay más descubrimientos.

Los investigadores encontraron que los participantes que le añadieron la mitad de un aguacate a su almuerzo reportaron una disminución significativa en el deseo de comer en un 40 continúa en la p. siguiente

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Esto, a su vez, da fe de que –contrariamente a lo que se piensa– la mayoría de los beneficios a la salud provenientes del ajo no se deben a su amplia gama de antioxidantes; sino que son resultado del sulfuro de hidrógeno, un químico proveniente de la sustancia que se forma Un nuevo estudio desarrollado luego de que el ajo es picado o por científicos en el centro de molido, y que relaja los vasos investigación cardiovascular sanguíneos al ser consumido. de la escuela de medicina de la Universidad de Connecticut, “Tanto el ajo molido como prodescubrió la primera evidencia cesado reduce el daño ocasiocientífica de que el ajo fresco nado por la falta de oxígeno”, Si tenemos en cuenta que el molido tiene mejores efectos dijo Dipak Das, líder de la inajo, es un gran purificador de la para la salud del corazón que vestigación. “Pero el ajo fresco ha tenido un efecto significasangre, sacaremos como conse- el ajo seco. El ajo, es considerado uno de los vegetales curativos más importantes. Incluso, es el remedio natural con mayores propiedades demostradas experimentalmente: fluidificante de la sangre - muy utilizado por personas que han padecido trombosis, embolias o accidentes vasculares-, hipolipemiante -disminuye el colesterol LDL, es decir el que es nocivo para el cuerpo-, antibiótico y antiséptico general, estimulante de las defensas, vermífugo, etc.

02 de enero, 2014

AJO

nutricion


AGUACATE BAJO INVESTIGACION por ciento durante un período de tres horas, y en un 28 por ciento durante un período de cinco horas después de la comida, en comparación con su deseo de comer después de una comida estándar sin aguacate. Además, los participantes reportaron un aumento en la sensación de saciedad en un 26 por ciento 3 horas después de la comida.

“La saciedad es un factor importante en el control de peso, porque las personas que se sienten satisfechas son menos propensas a comer entre comidas,” comentó Joan Sabaté, MD, DrPH, Presidente del Departamento de Nutrición, quien dirigió el equipo de investigación en la Universidad Loma Linda. “También observamos que a pesar de que la adición de aguacates aumentó la ingesta de calorías y macronutrientes de los participantes, no hubo un aumento en los niveles de azúcar en la sangre más allá de lo que se observó después de comer el almuerzo estándar. Esto nos lleva a creer que el papel potencial del aguacate en el manejo del azúcar en la sangre merece más investigación en el futuro.” Mientras los resultados fueron en general positivos, se necesita más investigación para determinar si las conclusiones extraídas de este estudio se pueden aplicar a la población en general. Sin embargo, los resultados sí proporcionaron pistas prometedoras y una base para futuras investigaciones para determinar el efecto del aguacate sobre la saciedad, la glucosa y la respuesta de la insulina. “Estos hallazgos proporcionan apoyo a los beneficios que emergen de los aguacates,” dijo Nikki Ford, PhD, Directora de Nutrición del Hass Avocado Board (HAB). “Estos resultados complementan aún más nuestros esfuerzos de investigación en el control de peso y la diabetes, así como nuestro trabajo continuo para explorar los beneficios múltiples que los aguacates frescos ofrecen cuando se consumen en planes de alimentación saludables cotidianos.” Los aguacates Hass frescos contienen 3 gramos de carbohidratos totales, menos de 1 gramo de azúcar natural por una onza de porción (la menor cantidad de azúcar por porción que cualquier otra fruta fresca) y contribuyen en un 8 % al Valor Diario (VD) de fibra. Cada porción de aguacate fresco, denso en nutrición, es también una fuente de grasas naturalmente buenas. La investigación de la Universidad Loma Linda es uno de varios estudios financiados por HAB como parte de un programa de investigación establecido en el 2010 para aumentar el conocimiento y mejorar la comprensión de los beneficios únicos de los aguacates para la salud y la nutrición humana. Actualmente hay estudios clínicos en proceso para investigar la relación que existe entre el consumo de aguacate fresco y los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el control de peso y una vida saludable.

reflexion

Pequeños saltos de fe

L

os kabbalistas enseñan que esta es una semana increíblemente especial, hablando en términos energéticos. La infame historia del Mar Rojo dividiéndose en dos ocurrió en la historia bíblica de esa semana.

lagro. Este principio espiritual es iluminado más tarde en el relato, cuando uno de los israelitas decide lanzarse al agua. No fue sino hasta que estuvo por sumergirse completamente que las aguas comenzaron a separarse milagrosamente.

En el Centro de Kabbalah enseñamos que esto no es simple- Para permitir que un milagro mente una historia acerca de fi- tenga lugar se requiere de un guras bíblicas, sino que de hecho salto de fe. se trata acerca de nosotros. Esperar que el universo arregle La historia es un código profun- nuestros problemas por nosodo sobre cómo manejar los desa- tros nunca solucionará nada. fíos que parecen tan infranqueables para nosotros como podría Es cuando juntamos el coraje para enfrentar nuestros probleser dividir el mar. mas que el universo cambiará Cuando Moisés le pidió por pri- para intervenir a nuestro favor. mera vez al Creador que dividiera el mar, el Creador respondió: Ningún desafío es imposible de vencer. Esta semana existe una “¿Por qué me lo pides a mí?”. energía disponible que puede Cuando enfrentamos desafíos, ayudarnos a dar los pasos netenemos la tendencia a llorar cesarios para enfrentar aquéllos por ayuda. Oramos o rogamos desafíos frente a nosotros. al universo para que ocurra un milagro. Con pequeños saltos de fe podemos crear grandes milagros. Lo que esta historia nos enseña es que de hecho está en nuestras Yehuda Berg - Maestro Espiritual, Autor Reconocido y Co-Director del Centro de Kabbalah manos hacer que ocurra un mi- facebook.com/yehudaberg.esp


Carmen Zapata, cofundadora y presidente emérito de La Fundación Bilingüe de Las Artes murió el domingo por la noche en su casa de Van Nuys, CA

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Fallece la actriz Carmen Zapata a los 86 años

02 de enero, 2014

comunidad

hispana con presentaciones en español e inglés. Zapata nació en Nueva York, hija de padre mexicano y madre argentina y logró romper la barrera del estereotipo étnico al debutar en Broadway en 1946 con el coro de Oklahoma. Durante varios años, Zapata trabajó como co-

HASTA LUEGO

mediante presentándose en clubs nocturnos y hoteles a lo largo del país usando el nombre de “Marge Cameron” para evitar discriminación. El servicio funeral será en el Forest Lawn en Glendale, pero aún no se ha confirmado la fecha.

CUIDADO

PRETENDER

CONFUNDIDO

PRESUNTUOSO

Look Out

Make believe

Confused

So Long

Show off

(lúk aut)

(méik biliv)

(confiust)

(sou long)

(chou óf)

ENSEGUIDA

SIGA

HORA DE SALIDA

DARSE POR VENCIDO

Right away

Go ahead

Check out time

To give up

(rait euéi)

(góu a jed)

(chék aut táim)

(tu guív ap)

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Durante una carrera de más de seis décadas, Zapata mostró al mundo de las artes su versatilidad al desempeñarse como actriz, comediante, benefactora, traductora, maestra y narradora, llevándola a ser una de las personalidades hispanoamericanas más reconocidas en el ambiente artístico. “Fue una mujer muy trabajadora, dedicada en cuerpo y alma a las de recibir el reconocimiento artes”, dijo Montalvo. del Rey Juan carlos de España Zapata obtuvo una infinidad de y recibir el Lazo de Dama del reconocimientos a lo largo de Orden del Mérito Civil. su carrera, incluyendo El Premio a la Herencia Hispana por Fue fundadora de La Fundación su trayectoria en 1997 y una Bilingüe de Las Artes en 1973, estrella en El Paseo de La Fama una compañía de teatro en Los de Hollywood en 2003, además Ángeles enfocada en la cultura

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Su deceso fue a causa de complicaciones cardíacas, confirmó Evangeline Montalvo, portavoz de la fundación.


opinion

Volver a casa... última voluntad de indocumentados con males terminales

Gil García García y Fatima García.

Gil García García empezó a sentir un dolor agudo en el pie izquierdo, era como un piquete en el estomágo, pero no le dio importancia, se hacía el valiente. “A las dos semanas ya no podía caminar. Necesitaba ayuda para levantarme. Tenía mucho dolor de cabeza”, dice con voz quedita, sin mucha fuerza. En octubre fue llevado de urgencia a la sala de emergencia del Hospital de la Universidad de California en Davis. El diagnóstico fue fulminante: cáncer de la piel, o melanoma, el cual le había invadido la cabeza, los pulmones, el estómago y la pierna izquierda.

Por Araceli Martínez Ortega, La Opinion/New America Media www.newamericamedia.org

García García, como muchos inmigrantes indocumentados diagnosticados con una enfermedad terminal, trabajó casi toda su vida en este país, y como la gran mayoría de ellos un día se vio ante la disyuntiva de quedarse a recibir el limitado tratamiento médico que la ley de Estados Unidos permite dado su estatus migratorio, o regresar a sus país de origen a pasar la última etapa de su vida al lado de la familia que no ha visto por décadas.

casa y es prácticamente el único familiar que García tiene en el país.

Debido a la severidad de la salud de su tío, explicó Fátima, trataron de sacar una visa humanitaria para que algunos de sus hijos pudieran venir a “No he visto a mis cuatro hijos desde hace 20 años. No verlo, pero ahora piensan que conozco a mis ocho nietos”, dice García de 62 años. Llegó es una mejor idea llevarlo a de Cuernavaca, México en 1994 a trabajar a California y México. desde entonces trabajó duro como ayudante de albañil y en el diseño dejardines porque necesitaba mandar dinero “Pero él está preocupado porpara la educación de sus hijos en México. que sabe que si se pone malo, por su estatus migratorio no “A eso había venido ”, enfatizó. podrá regresar para recibir atención médica”. Su sobrina, Fátima García, es una dreamer que lo cuida día y noche tomando el papel de una enfermera en la Como inmigrante García pudo recibir atención médica a través del programa Medi-Cal, pero no el cuidado paliativo que se da a pacientes con enfermedades terminales. De hecho ni Fátima ni su tío han escuchado de este cuidado de emergencia que mejora la calidad de vida de los pacientes con enfermedades terminales al tratar su dolor y síntomas -como naúseas- mientras les proporciona el tratamiento médico que necesitan. El cuidado paliativo debe comenzar mucho antes del hospicio, el cual ofrece comodidad en los últimos seis meses de vida. continúa en la p26


Entre una de las virtudes tenemos la indoblegable actitud de algunos activistas que llegaron a poner en riesgo su integridad física, al ejercer una forma de huelga de hambre y otros por sufrir encarcelamientos, debido a la “desobediencia civil”, ejercida durante las manifestaciones públicas. Entre las debilidades mas notorias tenemos la falta de unidad o integración de las organizaciones o grupos que promovieron los reclamos y presiones, para exigir una Ley de Reforma Migratoria, justa, humana e integral,

Con dicho poder, bien consolidado podemos ejercer una presión mas efectiva y contundente; presión dirigida exclusivamente a los Representantes de la Cámara Baja, allí donde se ha enquistado el odio a los ilegales, donde el racismo es patético y los intereses partidarios, dominados por la gente de poder económico, es determinante.

Organicemos y coordinemos con inteligencia y profesionalismo dicho poder, para que los esfuerzos no se dispersen y para que las acciones de presión aunque algunos siguen denominándola tengan un mejor efecto. “comprensiva”, un termino que no exige ni define nada. No esperemos una derrota mas, porque de no lograrse este año, la tan ansiada En consecuencia, si deseamos que el Ley de Reforma Migratoria, tendría que 2014 se convierta en el año de la Refor- esperarse, hasta que sea elegido otro ma Migratoria, tenemos que empezar presidente, quien realmente cumpla con reforzando dicha debilidad, dejando de sus ofrecimientos electorales lado los personalismos e intereses individuales o de grupos de poder. Es tiempo ya, no perdamos el tiempo, porque en un par de semanas mas, solo Integración o unidad para demostrar el nos quedaran once meses, que recortanverdadero poder latinoamericano, por- do los recesos y descansos de los conque el problema no es solo de inmigran- gresistas, quizá nos quede menos de seis tes de un solo país, sino de toda la Ame- meses efectivos, para ejercer dicha prerica Latina. sión organizada y contundente.

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E

l 2013 nos ha servido para conocer de cerca todas las virtudes y debilidades de la presión ejercida para exigir una Ley de Reforma Migratoria, la cual no se dio, por razones muy bien conocidas: el rechazo o el poco interés mostrado por la mayoría de representantes en la Cámara Baja y la pasividad de un mandatario, quien aun está en deuda con sus promesas electorales.

OBJETIVO: CAMARA DE REPRESENTANTES

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Por Francisco A. Castillo Presidente-OLA

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opinion


padres

Importante:

deja de gritar

¿Qué sucede cuando le gritas a tus hijos? Conoce la historia de una madre que cambió su vida y su manera de relacionarse con su familia. Como madre, le doy un gran valor a cada nota que recibo de mis hijas, ya sean garabatos indescifrables o cartas con caligrafía perfecta. Pero el Día de la Madre recibí de mi hija de 9 años un poema que significó mucho para mí. De hecho, la primera línea me hizo contener el aliento mientras cálidas lágrimas se deslizaban por mi rostro.

del coche o la que tenía más salsa de chocolate en su helado? Si, eran ese tipo de cosas típicas que les suceden a los niños que me irritaban hasta el punto de hacerme perder el control. No es fácil reconocer esto. Así como tampoco es fácil revivir esa etapa de mi vida, porque, siendo honestos, me odiaba a mí misma cuando me sucedían esas cosas. ¿En qué me había convertido que tenía que gritar a “Lo importante de mi mamá es... las dos preciosas personitas que más que siempre está ahí para mí, incluso amaba en la vida? Déjame contarte cuando me meto en problemas.” como era mi vida en aquel entonces.

Verás, esto no fue siempre así Mis distracciones: En el medio de mi vida extremadamente distraída, comencé una nueva práctica que era muy diferente a mi comportamiento usual. Me convertí en una gritona. No lo hacía siempre, pero eran momentos que vivía muy intensamente, como cuando se infla demasiado un globo y éste explota, causando sobresalto y temor.

El uso excesivo del teléfono, la sobrecarga de compromiso, mis extensas listas de tareas, y la búsqueda de la perfección me estaban consumiendo. Y gritarle a los que amaba fue el resultado directo de la pérdida de control que estaba experimentando en mi vida. Inevitablemente, me derrumbé. Y lo hice precisamente en la intimidad de mi hogar, en la compaPero ¿qué me hacía perder la calma ñía de aquellos que eran lo más imante mis hijas de 3 y 6 años? ¿Era que portante en mi vida. ella insistía en buscar tres collares más y sus anteojos favoritos cuando Hasta que un triste día… ya estábamos llegando tarde? ¿Era que quería servirse sola su cereal y Mi hija mayor se había subido en un tiraba la caja entera en la mesa de taburete y estaba buscando algo en la cocina? ¿Fue que ella se tropezó la despensa cuando accidentalmente y rompió un ángel de vidrio que era tiró un paquete entero de arroz en el muy especial para mí, a pesar de ha- piso. Una lluvia de diminutos granos berle dicho que no lo tocara? ¿Fue se esparció en el suelo. Al ver eso, que luchó como un boxeador para los ojos de la pequeña se llenaron no dormirse justo en el momento en de lágrimas. Y fue ahí cuando pude que yo más necesitaba paz y tranqui- ver el miedo en sus ojos al prepalidad? ¿Será porque las dos pelearon rarse para el regaño violento de su por cosas insignificantes como por madre. “Me tiene miedo”, pensé con ejemplo, quien era la primera en salir la más dolorosa comprensión que te

puedas imaginar. “A mi hija de seis años le asusta mi reacción ante un inocente error.” Con una profunda pena, me di cuenta que no quería vivir así el resto de mi vida y que no era la madre que quería para mis hijas. A las pocas semanas de ese episodio toqué fondo. Fue un momento de dolorosa toma de conciencia que me impulsó en un viaje de liberación para desprenderme de las distracciones y comprender lo que realmente importaba en la vida. Fueron dos años y medio de ir reduciendo lentamente los excesos y las distracciones electrónicas…dos años y medio de liberarme de los estándares de perfección inalcanzables y de esa voz interna, guiada por las presiones sociales, que me decía “hazlo todo”. Cuando fui abandonando mis distracciones internas y externas, la ira y el estrés que tenía reprimidos dentro de mí lentamente se fueron disipando. Más alivianada, fui capaz de reaccionar ante los errores y malas acciones de mis hijas de una manera más tranquila, compasiva, y razonable. Por ejemplo, comencé a decir cosas como: “Es sólo jarabe de chocolate. No pasa nada, puedes limpiarlo y la mesa de la cocina estará como nueva” (En lugar de lanzar una mirada furiosa y poner los ojos en blanco) Me ofrecí a sostener la escoba mientras ella barría un mar de cereales que cubría el piso. (En lugar de quedarme de pie junto a ella con una mirada de desaprobación y absoluta molestia.) La ayudé a pensar donde podrían estar sus lentes. (En lugar de quejarme por su irresponsabilidad). Y en los momentos en que el agotamiento y la rabia estaban a punto de ganarme, entraba en el cuarto de baño, cerraba la puerta y me tomaba un momento para respirar profundamente y recordarme a mí misma que son niños, y los niños cometen errores. Así como yo también los cometía. Con el tiempo, desapareció el temor que una vez brilló en los ojos de mis hijas cuando estaban en problemas. Y gracias a Dios, me convertí en un refugio al cual acudir en tiempos difíciles, en vez de ser un enemigo de quien huir y esconderse. No sé si hubiera escrito sobre esta profunda transformación si no fuera por el incidente ocurrido el último lunes. En ese momento saboreé cuan abrumadora puede ser la vida y cómo las ganas de gritar pueden apoderarse rápidamente de mí. Estaba terminando los últimos capítulos del libro que actualmente estoy escribiendo y mi computadora se trabó. De pronto los últimos tres capítulos que había estado corrigiendo desaparecieron frente a mis ojos. Pasé algunos minutos tratando de volver a la última versión del manuscrito. Cuando eso falló, intenté buscar si tenía guardada una copia de seguridad en la computadora. Al darme cuenta que nunca iba a recuperar el trabajo, me dieron ganas de llorar, y aún peor… quise rugir como un león. Pero no pude porque ya era la hora de recoger a los niños de la escuela y llevarlos a natación. continúa en la p34


LOCALES

c ONCIERTOS •Jo-jo-jorge Falcon y la Chupitos

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DE EVENTOS

02 de enero, 2014

AGENDA

•ALEJANDRA GUZMAN

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Enero 25, 2014 Celebrity Theatre, 8:30 PM

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buen provecho

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2 libras de carne molida de res 1 paquete de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP 1 taza de agua 2 huevos, batidos 1/2 taza de salsa KRAFT Original Barbecue Sauce

Indicaciones COLOCA la carne, la mezcla para relleno, el agua, los huevos y 1/4 de taza de la salsa para asar en un tazón. MEZCLA los ingredientes justo hasta que estén combinados. FORMA un pastel dentro de un molde para hornear de 13x9 pulgadas. PON encima la salsa para asar restante. Hornéalo 1 hora o hasta que esté bien cocido (160°F).


Las clases se impartirán de lunes a miércoles de 5:00pm 7:00pm y el curso tiene una duración de tres meses. Además de acuerdo al número de estudiantes, existe la flexibilidad de abrir un nuevo grupo matutino de 10:00am - 12:00pm en el Centro que está ubicado en 3150 N 35th Ave, Ste. 5 en Phoenix, 85017.

Iniciarán cursos a mediados de enero en el Centro de Desarrollo Laboral de Chicanos por la Causa estudiantes la oportunidad de sentir confianza durante curso y obtener su meta.

El curso tiene un costo de $27.50 por semana, es decir $330.00 por el curso completo y no incluye los precios para los exámenes. La instructora

El curso anterior terminó el mes pasado (diciembre), y alrededor de 20 estudiantes lograron obtener su GED. Isabel M. Lemus, es una persona experta y muy eficiente que aparte de utilizar buenos métodos de enseñanza, mantiene a sus estudiantes interesados y enfocados en alcanzar su meta educativa inmediata, “Obtener certificada por el Departamen- su diploma de GED”. to de Educación de Arizona, Isabel M. Lemus, proporciona Si desean mayor información un excelente curso en Inglés y se pueden comunicar al teléfoen Español que les brinda a los no 602-269-6485.

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El curso está disponible para todas las personas y especialmente para los jóvenes que están en el proceso de obtener el permiso de trabajo a través de la Acción Diferida. Inicia con una orientación donde se les informa a los estudiantes sobre las características del examen de GED, la metodología de aprendizaje que se utiliza y además se aclaran todas las preguntas e inquietudes.

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¡A los 102 años posó desnuda en calendario!

Volver a casa, última voluntad de indocumentados... continuación viene de la p16

Gil Garcia Garcia no pudo hacer realidad su última voluntad de regresar a México y ver a sus hijos. Él murió antes de Navidad en Sacramento, Calif. En 2012, en el artículo. “Hogar: Consuelo para los Inmigrantes Indocumentos Moribundos” publicado por la revista de medicina New England, el doctor Ricardo Nuila, del Colegio de Medicina Baylor de Houston, Texas, escribió que “para muchos inmigrantes indocumentados, las enfermedades terminales son un círculo vicioso”.

Nora Hardwick, originaria de Ancaster, Inglaterra, tenía 102 años, y aunque le parezca una locura posó desnuda para un calendario. Lo hizo con un sólo motivo: recaudar fondos para el equipo infantil de fútbol local. Lo he hecho por caridad, pero reconozco que no lo volvería a hacer. Esta atrevida anciana aseguró que “estoy siempre dispuesta, sobre todo si es para una organización caritativa”, según declaró al diario local Lincolnshire Echo. La centenaria mujer reconoció que se “divirtió mucho”. Sin embargo, dijo que “no creo que lo volvería a hacer”. Junto a Nora, otras madres de los miembros del equipo de fútbol de niños, también decidieron aparecer en el calendario. De esta forma, el entrenador auguró que venderían unos 400 calendarios.

de cuidado paliativo en áreas con un alto número de inmigrantes, han comenzado a proveer este servicio como algo equivalente a conceder un último deseo a un moribundo”. “Si es arreglado adecuadamente, mandar un paciente agonizante a casa puede ser una solución en la que todos ganan: Proporciona al paciente una forma de alivio sin usar los fondos de emergencia de Medicaid o del condado”, explica Nuila.

El cónsul general de México en Los Ángeles, Carlos Sada indica que en los dos últiY continuó: “son admitidos al Departa- mos años han mandado a México a cinco mento de Emergencia con dolor severo o inmigrantes con enfermedades terminales la falla de un órgano. Evitamos que mue- a un costo de $24 mil dólares. ran para darlos de alta, y muy pronto, re“Nosotros les proporcionamos el avión y gresan... hasta el día que no pueden”. hay ocasiones en que hacemos el contacNuila señaló que “muchas veces los pacien- to con hospitales para que los atiendan a tes indocumentados sufren tanto mental su llegada a través del seguro popular (un plan médico de gobierno para los desemcomo físicamente en este proceso”. pleados e individuos sin seguro en MéxiUno de sus pacientes, a quien identificó co)”, dijo Sada. “Lo que nosotros hacemos como “Cifuentes”, un hondureño con un es cumplir con la última voluntad del cáncer de estómago en etapa IV, sobrevivó mexicano con una enfermedad sin cura, a pesar de tres diferentes rondas de qui- cuya deseo es pasar sus últimos días con su familia en casa”. mioterapia y gastrectomía. “Después de admitirlo una tercera vez en dos semanas por un fracaso renal, me preguntó si podía administrarle una dosis mucho mayor de morfina para matarlo”, citó el doctor.

¿Donde pueden los inmigrantes indocumentados encontrar cuidado paliativo?

La doctora VJ Periyakoil, directora de Educación y Entrenamiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford Nuila habló con Cifuentes acerca de lo que dijo que no hay agencias específicas que podía hacer, como buscar un cuidado de proporcionen información en otros idiosalud que le permitiera estar cómodo en mas. un hospicio. El paciente pidió algo difeSin embargo, cualquier organización de rente y ser dado de alta. salud que provea servicios de hospicio “En vez de llamar a la trabajadora social, usando fondos federales tiene que ofrecer nuestro equipo médico llamó al consulado los servicios de intérpretes médicos. “Así de Guatemala”, dijo Nuila. “Le describimos es como estos pacientes obtienen informael diagnóstico y pronóstico, y les dijimos lo ción sobre el cuidado paliativo”. que nosotros considerabamos lo mejor, y quizá el único plan médico, mandar a Ci- Araceli Martínez Ortega escribió este artículo para La Opinión a través de la beca fuentes a casa”. Fundación de Cuidado de Salud de CaliDe acuerdo a Nuila, mandar pacientes fornia, un proyecto de New America Media moribundos a sus países de origen no es en colaboración con el Programa Stanford nada nuevo. “De hecho, muchos equipos de Educación para una Vejez Exitosa.


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como cuando de joven andaba codeándose con el presidente mexicano Luis Echeverría y Arturo “el Negro” Durazo. Ya es tiempo que piense en todo el daño que inflige cuando el toma el papel de policía, juez y ejecutor de familias ancestrales Así dice la canción Letra Muerta de Lalo Mora. que tienen igual o más derecho de buscar la feliY este aňo vale la pena pensar en estas palabras cidad, por ser originales de estas tierra. cuando analizamos como seguiremos nuestro Y como dice la canción, todos bajaremos de camino. nuestra nube para dormirnos cobijados, con la El destino es un tema que pocos entendemos, misma cobija de tierra que nos envolverá en el cuando nos alcanza, todos lo sabemos, es el pun- barro del que salimos. to de no retorno. Tiranos como Arpaio serán recordados por toda Ya que por mas que quieras, no puedes parar una generación de niños maltratados, asustados, las consecuencias en el tiempo. Es el momen- perseguidos como el ogro, el “grinch”, el maldito. to instantáneo, donde, a pesar de lo fuerte que aprietes los frenos, sabes que impactarás contra Y aún si el destino, el punto de no retorno, llega a algún objeto y sólo el rechinar de las llantas en el nosotros, tenemos que encontrarlo con la cabeza pavimento y los vidrios estrellados en mil añicos en alto sabiendo que dentro de lo que fue posible, hicimos todo lo que estaba a nuestro alcance, es la horrible realidad. aún si en el camino quedamos. Quizá dirán algunos, que nosotros forjamos nuestro propio destino. Quizá tengamos algo de Nos podrán quitar la libertad, nos podrán perseinfluencia. Podíamos ir más despacio, no practi- guir como criminales aun sin serlo, nos podrán separar de nuestros seres queridos, pero que car deportes peligrosos, ser más cuidadosos. nunca nos separen de nuestra esencia milenaria. Pero tarde o temprano todos dormiremos en la inconciencia del tiempo, sin reloj que nos mar- Somos pueblos originales que seguimos y seguiremos luchando, enfrentando nuestro destino que el paso de nuestra realidad terrenal. como lo hicieron los guerreros de la antigüedad, Todo lo que es hoy, quizá desaparezca en un abrir aceptando las consecuencias de la batalla; y que aun con 522 años de exterminio, no se rindiey cerrar de ojos. ron. Un día, una familia vive feliz con sus hijos en la alegría de la unidad y al siguiente, el papá o la Nos acordamos de Cuauhtémoc, quien con los mamá están pudriéndose por meses o años en pies en la fogata, le dice a su compañero que quecárceles infestadas de criminales. Es un destino ría renunciar y delatar los secretos de los aztecas. trazado en leyes anticuadas de conquista, forja- “¿Acaso estoy en un lecho de rosas?” das en otros continentes contra pueblos originaEnviamos un saludo a Santiago, estudiante de la les. Escuela Esperanza que ahora enfrenta su destiAlgunos, como los políticos, piensan que llegar no. a la cumbre es su destino de invencibles. Se les olvida su mortalidad. Se les olvida que todo lo Le destrozaron la pierna en la semifinal estatal que sube baja con una fuerza y velocidad propor- de fútbol, pero lucha por su recuperación. cional a aquella con la que subieron. Si gusta ayudar a Santiago, llámele a su Mamá Algunos como Joe Arpaio, a sus 82 diciembres al 602 772-6198 con gastos de medio millón en todavía sienten que pueden hacer y deshacer operaciones, cualquier ayuda es bienvenida. “En la vida corazón solo estamos de pasada mi desgracia pagaras cuanto te alcance el destino donde duermo tu vendrás en el valle del olvido de tu nube bajaras para dormirte conmigo”.

02 de enero, 2014

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Una nueva cucaracha resistente al frío invade New York

Puede que los habitantes de Nueva York estén (más o menos) acostumbrados a convivir con las cucarachas en los sótanos o en el metro, pero a diferencia de las ya conocidas, la que acaba de llegar a la ciudad no solo puede sobrevivir en interiores donde hace calor sino queresiste sin problemas temperaturas bajo cero. Entomólogos han descubierto en Manhattan una especie de cucaracha nunca vista antes en EE.UU. Se llama Periplaneta japonica y está bien documentada en Asia, desde donde los expertos creen que ha llegado, según publican en el Journal of Economic Entomology. Ya puede hacer frío e incluso nevar, porque a ella le trae sin cuidado.

«Hace unos 20 años colegas nuestros en Japón criaron ninfas de esta especie y midieron su tolerancia a la nieve», explica Jessica Ware, profesora asistente de ciencias biológicas en la Universidad de Rutgers, en Newark (Nueva Jersey). «A medida que la especie ha invadido Corea y China, se ha confirmado que funciona muy bien en climas fríos, por lo que es muy posible que pueda vivir al aire libre durante el invierno en Nueva York. Además, por supuesto, de convivir perfectamente en el interior junto a las especies que ya están aquí», añade.

consejo de familia

MITOMANIA Por el Pastor Martin Barajas

Se pasearán por las aceras Es demasiado pronto para predecir cuál será el impacto de las nuevas cucarachas, pero los investigadores de Rutgers dicen que probablemente no haya ninguna razón para alarmarse. «Debido a que esta especie es muy similar a la especie de cucaracha que ya existen en el entorno urbano -apunta Evangelista-, es probable que compitan entre sí por el espacio y la comida». Y a medida que compiten, el número de ejemplares podría descender, ya que al necesitar más tiempo y energía en competir, lo pierden para dedicarse a la reproducción.

En cuanto a posibles avistamientos de cucarachas en las aceras y en los parques durante el invierno, los investigadores creen que es posible que ocurra. «Puedo imaginar a la japonica caminando fuera, aunque no sé lo bien que lo haría en la nieve sucia de La especie asiática fue vista por pri- Nueva York., ya que los investigadomera vez en Nueva York en 2012 por res asiáticos probaron con nieve reun exterminador que trabajaba en un cién caída», dice Ware. parque del West Side de Manhattan. Estas cucarachas parecían diferentes Eso sí, los científicos creen poco prode lo que normalmente se arrastra la bable que las diferentes especies pueciudad de los rascacielos, por lo que den cruzarse y crear un super- cucasus cadáveres fueron examinados por racha híbrida porque sus genitales los científicos. Los investigadores de no coinciden. No obstante, tener un Rutgers analizaron las características nuevo vecino de seis patas, aunque no genéticas de la especie y confirmaron sea terrorífico, puede resultar inquielo que sospechaba: estaban ante una tante. Ware tiene un consejo para los nueva vecina. Los investigadores neoyorquinos que quieren ver menos creen que algunas de las plantas or- cucarachas, independientemente de namentales importadas que adornan la especie. Además de los consejos esa zona de Manhattan contenían la que probablemente sepa todo el munnueva plaga. «Si descubrimos más do -mantener la limpieza, no dejar poblaciones en los EE.UU., podría- comida en el suelo y reducir el desormos rastrear sus genes de nuevo para den- existe otro que quizás pueda ser tratar de averiguar sus fuentes exac- desconocido: utilizar un deshumitas», dice Dominic Evangelista, que dificador podría reducir su número, también ha participado en el estudio. ya que el aire muy seco perjudica sus Sería un trabajo de detective muy di- huevos y reduce su capacidad de reproducción. fícil.

En una de las escenas de la más reciente versión de los tres mosqueteros, hay una escena donde aparece el representante del rey de Inglaterra, y una mujer que es conocida por ser sumamente traicionera y mentirosa. El hombre aquel le pregunta a dicha mujer diciendo: --¿cuál es tu color favorito? a lo que ella responde extrañada: --rojo, ¿Por qué? y el hombre le replica: --no, por nada. Solo quería saber si eras capaz de decir la verdad aunque fuera solo una vez. Esta escena nos da un lamentable ejemplo de como la mentira puede dañar nuestra imagen ante los demás. Cuando mentimos perdemos credibilidad, y la gente desconfiará de todo lo que les digamos. Y eso es muy triste, porque aunque digamos la verdad, después de crear una fama de mentirosos, nadie nos creerá ni el bendito. ¿Se imagina en un mundo sin mentiras? Creo que aunque sabemos que eso es prácticamente imposible, todos internamente lo deseamos. Sobre todo si consideramos que a la gran mayoría de nosotros no nos gusta que nos mientan. Sin embargo, en honor a la verdad, todos hemos mentido en mucho más de una ocasión. La mentira incluso, se ha convertido para mucha gente como una herramienta de comunicación que le ayuda a llevarse mejor con las personas, y así evitar consecuencias desagradables. De pronto inventar una supuesta visita de última hora a nuestra casa, puede ser muy eficaz para justificarnos de no tener que ir a alguna reunión. O ¿qué me dice de aquellos que inventan historias para disculpar su impuntualidad en el trabajo? O ¿Inventar que estamos enfermos para faltar a una cita? Pues bien, lo cierto es que todos mentimos y el problema de esto está en que dicha conducta puede dejar de ser solo un recurso esporádico, para convertirse en un hábito. Por cierto muy malo. Cuando la mentira deja de ser solo un recurso esporádico, para convertirse en una herramienta de uso indispensable, estamos en problemas. A esta conducta de mentir repetitivamente se le conoce como: mitomanía. La mitomanía se define como: “Tendencia a desfigurar la realidad engrandeciéndola”. continúa en la página 34


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02 de enero, 2014

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tragico fin de monica spear

Hija de Mónica Spear no sabe que sus padres fueron asesinados Maya, la hija de 5 años de la actriz asesinada Mónica Spear, fue quien contó los hechos del homicidio a la policía, según dijo Katy Pulido a la cadena CNN en Español. Katy Pulido, representante de la actriz de Telemundo, dijo que Spear, de 29 años, fue asesinada con una sola bala y explicó que fue Maya, la hija de 5 años de la reina de belleza, quien contó los hechos del asesinato, asegurando que la misma se encuentra a salvo con sus abuelos paternos en Venezuela.

“Mónica recibió solo un disparo por el brazo derecho, le atravesó su cuerpo y fue instantáneo. Su esposo sí recibió tres disparos. A la niña, gracias a Dios, el tiro no le tocó el hueso”, dijo Pulido a CNN. La representante aseguró que la niña está consciente y que ella fue quien narró los hechos sobre lo sucedido.

Pulido dijo que los abuelos paternos de la niña viajaron a Venezuela desde Orlando y aún no han decidido dónde vivirá. Por razones de seguridad, es probable que resida en Estados Unidos. Spear y Pulido compartieron por última vez el 12 de diciembre del año pasado. En aquel entonces, la actriz, según Pulido, le dijo que quería vivir toda su vida en Venezuela. El padre de Mónica Spear, Rafael Spear, se pronunció tras el asesinato de su hija y su esposo. “Esto es algo que nunca debió haber ocurrido. Ella amaba

a Venezuela, no pude en ningún momento sacarla de allá a pesar de que le dije que el país estaba inseguro. De hecho, la habían asaltado anteriormente alrededor de cinco o seis veces”, dijo Spear durante una entrevista en Univisión. Asimismo, Don Rafael contó que se enteró de asesinato de su hija a través de las noticias en la televisión. “Nosotros tenemos la costumbre de que el televisor en casa se enciende siempre con un canal de noticias de Venezuela, y allí fue cuando vimos que habían asesinado a nuestra hija”, reveló.


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STEVEN SEAGAL QUIERE GOBERNAR AZ Steven Seagal de 61 años y quien saltó a la fama en la película “Marked for Death”, le dijo al canal de televisión KNXV-TV que está analizando la posibilidad de competir por el principal cargo político de Arizona y que dialogó sobre su idea con el autodenominado “alguacil más duro” de Estados Unidos, Joe Arpaio.

02 de enero, 2014

Es hora que el poder del voto latino verdaderamente encuentre la forma de organizarse, porque, si no, nos esperan tiempos verdaderamente tan malos como las películas de este triste personaje.

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Seagal hizo esta revelación mientras hablaba de la tercera temporada de su serie de televisión “Steven Seagal - Lawman: Maricopa County” El actor hizo equipo con Arpaio, alguacil del condado de Maricopa, para hacer el programa que fue grabado en Arizona y transmitido por el canal de televisión por cable Reelz Channel.

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El especialista en artes marciales es integrante de la cuadrilla de Arpaio, conformada por 3.000 civiles que se desempeñan en forma ad honorem. Aunque también ha colaborado con oficinas de alguaciles en Nuevo México, Texas y Luisiana, y ha dicho que desea incrementar la seguridad fronteriza.


LA LEYENDA DE HERCULES

10 de enero

En la épica historia HERCULES: THE LEGEND BEGINS, Kellan Lutz protagoniza el héroe mítico griego - el hijo de Zeus, un medio-dios, mitad hombre dotado de una fuerza extraordinaria. Traicionado por su padrastro, el Rey, y exiliado y vendido como esclavo a causa de un amor prohibido, Hércules debe usar sus formidables poderes para luchar contra su camino de regreso a su legítimo reino. A través de batallas terribles y partidos de la muerte de gladiadores arena, Hércules se embarca en una odisea legendaria para derrocar al rey y restaurar la paz a su tierra.


avances alcanzados durante el primer año de la presente administración y las tareas prioritarias a futuro. El programa también prevé conferencias magistrales impartidas por reconocidos especialistas, las cuales abordarán temas relevantes para nuestro país como desarrollo económico, migración y el papel de la diplomacia contemporánea ante los retos globales. Además, se impartirán talleres sobre temas esenciales para las labores cotidianas de las embajadas y consulados mexicanos, tales como expedición documental, protección consular, colaboración académica y científica, difusión cultural y promoción económica y turística.

Se trata de una reunión importante que permite evaluar los resultados alcanzados en materia de política exterior en 2013, al tiempo que se definen las estrategias que guiarán el trabajo de las embajadas y consulados de La reunión concluirá el viernes México a lo largo de 2014. 10 de enero con un almuerzo de Este año, el programa está es- trabajo en Palacio Nacional, en el tructurado con base en los cinco cual el presidente Enrique Peña ejes rectores que ha establecido Nieto compartirá con los embael presidente de México, Enri- jadores y cónsules las directrique Peña Nieto, desde el inicio ces de su gobierno en materia de su gobierno: México en paz, de política exterior para el año México incluyente, México con que inicia y las tareas prioritaeducación de calidad, México rias para hacer de México un acpróspero y México como actor tor con responsabilidad global. con responsabilidad global. El Consulado General de MéxiDurante las sesiones, los titula- co en Phoenix seguirá inforres de las dependencias respon- mando por este medio a nuessables de la consecución de las tros lectores sobre la amplia grandes metas nacionales en- gama de servicios que nuestra marcadas en cada uno de esos oficina ofrece, así como sobre ejes temáticos, al igual que los programas y acciones que derititulares de otras secretarías y ven de la XXV Reunión de emorganismos descentralizados bajadores y cónsules de México del Gobierno Federal, presen- y que contribuyan a mejorar el tarán ponencias informativas nivel de vida de la comunidad en las cuales mencionarán los mexicana residente en Arizona.

PAG. 33 02 de enero, 2014

Esta semana se lleva a cabo la XXV Reunión de embajadores y cónsules de México, en las instalaciones de la Secretaría de Relaciones Exteriores en la Ciudad de México. Consiste en un encuentro que se realiza de forma annual, que reúne a los titulares de las embajadas y consulados de México en el exterior, así como a directivos de la cancillería, representantes de otras dependencias del gobierno federal, de los gobiernos estatales y a destacados ponentes nacionales e internacionales.

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XXV reunión de embajadores y cónsules de México

HOROSCOPOS

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deja de gritar... Con gran moderación, cerré mi laptop muy tranquila y me recordé a mí misma que podría haber tenido un problema mucho peor que volver a escribir estos capítulos. Entonces me dije: no hay absolutamente nada que pueda hacer sobre este problema en este momento.

viene de la p18

que puede ser escribir y editar un libro. Había estado tan cerca del final. Sentir que se me había arrebatado esa posibilidad fue increíblemente decepcionante. Para mi sorpresa, mi hija se acercó y me acarició el pelo suavemente mientras me decía unas palabras muy tranquilizadores: “Las computadoras pueden ser muy frustrantes”, “Yo podría echar un vistazo para ver si podemos recuperar los capítulos.” Y finalmente: “Mamá, tu puedes hacer esto. Eres la mejor escritora que conozco”, “ Te ayudaré en todo que pueda”.

Cuando mis niños entraron al auto, inmediatamente se dieron cuenta que algo andaba mal. “¿Te pasa algo, mamá?” Me preguntaron al unísono, después de haber tomado un vistazo de mi pálido rostro. Sentí ganas de gritar: “¡Perdí tres días de trabajo en mi libro!” En mis momentos difíciles, allí estuvo ella alentándome, Tuve ganas de pegarle un pu- muy paciente y compasiva, sin ñetazo al volante porque el úl- aprovecharse jamás de mi motimo lugar donde deseaba estar mento de debilidad. era sentada en el auto. Quería ir a casa y arreglar mi libro, no Mi hija no habría aprendido llevar a las niñas a natación, nunca a ser empática si yo huescurrir sus trajes de baño mo- biera seguido siendo una gritojados, peinar sus cabellos enre- na. Los gritos apagan la comudados, hacer la cena, lavar los nicación, rompen los vínculos, platos y acostarlas. hacen que las personas se separen en lugar de acercarse. o Pero en lugar de eso, dije con importante es... que mi mamá calma: “Me pone mal hablar en siempre está ahí para mí, inclueste momento. Perdí parte del so cuando me meto en problelibro que estoy escribiendo. Y mas.” no quiero hablar porque me siento muy frustrada”. Lo importante es… que no es tarde para dejar de gritar. “Lo sentimos mucho”, dijo la mayor. Y entonces, como si Lo importante es… que los supieran que yo necesitaba so- niños perdonan, especialmente ledad, se quedaron tranquilas si ven que la persona que aman todo el tiempo que estuvieron está tratando de cambiar. en la piscina. Durante el resto del día estuve más calmada que Lo importante es… que la nunca, no les grité e hice mi vida es muy corta para enojarmayor esfuerzo para no pensar se por pequeñeces como el ceen el asunto del libro. Al final real derramado o zapatos fuera del día, después de acostar a de lugar. mi hija menor me senté al borde de la cama de la mayor para Lo importante es… que no conversar un rato con ella. importa lo que pasó ayer, hoy es un nuevo día. “¿Piensas que podrás recuperar tus capítulos? Me preguntó. Hoy podemos elegir responder pacíficamente. Y ahí fue cuando comencé a llorar, no tanto por los capítu- Cuando lo hacemos, le estarelos perdidos, ya que sabía que mos enseñando a nuestros hilos podría reescribir. Sino que jos que la paz construye puenmi angustia tenía más que ver tes, puentes que nos llevarán con lo agotador y frustrante lejos de los problemas.

MITOMANIA

continuación viene de la p28

Entonces para comenzar con nuestro compromiso de decir siempre la verdad. Animémonos leyendo un bello pasaje de la Biblia que dice: “No se mientan los unos a los otros, pues ya ustedes se han despojado de la vieja naturaleza y de sus hechos, y se han revestido de la nueva naturaleza, la naturaleza del nuevo hombre, que se va renovando a imagen del que lo creó hasta el pleno conocimiento.” Ahora, usted me dirá: pas- Colosenses 3:9-10 tor, es cierto que a veces miento, pero no siempre. Yo En este mandamiento, viene no soy un mitómano. Y yo también el secreto para pole respondería. Es verdad, der cumplir con él. Si queno lo es. Pero puede llegar remos realmente dejar de a serlo. Y eso es lo que te- mentir. Entonces debemos nemos que evitar. ¿Cómo de despojarnos de la vieja naturaleza. Es decir, debeevitarlo? mos de renunciar a la menSencillo: diciendo la ver- tira, haciéndonos el propódad. Quiero decirle que la sito de dejar de mentir y derazón número uno por la bemos además, revestirnos que mentimos, es porque no de una nueva naturaleza. queremos enfrentar nuestra Esto significa que debemos responsabilidad por aquello de cambiar de conducta. Si que hicimos mal, o aquello antes nuestra manera de vique dejamos de hacer; y sa- vir la vida, era mintiéndoles bemos que si mentimos al a todo mundo, ahora será la respecto, nos escaparemos contrario. Ahora, nos esforde un regaño, o de un cas- zaremos por decir siempre la verdad. ¿Difícil? Sí. ¿Imtigo. posible? No. Por ejemplo: si vamos a exceso de velocidad y nos Recordemos que todo es detiene una patrulla, ya sa- posible para aquel que se bemos que tendremos una esfuerza, trabaja y lucha infracción por ese motivo. por lo que quiere. Recordemos también que mentir, Pero si no llevamos puesto es un mal hábito que tarde el cinturón, lo primero que o tempranos nos llevara a haremos antes de que lle- la vergüenza publica y a la gue el agente, será ponér- mala fama. Recordemos por noslo. Si el policía pregunta último que nuestros hijos si traíamos puesto el cintu- son nuestros más fervienrón le contestaremos con tes imitadores, y si ellos ven un firme “sí” y con eso evi- en nosotros a un tremendo taremos otra multa. Pero si mentiroso, eso mismo es lo por otra parte, decidimos que ellos serán en un futuro. no mentir. Entonces tendremos una consecuencia Para más información sobre este de nuestra falla, (otra mul- u otros temas Bíblicos póngase ta por no llevar el cinturón en contacto conmigo, al correo puesto), pero habremos electrónico martinbarajasfr@ vencido la mentira con la hotmail.com ó sígame en Twitverdad. Eso tarde o tempra- ter como: @martinbarajasfr y no nos engrandecerá, y nos en Facebook como: Martin B. Barajas hará mejores personas. El mitómano es aquel que miente en la mayoría de las veces, incluso en aquellas en las que no había necesidad alguna de hacerlo. Es decir, es aquel que siempre desfigura la verdad con una mentira. Es incapaz de decir la verdad, aunque decirla no lo perjudique para nada. El mitómano vive entre la realidad y la fantasía. Miente por impulso, por necesidad.


El miércoles pasado 8 de enero, la organización Ciudadanos por un Arizona Mejor (CBA) visitaron al Sheriff Arpaio en sus nuevas instalaciones. Los activistas esperaban hablar con Arpaio acerca de los siguientes puntos: los fallidos foros obligatorios con la comunidad latina, los 17 millones en demandas por sus supuestos “enemigos políticos”, los 22 millones que costará el nuevo monitor que le ordenó el Juez Federal Murray Snow y las redadas que siguen en nuestra comunidad.

¿Deberían de involucrarse y participar en ella?

¡YA BASTA! Los invito el lunes 13 de enero a una protesta masiva en la oficina de la gobernadora Jan Brewer. Apoyemos a los DREAMERs para que les den sus licencias de conducir, cuotas del estado para estudiantes universitarios y justicia para los más de 6,000 casos de niños abusados que fueron ignorados por Child Protective Services (CPS).

En los foros comunitarios que debió llevar acabo, nunca les dio la publicidad adecuada para informar a la comunidad latina. Y el monitor que le ordenó el Juez M. Snow que se pagará con dinero del Condado Maricopa o más bien de tu bolsillo, porque todos pagamos taxes en Arizona.

¿Listos para tomar acción? La cita es en el Capitolio 1700 Beto Soto y Citizens for a Better Arizona - www.PhotosByJoseMunoz.com W. Washington Street Phx, que monitorearlo para ase- ¡Creo que ya tuvimos sufi- Az. el día 13 de enero de la gurarse de que él junto con ciente! Es hora de salir y le- 1 a las 3 de la tarde. ¡Ahí los sus oficiales no violen la vantar nuestras voces y decir espero y hasta la próxima! constitución de los Estados Unidos. Arpaio no ha parado las redadas en lugares de trabajo; los restaurantes, lavados de carros, fabricas, etc. Dejando sin sustento a familias inocentes no hace ningún bien a la comunidad.

Este es dinero que podría ser utilizado para mejorar la educación en este estado y será utilizado para pagar la niñera al famoso Sheriff Joe, porque resulta que hay

La política forma parte de la vida diaria y depende de ti de hacerla trabajar a tu favor. Llegó la hora de que la comunidad se una, de que la voz latina se escuche.

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¿Qué es la política?

02 de enero, 2014

¡Por supuesto que sí!

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Por Rocío Vega

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MUJER BUSCA HOMBRE W-528... Busco un señor del estado de Chihuahua de unos 70 años, alto y que le guste bailar y que sea educado y alegre y que sepa respetar a su pareja. Que esté pensionado. Yo soy mexicoamericana pensionada, me gusta bailar y vestir bien, me gusta respetar a la persona que esta a mi lado. Soy viuda, morena clara, peso 150 libras y mido 5’6”. Quiero una persona seria, no quiero juegos. Vivo en Chicago.

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CONEXION DE AMOR TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Ste. 3 Phoenix, AZ 85034

Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prisión, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias.

W-527... HOLA caballeros de 45 a 55 años de edad, soy mujer divorciada hace muchos años, ya mis hijas crecieron y se fueron a hacer sus vidas aparte, por eso yo he decidido buscar el amor. Si usted está buscando el amor como yo y eres serio, limpio y trabajador, llama o escríbeme para conocernos. Espero tu carta. Gracias. W-526... Hola, soy una mujer de 40 años y estoy en busca de un hombre de 30 a 45 años de mente abierta, alto delgado, romántico y muy apasionado. Yo soy romántica, cariñosa y apasionada. Si quieres saber mas de mi mándame tu número de teléfono incluye el área. W-525... Soy señora cubana de 75 años, peso 180 lbs., 5’4” de estatura, soy religiosa si no crees en los santos no te molestes. Soy atenta, limpia, cariñosa, no tengo vicios y soy legal en este país. Deseo conocer caballero de 65 a 70 años de no más de 170 libras y no menos de 5’5” de estatura, que sea atengo, caroñoso, limpio, que tenga carro, que sea legal en este país, que no fume para si es posible comenzar una bonita amistad. W-524... Mujer realizada con ganas de compartir la vida. Soy bonita, alta, blanca, trabajadora, luchadora, honesta, limpia, divorciada, cariñosa, respetuosa, detallista, romántica, sensible, sencilla. Pocha de familia de mexicanos con valores y costumbres de allá. Busco hombre de 35 a 43 años, alto, trabajador, responsable, que sepa lo que quiere, honesto, fiel, con ganas de salir adelante, no conformista, que tenga valores, palabra y sepa respetar. Que sea fuerte pero noble y de buen humor. Romántico y que le guste divertirse también en pareja. Me gusta viajar, cenar, bailar de vez en cuando pero no niego que me gusta y si no sabes aprendemos. Que sepa su papel de hombre y el de la mujer. Que ante todo nosotros, los dos crecer, conocer, explorar, vivir la vida en paz y feliz. No busco aventuras, quisiera rehacer mi vida para siempre. Escríbeme tu número y manda foto si tienes. W-523... HOLA, mujer jalisciense de 55 años, en este momento me encuentro separada pero espero

poder divorciarme pronto. Soy morena clara, estatura bajita, cuerpo regular, sincera, honrada, sin vicios, fiel. No me gustan las mentiras, me gustan las diversiones sanas como el baile, oír música, caminar, romántica y detallista. Busco caballero de 54 a 57 años que sea honrado, trabajador, responsable sin vicios, fiel, detallista, romántico, alegre, optimista y que no sea mentiroso.

jeres orientales, hispanas, filipinas, NO anglosajonas. Gracias.

W-522... Señora de 75 años cubana, 5’4” de estatura, 180 libras, trigueña, limpia, cariñosa, comprensiva, legal en este país, desea conocer caballero de 70 a 75 años, moreno claro, legal también, no más de 160 libras y no menos de 5’5” de altura, que sea limpio, cariñoso, atento, comprensivo, dedicado y que tenga carro para moverse.

M-732… HOLA, me llamo Roberto, soy caballero de 57 años, 5’6” de estatura, peso 150 lbs., soy legal en este país, con trabajo estable y divorciado hace 3 años. Me gustaría conocer a dama que necesite un compañero para el resto de su vida, te ofrezco amor y fidelidad no importa tu físico o si eres legal o no. Contéstame para conocernos mejor y después veremos. Mi trabajo es truck driver local.

W-521... Hola soy señora de 52 años de Mesa, AZ. Ando buscando mi media naranja soy viuda tengo un hijo casado, soy blanquita, chaparrita mido 5 pies, gordita. Soy muy cariñosa y me gusta consentir a mi pareja. Si tu estás por ahí, escríbeme yo te contestaré todas tus cartas y si estás solo como yo a ver que Dios dice. W-520... Soy una mujer de 43 años, me ha ido muy mal en el amor y quisiera poder encontrar el verdadero amor. Soy de Durango, muy sincera y humilde. No me gustaría que jugaran más conmigo. Gracias.

HOMBRE BUSCA MUJER

M-737… Hola, señor de 65 años de edad de Mesa, AZ peso 190 libras y mido 5’2”. Busco señora de 48 a 66 años de edad, que esté sola como yo y que quiera hacer pareja conmigo. No pido cualidades en la mujer, porque tampoco las tengo: El hombre que diga que las tiene miente para conseguir lo que quiere. Yo solo pido el cariño y el amor de la mujer que responda a mi anuncio y vivir juntos hasta que Dios nos lo permita. Mándame tu número de teléfono. M-736… Busco señora educada, de 50 a 60 años, de complexión mediana 5’ a 5’5”, de buen corazón y para toda la vida. Me considero hombre de buen corazón y que respeta mucho a la mujer, mido 5’8”, 175 lbs. Soy de Sonora. M-735… Me llamo Hernán tengo 35 años, mido 5’5”, peso regular, busco dama de 20 a 50 años para una amistad y después Dios dirá. De preferencia que sea gordísima. Estado civil no importa. M-734… Hombre viudo retirado sin compromisos en busca de una mujercita de 65 años, de 5 pies de estatura, 110 lbs. de peso. Ofrezco seriedad y apoyo en todo momento. Contestaré a todas las personas con esos atributos solamente. Mu-

M-733… Soy hombre de 55 años, divorciado, no tengo vicios, trabajador, peso 180 lbs. y mido 5’10”, busco señora de 45 a 65 años para relación seria, cariñosa y fogosa, el físico no importa yo busco el amor no busco belleza, con el simple hecho de ser mujer ya eres hermosa.

M-731… Hola corazón de melón me llamo Alejandro, tengo 40 años y soy el latín llover que tu andas buscando. Soltero, mexicano, moreno claro, 5’7” de estatura, alegre, amable, guapo y un cuerpo atractivo, me gustan los buenos perfumes y vestir bien. Busco damita que sea cariñosa, atractiva y muy alegre, entre los 40 y 55 años. Me fascinan las mujeres que me superan en la edad, así que con todo respeto te invito a conocernos, una cena romántica seria lo ideal para ese primer encuentro. Estaré esperando tu carta y tu número telefónico. M-730… Busco amistad con dama delgada, honesta y legal. Soy un caballero de 54 años de edad, ciudadano de E.U. Complexión ligera, buen sentido del humor, no consumista, sin vicios. Practico el vegetarismo. Resido en Mesa, AZ. M-728… Soy un americano de 72 años, 5’9”, 160 libras, cabello gris, ojos azules, me gustaría conocer una mujer muy muy delgada, muy dulce y cariñosa como yo, para una relación seria y duradera. No olvides poner tu teléfono. No te arrepentirás. M-727… Me llamo Marco, nací en los Estados Unidos y me crié en México. Soy buena persona, me gustaría conocer muchacha para amistad bonita. No interesa tu edad o tu físico. Tampoco interesa si estás en una relación. M-726… Hola señoras guapas, busco una mujer chaparrita, morenita, un poco llenita y caderona, ese es mi gusto de encontrarme una mujer. Yo la acepto de la religión que ella sea. Que tenga de 55 a 61 años de edad. Mi nombre es Jerry (Gerardo), estoy jubilado pero estoy trabajando, tengo 65 años. Tengo muchos deseos de encontrarme una buena mujer para formar un hogar como Dios manda. No tomo, ni fumo, no soy mentiroso, soy mexicano.


G-022… Hola soy persona gay muy femenina y muy bonita. Escribo porque deseo tener amigas y amigos, personas de buen corazón que no discriminen a las personas que son como yo. Que sean buena onda para salir a divertirse sanamente. Soy muy buena persona si quieres saber más de mí por favor de escribir. G-020… Soy hombre de 57 años, alto, moreno. Quiero tener amistad con gay muy femeninos, con senos naturales y que sean activos. Yo soy activo. Que no les importe la edad. Contestaré a todas las cartas. G-019… Hola que tal, me llamo Arturo y me gustaría conocer a un hombre de 35 a 45 años, altura de 5’8” a 5’10”, peso adecuado a la altura, no gordos. Mi esposa tiene una fantasía y deseo cumplirsela. G-018… Hola a todos los hombres mucha atención, yo soy un hombre de 40 años, no tengo ningún vicio y además vivo solo en el área de Phoenix y ando en busca de un hombre porque quisiera cumplir una fantasía que les va a gustar, así que espero sus cartas y por favor mucha discreción… los espero. G-017 Hola soy un morro de 25 años, soy gay de apariencia 100% masculina, soy buena onda, divertido, me gusta salir, escuchar música, no tengo vicios, quiero encontrar amigos, para salir y ya no estar solo. Busco amistad de hombres bisexuales activos de 21 a 49 años. Casados, solteros, que quieran una amistad sincera conmigo y ya el tiempo dirá. No busco aventuras sólo amistad sin malos rollos, en mi tendrás un amigo. G-013 Soy hombre masculino, mido 5’6” y peso 160 libras, no soy mal parecido y tengo amplio criterio, busco gay femenina y bonita, que vista de mujer todo el tiempo y que tenga una bonita forma de ser. No importa el físico sólo que sea femenina y que no pase de 35 años de edad, ya que yo tengo 30 años.

-bebés que nacen en estado ¿Quién no pueden prematuro donar sangre?

¿Cómo puede donar No puede ser donante si: sangre? -ha tenido hepatitis después Conviértanse en un Para ser un donante necesita: de los 11 años de edad donante -presentar su licencia de -ha recibido tratamientos Un donante puede salvar conducir, tarjeta de donante de radioterapia o quimiotehasta tres vidas. Al donar u otro tipo de identificación rapia para el cáncer sangre usted puede ayu-tener 17 años de edad o -es portador del virus (VIH) dar a: más Si desea convertirse en un -personas que han sufrido accidentes o lesiones -pesar 110 libras (50 kg) o donante de sangre u obtener más información acerca más graves del proceso de donación, -pacientes con cáncer u -estar en buen estado de sa- comuníquese con la Cruz Roja Americana al 1-800otras enfermedades cró- lud 733-2767. nicas Nota: Si está tomando me-personas que necesitan dicamentos y desea donar También puede hacer una un trasplante de órgano u sangre consulte antes con su cita en el centro de donamédico. ción más cercano. otra cirugía

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Enero es el Mes Nacional de los Donantes de Sangre

02 de enero, 2014

¿Sabía usted que cada año cerca de cinco millones de personas en Estados Unidos reciben transfusiones de sangre que salvan sus vidas? La Cruz Roja Americana es una organización sin fines de lucro que provee alrededor del 40 por ciento del suministro de sangre del país. Para continuar con su labor necesita 38,000 donaciones de sangre cada día.

www.teleritmodearizona.com

G-023… Me llamo Rodrigo, hola busco a un amigo más que un amigo. Entre 25 a 45 años, discretos y no afeminados. Gay o bisexuales, no me importa la belleza ya que no estoy tan bello. Peso 165 lbs., pelo negro, moreno claro y soy gay discreto no afeminado y tengo 48 años. Contestaré todas las cartas. Ofrezco discreción y no se arrepentirán.

ENTERATE

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CONEXION LGBT

G-024… Soy hombre bisexual buscando mujer bisexual con apariencia femenina de mente abierta. Tengo 60 años soy moreno claro, mido 5’5” y peso 190 lbs. Quiero que ella no este muy gorda pero tampoco muy flaca, que sea comprensiva, cariñosa, compartidora, limpia y sincera.


Únase a otros de alrededor del mundo en conversación, discusiones, hablando delante de una audiencia, y mucho más. Enseñadas por una profesora con experiencia. Civic Center Library Gold Room Los jueves 10:00 – 11:00 am | 9 de Enero – 29 de Mayo, 2014

www.scottsdalelibrary.org/espanol | 480.312.2133


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www.teleritmodearizona.com

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TELERITMO ED. 567  

09 ENE '14

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