Galaxy Gladiator vinder på både fysik og mentalitet

Hos Galaxy Gladiators står det klart, at den endelige sejr kommer med hård træning både på og udenfor banen. For at sikre pokalen og opnå toppræstatoner, arbejder teamet derfor med spillernes mentale færdigheder.

Sportspsykologisk artkel

En begivenhedsrig uge, giver Galaxy Gladiators endnu mere blod på tanden

Den første uge i SDU-liga turneringen er gået, og det har været en uge med både op-og nedture for teamet Galaxy Gladiator. Efer en træningskamp med stort overskud mod Wild Worms, gik den første turneringskamp ikke helt som forventet, og Galaxy Gladiators måte se sig slået af selv samme team med et nederlag på 28-30. Det er dog gladiatorernes vision at rejse sig og bruge kampens udfald tl at blive endnu stærkere mentalt, og arbejde med spillernes identtet og drivkraf, for at styrke holdets præstaton i turneringen. Dete forstående arbejde ledes naturligvis af teamets egen Mental Coach, Caroleus Hun ser på opgaven med stor vigtghed og respekt.

”At træne de mentale færdigheder er mindst lige så vigtgt, som at træne teknik og taktk på banen, og det skal gøres lige så ofe som indøvelsen af f.eks. strafekast” - Caroleus.

Samtaler med Mental Coach skal sikre et fundament i de mentale forudsætninger hos spillerne og give toppræstatoner

Caroleus mener, at for at give teamet de stærkeste forudsætninger for at nå en sejr, er det vigtgt at arbejde med spillerne i centrum og deres individuelle psyke og mentalitet for, at der skal ske en udvikling af teamet.

Caroleus vil undervejs i turneringen afolde individuelle samtaler på holdet. Disse samtaler skal grave ind tl kernen af hver enkelt spiller

Under samtalen vil der være fokus på spillernes egne målsætninger for forløbet. Der vil ligeledes blive lagt fokus på spillernes selvværd og accept af dem selv, for at udvikle dem både på og uden for banen Ydermere har teamet arbejdet med deres fælles værdier i den forgange uge. Disse værdier bygger på spillernes individualitet, og det er vigtgt, at alle på teamet kan stå inde for de fælles valgte værdier

Teamet fortsæter træningen med en plan, der når ud over banen

For at sikre vejen mod sejren, er der for teamet lagt en plan, som tager udgangspunkt i 3Rmodellen, for at skabe større fokus for spillerne og give dem grobund for at handle mere optmalt tl turneringskampene Under de tre elementer, registrér, release og refokusér, tages der fat om især tre faktorer.

Visualisering, for at forberede spillerne på den forestående kamp og de situatoner de kan ende i. Den indre dialog skal erstate de negatve tanker der kan opstå hos spillerne, for på den måde at opbygge selvtlliden tl egne evner og deres selvværd, altså deres følelse af at have værdi. Det sidste fokuspunkt er stresshåndtering, som spillerne skal arbejde med i de mest pressede situatoner. På denne måde kan gladiatorerne helgardere sig mod den nervøsitet og spænding, der kan opstå op tl de vigtge turneringskampe.

Galaxy Gladiators ser nu fremad tl de næste turneringskampe - både stærkere fysisk og mentalt og med en sikker sejr i vente.