Wellness Newsletter Spanish, Volume 3, Issue 2

Q1/2024 • VOLUMEN 3 NÚMERO 2

VIVE BIEN • TRABAJA BIEN Boletín Trimestral de Recompensas Totales Enfoque en la Salud de las Mujeres / por Natasha Carter

VIVE BIEN • TRABAJA BIEN

Contenido

// CONSEJERÍA VIRTUAL //

ConsejerÍa Virtual

Reseña Sobre la Salud de la Mujer

DetecciÓn del Cáncer Cervical

Dos Opciones para la Consejería En Línea

Maternidad

Todos tenemos pensamientos y comportamientos que nos frenan. Con la terapia en línea, aprenderás a descubrir y superar estos obstáculos con el apoyo de una terapeuta.

DetecciÓn del Cáncer de Mama

Recompensas de Bienestar

One Pass Select: Osteoporosis

TDINDUSTRIES.COM

• Directorio de la Salud Mental de UHC

Visita myuhc.com y busque terapeutas con Se Ofrece Atención Médica Virtual

• Talkspace

Ve a Talkspace.com/connect y elije Use My Insurance Benefits

Copago de $10/visita con el seguro médico de TD

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 2

Enfoque en la Salud de las Mujeres

// RESEÑA SOBRE LA SALUD DE LA MUJER //

Necesidades de Salud de las Mujeres en Todas las Edades

L

a base para el bienestar de las mujeres de cualquier edad es la misma. Comienza con los 5 Pilares del Bienestar del Socio - físico, emocional, financiero, laboral y comunitario. Una base sólida nos ayuda a seguir prosperando en cada década de nuestra vida, incluso cuando tenemos diferentes desafíos de la vida, riesgos para la salud y cambios del cuerpo.

saludable, algunos de los principales problemas de salud a los que se enfrentan las mujeres son la salud mental, la atención autoinmune, la prevención del cáncer, el tratamiento de la osteoporosis y el tratamiento de la menopausia.

¡La Semana de la Salud de la Mujer 2024 se trata de TODAS las MUJERES! Ya sea que eres nuevo en la fuerza laboral o estás a pocos años de jubilarte, ¡esta semana es un recuerdo de que su salud es importante!

Abordar estas preocupaciones frecuentemente comienza con la búsqueda temprana del médico adecuado. A veces tenemos suerte y nos conectamos con el primer médico que encontramos, pero muchas veces encontrar al médico adecuado puede ser como encontrar ese par de jeans perfectos. Tienes que probarte algunos para encontrar el ajuste adecuado.

Las necesidades de salud de las mujeres son únicas y multifacéticas y cambian a lo largo de la vida. Además de la salud materna y de garantizar un embarazo

Lee esta publicación para conocer los recursos disponibles para tí y tu cónyuge para ayudarles con el cuidado personal y los problemas de salud de la mujer.

Visita myuhc.com para encontrar una lista de los servicios locales dentro de la red.

TDINDUSTRIES.COM

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 3

VIVE BIEN • TRABAJA BIEN // DETECCIÓN DEL CÁNCER CERVICAL //

Protéjete Contra el Cáncer de Cuello Uterino

El Virus del Papiloma Humano (VPH) desempeña un papel en la causa de la mayoría de los cánceres de cuello uterino. Protégete con estos 2 pasos:

1. VACÚNATE. Vacúnate contra el VPH hasta los 26 años 2. HAZTE LA PRUEBA. Hazte la prueba de Papanicolaou a partir de los 21 años y la prueba del VPH a partir de los 30 años.

Haz una cita para tu examen de rutina con tu obstetra-ginécologo o médico de atención primaria y averigüa cuando debes vacunarte y hacerte la prueba.

TDINDUSTRIES.COM

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 4

Enfoque en la Salud de las Mujeres

// MATERNIDAD //

QUÉ DEBES ESPERAR CUANDO ESTÁS EMBARAZADA Traer un nuevo bebé a tu vida trae una gran emoción y grandes cambios. Encuentra asistencia y recursos con UnitedHealthcare: •C ursos en video sobre qué debes esperar cada trimestre • Conéctate con una enfermera para embarazos de alto riesgo •E xtractor de lactancia eléctrico gratuito myuhc.com/maternity. Requiere iniciar sesión. ¿Estás pensando en ampliar tu familia? Comunícate con Total Rewards para que podamos unirnos en este paso emocionante para darte información sobre permisos y beneficios que serán beneficiosos para tí y tu hijo. Tenemos muchos tipos de licencias pagadas y para proteger el trabajo, desde adaptaciones por embarazo hasta permiso para tiempo de unión y más.

// MENOPAUSIA //

La Menopausia es una Parte Normal del Envejecimiento Pero Eso No Significa que Tienes que Vivir Con los Síntomas En los años previos a la menopausia, las mujeres pueden experimentar síntomas tales como: •P roblemas para dormir • Palpitaciones cardíacas •A nsiedad y depresión •N iebla mental •P roblemas de memoria •S ofocos o escalofríos Las mujeres normalmente llegan a

TDINDUSTRIES.COM

la menopausia entre los 45 y los 55 años, pero pueden tener síntomas hasta 10 años antes de este momento.

Cada mujer es diferente con respecto a los síntomas.

Habla con tu médico acerca de tus síntomas y pregúntale sobre opciones de tratamiento con medicamentos y sin medicamentos.

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 5

VIVE BIEN • TRABAJA BIEN // DETECCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA //

Las Pruebas de Detección de Cáncer de Mama Comienzan a los 40 Años Cuando se trata de cáncer, la detección temprana salva vidas.

Hazte la mamografía de detección a los 40 años.

Consulta con tu médico para ver si es hora de tu prueba.

Tu plan médico con TD cubre las pruebas de detección de cáncer de mama libre de costo para tí.

TDINDUSTRIES.COM

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 6

Enfoque en la Salud de las Mujeres

// RECOMENSAS DE BIENESTAR //

COMPLETA TU EXAMEN FÍSICO Y GANA $100 EN TU CUENTA DE REEMBOLSO DE SALUD “HRA

Las mujeres de cualquier edad pueden beneficiarse de un examen físico anual para la prevención y detección temprana de problemas de salud.

PASO 1: Completa tu examen físico entre el 1 de enero y el 31 de diciembre PASO 2: Deposita $100 en tu HRA. Depósitos realizados trimestralmente.

Este es un beneficio del plan médico para parejas y cónyuges. myuhc.com

TIER

1

Encuentra un médico de atención primaria de nivel 1

TDINDUSTRIES.COM

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 7

// OSTEOPOROSIS //

Entrenamiento de Resistencia Para La Osteoporosis

One Pass Select Puede Impulsar tu Rutina de Ejercicios El riesgo de osteoporosis aumenta después de la menopausia. Cuanto antes comiences a desarrollar huesos fuertes, mejor estarás a los 50 años y más.

El entrenamiento de resistencia, como el levantamiento de pesas o el yoga, puede ayudar a fortalecer los huesos. ¡Regístrate para obtener una membresía de gimnasio con descuento con One Pass Select y comienza tu nueva rutina de ejercicios hoy!

onepassselect.com

Con One Pass Select, puedes elegir un nivel de membresía que se adapte a tu estilo de vida y obtener acceso a varios gimnasios locales y clases de ejercicios en línea comenzando en $29/mes.

// CONTÁCTANOS // si tienes alguna pregunta sobre los Beneficios o el Bienestar del Socio TotalRewards@TDIndustries.com Nelly Oviedo / Coordinadora de Total Rewards / 682-287-0528 Jackie Britto / Beneficios/Permisos de Ausencia / 469-203-9388 Jessica Tobias / Analista de Compensación / 972-345-6798 Natasha Carter / Defensora de la Salud de UHC / 972-888-6800 Chad Caveny / Analista de Sistemas de Recursos Humanos / 972-888-9592 Peyton Liu / Gerente Sénior, Total Rewards / 972-888-9469

13850 Diplomat Drive / Dallas, TX 75234 TDINDUSTRIES.COM

BOLETÍN DE BIENESTAR DE TDINDUSTRIES 8