Ομορφιά & Ευεξία

Ο

vέος τρόπος γυμναστικής είναι εδώ!!! Πρωτοποριακός χώρος για όσους ζητούν κάτι περισσότερο από γυμναστήριο. To GYM WAY fitness and wellness είναι ένα πολυδύναμο κέντρο άσκησης-αισθητικής και διατροφής το οποίο ασχολείται ολιστικά με τον παράγοντα άνθρωπο. Καλαίσθητα και άρτια εξοπλισμένοι χώροι (αίθουσα με αερόβια και δυναμικά προγράμματα Pilates - Body Pump - Yoga και Zumba και αίθουσα cycling - αίθουσα personal (reformer kinesis), αίθουσα functional - αίθουσα με όργανα, παιδικά προγράμματα και παιδική φύλαξη, υπηρεσίες διατροφής μετά από σωματοανάλυση - λιπομέτρηση. Υπηρεσίες αισθητικής προσώπου - σώματος, εξειδικευμένες θεραπείες ανάπλασης και αντιγήρανσης για πρόσωπο και σώμα, κρυολιπόλυση για τοπικό λίπος και σύσφιξη σώματος, αποτρίχωση laser τελευταίας γενιάς, καθώς επίσης και αναίμακτο lift προσώπου. Ξεπέρασε τον εαυτό σου! Χαμογέλασε καθημερινά στον υγιή τρόπο ζωής που σου προσφέρουν τα γυμναστήρια GYM WAY. Γίνε και εσύ μέλος της πιο έμπειρης ομάδας.

Τ

α «Καλλυντικά Οντόπουλος» ομορφαίνουν τη ζωή μας εδώ και 41 χρόνια. Ένα από τα πρώτα καταστήματα καλλυντικών στην πόλη του Βόλου με αδιάλειπτη παρουσία στο χώρο της ομορφιάς και συνεχή εξέλιξη ως προς τα προϊόντα ομορφιάς, παρακολουθεί όλες τις νέες τάσεις και φέρνει για εσάς τα καλύτερα και ποιοτικότερα προϊόντα στις συμφέρουσες τιμές με γνώμονα την άριστη εξυπηρέτηση. Στα ‘’Καλλυντικά Οντόπουλος¨ μπορεί κανείς να βρει αρώματα επώνυμα αλλά και χύμα εξαιρετικής ποιότητας μόνο με 5,00 € τα 50ml. Πάνω από 400 κωδικοί αρωμάτων κατασκευασμένα με την τεχνογνωσία γνωστών εγχώριων αρωματοποιών που χαρακτηρίζονται από ποιότητα, διάρκεια και πιστότητα που αγγίζει το 100%. Προϊόντα περιποίησης προσώπου, σώματος, είδη κομμωτηρίου και ονυχοπλαστικής αλλά και μακιγιάζ, ξεδιπλώνονται μπροστά σου και καλύπτουν όλες τις ανάγκες σου. Με συνεχή παρακολούθηση των νέων εξελίξεων, φέρνουμε κοντά σου μεγάλα brand καλλυντικών με διεθνή απήχηση. Ένα από τα δυνατότερα brand στο μακιγιάζ, τα προϊόντα Wet N’ Wild έρχονται από το μακρινό Los Angeles και υπόσχονται να συναρπάσουν τη σύγχρονη γυναίκα, τόσο για την ποιότητα όσο και για τις τιμές. Προϊόντα αιχμής τα οποία είναι cruelty free, που σημαίνει ότι η Wet N’ Wild δεν κάνει τεστ σε ζώα αλλά παρόλα αυτά η σύσταση όλων των προϊόντων της είναι απολύτως ασφαλής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σε διεθνή τεστ όπου εξετάστηκαν πάνω από 400 κραγιόν χειλιών, η Wet N’ Wild είναι από τις λίγες εταιρείες παγκοσμίως που δεν χρησιμοποιούν τον βλαβερό μόλυβδο στη σύσταση των προϊόντων της. Η όλη φιλοσοφία της εταιρείας την κατατάσσει ως την πρώτη μάρκα οικονομικού μακιγιάζ στην Αμερική. Με πλήρη γκάμα από μεϊκ απ, κραγιόν, πούδρες, ρούζ, μάσκαρα αλλά και προϊόντα higlighting και contouring κ.α, θα καλύψουν σίγουρα όλες σου τις ανάγκες ομορφιάς. Η δημοφιλής σειρά Photo Focusπου περιλαμβάνει μεικαπ, κονσίλερ και πούδρα δεν περνάει απαρατήρητη. Καθώς η εποχή των σέλφις και των φωτογραφιών με φίλους βρίσκεται στο αποκορύφωμά της και ο πειρασμός να αποθανατίσεις την κάθε στιγμή με μια φωτογραφία δεν είναι ποτέ μακριά... τι θα έλεγες αν η Wet N’ Wild σου εγγυόταν ότι η κάθε σου φωτογραφία θα είναι τέλεια; Τα προϊόντα αυτής της σειράς έχουν δοκιμαστεί σε επτά συνθήκες φωτισμού με άψογα αποτελέσματα. Σε αντίθεση με τα κανονικά προϊόντα τα οποία περιέχουν λευκά σωματίδια που αντανακλούν το φως δημιουργώντας ένα εφέ αντανάκλασης επάνω στο πρόσωπο, τα προϊόντα Photo Focus της Wet N’

8.30 € 4.50 €

5€ 4.00 €

5.30 €

7.00 €

Wild διαθέτουν τεχνολογία που διαχέει το φως, αποτρέπει τις άσπρες σκιές στις φωτογραφίες και εγγυάται ένα ματ

αποτέλεσμα. Οι καινοτομίες της WetN’ Wildδεν εστιάζονται μόνο στη σειρά Photo Focus. Αυτό μας το επιβεβαιώνει η Lash Renegade Mascara το κρυφό σου όπλο για τέλειες βλεφαρίδες. Το επαναστατικό της βουρτσάκι ξεχωρίζει μια μια τις βλεφαρίδες και η ειδική της σύσταση δίνει εξτρά όγκο και μάκρος κάνοντας τις βλεφαρίδες σου εκθαμβωτικές. Όσο για τα κραγιόν... το Wet N’ Wild Megalast Lip Color αποτελεί το πρώτο σε πωλήσεις κραγιόν στην Αμερική. Με 26 φανταστικές αποχρώσεις και απολύτως ασφαλή συστατι-

6.80 €

κά χωρίς την παρουσία μολύβδου, το Megalast Lipstick θα γίνει το αγαπημένο σου προϊόν. Ημι-ματ υφή, ευκολία στην εφαρμογή και διάρκεια πάνω από 4 ώρες, είναι ότι ακριβώς ζητάς από το κραγιόν σου. Έλα κι εσύ για μια δωρεάν εφαρμογή των προϊόντων Wet N Wild και δες πως τα προϊόντα ποιότητας δεν είναι απαραίτητα ακριβά.

Κ. Καρτάλη 73 / 38221 Βόλος Τηλ. 24210 25751 e-mail: info@ontopouloscosmetics.gr www.ontopouloscosmetics.gr

8 / ΟΜΟΡΦΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ

Μύθοι και πραγματικότητα για τη δημιουργία μυϊκής μάζας: Ποιος ο ρόλος της πρωτεΐνης;

Μ

ύθοι και πραγματικότητα για τη δημιουργία μυϊκής μάζας: Ποιος ο ρόλος της πρωτεΐνης; Εδώ και χιλιάδες χρόνια πιστεύουμε ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεΐνης μπορεί να εξασφαλίσει τη δημιουργία μυϊκής μάζας, η οποία θα υπερέχει σε μέγεθος και δύναμη.

Του Καραγιάννη Νικόλαου BSc, SRD, MPhil Κλινικού ΔιαιτολόγουΔιατροφολόγου Τ. Οικονομάκη 41 (με Σ. Σπυρίδη), Βόλος

◗

Για παράδειγμα, ο Μίλων του Κρότωνα της Ν. Ιταλίας, ο οποίος ήταν παλαιστής τον 6 π.Χ. αιώνα και είχε κερδίσει πέντε Ολυμπιακούς αγώνες στην ελληνορωμαϊκή πάλη, φημολογείται ότι για να χτίσει τη δύναμη του κατανάλωνε καθημερινά πάνω από μισό κιλό κρέας. Στη σημερινή εποχή, αν και κανένας αθλητής δεν ακολουθεί πλέον παρόμοια διατροφή με αυτή του Μίλων, παρόλα αυτά πολλοί που ασχολούνται με το αγώνισμα της μυϊκής διάπλασης (body building) ακολουθούν μια διατροφή η οποία είναι πολύ υψηλή σε πρωτεΐνη. Μια πρόσφατη έρευνα όμως, που έγινε στο πανεπιστήμιο του Τέξας της Αμερικής, παρουσίασε αποτελέσματα που καταρρίπτουν αυτό τον μύθο που επικρατεί εδώ και πολλά χρόνια για την κατανάλωση της πρωτεΐνης για τη δημιουργία μυϊκής μάζας, ενώ παράλληλα παρουσιάζει και τρόπους με τους οποίους μπορούμε να μειώσουμε την απώλεια μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους, που αποτελεί πρόβλημα για τους κλινικούς διαιτολόγους που ασχολούνται με τον γεροντικό υποσιτισμό. Τα αποτελέσματα της έρευνας επικεντρώθηκαν στο ρυθμό δημιουργίας μυϊκής μάζας σε εθελοντές, οι οποίοι κατανάλωναν διαφορετικές ποσότητες άπαχου βοδινού. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μόνο τα πρώτα 30 γραμμάρια πρωτεΐνης που καταναλώνονται σε κάθε γεύμα προωθούν τη δημιουργία μυϊκής μάζας. Οι ερευνητές γνώριζαν ότι καταναλώνοντας 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ή πιο συγκεκριμένα περίπου 113 γραμμάρια κοτόπουλου, ψαριού, γαλακτοκομικών προϊόντων, σόγιας ή άπαχου βοδινού αυξάνει την μυϊκή διάπλαση κατά 50 %, αλλά το

ερώτημα που έθεσαν ήταν αν 90 γραμμάρια κατανάλωσης πρωτεϊνών θα μπορούσαν να αυξήσουν περαιτέρω τη διάπλαση μυϊκής μάζας. Η έρευνα επικεντρώθηκε σε 17 νέους και 17 ηλικιωμένους εθελοντές οι οποίοι θα κατανάλωναν είτε 113 γραμμάρια είτε 340 γραμμάρια άπαχου βοδινού. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια αιματολογικών δειγματοληψιών και βιοψιών από τον τετρακέφαλο, οι επιστήμονες θα μελετούσαν το ρυθμό σύνθεσης μυϊκής πρωτεΐνης. Τα αποτελέσματα των ερευνών παρουσίασαν ότι τόσο στους νέους όσο και στους ηλικιωμένους ο ρυθμός σύνθεσης μυϊκής πρωτεΐνης ήταν ακριβώς ο ίδιος, ασχέτως της ποσότητας πρωτεϊνών που κατανάλωσαν οι εθελοντές. Συνεπώς, βλέπουμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αδυνατεί να δημιουργήσει περαιτέρω μυϊκή μάζα με το να του παρέχουμε επιπλέον πρωτεΐνη και μια ποσότητα 30 γραμμαρίων είναι υπεραρ-

κετή για να εξασφαλίσουμε τη μυϊκή διάπλαση που επιθυμούμε. Αυτό βέβαια έχει τεράστια επίπτωση και στο πως οργανώνουμε ένα μενού, είτε για νέους, είτε για ηλικιωμένους. Παράλληλα, βλέπουμε ότι αυτή η διατροφική λεπτομέρεια απέχει πολύ από τις διατροφικές συνήθειες πολλών ανθρώπων που επιδίδονται στην υπεραυξημένη κατανάλωση πρωτεϊνών. Αν εξετάσουμε πιο προσεκτικά τις διατροφικές συνήθειες των περισσοτέρων ατόμων, η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι χαμηλή στο πρωινό, ενώ με το μεσημεριανό (το κυριότερο γεύμα για τους περισσότερους) η κατανάλωση πρωτεϊνών ξεπερνά τα επιθυμητά όρια, ενώ πάλι στο βραδινό τους πολλοί έχουν μια ανεπαρκή κατανάλωση πρωτεϊνών. Συνεπώς, δεν καταναλώνουμε αρκετή πρωτεΐνη το πρωί και το βράδυ, ενώ καταναλώνουμε πολύ περισσότερη από ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μεσημέρι, η οποία και μειώνει την

διάσπαση της γλυκόζης ή του λίπους για τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού μας. Θα ήταν λοιπόν προτιμότερο κάποια από την ποσότητα των πρωτεϊνών που καταναλώνουμε με το μεσημεριανό μας να την καταναλώναμε στο πρωινό και στο βραδινό μας. Αν λοιπόν προσθέταμε στο πρωινό μας 1 βραστό αυγό, 1 ποτήρι γάλα, 1 γιαούρτι ή 1 χούφτα ξηρούς καρπούς για να μπορέσουμε να πάρουμε αυτά τα 30 γραμμάρια πρωτεϊνών και κάναμε κάτι ανάλογο με το βραδινό μας, ενώ παράλληλα μειώναμε την κατανάλωση πρωτεΐνης στο μεσημεριανό μας, θα δίναμε τη δυνατότητα στον οργανισμό μας να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο να συνθέσει μυϊκές πρωτεΐνες. Επίσης, ανακαλύπτουμε ότι η χρήση πρωτεϊνικών σκευασμάτων που προσφέρονται στα γυμναστήρια είναι παντελώς άχρηστη στη βελτίωση της μυϊκής μάζας.

Μιας και Χριστούγεννα πλησιάζουν, θέλουμε τα νύχια μας να είναι περιποιημένα και φυσικά να έχουν κάτι από το εορταστικό κλίμα. Δείτε λοιπόν τις προτάσεις μας για να ξεχωρίσετε κι αυτές τις γιορτές

Διατροφή και μνήμη

Σ

τις σημερινές συνθήκες διαβίωσης, λόγω του έντονου τρόπου ζωής, των άσχημων διατροφικών συνηθειών και της έντονης ατμοσφαιρικής ρύπανσης παρατηρείται μία γενική αδυναμία στη λειτουργία της μνήμης μας. Καθημερινά δεχόμαστε ερωτήσεις, όπου ο κόσμος θέλει να μάθει σχετικά με το πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στο να τονώσουμε τη μνήμη μας και γενικότερα να μας βοηθήσει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Της ΒΑΣΩΣ ΚΑΡΑΣΜΑΝΟΓΛΟΥ Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος Βόλος: Σόλωνος 2Γ Φάρσαλα: Ρήγα Φεραίου 45 Τηλ.: 2421302625

◗

Η σημαντικότερη τροφή που ενεργοποιεί τις λειτουργίες του εγκεφάλου (διαύγεια, μνήμη, ενέργεια) είναι η γλυκόζη, η οποία παράγεται στον οργανισμό μας από υδατάνθρακες που περιέχονται στα δημητριακά, τους ξηρούς καρπούς, το ρύζι, τα ζυμαρικά το ψωμί και τις πατάτες. Πέρα όμως από όλα αυτά, ακόμα και ενέργεια να έχει ο οργανισμός αν έχει έλλειψη σε φώσφορο, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, φολικό οξύ, Β6, Β12) και σε νιασίνη, πάλι υπάρχει πρόβλημα. Το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, σε συνεργασία με άλλα συστήματα, και τις συντονίζει ανάλογα με τα εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα. Έτσι ο οργανισμός λειτουργεί ως ενιαίο ανατομικά και λειτουργικά σύνολο. Επίσης, το ΚΝΣ, και μάλιστα ο φλοιός του εγκεφάλου, αποτελεί την έδρα πολύπλοκων ανώτερων πνευματικών λειτουργιών όπως η σκέψη, η βούληση, η μνήμη, η συνείδηση, η όρεξη, ο κορεσμός, κ.α. Ο εγκέφαλος, ένα μεταβολικά πολύ ενεργό όργανο του νευρικού συστήματος, αποτελείται από εκατομμύρια κύτταρα, τα οποία έχουν ανάγκη να εφοδιάζονται με τα απαραίτητα γι’αυτά θρεπτικά συστατικά για την επαρκή

λειτουργία του και την διατήρηση της. Κάνενα άλλο οργανικό σύστημα στον οργανισμό δεν έχει τόσο μεγάλη και άμεση εξάρτηση από την συνεχή παροχή θρεπτικών συστατικών από το ΚΝΣ. Ο εγκέφαλος είναι πολύ ευαίσθητος ακόμη και σε μικρής διάρκειας διαταραχές της αιμάτωσης του και μπορεί να υποστεί μόνιμες βλάβες. Η παρουσία ή η απουσία θρεπτικών συστατικών επηρεάζουν την λειτουργία, τη διατήρηση της ισορροπίας του εγκεφάλου και την συμπεριφορά του. Οι τροφές που καταναλώνουμε είναι ποικίλες και περιέχουν όλα τα απαραίτητα για την θρέψη μας συστατικά. Ειδικότερα : Η γλυκόζη ιδιαίτερα, αποτελεί το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου για όλες τις ηλικίες. Οι υδατάνθρακες (ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά κτλ) και τα σάκχαρα (μέλι, μαρμελάδα, ζάχαρη, φρούτα) προμηθεύουν στο κύτταρο γλυκόζη, η οποία αποτελεί και το κατ’ εξοχήν σάκχαρο του, για την παραγωγή της ενέργειας που είναι απαραίτητη για τις διάφορες λειτουργίες του. Ο εγκέφαλος εκτός της γλυκόζης, χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία για τον φυσιολογικό τους ρόλο ως συστατικά του ιστού του εγκεφάλου και για τον φυσιολογικό μεταβολισμό, αλλά μερικά θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και Ε, μπορεί να χρειάζονται ιδιαίτερα για τον ρόλο που παίζουν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στον εγκέφαλο. Έλλειψη σε συγκεκριμένα μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο και χαλκό, αλλά και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως το φολικό οξύ, η Β12 η Β6 κ.α, συσχετίζεται με σοβαρή διαταραχή της λειτουργίας του εγκεφάλου. Η ανάπτυξη και η λειτουργία του εγκεφάλου όπως

προαναφέρθηκε επηρεάζεται από την παροχή σιδήρου. Έλλειψη του επηρεάζει αρνητικά πολλές λειτουργίες του εγκεφάλου. Ένα από τα αποτελέσματα της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό είναι και η εξασθένηση της μνήμης και της εκμάθησης. Έχει αποδειχθεί ότι η σιδηροπενική αναιμία συσχετίζεται με εξασθενημένη νοητική και ψυχοκινητική ανάπτυξη και λειτουργία στα παιδιά. Τα παιδιά για παράδειγμα με σιδηροπενική αναιμία παρουσιάζουν χαμηλότερο δείκτη ευφυΐας και ικανότητα εκμάθησης, καθώς και χειρότερη συμπεριφορά στην τάξη. Επίσης σημαντικά για την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου είναι : α) το μαγγάνιο, το οποίο αποτελεί βασικό συμπαράγοντα πολλών ενζύμων που είναι απαραίτητα για μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού και επίσης παίζει το ρόλο του 'ενεργοποιητή' πολλών ενζύμων, β) Ο χαλκός αλλά και ο φώσφορος που αποτελούν βασικούς συμπαράγοντες πολλών ενζύμων που είναι απαραίτητα για μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Ο χαλκός είναι επίσης απαραίτητος για την απορρόφηση του σιδήρου. Οι βιταμίνες με τη σειρά τους είναι ουσίες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού και για την ίδια την ζωή. Απαιτούνται για την αποθήκευση ενέργειας, για όλες τις μεταβολικές λειτουργίες καθώς και για φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού όπως η νευρική λειτουργία, ο σχηματισμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων, η οπτική προσαρμογή στο σκοτάδι. Ανεπάρκεια στην παροχή μιας βιταμίνης για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα οδηγεί στην εκδήλωση μιας ή περισσότερων διαταραχών. Έτσι η επαρκής πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων είναι ουσιώδη για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου.

ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ / 13

Λεμφικό μασάζ: Τα οφέλη του στην ομορφιά και στην υγεία

Τ

ο λεμφικό μασάζ ή λεμφική αποστράγγιση ή λεμφοντραινάζ πρόκειται για μια θεραπεία που γίνεται με ήπιες και εξειδικευμένες κινήσεις στα σημεία του ανθρώπινου οργανισμού που έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση λεμφαγγείων που στόχο έχει την αποσυμφόρηση της λέμφου και την αύξηση της λεμφικής ροής.

Της ΜΑΡΙΑΣ ΠΑΠΑΔΗΜΑ, πτυχιούχου ΑΤΕΙ αισθητικής

◗

Το λεμφικό μασάζ ή λεμφική αποστράγγιση ή λεμφοντραινάζ πρόκειται για μια θεραπεία που γίνεται με ήπιες και εξειδικευμένες κινήσεις στα σημεία του ανθρώπινου οργανισμού που έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση λεμφαγγείων που στόχο έχει την αποσυμφόρηση της λέμφου και την αύξηση της λεμφικής ροής. Επιδρά αποτελεσματικά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος (με την αύξηση της ταχύτητας της λεμφικής ροής), στις διαταραχές του μεταβολισμού (με τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου απ΄το διάμεσο χώρο στο αίμα), στη χαλάρωση και στην ευεξία του οργανισμού. Η αποτελεσματικότητα της είναι μεγάλη τόσο στην ιατρική (λεμφοιδήματα, μετατραυματικά και μετεγχειρητικά οιδήματα, πλαστική χειρουργική) όσο και στην αισθητική σώματος και προσώπου (σοβαρά δερματικά προβλήματα-ροδόχρους ακμή, ουλές, ρυτίδες, κυτταρίτιδα, τοπικό πάχος). Στην αισθητική σώματος τονώνει την μικροκυκλοφορία και συμβάλλει στην εξάλειψη των οιδημάτων από τη συσσώρευση λίπους αποτέλεσμα την άμεση καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, χαρίζοντας ανακούφιση στα βαριά και κουρασμένα πόδια. Στην αισθητική προσώπου σκοπό έχει πάντα να επανέλθει το δέρμα στην αρχική φυσική του κατάσταση, να καταπολεμηθεί η οποιαδήποτε συγκέντρωση ή κατακράτηση υγρών (που δημιουργεί το σύνηθες πρήξιμο στο πρόσωπο ή τις σακούλες στην περιοχή των ματιών),των ρυτίδων και της χαλάρωσης και να βελτιωθεί η υφή του ιστού διατηρώντας την λάμψη και φρεσκάδα του. Το πλεονέκτημα της εφαρμογής της λεμφικής αποστράγγισης με τα χέρια είναι η ώθηση της λέμφου προς την κυκλοφορία της επιστροφής και η δραστηριοποίησή της κατά 20 φορές περισσότερο, γεγονός το οποίο μας χαρίζει α θαυμάσια αποτελέσματα αυτής της μεθόδους καμιά περίπτωση,η διαδικασία δεν είναι επιθετική. Το λεμφικό χειροπρακτικό μασάζ υπόσχεται θαύματα στο αδυνάτισμα και στην κυτταρίτιδα ιδιαίτερα όταν συνδυαστεί και με άλλα μηχανήματα αισθητικής όπως cavitation,rf,κρυολιπόλυση,μεσοθεραπεία,lipola-

ser,ηλεκτροθεραπεία καθώς επίσης και με ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Οι συνεδρίες που απαιτούνται είναι ανάλογα με την περίπτωση 10-15. Οι 5 πρώτες καλό είναι να πραγματοποιηθούν στις πρώτες 10 μέρες για να ενεργοποιηθεί η λέμφος επόμενες 2-3 φορές την εβδομάδα και η κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά. Να επιλέγεται επαγγελματίες που να κατέχουν πιστοποίηση παρακολούθησης σεμιναρίου λεμφικού μασάζ και να συμμετάσχουν στην ομάδα των ελλήνων λεμφοθεραπευτών γιατί λάθος τεχνικές οδηγούν σε αντίθετα αποτελέσματα με κινδύνους στην υγεία. Το κέντρο αισθητικής Click & Chic βρίσκεται στο κέντρο του Βόλου και είναι μια μοναδική όαση ομορφιάς και χαλάρωσης. Οι πρωτοποριακές ιδέες της ιδρύτριας του κέντρου, πτυχιούχος αισθητικός των ΑΤΕΙ Θες/κης και λεμφοθεραπεύτρια κυρία Μαρία Παπαδήμα και η άψογη παροχή ανέδειξαν το Click & Chic στο καλύτερο κέντρο

ομορφιάς και αισθητικής στο Βόλο. Εδώ χρησιμοποιείται η πλέον σύγχρονη τεχνολογία σε μηχανήματα, εξειδικευμένα καλλυντικά για τις θεραπείες και την φροντίδα στο σπίτι, ενώ υπάρχει στενή συνεργασία με ιατρούς σχετικών ειδικοτήτων για την υψηλότερη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια. Θα βρείτε θεραπείες όπως κρυολιπόλυση,cavitation,RF, lipolaser,μεσοθεραπεία,dermapen, prp, φωτοθεραπεία,φωτοανάπλαση, laser αποτρίχωση, ημιμόνιμο μακιγιάζ φρυδιών, solarium, επαγγελματικό μακιγιάζ. Είναι ένα εξαιρετικά φιλικό κέντρο, οι ανάγκες του κάθε πελάτη προσεγγίζονται εξατομικευμένα ενώ διατίθενται ευέλικτα προγράμματα και ευκολίες πληρωμής.

Click&Chic Αλλονήσου 3 & Δημητριάδος τηλ.24210 20054