Crossfit

Crossfit er ein af vinsælustu líkamsræktarstefnum í heiminum í dag og það er einnig mjög vinsælt á Íslandi. Crossfit er stefna sem leggur áherslu á að þróa allsherjar líkamsþjálfun sem felur í sér þjálfun á öllum atriðum líkamans eins og styrk, þol, sprengikrafti og hraða. Crossfit samanstendur af mismunandi æfingum eins og ólympískar yfirtingar, handstöðu, róðri og hlaupum sem eru gerð hratt og með lítilli hvíld á milli.

Crossfit er mjög vinsælt á Íslandi og er á hæsta stigi í þjálfun og keppni. Á Íslandi eru margar

Crossfit stöðvar sem bjóða upp á daglega þjálfun og einnig keppni fyrir íslensk mót og alþjóðlea keppni.

Á Íslandi eru margir sem eru mjög áhugasamir um Crossfit og taka þátt í mótum. Árið 2021 tóku t.d. yfir 500 manns þátt í opna mótinu. Crossfit Open sem er alþjóðleg keppni sem haldin er árlega.

Keppnissaga íslenskra íþróttamanna í Crossfit, er mjög góð þar sem íslenskir þjálfarar og keppendur hafa unnið til fjölda verðlauna á alþjóðlegum keppnum og fengið mikla athygli á heimsvísu.

Í lykilatriðum er Crossfit stefna sem er mjög þægileg fyrir allt fólk og það er líka mjög sterk samfélagsumræða í Crossfit samfélögum á Íslandi, sem gerir það að verkum að þetta er eins og félagsleg tenging og samfélagsbygging eins og líkamsþjálfun.

Texti: chat.openai.com og Hafsteinn Snær

Anníe Mist Þórisdóttir

Annie heiti ég og er atvinnu íþróttamaður, meðeigandi CF Reykjavík og móðir.

Ég hef alltaf haft áhuga á íþróttum, hreyfingu og byrjaði í CrossFit 2009 þegar ég útskrifaðist úr MR.

Ég hef keppt á heimsleikum CrossFit tólf sinnum, verið sex sinnum á palli þar af tvisvar sinnum krýnd Fittest on Earth.

Sólveig Sigurðardóttir Ég heiti Sólveig og er í CrossFit. Ég hef verið í CrossFit í tíu ár, síðan ég var 17 ára.

Ég byrjaði í CrossFit vegna þess að ég vildi komast í form eftir skiptinemaárið mitt á Spáni þar sem ég borðaði yfir mig.

Ég hef keppt á mörgum Evrópumeistaramótum og einu sinni á Heimsleikunum sem einstaklingur.

Texti: Anníe Mist og Sólveig Sigurðardóttir ljósmyndir: Hafsteinn Snær Þorsteinsson