Gyermek (5 éves kortól) szemvizsgálat pupillatágítás nélkül modern PLUSOPTIX computerrel.
kornél e.v. Óz D és környéke
Padlás, garázs, pince, tárolók kiürítése Feleslegessé vált holmiját akár értékbeszámítással is elhozzuk, így ingyenes is lehet szolgáltatásunk, vagy értékbecslést követően mi fizetünk Önnek készpénzzel!
Váradi János egyéni vállalkozó 06-30/975-8069
Tel: 48-470-740 www.optikaozd.hu ÓZD, VASVÁR ÚT 35/b. EGÉSZSÉGPÉNZTÁR ÉS BANKKÁRTYA ELFOGADÁS
Termékeinket keresse minden pénteken a mobil autón!
Tel.: 06-30/512-5976
Hobbi állateledelek megrendelhetők!
Vörös tojóhibrid jérce (17 hetes) folyamatosan rendelhető!
Előnevelt csirke rendelhető!
Kettős hasznosítású: 850 Ft Fehér húshibrid: 900 Ft
Házhoz szállítás minden héten pénteken.
KOVÁCS JÓZSEF Okleveles ingatlanközvetítő
Megrendelés: Matisz és Társa Bt. Tel.: 06-30/512-6034
Eredményes állattartást kívánunk!
Ózdi lakások értékesítését nagy számú ügyfélkörrel, diszkréten és gyorsan vállalom. 06-30/8900-768
Ok felvennék Ukrajnát az EU-ba,
de mi fizetnénk az árát!
SZAVAZZUNK NEMMEL!
médiatanácsadó
Bodáné Rácz Adrienn
Telefon: 06 30 532 82 70 adrienn.bodane@szuperinfo.hu a
Telefon: 06 30 532 82 70
E-mail: adrienn.bodane@szuperinfo.hu
CSEMPE KÉSZLETRŐL
MŰANYAG
Telephelyünk Kazincbarcikán közvetlenül a 26-os főút mellett található! Telefon: 06-48/312-823
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK KOVÁCS ÁKOS +36-30/531-0983 ) kovacsablakbau@gmail.com Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak
BEJÁRATI AJTÓK
széles választékban, méretre gyártva kapható!
Mit tehetünk izzadás ellen? 3+1 hasznos trükk izzadósoknak
■ A nyári meleg kellemetlen velejárója lehet a verejtéktől átázott póló, hogy a kellemetlen szagokról már ne is beszéljünk. Izzadásgátló mellett azonban egyéb trükköket is bevethetünk izzadás ellen.
Amikor tavasz végén beköszönt az első komolyabb hőség, az emberek megkopasztják a drogériák dezodorkészleteit. Az izzadásgátló jó szolgálatot tehet a verejtékfoltok és bűz elkerülésére, azonban ezen túl is érdemes pár praktikát elrejteni tarsolyunkban az ellen a fránya izzadás ellen. Mit vethetünk be még a meleg hónapokban a verejtékezés ellen?
Verejtékfoltok nyomában: az izzadás biológiája Izzadásnak a hőszabályozás mellett szerepe van a párválasztásban, valamint a kiválasztásban is, melyekért külön verejtékmirigyek felelősek. A verejték 99%-a víz, a maradék 1% pedig ásványi sókból, olajos képletből áll, összetételét persze genetikai tényezők,
életmód is befolyásolja. A kellemesnek nem mondható izzadságszag akkor alakul ki, amikor a verejtékben lévő olajat elkezdik lebontani a baktériumok.
Az izzadás okai sokfélék lehetnek: a magas hőmérséklet alap, de ezen felül a stressz, túlzott kávéfogyasztás, erős fűszerek, allergiás reakció, bizonyos gyógyszerek mellékhatása, alkoholfogyasztás, de genetikai tényezők is közrejátszhatnak, a lista még hoszszan sorolható.
3+1 hasznos tipp izzadás ellen dezodoron innen és túl:
1. Ruhaanyagban a hiba
A nehezen szellőző, a bőrt irritáló műszálas anyagok helyett részesítsük
előnyben a lenvászonból, illetve pamutból készült ruhadarabokat, mely engedik az izzadság elpárolgását és lélegzethez juttatják a bőrt.
2. Kerüljük a túlzottan fűszeres ételeket, igyunk kevesebb kávét, alkoholt Az erős fűszerek, valamint a vízhajtó hatású koffein igencsak megdolgoztatja a verejtékmirigyeket. Az izzadás megszüntetése érdekében tehát a kevésbé fűszeres ételek, illetve a koffein-, illetve alkoholbevitel csökkentése is hatékony lehet. Ha mégis egy kis extra pörgésre vágynánk, próbáljuk ki a zöld teát. Fontos!
A túlzott izzadás örökletes hajlam, komoly betegség, hormonzavar jele is lehet, így ha ilyet tapasztalunk, forduljunk azonnal orvoshoz.
3. Vitaminokkal az izzadás ellen!
Az olyan vitaminok és ásványi anyagok, mint például a magnézium, illetve a B-vitaminok segíthetik szabályozni az izzadást. Vitaminok mellett olyan gyógynövényeket
is bevethetünk, mint például a paradicsom, zsálya, levendula, illetve petrezselyem is jól jöhet a cél érdekében.
+1. Szőrtelenítsünk!
A testszőrzet lassítja a párolgást, így nagyobb eséllyel kezdik el lebontani a verejtéket a baktériumok, szőrtelenítéssel azonban elejét vehetjük. Ha ugyanis eltávolítjuk a testszőrzetet, az izzadság hamarabb elpárolog. Life.hu
Fotó: Getty Images
Soha el nem múló fájdalommal emlékezünk
KRISTÁLY SÁNDOR
halálának 25. évfordulóján. Szerető felesége, lánya, fia, menye, 4 fiú unokája és 1 lány unokája
Apró
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
Sajóvárkonyon összkomfortos családi ház albérletbe kiadó vagy eladó. Egyösszegű fizetés esetén ára 2 MFt. Tel.: 06-70/520-5445.
*1565085*
Susán eladó 2 család részére is alkalmas családi ház, pincével, kúttal. Tel.: 06-30/728-0056.
*1560693* Ózdon, Cipóban 2 szobás családi ház eladó. „E”. Tel.: 06-20/522-9832.
*1561148*
HÁZ, HÁZRÉSZKERESÉS
Német partnereim részére keresek családi házat, tanyát, nyaralót. Tel.: 06-30/282-9225.
*1565591*
LAKÁSELADÁS
A Nagyamerika utcában 42 m2-es kis rezsijű, fürdőszobás lakás eladó. Tel.: 06-70/336-0701.
*1565079*
Eladó Árpád vezér út 1. 2/9. szám alatti 52 m2-es felújított, gázkonvektoros lakás. Érd.: 06-30/363-3002, 9-17 óra között.
* 1566060*
ALBÉRLET
Budapesten kiadó 44 m2-es társasházi lakás teremgarázzsal, Westendhez közel. Tel.: 06-30/219-6027.
*1563993*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Régi tetők felújítása, palatető javítása, tetőfedő és bádogos munkák. Új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 15% kedvezmény július 31-ig. Ingyenes felmérés. Tel.: 06-20/568-5384.
*1565152*
Ácsszerkezet, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemezt és cserepet kedvező áron, bármilyen tetőre. Szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény július végéig. Tel.: 06-30/697-1114.
*1565147*
Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását jelentesse meg nálunk!
A Bérces Idősek Otthona és Támogatott Lakhatás Heves Vármegye munkatársat keres az alábbi munkakör betöltésére: - szociális gondozó ápoló, - ápoló, - terápiás munkatárs, - konyhai kisegítő. Jelentkezés: 06-70/967-7528; titkarsag@ifomi.hu.
*1563318* VEGYES
Dunnát, párnát, paplanokat, régi tollat veszek. Előre egyeztetett időpontban házhoz megyek, készpénzzel helyben fizetek. Tel.: 06-30/179-3671. *1565482*
Bérházi acél bejárati ajtó 4 színben, bontással, beépítéssel együtt.
APRÓHIRDETÉSI
Ha az Ózdi Szuperinfóba 2025. augusztus 31-ig ügyfélszolgálatunkon feladja a hirdetését kétszer, akkor a harmadik apróhirdetését
AJÁNDÉKBA KAPJA!
Válassza a Szuperinfót, hogy a legtöbb olvasó olvassa apróhirdetését!
A további részletekről érdeklődjön személyesen ügyfélszolgálati irodánkban: 3600 Ózd, Árpád vezér út 22/A.
Az Ózdi Görögkatolikus Templom (Gyári temető mellett) altemplomában kialakított koporsós és urnás temetkezési helyek méltó nyughelyet kínálnak elhunyt szeretteinek!
1-3 személyes urnahelyek: el nem évülő, 20, illetve 10 éves elévüléssel.
A temetkezési lehetőség felekezeti hovatartozás nélkül biztosított.
A sírhelyek előre is megválthatók.
3600 Ózd, Lomb u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu
Kos - A héten az lesz minden vágya, hogy segítsen másoknak. Ez persze nagyon szép dolog, csak arra ügyeljen, hogy ne essen túlzásokba, és tudja elfogadni, ha esetleg valaki nem kér a segítségéből. Viszont így lesz lehetősége viszonozni azokat a szívességeket, amelyeket Ön kapott. Emellett a gyors reakcióképessége menti meg sokszor majd Önt a napokban. Figyeljen a részletekre is, mert azok most sokat számítanak.
Bika - Ez a hét érzelmileg intenzív lesz az Ön számára. Nagy szenvedélyt fog felmutatni mindabban, amit csinál, és a siker elkerülhetetlen eredményeként kíséri majd, amellett, hogy változatos élményekben lesz része. Talán mostanáig halogatott egy bizonyos döntést vagy probléma megoldását, de a napokban annyira dominálni fog, hogy elkerülhetetlenül szembe kell néznie vele. Most különösen fontos, hogy ne engedjen a halogatás csábításának. Ikrek - Egész héten elmélkedős, filozofikus hangulatban lesz. Sokat töpreng azon, mihez kellene kezdenie az életével. Változásokra vágyik. Ugyanakkor a héten fordulni is fog a kocka és segítséget kaphat! Emellett valaki magára bíz egy titkot, ami nagy terhet jelent Önnek, de nem szabad beszélnie róla! Gyakran adódnak majd a héten olyan helyzetek, amikor azt érezheti, próbára teszik az erkölcsi értékrendjét.
Rák - A héten kerülje a jelentősebb kiadásokat. Lehetőség szerint ne most akarjon valami nagyobb összegű dolgot venni, attól pedig pláne óvakodjon, hogy kölcsönadjon. Viszont valami történhet az egyik családtagjával vagy valaki közeli ismerősével kapcsolatban, ami homályos nyugtalanságot okozhat magában. De nem kell mindjárt a legroszszabbra gondolnia! A hét második felében pozitív fordulat jöhet, és végre megnyugodhat.
Oroszlán - Szinte folyamatosan lesz mit ünnepelnie a héten. Egyre csak öröm- teli dolgok történnek majd Önnel vagy a szeretteivel, amik magát is érinteni fogják. Nem kizárt, hogy hamarosan esküvőre lesz hivatalos! Fogadja el a különböző meghívásokat, és éljen kicsit! Itt az ideje annak, hogy őszintén kimutassa érzéseit a környezetének, mert ezzel sokat javíthatna a kapcsolatain. Egy régi álom is újra előkerülhet.
Szűz - Tele van lelkesedéssel. Változtatni szeretne az életén. Készen áll arra, hogy elengedje a régit és beeressze az újat, valamint hogy komoly lépéseket tegyen vágyai eléréséért. Még akár segítséget is kaphat mindehhez, amit nem lenne rossz elfogadnia. Viszont óvatosan szelektáljon az életében, ne hozzon meggondolatlan döntéseket! A hét második felében egy új lehetőség is megjelenhet, ami teljesen új irányba terelheti.
Mérleg - Megérte annyit dolgoznia egy bizonyos projekten, mert végre kifizetődő lesz. A kemény munka és az elszántság meghozza gyümölcsét. Ráadásul kreatív megoldást találhat egy olyan problémájára, ami korábban jelentős fejtörést okozott. Több tekintetben is azt érezheti a héten, hogy sínen van. Visszavehet kicsit a tempóból, de még nem szabad teljesen leállnia! A munkán kívül a magánéletében is várható pozitív fordulat. Skorpió - Egy bizonyos probléma megoldásához, a siker kulcsa egy másik személy. Vagyis meg kell bíznia valakiben, el kell fogadnia a segítségét. Emellett segít magának a döntő feladatok elvégzésében, amelyek jelentősen befolyásolják a jövőjét. Ez a hét több tekintetben is tanulságosnak fog bizonyulni, és értékes leckéket kaphat a sorstól. Ne féljen szembenézni a hibáival, mert ez most erőforrássá válhat.
Nyilas - Egy idős rokona, ismerőse, fontos dologra mutathat rá az életével kapcsolatban. Érdemes megfogadnia a tanácsát, és akkor a dolgok a helyükre fognak kerülni. Emellett a napokban egy izgalmas találkozásban lesz része, és még egy új barátság is kialakulhat. De vigyázzon az egészségére, és találjon elég időt a pihenésre is. A túl sok impulzus megterhelheti idegrendszerét, ezért ne vállaljon túl sokat egyszerre. Bak - Sokkal jobban oda kellene figyelnie arra, mit eszik és iszik. Károsíthatja az egészségét olyan ételek túlzott fogyasztása, amelyek irritálják a gyomrát. Emellett nem ártana többet mozognia is! Ez a hét tökéletes az életmódváltáshoz minden téren. Ha új frizurára vágyik vagy felújítaná ruhatárát, akkor segítséget kaphat hozzá a csillagoktól, de az ismerőseitől is. A munkájában is érdemes lenne frissítenie a módszerein. Vízöntő - Minden erőfeszítést megtesz egy központi kérdés megoldásának érdekében, amely jelenleg az életében uralkodik. Nagyon nagy esély van arra, hogy el fog húzódni. Ráadásul a napokban nem várt kiadásokkal is kell számolnia, ami kicsit beárnyékolja a napjait. Tudnia kell azonban, hogy a sietés, a kapkodás nem jelent megoldást a gondjaira. A türelem itt a kulcs. Egy mély beszélgetés most többet adhat, mint gondolná. Halak - A héten meglehetősen hangulatingadozó lesz. A szokatlan viselkedése másokat is összezavar. A napokban minden helyzetben ragaszkodjon az őszinteséghez, mivel ez önmagában is segítheti a célok elérésében. Ugyanakkor érdemes kicsit a háttérből figyelnie az eseményeket. Egy darabig ne cselekedjen, csak figyeljen, és tanulságos élményekben lesz része! Egy váratlan esemény most felboríthatja a terveit.
ITTHON VAGY
Megdöbbentő, de ez a világ legegészségesebb
étele az orvosok szerint
■ Az egészség megőrzésének titka gyakran bonyolultnak tűnik, pedig néha egyetlen ételben rejlik a megoldás. A tudomány szerint, ha jót akarunk tenni a testünkkel, egyetlen ételt kell rendszeresen fogyasztanunk, és ez nem más, mint a lazac.
Ha azt mondjuk, hogy az egészség kulcsa egyetlen ételben rejlik, te mit tippelnél? Talán valami egzotikus szuperfoodra gondolnál, amit csak különleges boltokban lehet kapni? Vagy egy titkos ősi receptre? Nos, a tudomány szerint a válasz sokkal egyszerűbb, és sokkal ízletesebb mint gondolnád: a lazac.
Az orvosok szerint az egészség egyik alapja ez az étel
Az orvosok és táplálkozási szakértők szerint a világ legegészségesebb étele nem más, mint a lazac. Igen, jól olvastad! Ez a narancsszínű, selymesen omlós halféle, amit egyre többen építenek be az étrendjükbe, valóságos táplálkozási csodafegyvernek számít.
Miért épp a lazac?
A lazac kiemelkedően gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek bizonyítottan csökkentik a gyulladást, javítják a szív egészségét, és még a bőr rugalmasságát is támogatják.
Emellett tele van magas minőségű fehérjével, ami segít az izomépítésben és a teltségérzet fenntartásában, vagyis tökéletes választás, ha formába szeretnél lendülni.
Nem elhanyagolható a lazac D-vitamin tartalma sem, ami a mai, irodai és beltéri életmód mellett igazi kincs: támogatja az immunrendszert, a csontokat, sőt, még a hangulatodat is javíthatja. A benne található szelén és B-vitaminok pedig hozzájárulnak a sejtek egészséges működéséhez és az anyagcsere kiegyensúlyozásához.
A világ legegészségesebb étrendje?
Egy friss tanulmány, amelyet a Glamour.com is bemutatott, arra a következtetésre jutott, hogy a pescatariánus étrend – amely a vegetáriánus étkezést egészíti ki halakkal és tengeri herkentyűkkel – a világ legegészségesebb diétája lehet. Ez az étrend ötvözi a növényi alapú táplálkozás minden előnyét a halakban rejlő
létfontosságú tápanyagokkal. És ki az egyik főszereplő ebben az étrendben? Természetesen a lazac.
Így építsd be az étrendedbe
Sokan gondolják, hogy a lazac luxuscikk, pedig ma már fagyasztva vagy konzerv formában is könnyen elérhető. Párolva, grillezve vagy akár salátába keverve is menynyei, ráadásul gyorsan elkészíthető. Próbáld ki vacsorára a grillezett lazacfilét párolt zöldségekkel. Könnyű, mégis tápláló fogás, amit a tested másnap reggel is meg fog köszönni.
Egy falat egészség
A jó hír az, hogy nem kell tökéletes étrendet követned ahhoz, hogy élvezd a lazac jótékony hatásait. Már heti 1-2 adag is elegendő lehet ahhoz, hogy hosszú távon érezd a különbséget. Jobb emésztés, ragyogóbb bőr, kiegyensúlyozottabb hangulat, mindez egy falatnyi figyelemmel és tudatossággal.
Ha tehát keresed azt az ételt, amit az orvosok is bátran ajánlanak, ne keresd tovább! A lazac nemcsak egészséges, hanem igazi gasztronómiai élmény is. És a legjobb? Az egészséged is hálás lesz érte. Life.hu
Az Északmagyar Téglapipari Kft. serényfalvi téglagyára hosszú távú, stabil munkalehetőséget kínál kiemelkedő bérezéssel határozatlan időre
ERŐSÁRAMÚ VILLANYSZERELŐ
- PLC vezérlés ismeretével rendelkező kollégának.
Feladatok: v villanyszerelői végzettség és tapasztalat erősáramban v alap PLC vezérlési ismeretek v műszaki rajz olvasása v villanymotor szerelése.
Elvárás: v precíz, önálló, igényes, megbízható munkavégzés, v szakirányú végzettség v 3 éves szakmai tapasztalat
A munkavégzés helye: 3729 Serényfalva, Téglagyár telep 1. Jelentkezés az alábbi telefonszámok egyikén: 0630/678-0933; 0620/340-6790 vagy e-mail: eszakteglakft@gmail.com
A Lindström egyike Európa vezető, textiltermékekkel kapcsolatos szolgáltatásokat nyújtó vállalatainak.
Textilipari tapasztalata több, mint 170 évre nyúlik vissza. A Lindström egy erőteljesen növekvő nemzetközi cég.
Munkavégzés helye: Kazincbarcika, Bercsényi utca 4.
Feladatok: – Munkaruha és védőruha gyártás
Amit elvárunk: – precíz, pontos, hatékony és önálló munkavégzés napi 8 órában
– csoportban való együttműködés
– többféle varrógép/varrási művelet ismerete előnyt jelent Amit kínálunk: – teljestmény alapú jövedelem – egyéni bónuszrendszer tudásszintnek megfelelően – havonta SZÉP kártya juttatás (éves keret bruttó 450.000 Forint)
– hosszútávú, stabil munkahely
– ingyenes buszjárat helyben, bejárás támogatása
– kulturált, igényes, klimatizált munkakörnyezet és teljesen új géppark
Várjuk gyakorlattal rendelkező munkavállalók jelentkezését fényképes önéletrajzzal az alábbi e-mail címen: prodemhungary@lindstromgroup.com vagy személyesen a 3700 Kazincbarcika, Bercsényi utca 4. szám alatt található telephelyünkön, munkaidőben hétfőtől-péntekig: 8.00-14.00 óráig. 1566298
Nyársra fűzött finomságok
■ Szemrevalók, mutatósak, könnyen fogyaszthatók – igazi slágerek lehetnek a grillszezonban ezek a formás kis nyársak. De nem kell feltétlenül grillező sem, serpenyőben vagy sütőben is elkészíthetők.
Kebab mentás
mártogatóssal
Hozzávalók (4 személyre):
500 g darált báránylapocka
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
só
frissen őrölt bors
őrölt római kömény
5 ág rozmaring
4 ág menta
A mártogatóhoz:
250 g tejföl
só frissen őrölt bors
2 db lime
2 ág menta
2 ág petrezselyem
10 ml olívaolaj
A tálaláshoz:
4 db pita
Elkészítése:
1. A darált húst tegyük tálba. Dolgozzuk össze a meghámozott, finomra aprított vörös- és fokhagymával. Sózzuk, borsozzuk meg, ízesítsük egy kevés rómaiköménnyel, valamint a zöldfűszerek lecsipkedett és felaprított leveleivel. Nedves kézzel formázzunk a masszából 12 kis kolbászt. Húzzuk őket nyársra, majd forró grillrácson süssük meg a húst kb. 12 perc alatt. Közben néhányszor forgassuk meg őket.
2. A mártogatóshoz keverjük simára a tejfölt egy kevés sóval és borssal, valamint a lime kifacsart levével. Ízesítsük a zöldfűszerek lecsipkedett és felaprított leveleivel, keverjük el. Tálaljuk a nyársak mellé a pitával együtt. Elkészítési idő: 45 perc
Kelbimbós nyárs édesburgonyával
Hozzávalók (4 személyre): 600 g édesburgonya só
frissen őrölt bors 4 ek olívaolaj 16 db nagyobb kelbimbó 8 szelet angolszalonna 3 ág kakukkfű
Elkészítése:
1. Az édesburgonyát hámozzuk és mossuk meg, vágjuk hasábokra. Főzzük forrásban lévő sós vízben 5 percig. Szűrjük le, jól csepegtessük le. Egy sütőpapírral bélelt tepsiben terítsük szét, sózzuk, borsozzuk meg, locsoljuk meg az olívaolajjal, és süssük aranybarnára 200 fokra előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt.
2. A kelbimbót tisztítsuk meg, vágjuk félbe, és főzzük forrásban lévő sós vízben 4-5 percig. Fontos, hogy ne főjön szét. Szűrjük le, jól csepegtessük le, és itassuk szárazra. A szalonnaszeleteket hosszában vágjuk félbe. Húzzuk 8 db hurkapálcikára felváltva a szalonnát és a kelbimbót a képen látható módon.
3. Tegyük a nyársakat egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és szórjuk meg a leöblített kakukkfű szétmorzsolt leveleivel. Grillfokozaton süssük addig, amíg a szalonna aranybarna és ropogós nem lesz. Az édeskrumplival tálaljuk. Elkészítési idő: 50 perc
Színes rablóhús
Hozzávalók (4 személyre):
400 g csirkeszív
2 db sárga kaliforniai paprika
2 db piros kaliforniai paprika
2 fej lila hagyma
30 ml olaj
1 tk őrölt római kömény
2 ek pirospaprika
1 marék aprított kakukkfű
700 g apró szemű burgonya
50 g vaj
só
frissen őrölt bors Elkészítése:
1. A szíveket mossuk meg, a paprikákat öblítsük le, magozzuk és erezzük ki, a húsukat vágjuk nagyobb darabokra. A hagymát hámozzuk meg, cikkezzük fel. A zöldségeket és a szíveket húzzuk nyársakra. Keverjük össze a római köményt, a pirospaprikát, a kakukkfüvet és az olajat, majd a felével kenjük meg a nyársakat.
2. A burgonyát hámozzuk meg, vágjuk negyedekre, és pirítsuk meg a felforrósított vajban. Forgassuk a maradék fűszeres olajba, és tegyük félre. A nyársakat tegyük tepsibe, adjuk hozzá a burgonyát, sózzuk, borsozzuk meg, és süssük készre 200 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt. Elkészítési idő: 50 perc
Sertéssaslik grillzöldséggel és currys mártogatóssal Hozzávalók (4 személyre):
1 db piros kaliforniai paprika
2 db kis cukkini
1 db kis padlizsán
1 fej vöröshagyma só
olívaolaj frissen őrölt bors
600 g szűzpecsenye
200 g parmai sonka
A mártogatóshoz:
2 fej salottahagyma
2 ek olívaolaj
1 ek currypor
1 ek citromlé
250 g tejföl
50 g majonéz
1 csipet kristálycukor
Elkészítése:
1. A paprikát, a cukkinit és a padlizsánt mossuk meg, a hagymát hámozzuk meg. A padlizsánt és a cukkinit karikázzuk fel, sózzuk meg, tegyük félre. A felesleges nedvességet törölgessük le. A paprikát magozzuk ki, vágjuk ki az ereket, kockázzuk fel. A hagymát
hámozzuk meg, vágjuk szeletekre. 2. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, rendezzük el benne a zöldségeket. Sózzuk, borsozzuk meg, locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal, és alaposan forgassuk össze. Süssük 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig.
3. Közben a húst mossuk meg, kockázzuk fel, és sózzuk, borsozzuk meg. Húzzuk nyársakra felváltva a darabokra vágott sonkával együtt. Pirítsuk körbe a nyársakat egy kevés felforrósított olajon. Rendezzük el a zöldségek mellett, és süssük együtt további 6-8 percig.
4. A mártogatóshoz a hagymát hámozzuk meg, aprítsuk fel, fonnyaszszuk meg a felforrósított olajon. Hintsük meg a curryporral, locsoljuk meg a citromlével. Adjuk a tejfölhöz a majonézzel és a cukorral együtt, keverjük simára. Kínáljuk a nyársak és a zöldség mellé.
Elkészítési idő: 40 perc
Cukkinis-darált húsos saslik
Hozzávalók (4 személyre):
350 g darált pulykacomb só
frissen őrölt bors
100 ml főzőtejszín
40 g olajban eltett aszalt paradicsom
1 ág friss rozmaring
2 ág oregánó
1 db kisebb sárga cukkini
1 db kisebb zöld cukkini
40 ml olívaolaj
50 g reszelt sajt
Elkészítése:
1. Tegyük tálba a húst, sózzuk, borsozzuk meg, dolgozzuk össze a tejszínnel, a felaprított paradicsommal, valamint a megmosott zöldfűszerek lecsipkedett és felaprított leveleivel. Nedves kézzel formázzunk a masszából apró, lapos húspogácsákat.
2. A cukkinit mossuk meg, karikázzuk fel. Húzzuk nyársakra a húspogácsákkal felváltva. Rendezzük el mindet egy kiolajozott tepsiben, locsoljuk meg a maradék olajjal. Végül szórjuk rájuk a reszelt sajtot, és süssük meg 190 fokra előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt.
Elkészítési idő: 50 perc
Forrás: Fanny konyha
Lapzárta: Szerda 12 óra
Íme Magyarország top 5 legjobb szabadstrandja
■ Ahogy megérkezett a nyári forróság, egyre többen vágyunk majd arra, hogy vízparton pihenjünk, hűsöljünk, feltöltődjünk. Szerencsére Magyarország bővelkedik szebbnél szebb szabadstrandokban, ahol nemcsak a fürdőzés örömét élvezhetjük, de a természet közelsége, a családbarát szolgáltatások és a kulturált környezet is hozzájárulnak a tökéletes kikapcsolódáshoz.
A legfrissebb szavazások és utazási oldalak értékelései alapján összegyűjtöttük azt az öt szabadstrandot, amelyeket idén, 2025-ben is bátran ajánlhatunk mindenkinek, aki szívesen fürdőzne ingyen vagy minimális belépődíjért, kiváló körülmények között.
Diási Játékstrand – Gyenesdiás
A Balaton nyugati partján fekvő Gyenesdiás már régóta a családosok kedvence, de az utóbbi években a Diási Játékstrand különösen nagy figyelmet kapott.2024-ben hivatalosan is a "Balaton Legjobb Strandjának" választották meg, és 2025 nyarán is valószínűleg töretlen lesz a népszerűsége.
A strand előnye, hogy egyszerre kínál modern szolgáltatásokat és természetközeli
élményt: homokos part, sekély víz a gyerekeknek, jól felszerelt játszóterek, sportpályák, valamint kulturált öltöző- és zuhanyzóhelyiségek várják a látogatókat.
A tiszta víz, a gondozott zöldterület és az árnyékot adó fák miatt különösen jó választás egész napos kikapcsolódáshoz. Emellett gyakran szerveznek családi programokat, vizes vetélkedőket is.
Zamárdi Nagy Szabadstrand Ha egy igazi klasszikus balatoni élményre vágyunk, akkor Zamárdi hatalmas szabadstrandja kihagyhatatlan. Közel 10 kilométer hoszszú partszakasz áll a látogatók rendelkezésére, amelyet ingyenesen lehet igénybe venni. A partszakasz szinte végig homokos, gyerekekkel
is ideális, mert a vízpart hoszszú szakaszon sekély, így biztonságos a pancsolás. A strand mentén modern mosdók, szabadtéri zuhanyzók, játszóterek, röplabdapályák, kölcsönzők és vendéglátóhelyek sorakoznak. Aki szereti az aktív kikapcsolódást, az vízibiciklit, SUP-ot vagy kajakot is bérelhet.
A balatoni naplementék Zamárdiban különösen gyönyörűek, így akár egy esti fürdőzés is felejthetetlen élmény lehet.
Tiszafüredi Szabadstrand – Tisza-tó Nemcsak a Balaton, hanem a Tisza-tó is fantasztikus fürdőhelyekkel várja a nyaralókat. Tiszafüreden az egyik legszebb és legjobban kiépített szabadstrand található, amely 2025 nyarára is számos fejlesztéssel újult meg.
A strand különlegessége a természetközeli hangulat: a homokos parton terülhetünk el a fák árnyékában, és közvetlen kapcsolatban lehetünk a környező élővilággal.
A partszakasz jól felszerelt: vannak kulturált mosdók, zuhanyzók, öltözők,
valamint több büfé is működik a közelben.
A Tisza-tavi Ökocentrum közelsége miatt a fürdőzés mellett akár hajókirándulásokra, madármegfigyelésre is vállalkozhatunk.
Római-parti Plázs – Budapest
Ha valaki a fővárosban szeretne egy kis vízparti kikapcsolódást, nem kell messzire utaznia: a Római-parton, 2024-ben megnyílt hivatalos szabadstrandon, a Rómaiparti Plázson lehet csobbanni.
Ez Budapest egyetlen hivatalos dunai szabadstrandja, ahol ingyenes ivóvíz, mosdók, zuhanyzók és napágyak is várják a fürdőzőket. A partszakasz homokos, a vízben kijelölt fürdőzőterület
biztosítja a biztonságot.
A környezet természetes maradt, a nagy fák árnyékában pedig piknikezni vagy csak egyszerűen pihenni is lehet. A Római-part ezen szakaszán food truckok, kávézók is színesítik a kínálatot, így akár egész napos programot is szervezhetünk anélkül, hogy elhagynánk a várost.
Koppánymonostori Szabadstrand – Komárom
A Duna partján, Komárom városrészében, Koppánymonostoron található szabadstrand az egyik legszebb rejtett kincs Magyarországon. A partszakasz csendes, tiszta, ideális hely a nyugodt pihenésre. A strand területén kialakított játszótér, baba-mama szoba, padok és öltözők is rendelkezésre állnak. A partszakaszt úgy alakították ki, hogy akadálymentesen is megközelíthető legyen, így idősek és mozgáskorlátozottak számára is könnyen elérhető. A Duna tiszta vize, a természet közelsége, valamint a helyiek vendégszeretete igazi feltöltődést kínál mindazoknak, akik a zsúfolt nagyvárosok zajától szeretnének elszakadni egy kicsit. Bors
FOLYAMATOSAN INDULÓ INTERNETES KÉPZÉSEINKRE VÁRJUK JELENTKEZÉSEIKET!
Ózd, Vasvár út 4.
CZENE ADRIENN
+36-20/584-34-97
SZIMEL GÁBOR KATEGÓRIÁK
+36-30/325-21-22
Ózd, Munkás út 10. (az Autóbuszállomással és a Főpostával szemben)
Telefon: 06-48/472-197
Varilux multifokális lencse
AKCIÓ!
Új technológia bevezető áron fényre sötétedő kivitelben is!
Szemorvosi vizsgálat minden pénteken, látásvizsgálat minden nap!
Nyitva: h.-p: 08:00-17:00, szo.: 08:00-12:00
SZŰRÖS GÁZSZERVIZ
Gázvezeték- és gázkészülék szerelő Gázipari műszaki-biztonsági felülvizsgáló
Jelentkezni a telephely portáján leadott önéletrajzzal lehet.
3600 Ózd, Kovács-Hagyó Gyula u. 7.
A látvány minősége
Gál és Társa Bt. Sajókaza, Sajó út 3. +36 20 433 0223 | +36 20 357 7637 galestarsabt@gmail.com gts-nyilaszarok.hu
Ahogy a szem a lélek tükre, úgy az ablak a ház szeme – gondoskodjon róla, hogy ez a „szem” mindig gyönyörű kilátást nyújtson! Több mint két évtizedes tapasztalattal gyártunk kiváló minőségű alumínium és műanyag nyílászárókat. Legyen szó családi ház építéséről, üzleti projektről vagy akár viszonteladásról, nálunk mindenki megtalálja a számára ideális megoldást. Igény esetén generálkivitelezési szolgáltatásunkkal akár a teljes építkezést is ránk bízhatja.
