Bármilyen személyautót, kisteherautót, munkagépet veszek évjárattól, márkától, függetlenül, sérült, lejárt műszaki, forgalomból kivont is érdekel!
Tel.: 06-30/748-8481
Csőszerelés
, Duguláse l hárítás
közületeknek, magánszemélyeknek
Óz D és környéke 06/70-295-0555
juhaszkornel1975@gmail.com
Juhász kornél e.v.
GÉPI FÖLDMUNKA
www.gedeonfoldmunka.hu
Gumihevederes minikotróval (1,5 t) árokásás, alap-, sávalap és csatorna-ásás, közmûárok kiásása, földvisszatöltés, tereprendezés, víz- és szennyvízbekötés. Billencsfuvar Törmelékszállítás
Gedeon Róbert e.v. Tel.: 06-70/367-3646 robert.gedeon01@gmail.com
Lakáskiürítés ingatlan adásvétel esetén
Padlás, garázs, pince, tárolók kiürítése
Feleslegessé vált holmiját akár értékbeszámítással is elhozzuk, így ingyenes is lehet szolgáltatásunk, vagy értékbecslést követően mi fizetünk Önnek készpénzzel!
Váradi János egyéni vállalkozó 06-30/975-8069
idegeskedés nélkül
Szakképzett, gyakorlattal, jó szájízzel rendelkező, szakácsot és felszolgálót keresünk hosszú távra a tiszújvárosi Sziget Csárdába. Lakást és teljes ellátást biztosítunk. Bér megegyezés szerint. Amennyiben felkeltette érdeklődését az állásajánlat, hívjon a 06-30/240-2257 telefonszámon vagy küdjön e-mailt a kispal12121@freemail.hu e-mail címre. Tógyer és Társa Kft.
ajánlatunk az ünnepi asztalra
Éléskamránk kincsei 6900 Ft/tál (két személy részére)
Franciasaláta (2 adag)
Casino tojás (2 adag)
Sonkatekercs (2 adag)
Mini vagdalt (2 adag)
Húsvéti tál gazdagon 16.500 Ft/tál (négy személy részére)
Orosz hússaláta (2 adag)
Franciasaláta (2 adag)
Tormahabbal töltött sonkatekercs (2 adag)
Bőrös malackaraj (2 adag)
Gombával töltött sertés szűzpecsenye (2 adag)
Mini vagdalt (2 adag)
Ízes élmény 7500 Ft/tál (két személy részére)
Burgonyasaláta (2 adag)
Mozzarellás, aszalt paradicsommal töltött csirkemell (2 adag)
Csabai karaj (2 adag)
Mini vagdalt (1 adag)
Húsimádók ínyencei 18.500 Ft/tál (négy személy részére)
Burgonyasaláta (2 adag)
Vitaminos jércesaláta (2 adag)
Zöldséges sajttekercs (2 adag)
Mini vagdalt (2 adag)
Füstölt csülok szeletek (2 adag)
Csabai karaj (2 adag)
Mozzarellás, aszalt paradicsommal töltött csirkemell (2 adag)
Megrendelések leadási határideje: 2025. április 11., péntek 14 óra Elvitel: 2025. április 19., szombat 8:00-16:00 óráig Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk!
MŰANYAG ABLAK AKCIÓ!
150x150 mm
l egyszárnyú
ablak: 105.000 Ft
redőny: 40.000 Ft
l kétszárnyú
ablak: 125.000 Ft redőny: 40.000 Ft
ablak:
Műanyag nyílászárók és redőnyök akár egyedi méretben is! 210x150 ablak:
Bérházi
Keresse kollégánkat a 06-30/532-8270 telefonszámon!
Rendeléseink Előjegyzés
Ultrahang rendelés nyílt! 06 30 213-9469
Belgyógyászat
ÁLLÁSHIRDETÉS
a Szuperinfó országos hálózatán keresztül az ország bármely pontjára!
Érintett ügyfeleinket kérjük, hogy a gázszünet ideje alatt a veszélyhelyzet megelőzése és a szolgáltatás zavartalan újraindítása érdekében minden gázkészülék előtti csapot tartsanak zárva, és a gázvételezést szüneteltessék!
A gázszünettel kapcsolatban további felvilágosítást kérhetnek a 06 (80) 300300 éjjel-nappal hívható telefonszámon.
A gázszolgáltatás kimaradásáért ügyfeleink megértését kérjük!
Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK KOVÁCS ÁKOS
+36-30/531-0983 ) kovacsablakbau@gmail.com
Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Kovács Ablak MŰANYAG BEJÁRATI AJTÓK széles választékban, méretre gyártva kapható!
Magánrendelés szemüvegfelírás céljából és kontaktlencse illesztés
Rendel: Dr. Gönczy Ivette szemész főorvos, kontaktológus Áprilisban:
14., hétfő
28., hétfő
Bejelentkezés szükséges!
Gyermek (5 éves kortól) szemvizsgálat pupillatágítás nélkül modern PLUSOPTIX computerrel.
Tel: 48-470-740 www.optikaozd.hu ÓZD, VASVÁR ÚT 35/b.
Adja fel apróhirdetését újságunkban kiemeléssel! Tűnjön ki a tömegből
sárga háttér
április 18–21. között!
Rendelését leadhatja a 06-30/086-8515 vagy 06-48/571-963 telefonszámokon vagy személyesen az étteremben.
Felhívjuk kedves megrendelôink figyelmét, hogy tálaink korlátozott számban elérhetôek, ezért javasoljuk az elôrendelést!
Húsvéti melegtál
Tálaink 2, 4, 6 személyre rendelhetôk.
Választható salátáink:
- Franciasaláta
- Burgonyasaláta
- Kukoricasaláta
- Virslisaláta
- Tojássaláta
25 dkg 1500 Ft
- Tojással-sonkával töltött sertés szelet
- Sült kacsacomb
- Zöldfûszeres bundában sült sertésszelet
- Aszaltszilvával töltött göngyölt csirekemell
- Medvehagymás burgonyapüré
- Zöldséges rizs 6500 Ft/fô
Ünnepi töltött káposzta (3 db) 2500 Ft
Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását jelentesse meg nálunk! Forduljon bizalommal irodánkhoz!
Tel.: 06-30/532-8270
Apró
CSALÁDI HÁZ
Ózd egyik legjobb helyén, Széchenyi utcában eladó háromszobás, nappalis családi ház. „D” Tel.: 06-20/584-5208. *1532149* Ózd-Hódoscsépány Hossó úton, belső felújítás előtt álló, nyári konyhás, tehermentes, közművesített, felújított cseréptetővel rendelkező ház eladó vagy ingatlanra cserélhető értékegyeztetéssel. Tel.: 06-30/429-6828. *1536021*
Susán eladó 2 család részére is alkalmas családi ház, pincével, kúttal. Tel.: 06-30/728-0056. *1542329*
LAKÁS
Kiadó 1,5 szobás 47 m2-es földszinti lakás, Ózdon a Géza úton. Bútorozva vagy anélkül. Tel.: 06-30/375-5506. *1536980*
EGYÉB INGATLAN
KIADÓ 27 m2-es üzlethelyiség az Árpád vezér út 20. sz. alatt. Érd.: 06-30/701-3810
Bodrogolaszi határában 4 egymás melletti
SZÁNTÓ ELADÓ
0101/6-7-8-9 hrsz. 10 ha 9876 m2 Érdeklődni: +36-20/955-1742
JÁRMŰ
Fekete Ford Fusion 1,6 eladó. Eredeti fényezéssel, 18 hónap műszaki vizsgával. Tel.: 06-30/451-2596. *1541479* 2008-as Seat Cordoba 178.000 km-rel első tulajdonostól érvényes műszakival eladó. Tel.: 06-20/399-7120. *1542134*
JÁRMÛKERESÉS
2-es Golfot vásárolnék, állapottól függetlenül, csak dízelt; hivatalos adás-vételi szerződéssel. Tel.: 06-30/367-6620. *1540452*
Bármilyen típusú AUTÓT, TEHERAUTÓT FELVÁSÁROLUNK, akár műszaki nélkül is, adásvételi szerződéssel! 06-20/208-3457, 06-30/159-1409
A Bérces Idősek Otthona és Támogatott Lakhatás Heves Vármegye munkatársat keres az alábbi munkakör betöltésére: élelmezésvezető. Jelentkezés: 06-70/374-3971; titkarsag@ifomi.hu *1537436* Ózdi telephelyű építőipari cég keres gépkezelőt érvényes gépkezelői jogosítvánnyal és sofőrt teherautóra CE kat, érv. GKI. Érd.: H-P.: 8-16-ig. Tel.: +36-70/425-5772 Magas és Mélyépítő Vasbeton Kft. *1534394*
Az Ózdi Görögkatolikus Templom (Gyári temető mellett) altemplomában kialakított koporsós és urnás temetkezési helyek méltó nyughelyet kínálnak elhunyt szeretteinek!
1-3 személyes urnahelyek: el nem évülő, 20, illetve 10 éves elévüléssel.
A temetkezési lehetőség felekezeti hovatartozás nélkül biztosított.
A sírhelyek előre is megválthatók.
Ózd, Lomb u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu
Házhoz szállítás minden héten pénteken.
Építôipari cég hosszútávra keres kômûvest, gipszkartonszerelôt és betanított munkást. Tel.: 06-30/327-3370
Pultos állás sörözôbe és fagyizóba!
Megbízható, jó kommunikációs készséggel rendelkezô, talpraesett pultosokat keresünk, akik jártasak a pénztárgép kezelésében! Középfokú végzettség, valamint gyakorlat elônyt jelent!
Tel.: 06-70/375-1819
Jónás Gábor e.v.
OKTATÁST VÁLLAL
DAJKA (óvodai-bölcsődei) és Pedagógiai asszisztens tanfolyam indul Ózdon. Esz.: 2020/000150 Jelentkezés: 06-30/637-4083, 06-20/423-7877, 06-46/321-694
*1539929*
Eredményes állattartást kívánunk!
Tűzifa eladó
Keménylombos vastag 40.000 ft/m3,
Keménylombos vékony 35.000 ft/m3,
Lágylombos és fenyő 23.000 ft/m3. Szállítással együtt.
Érd: +36-30/925-4794
Lezák Sándor erdész EUTR AA5839915
KONYHAKÉSZ TÛZIFA!
1 éves kitermelésû, száraz konyhakészre hasított tûzifa egyéni igény szerint 46.000 Ft/m3
2,5 m3 (egy autónyi) rendelés esetén.
9 éve a vásárlók bizalmában! Fûrészpor eladó!
VEGYES
Személyautót vásárolok 500 ezer forintig. Lehet törött öreg hibás vagy korrodált is. Tel.: 06-70/532-2021. *1540745*
Dunnát, párnát, paplanokat, régi tollat veszek. Előre egyeztetett időpontban házhoz megyek, készpénzzel helyben fizetek. Tel.: 06-30/179-3671. *1541537*
MIKOR
és HOL
2025. április 8., kedd 16.00
ÓMÉK- Civil ház - színházterem szeretet Gyermekei Alapítvány Ózdi Szép Szó Irodalmi Kör - Iyen az élet című kulturális rendezvénye (újságbemutató)
2025. április 10., csütörtök 16.30 Ózdi Városi Könyvtár
Erről is érdemes beszélnünk! - Dr. Kovács Sándor orvosi-igazgató előadása Beszélgessünk a sebészetről: Múlt, jelen, jövő ... Lehetőségek az Ózdi Almási Balogh Pál Kórházban
■ A banán az egyik leggyakrabban elpazarolt gyümölcs, pedig megfelelő tárolással jelentősen meghosszabbítható a frissessége. A műanyag csomagolásban hagyott banán gyorsabban megromlik, ezért érdemes néhány tárolási trükköt alkalmazni.
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a szupermarketből hazahozott banánt a műanyag zacskóban hagyják. Ez azonban hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyümölcs gyorsan túléretté válik, majd megromlik. A banán etiléngázt termel, amely
2025. 04. 16. szerda 11:30–14:00 Ózd Civil Ház (3600, Ózd Árpád Vezér út 29.)
2025. 04. 30. szerda 12:00-17:00 Ózd Civil Ház (3600, Ózd Árpád Vezér út 29.)
nem engedi elillanni, így pedig felgyorsul az érési folyamat és a barnulás. Ha szeretnénk lassítani az érési folyamatot és meghosszabbítani a banán eltarthatóságát, az alábbi módszereket érdemes kipróbálni! Vegyük ki a zacskóból, ha úgy vittük haza, majd tartsuk szabad levegőn, hogy elkerüljük az etiléngáz felhalmozódását. Csomagoljuk be az egyes fürtök végeit alufóliába, ez is lassíthatja az érési folyamatot. Tartsuk a banánt hűvös, napfénytől védett helyen, a napfény és a meleg gyorsítja az érést. Forrás: life.hu
vizsgálat minden pénteken, látásvizsgálat minden nap!
Kisebb területek bálázását vállalom.
Ugyanitt réti széna, lucerna eladó. Utánfutó bérbeadó, amely masszív, 1000 kg-ig terhelhetô, magas belmagassággal rendelkezik, ezeken kívül SZARVASMARHA TRÁGYA ELADÓ!
Elérhetôség: +36-30/858-8948
Kos - Rengeteg feladat és kihívás hárul a nyakába. Néha az az érzése, hogy nem lesz képes mindegyikkel időben végezni. Már-már képtelenségnek tartja, hogy a káoszban rendet teremtsen. De ha a feladatra koncentrál, sikerrel fog járni. A napokban sokszor sikerül majd kellemes meglepetést okoznia magának azzal, hogy mennyi mindenre képes. Ráadásul egy régi ismerős visszatérhet az életébe, és meglepő hírekkel szolgálhat. Bika - A napokban kulcsfontosságú az, hogy megbízzon egy közeli rokonában vagy barátjában. Segít magának olyan döntő feladatok elvégzésében, illetve döntések meghozatalában, amelyek jelentősen befolyásolják a jövőjét. Viszont fontos lenne, hogy maga is felajánlja közeli szeretteinek a segítségét, még akkor is, ha nem kérik. Hiszen tudja, nem mindenki szeret kérni. Egy váratlan helyzet azonban próbára teheti a türelmét.
Ikrek - Türelmének és felelősségtudatának segítségével rengeteget elérhet a következő napokban. Minden útjában lévő akadályt sikerül elhárítania. Szerencsére olyankor is humoránál lesz, mikor kellemetlenség éri, és ez imponáló hatással lesz másokra. Bármilyen gond is merüljön fel, szerencsésen megoldja, úgyhogy igazán büszke lehet magára a napokban. Bízzon magában, mert az ösztönei nem fogják cserben hagyni!
Rák - Manapság a dolgok gyorsan zajlanak maga körül, és képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan is cselekedjen, ha a szükség úgy hozza. Kapkodnia kell a fejét, ha nem akar lemaradni az eseményekről. Viszont mielőtt a családját érintő kérdésekben döntést hozna, vagy esetleg már cselekedne is, előbb beszéljen velük róla, nehogy azt érezzék, hogy kihagyja őket. A napokban különösen fontos lehet az őszinte kommunikáció és az empátia.
Oroszlán - A hét kulcsszava a becsületesség. Tartson be bizonyos szabályokat, legyen fair, és ne térjen le a helyes útról! Máskülönben kellemetlen helyzetben találhatja magát, de még talán másoknak is problémákat okozhat. Összpontosítson kötelességei ellátására. Szerencsére a szeretteitől rengeteg segítséget kap. A napokban igazán érezheti, hogy szeretik és fontos nekik. Egy barátja vagy családtagja váratlan kéréssel fordulhat Önhöz.
Szűz - A napokban ne kérdőjelezze meg, főleg ne puffogjon amiatt, miért történtek váratlanul a dolgok Önnel. Hiszi vagy sem, de az Ön előnyére fog válni minden, még akkor is, ha nem úgy tűnik. Kísérletezzen valami újjal, és figyelje meg, hogy tele van rejtett tehetségekkel és képességekkel! Ez majd megszabadítja a szokásos és monoton rutinjától. Egy új hobbi vagy tanulási lehetőség különösen inspiráló lehet.
Mérleg - Van néhány meglepetés a héten az Ön számára, de ne aggódjon. Mindegyik kellemes lesz! Néhány olyan dolog is összejöhet, amelyre sokáig várt, valószínűleg a héten megvalósul. Pár olyan erőfeszítés, amelyről korábban azt gondolta, hogy felesleges, végre sikeres lesz. Tehát ünnepeljen a családjával, és merjen végre bizakodni a szebb jövőben. Az is lehet, hogy egy új kapcsolat vagy barátság alakul ki a napokban. Skorpió - Ez a hét különösen kedvező a családdal való időtöltésre. A napokban lehetősége lesz arra, hogy rendbe tegye a viszonyait. Még azokkal a rokonokkal, de akár barátokkal is felveszi a kapcsolatot, akikkel régen beszélt. Sok új dolgot megtudhat róluk, és még a régi félreértéseket is sikerülhet velük rendezni. Ugyanakkor a napokban végre időt szakíthat olyan tevékenységekre, amelyekre régóta szeretne.
Nyilas - Manapság a dolgok gyorsan zajlanak, és képesnek kell lennie arra, hogy a váratlan helyzetekre is reagáljon. Emiatt a hangulata is hullámzó lehet, de szerencsére többnyire megőrzi a pozitív hangulatát. Eredeti és friss tervekkel fog előállni a problémáira és a jövőjével kapcsolatban. Viszont érdemes lehet a szerettei véleményét is meghallgatnia! Egy különleges találkozás inspiráló hatással lehet Önre.
Bak - A héten megoldódnak bizonyos problémák. Talán régóta fennállók vagy hirtelen jött kellemetlenségek, amik hamar rendeződnek is. Emellett képes lesz beismerni valamilyen tévedést, amelyet a múltban tett, és készen áll arra, hogy kijavítsa a hibáit, illetve bocsánatot kérjen, ha szükséges. Ennek során egy óriási tehertől szabadulhat meg, így sokkal jobban fogja érezni magát. Ne féljen szembenézni a múltjával, mert csak így haladhat előre! Vízöntő - A héten kissé impulzív lehet, és sokszor előbb cselekszik, mintsem gondolkodik, amiből komoly kellemetlenségei származhatnak. Gyakran önti el a harag, és nem fogja tudni magában tartani a mérgét, így valószínűleg az első személy, akit elér a düh, az a legközelebbi környezetében lévő valaki lesz. A stressz csökkentése érdekében fontos, hogy megtanuljon relaxálni vagy sportolni, esetleg tanuljon valamilyen relaxációs technikát. Halak - Egész héten nagyon elfoglalt lesz. Átszervezi a mindennapjait, és próbál előrelátóbb lenni minden tekintetben. Szinte minden nap rendkívül aktív lesz, és bár elfárad, mégis jóleső érzéssel borul az ágyba,
Rugalmas, gyors ügyintézés!
Új forintbankjegyek jönnek
■ Már nyomtatja a jegybank Varga Mihály frissen kinevezett elnökének aláírásával ellátott bankókat. Azt ígérik, hogy júniustól már fizethetünk az új forintbankjegyekkel, ugyanakkor az előző jegybankelnök által szignózott címletek is érvényes fizetőeszköznek számítanak.
„A szükséges technológiai átfutási idő figyelembevételével folyamatosan történik a Varga Mihály jegybankelnök aláírásával készülő bankjegyek nyomtatása, melyek készpénzforgalomban való megjelenése 2025. június hónapban fokozatosan, az egyes címletek forgalmi sajátosságaihoz igazodva várható” – közölte a Világgazdaság kérdésére a Magyar Nemzeti Bank (MNB). Március 12-én írta alá hivatalosan Varga Mihály az első bankjegyet a jegybank
székházában. A hivatalba lépő jegybankelnöknek az egyik első feladata az új forintbankjegyeket ellátni a kézjegyükkel, amelyek csak ezt követően kerülhetnek nyomtatásba és a készpénzforgalomba.
Júniustól kerülhetnek a készpénzforgalomba
Az egyes forintbankjegycímletek kibocsátási rendeletei tartalmazzák, hogy a bankjegyeken szereplő kibocsátási dátum és a névaláírások változhatnak.
Ezzel összhangban tehát valamennyi jelenleg forgalomban levő mintegy 700 millió darab bankjegy továbbra is törvényes fizetőeszköz, cseréjük nem szükséges – írta a jegybank sajtóosztálya, hozzátéve, hogy a forgalomban levő forintbankjegy-sorozat mind címletstruktúráját illetően, mind a készpénzciklus zavartalan működését biztosító műszaki feltételeket illetően megfelelően betölti szerepét, módosítása nem szerepel az MNB érvényes készpénzes stratégiájában.
Az MNB üzleti titka az éves bankjegyrendelés
Ez azt jelenti, hogy azok a bankjegyek, amelyek 2013 márciusa után, Matolcsy György aláírásával készültek és kerültek a
készpénzforgalomba, továbbra is érvényes fizetőeszköznek számítanak. Azt is elárulta az MNB, hogy nem gyártat minden évben minden címletből bankjegyeket, ugyanakkor az éves bankjegymegrendelés az MNB üzleti titkát képezi. Talán ennek tudható be, hogy azt nem tudtuk meg, mely
címleten találkozhatunk először Varga Mihály aláírásával. Mint ismert, március 4. óta már nem Matolcsy György, hanem a korábbi pénzügyminiszter, Varga Mihály az MNB elnöke, így a következő hat évben ő a hazai monetáris politika első számú irányítója. VG
A boldog házasság titka néha csak fél perc
■ Ugye ismerős, amikor a pároddal töltött estéitek nem szólnak másról, mint a határidőkről, bevásárlólistákról és arról, ki kel fel holnap a gyerekhez? Nem csoda, ha néha úgy érzitek: már nem is vagytok szerelmesek, csak két felnőtt, akik egy közös életet menedzselnek. Mutatunk egy egyszerű, mindössze fél percet igénylő gyakorlatot, ami segíthet újra egymásra hangolódni és érezni, hogy a házasságotok valójában csodálatos.
A házasság és a hosszú távú kapcsolatok egyik legnagyobb kihívása, hogy a hétköznapok monotonitása és az állandó teendők listája könynyen háttérbe szorítja azt a két embert, akik egykor izgatottan tervezgették a közös jövőt. A „mi legyen a vacsora?”, „behoztad a csomagot a csomagautomatából?”, „ki megy holnap szülőire?” típusú beszélgetések pillanatok alatt átveszik a romantika és a közös ábrándozás helyét. És ez teljesen normális – de egy idő után nagyon is hiányozni kezd az érzelmi közelség. Szerencsére nem kell mindent újratervezni, terápiára járni vagy hétvégi wellnesseket szervezni ahhoz, hogy újra közelebb kerüljetek egymáshoz. Néha elég egy mindössze 30 másodperces esti rituálé, ami újra emlékeztet
benneteket arra, miért is szeretitek egymást.
30 másodperces esti rituálé a boldog házasságért Próbáljátok ki ezt: amikor este végre lefekszetek az ágyba, mielőtt elnyomna benneteket az álom, szánjatok fél percet arra, hogy elmondjátok egymásnak azt a 2-3 dolgot, amit a másik jól csinált aznap vagy a héten. Ez lehet valami vicces, valami kedves, vagy akár teljesen hétköznapi cselekedet is – a lényeg, hogy megdicsérjétek egymást, és észrevegyétek, mennyi apróságban segítetek egymásnak nap mint nap.
Ha jól esik, megtehetitek e-mailen keresztül, vagy egy kis papírlapon a konyhapulton. De a legjobb, ha közvetlenül egymás szemébe
mondjátok. Lefekvés előtt. A csendes pillanatban, amikor már nem kell sietni, és egy kis kedvesség igazán betalál.
Példák:
„Ma reggel, amikor szó nélkül átvetted a reggeli rohanást a gyerekkel, az nagyon jól esett. Olyan jó volt nyugodtan elkészülni.”
„Szerintem szuper, ahogy egyre kreatívabban oldod meg a vacsikérdést – ez a lencseleves valami isteni lett.”
„Az, hogy ma nem szóltál be, amikor megint elfelejtettem elindítani a mosogatógépet, hatalmas boldogsággal töltött el.”
„Nagyon vicces voltál, ahogy próbáltad felporszívózni a
szobát, de a kutya folyton ugatta a porszívót. Jól szórakoztam a reakcióidon.”
Miért működik ez ilyen jól?
Mert nemcsak a másiknak szerzel örömet azáltal, hogy értékeled őt, hanem közben te is jobban fogod érezni magad. Kutatások szerint az apró sikerek tudatosítása – akár a saját, akár a partnerünk részéről – növeli a belső motivációt, az önbizalmat és a kapcsolat minőségéről alkotott képet.
A dicséret és a hála nemcsak a gyereknevelésben működik csodafegyverként, hanem a felnőtt kapcsolatokban is. Ha a párod rendszeresen hallja
tőled, hogy észreveszed és értékeled, amit csinál, akkor valószínűleg még szívesebben fogja csinálni azt. És nem csak azért, mert „elvárás”, hanem mert jó érzéssel tölti el. Ez a szokás segít abban is, hogy ne vesszetek el teljesen a szülői és háztartási szerepekben. Hogy újra szerelmespárként tekintsetek egymásra, ne csak mint „a másik, aki elfelejtette a számlát befizetni”.
Fontos: ne legyen kötelező kör
Ez nem házi feladat. Nem újabb kötelező plusz feladat a már így is túlterhelt nap végén. Ha úgy érzitek, hogy ma nem megy – ne erőltessétek. De amikor sikerül, érezni fogjátok, hogy egy-egy apró mondat is milyen sokat jelenthet.
És még valami: nyugodtan vigyetek bele humort is!
Az élet néha kaotikus, fárasztó és kiszámíthatatlan. De ha este mégis sikerül nevetni azon, hogy a gyerek nadrágja fordítva volt rajta egész nap, vagy hogy senki sem tudja, hova tűntek a tiszta bugyik – máris könnyebbnek tűnik minden. Life.hu
Fotó: MW
Fotó: Shutterstock
SZŰRÖS GÁZSZERVIZ
Gázvezeték- és gázkészülék szerelő Gázipari műszaki-biztonsági felülvizsgáló
