Tiszaújváros, 2024.05.17

TISZAÚJVÁROS ÉS KÖRNYÉKE

SAJÓÖRÖ S , Vasvári Pál u. 5. (orvosi rendelő mögött)

Tel.: 06-30/588-7373

Nyitva: H-Szo: 9-17 V.: 9-14 óráig

Virágvásár! - balkonnövények - egynyáriak - muskátli

Vegye igénybe egy szakértő segítségét, nézzük át együtt biztosításait.

Teljes körű ügyintézéssel segítem, a kárügyintézés ne legyen Önnek egy rémálom.

Bátran hívjon!

Kondrák Márta

Tel.: 06-20/985-0024

Tiszaújváros, Örösi út 52. (volt Szép ABC)

Kazinczy Ferenc Református Általános Iskola és Óvoda Tiszaújváros határozatlan időre

MATEMATIKA - ANGOL

(vagy matematika-bármely, vagy angol bármely) SZAKOS TANÁRT keres!

Az állás betölthető a 2024/2025-es tanévtől! (2024. augusztustól)

Jelentkezés:

Makkainé Chmara Marianna főigazgató 3580 Tiszaújváros, Munkácsy Mihály út 18. E-mail: mchmara.m@tujvaros.hu Telefon: 06-30/3328530

A Tiszaújvárosi Városgazda

Nonpro t Kft. pályázatot hirdet karbantartó csoportvezető

munkakör betöltésére.

1 év határozott időre szóló alkalmazással (3 hónap próbaidő), mely meghosszabbítható. Pályázati feltételek:

n Technikum (gépész vagy építész) n Büntetlen előélet

Előnyt jelent: n B kategóriás jogosítvány n Hasonló munkakörben szerzett tapasztalat

A pályázathoz csatolni kell: n Szakmai önéletrajzot n Iskolai végzettséget, szakképzettséget igazoló oklevél, jogosítvány másolatot n Erkölcsi bizonyítványt

n Kitöltött adatkezelési hozzájáruló nyilatkozatot (letölthető a Tiszaújvárosi Városgazda Nonpro t Kft. honlapjáról)

Munkakörbe tartozó lényeges feladatok: n Tervezi és szervezi a Társaság karbantartási feladataiban szereplő épületek stb. zökkenőmentes működéséhez szükséges javítási, karbantartási feladatokat.

Bér megegyezés szerint.

Az állás elbírálást követően azonnal betölthető. Pályázat benyújtásának határideje: 2024. május 26. A pályázat benyújtható: Tiszaújvárosi Városgazda Nonpro t Kft. (3580 Tiszaújváros, Tisza út 2/e. , varosgazda@tujvaros.hu)

Információ: Figeczky Rita személyügyi ügyintéző 49/540-636

2024. május 17. XXXV/20.

Igazolványkép

készítés azonnal!

Tiszaújváros, Barcsay tér 5.

Telefon: 49/340-013

e-mail: sztrohar.kepkeret@gmail.com

Dolgoztasson helyi vállalkozóval!

kedvezménnye�!

Akció tart: 2024. április 8-tól június 29-ig, illetve a készlet erejéig!

_ Használt arany ékszerek

_ Fazondíjas csere, új arany vásárlásakor

_ Ékszer javítás rövid határidőre

_ Ékszer készítés _ Törtarany felvásárlás

Tiszaújváros, Szent István út 5. Telefon: 06-49/340-949 Nyitva tartás: H-P: 8.30-17.00-ig, Szo.: 8.00-12.00-ig

Szén akció!

Dió, kocka, darabos!

Kiszállítás a hét bármelyik napján. Minőség, mennyiség garantált! &06-30/111-7839

Sajószögedi telephelyre

munkatársat keresünk autó-

Led tv-k, mosógépek, szárítógépek, mosogatógépek és egyéb háztartási gépek, ipari gépek és egyéb elektronikai javítások. Kamera, kapunyitó és biztonsági rendszerek telepítése. Telefon: 06-70/932-1455

Jelentkezést az alábbi telefonszámon kérünk: 06-20/248-4421

Eördög József egyéni vállalkozó

GYERMEK HORGÁSZVERSENY

A Zabos Géza Horgász Egyesület 2024. május 26-án (vasárnap) a Tiszaújvárosi Dísztavon „MARKÓCZY JÓZSEF GYERMEKNAPI EMLÉKVERSENYT” rendez!

A versenyzők az alábbi kategóriákban indulhatnak:

08.45

Összesen 100 fő jelentkezését várjuk, ezen túl nem fogadunk el nevezést!

2024. május 24 06-49/343-000 (Tiszaújváros, Bartók B. út 7).

A versenyre mindenkit szeretettel várunk!

Horváth Sándor A

Műanyagtermékek előállításával foglalkozó tiszaújvárosi középvállalat, a PARTIUM ’70 ZRT.

munkakörbe pályakezdő, vagy gyakorlattal rendelkező munkatársat keres.

Azon jövőbeni munkatárs jelentkezését várjuk, aki min. szakmunkás végzettséggel rendelkezik (villanyszerelő), nyitott az új feladatok ellátásához szükséges ismeretek elsajátításához, vállalja a 2 műszakos munkarendet.

Az állás betöltésénél előnyt jelent hasonló munkakörben szerzett tapasztalat.

A fényképpel ellátott önéletrajzokat a PARTIUM ’70 Zrt. 3581 Tiszaújváros, Pf.: 254. címre vagy az info@partium.hu e-mail címre kérjük eljuttatni.

TELJES KÖRŰ LAKÁSFELÚJÍTÁS!

l Térkövezés l kerítésépítés

l kerítésfelújítás

l komplett fürdőszoba felújítás

l burkolás l gipszkartonozás

l szobafestés l mázolás

l parkettázás l kőművesmunkák

l tetőjavítás l ácsmunkák

l homlokzatszigetelés

l sitt és egyéb törmelék elszállítás!

Egyéb belső- és külső munkák!

Bontás, tereprendezés!

Billencs fuvar, daruzás 3,5 t-tól-18 t-ig! Bobcattel történő munkavégzés!

06-20/267-7676

Jelen rendezvény a MOHOSZ Horgászutánpótlás-nevelési

Bodnár Zsolt e.v.

A szívférgesség egyre jobban terjed hazánkban is.

Évről évre nő a fertőzött egyedek száma,

mely sajnos gyakran végzetes kimenetelű !

Kedves Gazdik £

Védekezzenek a szív- és bőrférgek kialakulása ellen egy egyedülállóan új készítménnyel, amelyet egyszerű alkalmazni, hatékony és a gazdik számára is kényelmes. Hiszen egyetlen injekció a bőr alá és védve van kedvence minimum fél évre. Nincs többé az az érzés, hogy megint kiment a fejemből, elfelejtettem beadni a tablettát!

Minden második simparica trio tabletta árából 20% kedvezmény május utolsó két hetében!

4 Hatékony védelem a teljes szúnyog szezon alatt

4 Hatékony kezelés az esetlegesen jelen levő kampósférgekkel szemben is!

4 Több mint 2 millió sikeresen kezelt kutya 2018 óta!

Az injekció beadásának feltétele, hogy a kutyus le legyen tesztelve szívférgességre.

Aki negatív eredménnyel van, az azonnal kaphatja is a megelőző injekciót. Május hónapbana teszt árából avérvételidíjat elengedjük!

Részletekért forduljon hozzánk bizalommal: ARANY TAPPANCS KISÁLLAT RENDELŐ

4090 POLGÁR, Dózsa György utca 2-8.

Nyitva tartás: Hétfő: 9:00–11:00

Kedd: 14:00–17:00

Szerda: 14:00–17:00

Telefonszám: 06-30/602-2208 www.facebook.com/aranytappancsrendelo

Csütörtök: nincs rendelés Péntek: 14:00–17:00

447.000 Ft

Jelentkezz

Nem mindegy, mikor szedjük a vitaminokat

Tavaszra kiürülnek a vitaminraktáraink, fáradékonyabbak, kimerültebbek vagyunk. Ilyenkor különösen fontos a vitaminpótlás, de ha nem jól szedjük a készítményeket, rengeteget veszíthetnek a hatékonyságukból.

Elsősorban a megfelelő étrend a legjobb módja, hogy a szervezetünk számára szükséges vitaminokat pótoljuk, de tavasszal ez nem is olyan egyszerű, hiszen még nincs olyan bőséges kínálat idényzöldségekből, mint májustól októberig. A Life.hu azt is közölte, hogy a teljes vitaminpótlás ilyenkor gyakran csak étrend-kiegészítők segítségével lehetséges, főleg, ha valamelyik esetében hiányállapot van a szervezetedben; de ahhoz, hogy ezek maximális hatékonysággal tudjanak felszívódni, nem mindegy, hogy mivel és mikor veszed be a tablettákat.

Multivitamin:

étkezés előtt a leghatékonyabb

Sokan ha vitaminhiányra gyanakodnak, ezeket a készítményeket szedik. Érdemes olyat választani belőlük, ami az életkorodnak, nemednek és a fizikai aktivitásodnak megfelelő. A benne lévő vitaminok minél hatékonyabb hasznosulása érdekében közvetlenül evés előtt érdemes bevenni a tablettát. Azonban ha érzékeny a gyomrod, akkor inkább rögtön evés után vedd be.

Vízben oldódók: éhgyomorra a legjobbak

Ezeket a vitaminokat nem tudja tárolni a szervezet, a felesleg a vizelettel távozik,

ezért minden nap szedni kell őket. Alapesetben az étkezéssel biztosítható a napi szükséglet, de vannak helyzetek, amikor vitaminpótlás szükséges, elég csak a betegség alatt szedett nagy dózisú C-vitaminra gondolni. Emellett vízben oldódók még a Bcsoport vitaminjai és a H-vitamin. Érdemes őket reggeli előtt fél órával bevenni, mert ezek a vitaminok savas közegben hasznosulnak a legjobban. Egy kivétellel: a B12vitamin jobban felszívódik, ha étkezés közben veszed be. Ha a B12 mellett C-vitamint is szedsz, a kettő között teljen el legalább két óra.

Zsírban oldódók: étkezés közben Ezek a vitaminok többnyire a bélben szívódnak fel, és a szervezet képes őket raktározni, például a májban, vagy a zsírszövetekben. Alapvetően a folyamatos pótlásukra hiányállapot esetén lehet szükség, például a téli hónapokban a D-vitamin szedése nagyon fontos. Ide tartozik még az A-, az E-, és a K-vitamin is. Mindegyikre igaz, hogy akkor tud a legnagyobb mennyiség felszívódni, ha zsíros étel fogyasztása közben veszed be őket. Nem kell nagy zsíros pecsenyékre gondolni, elég, ha egy kevés olajos magvat, vagy avokádót eszel, és utána veszed be a tablettát.

MW

PATENT

ÁRUFUVA ROZÓ

Egyéni Vállalkozó Eördög József 3599 Sajószöged, Ady E. út 56.

t Szállítás billenős és önrakodós kocsival t Daruzás 30 tonnáig t Kosaras kocsi bérlés.

t Gépi földmunka, föld és ömlesztett áru szállítás, t Kertészeti rostált humusz

Tel./Fax: 06-49/440-959

Mobil: 06-20/974-8887, 06-20/402-9587, 06-20/248-4421 www.patentev.hu E-mail: eordog.jozsef@gmail.com

DUGULÁSELHÁRÍTÁS

Bontás nélkül WC, mosdó, mosogató! Hívjon bármikor, hétvégén is! Előzetes áregyeztetés! Ingyenes kiszállással. 06-70/532-3933

AUTÓSISKOLA

+36-20/922-9822

Online tanfolyamra JELENTKEZÉS FOLYAMATOSAN

e-mail: biluxauto@freemail.hu www.biluxauto.webnode.hu Tiszaújváros, Mátyás király út 4.

Az alábbi zetős online tanfolyamokra lehet jelentkezni:

személy- és vagyonőr, aranykalászos gazda, targoncavezető, emelő- és földmunkagép, szobafestő, óvodai dajka, pedagógiai asszisztens. Érdeklődni, jelentkezni: 06-30/584-1185

Ny.sz.: 51501523

Tiszaújváros,

Tiszaújvárosban garázs kiadó hosszú távra a Juhar közben. Érdeklődni: +36 70 935 7064

Polgár, buszmegállóhoz közel, zöldövezetben, felújításra szoruló családi ház eladó. Érd.: 06-70/373-2336

Tiszaújvárosban, Sajó úton 2 db különálló, de szomszédos garázs hosszútávra kiadó. Érdeklődni: 70-333-7685

A MIKOR és HOL rovat heti rendszerességgel fogja tájékoztatni Önöket a környékén megrendezésre kerülő programokról, eseményekről. Ehhez várjuk non-pro t szervezetek, művelődési házak, sport egyesületek, alapítványok, stb. jelentkezését. Amennyiben a jövőben szeretnék tájékoztatni Olvasóinkat a megrendezésre kerülő eseményekről, kérjük, hogy rövid, de minden lényeges információt tartalmazó levelüket – akár heti rendszerességgel is – a tiszaujvaros@szuperinfo.hu e-mail címre küldjék el hétfőn 12:00 óráig!

A tiszaújvárosi Hamvas Béla Városi Könyvtár programjai

JANIKOVSZKY ÉVA

A Móra Kiadó emlékkiállítása

A kiállítás látogatható: 2024. május 7.-24. Helyszín: a könyvtár földszintje 2024. május 22. (szerda) 10.00 óra

BABUSGATÓ - Baba zenebona

Vezetik: Horváth Csilla és Sarkadi-Nagy Erika Zsuzsanna óvónők

Helyszín: a könyvtár előadóterme 2024. május 23. (csütörtök) 17.00 óra

TEGYÜK A HELYÉRE! - Gondolatok a Bibliáról. Téma: A kegyelem alapjai (1. rész) A beszélgetést vezeti: Békési László könyvtáros

Helyszín: a könyvtár előadóterme 2024. május 29. (szerda) 17.00 óra

KEZEDBEN A JÖVŐD!

ÉLETMÓD-VÁLTÁS LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE - Természetes növényvédelem

Előadó: F. Nagy Zsuzsanna, a Zöld Kapcsolat Egyesület elnöke 2024 legÖKOsabb olvasója pecsétgyűjtő rendezvény!

Helyszín: a könyvtár előadóterme 2024. május 30. (csütörtök) 17.00 óra "RAJZOLJ ÉS ALKOSS VELÜNK!"

Válogatás a foglalkozásokon készített alkotásokból című kiállítás megnyitója

A kiállítást megnyitja:

Dr. Szabó Katalin gyermekkönyvtáros

A kiállítás látogatható: 2024. május 30. - június 28. Helyszín: a könyvtár földszintje 2024. május 31. (péntek) 17.00 óra

MANGA-ANIME KLUB

A foglalkozást vezeti: Barnóczki Ulrike és Firtkóné Ládi Heléna könyvtárosok Helyszín: a gyermekkönyvtár

KÖNYVTÁRFELHASZNÁLÓI ELÉGEDETTSÉG- ÉS IGÉNYFELMÉRÉS 2024 ... a színvonalasabb könyvtári szolgáltatásokért. Mondd el véleményed! ... és nyerj További információ: dkk.tiszaujvaros.hu Derkovits Művelődi Központ (Tiszaújváros, Széchenyi út 2.)

Hrubos Margo zenrajzos, dekoratőr, szabad alkotó képzőművészeti kiállítása

Helyszín: a Derkó MiniGaléria

Megtekinthető: 2024. június 20-ig Tiszaszederkényi Művelődési Ház (Tiszaújváros, Bocskai u. 33.)

A Népviselet napja alkalmából készült fotókból rendezett kiállítás

Látogatható: 2024. július 5-ig

A belépés díjtalan!

Városi Kiállítóterem (Tiszaújváros, Barcsay J. tér 2-4)

Drozsnyik István képzőművész ÉLETMŰ-RÉSZEK XV. (rajzok, szobrok, érmek, kerámiák) című kiállítása

Látogatható: 2024. május 24-ig

A belépés díjtalan!

Híd Közösségi Központ (Miskolc, Szent István u. 15/A. régi szökőkút ÉLETVEZETÉS FELSŐFOKON

Bodolai Zoltán klinikai pszichológus, lelkész előadás-sorozata

2024. május 17. (péntek)

17.30 óra Megoldás a depresszióra 2024. május 23. (csütörtök)

17.30 óra Gyermekkori traumák hatása személyiségünkre

2024. május 30. (csütörtök)

17.30 óra Álmok világa A belépés díjtalan!

Akár 20% kedvezménnyel!

Szabó Zoltán 06-70/605-0592

MOTORKERÉKPÁR

Keresek: Simson, Jawa, Romet Pony, Panni, MZ, Komár stb! 0670/650-3168

JÁRMÛKERESÉS

*1431925*

Bármilyen típusú

AUTÓT, TEHERAUTÓT FELVÁSÁROLUNK, akár műszaki nélkül is, adásvételi szerződéssel! Tel.: 06-30/159-1409

RÉGI MOTORKERÉKPÁROKAT Simsont, MZ-t, Jawat vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is! 06-20/572-5142

RÉGISÉG, ÉKSZER

*1420570*

Régi könyveket, dísztárgyakat, festményt, porcelánt, papír-fémpénzeket, kitüntetéseket vásárolok. Tel.:06-20/485-9251

*1408720*

ÁLLAT

Tojótyúk 1100 Ft/db, jól tojó, tollas, egyéves, 10 db-tól ingyenesen házhoz szállítva 06/70-240-13-31

*1435008*

Tyúkvásár Sajólád-Gyömrőpusztán május végéig. Ár: 800-1000Ft/db-ig. 20/252-2373

*1434382*

TYÚKVÁSÁR!

ARANYOSI tyúkvásár

1 éves vörös tojótyúk, szép tollasak 1300 Ft/db Ingyenes házhoz szállítás! &06-30/171-6635

15 db-tól kiszállítás ingyenes!

kövETkEző LApzÁRTA:

2024. május 21. kedd 10:00 óra

MEgjELENÉS: 2024. május 24. péntek 1437515

Tiszaújváros és környéke

Megjelenik: 30 településen (Tiszaújváros, Polgár, Mezőcsát, Tiszacsege városokban és vonzáskörzetükben) minden pénteken. Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság

Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna

B.-A.-Z. vármegyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor

B.-A.-Z. vármegyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin

Irodavezető: Molnár Andrásné

Tördelés: Budai Éva

Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 3580 Tiszaújváros, Szent István út 1/a.

Tel.: 49/540-044

E-mail: tiszaujvaros@szuperinfo.hu

Internet: www.szuperinfo.hu

Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. (hétfő–szerda)

Eng. szám: 163/0388/7/2010

Megrendelési szám: 2024/20.

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos

SPECIÁLIS FAKIVÁGÁS

sövényvágás, bozótirtás, gallyak, levelek elszállítása,fűkaszálás. Kertépítés, kertrendezés!

+36-20/267-7676

+36-20/433-3119

Bodnár Zsolt e.v.

https://specialisfakivagas.hu/

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogos, ácsmunka, Lindablemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázásjavítás anyagbeszerzéssel. Kedvezmény 25% 2024.05.30-ig. 06-30/550-0768

*1437169*

lomtalanítástKöltöztetést,vállalok!

Tereprendezést, fakivágást is vállalok megfelelő eszközökkel, gépekkel, megbízható és precíz emberekkel, akár hétvégén is! Tel.: 06-70/327-46-29

PALATETŐ bontás nélküli felújítása színes, mintás, bitumenes zsindellyel, lemezetető készítés. Ingyenes árajánlat készítés.06-30/229-2206, www. palatetofelujitasjavitas.hu

*1430843*

Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés 5000 Ft/m2 anyagbeszerzéssel, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés kisebb javítások. Kedvezmény 25% 2024.05.30-ig. 06-20/977-2731

*1437163*

Hagyatékból származó mindenféle bútort, lomot, lakossági hulladékot, építési törmeléket, sittet elszállítunk!

Akár 24 órán belül is! Tel.: 06-30/159-1409

Billencs fuvar, daruzás 3,5 t-tól-18 t-ig!

Bobcattel történő munkavégzés!

Vállaljuk számlaképesen, garanciával: komplett tetőfedést, homlokzati hőszigetelést, külső-belső lakásfelújítást. Kedvezményes anyagbeszerzés. Keressenek bizalommal. 06-30/507-9331

*1425593*

Vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást. 06-70/635-5762. Kedvezmény 30% 2024.05.30-ig.

*1437167*

SZOLGÁLTATÁS KERESÉS

Modul társasház, Tiszaújváros Mátyás király út 6-8. árajánlatot kér a lépcsőházak, lépcsőinek PVC borítására. Érd.: 06-20/387-6006

*1436747*

ÁLLÁS

Állás: Építőipari minőségvizsgáló. Elvárások: minimum 8 általános iskolai végzettség,„B” kategóriás jogosítvány. JELENTKEZÉS MÓDJA: Önéletrajz formájában fizetési igény megjelöléssel együtt horvath.viktoria@tli.hu email címre várjuk. További információ telefonon a: 06-20-287-7855 TLI Zrt. Polgár

*1433695*

EGYÉB

TŰZIFA ELADÓ

közvetlenül a termelőtől! Vastag, minőségi tűzifa 20.000 Ft/m3. Tölgy, bükk. Ugyanitt akciós akácfa is kapható! Akár kisebb mennyiséget is kiszállítunk! 06-70/327-46-29

Kos - A héten nagyon határozott lesz, döntésében semmi és senki sem ingathatja meg. Nem vár senki segítségére, egymaga valósítja meg az elképzeléseit. Azért ne zárkózzon el teljesen a környezetétől, és nem árt, ha meghallgatja mások meglátásait, jó tanácsait, mert egész más szemmel tekintenek Önre és helyzetére. Így ők olyat is láthatnak, amit maga esetleg nem vesz észre. Mostanában nem alakult túl fényesen a szerelmi élete és gyakran kerültek összetűzésbe a kedvesével.

Bika - A napokban könnyen elragadhatják az érzelmei és ez most nem szerencsés, mert jó néhány fontos döntést kellene meghoznia, amik alapos megfontolást kívánnak. Ráadásul nem ártana hosszú távra gondolkodnia. Bármennyire is szeretne bizonyos kérdéseket a szőnyeg alá söpörni, ne tegye. Legyen erős és nézzen szembe a gondjaival. Még arra is rádöbbenhet, hogy bizonyos dolgokat eddig hol rontott el. A napokban könnyen elragadhatják az érzelmei.

Ikrek - Nem ártana egy kis önvizsgálatot tartania. Sokat segítene abban, hogy megértse, mi miért történik. Ha pedig útmutatásra vágyik, a héten még azt is megkaphatja a csillagoktól vagy akár a megérzéseitől, de ehhez teljesen nyitottnak kell lennie. Legyen magával és másokkal is türelmes a napokban, ne siettesse sem magát sem az eseményeket. Engedje el a görcsös irányítani vágyást és hagyja, hogy a dolgok megtörténjenek.

Rák - Mostanában javában csak önmagával volt elfoglalva. Persze nincs ezzel baj, hiszen elsősorban a saját élete a fontos, de most már ideje lenne figyelmét szeretteire, barátaira fordítania, akik nagyon várják, hogy velük is foglalkozzon. Ráadásul most derülhet ki, mi mindenről feledkezett meg. Talán még időben van és jóvá teheti vagy még elintézheti azokat ügyeket, amiket elfelejtett vagy eleget tehet ígéreteinek. Ideje lesz elhanyagolt szerelmi életét is felkarolnia.

Műanyag termékek előállításával foglalkozó tiszaújvárosi középvállalat, a PARTIUM ’70 ZRT.

MECHANIKUS

KARBANTARTÓ

munkakörbe pályakezdő, vagy gyakorlattal rendelkező munkatársakat keres.

Azon jövőbeni munkatársak jelentkezését várjuk, akik min. szakmunkás végzettséggel rendelkeznek (lakatos, gépész, hegesztő), nyitottak az új feladatok ellátásához szükséges ismeretek elsajátításához, vállalják a 2 műszakos munkarendet.

Az állás betöltésénél előnyt jelent hasonló munkakörben szerzett tapasztalat.

A fényképpel ellátott önéletrajzokat a PARTIUM ’70 Zrt. 3581 Tiszaújváros, Pf.: 254. címre vagy az info@partium.hu e-mail címre kérjük eljuttatni.

Tollhagyaték, dunna, párna felvásárlása napi legmagasabb áron. Házhoz megyek. 06-20/214-4362

*1435160*

TÁRSKERESÉS

53 éves hallássérült férfi társat keres komoly kapcsolat céljából, 38-53 év közötti hölgyet. CSAK SMS-t várok: 06-30/432-8760

*1435157*

KÖZLEMÉNY

A Teleki Blanka úti Garázs Szövetkezet 2024. május 27-én 17 órakor tartja az éves közgyűlését.

Oroszlán - Az élete hamarosan gyökerestül megváltozik és nem csak a sorsszerű események okán, hanem tudatosan törekszik majd rá. Érzi, hogy egy fejezet lezárul és hogy nem folytathatja tovább a dolgokat úgy, ahogy most vannak. A héten már el is kezd terveket kovácsolni, hogy miként kezdhetné el kivitelezni. Nem kizárt, hogy elköltözik, és a kapcsolatait is górcső alá veszi és megváltoztatja őket. A változások természetesen a karrierre is kiterjednek.

Szűz - Mostanában megfeledkezik magáról és ennek lesznek pozitív és negatív következményei egyaránt. Egyfelől az nem baj, ha kimondja érzelmeit és nyitottabban áll barátaihoz, szeretteihez és nem zárkózik el tőlük annyira. Másfelől pedig nem csak kellemes dolgok csúszhatnak ki a száján, illetve tehet meg gondolkodás nélkül, hanem kínos helyzetbe is sodorhatja magát. A napokban könnyen a kollégái idegeire mehet.

Mérleg - A héten tombol Önben a tettvágy. Óriási elánnal veti bele magát az életbe, a problémáinak megoldásába, az ügyeinek előmozdításába. Ha ingatlannal kapcsolatos tervei vannak vagy bármilyen más dolog adás-vételével, abban szintén támogatják a csillagok. Csak egy valamire ügyeljen a nagy hajtásban, méghozzá az egészségére, mert nem volna szerencsés túlfeszítenie a húrt. Merjen az érzéseire hallgatni. Kivételesen inkább a szívét kövesse!

Skorpió - Egy barátja vagy ismerőse csa- lódást okoz Önnek. Ha hagyja, hogy ez éket verjen Önök közé, hamar elmérgesedhet a dolog. A napokban többször is próbára teszik az égiek a türelmét és az empátiáját, ezért ennek tudatában érdemes lehet egy kis önkontrollt gyakorolnia. Ne húzza fel magát azon, ha nem minden úgy alakul, mint tervezte vagy mert mások ne értenek egyet Önnel. Ha úgy dönt, hogy tovább képezné magát, akkor abban segítségére lesznek a csillagok.

Keretes és apróhirdetését az ország bármely Szuperinfójába feladhatja! Kiss Béla 06-30/471-9012 e-mail: bela.kiss@szuperinfo.hu

REDŐNY, RELUXA

szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló. Redőnyök javítása! 06-20/9290-403

Díjtalan kiszállás, garancia! 1431246

Nyilas - Sajnos a kiadásai váratlanul megnőnek a héten. Fontos, hogy részletes terveket készítsen és kézben tartsa az irányítást, úgy könnyen átvészelheti a nehézségeket. Akár ezzel kapcsolatban vagy más problémáit illetően érdemes lenne szeretteihez fordulni és segítséget kérni, ha úgy érzi, egyedül nem tud megbirkózni a gondokkal. Legalább hallgassa meg őket, mert jó tanácsokat kaphatna tőlük. Bizonyos tekintetben azt érzi, nem tud zöldágra vergődni a kedvesével.

Bak - A héten nagy szüksége lesz a kreativitására és a fantáziájára ahhoz, hogy megoldja az ügyes-bajos problémáit. A napokban még saját magát is meglepi azzal, hogy az egészen kritikusnak, menthetetlennek tűnő dolgokat is sikeresen megoldja. Még a legnehezebbnek tűnő helyzetekből is kivágja magát. Ez azért nagyfokú önbizalmat és lendületet ad majd Önnek, ami egész héten kitart majd. Az előbb is említett fantáziáját érdemes lenne a szerelmi életébe is belevinnie. Vízöntő - Ezen a héten megmutathatja, hogy egy igazi akcióhős. Érje bármilyen kellemetlenség, akadály, szó nélkül állja a sarat és küzd. A környezetét szabályosan meglepi a teljesítményével, hogy bármivel és bárkivel képes megküzdeni. Még saját magát is meglepi a hihetetlen emberfelettinek tűnő képességeivel, határtalan türelmével és kitartásával. Nagy dolgokat vihet így véghez a napokban. Önre nem jellemző módon, hagyja magát befolyásolni. Halak - Komplett érzelmi háború dúl Önben és különböző érzések kavarognak magában. Egyfelől kísérti a múlt és folyamatosan gondolkodik a jövőjén is. Próbálna rendet tenni, de valószínűleg érzelmi felindulásból cselekedne és így most rossz döntéseket hozna. Nem lát tisztán és talán azt sem tudja, mit szeretne igazából, szinte mindennap másképp vélekedik a dolgokról, ezért a héten kerülje a döntéshozatalt. Mondani sem kell, az előbbiek a szerelmi életére is érvényesek.

Mozgásformák, amik karcsúvá, erőssé

Az edzés fittebbé tesz, felgyorsítja az anyagcseréd, a rendszeres mozgás javítja az alvásminőséget és energikusabbá teszi a nappalokat. Akinek fontos, hogy úgy szabaduljon meg súlyfeleslegtől, hogy a zsírtól szabadul meg, nem az izomtól, sőt, utóbbit közben építi, különösen ajánlott a sport. A Life. hu írása szerint mindebben nyújt hatékony segítséget a következő néhány mozgásforma, amely nemcsak trendi, de meglehetősen hatékony is.

Vannak mozgásformák, amelyek akár a fogyás, akár az erő vagy állóképesség fejlesztése a cél, hatékonyak. Az alábbi nem véletlenül trendi edzéstípusok bármelyikét választod, amellett, hogy támogatnak a sportcéljaid és a fittség elérésében, élvezetesek és megunhatatlanok.

Kettlebell, ami sokat segít

A kettlebell fejleszti az állóképességet, az erő-állóképességet és az egyensúlyt, javítja a rugalmasságot és erőedzésekhez is kiváló eszköz. A dinamikus, súllyal végzett gyakorlatok pontosságot, koncentrációt és testtudatot igényelnek. A kardió edzéseket is helyettesíti: 20 perc alatt akár 400 kalóriát is elégethetsz vele, ami látványos

fogyást hoz magával, tehát túlsúlyosoknak is kiváló futásalternatíva.

Ha instruktor segítségével megtanultad a használatát, akkor utána már otthon is végezheted a gyakorlatokat, ami igencsak költséghatékony megoldás. Alapgyakorlatai, a swing és a török felállás minden porcikáját megdolgoztatja az embernek.

Crossfitt minden korosztálynak

Crossfit, Cross trainig, ahogy azt a neve is mutatja, többféle mozgásforma elemeit ötvöző funkcionális edzéstípus. A törzsizomzat erősítése mellett fejleszti az állóképességet és növeli az erőnlétet, ugyanakkor a nyújtásnak a szerepe sem elhanyagolható. A saját testsúlyos gyakorlatok

mellett a ketlebell és más eszközök is helyet kapnak, pl. a medicinlabda, ugrálókötél, de fontos része a kardió is. A legjobb benne, hogy kortól, nemtől függetlenül, mindenki a saját aktuális egészségügyi állapotához és edzettségi szintjéhez, állóképességéhez képest végezheti az edzéseket.

Saját testsúlyos edzés

Callisthenic, vagyis saját testsúlyos edzés. Az ellenállást a saját súlyunk adja, tehát nincs szüksége eszközökre annak, aki ezt az edzésformát választja. A callisthenic alapgyakorlatai a fekvőtámaszok, a húzódzkodások, tolódzkodások, hasizomgyakorlatok, kézállások és guggolások, gyakorlatkészlete ezek

végtelenszámú variációiból áll. Izomépítésre, erő- és állóképesség fejlesztésre alkalmas mozgásforma, amellyel esztétikus és atletikus testet, szálkás izomzatot érhetsz el. Ha azonban 60-as karokra vágysz, nem ez lesz a te sportod, hatalmas izmokat hatalmas súlyokkal lehet építeni. A saját testsúlyos edzéseket bárki elkezdheti a korának, edzettségi szintjének és céljainak megfelelő módon. Edzőteremben, edzővel, de otthon, egyedül is végezhető mozgásforma, sőt, szabadtéri edzésként, úgynevezett street workout formája is népszerű.

HIIT

Előrebocsátom, hogy a high intensity intervall training (HIIT), azaz a magas

intenzitású intervall edzés nem mindenkinek való, ám nagyon hatékony, ha a zsírégetés a cél, a hosszabb, ám alacsony intenzitású edzéseknél lényegesen rövidebb ideig tart elérni vele a kívánt célsúlyt. A HIIT rövid, magas intenzitású aktív szakaszokból és extra rövid pihenőkből áll, ezzel magas energiaigényű, ennél fogva nagy mennyiségben égeti a kalóriákat is.

Tabata

A tabata egyfajta HIIT edzés: 20 másodperc munka, 10 másodperc pihenés, 4 percen keresztül, ami összesen 8 ismétlést jelent. Máris milyen vonzó, ugye? Már rohanna is az ember tabata edzésre, hiszen pillanatok alatt lefogyhat, aki küzd némi túlsúllyal. Előtte azért jó, ha mindenki tisztában van vele, hogy a gyakorlatokat teljes erőbedobással kell végezni, tehát egy rendkívül intenzív testmozgásról beszélünk, amely folyamatosan, a pihenők alatt is fent tartja a pulzust. Tehát, minden vonatkozik rá, ami a HIIT edzésekre, nem biztos, hogy kezdőknek nagy súlyfelesleggel, alacsony edzettségi szinttel a legjobb.

MW

Nem csak az allergia miatt viszkethet a szemünk

Kellemetlen, enyhe fájdalom, néha csípős érzés, könnyezés is kísérheti, és sokszor fogjuk az allergiára. Bár valóban ez a szemviszketés egyik leggyakoribb oka, nem az egyetlen; összeszedtük, mi minden okozhatja még.

Főleg azoknak okoz gyakori problémát a szemviszketés, akik monitor előtt dolgoznak, vagy allergiában szenvednek, de emellett még rengeteg más is állhat a hátterében. Leggyakrabban valóban az allergia a ludas, ilyenkor a viszkető, égő érzést az allergiás kötőhártya-gyulladás okozza. Statisztikák szerint minden második szénanáthában szenvedő betegnél észlelhetők szemtünetek is. Hogy az allergia okozza-e a panaszokat, az könnyen kideríthető például az allergének csökkentésével, vagy gyógyszer

szedéssel – de, ha ezek után is fennmaradnak a szempanaszok, akkor valami másról lehet szó. A levegő tele lehet olyan anyagokkal, melyek ugyan nem allergizálnak, de a szemet irritálhatják, könnyezés jelezheti, hogy valami nem stimmel. Tipikusan ilyen a cigarettafüst, az úszómedencék klóros vize, vagy egyes tisztítószerek gőze. Ilyen esetekben távolodj el az irritációt okozó anyagtól, és tiszta, meleg vízzel mosd meg a szemed. Használhatsz műkönynyet is, hogy csillapítsd az irritációt – írta meg a Life.hu.

Idegen test jelenléte Szemviszketés és -fájdalom jelezheti, ha homok vagy fűrészpor került a szembe; míg a nagyobb idegen

testeket egyből észreves zszük, ezek esetében csak a tünetek jelzik, hogy baj van.

A részecskék megsérthetik a szaruhártyát, és ez nemcsak viszketéssel és fájdalommal, de kivörösödéssel és fényérzékenységgel is jár. Mosd meg a szemed meleg vízzel, de ne nyúlj a szemedbe, hogy megpróbáld eltávolítani, ami belement (ez a nagyobb, látható idegen testekre is igaz)!

Lehetőleg tartsd minél tovább csukva a szemed, és sürgősen keress fel egy szemészt, vagy az ügyeletet.

Fertőzés okozza a panaszt

A kötőhártya-gyulladását az allergiás reakción túl vírusok és baktériumok is okozhatják. A szem fehérje kivörösödik, könnyezés, viszketés és fényérzékenység, valamint

idegentest-érzés a fő tünetek. Mivel erősen fertőző betegség, fontos a korai diagnózis és kezelés; ha tapasztalod a tüneteket, mielőbb keresd fel az orvosodat.

Szemszárazság miatt is viszkethet Legtöbbször azokat érinti ez a betegség, akik sokat dolgoznak számítógéppel, vagy sok időt töltenek légkondicionált helyiségben. Ilyenkor könnyhiány miatt könnyfilmkárosodás áll elő, a szem viszket, ég, homályos lesz a látás, időnként könnyezés is társulhat hozzá, és a szemek ki is vörösödhetnek. Kivizsgálásához, a diagnózis felállításához szemészhez kell fordulni, hiszen megfelelő kezelés nélkül károsodás érheti a szaruhártyát.

Horganyzott Bomstal garázsok, horganyzott acél vázszerkezettel

Színes Bomstal garázsok,

acél vázszerkezettel

Hadész-Kocsis Kft. Temetkezés

TELJES KÖRŰ TEMETKEZÉSI SZOLGÁLTATÁS

3599 SAJÓSZÖGED, Bem J. u. 12. (a Városi Köztemető útján)

Telefon: 49/340-424 06-30/525-1725

ÜGYELET: 06-30/925-3191

3564 HERNÁDNÉMETI, Rákóczi út 99.

Telefon: 46/594-214

Síremlék készítés

Gránit, márvány, mészkő

Urnás, egyes, dupla síremlékek

Teljes kivitelezéssel

Kriptakészítés, felújítás, tisztítás

Elérhetőség: 06-49/340-173

06-70/396-7200, 06-30/698-2013

Sajószöged, Ady Endre út 61.

Helyszíni felmérés telefonos egyeztetéssel.

GARÁZSKAPU

Kling garázskapuk széles választéka! Egyszárnyú és kétszárnyú kapunyitók! Kiváló minőség, kedvező árak! Ingyenes árajánlat!

+36-20/211-9092

Szakál Pál

LAKÁSFELÚJÍTÁS

3 Kőműves és festő munkák

3 Gipszkarton szerelés

3 Burkolás 3 Villany- és vízvezetékszerelés

3 Épületszigetelés

3ANYAGBESZERZÉSSEL IS

BÁDOGOS ÜZLETHÁZ