Tiszaújváros, 2024.03.22

TISZAÚJVÁROS ÉS KÖRNYÉKE

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk!

2024. március 22. XXXV/12.

Sztrohár

Igazolványkép készítés azonnal!

Tiszaújváros, Barcsay tér 5.

Telefon: 49/340-013 e-mail: sztrohar.kepkeret@gmail.com

1410266

GARÁZSKAPU

Épület bontása, teljes körűen!

Vályogház, stb. törmelék, hagyaték elszállítása!

Fakivágás, bozótirtás, tereprendezés! Elhanyagolt kert rendbetétele! Udvar-, pince-, lomtalanítás!

Tel.: 06-70/203-7591

AKCIÓS SZÁR A Z

MINŐSÉGI TŰZIFA megrendelhető kalodában is! 25.000 Ft/m3

&06-20/974-7047

Eutr: AB3702823

Vegye igénybe egy szakértő segítségét, nézzük át együtt biztosításait.

Teljes körű ügyintézéssel segítem, a kárügyintézés ne legyen Önnek egy rémálom.

Bátran hívjon!

Kondrák Márta

Tel.: 06-20/985-0024

Tiszaújváros, Örösi út 52. (volt Szép ABC)

MŰ S ZAKI VIZ S GÁZTATÁ S EREDETI S ÉGVIZ S GA

VÁLLALUNK

 Lakás kiürítés

 Pincék takarítása  Költöztetést

 Hagyaték felszámolást  Veszélyes fák kivágása

Kling garázskapuk széles választéka! Egyszárnyú és kétszárnyú kapunyitók! Kiváló minőség, kedvező árak! Ingyenes árajánlat!

+36-20/211-9092

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK CSERÉJE ÓRIÁSI KEDVEZMÉNNYEL!

l műanyag, fa, alumínium nyílászárók

l HiSec acél biztonsági ajtók

Autóteszt-Sajó Kft.

SAJÓÖRÖ S, Arany J. u. 2. & 49/610-143 06-70/632-4999, 06-20/547-7091

Tel.: 06-70/595-7041

Autófelvásárlás!

Bármilyen személyautót, kisteherautót, munkagépet veszek évjárattól, márkától, függetlenül, sérült, lejárt műszaki, forgalomból kivont is érdekel!

Tel.: 06-70/595-7041

Szakál Pál

Led tv-k, mosógépek, szárítógépek, mosogatógépek és egyéb háztartási gépek, ipari gépek és egyéb elektronikai javítások.

Kamera, kapunyitó és biztonsági rendszerek telepítése. Telefon: 06-70/932-1455

l redőnyök, reluxák, rovarhálók

l erkélybeépítések, garázskapuk, szellőzők

Díjtalan árajánlat és felmérés, rövid határidő!

Gyártás eredeti méretre, teljes körű kőműves helyreállítás.

Elérhetőségeink: Miskolc, Bükk Áruház I. emelet

Tel.: 46/402-292, 06-30/336-5528

Nyitva: hétfő, szerda, péntek: 9–14-ig

www.aluport.hupont.hu e-mail: deluxeablak@gmail.com

Feladat:

Elvárás:

Előny:

Feladat:

Elvárás:

eredeti

Tegyen otthona biztonságáért!

Éljen a kivételes lehetőséggel márciusban, és tájékozódjon lakásbiztosításának újrakötési lehetőségeiről!

Márciusban Magyarország Kormánya lehetőséget biztosít a lakásbiztosítással rendelkezők számára szerződéseik felülvizsgálatára, újrakötésére. A lakásbiztosítás csak akkor tud megfelelő védelmet nyújtani, ha minden fontos káresetre fedezetet ad. Szintén nagyon fontos, hogy a biztosítási összeg váratlan helyzet esetén akár a teljes ingatlan értékét fedezze a mai árak mellett is.

Tájékozódjon lakásbiztosításának újrakötési lehetőségeiről akár a biztosítóknál, biztosításközvetítőknél, bankjánál, akár az interneten elérhető kalkulátorok és ajánlatok segítségével!

Tiszaújváros legújabb műanyagfeldolgozó üzeme az Iltarian Plastic Kft. álláspályázatot hirdet az alábbi munkakörökbe:

MINŐSÉGBIZTOSÍTÁSI TECHNIKUS

Feladataid lesznek:

l Új termékek gyári bevezetésének támogatása

l Első mintázások megszervezése, lebonyolítása, dokumentálása

l Termelés napi szintű minőségügyi támogatása

l Quality management rendszer fejélesztésében és működésében való aktív részvétel

l Nem megfelelő termékek és vevői reklamációk kezelése

l Auditok szervezése, lebonyolítása

Téged keresünk, ha:

l Középfokú angol nyelvtudással rendelkezel

l Ismered a minőségügyi rendszereket mint a IATF 16949, VDA, FMEA, CP, PPAP, APQP

l Minimum 3 év hasonló munkakörben szerzett tapasztalatod van műanyagipari területen, főkent autóipari tömeggyártásban

l Alkalmaztad a minőségügyi probléma megoldó rendszereket ideértve a G8D, Pareto, 5 Why, SPC

Amit kínálunk:

l Versenyképes zetés

l Fejlődési lehetőség és szakmai továbbképzések

l Dinamikus, atalos munkakörnyezet és együttműködés az autóipar élmezőnyével

l Változatos projektekben való részvétel

GYÁRTÓMÉRNÖK

Feladataid lesznek:

l Új gyártósor telepítése külföldi betanulás alapján

l Gyártási folyamatok kialakításában, fejlesztésében való aktív részvétel

l Gépek, termelő berendezések üzembe helyezése, üzemeltetése, karbantartása

l Termelési rendszerek elméleti kidolgozása és gyakorlati megvalósítása

l 3-4 fős csoport munkájának megszervezése, irányítása

Téged keresünk, ha:

l Műszaki diplomával rendelkezel (preferáltan mérnöki területen)

l Magabiztos angol nyelvtudásod van l Hasonló munkakörben szereztél tapasztalatot

l Problémamegoldó képességed hatékony

l Motivációt érzel a tanulásra és a fejlődésre

Amennyiben rendelkezel a fenti kvalitásokkal és szeretnél pályázni az állásra, várjuk jelentkezésedet az alábbi e-mail címre: allas@iltarian.hu

Csatlakozz hozzánk, és légy részese nemzetközi hátterű cégünk innovatív csapatának!

TELJES KÖRŰ LAKÁSFELÚJÍTÁS!

l Térkövezés l kerítésépítés l kerítésfelújítás

l komplett fürdőszoba felújítás

l burkolás l gipszkartonozás

l szobafestés l mázolás

l parkettázás l kőművesmunkák l tetőjavítás l ácsmunkák l homlokzatszigetelés

l sitt és egyéb törmelék elszállítás!

Egyéb belső- és külső munkák! Bontás, tereprendezés!

Bodnár Zsolt e.v.

Billencs fuvar, daruzás 3,5 t-tól-18 t-ig!

Bobcattel történő munkavégzés!

06-20/267-7676

Vegyestüzelésű lakossági kazánok gyártása. Minősítéssel (CE), garanciával.

Szalmabálás és hőlégbefúvós kazánok, valamint vízteres kandallók és pu ertartályok készítése. AKCIÓ! 10% kedvezménytermékeinkre! Azakcióvisszavonásigérvényes. Mezőkövesd, Sándor u. 19.

Minőségi szerelt kémények és béléscsövek gyártása ÉMI engedéllyel.

Tel.: 06-30/911-6627 www.tjk.hu

2024 évben a megrendeléseteket nálam is leadhatjátok a Baromfi-Coop

Márciusi árak: elõnevelt (vörös) 750 Ft/db

vágó (vörös kh) 1100 Ft/kg Áprilisi árak: elõnevelt (vörös) 800 Ft/db vágó (vörös) 1200 Ft/kg

A tiszaújvárosi Hamvas Béla Városi Könyvtár programjai

2024. március 22. (péntek) 17.00 óra

MANGA-ANIME KLUB

A beszélgetést vezeti: Barnóczki Ulrike és Firtkóné Ládi Heléna könyvtárosok Helyszín: a gyermekkönyvtár

2024. március 26. (kedd) 17.00 óra

CSALÁDI PÉNZÜGYEK - PÉNZÜGYIGAZDASÁGI KLUB.

Az in áció hatása a családi pénzügyekre.

A vésztartalék. A beszélgetést vezeti:

Szeghő Kornélia közgazdász tanár

Helyszín: a könyvtár előadóterme

2024. március 27., április 3. (szerda) 17.00 óra

ÖNISMERET SZÁMOKKAL

Számmisztika a gyakorlatban

A beszélgetést vezeti: Simonné Borbély Ildikó Helyszín: a könyvtár előadóterme

A MIKOR és HOL rovat heti rendszerességgel fogja tájékoztatni Önöket a környékén megrendezésre kerülő programokról, eseményekről. Ehhez várjuk non-pro t szervezetek, művelődési házak, sport egyesületek, alapítványok, stb. jelentkezését. Amennyiben a jövőben szeretnék tájékoztatni Olvasóinkat a megrendezésre kerülő eseményekről, kérjük, hogy rövid, de minden lényeges információt tartalmazó levelüket – akár heti rendszerességgel is – a tiszaujvaros@szuperinfo.hu e-mail címre küldjék el hétfőn 12:00 óráig!

Derkovits Művelődési Központ (Tiszaújváros, Széchenyi út 2.)

RENDŐRMÚZEUM VÁNDORKIÁLLÍTÁSA

A kiállítás roll-upokon keresztül bepillantást nyújt a Rendőrmúzeum gyűjteményébe, különböző tárgyak fotóival és leírásával.

A kiállítás megtekinthető: 2024. március 6. - április 18. A belépés díjtalan! Helyszín: Derkó MiniGaléria

A programmal kapcsolatos információ: 49/548-275 Városi Kiállítóterem (Tiszaújváros,

Barcsay J. tér 2-4.)

CSORJÁN MELITTA MÉHI festőművész kiállítása

Látogatható: 2024. április 3-ig hétköznap 10.00 - 18.00 óra között

Tiszaszederkényi Művelődési Ház (Tiszaújváros, Bocskai u. 33.)

2024. március 21. (csütörtök) 17.00 óra Óvárosi KULT Galéria

Szederkényi Ki Mit Tud? - A beérkezett alkotásokból rendezett kiállítás megnyitója Az alkotóművészet és a Ki Mit Tud? online kategóriákra beérkezett pályázatok eredményhirdetése

A kiállítás látogatható: 2024. április 12-ig A belépés díjtalan!

Részletes információ: +36-70/383-2654

2024. március 22. (péntek) 16.00 óra

Szederkényi

Ki Mit Tud?

- Színpadi produkciók bemutatása

A belépés díjtalan!

Nasi helye a diétában? Mutatjuk, mikor szabad!

Nem is kell otthon sütni-főzni vagy elmenni a város másik végén található bioboltba, már online is rendelhetünk akár készre öszszeállított desszertcsomagokat. Lássuk, mit mikor érdemes vagy „szabad” nassolnunk a Diéta és Fitnesz összeállítása szerint.

A NASI HELYE A DIÉTÁBAN

Egy jól megtervezett étrendben helyet kell szorítani a nassolásnak is, bizonyos keretek között. Erre azért van szükség, mert ideig-óráig természetesen gond nélkül ki lehet bírni, hogy ne csábuljunk el egy kis sütire vagy kekszre, de hosszú távon nem biztos, hogy ez tartható. Első lépésként a diétánkat kell újradefiniálni: rendszerint, aki diétázik, az pár hétben-hónapban gondolkodik, majd a tervezett idő elteltével visszaáll a régi étrendre, és kezdheti is elölről az egészet, szépen megteremtve magának a jojóeffektust. Viszont, ha a diétára úgy tekintünk, mint egy életmódváltásra, egy életen át tartó reformálásra, akkor abba bizony bele kell építeni a nassolást is, hogy hosszú távon fenntartható maradhasson ez az életforma. Persze ilyenkor is lehet hol szorosabbra, hol pedig lazábbra fogni a gyeplőt, ehhez mérten pedig az is változik, hogy mi fér bele az étrendbe és mi nem.

EDZÉS ELŐTT

Bár sokan választják az éhgyomorra való edzést, valójában azért napszaktól függetlenül

érdemes bekapni mozgás előtt pár falatot. Ugyanis a szervezetünk akár ájulással is reagálhat az ingadozó vércukorszintre. Mozgás előtt mindenképp figyeljünk arra, hogy a vércukrunk a megfelelő szinten legyen és tartsuk is ott, ne legyünk éhesek, töltsük fel a máj glikogénraktárait. A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy magas szénhidrát-, közepes fehérjeés alacsony zsírtartalmú ételt kell magunkhoz venni, persze már 1–2,5 órával edzés előtt (az edzés típusától függően), hogy az energiánk ne az emésztésre koncentrálódjon az edzés helyett. Ha időhiány miatt csak bekapni tudunk valamit, ehetünk aszalt gyümölcsös snacket, zab- vagy energiaszeletet, szendvicset.

Tudta?A

szervezetünk a szénhidrátokat bontja fel a legkönynyebben, utána a fehérjét, és végül a zsírokat, ezért fontos a szénhidrátban gazdag, de zsírban szegény étkezés edzés előtt.

EDZÉS UTÁN

Jöjjön egy jó hír. A hiedelmekkel ellentétben edzés után igenis kell a szénhidrát, méghozzá sok! Konkrétan 1 g/testtömegkilogramm, ami

egy 60 kilós nő esetében 60 gramm szénhidrátot jelent (ennyi található 250 gramm főtt barna rizsben). Ez a szénhidrát nem zsírként fog raktározódni a szervezetben. Edzés után ugyanis megkezdődik a regeneráció és az izom építése, így az elfogyasztott szénhidrátot visszatölti a szervezetünk. A szénhidrátok mellett a fehérjebevitelre is figyelni kell, természetesen.

Tudta?Nem edzés közben nő az izom, hanem az edzés során szerzett mikroszakadások gyógyulásakor, pihenő időszakban. Ezért fontos a sok alvás és a pihenőnapok beiktatása.

MUTATJUK

A LEGJOBB TIPPEKET:

1. Sajtkrémes pirítós eperrel

Nincs is finomabb a friss epernél! Kenjen a pirítósra sovány

krémsajtot, pakolja meg eperrel. Ha ínyenc, kipróbálhatja friss bazsalikommal is.

2. Sült grépfrút

Vágja félbe a grépfrútot, kevés kókuszolajon pirítsa meg. Így még intenzívebb lesz az aromája. Szórhatunk rá kókuszreszeléket is, tompítja a savasságát és jobban laktat.

3. Natúr joghurt étcsoki cseppekkel

Ha édességre vágyunk, tökéletes választás a natúr joghurt. Reszeljük le az étcsokit, tegyük kis tálba a joghurtot és szórjuk meg a csokireszelékkel.

4. Édes krumpli chips

Vegyünk egy nagy édesburgonyát. Szeleteljük fel, amilyen vékonyra csak tudjuk Tegyük tepsibe, locsoljuk meg kevés olívaolajjal. Ha megsült, tengeri sóval ízesítsük.

5. Mézes-fahéjas pirított csicseriborsó Kevés kókuszzsíron pirítsuk meg a csicseriborsót. A végén öntsünk rá kis mézet és szórjuk meg fahéjjal.

6. Kelkáposzta chips

Mossuk meg és tépkedjük fel a kelkáposzta leveleit. Tegyük tepsibe, locsoljuk meg olívaolajjal és süsssük ropogósra.

7. Szeder vagy más bogyós gyümölcs Csipegessünk a gyümölcs mellé pisztáciát vagy bármilyen magvat, úgy sokkal laktatóbb lesz. És később leszünk éhesek.

8. Zöld turmix eperrel Tegyünk a turmixgépbe minden olyan zöld levelű növényt, amit szeretünk. Lehet sóska, saláta, spenót. Dobjuk fel egy kis gyümölccsel, banánnal, eperrel. Turmixoljuk öszsze, és kész is a laktató, finom ital. Nyáron, jól behűtve kiváló frissítő lehet.

9. Datolya pisztáciával és kókusszal

Szórjuk meg a datolyát pisztáciával és kókusszal. Ez a természetesen édes gyümölcs segít leküzdeni a csoki utáni vágyakozást.

10. Répaszeletek humusz mártogatóssal Nincs finomabb rágcsálnivaló a friss, ropogós répánál! A gyerekek is nagyon szeretik. MW

Tízperces nagytakarítások

A porszívózástól a mosáson át a fürdőkád súrolásáig sok időt töltünk takarítással – egy felmérés szerint havonta több mint 23 órát. Ennek ellenére előfordulhat, hogy kihagyunk bizonyos területeket, ahol aztán a kórokozók átveszik a hatalmat. Mutatunk most 10 olyan feladatot, amely kevesebb, mint 10 perc alatt elvégezhető, és az otthonunk máris tisztább lesz.

1. MENNYEZETI VENTILÁTOR

A por észrevétlenül leülepszik a ventilátor lapátjaira. A forgó lapátok port és atkákat szórnak szét a helyiségben. Minél több por kerül a levegőbe, annál nagyobb a valószínűsége, hogy az arra érzékenyek olyan tüneteket tapasztalnak, mint az orrdugulás, a szemviszketés vagy a torokkaparás.Nedves, majd száraz ruhával töröld át a lapátot.

2. HŰTŐSZEKRÉNY FIÓKJA

A hűtőszekrény fiókjában a nyers élelmiszerek (zöldségek, húsok stb.) maradványai tökéletes táptalajt biztosítanak az olyan kórokozóknak, mint például a staphylococcus, az E. coli vagy a listeria. Vedd ki a fiókot a hűtőszekrényből, majd mosószeres vízzel tisztítsd ki. Hagyd a levegőn megszáradni, mielőtt visszatennéd a hűtőbe.

3. KISÁLLATOK TÁLJAI, JÁTÉKAI

Az emberek nagy része nem tartja be az alapvető higiéniás szabályokat, ha a kutyájáról, cicájáról van szó, pedig őket is veszélyeztetik az ételmaradványokon megtelepedő kórokozók. A tálakat minden étkezés után alaposan el kell mosni, a játékokat pedig havonta egyszer ajánlott letörölni, kimosni. Tedd a kutya- vagy macskatálakat és a

kockázatot jelentenek az egészségre, de ez nem jelenti azt, hogy nincs szükség takarításra. A szemetestartályt mosd ki fertőtlenítőszeres meleg vízzel, majd töröd szárazra, mielőtt új szemeteszsákot teszel bele.

8. MATRAC

műanyag játékokat a mosogatógépbe, a plüssállatokat pedig dobd a mosógépbe és indíts 60 fokos progamot!

4. VÁGÓDESZKA

A vágódeszka letörlése nem elég ahhoz, hogy a nyers húsból és a zöldségekből származó baktériumok, penészgombák és élesztőgombák ne szaporodjanak el a felületén. A legjobb, ha a hús- és zöldségfélékhez külön vágódeszkát használsz.A vágódeszkát tedd a mosogatógépbe, és válaszd a „fertőtlenítés” ciklust. Ha nincs géped, fertőtlenítő mosószerrel, meleg vízben mosd el a deszkát.

5. KÁVÉFŐZŐ

Tejszínnel és cukorral iszod a kávédat? Esetleg egy csipetnyi baktériummal? A kávéfőző gépek tálcáin átlagosan 67 különböző baktériumot találni... Töltsd meg a gépet egyenlő arányban ecettel és vízzel, majd kapcsold be a gépet. A külső burkolatokat is mosd le ecetes vagy mosószeres vízzel.

6. MOSOGATÓ

Még a tisztának látszó mosogatókban is szinte biztosan vannak kórokozók, ami nem csoda: bizonyos mikroorganizmusok szeretik a vizet, és olyan területeken szaporodnak, ahol folyamatos a nedvesség. A rossz hír az, hogy a vízkedvelő helyeken szaporodó baktériumok általában ellenállóbbak az antibiotikumokkal szemben. Naponta tisztítsd ki a mosogatót fertőtlenítő hatású tisztítószerrel!

7. SZEMETES

A szennyezett papírtól az ételmaradékig minden a szemetesbe landol, ahol a meleg, nedves környezet ideális a baktériumok szaporodásához. Mivel nem a szemetesből eszünk, az ott megbúvó baktériumok valószínűleg csekély

TAGHLEEF INDUSTRIES KFT. PÁLYÁZATOT HIRDET GYÁRTÁSKÖZI ELLENŐR munkakör betöltésére

ALAPESETBEN:

Rendszeresen cseréled az ágyneműt, de mikor tisztítottad utoljára a matracot? Az izzadság, az elhalt bőrsejtek és az ételmorzsák keveréke sok baktériumot rejt. Egy matracgyártó megállapította, hogy a hét éves matracok felületén átlagosan 16 millió baktérium található. Szórj szódabikarbónát a matracra, majd porszívózd ki. Az erős foltok eltávolításához készíts ecetes vizes oldatot (50-50%), majd dörzsöld át a foltokat. Hagyd megszáradni, mielőtt leterítenéd a lepedőt!

9. ZUHANYFÜGGÖNY

A zuhanyfüggöny az egyik legpiszkosabb hely a fürdőszobában: 60-szor több baktériumot tartalmaz, mint a WC-ülőke. A legnagyobb problémát a penész jelenti, amelyek spórái akár komoly tüneteket is okozhatnak. Hetente mosd ki a zuhanyfüggönyt, kétnaponta pedig permetezz fertőtlenítő folyadékot a függönyre, majd öblítsd le.

10. MOBILTELEFON

A mobil nyomkodása nagyjából 3 és fél óra képernyőidőt jelent naponta. A kutatók az okostelefonokat „trójai falónak” nevezik, amely járványok és világjárványok esetén hozzájárulnak a mikrobiális fertőzések átviteléhez. Használj alkoholos törlőkendőt az okostelefonod tisztításához. Ne feledkezz meg a tokról sem!

Forrás: mindmegette.hu

8 órás, kétműszakos munkarend (DE, DU), alkalmanként 12 órás munkarendbe helyettesít, esetenként hétvégén

A munkakör betöltésének feltételei: gimnáziumi/Szakközépiskolai/Technikusi végzettség felhasználói szintű számítógép-kezelői ismeret minőségellenőri ismeretek

Előnyt jelent: minőségbiztosítási ismeretek műanyag-feldolgozási ismeretek

Feladatok: a gyártott tételek minőségének folyamatos gyelemmel kísérése termékminták vizsgálata döntés termék minőségéről félkész- és késztermékek ellenőrzése

Amint kínálunk: versenyképes zetés cafeteria prémium 13. havi zetés önkéntes nyugdíjpénztár élet- és baleset-biztosítás folyamatos szakmai fejlődés, továbbképzés hosszútávú álláslehetőség munkábajárási támogatás közigazgatási határon kívülről

Munkavégzés helye: TVK-Ipartelep Tiszaújváros

A fényképpel ellátott magyar nyelvű szakmai önéletrajzokat az alábbi címre kérjük eljuttatni: Taghleef Industries Kft., 3581 Tiszaújváros, Pf. 259. Juhász Fanni, HR asszisztens Tel.: 06 49 888-408

E-mail: fanni.juhasz@ti- lms.com

+ redőny 55.000 Ft + fix szúnyogháló 16.000 Ft

199.900 Ft + redőny 89.000 Ft + szúnyogháló ajtó 66.000 Ft, fix szúnyogháló 18.000 Ft

134.900 Ft + redőny 69.000 Ft + fix szúnyogháló 17.000 Ft

Minden héten online is megtekintheti újságunkat! 150x150 cm 210x150 cm 210x240 cm AZ ABLAKOK EGYEDI MÉRETEKBEN IS RENDELHETŐK!

289.900 Ft 169.900 Ft Az áraink tartalmazzák az ÁFA-t, bontást, beépítést és törmelék elszállítást, külső és belső párkányt. TÖBB SZÍNBEN választható! www.ajtoablakmiskolc.hu Telefon: Bemutatótermünk: (az udvarban)

1415658 1416623 1407269

KÖNYVELÉS!

Bevallás készítés.

Süt-Kom Adó Bt. Érd.: 06-20/922-9822

PATENT ÁRUFUVA ROZÓ

Egyéni Vállalkozó Eördög József 3599 Sajószöged, Ady E. út 56.

t Szállítás billenős és önrakodós kocsival

t Daruzás 30 tonnáig

t Kosaras kocsi bérlés.

t Gépi földmunka, föld és ömlesztett áru szállítás,

t Kertészeti rostált humusz

Tel./Fax: 06-49/440-959

Mobil: 06-20/974-8887, 06-20/402-9587, 06-20/248-4421

www.patentev.hu

E-mail: eordog.jozsef@gmail.com

DUGULÁSELHÁRÍTÁS

Bontás nélkül

WC, mosdó, mosogató! Hívjon bármikor, hétvégén is!

Előzetes áregyeztetés!

Ingyenes kiszállással.

06-70/532-3933

lomtalanítástKöltöztetést,vállalok!

Tereprendezést, fakivágást is vállalok megfelelő eszközökkel, gépekkel, megbízható és precíz emberekkel, akár hétvégén is!

Tel.: 06-70/327-46-29

A Szórt-Purhab szigetelés! Födém, tetőtér, csarnok, raktár, mezőgazdasági telep, lapostető. Lemeztetők készítése. Pala-lapostető szigetelés. Ingyen árajánlat! 20 % kedvezmény! www.lackoteto.hu Anyagbeszerzéssel, számlaképesen. T: 06-70/591-9739 *1414189*

Régi tetőfelújítás, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés, kúpkikenés, tetőszigetelés, széldeszkázás. Tel.: 06-20/362-8311, 06-30/511-4550 *1415833*

Vállaljuk számlaképesen, garanciával! Tetőfedést, homlokzati hőszigetelést, komplett külső-belső lakás-felújítást. Keressenek bizalommal. 06-30/507-9331 *1404709*

2024.

2024.

EGYÉB

TÛZIFA KAPHATÓ!

Tavalyi vágású száraz akác, tölgy, bükk, cser, gyertyán. Ár: 27.000 Ft/m3 Szorosan sorba rakva 1x1x1m. Helyszínen ellenôrizhetô méret és minôség! Mennyiségtôl függôen ingyenes házhoz szállítás. Tel.: 06-70/166-0436

VÁSÁROLOK csónakot, lakókocsit, utánfutót, vízieszközöket, kajakot, kenut, vízibiciklit, motorkerékpárt! 06-20/572-5142 *1405340*

5917945

EUTR: AA

TŰZIFA ELADÓ

közvetlenül a termelőtől!

Vastag, minőségi tűzifa 20.000 Ft/m3. Tölgy, bükk. Ugyanitt akciós akácfa is kapható! Akár kisebb mennyiséget is kiszállítunk!

06-70/327-46-29

KIEGÉSZÍTÕ MUNKA

Kiegészítő munkát keresek, kőműves és festő szakmában. Tel.: 06-70/348-2035 *1413787*

TÁRSKERESÉS

58 éves, 164/63, igényes hölgy korban hozzá illő társát keresi. Telefon: 06-30/209-1431 *1413878*

VEGYES

Dunnát, párnát, bútort, dísztárgyakat, használt tollat, porcelánt veszek. Hívásra házhoz megyek. Telefon: 06-30/383-2447 *1415595*

OKTATÁS

Az alábbi zetős online tanfolyamokra lehet jelentkezni:

személy- és vagyonőr, aranykalászos gazda, targoncavezető, emelő- és földmunkagép, szobafestő, óvodai dajka, pedagógiai asszisztens. Érdeklődni, jelentkezni: 06-30/584-1185

Ny.sz.: 51501523

A tavasz az újjászületés jelképe - minden téren. Úgy, ahogy a növényeinknek friss földet adunk ilyenkor, elkezdjük őket tápoldatozni, és több figyelmet, extra gondoskodást kapnak tőlünk, a bőrünk is hasonló kényeztetésre vágyik ebben az évszakban.

Tavasszal minden pezseg, minden éled, minden kivirágzik. A napsütéses órák száma egyre nő, a hőmérséklet emelkedik, a kedvünk pedig sokkal jobb. Ilyenkor az arcbőrünk is változásokon megy keresztül. Bár azt gondolhatnánk, hogy a tavasz csak pozitívan hathat a bőrre, a szeszélyes márciusi időjárás, és az egyre erősödő napsugarak sok esetben negatívumokkal is járnak. A szél és a hőmérséklet-ingadozás például ronthatja arcbőrünk hidratáltságát, míg az UV sugarak akár szeplőket és pigmentfoltokat is okozhatnak. Ne feledjük, hogy a jó arcápolás egy megfelelő rutinnal kezdődik, amelyet minden nap lelkiismeretesen el kell végeznünk. Ez bőrtípustól és az esetleges problémáktól függően lehet egy egészen rövid, néhány lépéses rutin, de akár a most nagyon trendi koreai, tíz lépésből álló szeánsz mellett is letehetjük a voksunkat.

A szokásos rutin mellett tavasszal érdemes kicsit jobban odafigyelni a szépségápolásra. Ehhez ad tippeket Beraki-Graff Dóra kozmetikussminkmester.

1. Hidratálj belülről is: Ne csupán kívülről ápoljuk a bőrünket! Töltsük fel az egész szervezetünket vitaminokkal (C-vitamin, vas, cink, omega-3), illetve mélyhidratáló anyagokkal, például kollagén peptiddel és hialuron

peptiddel. Emellett pedig a folyadékpótlásról se feledkezzünk meg!

2. Fényvédő minden évszakban kötelező! Ez az első számú fegyver a bőr öregedése ellen. Ha télen esetleg nem is használtuk, most mindenképpen szerezzünk be egyet, méghozzá, ha lehet 50 faktorosat. A magas faktorszám nem csupán a perzselő nyári hőségben szükséges a strandoláshoz, hanem minden nap kötelező arcra, nyakra, dekoltázsra egyaránt.

3. Csere: Ahogyan tavaszszal elpakoljuk a téli ruháinkat, a meleg csizmáinkat, úgy a szépségápolási termékeink egy részét is ideje pihentetni ilyenkor. Amikor jön az enyhébb, esősebb idő, nagyobb az esélye annak, hogy az arcbőrön pattanások alakuljanak ki, ezért szerencsésebb, ha a téli, zsírosabb krémünket vízbázisúra cseréljük.

4. Az arcunkon túl: A tavasz beköszöntével a karok és a lábak is előbukkannak a pulóverek és hosszúnadrágok takarásából, így jó, ha nem csupán az arcápolásra fókuszálunk ilyenkor, hanem a test többi részére is jobban odafigyelünk. Érdemes hetente kétszer testradírt használni a zuhany alatt, majd miután eltávolítottuk az elhalt hámsejteket, kényeztessük a bőrünket egy jól felszívódó hidratáló krémmel!

Forrás: life.hu

Hadész-Kocsis Kft. Temetkezés

TELJES KÖRŰ

TEMETKEZÉSI SZOLGÁLTATÁS

3599 SAJÓSZÖGED, Bem J. u. 12. (a Városi Köztemető útján)

Telefon: 49/340-424

06-30/525-1725

ÜGYELET: 06-30/925-3191

3564 HERNÁDNÉMETI, Rákóczi út 99.

Telefon: 46/594-214

Síremlék készítés

Gránit, márvány, mészkő

Urnás, egyes, dupla síremlékek Teljes kivitelezéssel

Kriptakészítés, felújítás, tisztítás

Elérhetőség: 06-49/340-173

06-70/396-7200, 06-30/698-2013 Sajószöged, Ady Endre út 61.

Helyszíni felmérés telefonos egyeztetéssel.

l műanyag nyílászárók beépítése és forgalmazása l redőny l reluxa l szúnyogháló Ingyenes felmérés és árajánlat készítés!

SZAKÁL PÁL

06 20 211 9092 szakalablak@gmail.com &

LAKÁSFELÚJÍTÁS

3 Kőműves és festő munkák

3 Gipszkarton szerelés

3 Burkolás 3 Villany- és vízvezetékszerelés

3 Épületszigetelés

3ANYAGBESZERZÉSSEL IS

NAGY TAMÁS

06-70/233-6699

bál á

Hagyományos és esztétikus fogszabályozók felnőtteknek is!

1 8 é ves kor alatt a ké szül é k „TB”t á mo g at á ssal!

Digitális opt röntgen felvétel készítése azonnal Orvosi beutaló nem szükséges!!!

Digitális szítése azonna O Orvosi beutaló nem vosibeutalónemszükséges!!!

07:00-13:00 Kedd, 13:00-19:00

és (fogászatiéskoponyaröntgen)

(fogászati és koponya röntgen) Hétfő, szerda, péntek 07:00-13:00 Kedd, csütörtök: 13:00-19:00

B odrog – Dentál Kft.

Mezőcsát, Egészségügyi Központ, Hősök tere 33. Nyékládháza, Kossuth u. 43 (Rendelő)

Rendelés: szerda 12-18-ig : 06-49/553-018, 06-30/346-5503

A rendelőben egészségbiztosítási kártyát elfogadunk

A rendelőben e egé g szségb g iztosítási k kártyyát e elfoggadunk

NYÍLÁSZÁRÓ

Tiszaújváros, Mátyás király út 36.  nyilaszarotiszaujvaros