Tiszaújváros, 2023.08.25

SZÉP-KÁRTYÁVAL MÁR A BOLTOKBAN IS VÁSÁROLHAT

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

TELJES KÖRŰ LAKÁSFELÚJÍTÁS!

l Térkövezés l kerítésépítés

l kerítésfelújítás

l komplett fürdőszoba felújítás

l burkolás l gipszkartonozás

l szobafestés l mázolás

l parkettázás l kőművesmunkák

l tetőjavítás l ácsmunkák

l homlokzatszigetelés.

Egyéb belső- és külső munkák! Bontás, tereprendezés!

FA ÉS SZÉN TÜZELÉSŰ KAZÁNOK, VÍZTERES KANDALLÓK

Bodnár Zsolt e.v.

Billencs fuvar, daruzás!

3,5 t-tól-18 t-ig

06-20/267-7676

Vegyestüzelésű lakossági kazánok gyártása. Minősítéssel (CE), garanciával.

3 év garanciával

Szalmabálás és hőlégbefúvós kazánok, valamint vízteres kandallók és pu ertartályok készítése. AKCIÓ! 10% kedvezménytermékeinkre! Azakcióvisszavonásigérvényes. Mezőkövesd, Sándor u. 19.

Minőségi szerelt kémények és béléscsövek gyártása ÉMI engedéllyel.

Tel.: 06-30/911-6627 www.tjk.hu

MEGNYITOTTUK BEMUTATÓTERMÜNKET!

Mûanyag nyílászárók

bejáratiBiztonsági

ajtó

Redõny Párkányok Redõnyök gyártása

Garázskapu

Alumínium pergola Télikert

Szúnyoghálók

Sávroló Reluxa

Szalagfüggöny

Szeretettel várjuk megrendelőinket!

Utószezon: ősszel is sok magyar készül Horvátországba

Nem csökken a horvátországi magyar turistaáradat, sőt, a főszezon 15-16 százalékos forgalomnövekedésére még rátett az augusztus, amikor a tavalyinál 20 százalékkal több, honfitársunk által eltöltött vendégéjszakát jeleztek a tengerparti szálláshelyeken. Szeptemberre még nagyobb lehet az időarányos többlet, a mérsékeltebb utószezon-árak mágnesként hatnak a magyarokra is.

A szomszédban is a nyári szezon meghosszabbításán, az őszi, téli, tavaszi vendégforgalom növelésén dolgoznak – úgy tűnik, sikerrel. Augusztusban, vagyis a hónap első napjától kezdve 17-ével bezárólag 134 ezer magyar turista 780 ezer vendégéjszakát töltött el Horvátországban, ami 18 százalékkal több vendéget és 20 százalékkal több vendégéjszakát jelent, mint tavaly – tudta meg a Világgazdaság Horváth Mirától, a Horvát Idegenforgalmi Közösség főmunkatársától.

Januártól augusztus 17-ig 540 ezer magyar 2,6 millió vendégéjszakával járult hozzá a várhatóan rekordot döntő

horvát idegenforgalomhoz, ami esetünkben 17 százalékos vendégszám- és 15 százalékos vendégéjszakaszámnövekedést jelent.

A magyar kisgyermekes családok körében rendkívül kedvelt a horvát tengerpart, amelynek hatezer kilométer hoszszú területén, 1200 kisebbnagyobb szigetén és szirtjén mindenki megtalálja a számára megfelelő partszakaszt, legyen az aprókavicsos, köves vagy sziklás – hangsúlyozta Horváth Mira.

A szeptemberi szállásfoglalások számának kiugró növekedése – amiről a Szallas.hu tájékoztatta a Világgazdaságot – és a tavalyi bázishoz mért 35

Apró

HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS

százalékos előfoglalási többlet még a Horvát Idegenforgalmi Közösség számára is meglepetés volt.

A szakértő szerint előbb-utóbb beérik az a törekvés, hogy Horvátországot ne csak a tengerpartja, hanem a kontinentális attrakciói miatt, a nyári főszezonon kívüli időszakban is a korábbiaknál többen felkeressék. Ugyancsak cél a 6-7 napos látogatások meghosszabbítása, hogy a horvátoknál nyaralók minél több helyet keressenek fel, és tovább időzzenek az országban.

A magyarok érdeklődő, aktív turisták, akik a tengeri hajós fakultatív programok mellett a nyolc nemzeti park és a tíz UNESCO világörökségi helyszín attrakcióira is vevők.

Zadar például egyre kedveltebb célpont, amely a Ryanair járataival szeptember végéig légi úton, amúgy pedig vonattal, busszal egész évben megközelíthető az autóval nem rendelkezők által is. A város parkjai, kávézói, sajátos hangulata és egyre gazdagabb kulturális kínálata miatt esélyes arra, hogy több turista keresse fel a jövőben, akár a tengerpartra igyekezve, vagy onnan hazafelé tartva.

Egyelőre a horvát tengerpart a legkézenfekvőbb választás a magyarok számára, azt ismerik, de szeretik felfedezni is. A legdélibb horvát területeken még szeptemberben is kellemes strandszezon várja a turistákat – hangsúlyozta a szakember.

Forrás: vg.hu

Kesznyétenben eladó egy felújított, 3 szobás, 100 nm-es, családi ház, szép parkosított udvarral az Ady úton, jó lakóközösségben. Ár: 22,5 M.Ft Tel.: 06-70/509-3994.

*1340029*

Kesznyétenben eladó egy 2 szobás, jó állapotú, 75 nm-es, családi ház a Rákóczi úton, jó lakóközösségben. Ár: 7,2 M.Ft Tel.: 06-70/509-3994.

*1340028*

MEZŐNAGYMIHÁLYON! Miskolctól 45 kmre, Mezőnagymihályon, autópálya mellett, felújítandó, 2 szobás, összkomfortos családi ház, közel 2000 négyzetméteres területen, bútorozottan eladó! Az ár alkuképes! Irányár: 6.500.000 Forint. Tel.: +36/20/294-1851

*1339183*

Tiszaújvárosban a Tiszaparti városrészen eladó több jó állapotú, 4 szobás, 115 nmes, pincés, kertes, családi ház. Ár: 39,9 M.Ft Tel.: 06-70/509-3994.

*1340026*

LOMTALANÍTÁS!

Házak és lakások adás-vétel utáni lomtalanítása, kisebb bontások, törmelék-sittanyag elszállítás, tereprendezés, KÖLTÖZTETÉS!

06-30/721-2238

INGATLANKÖZVETÍTŐ IRODA

SZOLGÁLTATÁSAINK: Ingatlanközvetítés (adás-vételi bonyolítása), Bérbeadás teljes körű ügyintézése, Díjmentes hiteltanácsadás, hitelügyintézés, CSOK, CSOK-hitel, Babaváró hitel ügyintézése, Energetikai tanúsítvány Eladó, bérbeadó ingatlana van? Vásárolni szeretne?

Forduljon hozzánk bizalommal!

Címünk: 3580 Tiszaújváros, Deák Ferenc tér 1. Garázsüzlet Elérhetőségeink: Telefonos időpont egyeztetés akár hétvégén is. 06-70/381-5873, 06-70/319-8433

E-mail: birone.klara@dh.hu www.dh.hu

Rugalmas közvetítői díjak, tiszaújvárosi lakások prémium megbízásához ingyenes energetikai tanúsítvány

LAKÁSELADÁS

Tiszaújváros, Kazinczy úton eladó egy felújítandó 39nm-es, 1 szobás, földszinti, erkélyes lakás. Érd.: +36-30/557-0678

*1332495*

Tiszaújváros, Szt. István úton 54nmes, 1+2 félszobás lakás eladó. Telefon: 06-70/536-7057

*1339677*

FÖLD, KERT

Eladó Sajószögeden 1000nm-es zártkert, új építésű ingatlannal, garázzsal. Víz, villany a telken. Tel.: 06-70/373-6284

*1332503*

A MIKOR és HOL rovat heti rendszerességgel fogja tájékoztatni Önöket a környékén megrendezésre kerülő programokról, eseményekről. Ehhez várjuk non-pro t szervezetek, művelődési házak, sport egyesületek, alapítványok, stb. jelentkezését. Amennyiben a jövőben szeretnék tájékoztatni Olvasóinkat a megrendezésre kerülő eseményekről, kérjük, hogy rövid, de minden lényeges információt tartalmazó levelüket – akár heti rendszerességgel is – a tiszaujvaros@szuperinfo.hu e-mail címre küldjék el hétfőn 12:00 óráig!

2023. augusztus 26. (szombat) 19.00 óra

Nyáresti korzó - AGYAGBANDA ZENEKAR műsora

Helyszín: Tiszaújváros, Szel Pont. Műsoridő: 60 perc.

A belépés díjtalan! Információ: 49/548-274

2023. szeptember 2. (szombat) 8.00 óra

Értékséta a természetben

Gyülekezés és érkezés helye:

Hamvas Béla Városi Könyvtár, Tiszaújváros

Program: Ismerkedés a tiszalúci holtág élővilágával

Kalauzol: Soós Gábor természetvédelmi mérnök

A részvétel ingyenes! Jelentkezni lehet: személyesen a könyvtárban, e-mailben az ertektar@tujvaros.hu címen, vagy telefonon a 49/548-430-as számon.

KITÖRÉS - Hegedűs-Tuba Viola és Tuba István

szerzőpáros kiállítása

Helyszín: Városi Kiállítóterem (Tiszaújváros, Barcsay tér 2-4.)

Megnyitó: 2023. szeptember 5. (kedd) 17.00 óra

Közreműködik: Kulissza Játékszín

A megnyitón való részvétel regisztrációhoz kötött: szervezok@tujvaros.hu

A kiállítás megtekinthető: 2023. szeptember 5-től október 6-ig

2023. szeptember 6. (szerda) 18.30 óra

Terasz party - Kis éji zene - Kállóy Molnár Péter színész és Farkas Izsák hegedűművész előadása

Helyszín: Tiszaújváros, Derkovits Művelődési Központ terasza

Ismerős dallamok új köntösben. Versek, népdal átdolgozások, burleszkek, zenei csemegék!

A belépés díjtalan! Információ: 49/548-274

Akár edzőteremben emelgetjük a súlyokat, akár zumbaórán izzadunk, akár a futás a mindenünk, a térdfájás előbb vagy utóbb sajnos sokunkat utolér. Miért is olyan gyakori épp ez a fajta sérülés? A térd az ízületeink közül az egyik legösszetettebb felépítésű, így a legsebezhetőbb is.

A térd három részből áll: a combcsont ízületéből, a lábszárcsont ízületéből és a térdkalácsból. A rossz tartás, a mozgásszegény életmód, a sok üldögélés miatt fontos izomcsoportokat nem mozgatunk át rendszeresen és alaposan, nem erősítjük őket. Ezért nem elég erősek például a has, a fenék, a törzs és a hát izmai, ezt pedig a térdünk sínyli meg. De ha túl gyenge a comb- vagy a lábfejizom, ha nem eléggé stabil a bokavagy a csípőízület, akkor is a térdet, a porcfelszínt, illetve az inakat éri fokozott terhelés – olvasható a Diéta és Fitnesz oldalon.

Mit tehetünk?

A sportolók között is gyakori hiba, hogy kihagyják a nyújtást. Pedig, ha nem nyújtjuk

rendesen például a csípő és a fenék izmait, úgy edzés közben a térd „kompenzál”, a gyenge izomcsoportok helyett dolgozik, így sokszoros megerőltetés éri, ami térdfájdalomhoz vezethet. A nyújtás azonban sokat segíthet.

A térd is rugalmasabb lesz a térdín nyújtásával. A nyújtáshoz hasonlóan a bemelegítés elodázása is komoly problémához vezethet. E nélkül a térdeket hirtelen és erős terhelésnek tesszük ki, ha nem melegednek be a környékbeli izmok, akkor az ízületet károsítjuk. Erősítsük a mélyizomzatot is, nem feledve: minőség a mennyiség előtt! Végezzük lassú, mély mozdulatokkal a gyakorlatokat, inkább csináljunk belőlük kevesebbet, de a kivitelezésük legyen megfelelő.

Nagyon fontos, hogy erősebb, visszatérő fájdalom esetén konzultáljunk orvossal. A pihentetés ez esetben önmagában nem segít.

A problémát legjobban a megelőzéssel tudjuk kezelni, ebben segíthetnek az alábbi gyakorlatok – amelyek enyhe térdfájdalom esetén is hatásosak lehetnek. Ám, aki komoly fájdalommal küzd, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt alkalmazni kezdi ezeket a gyakorlatokat.

Fal melletti ülés Álljon vállszélességű terpeszbe. Hajlítsa be a térdét, engedje le a fenekét és a csípőjét, a testsúlyát pedig a sarkakra helyezze. Ügyeljen, hogy a térdét ne engedje a lábujjai elé, törzsét, hátát tartsa egyenesen. Ha nehéz a mozdulat, támaszkodjon a falnak. Tartsa ki a mozdulatot körülbelül 3-5 másodpercig, majd ismételje meg a gyakorlatot tízszer, hetente három alkalommal.

Szörnyjárás

Kössön össze egy gumikötelet,

húzza fel bokáig. Lépjen olyan széles terpeszbe, amennyire csak a kötél engedi – a gumikötél végig legyen feszes –, majd sétáljon így előre: a térdeit hajlítsa be, mintha leguggolna. Tegyen harminc lépést. Hetente négy nap ismételje meg a gyakorlatot háromszor.

Plank

Feküdjön a talajra. Emelkedjen fel plank pozícióba, ügyelve arra, hogy a tartása egyenes legyen. Támaszkodjon az alkarján, a könyökei a vállak alatt helyezkedjenek el.

Tartsa meg a mozdulatot körülbelül 30 másodpercig. Naponta ismételje meg a gyakorlatot háromszor.

Térdhajlítás sztepplépcsőn Lépjen fel mindkét lábbal egy kisebb emelvényre vagy sztepplépcsőre. Lassan engedje oldalra, hátra a jobb lábát, a sarkával érintse meg a talajt. Térjen vissza a kiinduló pozícióba, majd ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalra. Végezzen 10 ismétlést heti két alkalommal.

A gyermekek életminőségét is tönkreteszi a fejfájás

Minden negyedik gyermeket rendszeresen kínozza a fejfájás egy új hazai kutatás eredményei szerint. A fiatalok fejfájását gyakran nem veszik olyan komolyan, mint a felnőttekét, pedig hosszú távon jelentősen ronthatja a gyerekek életminőségét. Ezért fontos, hogy a szülők figyeljék a tüneteket és ne hagyják figyelmen kívül a problémát – közölte a Life.hu.

A fiatalok 25 százalékának rendszeresen fáj a feje, 35 százaléknak évente néhány alkalommal, 33 százaléknak pedig ritkábban. A kutatásból kiderült, hogy a diákok 27 százalékának kellett már otthon maradnia iskolaidőben a fejfájás miatt. A fiatalabb, 2029 éves szülők 35 százaléka jelölte, hogy gyermeke már többször is kimaradt valamilyen elfoglaltságból a fejfájás miatt. Az online oktatás hatását eltérően ítélték meg a nők és a férfiak. Míg az anyukák 12 százaléka tapasztalta, hogy gyermeke gyakrabban számol be fejfájásról az otthontanuláskor, addig az apukáknak csak 6 százaléka észlelte ugyanezt.

A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek is fáradtak, ingerlékenyek lehetnek, amikor fáj a fejük, emiatt gyengül a motivációjuk és a koncentrációs képességük, ez pedig akár a tanulmányi eredményekre is kihathat. Ezt sajnos a válaszadók 18 százaléka már megtapasztalta. Kifejezetten fejfájás miatt szintén 18 százaléknak kellett már gyermekorvoshoz fordulni.

Ha gyermekük fejfájásról számol be, a diplomások kevésbé aggódnak, mint az alacsonyabb iskolai végzettségűek.

Míg a 8 általános iskolai osztályt végzettek 75 százaléka és a szakmunkást elvégzők 58 százaléka azt válaszolta, hogy nagyon komolyan veszi

gyermeke fejfájását, az érettségizetteknek 36, a diplomásoknak 28 százaléka jelölte meg ugyanezt. Természetesen a diplomával vagy érettségivel rendelkezők sem bagatellizálják el a problémát: az előbbiek 11, az utóbbiak 1 százaléka válaszolt csak úgy, hogy nem tartja fontosnak a témát.

Sajnos, már egészen fiatal korban jelentkezhet az első fejfájás. A kitöltők 12 százalékának gyermeke már 6 éves kora előtt jelezte a problémát,

a legnagyobb mértékben pedig a 6-7 éves korosztály érintett 37 százalékkal, az öszszes korcsoportban csupán 14 százalék, aki még nem panaszkodott.

A tünetek szerencsére a legtöbbször könnyen enyhíthetők akár friss levegő biztosításával, vizes borogatással, vízivással, illetve pihenéssel.

A megelőzés is sokat segíthet olyan egyszerű életmódbeli változtatásokkal, mint a rendszeres testmozgás – lehetőség szerint a friss levegőn –,

több zöldség és gyümölcs fogyasztása és elegendő alvás. Ha ezek a módszerek sem segítenek, a fiatalok igényeinek megfelelő fájdalomcsillapító gyógyszerkészítmények is rendelkezésre állnak. Ha viszont a tünetek az otthoni kezeléssel nem javulnak, orvoshoz kell fordulni.

– Sokszor tapasztalom a szülők között, hogy a fejfájást egy felnőttkori problémának tartják, emiatt nem ismerik fel az erre mutató tüneteket gyermekeiknél. Ha azt veszszük észre, hogy gyermekünk levert hangulatú, fáradt, játék helyett inkább aludna, érdeklődjünk tőle, pontosan hogyan érzi magát, fáj-e valamije, és kezeljük a problémát a tünetek alapján – javasolta dr. Kőnig Róbert gyermeksebész.

A Reckitt Benckiser Kft. kutatását az Opinio Institute készítette online megkérdezéses adatfelvétellel 2023 májusában. A felmérés 1494 fős mintája az 15 és 59 év közötti magyar lakosságra nézve reprezentatív. MW

A sportolók mumusa: a térdfájdalom

Fotó: Shutterstock

ÉPÍTŐA NYAG KERESKEDÉS

Polgár, Tisza út 30. Tel.: 06-20/964-7572

06-52/237-468

KAPHATÓ:

- sóder, homok

- fenyő fűrészáru

- Terranova ragasztók

- magyar cement

- gipszkar ton

- OBS-lapok, stb., akár kiszállítással is!

Barnati Car Bt. Miklósi Barnabás

Vállaljuk sérült autók TELJES KÖRŰ JAVÍTÁSÁT

- Karosszéria javítás

- Műanyag hegesztés

- Biztosítói ügyintézés

TISZAÚJVÁROSI AUTÓFÉNYEZÉS

3899 Sajószöged, Tisza út 2. Telefon: 06-49/343-212

06-20/9124-656

e-mail: barnaticarbt@gmail.com

Nyitva tartás: H-P: 7.30-16.30

Műanyagipari vállalkozás polgári telephelyére gépkezelő (extruderkezelő) és villanyszerelő

pozícióba munkatársakat keresünk.

Feltétel min. szakmunkás végzettség

l 8 órás, 3 műszakos munkarend

l hosszú távú, stabil munkalehetőség

l versenyképes jövedelem

l munkába járás támogatása l azonnali munkakezdés

Munkavégzés

helye: Polgár Ipari Park

Jelentkezni: fényképes önéletrajzzal info@remtrade.hu vagy személyesen 4090 Polgár, Hajdú út 40. (Ipari Park)

REDŐNY, RELUXA

szalagfüggöny, napellenző, szúnyogháló. Redőnyök javítása!

06-20/9290-403

Díjtalan kiszállás, garancia!

KÖNYVELÉS!

Bevallás készítés. Süt-Kom Adó Bt. Érd.: 06-20/922-9822

Az akció érvényes 2023. szeptember

Áraink a szállítást, összeszerelést is tartalmazzák!