Szekszárd 2023.08.25

XVI. évfolyam, 17. szám 2023. augusztus 25.

2

6 mérgező embertípus, akiktől jobb, ha távol tartjuk magunkat a munkahelyünkön

A folyton fecsegő

Számára unalmas az irodai munka, sőt egyenesen kibírhatatlan, ezért folyton a kedvenc sorozatairól vagy a párjáról és a gyerekeiről beszél. Ez azért baj, mert amikor ő elkezd mesélni, akkor az egész helyiséget és az összes kollégát egyszerre igyekszik lekötni, még akkor is, ha amúgy a többiek távolságot tartanának tőle. Ezeket az embereket jobban érdekli a társasági élet, mint a munka, azért nehéz velük dolgozni, mert amellett, hogy hátráltatják a munkavégzésünket, a saját feladataikat is elhanyagolják.

A mindent tudó

Az ilyen típusú emberek hajlamosak kicsit fennhordani az orrukat, és sok szituációban lenézni a többieket. Mivel ők „mindenhez értenek” és „mindent jobban tudnak”, nehéz velük beszélgetni és meggyőzni őket valaminek az ellenkezőjéről. Veszélyesek, hiszen úgy tartják, hogy másoknál sokkal okosabbak, sőt mi több, sosem hibáznak. Egoizmusuk irányítja őket, mellettük mindig csak másodhegedűsök lehetünk.

A mások ötleteiből élő

Egyértelmű, hogy nem szeretünk olyan emberekkel barátkozni, akik ellopják az elképzeléseinket, és ezzel szereznek jó pontot másoknál. Egy munkahelyen ez egy tipikus probléma, főleg, hogy az ilyen emberek nagyon elbűvölőek, kedvesek, és érdeklődőek tudnak lenni irányunkba. Nem árt azonban szemfülesnek lennünk, mert könnyen a bizalmunkba férkőzhetnek, mi pedig már csak azt vesszük majd észre, hogy a saját ötletünket a nevük alatt adták el.

A halogató

A halogató típus mindennel foglalkozik, csak éppen a munkájával nem. Segít minden apró problémában, megszervezi a céges partikat, de tanácsot ad lakásvásárlás vagy a párkapcsolatok terén is.

A feladataikat kerülők nemcsak a vállalat egységét bontják meg, de hátráltatják a kisebb csoportok munkáját is, arról nem is beszélve, hogy zavarják a dolgozni akaró kollégákat. Vigyázzunk velük, mert könnyen elszívhatják a munkára szánt energiánkat az életük részleteivel és egyéb, kötelességeket elkerülő tevékenységgel.

Az energiaszívó

Ezek az emberek meglehetősen maguknak valók, sőt egészen ellenségesek, és féltékenyek tudnak lenni. Nem segítőkészek és támogatás helyett inkább zsörtölődnek és negatív megjegyzéseikkel árasztják el kollégáikat. Ez a legtöbbünknél szellemi kimerültséget, frusztrációt és felesleges energiaveszteséget okoz.

A mártír

A mártír hajlamos megállás nélkül dolgozni, akár mások helyett is elvégezni a munkát és a nap legnagyobb részében – amíg mondjuk mások lazítanak – ő csak gürizik. Legyünk velük óvatosak, mert bizonyos pillanatokban akár a szemünkre is vethetik, hogy ők mennyi mindent megtesznek, amíg mi csak „szórakozni járunk be”.

Ez az embertípus hajlamos a nyilvános szenvedésre és arra, hogy tudassa velünk, ő az áldozat.

3

A magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése

Ahogy az életéveink növekednek, egyre nagyobb a kockázata, hogy magas a vérnyomásunk. Mikor vérnyomásunk magas, akkor a verőereink falát túl nagy nyomás terheli.

Mik lehetnek a kiváltó okok?

A magas vérnyomás lehet elsődleges és másodlagos. Másodlagos esetben más betegségek tüneteként jelentkezik a vérnyomás látványos megugrása.

Elsődleges hipertónia

Több tényező együttese alakítja, mint például a genetikai hajlam és a környezeti hajlamosító tényezők.

Másodlagos hipertónia

A magas vérnyomás a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség. A világon élő összes embernek a közel 15 százaléka szenved ebben a betegségben. Hazánkban a felnőttek körülbelül 40 százalékának magas a vérnyomása. Ami azt jelenti, hogy majdnem minden második ember érintett ebben az ügyben. Évente csaknem 5000 magyar ember halálát ez a betegség okozza.

Fontos azonban, hogy ne egy vérnyomásmérés alapján vonjunk le következtetéseket. Ha egyszer magas értéket mérünk, az nem jelenti a betegség meglétét. Lehet, hogy az adott percekben idegesek voltunk valamiért, aggódtunk, stresszes állapotban voltunk. Csak, ha többszöri mérés alkalmával mutat a mérő a normálisnál nagyobb értéket, akkor gondolkodjunk el azon, hogy érdemes lenne orvoshoz fordulnunk.

Leggyakoribb tünetek: • fejfájás • fáradékonyság, gyengeség

• orrvérzés, fülzúgás

• mellkasi fájdalom

• homályos látás, szédülés • ingerlékenység • hányinger, hányás

• stressz – az állandó idegeskedés megemeli a vérnyomást

• mozgásszegény életmód –megnövekszik a pulzus (minél magasabb valaki pulzusa, annál kevesebb vért képes a szív egy dobbanással keringetni – túl kevés tápanyag és oxigén jut el a sejtekhez)

• elhízás – minél nagyobb a túlsúly, a vérkeringésnek annál több sejtet kell ellátnia, ezért a szívnek több vért kell keringetnie az erekben

• dohányzás – a cigarettában lévő káros anyagok roncsolják az erek falát és érszűkületet okoznak

• magas sótartalmú étrend – a zsíros és túlságosan sós ételek roncsolják az erek falát, ez pedig elősegíti a vérzsír érfalra rakódását – magasabb koleszterinszint alakul ki

• alkohol – a nagy mennyiségű alkohol károsítja a szív izomzatát, ezzel pedig szívritmuszavart okoz

– drasztikusan rontja a vitaminok és az ásványi anyagok feldolgozásának hatékonyságát

• kávé – szintén nagy mennyiségben okozhatja a vérnyomás megemelkedését.

Ebben az esetben pontosan megállapítható a felelős kórfolyamat például különböző vesebetegségek, fejlődési rendellenességek, pajzsmirigybetegségek. Ezeken kívül a különféle gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, fogamzásgátló tabletták mellékhatásaként is jelentkezhet. Természetesen a drogfogyasztás is magas vérnyomást okoz.

Következmények

A hosszú ideje fennálló magas vérnyomás az ideghártya és a retina ereinek összehúzódásához vezet, ennek tünete a homályos látás is. Legvégső esetben akár megvakulást is okoz. Emellett a vese folyamatos romlása is megfigyelhető. A magas vérnyomás létrehoz egy betegséghullámot, amely egy folyamatos kört alakít ki: több szervet is károsít, szívelégtelenséget és színinfarktust okozhat.

Ha a felsorolt tünetekből több is fennáll rendszeresen vagy folyamatosan, akkor mindenképp keresse fel háziorvosát!

A magas vérnyomás kezelése

Elsősorban érdemes életmódunkon és étrendünkön változtatni. Ha továbbra is fennállnak a tünetek, akkor érdemes lehet vérnyomáscsökkentőt felíratni orvosunkkal. Ezeken kívül, ha a felsorolt lehetséges okok közül valamelyik vagy akár több is érvényes volt rád, akkor azokat kezdd el megváltoztatni vagy kiküszöbölni életmódodból.

4

HETI RECEPTAJÁNLATUNK:

Sztracsatella sütés nélkül

HOZZÁVALÓK:

A grízes krémhez:

• 1 l tej

• 200 g búzadara

• 15 dkg cukor (ízlés szerint)

• 2 db tojássárgája

• 12.5 dkg vaj

A tejes-rumos babapiskótához:

• 20 dkg babapiskóta

• 5 csepp rumaroma

• 4 dl tej

ELKÉSZÍTÉS:

A csokis habhoz:

• 7.5 dkg étcsokoládé

• 4 dl habtejszín

A tetejére:

• 7.5 dkg étcsokoládé

Tudtad? A sztracsatella nem csak fagyi!

Ha azt mondjuk, sztracsatella, egyből rávágod: „fagyi”!

A grízes krémhez a tojássárgákat, a búzadarát a cukorral megfőzzük a tejben, keményebb grízt kapunk. Kihűtjük, majd a vajjal összedolgozzuk.

A tejszínt kemény habbá verjük, majd reszelünk bele 7,5 dkg étcsokit, és óvatosan összekeverjük.

Egy jénai aljára letesszük a rumos tejben áztatott babapiskótákat, erre jön egy réteg grízes krém, egy réteg csokis tejszínhab.

Ezután ismét egy sor rumos-tejes babapiskóta, grízes krém, végül a maradék csokis tejszínhab.

Tetejére ráreszeljük a maradék étcsokit.

Jó étvágyat!

Az olasz hideg finomság (eredeti nevén stracciatella) krémes-tejes főzött fagylalt, benne sok-sok apró, vékony csokidarabkával. Tehát persze, teljesen igazad van, hogy a megoldást a kedvenc fagylaltozódban keresed, azonban jöjjön egy kis érdekesség! A sztracsatella ugyanis nem csupán fagyi lehet.

A híres fagyit egy bergamói étteremben kezdték el főzni a 20. század közepén, nevét pedig az azonos nevű, tehát stracciatella levesről kapta. Mi, magyarok szeretjük az édes – főleg gyümölcsös

leveseket, ez a kanalaznivaló viszont egyáltalán nem tejes, csokidarabos. Egy klasszikus olasz levest hívnak így, a húsleves alapba reszelt parmezánnal dúsított, felvert tojást csurgatnak, hasonlóan a mi rongyos tojáslevesünkhöz.

A fagyi és a leves mellett a harmadik stracciatella is igazán meglepő, ez ugyanis egy sajtféleség. Egészen pontosan friss, „szálakból” vagy inkább „rostokból” álló lágy sajt tejszínes fürdőben. Ismerős lehet a burratáról, ennek a mozzarellabatyunak ugyanis a stracciatella a tölteléke. Fogyasztják előételként, salátához, de akár tésztára is kerülhet.

5

–

3 igen eltérő ételt is így hívnak

INGATLAN

Szekszárd belvárosban

eladó 921 m2 telken családi házas ingatlan. Két házszámmal rendelkezik. Építési vállalkozók figyelem! Ir.ár: 49,5 M Ft. Tel.: 30/7133-166

SZOLGÁLTATÁS

Régi hullámpalatetők felújítása. Tel.: 30/793-0570

Autódaruzás 7t-ig, és 10m/1t távolságig. Kis helyigény, lakossági, ipari felhasználás. Precíz, pontos munkavégzés! www.celdaru. webnode.hu +36/20/2875251

Tetőfedő mester vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +3620/240-1572

ASZFALTOZÁS , betonozás, térkövezés, kerítésépítés A-Z-ig, csatornázás kedvező áron! 06(70)770-3547, 06(70)322-8659

Tetőfedő Ács Bádogos munkát vállalunk, régi tető javítás, új tető generál, cserepes lemezelés. +3670/5682840, +3620/960-8267

Tetőfedő , bádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. +3670/407-7750

Vállalunk tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna cserét, lapostető-szigetelést, palatető javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.:0630/103-1194

Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. * Stégház készítése * régi tető felújítása, beázások megszüntetése, fóliázás, lécezés, tetőátrakás, vápalemez, falszegő és orom bádogcseréje * új tetőácsolása * cserepeslemez, LINDAB * tető szigetelése * cserép átforgatása, takarítása, cseréje * kúpcserepek cseréje, szigetelése, régi palatető felújítása, pala elszállítása.

06-30/387-9473

Ácsmunkát , bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető szigetelést egyéb kisebb javításokat vállalok. 06-20977-2731.