Szarvas 2022.12.12..pdf

SZ AR V AS ARV

2022. december 12. XX XI XXXI XI// 50

Üzletünk: Szarvas, Kossuth u. 21.

Telefon: 06/20/481-2473

06/20/481-2471 06/20/2277-821

2

2022. december 12.

KLASSZIKUS FORRALT BOR MINDIG jó minõségû bort válasszunk, amit legrosszabb esetben is néhány napja nyitottunk ki. Természetesen nem szükséges túl drága tételeket megvásárolni, egy alapkategóriás bor is lehet jó alapanyag a forralt borhoz.

Kell hozzá 7.5 dl száraz vörösbor, 10 dkg cukor, 2 rúd fahéj, 9 szem szegfûszeg, 2 szem szegfûbors, 3 szelet citrom.

A fûszereket és a cukrot beledobjuk egy lábasba, majd hozzáöntjük a vörösbort.

Addig melegítjük, amíg már majdnem eléri a forráspontját, majd beletesszük a citromot és forrón kínáljuk!

Karácsonyi rögtön puha mézeskalács Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk; nem ragad, nem émelyítõen édes, kellemesen fûszeres, kiválóan nyújtható. Sütés után rögtön puha marad. Fontos, hogy 10 percen túl ne süssük. Lehet úgy tûnik, hogy nyers a teteje, de ha kivettük, pár perc után szilárd lesz.

Hozzávalók: Tészta: - 1 kg finomliszt - 3 teáskanál szódabikarbóna - 30 dkg margarin - 3 db tojás Máz: - 2 db tojásfehérje

- 30 dkg porcukor - 14 g mézeskalács fûszerkeverék - 250 ml méz - 30 dkg porcukor

Elkészítés: Elõször a száraz hozzávalókat keverjük alaposan össze, majd jöhet a tojás, a méz és a picit megolvasztott margarin.

Addig gyúrjuk, míg egynemû, illatos, rugalmas tésztát nem kapunk.

3 részre osztjuk, majd egyenként kinyújtjuk 0.5-1 cm-es vastagságúra a tésztát.

Kiszaggatjuk, sütõlemezre tesszük! Ne szorosan, mert sülés közben összenõnek. Megsütjük.

Díszítõ máz 2 tojásfehérjét félig felverünk robotgéppel, majd 30 dkg porcukrot apránként hozzádolgozunk és keményedésig keverjük.

2022. december 12.

MUNKA B eejelentett jelentett munkahelyet keresek Szarvason, rokkantnyugdíjasként, 4 órában (udvaros, gondnok, portás, raktáros, éjjeliõr). Telefon: 06/30/5069797 A Szûcsfém Kft. férfi és nõi munkatársakat keres karbantartó, gépbeállító és betanított fémmegmunkáló munkakörbe. Szarvasi telephelyen, januári kezdéssel! Telefon: 06/30/925-2046 C O 2 hegesztõket, repasszosokat, csiszolókat (hegeszteni tudókat is), autófényezõket, ipari festõket, CNC gépkezelõket és fémipari összeszerelõket keresünk (pályakezdõket is). Magas bejelentett órabér, szállás és utazás biztosított. 06/70/908-7935, 06/70/ 366-5722, hegeszto2016@gmail.com (NexCom Center) Alkalmi recepciós álláslehetõség + hétvége. Érdeklõdni: raczne61@gmail.com Jelentkezési határidõ: 2022. december 24. (Wellness Szépség Centrum)

KIADÓ Gyom aendrõdön, Fõ utcai 80 m 2-es Gyomaendrõdön, frissen felújított üzlethelyiség kiadó 350 m2-es térkövezett parkolóval. Közvetlen szomszédságban Bora italkereskedés, közelben Penny, Lidl, OMV és MOL benzinkút. Érdeklõdni: 06/70/368-5887 14 hektár jó minõségû szántóföld kiadó Szarvason. Telefon: 06/70/5522-991 Szarvason, a Gallicooppal szemben, termálvízzel fûtött fóliaházban, 600 tõ oltott paradicsom termesztésére 2 parcella eladó vagy kiadó. Telefon: 06/ 20/ 269-1568

INGATLAN Eladó kertes ház Szarvason. Vállalkozásra is alkalmas a hely. Telefon: 66/215-207, 06/30/3260-580 Erdõ eladó, nem vágásérett - 7.5 hektár.

Nagytõke 0124/1 hrsz. (40B.). Irányár: 7.500.000 Ft. Telefon: 06/30/383-1955

VEGYES Csabacs ûdön szárított kukorica eladó.

Csabacsûdön Telefon: 06/20/541-9361 Mûködõ Babetta; motoros hátipermetezõ; Briggs motoros rotakapa utánfutóval eladó. Telefon: 06/20/9765047 Eladó 1 hónapot használt Elektra 7000 típusú elektromos moped. Ár: 250.000 Ft. Telefon: 06/30/507-8360 Kerti kiülõk, WC-k, hintaágyak készletbõl azonnal megvásárolhatók. Szállításban segítek. Telefon: 06/70/424-7820, 06/ 70/632-5836 Kályhakész gyújtós, fûrészpor, faháncs eladó. Telefon: 06/70/424-7820 EUTR: AA8739298 Ablak, erkélyajtó, üvegfalak kitûnõ minõségben, bontásból, Németországból. Beépítését is vállaljuk. Telefon: 06/30/282-9225 Tollfelvásárlás (dunna, párna) Szarvason, a Szent István utca 30. szám alatt (volt Zalka utca). Hívásra házhoz megyek: 06/ 30/3384-423, Laurinecz István Kerti WC-k eladók. Telefon: 06/70/4247820 Körbálás szalma eladó - 30/9838-298

3 Tûzrevaló, kályhakész akác és bútorlapok (100% száraz) eladók. Telefon: 06/70/ 424-7820. EUTR: AA8739298 Könyvhagyatékot, könyvtárat vásárolok készpénzért. Telefon: 06/30/276-7093 Kúpos hasítógép 3.2 kW-os motorral, 80as kúppal eladó. 06/30/654-3395 Gyökeres lucfenyõ 1-2 méterig, földlabdával, korlátozott számban, termelõtõl eladó. Már most kiválaszthatja karácsonyig megõrizzük. Kitermelés szállításkor. Telefon: 06/20/462-8410 Teljesen száraz, vastag tölgy szelezék és hasított bükk konyhakészre vágva, kedvezõ áron rendelhetõ! Érdeklõdni: 06/ 30/2877-935, 06/20/623-0713. EUTR: AA6633031 Üres gázpalackot vásárolok. 06/30/6303176 Szilvacefre eladó. Telefon: 06/30/5666107 N a g y mennyiségû száraz raklap kályhakészen big bag zsákban eladó.

Telefon: 06/70/424-7820. EUTR: AA8739298 Buborékfólia kapható sérülékeny tárgyak csomagolásához, vagy csak úgy !

Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/ 313-781 Tûzifa (1m x 1m x 1m) 1 m3 akác 50.000 Ft/m3 konyhakészen, kiszállítva eladó.

EUTR: AA6630566. Ház körüli fakivágást vállalunk. Telefon: 06/70/719-4597 Nagy körbálás búzaszalma eladó. Telefon: 06/30/510-0943

Készpénzért bármilyen utánfutóját, lakókocsiját, autóját, büfékocsiját megvásárolom. 06/70/424-7820, 06/ 70/632-5836 Utánfutó eladó. Telefon: 06/70/4247820 Vásárolok régi motorokat Simson, Babetta, MZ és más típusokat, pedálos Moszkvicsot. 06/30/353-4619 Új, alacsony vázas nõi kerékpár betegség miatt olcsón eladó. Telefon: 06/30/5769161 Mazda 5 lyukas acélfelni és retro Trabant szélvédõ eladó. 06/20/627-4237 Peugeot Combi 1.4B, 2006-os évjáratú jó állapotban eladó, esetleg rossz csere érdekel. Az autó tulajdonostól eladó, szervizkönyves, magyarországi. Telefon: 06/20/527-2477 145 (155) 80x13-as gumi 4x100-as felnivel eladó. Ugyanitt: Suzukira 155 70x13-as jó gumik felnivel eladók.

Telefon: 06/20/527-2477

Vízvezeték szerelési, csõszerelési munkálatok, javítások, karbantartás; fûtésszerelés, radiátor csere: 06/30/ 607-5446 Tûzifa jó áron! Száraz vastag tölgy szelezék; tölgy, bükk konyhakész és kalodás tûzifa kedvezõ áron. Gyors kiszállítás. 06/20/462-9787, 06/70/ 316-4431. EUTR: 5958063 Kézi ásást vállalok. Víz, gáz, egyéb közmûvek. Telefon: 06/30/422-9871 Lakatos munkák, kerítések, kapuk, fémtetõk készítése, javítása. Telefon: 06/ 70/294-9414 Laminált padlók lerakását vállalom.

Telefon: 06/30/923-4132 Bélyegzõk többféle méretben, tintapárnák, tinták, dátumbélyegzõk, fekete és színes bélyegzõpárnák, stb. rendelhetõk! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. Nyitva tartás: hétfõ, kedd, szerda, csütörtök 07.3016.00, pénteken 07.30-12.00 óráig

ÁLLAT Kb. 250 kg körüli, kukoricán nevelt hízó eladó! (Szállítás megoldható!) Tel.: 06/30/ 9584-877 Hússertés kettéhasítva eladó, házhoz szállítás megoldható. Telefon: 06/30/ 315-9619 Gyönyörû máltai kiskutyák eladók.

Telefon: 06/30/853-4404, 06/63/890560 Hízók extra 4 sonkás minõségben eladók.

Telefon: 06/70/904-4228 Gyöngyös rendelhetõ konyhakészen is, házhoz szállítással. Telefon: 06/30/3391042 Idei kakasok eladók. Telefon: 06/30/3638777 Húsjellegû vágósertések eladók. Telefon: 06/20/237-6059

JÁRMÛ-JÁRMÛALKATRÉSZ Suzuki Ignis megkímélten, kevés km-rel eladó. Telefon: 06/20/393-0923 Törött, sérült, mûszaki hibás autók felvásárlása. Telefon: 06/20/522-4351 Régi motorokat keresek: Simson, MZ, ETZ, JAWA, stb. Lehet hiányos, üzemképtelen is. Telefon: 06/20/572-5142 MT Z-320.4, MTZ-820, MTZ-820.4, MTZ-320.4, MTZ-892.2, MTZ-952.2, MTZ-952.3, MTZ-1025.2, MTZ-1221.2, MTZ1221.3 új traktorok vizsgáztatva készletrõl eladók. Banki finanszírozás, használt gép beszámítás lehetséges.

Telefon: 06/30/3498-133 Roncsautók, törött, sérült autók felvásárlása, forgalomból való kivonása.

Mindenféle üzemképtelen, mozgásképtelen, megunt autók elszállítása és vétele. Telefon: 06/70/771-5737 Makai Autóbontó Kft. Bontott alkatrészek értékesítése, forgalomból való végleges kivonás bontási igazolással.

Telefon: 06/30/269-8188

SZOLGÁLTATÁS Dugul áselhárítás kamerás rendszerrel.

Duguláselhárítás Helymeghatározás. Hétvégén is! Telefon: 06/70/504-7932 Árokásás (szennyvíz, víz), alapásás, tereprendezés, lyukfúrás, pontalap fúrás, betontörés kiskotróval. 06/20/9288-098 Szarvasi Szõnyegtisztító - Szarvas, Állomás tér 11. Telefon: 06/70/3132009. Szõnyeg, kanapé és matrac tisztítás!

Akár helyszínen is elvégezzük (pár óra száradási idõ)! Szõnyegét ingyenesen háztól házig visszük (megszárítva)!

Fürdõszobai fuga- és csempetisztítás!

Elektronikai hulladékszállítás díjmentesen. 06/70/654-4574 Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása; zárvasalat, redõny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó javítás, készítés!

Szellõzõ beépítés!

Penészmentesítés! Érdeklõdni lehet: 06/ 30/2946-022; webcím: http:// www.peneszeltavolitasa.hu/

Szobafestést, mázolást (bútormozgatással), glettelést, homlokzatfestést olcsón vállalok. 06/30/625-0567 Gyümölcsfák metszését, lemosó permetezését, fakivágást darabolva, kuglizva vállalok. Telefon: 06/20/9455854 Bérmunka minitraktorral! Szántás, talajmarózás, szárzúzás, fûvágás.

Litauszki Krisztián: 06/70/601-9260 Jóslás egész évben. Engedd, hogy segítsek. Szerelem megtartása, kötése, átoklevétel. A rosszat jóra fordítom.

Kérésre házhoz megyek. Telefon: 06/70/ 282-7031 Szõnyegét elvisszük, takarítjuk, szárítjuk, visszavisszük. Elérhetõségek: info@alfacleaning.hu 06/20/288-3919 Redõny Doktor! Redõnyök javítása, újak készítése garanciával. Hétvégén is.

Telefon: 06/20/299-2233, 06/70/2877851 Csapatommal vállaljuk ajtó, ablak berakását; elõtét- és gipszkarton falak készítését; laminált padló lerakását.

Telefon: 06/30/854-0186 Fürdõszobák, konyhák, nappalik és teraszok hidegburkolását vállalom.

Telefon: 06/20/241-0810 Térkõ lerakást vállalok. Telefon: 06/30/ 923-4132

Alfa Cleaning: szõnyeg, kárpit, matrac, autóbelsõ, forróvizes tisztítása. www.alfacleaning.hu 06/20/288-3919 Cserépkályhák (új, bontott) beépítése, újrarakása, karbantartása. Telefon: 06/ 20/978-3962 Regisztrált villanyszerelõ: villámvédelem, villamos biztonsági felülvizsgálat, EPH nyilatkozat készítés. Villanyszerelés: felújítás, bõvítés, új kivitelezés, kamera, riasztó, új kaputelefonok telepítése, számlaképesen. Tel.: 06/20/252-9440. web.: www.csaba-villszer.hu Vállalunk tetõmunkát, ácsmunkát, komplett tetõfelújítást, bádogos munkát, ereszcsatorna cserét, lapostetõ szigetelést, palatetõ javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Telefon: 06/20/932-5257 Vállalkozásunk irodák, üzlethelyiségek, magánlakások takarítását vállalja Békésszentandráson és Szarvason. Általános takarítás, mosás, vasalás megegyezés szerint. Telefon: 06/70/ 944-6468 Motorkerékpár javítás. Telefon: 06/70/ 294-9414 Parketták felújítását és lerakását vállalom. Telefon: 06/30/923-4132 Cserépkályha takarítást, bontást, újrarakást vállalok. Telefon: 06/30/4412040 Tetõfedõ mester vállal bádogos és ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetõjavítást, lapostetõ szigetelés anyaggal együtt is.

Ingyenes felmérés, azonnali kezdés.

Telefon: 06/20/240-1572 Szállítást, költöztetést vállalok. Rekeszt, dobozt biztosítok. 06/30/9752-490, 06/ 30/482-1120 Szigetelés. Vizes és salétromos falak bontás nélküli szigetelése rövid határidõvel, garanciával. Lakott épület nem akadály! www.alaszigeteles.hu Telefon: 06/30/851-8118

TÁRSKERESÉS Negyvenes, fiatalos, ápolt, egyedülálló férfi 25-45 év közötti hölgy jelentkezését várja. 06/30/072-0153 65/168/88 kg független káros szenvedélytõl mentes férfi megismerkedne kedves, megbízható hölggyel tartós kapcsolat céljából. „Rossz egyedül” Telefon: 06/30/787-4014 68 éves özvegyasszony hozzá illõ társat keres 75 éves korig. Telefon: 06/30/ 4832-619 Gondatlan, harmonikus életre vágyó, fiatal, egyedülálló 40-es hölgy vagy?

Otthonába vár középkorú férfi. Telefon: 06/70/354-1454 65 éves férfi élettársat keres. 06/30/ 266-7683

4

2022. december 12.

Csomagfeladás gyorsan, egy sz erûen: NÁL UNK! egysz szerûen: NÁLUNK! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Tel.: 66/313-781.

Nyitva: hétfõ-csütörtök 07.30-16.00, péntek 07.30-12.00

BELFÖLD: (max. 40 kg) leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 1.840 Ft br. 2.180 Ft br. 2.590 Ft br. 3.180 Ft br. 3.490 Ft

E-mail értesítés a címzettnek br. 60 Ft. Telefon+email értesítés a címzettnek br. 120 Ft. Utánvétes csomagfeladás: 30.000 Ft utánvét összegig br. 500 Ft; 30.001 Ft-499.999 Ft utánvét összeg között br. 990 Ft. 13 óráig feladott csomagját a következõ munkanapon (másnap) kézhez kapja a címzett!

KÜLFÖLD: (max. 40 kg) Ausztria, Szlovákia, Szlovénia, Csehország, Románia, Horvátország 13 óráig feladott csomagját a címzett 1-2 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 5.490 Ft br. 7.840 Ft br. 10.040 Ft br. 12.180 Ft br. 15.390 Ft

Németország, Lengyelország, Belgium, Hollandia, Luxemburg, Bulgária 13 óráig feladott csomagját a címzett 2-3 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 6.580 Ft br. 9.180 Ft br. 11.690 Ft br. 14.590 Ft br. 17.990 Ft

Dánia, Franciaország, Írország, Olaszország 13 óráig feladott csomagját a címzett 3-5 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 7.880 Ft br. 10.640 Ft br. 13.640 Ft br. 16.390 Ft br. 20.690 Ft

Spanyolország, Svédország, Portugália, Finnország, Litvánia, Lettország, Észtország

IMPRESSZUM Szarvasi Szuperinfó

13 óráig feladott csomagját a címzett 3-7 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

Kiadó: Szarvasi Ált. Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21.

Telefon: 66/313-781.

br. 10.440 Ft br. 15.990 Ft br. 21.590 Ft br. 25.590 Ft br. 31.640 Ft

Nincs ideje otthon várni a futárt?

Rendelésleadáskor válassza GLS Csomagpontunkat!

Nálunk 5 munkanap áll rendelkezésre a csomagját átvenni!

BANKKÁRTYÁS FIZETÉSI LEHETÕSÉG!

ÖNKORMÁNYZATI HÍREK SZARVAS A “SZARVAS ÉS VIDÉKE” SZARVAS VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK HETILAPJA AZ ALÁBBI HELYEKEN INGYENESEN ELÉRHETÕ: - DE-BI ABC - Kazinczy-Liszt sarok élelmiszerüzlet - Bethlen Csemege - Cipó Csemege (Béke utca) - Lila ABC (Benka-Dózsa sarok) - Piac (Komép iroda) - Polgármesteri Hivatal porta - Ezüstszõlõ, Coop ABC - Pázsit Csemege (Munkás-Móra sarok) - Tourinform Iroda - Zöld Maci (Tessedik-Vajda sarok) - Nonstop Csemege

INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18.

Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91 Megjelenik: Terjesztés minden kedden garantált 13.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos településeken.

Terjesztõ: ÚJSÁG-OK Kft. 30/481-5232 Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra!

Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja.

A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos!

Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.

2022. december 12.

A RÉPA JÓTÉKONY HATÁSAI

5

A sárgarépa az egyik legegészségesebb és vitamindúsabb zöldségfélénk.

A sárgarépa a leggazdagabb béta-karotin forrás.

A sárgarépa kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, vasat, magnéziumot, krómot, sót, A-, B komplex, C-, E-, G- és K-vitaminokat tartalmaz.

Egy közepes méretû sárgarépa a következõ vitaminokkal látja el testét: az ajánlott A-vitamin szükséglet 210% -a; 10% K-vitamin; 6% C-vitamin (L-aszkorbinsav); 2% kalcium.

Káliumtartalma a szervezet folyadékháztartásának szabályozásban vesz részt és a sav-bázis egyensúly fenntartásában.

Hozzájárul az immunrendszer erõsítéséhez, a fertõzésekkel szembeni ellenálló képesség növeléséhez.

A béta-karotin az A-vitamin provitaminja (elõvitaminja). Az A-vitamin nélkülözhetetlen a szemben található látóbíbor (rodopszin) mûködéséhez. Hiányában szürkületi vakság alakul ki, romlik a szem alkalmazkodóképessége a fényváltozásokhoz, sötétséghez.

Csökkenti a szív és érrendszeri betegségek rizikóját!

A diófogyasztás elõnyei A dióban található többszörösen telítetlen zsírok – fõleg az omega-3 zsírsav – segít a szív- és érrendszeri betegségek megelõzésében, javítja az érfalak állapotát. Éppen ezért általánosságban csonthéjasok jótékony hatásai közé sorolható a vérnyomásproblémák mérséklése is. A diófogyasztás továbbá megelõzheti az anyagcsereproblémák kialakulását és segíthet a már kialakult problémák javításában is. A dió nagy mennyiségû fogyasztása továbbá bélféregûzõ hatású, ezért bélpanaszok esetén, ha felmerül a férgesség gyanúja, kúraszerû fogyasztása megoldhatja a problémát. Magas antioxidáns-tartalma erõsíti az immunrendszert, ezért a rendszeres diófogyasztás segíthet nátha nélkül átvészelni a hidegebb hónapokat.

A mandulafogyasztás elõnyei A mandula különleges íze mellett magas fehérjetartalmával nyerheti meg az embert. A fehérjebevitelre figyelõk napi pár szem mandula elrágcsálásával növelhetik a fõétkezések között a bevitt mennyiséget.

De ezzel még nem merítettük ki a mandulafogyasztás elõnyeit: a mandula B1-, B2- és B6-vitaminban gazdag, valamint sok kálium, kalcium, magnézium, vas és cink található benne. Ha valaki nem szereti édes-illatos ízét, annak ajánljuk a mandulaolaj használatát bõrápolóként, ugyanis E-vitamin tartalmának köszönhetõen rendszeres használata bársonyosan puhává varázsolja a bõrt. A csonthéjasok jótékony hatásai között említhetjük még a bõrfeszesítõ hatást is.

A földimogyoró fogyasztásának elõnyei Nagy mennyiségben található benne réz, mangán, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és szelén, valamint telítetlen zsírsavak, antioxidánsok és Evitamin. Szintén magas fehérjetartalma miatt elõszeretettel fogyasztják vegetáriánus, vegán és fehérjediétán lévõ személyek. Immunerõsítõ. Jó hatással van a szív- és érrendszer mûködésére. Rendszeres fogyasztása segíthet a stroke megelõzésében és támogatja az idegrendszer megfelelõ mûködését. Hazánkban is megterem, fogyasztható rágcsálnivalóként pörkölve, müzlibe keverve, de mogyoróvaj formájában is könnyen beilleszthetõ az egészséges étrendbe.

Forrás: internet

Forrás: internet

2022. december 12.

6

Kiadó üzlethelyiségek: Szarvas, Rákóczi u. 2. szám alatt, volt BGM autósbolt.

Nagyszénás, Szabadság út 32., volt élelmiszerüzlet.

ELADÓ: Kardos, Csabai u. 52. sz. alatti Aranykalász büfé!

Nagyrátán üzemelõ vegyesbolt eladó vagy kiadó! Örménykút, Dózsa 37. élelmiszerüzlet eladó vagy kiadó!

Sütõ Sándor COOP Szolnok Zrt.

Tel.: 06/30/471-0557.

Gépkocsivezetõt keresek Szarvasra, részmunkaidõs foglalkoztatásra

belföldi munkára!

“C. ategória, GKI, P ÁV. C.”” k ka PÁ Nyugdíj mellett is végezhetõ!

Tel .: 06/30/41 5-7819. el.: 06/30/415-7819.

Túr-Plusz Kft.

Varga Tál 1. 3.950 Ft/fõ Csirkecomb, csülök, oldalas, rántott hús, párolt rizs.

Varga Tál 2. 3.950 Ft/fõ Hurka, kolbász, oldalas, bõrös császár, sült burgonya.

Varga Tál 3. 2.850 Ft/fõ Rántott karfiol, rántott sajt, hagymakarika, rántott gomba, sült burgonya.

Varga Tál 4. 4.150 Ft/fõ Kacsacomb, szántódi ropogós, sült tarja, rántott sajt, sült burgonya.

Válaszható köretek: BÉKÉS, BOLDOG 1. sült burgonya 380 Ft/10 dkg KARÁCSONYT KÍVÁN !

A VARGA ÍZEK KFT 2. párolt rizs 380 Ft/10 dkg Egytál ételek (dec. 23-ra az alábbi ételek iratkozására van lehetõség) 1. birkapörkölt 2.250 Ft/65 dkg 2. töltött káposzta 1.800 Ft/2 töltelék Rendelést 2022. december 19-ig fogadunk el!

OTP-s SZÉP kártyát elfogadunk!

TÉLI MADÁRETETÉS

NEM KÉRÜNK: kenyeret, kiflit, zsemlét, kalácsot, morzsát, chips-et, sós mogyorót, nyers rizst, nyers tésztát, sós szalonnát, kolbászt, sós tepertõt, száraz kutyaeledelt, pattogatott kukoricát, csontkukacot, pirított napraforgót!

Eleségként bõven elegendõ fekete napraforgót kitenni; emellett adható gyümölcs (alma és olyan szedhetõ bogyók, mint a vadszõlõ, borostyán, tûztövis, nyugati ostorfa); vagy akár némi állati zsiradék (elsõsorban kacsa-, liba- és sertésháj).

Az énekesmadarak téli etetésének célja nem az életben tartásuk, hanem a közelünkbe csalogatásuk.

A madarak látványa, közeli megfigyelhetõsége rendkívüli élményt jelent gyerekeknek és felnõtteknek egyaránt, ami egyben a természeti környezet megóvására ösztönöz bennünket.

A madarak jelenléte biológiai védekezést jelent az általuk az etetõhely közelében összeszedett gyommagvaknak, rovar- és kisrágcsáló-kártevõknek köszönhetõen.

Az énekesmadár-etetésen tehát mindenkét fél, ember és madár egyaránt nyer, de csak akkor, ha ezt jókor és jól tesszük!

Forrás: internet