Szarvas 2022.10.03..pdf

2022. október 03. XX XI XXXI XI// 40

SZ AR V AS ARV

Üzletünk: Szarvas, Kossuth u. 21.

Telefon: 06/20/481-2473

06/20/481-2471 06/20/2277-821

Kiadó üzlethelyiségek: Szarvas, Rákóczi u. 2. szám alatt, volt BGM autósbolt.

Nagyszénás, Szabadság út 32., volt élelmiszerüzlet.

ELADÓ: Kardos, Csabai u. 52. sz. alatti Aranykalász büfé!

Nagyrátán üzemelõ vegyesbolt eladó vagy kiadó! Örménykút, Dózsa 37. élelmiszerüzlet eladó vagy kiadó!

Sütõ Sándor COOP Szolnok Zrt.

Tel.: 06/30/471-0557.

2

2022. október 03.

CSOMAGFELADÁS gyorsan, egyszerûen: NÁLUNK!!!

Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781.

Nyitva: H, K, Sze, Cs 07.30-16.00, P 07.30-12.00 óráig!

BELFÖLD: (max. 40 kg) leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 1.840 Ft br. 2.180 Ft br. 2.590 Ft br. 3.180 Ft br. 3.490 Ft

E-mail értesítés a címzettnek br. 60 Ft. Telefon+email értesítés a címzettnek br. 120 Ft. Utánvétes csomagfeladás: 30.000 Ft utánvét összegig br. 500 Ft; 30.001 Ft-499.999 Ft utánvét összeg között br. 990 Ft. 13 óráig feladott csomagját a következõ munkanapon (másnap) kézhez kapja a címzett!

KÜLFÖLD: (max. 40 kg) Ausztria, Szlovákia, Szlovénia, Csehország, Románia, Horvátország 13 óráig feladott csomagját a címzett 1-2 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 5.490 Ft br. 7.840 Ft br. 10.040 Ft br. 12.180 Ft br. 15.390 Ft

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = br. 6.580 Ft

Németország, Lengyelország, Belgium, Hollandia, leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = br. 9.180 Ft Luxemburg, Bulgária leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = br. 11.690 Ft 13 óráig feladott csomagját a címzett 2-3 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

Dánia, Franciaország, Írország, Olaszország 13 óráig feladott csomagját a címzett 3-5 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

Spanyolország, Svédország, Portugália, Finnország, Litvánia, Lettország, Észtország 13 óráig feladott csomagját a címzett 3-7 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 14.590 Ft br. 17.990 Ft br. 7.880 Ft br. 10.640 Ft br. 13.640 Ft br. 16.390 Ft br. 20.690 Ft

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 10.440 Ft br. 15.990 Ft br. 21.590 Ft br. 25.590 Ft br. 31.640 Ft

Nincs ideje otthon v árni a futár t? várni futárt?

Rendelésleadáskor válassza GLS Csomagpontunkat!

Nálunk 5 munkanap áll rendelkezésre a csomagját átvenni!

BANKKÁRTYÁS FIZETÉSI LEHETÕSÉG!

2022. október 03.

3

KÚTFÚRÁS 06/20/252-9860

MUNKA Vezetéktartó oszlopok festésére keresek megbízható, munkájára igényes embereket. Teljesítmény alapú bérezés (nettó 600.0001.000.000 Ft között). Kovács Tibor 06/70/567-1545 Utólagos talajnedvesség elleni szigetelési munkák kivitelezésére keresünk építõipari szakmunkásokat és segédmunkásokat. Izocom Szigeteléstechnika Kft. Telefon: 06/ 20/965-3460 A Cervus Plusz Kft. békésszentandrási húsüzemébe keres 2 mûszakos munkarendbe csomagolós munkatársakat. Jelentkezni: 06/30/ 225-8747 Munkájára igényes, "B." kategóriás jogosítvánnyal rendelkezõ; szobafestésben, szigetelésben jártas, józanéletû szakembert, kollégát keresünk! Pályakezdõk jelentkezését is várjuk! Telefon: 06/20/981-1020.

AN&PE Bau Bt. Baromfigondozót keresek. Ottlakás megoldható. Telefon: 06/70/4089917, Laczi Álmos A Meleagrys-13 Kft. pulyka törzstelepére, illetve nevelõtelepére baromfigondozót felvesz! Várjuk a telefonokat: 06/30/943-9601 Építõiparban jártas szakemberek és segédmunkások jelentkezését várom.

Favágó is jöhet.

Munkavégzés Csongrád és környéke, szállás biztosított szükség esetén. Elérhetõség: Filipovics, 06/ 70/725-8431

Szentesi telephelyünkre hegeszteni tudó, “B.” kategóriás jogosítvánnyal rendelkezõ munkatársakat keresünk.

Ugyanitt traktoros és rakodógépkezelõi gyakorlattal rendelkezõ kollégák jelentkezését is várjuk.

Telefon: 06/70/531-9707. (Eurotáp Kft.)

KIADÓ Gyomaendrõdõn, Fõ utcai 80 m2-es frissen felújított üzlethelyiség kiadó 350 m2-es térkövezett parkolóval.

Közvetlen szomszédságban Bora italkereskedés, közelben Penny, Lidl, OMV és MOL benzinkút. Érdeklõdni: 06/70/368-5887

INGATLAN Szarvas Szarvasoo n kétlakásos, kertes családi ház sürgõsen eladó. Telefon: 06/20/9919-198 Gyomaendrõdön, a Babits utcában bútorozott családi ház nagy portával eladó. Telefon: 66/282-374 Szarvason 3 szobás, összkomfortos ház eladó. Telefon: 66/215-207, 06/ 30/326-0580 Békésszentandráson 2 generációs ház eladó. Irányár: 6.800.000 Ft. Telefon: 06/20/950-2965 Szarvason, Szappanosban zártkert eladó. Telefon: 06/20/3353-187 Szarvason, Alkotmány utcában 5 szobás, felújításra szoruló lakóház eladó. Irányár: 11.000.000 Ft. Telefon: 06/70/259-7460 Békésszentandrás külterületén, 4.425 m 2 területen, 35 méter vízparttal telek eladó. Ár: 36.000.000 Ft. Telefon: 06/30/969-6620 Szarvason keresek eladó max. 3 szobás, összkomfortos családi házat.

Telefon: 06/30/182-5195 Szarvason, Vágóhíd utca elején 50 éves, 2 szobás kockaház garázzsal, 430 m 2 telekkel eladó. Irányár: 18.500.000 Ft. Telefon: 06/70/2597460 Szarvason teljesen felújított, jó állapotú családi ház alacsony rezsivel eladó. Telefon: 06/30/182-5195

Szarvason, Halászlaki-üdülõsoron 41 m2, komfortos hétvégi ház eladó. Élõ Körös 200 méterre. Irányár: 7.500.000 Ft. Telefon: 06/30/9637922 Nyaraló eladó a szentesi tiszai strandon. Telefon: 06/70/238-6867 Német partnereim részére keresek családi házat, tanyát, nyaralót.

Telefon: 06/30/282-9225

VEGYES 700 db luc fenyõ karácsonyfának nagy tételben eladó. Telefon: 06/70/ 424-7820 K e r t i kiülõk, WC-k, hintaágyak készletbõl azonnal megvásárolhatók.

Szállításban segítek. Telefon: 06/70/ 424-7820, 06/70/632-5836 5 fiókos fagyasztószekrény és másfél éves hûtõszekrény eladó.

Telefon: 06/30/715-6879 Tollfelvásárlás (dunna, párna) Szarvason, a Szent István utca 30. szám alatt (volt Zalka utca). Hívásra házhoz megyek: 06/30/3384-423, Laurinecz István Szójadara házhoz szállítással.

Telefon: 06/30/228-0881 2 db 10x100 méteres, duplavázas fóliasátor; 1 m3-es, 3 m3-es, 16 m3es acéltartályok; paradicsomszár támaszok; 5/4, 6/4"-os csövek és egyéb kertészeti eszközök eladók.

Telefon: 06/30/9080-691 Elektromos kisautó szülõi felügyeletes távirányítóval eladó.

Telefon: 06/70/341-4736 Dunnát, párnát, használt tollat, régi bútort veszek. Hívásra házhoz megyek. Telefon: 06/30/164-6336 Zab, árpa eladó. Telefon: 06/20/4964470 Kályhakész gyújtós, fûrészpor, faháncs eladó. Telefon: 06/70/4247820. EUTR: AA8739298 Kerti WC-k eladók. Telefon: 06/70/ 424-7820 Régiséget, mindenféle régi bútorokat, teljes hagyatékot, disznótoros kellékeket, tollat, dunnát, párnát, porcelán tárgyakat, stb. magas áron vásárolok. Telefon: 06/ 20/214-7790

Mesekönyveket vennék: Walt Disney klasszikusok sorszámozott 1-62 pl.

Merida, Szörnyegyetem, Repcsik A4es méretben; Fésûs Éva: Széllelbélelt mesekönyv, A furfangos nyuszi, Kukkantó manó; Mary Cicely Barker: Tündéres mesekönyvek; Timo Parvela: Miú és Vau mesekönyvek.

Telefon: 06/30/885-0969 Teljesen száraz, vastag tölgy szelezék és hasított bükk konyhakészre vágva, kedvezõ áron rendelhetõ! Érdeklõdni lehet: 06/30/2877935, 06/70/623-0795. EUTR: AA6633031 Feleslegessé vált, akár lepukkant házat, tanyát, hagyatékot vásárolnék. Telefon: 06/70/725-8431 Ablak, erkélyajtó, üvegfalak kitûnõ minõségben, bontásból, Németországból. Beépítését is vállaljuk.

Telefon: 06/30/282-9225 50 szál fóliaborda (12 méteresek, belvilág szélesség 8 m) olcsón eladó.

Telefon: 06/70/282-7114 Buborékfólia kapható sérülékeny tárgyak csomagolásához, vagy csak úgy :-)! Szarvasi Általános Informatikai Kft. - Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781 Vasból épült karám, kerítésoszlopok, 7.5-es fóliaborda bontással, 380 Vos terménydaráló, 6 méteres vaskapu eladó. Telefon: 06/30/3663-8777

ÁLLAT Tojótyúk - egyéves barna, kiválóan tojó, ingyen házhoz szállítva 850 Ft/ db. Érdeklõdni lehet: 06/70/2401331 Akció: fehér magyar kacsa - 3.5-4 kg-os - 2.500 Ft/db. 10 db-tól ingyen házhoz szállítás. Érdeklõdni lehet az alábbi telefonszámon: 06/30/7094747 Néma vágókacsák eladók. 3 kg-os/ 4.000 Ft. Érdeklõdni lehet: 06/30/ 2480-140 Tanyasi, konyhakész csirke eladó. Érdeklõdni lehet telefonon: 06/30/ 657-5732

Féléves, szürke, gyermekszeretõ, mudi kiskutya terelõ szülõktõl oltva, féregtelenítve eladó. Telefon: 06/30/ 6303-176 Szabadon tartott jércék, fekete, kendermagos, kopasz nyakú kakasok tovább tartásra eladók.

Telefon: 06/30/657-5732 Hízók eladók. 06/30/475-6376

JÁRMÛ-JÁRMÛALKATRÉSZ Öreg autó átvétel és felvásárlás 2008as évjáratig! Utánfutó vásárlás! Lejárt mûszakis, örökölt és kivont is! Új utánfutók értékesítése! Szarvas, Állomás tér - telefon: 06/70/6428398 Csónakot, horgászcsónakot, hajót, lakókocsit keresek megvételre. 06/ 70/598-6867 Régi motorokat keresek - Simson, MZ, ETZ, Jawa, stb. Lehet hiányos, üzemképtelen is. Telefon: 06/20/ 572-5142 Törött, sérült, mûszaki hibás autók felvásárlása. Telefon: 06/20/5224351 Makai Autóbontó Kft. Bontott alkatrészek értékesítése, forgalomból való végleges kivonás bontási igazolással. Telefon: 06/30/ 269-8188 Készpénzért bármilyen utánfutóját, lakókocsiját, autóját, büfékocsiját megvásárolom. Telefon: 06/70/4247820, 06/70/632-5836 Utánfutó eladó. Telefon: 06/70/4247820 Vásárolok régi motorokat Simson, Babetta, MZ és más típusokat, pedálos Moszkvicsot. Telefon: 06/ 30/353-4619

OKTATÁS V adásztanfolyam Békés megyében a Magyar Felnõttképzési Centrummal! Képzéseket Békés megye több városában indítunk. Érdeklõdjön a 06/20/318-6092 vagy az info@tanfolyamokneked.com e-mail címen. B/2020/007662; Vgf/264-5/ 2021.

4

2022. október 03.

ÖNKORMÁNYZATI HÍREK IMPRESSZUM SZARVAS Szarvasi Szuperinfó A “SZARVAS ÉS VIDÉKE” SZARVAS VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK HETILAPJA AZ ALÁBBI HELYEKEN INGYENESEN ELÉRHETÕ:

- DE-BI ABC - Kazinczy - Liszt u. sarok élelmiszerüzlet - Bethlen Csemege - Alkotmány úti Coop ABC - Cipó Csemege (Béke utca) - Lila ABC (Benka-Dózsa sarok) - Piac (Komép iroda) - Polgármesteri Hivatal porta - Ezüstszõlõ, Coop ABC - Pázsit Csemege (Munkás-Móra sarok) - Tourinform Iroda - Zöld Maci (Tessedik-Vajda sarok)

Kiadó: Szarvasi Általános Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21.

Telefon: 66/313-781.

Nyitva tartás: Hétfõ Kedd Szerda Csütörtök Péntek

07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-12.00

INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18.

Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91 Megjelenik: Terjesztés minden kedden garantált 13.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos településeken.

Terjesztõ: ÚJSÁG-OK Kft. 30/481-5232 Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra!

Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja.

A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos!

Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.

2022. október 03.

SZOLGÁLTATÁS D uuguláselhárítás guláselhárítás kamerás rendszerrel. Helymeghatározás.

Telefon: 06/70/504-7932 Árokásás (szennyvíz, víz), alapásás, tereprendezés, lyukfúrás, pontalap fúrás, betontörés kiskotróval. Telefon: 06/20/9288-098 Vízvezeték szerelési, csõszerelési munkálatok, javítások, karbantartás; fûtésszerelés, radiátor csere: 06/30/ 607-5446 Szarvasi Szõnyegtisztító - Szarvas, Állomás tér 11. Tel.: 06/70/3132009. Szõnyeg, kanapé és matrac tisztítás (helyszínen is elvégezzük)!

Fürdõszobai fuga- és csempetisztítás!

Ingyenes kiszállás!

NyÁP! Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása; zárvasalat, redõny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó javítás, készítés!

Szellõzõ beépítés! Penészmentesítés! Telefon 06/30/2946-022; http:/ /www.peneszeltavolitasa.hu/ Tûzifa jó áron! Száraz minõségi tölgy, bükk, kõris tûzifa kedvezõ áron.

Gyors kiszállítás. 06/20/462-9787, 06/70/316-4431. EUTR: AA6633031 Régi tetõk javítását, új tetõk készítését, bádogos, ácsmunkát, kúpkikenést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, Lindab-lemezelést anyagbeszerzéssel, kedvezményesen vállalom. 06/20/362-8311, 06/30/ 858-2931

5 Gyümölcsfák metszését, lemosó permetezését, fakivágást darabolva, kuglizva vállalok. Telefon: 06/20/9455854 Épületasztalos famunkákat és javítást vállal. Tel.: 06/30/850-8079 Gáztûzhelyek, vízmelegítõk, konvektorok, kazánok karbantartása, javítása. Villanyszerelés. Telefon: 06/ 30/471-0746 Díszítõfestés, szobafestés, mázolás, tapétázás, hõszigetelés teljes kivitelezése számlával, garanciával! Telefon: 06/70/6004082 Felülettisztítás: térkõ, sírkõ, beton, homlokzat, tetõ, lábazat. Litauszki Krisztián: 06/70/601-9260 Karosszéria javítása. Telefon: 06/ 70/294-9414 Thonet székek, hintaszékek nádazását, antik bútorok felújítását vállalom. Telefon: 06/20/808-8045 Ácsmun kát, tetõjavítást, tetõfedést, Ácsmunkát, bádogos munkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetõáthajtást, lapostetõ szigetelést, kúpkikenést, egyéb javításokat vállalok.

Országosan ingyenes kiszállás.

Kedvezmény 15% 2022. október 31ig. Telefon: 06/20/225-6401 Szõnyegét elvisszük, takarítjuk, szárítjuk, visszavisszük. Elérhetõségek: info@alfacleaning.hu, 06/20/ 288-3919

Bádogos, tetõfedõ és ácsmunkák, lemezelés, cserepelés, ereszcsatornázás. Teraszok, elõtetõk, garázsok, tetõszerkezetek felújítása.

Telefon: 06/70/745-7095, 06/20/ 989-3751 Bélyegzõk többféle méretben, tintapárnák, tinták, dátumbélyegzõk, fekete és színes bélyegzõpárnák, stb. rendelhetõk! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. Nyitva tartás: hétfõ, kedd, szerda, csütörtök 07.30-16.00, pénteken 07.30-12.00 óráig Vízvezeték szerelés, új fürdõszobák elkészítése, felújítása, burkolása.

Csatornák kiásását, fémszerkezeti munkákat vállalunk (számlaképesen), rövid határidõvel. Telefon: 06/30/249-7855 Cserépkályhák (új, bontott) beépítése, újrarakása, karbantartása.

Telefon: 06/20/978-3962 Térkõ lerakást vállalok. 06/30/9234132 Tetõjavítás, ácsmunka! Mindenféle bádogos munkát, ereszcsatorna készítést, régi tetõk felújítását és javítását, beázások megszûntetését, fóliázást, lécezést, tetõátrakást, széldeszkázást, kúpozást és cseréplemezelést vállalunk. Telefon: 06/30/723-7223, 06/20/943-9086 Gipszkartonozást vállalunk. Telefon: 06/70/345-0878

Lakatos munkák, kerítések, kapuk, fémtetõk készítése, javítása.

Telefon: 06/70/294-9414 Ács, tetõfedõ, bádogos mindenféle tetõ felújítását, beázás megszüntetést, bágodozást, széldeszkázást, lemezelést vállal. Telefon: 06/20/9439086, 06/30/1199-479 Hagyaték felvásárlása, elszállítása.

Lomtalanítást vállalok. Telefon: 06/ 70/654-4574 Elektronikai és papírhulladék elszállítás díjmentesen. Telefon: 06/ 70/654-45-74 Svéd- és talpmasszázs Szarvason, akár háznál is. Telefon: 06/30/0911238 Regisztrált villanyszerelõ: villámvédelem, villamos biztonsági felülvizsgálat, EPH nyilatkozat készítés. Villanyszerelés: felújítás, bõvítés, új kivitelezés, kamera, riasztó, új kaputelefonok telepítése, számlaképesen. Telefon: 06/20/2529440 web.: www.csaba-villszer.hu Parketták felújítását és lerakását vállalom. Érdeklõdni: 06/30/9234132 Lajos Mária - Gyógypedikûr Szentes, Nagy Ferenc u. 1.

Bejelentkezés: hétfõtõl péntekig 09.00-12.00 óra között, vagy a 06/ 70/316-9343 telefonszámon Vizes falak szigetelését, kõmûves munkát kedvezõ áron vállalok.

Telefon: 06/30/921-8007

Bármilyen bádogos munkát vállalok.

Tetõbeázás elhárítás; széldeszka csere, javítás, festés; ereszcsatorna javítása, takarítása, felújítása; kúpcserép kenés; kéménybontás számlaképesen. Telefon: 06/30/6682081 Kerítések, kapuk készítése, talajfúrás. Érdeklõdni: 06/30/2652305 Talajvíz elleni vízszintes falszigetelés fûrésztechnikával történõ befûzését vállalom tégla- és vályogfalnál. Érdeklõdni lehet telefonon: 06/30/ 935-6527 Földmunkát vállalok gumitalpas mini kotrókkal, homlokrakodóval (oszlopfúrás, faültetés). Bejárók, kertek rendezése. Telefon: 06/70/ 424-7820 Tetõfedõ, bádogos és ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel.

Cserepeslemezbõl, cserépbõl, zsindelybõl. Lapostetõ szigetelés.

Telefon: 06/20/281-2547 Alfa Cleaning: szõnyeg, kárpit, matrac, autóbelsõ, forróvizes tisztítása. www.alfacleaning.hu Telefon: 06/20/288-3919 Ácsmunkát, bádogos munkát, tetõfedést, tetõjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetõáthajtást, lapostetõszigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. Érdeklõdni lehet: 06/20/ 977-2731

Amerikából származó növény, amit bár zöldségként kezelünk, de tudományos szempontból gyümölcs.

Finom, laktató és számos elõnnyel jár, ha eszel belõle.

NAGYON TÁPLÁLÓ ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOKBAN GAZDAG: tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, nem teszi tökre a diétádat. Alacsony a kalóriatartalma, hiszen 94%-a víz.

MAGAS AZ ANTIOXIDÁNS-TARTALMA: a testben lévõ szabad gyökök fontos feladata, hogy a káros baktériumokat elpusztítsák; de ha túl sok van belõlük, akkor súlyos betegségeket okozhatnak. A sütõtökben lévõ anitoxidánsok, így az alfa-karotin vagy a béta-karotin képesek semlegesíteni a szabad gyököket és ezzel megakadályozzák a sejtek károsodását.

NÖVELI AZ ELLENÁLLÓKÉPESSÉGET: a sütõtökben sok a béta-karotin, ami a szervezetben A-vitaminná válik, ez segít a fertõzések leküzdésében. Szintén magas a C-vitamin tartalma, ami növeli a fehérvérsejt termelést, hatékonyabbá válik az immunrendszered, illetve gyorsul a sebek gyógyulása is.

JAVÍTJA A LÁTÁST: gyakori probléma, hogy idõsebb korban romlik a szem. A megfelelõ tápanyagok fogyasztásával csökkenhet ennek a kockázata. Itt is a béta-karotin, illetve az ebbõl létrejövõ A-vitamin játszik kulcsszerepet.

SEGÍTI A FOGYÓKÚRÁT: tápanyagokban gazdag élelmiszer, de ennek ellenére hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú. Így jóval több fogyasztható belõle, mint más szénhidrát forrásokból (rizs, burgonya, stb.). A rostok miatt a sütõtök enyhíti az éhségérzetet.

6

2022. október 03.