Szarvas 2022.08.08..pdf

SZ AR V AS ARV

2022. augusztus 08. XX XI XXXI XI// 32

Gyomaendrõdön, a Peresi-holtág legjobb részén

vízparti telek eladó.

Irányár: 13.800.000 Ft Tel.: 06/30/951-1997.

Üzletünk: Szarvas, Kossuth u. 21.

Telefon: 06/20/481-2473

06/20/481-2471 06/20/2277-821

2

2022. augusztus 08.

Cso magf eladás gy orsan, Csomagf magfeladás gyorsan, erûen, nál unk: egy sz egysz szerûen, nálunk: Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781.

Nyitva: H, K, Sze, Cs 07.30-16.00, P 07.30-12.00 óráig!

oldal max. 35 cm = br. 1.650 Ft BELFÖLD: (max. 40 kg) leghosszabb+legrövidebb leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = br. 1.990 Ft leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = br. 2.400 Ft leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = br. 2.990 Ft leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm = br. 3.300 Ft E-mail értesítés a címzettnek br. 60 Ft. Telefon+email értesítés a címzettnek br. 120 Ft. Utánvétes csomagfeladás: 30.000 Ft utánvét összegig br. 500 Ft; 30.001 Ft-499.999 Ft utánvét összeg között br. 990 Ft. 13 óráig feladott csomagját a következõ munkanapon (másnap) kézhez kapja a címzett!

KÜLFÖLD: (max. 40 kg) Ausztria, Szlovákia, Szlovénia, Csehország, Románia, Horvátország 13 óráig feladott csomagját a címzett 1-2 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 5.300 Ft br. 7.650 Ft br. 9.850 Ft br. 11.990 Ft br. 15.200 Ft

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = br. 6.390 Ft

Németország, Lengyelország, Belgium, Hollandia, leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = br. 8.990 Ft Luxemburg, Bulgária leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = br. 11.500 Ft 13 óráig feladott csomagját a címzett 2-3 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

Dánia, Franciaország, Írország, Olaszország 13 óráig feladott csomagját a címzett 3-5 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

Spanyolország, Svédország, Portugália, Finnország, Litvánia, Lettország, Észtország 13 óráig feladott csomagját a címzett 3-7 nap átfutási idõvel (munkanap) kézhez kapja!

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 14.400 Ft br. 17.800 Ft br. 7.690 Ft br. 10.450 Ft br. 13.450 Ft br. 16.200 Ft br. 20.500 Ft

leghosszabb+legrövidebb oldal max. 35 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 50 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 65 cm = leghosszabb+legrövidebb oldal max. 80 cm = leghosszabb oldal + körméret max. 300 cm =

br. 10.250 Ft br. 15.800 Ft br. 21.400 Ft br. 25.400 Ft br. 31.450 Ft

Nincs ideje otthon v árni a futár t? várni futárt?

Rendelésleadáskor válassza GLS Csomagpontunkat!

Nálunk 5 munkanap áll rendelkezésre a csomagját átvenni!

2022. augusztus 08.

3

A KUKORICA POZITÍV ÉLETTANI HATÁSAI Számtalan vitamint (A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C- és E-vitamin) tartalmaz a kukorica nagy mennyiségben.

Az E-vitamin-tartalma nagyon kiemelkedõ.

Tehát a kukorica vitamin tartalma miatt nagyon jó választás lehet mindenki számára.

Különösen a B1-vitamin tartalma miatt szokták ajánlani a kukorica fogyasztását amit boldogságvitaminként is szoktak nevezni.

A rendszeres fogyasztásával javul a kedélyállapot, és még a depresszió kialakulásának az esélye is kisebb.

Az ásványi anyag tartalmát is érdemes megemlíteni.

Tartalmaz foszfort, káliumot, kalciumot, ként, folsavat és magnéziumot is.

A kukorica hajából nagyszerû teát lehet készíteni ami nagyszerû vizelethajtó hatással rendelkezik.

Használható húgyúti fertõzésekre és a nehéz vizeletürítés megkönnyítésére.

A lisztérzékenyek fogyaszthatják fõtt vagy grillezett formában.

A kukoricaliszt is ajánlott számukra.

Mivel a kukorica szemeinek a héja nagyon rostos, ezért székrekedés ellen nagyon hatásos lehet.

A kukoricaolaj kifejezetten hatékony nõgyógyászati problémákra, továbbá segíthet a szívinfarktus megelõzésében.

A csíraolaja hatásos lehet a koleszterinszint csökkentésére és a mentális életre is.

A pattogatott kukorica só nélkül vagy tiszta sóval kiegészítve savtalanító hatással bír.

Forrás: internet

ÖNKORMÁNYZATI HÍREK IMPRESSZUM SZARVAS Szarvasi Szuperinfó A “SZARVAS ÉS VIDÉKE” SZARVAS VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK HETILAPJA AZ ALÁBBI HELYEKEN INGYENESEN ELÉRHETÕ:

- Vajda - Vasút u. sarok dohánybolt - DE-BI ABC - Buszpályaudvar dohánybolt - Kazinczy - Liszt u. sarok élelmiszerüzlet - Bethlen Csemege - Éjjel-nappali ABC (Szabadság 6-10.)

- Alkotmány úti Coop ABC - Cipó Csemege (Béke u.)

- Lila ABC (Benka-Dózsa sarok) - Piac (Komép iroda) - Polgármesteri Hivatal porta - Ezüstszõlõ, Coop ABC - Pázsit Csemege (Munkás-Móra sarok) - Zöld Maci (Tessedik-Vajda sarok)

Kiadó: Szarvasi Általános Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21.

Telefon: 66/313-781.

Nyitva tartás: Hétfõ Kedd Szerda Csütörtök Péntek

07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-16.00 07.30-12.00

INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18.

Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91 Megjelenik: Terjesztés minden kedden garantált 13.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos településeken.

Terjesztõ: ÚJSÁG-OK Kft. 30/481-5232 Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra!

Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja.

A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos!

Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.

4

2022. augusztus 08.

JÁRMÛ-JÁRMÛALKATRÉSZ MUNKA

“B.” kkategóriás ategóriás jogosítvánnyal rendelkezõ sofõrt keresek belföldi munkavégzésre. Telefon: 06/20/ 629-3510 (Pántya Renáta) A Meleagrys-13 Kft. békésszentandrási pulykatelepére baromfigondozót keres! Telefon: 06/ 30/579-0265, 06/30/3497-313 CO2 hegesztõket, repasszosokat, csiszolókat (hegeszteni tudókat is), autófényezõket, ipari festõket, CNC gépkezelõket és fémipari összeszerelõket keresünk (pályakezdõket is). Magas bejelentett órabér, szállás és utazás biztosított. 06/70/908-7935, 06/70/3665722, hegeszto2016@gmail.com (NexCom Center) Exclusive Best Change Kft. valutapénztárost keres békéscsabai, gyulai, szarvasi irodájába. Jelentkezni az alábbi telefonon: 06/70/380-0204 és a fabulyazsuzsa.eec@gmail.com email címen lehet Állattartó telepre munkatársat keresünk szolgálati lakás biztosításával Csongrád megyében. Telefon: 06/30/ 967-7700 (Ménesbirtok Kft.) Nyílászáró beépítéssel foglalkozó vállalkozás vidéki munkára munkatársakat keres. Szállás biztosítva.

Tel.: 06/70/415-8530 (Vangel)

BÉREL - KIAD Gyomaendrõdõn, Fõ utcai 80 m2-es frissen felújított üzlethelyiség kiadó 350 m2-es térkövezett parkolóval.

Közvetlen szomszédságban Bora italkereskedés, közelben Penny, Lidl, OMV és MOL benzinkút. Érdeklõdni: 06/70/368-5887 Gyomaendrõd belvárosi lakóövezetében eladó 72 m 2 -es, földszinti, egyedi cirkós, mûanyag nyílászárós, légkondis üzlethelyiség (akár lakás célra). Irányár: 22.900.000 Ft. Tel.: 06/30/667-8860 Szarvas központjában, a Kossuth utca 21. szám alatt 57.83 m 2 alapterületû üzlethelyiség hosszú távra kiadó! Érdeklõdni (telefon és SMS): 06/30/925-3209

INGATLAN Szarvason, Köztársaság utcában 2.5 szobás, komfort nélküli lakóház melléképülettel eladó. Irányár: 4.500.000 Ft. Tel.: 06/70/259-7460 Szarvason, Szabadság út elején lévõ társasházban - az egyetem, a holtág szomszédságában - IV. emeleti, 54 m 2 -es, erkélyes lakás eladó. Érdeklõdni: 06/30/2062-683

Közvetlen vízparti, üres telket vásárolnék készpénzért Kákafokivagy Nagyfoki-holtágon. Érdeklõdni lehet: 06/20/986-8338, magánszemély Szarvason, Marton Flóra utcában, 2 generációs családi ház (5 szoba, 170 m2) eladó. Irányár: 28.000.000 Ft. Telefon: 06/30/9637-922 Szarvason teljesen felújított, nagyon jó állapotú családi ház alacsony rezsivel, alkuképes áron eladó.

Telefon: 06/30/182-5195

VEGYES K e r t i kiülõk, WC-k, hintaágyak készletbõl azonnal megvásárolhatók.

Szállításban segítek. 06/70/4247820, 06/70/632-5836 Szójadara házhoz szállítással.

Telefon: 06/30/228-0881 Újra megkezdtük a tollfelvásárlást Szarvason, a Szent István utca 30. szám alatt (volt Zalka utca). Hívásra házhoz megyek: 06/30/3384-423, Laurinecz István PulsFog melegköd képzõ permetezõ, nagy teljesítményû vegyes tüzelésû kazán, 4.000 db ültetõ pohár, 50x7,5x1"-os fóliaborda, 1600 literes puffertartály eladó. 06/20/452-8275 Hullámpala, vas kerítésoszlopok bontással eladók Szentesen. 06/30/ 363-8777 Dunnát, párnát, használt tollat, régi bútort veszek. Hívásra házhoz megyek. Telefon: 06/30/164-6336 Ablak, erkélyajtó, üvegfalak kitûnõ minõségben, bontásból, Németországból. Beépítését is vállaljuk.

Telefon: 06/30/282-9225 Cukorrépát, kukoricaocsút és szénát vásárolnék nagy mennyiségben. 06/ 30/626-6799

1”-os, 3 lépcsõs Sihi szivattyú felújítva, villanymotorral egybeépítve, üzemképes állapotban eladó. 06/30/ 9925-948 HDMI kábel: új, 1.5 méteres 590 Ft/ db. Szarvas, Szabadság út 21.

(Szarvasi Általános Informatikai Kft. Telefon: 66/313-781. Nyitva: hétfõcsütörtök 7.30-16.00, péntek 07.3012.00 óráig!

2 db hûtõszekrény eladó. Telefon: 06/30/386-0517 Vásárolok bicskákat, késeket, rézcsengõket, kolompokat, juhászkampókat, pitykegombokat, porcelánokat, régiségeket, hagyatékokat. Telefon: 06/30/9799529 Pálinkafõzõk és borkészítõk! Illatos, muskotályos és egyéb szõlõfajták elõjegyezhetõk zúzva-bogyózva. Irsai, Cserszegi, Bianca, Néró, Szürkebarát, Chardonnay, Zweigelt, Pinot Noir, Zöld veltelini, Sauvignon, Kékfrankos, Rajnai rizling, Cabernet, Kadarka. Telefon: +36/30/300-7733.

E-mail: ungerbauer@ungerbauer.hu 100 literes lepárló eladó. 06/30/ 228-1183 Váltvaforgatós eke, gabonavetõgép, permetezõgép, SPC vetõgép, talajlazító, targoncatorony eladó.

Telefon: 06/70/534-5128 Könyvhagyat Könyvhagyatéé k o t , könyvtárat vásárolok készpénzért. Telefon: 06/ 30/276-7093 600-as keltetõgép eladó. 06/70/ 7260-500 Buborékfólia kapható sérülékeny tárgyak csomagolásához! Szarvasi Általános Informatikai Kft. - Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313781. Nyitva: hétfõ-csütörtök 07.3016.00; péntek 07.30-12.00 óráig!

ÁLLAT Törzskö nyves német vizsla Törzskönyves kiskutyák kiemelkedõ genetikai háttérrel, vadászó szülõktõl eladók. Érdeklõdni egész nap: 06/30/4923925 Vörös tojótyúkok, 2 kg-osak, 8 hónaposak, 1.600 Ft/db áron eladók.

10 db-tól ingyen házhoz szállítás.

Telefon: 06/30/709-4747 Hústípusú szarvasmarha (vágótehenek, Limousin bikaborjak, nagyobb súlyú Limousin x szürke bikák) házi vágásra eladó. Telefon: 06/30/967-7700 Golden retriever 15 hónapos kan kutya eladó. Telefon: 06/20/4528275 Napos és tavalyi gyöngyösök eladók Szentesen. Érdeklõdni: 06/30/3638777

Öreg autó átvétel és felvásárlás 2008as évjáratig! Utánfutó vásárlás! Lejárt mûszakis, örökölt és kivont is! Új utánfutók értékesítése! Szarvas, Állomás tér - telefon: 06/70/6428398 Csónakot, horgászcsónakot, hajót, lakókocsit keresek megvételre.

Telefon: 06/70/598-6867 Bérelhetõ kerékpárszállító, tetõbox, tetõtartó! Elérhetõségek: Szirony György 06/20/224-6081; kerekparszallitoberles@gmail.com Régi motorokat, autókat keresek Simson, MZ, ETZ, Jawa, stb. Lehet hiányos, üzemképtelen is. Telefon: 06/20/572-5142 Törött, sérült, mûszaki hibás autók felvásárlása. Telefon: 06/20/5224351 Makai Autóbontó Kft. Bontott alkatrészek értékesítése, forgalomból való végleges kivonás bontási igazolással. 06/30/269-8188 Vásárolok régi motorokat Simson, Babetta, MZ és más típusokat, pedálos Moszkvicsot. 06/30/3534619 Készpénzért bármilyen utánfutóját, lakókocsiját, autóját, büfékocsiját megvásárolom. 06/70/424-7820, 06/ 70/632-5836 Utánfutó eladó. Telefon: 06/70/4247820 Suzuki Swift 200.000 Ft-ért eladó.

Telefon: 06/20/466-4508 Skoda Fabia kombi 1.4-es eladó. Ár: 935.000 Ft, autóbeszámítás is.

06/30/227-3193 Suzuki Swift 1.3 Sedan 2001-es; szép, megkímélt állapotban 400.000 Ft-ért eladó. 06/20/275-77-60

2022. augusztus 08.

SZOLGÁLTATÁS Duguláselhárítás kamerás rendszerrel. Helymeghatározás.

Telefon: 06/70/504-7932 Árokásás (szennyvíz, víz), alapásás, tereprendezés, lyukfúrás, pontalap fúrás, betontörés kiskotróval. Telefon: 06/20/9288-098 Vízvezeték szerelési, csõszerelési munkálatok, javítások, karbantartás; fûtésszerelés, radiátor csere: 06/30/ 607-5446 Szarvasi Szõnyegtisztító - Szarvas, Állomás tér 11. Telefon: 06/70/3132009. Szõnyeg, kanapé és matrac tisztítás (helyszínen is elvégezzük)!

Fürdõszobai fuga- és csempetisztítás!

Ingyenes kiszállás!

Fénymásolás, nyomtatás A/4-es fekete-fehér br. 35 Ft; A/4-es színes br. 280 Ft/oldal. A/3-as fekete-fehér br. 70 Ft; A/3-as színes br. 560 Ft/ oldal. Szkennelés br. 100 Ft/oldal!

Laminálást is vállalunk! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Nyitva: hétfõtõl-csütörtökig 7.30-16.00 óráig, pénteken 07.30-12.00 óráig!

Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781 Redõnyök, rovarhálók, árnyékolók, harmonikaajtók javítása, készítése!

Penészmentesítés! Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása; zárvasalat, szellõzõ beépítése!

Telefon 06/30/2946-022; http:// www.peneszeltavolitasa.hu/

Kõmûves munkák, homlokzat hõszigetelés, víztaszító szigetelés, víz-gáz-fûtés szerelés, ács- tetõfedõ és bádogos munkák, villanyszerelés, érintésvédelem, gipszkarton szerelés, hideg-meleg burkolás, festés, ajtóablak egyedi gyártása és beépítése!!!

Kedvezõ, 40-50%-os kedvezménnyel (a készlet erejéig) anyagárakat biztosítok szerzõdött partnereinktõl!!!

Telefon: 06/30/121-5846 Tûzifa jó áron! Száraz minõségi tölgy, bükk, kõris tûzifa kedvezõ áron augusztusban. Gyors kiszállítás. 06/ 20/462-9787, 06/70/316-4431.

EUTR: AA6633031 Régi tetõk javítását, új tetõk készítését, bádogos, ácsmunkát, kúpkikenést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, Lindab-lemezelést anyagbeszerzéssel, kedvezményesen vállalok. Telefon: 06/20/362-8311, 06/30/858-2931 Rendezvényekre hûtõkocsik bérelhetõk kedvezõ feltételekkel. 06/ 20/467-0993 Tetõfedõ, bádogos és ácsmunkát; kúpkikenést, széldeszkázást, cserepeslemezelést, trapézlemezelést, ereszcsatornázást, tetõjavítást, cseréplécezést, tetõtéri hõszigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. Kiszállás ingyenes. Telefon: 06/30/749-5485, 06/70/257-8945 Bélyegzõk többféle méretben, tintapárnák, tinták, dátumbélyegzõk, fekete és színes bélyegzõpárnák, stb. rendelhetõk! Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. Nyitva tartás: hétfõtõl-csütörtökig 7.3016.00; pénteken 07.30-12.00 óráig!

Felülettisztítás: térkõ, sírkõ, beton, homlokzat, tetõ, lábazat. Litauszki Krisztián: 06/70/601-9260

5

KÚTFÚRÁS 06/20/252-9860

Leo és Pedrolo szivattyúk teljes körû felújítását vállalom. Telefon: 06/30/ 437-7612 Magánházak takarítását vállalom, leinformálható vagyok. 06/30/9543520 Aszfaltozás, betonozás, útépítés, térkövezés kedvezõ áron! Telefon: 06/70/770-3547, 06/70/322-8659, iroda@betonaszfalt.hu Villanybojler javítás, épületek villanyszerelése. Telefon: 06/30/7171018 Dugulás és csõtörés elhárítás 0-24 óráig. Telefon: 06/30/121-5846 Ácsmunkát, bádogos munkát, tetõfedést, tetõjavítást, ereszcsatornázást, cserpeslemezelést, széldeszkázást, tetõáthajtást, lapostetõ szigetelést, egyéb kisebb javításokat vállalok. Telefon: 06/20/ 917-2422 Kézi ásást vállalok. Víz, gáz, egyéb közmûvek. Telefon: 06/30/422-9871 Gipszkartonozást vállalok. Telefon: 06/30/923-4132 Ács-, tetõfedõ, bádogos munkát vállalunk. Palatetõk felújítása, új tetõk, teraszok, garázsok építése.

Ingyenes felmérés. 06/70/235-6468 Festõcsapat munkát vállal. 06/30/ 727-0828 Parketták felújítását és lerakását vállalom. Telefon: 06/30/923-4132 Ácsmunkát, tetõjavítást, tetõfedést, bádogos munkát, cserepeslemezelést, ereszcsatornázást, széldeszkázást, tetõáthajtást, lapostetõ szigetelés, kúpkikenést, egyéb javításokat vállalok.

Országosan kiszállás ingyenes.

Kedvezmény 15% 2022. augusztus 31-ig. Telefon: 06/20/225-6401 Cserépkályhák, kemencék, kandallók rakása, javítása, karbantartása, több évtizedes szakmai tapasztalat. 06/30/483-2307 Tetõfedést A-Z-ig, tetõjavítást, új tetõk készítését, széldeszkázást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, homlokzati festést vállalok. Telefon: 06/30/739-6289 Szobafestést kedvezõ áron vállalok.

06/30/727-08-28 Tetõfedõ mester vállal bádogos és ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetõjavítást, lapostetõ szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. Telefon: 06/20/240-1572 Vízvezeték szerelés, új fürdõszobák elkészítése, felújítása, burkolása.

Csatornák kiásását, fémszerkezeti munkákat vállalunk (számlaképesen), rövid határidõvel. Telefon: 06/30/249-7855, 06/30/879-6459 Szobafestést, mázolást (bútormozgatással), glettelést, homlokzatfestést olcsón vállalok. Telefon: 06/ 30/625-0567

A DINNYEFÉLÉK JÓTÉKONY TULAJDONSÁGAI A görögdinnyében sok a C-vitamin, a kalcium, a magnézium, a rost és a kálium, ezen kívül tartalmaz még A-vitamint, B1-, B3- és B6-vitamint, valamint sokféle karotinoidot, például likopint.

A görögdinnye magas káliumtartalma miatt segít átmosni a veséket, és csökkenti a vérben a húgysav koncentrációját. Mivel víztartalma nagyon magas, serkenti a vizeletürítést, így az egész szervezetbõl segít kitakarítani a káros anyagokat, ráadásul még a bõrnek is jót tesz.

Segít csökkenteni a testhõmérsékletet és a vérnyomást, így megvédi a szervezetet attól, hogy túlságosan felmelegedjen. Magas víztartalma jól jön, amikor sokat izzadunk, és pótolnunk kell az elveszített folyadékot, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Mivel sok benne a kálium és a magnézium, hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, az erekre és érfalakra nehezedõ terhelést, amitõl az egész keringésünk egészségesebb lesz. A benne található karotinoidok erõsítik az érfalakat, és megakadályozzák a vérrögök kialakulását. Ez a szívnek is jót tesz. A görögdinnyében lévõ arginin segíthet az erekciós gondok leküzdésében, és stimuláló hatással van a libidóra nõknél és férfiaknál egyaránt.

A sárgadinnye rengeteg béta-karotint tartalmaz (konkrétan többet, mint a sárga- és õszibarack, a grapefruit, a narancs vagy a mandarin), mely ezeknek a gyümölcsöknek a jellegzetes színét adja, szervezetünkbe kerülve pedig A-vitaminná alakul át, mely a jó látás megõrzésében, immunrendszerünk megerõsítésében, és vörösvérsejtjeink egészséges termelõdésében is segítségünkre van. C-vitaminban sem éppen szegény ez a gyümölcs (egyetlen csészényi sárgadinnye képes ugyanis fedezni napi C-vitamin-szükségletünket). A C-vitamin nem csupán a megfázás egyik legkiválóbb ellenszere, de antioxidáns hatása is jól ismert, emellett a szervezet kollagéntermelését is fokozza, mely révén segít a csontok, az izmok, az inak és a vérerek egészségnek megõrzésében.

A vízben oldódó B9-vitamin (vagyis a folsav) szintén elõkelõ helyet foglal el listánkon. A folsav igen fontos többek közt a terhesség korai szakaszában, ugyanis az embrió gerincének lezárása ennek hiányában nem megy végbe a megfelelõ módon. A B9-vitamin továbbá a vörös- és fehérvérsejtek képzõdéséhez és a bélrendszer egészségéhez is elengedhetetlen. Egyes kutatások szerint az idõskori emlékezetromlás megállításában is segít.

A sárgadinnye mintegy 90 százaléka víz, ezért kiválóan alkalmas a kiszáradás tüneteinek enyhítésére is. A benne található növényi rostok pedig emésztésünknek használnak, például megakadályozzák a székrekedést, emellett a fogyásban is segíthetnek, hiszen minél több rostot fogyasztunk, annál tovább érezzük magunkat jóllakva, így kevésbé kívánunk újra és újra zsíros falatokat magunkhoz venni.

Káliumban sem szûkölködik kedvenc gyümölcsünk (egyetlen csészényi sárgadinnye napi ajánlott káliumbevitelünk 14 százalékát tartalmazza). A káliumnak kiemelt szerepe van az ingerületátvitelben, továbbá a sejtek megfelelõ energiaellátásához és az egészséges izommûködéshez is fontos. Mindemellett kisebb mennyiségben K-vitamin, B3-vitamin, B8-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, cink, réz, mangán és szelén is megtalálható a sárgadinnyében. Végezetül, egy csészényi sárgadinnye 1.5 gramm növényi fehérjét tartalmaz.

Forrás: internet

2022. augusztus 08.

6

AG yoma Trade Kf Gy Kftt.

Gyomaendrõd területén, hosszú távra

szántóföldet

bérelne korrekt bérleti díj ellenében!

Érdeklõdni: hétköznap 07-16 óráig.

Telef on: 06/30/489-9956. elefon:

ABLAKO-ZOL MINÕSÉGI MÛANYAG NYÍLÁSZÁRÓK OTTHONFELÚJÍTÁSI TÁMOGATÁSSAL IS! Minõségi mûanyag nyílászárók!

2-3 rétegû üvegezés!

5-6 légkamrás profil!

Kiadó üzlethelyiségek: Szarvas, Rákóczi u. 2. szám alatt, volt BGM autósbolt.

Nagyszénás, Szabadság út 32., volt élelmiszerüzlet.

ELADÓ: Kardos, Csabai u. 52. sz. alatti Aranykalász büfé!

Nagyrátán üzemelõ vegyesbolt eladó vagy kiadó! Örménykút, Dózsa 37. élelmiszerüzlet eladó vagy kiadó!

Sütõ Sándor COOP Szolnok Zrt.

Tel.: 06/30/471-0557.

Érdeklõdjön munkanapokon, hétfõtõl péntekig 08.00-18.00 óráig!

06/30/216-8031 BEREGSZÁSZI ZOLTÁN, VIDINSZKI ILONA Ingyenes felmérés, ingyenes árajánlat! Pontos, precíz, megbízható munka.

10 év garanciával, megfizethetõ áron!

www.ablakozol.hu