Szarvas 2025.08.25

SZ

HIRDETÉSHIRDETÉSHIRDETÉSHIRDETÉSHIRDETÉS-

FEL FEL FEL FEL FELVÉ VÉ VÉ VÉ VÉ TEL TEL TEL TEL TEL

SZARVAS: SZARVAS: Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai

Szarvas, Szabadság út 21. Szarvas, T T Telef elef elef elefon: 66/313-781. on: 66/313-781. on: email: szarvas.informatika@gmail.com email: szarvas.informatika@gmail.com szarvas.informatika@gmail.com

Nyitva: Nyitva: hétfõ-csütörtök 7.30-1 hétfõ-csütörtök hétfõ-csütörtök 7.30-1 hétfõ-csütörtök 7.30-17 7 7 7 7.00, .00, .00, péntek 07.30-12.00 óráig! 07.30-12.00 óráig!

BÉKÉSSZENT BÉKÉSSZENT BÉKÉSSZENT BÉKÉSSZENT BÉKÉSSZENTANDR ANDR ANDR ANDR ANDRÁS: ÁS: ÁS: ÁS: ÁS:

BENCSIK GERGÕ - Fõ u. 16. BENCSIK GERGÕ - u. SA PC számítástech. szaküzlet, szerviz; SA szerviz; T T Telef elef elefon: 06/20/240-9135. on: 06/20/240-9135. on: 06/20/240-9135. on: 06/20/240-9135. on:

Ny.: H-P 09.00-18.00, Szo 09.00-14.00 Ny.: H-P 09.00-18.00, Ny.: GYOMAENDRÕD: GYOMAENDRÕD: Lapatinszkiné Kucsmik Andrea Lapatinszkiné Kucsmik

STOP BUTIKSOR STOP BUTIKSOR T T Telef elef elef elefon: 06/30/413-0066. on: 06/30/413-0066. on: on: Ny.: kedd, szerda, csüt. 13.00-17.30 kedd, Ny.: kedd, szerda, csüt. 13.00-17.30 kedd,

CSABACSÛD: CSABACSÛD: APR APR APRÓ ÁR Ó ÁR Ó ÁRUK BOL UK BOL UK BOLT T TJA JA

Fabóné Illés Ildikó - Szabadság u. 52. Fabóné - Fabóné

T T Telef elef elefon: 66/219-195. on: 66/219-195. on: 66/219-195. on: 66/219-195. on: Ny.: hétfõ, kedd, szerda 07.30-11.00; hétfõ, kedd, szerda péntek, szombat 07.30-11.00 péntek, szombat péntek, szombat 07.30-11.00 péntek, szombat

KONDOROS: KONDOROS: PROFNET - Czesznak László PROFNET Czesznak László PROFNET - Czesznak László PROFNET Czesznak László Kondoros, Hõsök útja 17/1. Kondoros, 17/1.

T T Telef elef elef elefon: 06/20/429-9500. on: 06/20/429-9500. on: on: Nyitva: hétfõtõl péntekig Nyitva: péntekig 08.00-12.00, 13.00-17.00 08.00-12.00, ONLINE: ONLINE: szuperinfo. hirdessemeg.hu

Szarvasi Szuperinfó

Kiadó: Szarvasi Általános Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21. 5540 Szarvas, Szabadság út 21. Telefon: 66/313-781. 66/313-781. Telefon: 66/313-781. 66/313-781. 66/313-781. Nyitva tartás: Hétfõ 07.30-17.00 Kedd 07.30-17.00 Szerda 07.30-17.00 Csütörtök 07.30-17.00 Péntek 07.30-12.00

INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18/2. Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91

Megjelenés: hétfõi napokon 11.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos, Örménykút településeken. Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra! Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja. A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.

A szõlõ

jótékony hatásai

A szõlõ rengeteg módon védi a szívedet és az érrendszered. Magas vas és folsav tartalmának köszönhetõen nagyban segíti a vérképzést, így vérszegénységben szenvedõk számára kifejezetten javasolt a szõlõ fogyasztása. Az erek rugalmasságának megõrzéséért, valamint az érelmeszesedés megelõzéséért a szõlõben található procianidin a felelõs, ami csökkenti a vérnyomást, és megakadályozza a vérrög kialakulását. Továbbá javítja az erek állapotát, megerõsíti a hajszálereket, ezzel a szívkoszorúér betegségekkel küzdõk számára nagy segítség lehet.

Emésztési panaszok esetében is gyógyír lehet. Fogyasztásakor hatására hõ szabadul fel a gyomorban, ami csökkenti a gyomorban az irritációt, megszünteti az emésztési zavarokat. Ezen kívül a piros szõlõben megtalálható cserzõanyag jótékony hatást gyakorol a bélnyálkahártyára, és serkenti a bélmûködést. Az emésztésen túl képes megszüntetni a kövesedést a szervezetben, azon belül is a vesében és a hólyagokban.

Antibakteriális védõpajzsot képez a szervezetben, ami meggátolja a vírusok elterjedését, és sikeresen likvidálja többek közt a herpesz és pliovírust is. Ez a tulajdonsága a tanninnak köszönhetõ, ami a polifenolok családjából származik. Ennek lényege, hogy a vírus felszínét beborítva meggátolja, hogy a vírus a szervezetben található sejtekhez kapcsolódjon, és így a fertõzés kialakulásának is gátat szab.

Bizonyos szõlõtípusokban magasabb mennyiségben található vas, aminek a jótékony tulajdonsága, hogy eltolja a fáradtság érzetet. Amibõl viszont minden szõlõfajtában nagy számban találhatunk, az az antioxidánsok és vitaminok, amelyek a fáradtság mellett a kedélyállapot javítását is elõsegítik, ezzel csökkentve a stressz káros hatásait.

Kiválóan alkalmas az asztmás tünetek csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére. A gyümölcsök közül a szõlõnek van a legjobb asszimilációs hatása, ami a tüdõ nedvességtartamát növeli, ezzel egyidejûleg csökkentve az asztmás reakciók gyakoriságát.

B-vitamin tartalmának köszönhetõen segíti az idegrendszer mûködését, ezáltal csökkenti a stressz okozta káros tüneteket. Tanulóknak és szellemi munkával foglalkozóknak kifejezetten hasznos naponta elmajszolni egy fürt szõlõt.

Nem csak elõsegíti az emésztést, de a székrekedés elleni küzdelemben is melletted áll, hiszen a benne található cellulóznak, cukornak és egyéb savaknak köszönhetõen lazít a beleken, ami elõsegíti a széklet ürítését.

Több módon is vigyáz a látásod megõrzésére. Megvédi szemedet a káros sugaraktól, amik a napból származnak, mondhatni, kis túlzással bio napszemüvegként mûködnek. Másrészt az idõs korral együtt megjelenõ szembetegségek csökkentésében is jelentõs szerepe lehet a rendszeres szõlõfogyasztásnak.

A migrén elûzéséhez kiváló partnered lehet a szõlõ. A lényeg, hogy korán reggel fogyassz szõlõt, akár facsarva, szõlõlé formájában hígítás nélkül, és ezzel elkerülheted az aznapi migrénes rosszullétet.

A CUKKINI JÓTÉKONY HATÁSAI

Egészséges zöldség, amely alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. 95%-a víz, alig található benne szénhidrát, protein és zsír és teljesen koleszterinmentes is. Nagyon gazdag rostokban, könnyedén megemészthetõ és energiaszegény is.

Az ásványi anyagok közül tartalmaz foszfort, nátriumot, magnéziumot, kalciumot, káliumot, vasat, cinket, rezet és mangánt is. Vitamintartalma is magas. Bõvelkedik még B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, E- és C- vitaminban is. K-vitamin tartalma is megemlíthetõ, azonban nem feltétlenül számít kiváló K-vitaminforrásnak. Az átlagos méretû, nyers cukkini Kvitamin tartalma kb. 11 mikrogramm lehet, ami az ajánlott napi bevitelhez képest viszonylag alacsony.

Jótékony hatásai közül megemlíthetõ még, hogy nagyobb mennyiségben víz és hashajtó hatással rendelkezik, de remek gyulladáscsökkentõ, valamint beválhat gyomorfertõzések ellen is.

Segíti a nyugodt alvást, de alkalmazható a fáradtság és a rossz kedv ellen is. A benne lévõ E-vitamin miatt nagyon hasznos szövetséges lehet a szabadgyökök megkötésében is. A magas folsavtartalom miatt pedig jótékony hatással van az emésztésre. Akkor a legfinomabb, ha zsenge, fiatal. Ilyenkor még a magját sem kell kivenni. Lehetõleg hibátlan, kemény húsút vegyünk. Jó alaposan mossuk meg, ne hámozzuk! A héjában vannak a leghasznosabb anyagok. Fogyaszthatjuk párolva, fõzve, sütve, de grillezve is. Gazdagíthatjuk vele a lecsót is, vigyázzunk, hogy a vége felé adjuk hozzá. A cukkinit különféle panírokba is beforgathatjuk. Fõzeléket is készíthetünk belõle, egy kis fokhagymával. Jól illik hozzá a kakukkfû, bazsalikom, rozmaring és oregánó.

Az ellenjavallatokat is érdemes megemlíteni. Káros hatásai között szerepelhet az, hogy nem ajánlott vesebetegeknek adni. Fekélyek és gyomorhurut esetén sem javasolt a fogyasztása, mivel csak a betegség súlyosbodásához vezethet.

A SZILVA JÓTÉKONY HATÁSAI

Amellett, hogy lédús és alacsony kalóriatartalmú, a szilva jótékony hatásainak listája igen hosszú:

A szilvalé és az aszalt szilva hatása, hogy hatékonyan enyhíthetik a székrekedést a bennük található magas rosttartalom és a szorbit (cukoralkohol) miatt.

A sárga és a lila fajták gazdagok antioxidánsokban, például C- és E vitaminban vagy béta-karotinban.

Az antioxidánsok javíthatják a memóriát és az agy egészségét.

Segíthet a vércukorszint egészséges szintjének fenntartásában több hatással is:

- a magas rosttartalom lassítja az emésztést; - a rostok egyben prebiotikumok is, táplálják a bélrendszerünkben található jó baktériumokat; - a szilvalé fogyasztása növeli az adiponektin hormon szintjét, ami segíti a vércukorszint szabályozását; - alacsony, csupán 39 a glikémiás indexe.

Javíthatja a szív egészségét a vörös és lila fajtákban található antocianinnek köszönhetõen. Csökkentheti a vérnyomást a benne lévõ káliumnak köszönhetõen. Kálium, magnézium és K-vitamint tartalma miatt kiváló a csontok egészségének megõrzésében, csökkenti a csontokban található ásványi anyag elvesztését és aktívan támogatja a csontszerkezetet.

A ZÖLDBAB JÓTÉKONY HATÁSAI

A zöldbab tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Van benne C-vitamin, folsav, vas és kálium is, miközben kalóriatartalma rendkívül alacsony.

Magas rosttartalma révén javítja az emésztést, hozzájárul a bélmikrobiom egyensúlyának fenntartásához, melynek jótékony hatása az egész szervezetre kiterjed.

A magas rosttartalmú zöldségeket, mint amilyen a zöldbab is, lassabban emészti meg a szervezet, így hosszabb ideig tartható fenn a jóllakottság érzése.

Kiváló forrása a K-vitaminnak, amelynek hiánya károsíthatja a csontokat. C-vitamin-tartalmának köszönhetõen fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünk védekezõképessége javuljon.

A magas koleszterinszint és vérnyomás a szívbetegségek két ismert kockázati tényezõje, azonban elegendõ mennyiségû zöldség fogyasztásával csökkenthetõk a kockázatok. A zöldbab azért is kiváló választás, mert folsavat és káliumot tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást, és javítják a szív egészségét.

A zöldbab fagyasztott formában is ugyanolyan egészséges, mint a friss, ugyanis mivel nem sokkal betakarítása után fagyasztják le, megõrzi értékes tápanyagait.