2025. május 12. 2025. május 2025. május 12. 2025. május
Gépkocsivezetõt Gépkocsivezetõt
keresek keresek keresek keresek Szarvasra, teljes Szarvasra, vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs részmunkaidõs foglalkoztatásra foglalkoztatásra foglalkoztatásra foglalkoztatásra belföldi belföldi belföldi belföldi munkára! munkára! munkára! munkára!
“ “C. C. C. C.” ” k ka a at t t tegória, GKI, P egória, GKI, P PÁ Á Á ÁV V V V.
HIRDETÉSHIRDETÉSHIRDETÉSHIRDETÉSFEL FEL FEL FEL FELVÉ
Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai Kft. Informatikai Szar Szar Szar Szar v v v v vas as as as as, Szaba , Szabadság út 2 dság út 2 21. 1. 1. T T T T Telef elef elefon:
email: szarvas.informatika@gmail.com email: email: szarvas.informatika@gmail.com email: email: Nyitva: hétfõ-csütörtök 7.30-1 Nyitva: hétfõ-csütörtök
echnik echnik echnik echnikai szaküzlet ai szaküzlet ai szaküzlet ai szaküzlet szaküzlet, sz , sz , sz sz szer er er er viz; viz; V V V-
T T.: 06/20/240-9135. Ny .: 06/20/240-9135. Ny .: .: 06/20/240-9135. Ny.: H-P 09.00-18.00, Sz .: H-P 09.00-18.00, .: Szo 09.00-14.00 o 09.00-14.00
GYOMAENDRÕD: GYOMAENDRÕD: GYOMAENDRÕD: Lapatinszkiné Kucsmik Andrea Kucsmik Kucsmik
ST ST STOP BUTIKSOR - OP BUTIKSOR T T Telef elef elef elef elefon: 06/30/413-0066. on: on: 06/30/413-0066. Nyitva: kedd, szerda, csütörtök 13.00-17.30 szerda, csütörtök 13.00-17.30 13.00-17.30
CSAB CSAB CSABA A A A ACSÛD: CSÛD: CSÛD: APR APR APRÓ ÁR Ó ÁR Ó ÁR ÁR ÁRUK BOL UK BOL UK BOL BOL BOLT T T T TJA JA JA JA F F Fabóné Illés Ildik abóné abóné Illés Ildik Ildikó - Szabadság u ó - Szabadság u ó - Szabadság u ó - Szabadság u u. 52. . 52. . T T Telef elef elef elef elefon: 66/219-195. on: on: 66/219-195. Nyitva: hétfõ, kedd, szerda 07.30-11.00; Nyitva: hétfõ, kedd, 07.30-11.00; péntek, szombat 07.30-11.00 péntek,
Az eper jótékony hatásai
Az eper korábban csak a gazdagok kiváltsága volt, azonban manapság már bárhol kapható és talán a legnépszerûbb bogyós gyümölcsök egyike. Felhasználási körét tekintve egy elég sokrétû gyümölcsrõl beszélünk, mivel fogyaszthatod magában nassolni valóként, frissítõ nyári saláta részeként vagy akár a reggeli müzli mellé is. A szamóca egy ellenállhatatlan illatú, édes, lédús gyümölcs, amely szinte bármilyen étel ízét és megjelenését képes feldobni. Azon kívül azonban, hogy egy szép és nagyon ízletes gyümölcsrõl beszélünk számos jótékony egészségügyi hatása is van. A szamóca antioxidáns és gyulladáscsökkentõ tápanyagok egyedi kombinációját tartalmazza, amely a szervezet több területén is kifejti jótékony hatását. Kedvezõen hat a szív- és érrendszeri betegségek megelõzésére, a vércukorszint szabályozására, illetve egyes ráktípusok kialakulásának a kockázatát is csökkenti. Ha jól szemügyre veszünk egy epret észrevehetjük, hogy formája és színe is nagyon hasonlít a szívre, így egyértelmûen kijelenthetjük, hogy az eper a szív egyik õre. Klinikai vizsgálatok egyértelmûen bizonyítják, hogy kedvezõ hatást gyakorol a szív és érrendszerre a földi eper fogyasztása. A benne található tápanyagok segítenek megõrizni az erek rugalmasságát, biztosítják a megfelelõ véráramlást és csökkentik a mikroszkopikus gyulladások jelenlétét. A szamóca rendszeres fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, melyet számos tanulmány erõsített meg az elmúlt idõszakban. Azonban arról sem szabad megfeledkezni, hogy eme jótékony hatását csak abban az esetben képes kifejteni a szervezetre, ha legalább heti 2-3 alkalommal rendszeresen fogyasztjuk azt.
Nagy mennyiségben tartalmaz gyulladáscsökkentõ fitonutrienseket. Kiváló forrása a C-vitaminnak, illetve a mangánnak is, de tartalmaz még folsavat, természetes rostot és jódot is. Az eper rendszeres fogyasztásával B2-, B5- és B6- vitaminhoz, káliumhoz, magnéziumhoz, K-vitamin-hoz, illetve még omega-3 zsírsavakhoz is juttathatjuk a szervezetünket.
A tavasz hírnökei a fecskék – hogyan és miért védjük õket?
A hazánkban rendszeresen költõ valamennyi fecskefaj állománya erõsen csökken. Az elmúlt közel két évtizedben megfelezõdött a hazai füsti fecske és molnárfecske állomány, azaz mára minden második madár eltûnt az ereszek alól. A klímaváltozás miatt pedig egyre fontosabbá válik a fecskefélék szerepe az emberek, valamint társ- és haszonállataik egészségének védelme szempontjából, hiszen az ezt veszélyeztetõ kártevõ szúnyogok - melyek többek között a nyugat-nílusi lázat; a kutyáknál terjedõ szívférget stb. hordozzák - és legyek elleni biológiai védelemben óriási szerepük van. Éves szinten egy fecske kb. 1.5-3.5 kg rovart fogyaszthat el, tehát beláthatjuk, hogy nemcsak jogszabályi kötelezettségünk, hanem kifejezetten érdekünk is, hogy védjük õket.
Füsti fecske
A füsti fecske a nyílt vidék madara, mely fõleg ember alkotta szerkezetekre építi fészkét, és szinte mindenütt elterjedt, ahol emberek élnek. Csésze formájú, nyitott fészket sárgolyókból épít, a tetõ síkjától távolabb, attól akár méterekkel is lejjebb istállókban vagy azokhoz hasonló helyeken (eresz alatt is). Egyes fészket is épít, de ha teheti, laza csoportban költ, fészkei általában nem érintkeznek egymással.
Molnárfecske
A füsti fecskék jellemzõen 7-8 méterrel a föld felett repülve táplálkoznak, miközben gyakran követnek állatcsordákat, embereket vagy mezõgazdasági gépeket, hogy elfogják az ezek által felzavart rovarokat, de esetenként a víz felszínén felbukkanó táplálékokat is felkapják alacsony röptük közben, vagy falak felületérõl, növényekrõl szedik össze táplálékukat. Fészkelõhelyeiken a nagyobb legyek teszik ki táplálékuk 70%át, miközben a levéltetvek szintén fontos összetevõjét képviselik élelmüknek. Európában a füsti fecskék kevesebb levéltetvet fogyasztanak, mint a molnárfecskék vagy a partifecskék. A tojások lerakásának idõszakában a fecskék párokban vadásznak, de gyakran vadásznak nagy csapatokban is.
Magyarországon általánosan elterjedt, városi környezetben még a füsti fecskénél is gyakrabban fordul elõ. Elsõsorban apró repülõ rovarokat, fõleg levéltetveket és kisebb termetû légyféléket zsákmányol. Idõnként nemcsak a levegõben vadászik, hanem a falakon, a fák ágain és levelein lévõ rovarokat is felszedi. Vonuló, a telet Afrikában, a Szaharán túl tölti. A fészek alá felhelyezett deszkával, az úgynevezett „fecskepelenkával” könnyen megszüntethetõ a madarak piszkítása. Korábban sziklafalakon, faodvakban és barlangokban költött. Mivel ma már szinte kizárólag épületeken fészkel, ezért kifejezetten kötõdik a településekhez. A füsti fecskével ellentétben az épületek külsõ részén építi költõhelyét, amely felülrõl is zárt, csak egy kis berepülõnyílás van rajta. Anyaga a füsti fecskééhez hasonlóan sár. Kedvelt fészkelõhelyei a magas tömbházak, de kedveli a vizek közlében található településeket is. Évente két-három alkalommal, telepesen fészkel. 4-6 tojást rak. Fészkeit elfoglalhatják más madarak is, leggyakrabban a verebek.
