Gépkocsivezetõt Gépkocsivezetõt
keresek keresek keresek keresek Szarvasra, teljes Szarvasra, vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs vagy részmunkaidõs foglalkoztatásra foglalkoztatásra foglalkoztatásra foglalkoztatásra belföldi belföldi belföldi belföldi munkára! munkára! munkára! munkára!
“C. C. C. C.” ” k ka a at t t tegória, GKI, P egória, GKI, P egória, PÁ Á Á ÁV V V V.
T Tel
06/30/41 .: 06/30/41 .: 06/30/41 .: 06/30/41 06/30/415-7819. 5-7819. 5-7819.
A jó éjszakai alvás kulcsfontosságú az általános egészség és jó közérzet
A alvás kulcsfontosságú az közérzet kulcsfontosságú szempontjából, de az alvási pozíciónak is nagy köze van a pihenés szempontjából, de az alvási köze van a pihenés szempontjából, de az alvási pozíciónak is nagy köze van a pihenés szempontjából, de az alvási köze van a pihenés a minõségéhez és a testi funkciókhoz. minõségéhez és funkciókhoz. minõségéhez és a testi funkciókhoz. minõségéhez és funkciókhoz. és
A bal oldalon alvás számos egészségügyi elõnnyel jár:
A bal alvás számos elõnnyel jár: bal
1. Megakadályozza az éjszakai gyomorégést
1. Megakadályozza az éjszakai gyomorégést
1. Megakadályozza az éjszakai gyomorégést
1. Megakadályozza az éjszakai gyomorégést Megakadályozza
Ez az alvási pozíció elõnyös a savas refluxban vagy a gastrooesophagealis Ez az pozíció elõnyös savas refluxban vagy gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedõk számára, mivel segít a gyomrot a reflux betegségben (GERD) számára, mivel segít gyomrot nyelõcsõnél alacsonyabban tartani, ami csökkenti annak valószínûségét, nyelõcsõnél alacsonyabban ami csökkenti nyelõcsõnél alacsonyabban tartani, ami csökkenti annak valószínûségét, nyelõcsõnél alacsonyabban ami csökkenti hogy a sav felfelé mozduljon el, és gyomorégést váltson ki. hogy sav felfelé mozduljon és váltson ki. hogy
2. Segíti a máj méregtelenítését
2. Segíti máj
A jobb oldalon történõ alvás növelheti a májra nehezedõ nyomást, és
A alvás nehezedõ nyomást, torlódáshoz vezethet, de a bal oldali alvás választása lehetõvé teszi, hogy ez torlódáshoz vezethet, oldali teszi, hogy torlódáshoz a létfontosságú szerv könnyedén végrehajtsa szûrési funkcióit, és a létfontosságú végrehajtsa szûrési funkcióit, a létfontosságú szerv könnyedén végrehajtsa szûrési funkcióit, és a létfontosságú végrehajtsa szûrési funkcióit, a létfontosságú szerv könnyedén végrehajtsa szûrési funkcióit, és hatékonyabban dolgozza fel a méreganyagokat és anyagokat az éjszaka hatékonyabban dolgozza fel méreganyagokat az éjszaka folyamán. folyamán.
3. Fokozza a nyirokrendszer elvezetését 3. nyirokrendszer 3. Fokozza a nyirokrendszer elvezetését 3. nyirokrendszer A nyirokrendszer döntõ szerepet játszik a méreganyagok kiürítésében a A szerepet a méreganyagok kiürítésében méreganyagok szervezetbõl. A bal oldalon történõ alvás optimalizálhatja ezt a folyamatot szervezetbõl. bal oldalon történõ alvás ezt szervezetbõl. A bal oldalon történõ alvás optimalizálhatja ezt a folyamatot szervezetbõl. bal oldalon történõ alvás ezt szervezetbõl. azáltal, hogy elõsegíti a bal oldalon lévõ mellkasi csatornába való könnyebb azáltal, bal lévõ mellkasi azáltal, hogy elõsegíti a bal oldalon lévõ mellkasi csatornába való könnyebb azáltal, bal lévõ mellkasi elvezetést. Ez elõsegíti a toxinok eltávolítását és erõsíti az immunvédelmet elvezetést. elõsegíti toxinok eltávolítását és az az a sejtekbõl kikerülõ fehérjék visszanyerésével. a fehérjék visszanyerésével. a sejtekbõl kikerülõ fehérjék visszanyerésével. a fehérjék visszanyerésével.
4. Javítja a lép mûködését 4. Javítja a a Csakúgy, mint a többi létfontosságú szerv, a lép a test bal oldalán található, Csakúgy, a többi létfontosságú lép test bal oldalán Csakúgy, mint a többi létfontosságú szerv, a lép a test bal oldalán található, Csakúgy, a többi létfontosságú lép test bal oldalán Csakúgy, többi test így az ezen az oldalon történõ alvás lehetõvé teszi ennek a szervnek a így ezen az oldalon történõ lehetõvé a szervnek így az ezen az oldalon történõ alvás lehetõvé teszi ennek a szervnek a így ezen az oldalon történõ lehetõvé a szervnek lehetõvé zökkenõmentes mûködését, mivel elõsegíted a fokozott véráramlást. zökkenõmentes elõsegíted fokozott véráramlást. zökkenõmentes
5. Segíti a szívmûködést 5. szívmûködést 5. Segíti a szívmûködést 5. szívmûködést
A bal oldalon történõ alvásnál a gravitáció elõsegíti a véráramlást, így a szív
A bal történõ alvásnál gravitáció véráramlást, így könnyebben pumpálja és keringeti a vért. könnyebben pumpálja keringeti vért. pumpálja
6. Elõsegíti az egészséges bélmozgást 6. az bélmozgást
Az ileocoecalis billentyû, amely összeköti a vékony- és vastagbelet, a bal Az billentyû, a vékony- vastagbelet, a Az oldalon található, így az ezen az oldalon történõ alvás elõsegíti, hogy a hulladék oldalon található, az az alvás elõsegíti, oldalon található, így az ezen az oldalon történõ alvás elõsegíti, hogy a hulladék oldalon található, az az alvás elõsegíti, könnyebben mozogjon a vékonybélbõl a vastagbélbe. A gravitáció könnyebben A könnyebben mozogjon a vékonybélbõl a vastagbélbe. A gravitáció könnyebben A megkönnyíti ezt a folyamatot, támogatja a rendszeres székletürítést és a megkönnyíti ezt támogatja a rendszeres és megkönnyíti jobb salaktalanítást. jobb salaktalanítást. jobb salaktalanítást. jobb salaktalanítást.
T T T T Tiszt iszt iszt isztelt Olv elt Olv elt Olvasóink! asóink! asóink!
T T T T Tájék ájék ájék ájék ájéko o ozta zta ztatjuk Ö tjuk tjuk Ö Önök nök nök nöket et et et, hogy e hétt , e , hogy e hétt , e , héttõl (április 14-i megjelenés) az õl (április 14-i megjelenés) õl (április 14-i megjelenés) az õl (április 14-i megjelenés) õl
Szarvasi Szuperinfó
Kiadó: Kiadó: Szarvasi Általános Informatikai Kft. 5540 Szarvas, Szabadság út 21. 5540 út 21. 5540 Szarvas, Szabadság út 21. 5540 út 21. 5540 Telefon: 66/313-781. Telefon:
endrõdi részen az alábbi boltokba, üzletekbe helyezzük el
endrõdi részen az alábbi boltokba, üzletekbe helyezzük el
endrõdi részen alábbi boltokba, üzletekbe el ingyenesen elvihetõ hetilapunkat, melyet pénteki napokon ingyenesen elvihetõ melyet napokon délutántól lehet elvinni ( amennyiben a péntek ünnepnapra esik, délutántól ( amennyiben ünnepnapra esik, délutántól lehet elvinni ( amennyiben a péntek ünnepnapra esik,
endrõdi részen alábbi boltokba, üzletekbe el
délutántól ( amennyiben ünnepnapra esik, délutántól akkor az elõtte lévõ munkanaptól). akkor az elõtte akkor az elõtte lévõ munkanaptól). akkor az elõtte az
PRIV PRIV PRIVÁ Á Á Á ÁT T T MA MAX ÉLELMISZER ÜZLE X ÜZLE X ÉLELMISZER ÜZLE X ÜZLE T T Hõsök tere 11. tere 11. 11.
KUL KUL KULCS P CS PA A A ATIK TIK A, GY A, GYÓGY ÓGY ÓGY ÓGY ÓGYSZERT SZERT SZERTÁR ÁR ÁR Hõsök tere 12. tere 12. 12.
DOHÁN DOHÁN DOHÁN DOHÁN Y Y YBOL BOL BOLT T T Fõ út 26. Fõ 26. (Sikér mellett) mellett)
SIKÉR SIKÉR Fõ út 26. 26. Fõ út 26. 26.
P P P P PAPÍR, ÍR APÍR, ÍR APÍR, ÍRÓSZER BOL ÓSZER BOL ÓSZER BOL ÓSZER BOL BOLT T T T Fõ út 23. 23. Fõ út 23. 23. Fõ út 23.
INTERNET: www.szarvasnet.hu e-mail: szarvas.informatika@gmail.com Felelõs kiadó: Sinkovics Réka Szerkesztõ: Dezsõ Gabriella
MELÓDIA AJÁNDÉK, VIRÁG ÜZLET
MELÓDIA AJÁNDÉK, VIRÁG ÜZLET
MELÓDIA AJÁNDÉK, VIRÁG ÜZLET
MELÓDIA AJÁNDÉK, VIRÁG ÜZLET
MELÓDIA Apponyi 12. Apponyi 12. KÉT ÚR (Lott KÉT ÚR KÉT ÚR (Lott KÉT ÚR (Lottózó, Dohánybolt) ózó, Dohánybolt) ózó, Dohánybolt) Dohánybolt) Apponyi 41. Apponyi 41.
A gyomai rés A A gyomai rés A részen egyelõre megmarad a postaládás terjesztés, viszont aki ott nem zen egyelõre megmarad a terjesztés, viszont aki zen viszont
kapja a a 66/313-781 kapja postaládájába a Szuperinfót, kérjük jelezze a 66/313-781 telefonszámon
kapja a a 66/313-781
kapja vagy a szarvas.informatika@gma vagy a szarvas.informatika@gma szarvas.informatika@gmail.com email címen. il.com email címen. il.com
kapja postaládájába a Szuperinfót, kérjük jelezze a 66/313-781 telefonszámon
Nyomtatás: Délkelet Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18. Engedély szám: B/SZI/946/Bé/91 Megjelenik: 11.000 példányban Szarvas, Csabacsûd, Kondoros, Gyomaendrõd, Békésszentandrás, Kardos, Örménykút Lapzárta: Szarvason szerda 12 óra, a vidéki hirdetésfelvevõknél szerda 9 óra! Az újságban megjelent hirdetések tartalmát a szerkesztõség nem vizsgálja, értük felelõsséget nem vállal. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja. A kiadó elõzetes írásbeli engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követõ 8 napon belül fogadunk el.
Általános Informatikai Kft. Szarvasi Általános Informatikai Kft. Informatikai Szar Szar Szar Szar v v v v vas as as as as, Szaba , Szabadság
szarvas.informatika@gmail.com email: email: szarvas.informatika@gmail.com email: email: Nyitva: hétfõ-csütörtök 7.30-16.00, péntek 07.30-12.00
PC számítást SA PC számítást számítástechnik echnik echnik echnik ai szaküzlet ai szaküzlet ai szaküzlet ai szaküzlet szaküzlet, sz , sz , sz sz szer er er er viz; viz; V V
T T.: 06/20/240-9135. Ny .: 06/20/240-9135. Ny .: .: 06/20/240-9135. Ny.: H-P 09.00-18.00, Sz .: H-P 09.00-18.00, .: Szo 09.00-14.00 o 09.00-14.00
GYOMAENDRÕD: GYOMAENDRÕD: GYOMAENDRÕD: Lapatinszkiné Kucsmik Andrea Kucsmik Kucsmik
ST ST STOP BUTIKSOR - OP BUTIKSOR T T Telef elef elef elef elefon: 06/30/413-0066. on: on: 06/30/413-0066. Nyitva: kedd, szerda, csütörtök 13.00-17.30 szerda, csütörtök 13.00-17.30 13.00-17.30
CSAB CSAB CSABA A A A ACSÛD: CSÛD: CSÛD: APR APR APRÓ ÁR Ó ÁR Ó ÁR ÁR ÁRUK BOL UK BOL UK BOL BOL BOLT T T T TJA JA JA JA F F Fabóné Illés Ildik abóné abóné Illés Ildik Ildikó - Szabadság u ó - Szabadság u ó - Szabadság u ó - Szabadság u . 52. . 52. T T Telef elef elef elef elefon: 66/219-195. on: on: 66/219-195. Nyitva: hétfõ, kedd, szerda 07.30-11.00; Nyitva: hétfõ, kedd, 07.30-11.00; péntek, szombat 07.30-11.00 péntek, szombat péntek,
KONDOROS: KONDOROS: KONDOROS: KONDOROS: PROFNET - Czesznak
