Kaposvár 2023.01.23.

Grátisz

XXIV. évfolyam, 1. szám

KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2023. január 23., hétfő

Pellet A1-es KITŰNŐ MINŐSÉGBEN

KAPOSVÁR, Baross G. u. 8-10. T.: 82/511-015 Nyitva: h.–p. 8.30–17.30, szo.: 8.30–12.00

15 KG-OS ZSÁKOKBAN, AZONNAL, KÉSZLETRŐL KAPHATÓ!

AMIT TAVALY IDÉN VIG YE AK ÁR ITT HAGYOTT

FÉLÁR ON!

Szállítás megoldható. Ár: 220.000 Ft+ÁFA / tonna. (br. 279.400 Ft) Érdeklődni:

Padlószőnyegek akár féláron 1390 Ft/m²-től

+36 83/321-333 +36 70/606-3333 +36 30/9398-666

659351

info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu

Laminált padlók 3490 Ft/m²-től

féláras szegéllyel és féláras alátétfóliával

Klikkes vinyl-padló akár féláron 4990ft/m²-től

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!

Tekercses Vinyl-padlók 1490 Ft/m2-től KERESSE NYEREMÉNYJÁTÉKUNKAT A FACEBOOKON!

E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu • Telefonszámunk: 06-94/999-120

Akciónk 2023. január 23-tól február 4-ig, illetve a készlet erejéig érvényes!

TARTUNK! ÚJ ÉV, ÚJ OPEL OTTHONRA! FESTMÉNYVÁSÁRT KAPOSVÁRI SPORTCSARNOK (KÖRCSARNOK)

KAPOSVÁR, ARANY JÁNOS U. 97. január 23., hétfő 11–17 óra január 24., kedd 9–18 óra január 25., szerda 9–15 óra

658478

Készletről, azonnal elérhető modelljeink, akár milliós kedvezménnyel

Közel 300 db festményből válogathat!

12 havi kamatmentes részletre is megvásárolhatóak!

Készpénzvásárlás esetén egyedi kedvezmények!

MÁR

További részletek: a www.apluszbgaleria.hu

70/614-2041

5.890.000 Ft

CSAK

Crossland Edition 1.2 83LE

7.599.000 Ft

1 HÉTIG!

1.100.000 Ft kedvezménnyel

Crossland Edition 1.2Turbo 110LE 7.670.000 Ft 1.100.000 Ft kedvezménnyel

Mokka Edition 1.2Turbo 100LE 1.100.000 Ft kedvezménnyel

8.890.000 Ft

Astra-L Business Ed. 1.2Turbo 110LE 9.160.000 Ft 1.300.000 Ft kedvezménnyel

Grandland Bus. Ed. 1.2XHT 130LE 11.490.000 Ft

1.320.000 Ft kedvezménnyel

Insignia Bus.Elegance GS 2.0DVH 174LE 12.990.000 Ft

5.110.000 Ft kedvezménnyel

Az ajánlat a 2023.01.10 - 02.15. között megrendelt gépkocsikra, illetve a készlet erejéig, vagy az akció visszavonásig érvényes. A tájékoztatás nem teljeskörű, részletekről érdeklődjön autóházainkban. A fotó illusztráció. Az árak Forintban értendőek és az ÁFA-t tartalmazzák.

Fogyasztás (vegyes): 4,4-8,3 l/100km, CO2 kibocsátás (vegyes): 109-210 g/km.

KISS-GERENCSÉR AUTÓHÁZAK

8900 Zalaegerszeg, Hock J. u. 96., Tel.: 92/323-875 8800 Nagykanizsa, Récsei u. 1., Tel.: 93/518-940 8315 Gyenesdiás, Kereskedők útja 2., Tel.: 30/489 6217 www.opel.kiss-gerencser.hu | info.opel@kiss-gerencser.hu

A King’a Ford Autósiskola a következő tanfolyamokat indítja január és február hónapokban:

– AM, A, B, B+E, C, C+E, D kategóriákban, – árufuvarozói és autóbusz-vezetői vállalkozói (szakmai irányítói), – GKI teher, – GKI busz, – targoncavezetői, emelőgép- és földmunkagép-kezelői 7400 Kaposvár, Fő u. 45.

Tel.: 82/422-131, 06-30/956-2858 www.kingaford.hu

Tisztán látás egyszerűen.

658539

810.000 Ft kedvezménnyel

659434

Corsa-F 1.2XEL 70LE

Hoyalux iD prémium progresszív lencsék 25% kedvezménnyel!

Akció időtartama: 2022. november 2 – 2023. január 31.

Az akcióban résztvevő termékek: iD MySelf, iD MyStyle V+, iD MyStyle V+ EyeGenius, iD LifeStyle 4i és 4, iD WorkStyle 3

FAMÍLIA OPTIKA (SOMOGY ÜZLETSOR) Kaposvár, Rippl-Rónai J. tér 2.

Telefon: 82/423-088, 70/525-4499 www.familiaoptika.hu • facebook: Família Optika Vizsgálat előzetes bejelentkezés alapján!

Rendel: Dr. Leposa Márta, Dr. Magyar Mária

2

KULTÚRA

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

Vannak örök érvényű alkotások, de jelen van a generációváltás is a gyermekköltészetben

Már kortárs írók kötetei közt is keresgélünk A klasszikus költők és írók mellett ma már sok kortárs alkotó népszerűsége is megkérdőjelezhetetlen. Január 22-e, a magyar kultúra napja.

– Évtizedekig azt láttuk, hogy ugyanazok a nevek, például Nemes Nagy Ágnes, Weöres Sándor, Zelk Zoltán határozta meg a gyermekköltészetet – mondta Gombos Péter, a Magyar Olvasástársaság alelnöke. – Ma viszont jól láthatóan jelen van már egy új nemzedék is. Említhetnénk többek között Varró Dánielt, Lackfi Jánost, Szabó T. Annát, akiket gyerekek és felnőttek egyaránt szívesen olvasnak. De Kányádi Sándor, Csukás István és Lázár Ervin művei is örök érvényűek, a gyerekmesék táborában is meg-

újulás látszik, érezhető a generációváltás.

Varró Dániel és Lackfi János népszerűségében vitathatatlanul segített az internetes jelenlét, illetve a közösségi média térhódítása is. – Nemrég még furcsa volt, amikor versmondó versenyen valaki kortárs költővel állt elő, ma ez viszont természetes – tette hozzá Gombos Péter. – Igaz, nem egyszerre történt a kortársak berobbanása, előbb a kritikusok, majd a fiatalok fogadták el az újabb szerzőket, előadókat, s később beálltak a sorba az iskolák is. Jóllehet a kamaszok körében is megújulás látszik, a költészet mellékágaként hódít a slam poetry műfaja. Utóbbi népszerűségében szintén sokat segített a A jó könyvek minden életkorban aranyat érnek

digitális kultúra, e műfajnál az lenne a fura, ha egy előadó nem mobiltelefonnal a kézben állna a mikrofon előtt. A szerzők közül említhetnénk többek között Kemény Zsófiát, akinek nagy szerepe volt a slam poetry sikerében, de sokak körében népszerű slammer volt Závada Péter is, akinek azóta több verseskötete is megjelent már.

Gombos Péter személyes kedvenceire kérdezve megemlítette: sokan rangján alul emlékeznek Weöres Sándorra, pedig szerinte a (gyermek)költészet egyik legkiemelkedőbb alakja. De jó szívvel ajánlja Kányádi Sándor alkotásait is, az újak között többek között Lackfi Jánost műveit ajánlja jó érzéssel.

Gy. Zs.

OPERÁTOR/PAPÍRIPARI BETANÍTOTT MUNKALEHETŐSÉG KAPOSVÁR (Kanizsai u. 56.)

A Főnix MMK Kft. álláslehetőséget kínál kizárólag megváltozott munkaképességű személyek részére kaposvári üzemegységébe.

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!

Az állás betöltéséhez tartozó elvárások: • megváltozott munkaképesség igazolása, • precíz, pontos munkavégzés, • megbízható, felelősségteljes hozzáállás.

Hosszú távú foglalkoztatás!

Hosszú távú foglalkoztatás! (Munkavállalók jelentkezését várjuk Baranya vármegyéből, tömegközlekedéssel 1 órán belüli utazást igénylő távolságból.)

Jelentkezését várjuk 8–16 óra között.

E-mail: jelentkezes@fonixmmk.hu Telefon: 20/456-6110 Főnix MMK Nonprofit és Közhasznú Kft.

658908

Amit kínálunk: • 4 órás bejelentett munkaviszony, • vidékieknek tömegközlekedési bérlet 86%-os térítése, • szabályos, MT szerinti foglalkoztatás szabadságokkal stb.

E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120

Ez itt az ön hirdetésének a helye!

Info: 82/528-160 vagy sonline@sonline.hu

ÁLLATVILÁG

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

3

Két hétig tartó mínusz tíz Celsius-fokos hideg kellene most a méhek normális átteleléséhez

Nem kedvez az idő a mézgyártó fullánkosoknak Nem kedvez a jelenlegi időjárás a mézgyártó fullánkosoknak sem, januárban többször is elhagyták a kaptárokat a rovarok. A szakember szerint két hét mínusz 10 Celsius-fok kellene most ahhoz, hogy a méhek jobb egészségben vészeljék át a telet.

Mészáros János, a Zselici Méhész Egyesület elnöke szerint jól látható, ahogy felborulnak az évszakok, ami a méhekre is hatással van. Normál esetben december eleje körül megérkezik a fagy, amikor is a méhek egymásba kapaszkodva fürtöt alkotnak a kaptáron belül. A méhek ugyanolyan barna zsírréteggel rendelkeznek, akárcsak a medvék, melyet felélnek a téli mozdulatlan időszak alatt. A fürt közepén található az

anya, ott a méhek a testük rezegtetése révén körülbelül 35 Celsius-fokos meleget tartanak – tudtuk meg Mészáros Jánostól. Kifelé haladva a hőmérséklet csökken. Ha nincs elég hideg, a rovarok hozzányúlnak a téli élelemkészlethez, ideális esetben ez viszont csak január végén, február elején történne meg. Az enyhe idő tehát megtéveszti a méheket.

Ha megindul az élet a kaptárban, a méhanya petéket rak le, ráadásul egyre többet, ahogy haladunk a tavasz felé. A petézés folyamata már nem áll le, és a fiasítást is etetni kell. A folyamat révén gyorsan elfogy az élelem, jóllehet az előrelátó méhész túlbiztosítja azt a téli időszak előtt. A táplálkozással azonban az anyagcse- Több bajt is hozhat az enyhe időjárás a méhészeknek

re is beindul, ha pedig kint újra lehűl az idő, a méhek bent ürítkeznek. Mindez azért problémás, mert ha az egyik méh fertőzött, könnyen továbbadhatja a betegséget a társainak is – tudtuk meg a szakembertől.

Az enyhe idő által okozott harmadik probléma az atka megjelenése, ami a méh által épített sejtekben szaporodik. A hideg, mínusz 5–10 Celsius-fokos hőmérséklet elpusztítaná vagy gyéríteni a számukat, a jelenlegi enyhe idő azonban kedvez a kártevőknek. Mészáros János szerint az segítene helyrebillenteni a kedvezőtlen folyamatot, ha a február hideg lenne. A méhészek számára jó két hétig tartó mínusz 10 fokos idő lenne jó. Gyeszát Zsolt

Szudoku Töltse ki az üres négyzeteket számjegyekkel (1-től 9-ig) úgy, hogy egy-egy sorban, oszlopban és nagyobb (háromszor hármas) négyzetben ugyanaz a szám csak egyszer forduljon elő!

3

1 1 5

1

4

9

7

8

4 1

6

5

2

3

8

7

5

8

7

1

5 6

1

4

5 6

6

5 2

8

3

5

4

6

3

8

7

4

3 6

1

3

9 3

3

5

4

6 8

5

6 8

8

8 9

3 9

6 4

2

2

5 2

4

1

2

2

6

6 4

7

5

3

8

2

3 3

7

9

2

8

6

3

2

4

1

6

4

3 6

8

7

8 9

4

4

ÉLETMÓD

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

Részcélok felállításával tervezhető a végcél elérése, és a lelkesedésre is jó hatással van

Tükröt tart az óév, jövőt mutat az új esztendő Előszeretettel tekintünk nagy lehetőségként az új esztendőre, sokak számára fogadalmakról szólnak az első hetek.

– Van, aki különleges erővel ruházza fel az új évet, ám valójában nem az időzítésen, hanem rajtunk múlik, hogy sikerül-e megvalósítani a fogadalmainkat vagy sem – válaszolta kérdésünkre Teveliné Horváth Melinda, kaposvári okleveles pszichológus, sportszakpszichológus. – Az embert a korábbi tettei következményének átgondolására, s jövőbeli céljainak megfogalmazására sarkallja az új év. Természetesen akkor is volna értelme, ha év közben ülnénk le elmélkedni, hogy mit kellett volna másképpen tennünk az elmúlt időszakban, milyen cselekedetünkből tanultunk, de mégis gyakoribbak az újévi fogadalmak. Nem érdemes azonban kötelező alapon újévi fogadalmakat tenni. Érdemes önvizsgálatot tartani, hogy valóban szeretnénk-e elérni ezt a célt, kellőképpen érettek vagyunk-e rá lelkileg, tehát megvan-e hozzá a belső motivációnk, tényleg akarunk-e változni, változtatni.

Nem elhanyagolható persze az sem, hogy van-e hozzá külső támogatás vagy erőforrás. Ha idő-

közben elveszítjük a lelkesedést, akkor több cél közül válasszunk ki legalább egyet, amit meg tudunk csinálni. Év közben is gondoljuk át, hol tartunk a megvalósításban. Az alapvető attribúciós hiba nevű – tudattalanul jelen levő – pszichológiai jelenséget használjuk az újévi fogadalmakkal kapcsolatban is. Ha siker ér minket, elérünk egy célt, akkor saját tehetségünknek, szorgalmunknak, belső tényezőknek tulajdonítjuk ezt, míg ha kudarc ér minket, akkor külső okokat, a körülményeket okoljuk érte. Úgy torzítjuk az események értékelését, hogy saját önbizalmunk minél kevésbé csorbuljon.

A pszichológus szerint inkább kitartásból kellene több, nem pedig a célok számából. – Néha meg kell erőltetnünk magunkat ahhoz, hogy sikerüljön eljutni egyegy kisebb célig, de mégis próbáljuk ne kényszerként megélni, hanem kihívásként tekintsünk rá – tette hozzá Teveliné Horváth Melinda. – Ha úgy szemléljük, hogy a cél elérésében végigjárt utat is képesek vagyunk élvezni, akkor kevésbé lesz számunkra megerőltető. A társas támogatásnak fontos szerepe lehet abban, hogy egymást terelgessük a célok fe-

A testedzés egészségünk egyik őre

lé. A csoporton belüli pszichológiai dinamika, a csoportnyomás, a csoportnormának megfelelés akár tudatalatti szinten is befolyásolhatja az egyént a cél elérésében. Tehát ha barátainkkal közösen tűzünk ki célokat, az jó hatással lehet egymás motiválására.

Vannak az úgynevezett Yearcompass nevű füzetek, amik segítenek az élet minden területét, párkapcsolatot, munkát, ta-

nulást érintő kérdésekkel elgondolkodtatni minket – tudtuk meg a szakembertől. Először az előző évre vonatkozóan visszatekintve gyűjtjük össze a legfontosabb eseményeket, legboldogabb pillanatokat, fejezzünk be mondatokat. Például, mi volt a legfontosabb dolog, amit másokért tettünk. Ezt az új évre vonatkozóan töltjük ki. A másokkal kapcsolatos megbocsátás és elengedés is szerepet kap a füzetben. – Érde-

mes kitölteni, segíthet a tapasztalataink és hibáink átgondolásában, a sikerek összegzésében – tette hozzá a pszichológus. – Átgondolva a múlt év sikereit, nőhet az önbizalmunk. A kudarcokat se egy teljesen negatív dolognak tartsuk, hanem azt keressük meg belőle, hogy mit tanulhattunk, miben fejlődtünk általa.

Ha irreális célokat fogalmazunk meg, azzal többet árthatunk. – Nagyon sokszor a fogadalom mást takar, és egy mélyebb elakadást szimbolizál – jegyezte meg a pszichológus. – Ha például valójában egy komoly párkapcsolatot szeretnénk, s azt gondoljuk, ennek elérésében a pluszkilóink akadályoznak, akkor lehet, hogy csak azt írjuk fel magunknak, hogy fogyni szeretnénk. Pedig legbensőbb vágyunk nem is erre vonatkozik, hanem a párkapcsolatra. Érdemes tehát alaposan végiggondolni és megfogalmazni a célokat. A részcélok felállítása a legjobb lépés pszichológiai szempontból. Egyrészt azért, mert úgy válik tervezhetővé a cél elérése, ha lépésről lépésre előre felállítjuk magunknak a folyamat részeit, másrészt lelkesedésünkre is jó hatással van, ha látunk egy kisebb eredményt.

Gy. Zs.

APRÓHIRDETÉSEK

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk.

KAPOSVÁRON akciósan 62 m²-es, Teljes körű ügyintézés! +36-70/6692,5 szobás földszinti lakás a Németh 7777 *1043172* István Fasor 34-ben tulajdonostól eladó. Befektetésnek, lakásnak, KÉSZPÉNZES személyautók, teherrendelőnek, irodának kiváló. Saját autók felvásárlása teljes körű ügycirkófűtés, alacsony rezsi. Akciós ár: intézéssel, díjmentes kiszállással! ÁCSMUNKÁT, tetőjavítást, tetőfe37.000.000 Ft. 06-30/288-1111 +36-20/575-8581 *1049689* dést, bádogosmunkát, cserepes*1044051* lemezelést, ereszcsatornázást, SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT széldeszkázást, tetőáthajtást, kúpKeresünk-kínálunk a régió egész ÁCS-, tetőfedő, bádogosmesterek területén eladó ingatlanokat. kikenést, egyéb javításokat vállalok. vállalnak tetőbeázás-megszünwww.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801 tetést, ereszcsatorna-javítást, Országosan kiszállás ingyenes. Kedújtető-készítést, fedést cserepes- vezmény 15% 2023. 01. 31-ig. 06KERESÜNK eladó erdőket, szántólemezből és más anyagból is, szél- 20/225-6401 földeket. 06-30/959-0436 *1047493* *380339* deszka cseréjét, javítását, lemeKERESÜNK kp-s ügyfeleink részére zelést, új ereszcsatorna-rendszer BALÁZS redőny! Redőnyök, szúeladó ingatlanokat! 06-20/371-9801 kiépítését. István és Társai. +36nyoghálók, reluxák, faredőnyök, *380338* 30/919-4694 harmonikaajtók készítése, javítáALBÉRLET *1043187* sa.

Hétvégén is hívjon bizalommal.

KAPOSVÁRON Zárda közben 1,5 ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkák szobás lakás kiadó. Érdeklődni: kivitelezése garanciával, tetőjavítás, 06-70/577-5008 *1047694* 20/257-0174. akár azonnali kezdés. Anyagot bizto*1044935* sítunk. Márciusig 30% kedvezmén�- FOGSOROK amerikai rugalmas JÁRMŰ anyagból, kerámiahidak, hagyományel! +36-30/467-9397 *1044183* KERESEK Simson, Jawa, Pannónyos fogsorok 100.000 Ft-tól. Tel.: nia, Csepel, Puch motorokat és ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkát alkatrészeit. Hívjon bizalommal! 06- vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17. felmérés. 06-30/760-5814 70/288-0882 INGATLAN

658235

SZEPPI HAUS KFT.

*1048248*

*1047159*

*1046774*

658671

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

GARANCIÁVAL vállalunk tetőfedést, tetőfelújítást, tetőszigetelést, bádogozást, palatető-felújítást. Azonnali kezdéssel!

06-70/743-8780 *1043169*

GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőny javítása hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273.

PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz).

Tel.: 06-20/368-1233.

*1047381*

REDŐNYEXPRESSZ! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése!

06-70/455-4655 *1047687*

SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u.

31. 06-20/470-0840 *1043223*

*1047685*

TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmunkát KŐMŰVES munkát, térkövezést, ker- vállalok azonnali kezdéssel. Cseretépítést, fafűrészelést, fakivágást, peslemezből, cserépből, zsindelyből, zöldmunkát vállalok. 06-30/184- lapostető-szigetelés. +36-70/4077750 8479 *1043168* *1042358*

LOMTALANÍTÁS padlástól pincéig. Precíz, gyors munkát végzünk.

Hívjanak bizalommal! 06-30/3667652, 06-30/34950-65. *1044338*

TETŐFEDŐ, bádogos-, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel.

Cserepeslemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető-szigetelés. +36-20/281-2547 *1049815*

EGÉSZSÉG

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

5

Az elszíneződést nem előzhetjük meg pusztán drága fogápolási termékek választásával

Sok múlik a megfelelő fogkrém kiválasztásán Érdemes odafigyelni bizonyos szempontokra fogkrémvásárláskor, ám jó tudni, hogy a fogak elszíneződését nem előzhetjük meg pusztán megfelelő fogápolási termék használatával.

– A fluoridok jótékony hatását a fogzománcra számtalan kutatás bizonyítja, így érdemes fluoridtartalmú fogkrémet választani – válaszolta kérdésünkre Marton Viktória kaposvári fogszabályozó fogszakorvos. – Ezen belül rengeteg lehetőség akad a boltok polcain, íz, konzisztencia, habzás, fehérítőhatás szerint is válogathatunk. Válasszunk olyat, amit szívesen használunk a mindennapokban. Ez a szempont különösen gyerekeknél fontos – tanácsolta a fogorvos.

Mint megtudtuk, a fehérítő fogkrémek abrazív, azaz felületet koptató, valamint kémiai úton fehérítő komponenseket is tartalmazhatnak, illetve megjelentek a piacon az enzimeket tartalmazó készítmények is. Az abrazív anyagok, mint például a kalcium-karbonát a háztartási súrolószerekhez hasonlóan működik, apró szemcsék formájában távoTETŐFEDŐ mester vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +3620/240-1572 *1044066*

VÁLLALUNK tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna-cserét, lapostető-szigetelést, palatető-javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.: 0620/932-5257. *1044729*

ÁLLÁS A Kaposvári Regionális Nyomozó Ügyészség munkatársat keres írnok munkakörben gépírói feladatok ellátására. A jelentkezéseket a kaposvar.reg@mku.hu e-mail-címre kérjük. *1045959*

Olyan fogkrémet válasszunk, amit szívesen használunk, különösen gyerekek esetében

lítják el a fogfelszínen megtapadt lepedéket. A kémiai úton fehérítő komponensek, mint például a hidrogén-peroxid pedig a professzionális fogfehérítéshez hasonlóan az elszíneződést okozó vegyületeket bontja le. Az utóbbi évek kutatásai alapján mind az abrazív, mind

a kémiai komponensek hatásosan fehéríthetik a fogakat.

Marton Viktória hozzátette: az aktív szén bizonyítottan rendelkezik fogfehérítő hatással. Fogmosás során a fogkrémben lévő aktív szén a mikrobiális plakkhoz és egyéb felrakódásokhoz kötődik, így azok

HÖLGYEK jelentkezését várjuk kaposvári alkatrészgyártó céghez sorjázó, több műszakos munkakörben.

Szigeti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, info@szigetikft.hu. 06-30/500-6616 *1043448*

KAPOSVÁRI tűzifatelepre nettó 275.000 Ft fizetéssel segédmunkást keresünk, lehet beugrós is, napi fizetéssel. Németh Zsanett, 06-20/9731091.

JÁKÓI csirketelepre állatgondozó munkakörbe férfi dolgozót keresünk.

Bejelentett munkaviszony, kiemelt fizetés, kedvező munkabeosztás. Érdeklődni az alábbi telefonszámon: +36-20/531-7302, Grót-Broyler Kft. *1042654*

LAKATOST, betanított munkást keresek. 06-30/273-3111, Béres László e. v.

Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban!

Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel

*1045315*

NAGYATÁDI DEH Magyarország Kft. pénzügyi-számviteli feladatok ellátására főkönyvelő munkatársat keres, szakirányú végzettséggel. Fényképes önéletrajzát küldje az info@deh.hu vagy a DEH Magyarország Kft., 7500 Nagyatád, Taranyi u. Ipartelep címre.

KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keres betanított munkára kollégákat. Szakmai tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti www.szigetikft.hu, & Co. Kft. *1049149* info@szigetikft.hu. 06-30/500-6616 SEGÉDMUNKÁST felveszek.

Svéni *1043447* KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég Tető Kft. 06-30/252-6033 *1047018* keres CNC-forgácsolót, technoTÁRSKERESÉS lógust, gépészmérnököt. Szige189 cm magas 41 éves férfi keres ti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, 38 és 41 év közötti hölgyet komoly, info@szigetikft.hu. 06-30/500-6616 *1043445* tartós kapcsolatra. Gyerek nem KAPOSVÁRI autóipari alkatrészgyárakadály. Csak olyan hölgy jelentketó cég keres CNC-forgácsológyártáshoz gyártástechnológus munkakör- zését várom, aki komolyan gondolja. be kollégákat. Fiatalos, családias Kalandorok kíméljenek. Tel.: 06környezet, versenyképes fizetés. Szi- 30/298-5336.

EUROAUTÓ Hungary Kft. nagyberki telephelyére munkatársat keres autóbontásra. Jelentkezni fényképes geti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, önéletrajzzal: berkibonto@gmail.com info@szigetikft.hu. 06-30/500-6616 *1043453* *1043439* KAPOSVÁRI cég keres kollégákat EUROAUTÓ Hungary Kft. nagyberki könnyű fizikai munkára kiemelt telephelyére beugró sofőr munkatár- bérezéssel. Szakmai tapasztalat, sat keres CE kategóriás jogosítván�- végzettség nem szükséges. Szinyal! Jelentkezni fényképes önélet- geti & Co. Kft. www.szigetikft.hu, rajzzal: berkibonto@gmail.com info@szigetikft.hu. 06-30/500-6616 *1043451* *1043441*

*1041336*

eltávolítása könnyebbé válik.

Ugyanakkor abrazív hatással is rendelkeznek, ami a fogzománcot károsíthatja, így használatuk csak megfelelő körültekintéssel ajánlott. A fogorvos szerint a fluoridmentes fogkrémek általában nem tartalmaznak toxikus összetevőket, így ha a

gyermek le is nyeli azt, minden bizonnyal akkor sem szükséges orvosi beavatkozás. Fluoridtartalmú készítmények esetében az ajánlott adag, borsónyi mennyiség lenyelése esetén nem kell aggódnunk, hiszen ennyi fogkrém nem tartalmaz akkora mennyiségben fluoridot, ami bajt okozhat. Nagyobb mennyiségű fogkrém lenyelése után a gyermek hasfájásra panaszkodhat, esetleg hányinger, hányás, hasmenés jelentkezhet nála. Ha nagyobb mennyiségű fogkrémet fogyasztott, adjunk neki kalciumtartalmú ételeket, például tejet, joghurtot, mivel a kalcium megköti a fluoridot. Ha súlyos tünetek, például hasmenés jelentkezik nála, akkor keressük fel a gyermek kezelőorvosát.

A szakember hozzátette: bár a fehérítő fogkrémek hatása kutatásokkal bizonyított, az csak a fogak felületes elszíneződéseire hatásos. A fogak elszíneződését számtalan tényező befolyásolhatja, ilyen többek között az étrend, a dohányzás vagy az életkor is. Így ha fehérebb fogakat szeretnénk, érdemes kikérnünk fogorvosunk tanácsát.

Gyeszát Zs.

*1047109*

Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu

Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.

BŐVEBB INFORMÁCIÓ: +36-82/528-168

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. in­for­má­ci­ós és hir­de­té­si he­ti­lap­ja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Hirdetésért és marketingért felelős projektigazgató: DOOR TAMÁS Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.

VEGYES

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Ka­pos­vár, Kontrássy u. 2/a. Ka­pos­vár, Pf. 31

BEKO mosógép szinte új, 6,5 kgos ruha, 1400 fordulattal eladó. Ár: 65.000 Ft. 06-20/471-3605

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-160

*1045672*

ÉRDEKELNEK rossz háztartási gépek, vasak, fémek, akkumulátorok és fürdőkádak. 06-30/504-9541 *1036701*

Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.

Felelős vezető: SZABADY BALÁZS nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók.

ISSN 1786-1721

6

GASZTRONÓMIA

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

Fontos a folyadékbevitel, de gyomorégés, reflux esetén csak mértékkel szabad fogyasztani

Víz helyett jó választás a tea, de cukor nélkül

Ha megfelelő mennyiségű folyadékot szeretnénk fogyasztani, de már unjuk a sok vizet, a tea jó választás lehet, az édesítéssel azonban tanácsos csínján bánni.

– Ha mézzel vagy cukorral ízesítjük a teát, akkor feleslegesen növeljük az energiabevitelt is – mondta Vass Bence dietetikus, sportedző. – A teafogyasztással nincs probléma, azt viszont érdemes észben tartani, hogy a fekete teáknak erős serkentő hatása van. Ha valaki a kávét szeretné kiváltani, annak a fekete tea jó alternatíva.

Ugyanakkor sok pozitív egészségügyi hatása van a zöld teáknak is, ráadásul sok közülük édesítés nélkül is remek ízű, így cukroznunk sem kell, elkerülhetjük tehát a felesleges energiabevitelt. A gyümölcsteák nem tartalmazzák a teafák levelét, ízletes meleg italokat készíthetünk ezekből a fajtákból is. Érdemes olyan teát választani, amelyik cukor és méz nélkül is jólesik

Gyomorégés vagy refluxbetegség esetén azonban mértékkel szabad csak teához nyúlni. – Ilyen esetekben elalvás előtt ne fogyasszunk nagy bögre teát, mert az éjszaka bántja a gyomrunkat – tette hozzá Vass Bence. – Persze mindenkinek egyénileg érdemes kikísérletezni, hogy mi passzol, vagy mi okoz panaszt számára a teák terén is.

A dietetikus szerint több teát fogyasztunk a téli időszakban.

A natúr teák rendszeres fogyasztása nem feltétlenül probléma, sokak számára jó alternatíva a vízfogyasztás kiegészítésére. A legjobb, ha olyan natúr teafajtákat választunk, melyeket önmagukban ízletesnek találunk, így nem szorulnak pluszédesítésre. A dietetikus szerint a cukorbetegek és fogyókúrázók egy kevés édesítőszert is tehetnek a teában, ha csak úgy tudják azt elfogyasztani.

Gyeszát Zsolt

HOROSZKÓP 4. HÉT (JANUÁR 23–29.)

KOS (03. 21. – 04. 20.)

vekkel és ezekhez szükséges lelkesedéssel. Tanuláson, képzésen, utazáson töri a fejét. Ne kapkodjon! Járjon utána, és kérdezzen meg olyan embereket, akiknek van tapasztalata! A hét második felében valaki meglepően jóindulatúan viselkedik. Örüljön neki! Hétvégén kicsit lassuljon le!

Már a Vízöntőben jár a nap, ami önnek egyfajta megkön�nyebbülést jelent. Nem aggódik annyit a jövő miatt, és optimistábban látja a jelent is.

A hét közepén érdemes nyitott szemmel és füllel járnia, mert fontos információkhoz juthat ezáltal. Lehetőleg minden beszélgetésbe kapcsolódjon be! A hétvége a föld RÁK (06. 22. – 07. 22.) jegyben járó bolygók szerint békésen és tervezhetően ala- Ne csukja be a fülét! Akkor se, ha már számtalanszor kul. hallotta azt, amit a másik mond! Lehet, hogy itt lenne BIKA (04. 21. – 05. 20.) az ideje elgondolkodnia. Nem Jó hír, hogy hétfőn hajnalban kell szó szerint megfogadni a a Bikában járó Uránusz be- tanácsát, de legalább fontolfejezi a hátrálást, és elindul ja meg! Jó hatással lesz önre előre. Ezek után nem lesz az pénteken a Vénusz jegyválégen hátráló, azaz hátráltató tása. Ihletet kap, ami felvillabolygó. Vagyis nézhet a jövő- nyozza. Január utolsó hétvébe. A munkában új lehetősé- géje barátokkal telne a legvigek adódnak. Önnek kell el- dámabban… döntenie, hogy melyikkel él.

Bolygója, a Vénusz pénteken OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.) jegyet vált, ami új barátokat Január utolsó hetében sok hozhat önnek. Ez a hétvége érdekes emberrel lesz dolga. kifejezetten szépnek ígérke- Nem baj, ha furcsállja azt, zik. amit csinálnak. Nem kell utánoznia őket. De sokat tanulhat tőlük, ha nyitott marad.

A hét a Vízöntőben járó boly- Péntektől észnél kell lennie: góknak köszönhetően nagy- a Vénusz jegyváltása költekeszerűen indul. Tele van ter- zésre hajlamosítja. Az év eleIKREK (05. 21. – 06. 21.)

jei leértékelések csábítóak, SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.) de megfontoltnak kell maradJanuár utolsó hetében szania. Hétvégén nem lesz egy- badságot kellene kivennie. szerű letenni a munkát.

Vagy legalább otthonról kellene dolgoznia. Semmi kedve SZŰZ (08. 23. – 09. 22.) nem lesz kimozdulni, és emVégre nem lesz a héten ret- berek közé menni. Vegye korográd, hátráló bolygó az molyan ezt, máskülönben le égen. Ez azt jelenti, hogy fog robbanni! Vannak napok, hagyhatja a múltat, és csak amikor jót tesz a begubózás. a jelennel és a jövővel foglal- Jól fog önre hatni, hogy pénkozhat. Jól tenné, ha a jelen- teken a Vénusz jegyet vált, ez re koncentrálna, és minden felrázza. Hétvégén mehet is pillanatot megélne. Jó páran kicsit szórakozni! vannak a közelében olyan NYILAS (11. 23. – 12. 21.) emberek, akik ebben példát Január utolsó hetében hóra mutatnak önnek. Hétvégén vágyik, és utazhatnékja lesz. elemében lesz: tervei szerint Igaza van, hiszen most van alakulnak a dolgok. a síszezon. Ha teheti, induljon neki! Ha erre most nincs MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.) lehetőség, akkor keressen Élvezze, hogy a Vízöntőben más téli sportot! A lényeg, járó bolygók támogatják, és hogy adjon teret az aktivitáskreativitást hoznak önnek! nak az életében, és mozogja Egyesek szerint gyerekesen le a feszültséget! lelkesedik, de ön ezzel ne törődjön! Mindaz, amit most kiBAK (12. 22. – 01. 20.) talál, inspirál, és új távlato- A szokottnál is többet foglalkat nyit meg ön előtt. Pén- kozik a pénzzel ezen a héten. teken bolygója, a Vénusz je- Valószínűleg január végéhez gyet vált, és arra inti, hogy ne közeledve látni akarja, hogy essen szét, tartsa a fókuszt! hogyan sikerül kijönnie a beHétvégén nem kéne a kelle- vételéből. Szeretne félretenténél többet költenie, mert ni, de nem biztos, hogy most mínuszba megy... sikerül. Ne aggódjon emiatt!

Nincs mitől félnie, mert ön remekül tudja beosztani a pénzt. Hétvégén megnyugvást mutatnak biztató fényszögek. Végre jó számok jönnek ki.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

A születésnap közelsége és a hét elejei bolygóegyüttállások fellelkesítik. Folyton mosolyog, ami tovább növeli a népszerűségét. Szóval ne lepődjön meg, ha mindenki önnel akar találkozni, kávézni, ebédelni, stb. Ha van párja, ő féltékennyé válhat emiatt.

Nyugtassa meg, előzze meg a jeleneteket! Hétvégén időt kell szánnia a családra. Nagyon számítanak önre.

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Vigyázzon, mert ezen a héten hajlamos lesz irigykedni másokra! Úgy érzi, hogy nekik minden sikerül, míg önnek semmi. Ugye, tudja, hogy ez túlzás? Eljön az ön ideje is.

Pénteken Vénusz, a szépség, a szerelem és kis szerencse bolygója belép a Halakba, és innentől ön szebbnek, szerethetőbbnek és kicsit szerencsésebbnek fogja érezni magát. Végre. Megérdemli…

ÁLLATVILÁG

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

7

Az állatoknak szánt fogamzásgátló tabletták jó részét betiltották a mellékhatásaik miatt

Nyugodtabb lesz az élet az ivartalanítás után Nem csupán a nem kívánt szaporulat megelőzése érdekében, hanem számos egyéb ok miatt is szerencsés döntés a házi kedvenc ivartalanítása.

A szakember azt állítja, hogy jelentős életminőségbeli változást lehet elérni általa.

Garamvölgyi Rita, kaposvári állatorvos szerint a macskáknak, kutyáknak adható fogamzásgátló tabletta nem gyakorlatias, sok készítményt mostanra kivontak a forgalomból a mellékhatásai miatt. Előfordult olyan eset is, hogy elpusztult egy-egy macska a számára folyamatosan adagolt fogamzásgátló tablettától.

– Egyértelműen az ivartalanítást javasoljuk, ami egyre inkább terjed a köztudatban – tette hozzá a szakember. – Annál is inkább, mert egy lakásban tartott macska viselkedése jelentősen megváltozik az ivarzás hatására, sok esetben a gazdi számára szinte elvisel- Az ivartalanított állatok hosszabb ideig élnek és jobb lesz az életminőségük is

hetetlen tüneteket produkál.

Elsősorban emiatt döntenek az ivartalanítás mellett a tulajdonosok, a nem várt szaporulat megelőzésére irányuló szándék, illetve a felelős döntés még egyelőre csak másodlagosan van jelen. Hasonló a helyzet a kutyáknál is, az évente kétszeri ivarzási periódus alatt sok eb elszökik, vagy éppen kerítésbontással, ásással jutnak el társukig. Ez szintén sok gazda életét nehezíti meg.

Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy az időben elvégzett ivartalanítással sok betegséget is megelőzhetünk.

Nem alakul ki például emlőtumor az állatnál, nem lesz petefészekcisztája, tumora vagy méh­g yulladása sem. Ma már bizonyított, hogy az ivartalanított állatok hosszabb ideig élhetnek, jobb lesz az életminőségük, hiszen nem érintettek az ivarszervek által begyűjthető bajokban. Gyeszát Zsolt

PROGRAMOK 2023. 01. 23.

BABA-MAMA KLUB – SIMON ERIKÁVAL Minden hétfőn 10 órától Helyszín: TGYK Gyermekkönyvtár – Takáts Gyula Könyvtár, 7400 Kaposvár, Csokonai u. 4.

Személyes jegyvásárlási lehetőség a Tourinform irodában (Kaposvár, Fő u. 1., Tel.: 82/512-921) elérhető.

2023. 01. 25. MIÉRT PONT ÁZSIA? – BADÁR SÁNDOR ÖNÁLLÓ ESTJE, DUMASZÍNHÁZI ELŐADÁS Időpont: 01.25. szerda, 19.00 Helyszín: Hotel Dorottya (Kaposvár, Széchenyi tér 8.)

Jegyárak: dinamikus árképzés szerint, a pillanatnyi kereslet-kínálat függvényében változhatnak.

Az igazán sikeres „Miért pont” sorozat következő állomása Ázsia, melyet az előadó, Badár Sándor igen tüzetesen átvizsgált ahhoz, hogy szinte teljesen tökéletes leírást adhasson róla. Lévén, hogy Ő maga is keleti… Hiszen Szentes Budapesthez képest keleten van!

A műsorban Ázsia szinte összes országa szerepel, ugyanolyan színes forgatagként, mint amilyen színes Ázsia maga. Szakértő szemmel harapunk bele a gasztronómiába, a műsorban mindenki részese lesz egy karatefilmnek, megmászunk ismert hegyeket és közben bejutunk a legeldugottabb zugokba, amire halandó soha nem venné a bátorságot. Azonban Sándorral nem kérdés, hogy vidám és veszélytelen az utazás, csak legyen mindenkinek jegye!

Tervezett felkészülési mérkőzés 13.00 Kaposvári Rákóczi FC – Illés Akadémia U19

2023. 01. 25. KAPOSVÁRI RÁKÓCZI FC KAPOSVÁRI LABDARÚGÓ MÉRKŐZÉSEI

2023. 01. 26. A NEVELÉS AZ ÉLET SZOLGÁLATA – PÉCSI RITA ELŐADÁSSOROZATA - 4.

ELŐADÁS Helyszín: Kaposvár, Kaposvári Püspökség – Nagyterem, Zárda u. 4.

Leírás: Szemünk fénye – hisztis, dacos, makrancos!

• Tipikus óvodáskori gondok • A nem-et mondás művészete • Különóra? Szabad játszás?

• Mikor óvodaérett, mikor iskolaérett egy gyerek?

• Agresszió, testvérféltékenység, félelmek…

2023. 01. 27. ROXINHÁZ – INDUL A BAKTERHÁZ Időpont: 19.00 Rideg Sándor regénye alapján Jegyek kaphatók az InterTicket országos hálózatában, a www.jegy. hu oldalon, a Tourinform irodában (Kaposvár, Fő u. 1.) és előadás előtt a helyszínen.

Felnőtt jegy: 3.400 Ft, gyerekjegy (14 éves korig): 2.000 Ft 2023. 01. 27. KATICA TANYA Állandó programok: 11.30–12.00: szurikáta-, tengerimalac- és nyuszietetés, 11.30– 12.00: fababa-manufaktúra, 13.30–14.00: kisállat-simogatás, 13.30–14.00: bocietetés és állatsimogatás, 14.30–15.00: fababa-manufaktúra, 15.00–15.30: kreatív pólófestés 15.30–16.00: szurikátaetetés, állatsimogatás, 17.00–17.30: tehénfejés és bocietetés Helyszín és további információ: Katica Tanya, 7477 Patca, 30/411-6002, info@katicatanya. hu, www.katicatanya.hu 2023. 01. 28. LARRY – FILMVETÍTÉS, SZÍNHÁZI KAMARATEREM (MAGYAR FILMDRÁMA, 108 PERC (16)) A juhpásztorként tengődő, 21 éves Ádám (Vilmányi Benett) magának való vidéki fiú, aki szégyelli dadogását. Feszült, mégis meghitt hidegségben él egykor erőszakos, mára a vallásban menedéket lelt és megszelídült édesapjával (Thuróczy Szabolcs). Ádám egészen addig nem találja a helyét, amíg rá nem ébred, hogy a rapzene segítségével – Larry művésznéven – kifejezheti magát, és szembenézhet a tehetetlenségből fakadó frusztrációival. Explicit, dühtől fűtött szövegeire felfigyelnek a helyi fiatalok, majd a

neten váratlan mértékű népszerűségre tesz szert. Egy országos tehetségkutató lehet számára a kitörési lehetőség, ám ehhez előbb a kezébe kell vennie a saját élete feletti irányítást.

Szereplők: Vilmányi Benett, Thuróczy Szabolcs, Szandtner Anna, Onofer László Rendező: Bernáth Szilárd Filmelőzetes: https://www.artmozikaposvar.hu/adatlap/247-larry Jegyvásárlás online: https:// jegy.egyudkaposvar.hu/?jegyfoglalas&id=942 Helyszín: Csiky Gergely Színház Kamaraterem, Kaposvár, Rákóczi tér 1.

2023. 01. 28. KAPOSVÁRI KOSÁRLABDA KLUB MÉRKŐZÉSE Időpont: 18.00 Helyszín: Kaposvár, Sportcsarnok Kometa Kaposvári KK – Zalakerámia ZTE KK A 2022/2023-as szezon belépőjegy árai: Felnőttbelépő: 1.900 Ft. Kaposvár-kártyás felnőttbelépő: 1.600 Ft. Diák/nyugdíjas belépő: 1.500 Ft. Kaposvár-kártyás diák/nyugdíjas belépő: 1200 Ft. Regisztrációs jegy 10 év alatt és 70 év felett: 0 Ft. Vendégbelépőjegy: 1.900 Ft 2023. 01. 29. BÁBSZÍNTÉR – SZERENCSÉRE FEL! Helyszín: BábSzínTér – Kaposvár, Vaszary park 10.00 Figurás játszó

11.00 A világ kenyere Jegyár: 1300 Ft – Nagycsaládos jegy (4 főtől): 1000 Ft/fő. Unoka-nagyszülő jegy: 1100 Ft/fő – Kaposvár-kártyával 1200 Ft. 2023. 01. 31-IG MEGTEKINTHETŐ: JUAN GYENES 110 KIÁLLÍTÁS Helyszín: Takáts Gyula Könyvtár, 7400 Kaposvár, Csokonai utca 4., CSIKY GERGELY SZÍNHÁZ JANUÁRI MŰSORA: 2023. január 24., kedd, 10.00 A brémai muzsikusok – Bérletes ea., Kamaraszínpad 2023. január 24., kedd, 13.00 A brémai muzsikusok – Bérletes ea., Kamaraszínpad 2023. január 25., szerda, 10.00 A brémai muzsikusok – Bérletes ea., Kamaraszínpad 2023. január 25., szerda, 13.00 A brémai muzsikusok – Bérletes ea., Kamaraszínpad 2023. január 26., csütörtök, 19.00 Variációk egy rablásra–Bérletszünet, Kamaraszínpad 2023. január 31., kedd, 13.00 A brémai muzsikusok – Bérletes ea., Kamaraszínpad Csiky Gergely Színház Jegyiroda, Csiky Gergely Színház (Főbejárat), 7400 Kaposvár, Rákóczi tér 1., Tel.: 82/511-207, 82/511-208, 20/505-1920, E-mail: jegyiroda@ csiky.hu, www.csiky.hu

HIRDETÉS

2023. JANUÁR 23., HÉTFŐ

658975

8

HÍREK,HELYBENAZONNAL.

SONLINE.HU SOMOGY VÁRMEGYEI HÍRPORTÁL

ISMERJÜK EGYMÁST!