Kaposvár 2022.01.24

Page 1

Grátisz

XXIII. évfolyam, 1. szám

KAPOSVÁR ÉS KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2022. január 24., hétfő

A zsírban oldódó vitaminok elraktározódnak a szervezetben, kevésbé tudnak kioldódni

Vitaminoknál is jó tudni, hogy hol a határ A vízben és a zsírban oldódó vitaminok közötti egyik legfontosabb különbség, hogy utóbbiak felhalmozódhatnak a szervezetben, ami nem veszélytelen. – A zsírban oldódó vitaminok elraktározódnak a szervezetben, kevésbé tudnak kioldódni, így azoknak a túladagolásával problémát lehet okozni – mondta el kérdésünkre Divéky Gábor, kaposvári gyógyszerész. – Sokáig meglehetősen konzervatív szemlélet uralkodott a zsírban oldódó vitaminokkal kapcsolatban, így például az A-, a D-, az E-, és a K-vitaminnal is. Ezeket sokáig csak receptre lehetett megvásárolni, mert a túladagolásuk problémákhoz vezethet. Ezzel szemben a vízben oldódó vitami-

nok esetében jelentős túladagolásról nem beszélhetünk, hiszen a szervezet kiüríti azt, ami már nem szükséges számára. A szakember elmondta: a szakirodalom azt mutatja, hogy az átlagos táplálkozással, az élelmiszerekkel bevitt vitaminok mennyisége kevesebb, mint amire a szervezetnek szüksége lenne. Ez a civilizációnak ráadásul azon a részén igaz, ahol könnyű bármilyen ételhez, italhoz hozzájutni. Ennek sok oka van: ilyen az élelmiszer-alapanyagok vitamintartalmának megváltozása vagy a táplálkozási szokások megváltozása. Ugyanakkor a koronavírus-járvány kitörésének, a média tájékoztatásának köszönhetően jelentősen megnőtt a vi-

Sok vitamint vásároltunk az utóbbi időben a patikákban

taminfogyasztás, ez még a patikában is tetten érhető Divéky Gábor szerint. – Ez alapvetően pozitív változás, hiszen így az im-

munrendszer jobban tud védekezni más vírusokkal szemben is – mondta a szakember. Mint a gyógyszerésztől megtudtuk, változott a szakmai megítélés a vitaminok napi bevitelét illetően. A C-vitamin esetében már a koronavírus kitörése előtt is jelentősen emelkedett az ajánlott és elfogadott mennyiség, de már a D-vitamin esetében is látni lehet, hogy megengedőbb a szakma és a szakirodalom. Sokáig még 2000 nemzetközi egység D-vitamint javasoltak, ma már vannak 3000 és 4000 nemzetközi egységű, recept nélkül megvásárolható készítmények is. A gyógyszerész szerint az okoz nehézséget, hogy a bevitelt

az ételek és az élelmiszerek vitamintartalmához kellene igazítani, ebben viszont kevésbé vagyunk naprakészek. Vannak ugyan megbízható oldalak az interneten, ahol az ember megtalálja az élelmiszerek vitamintartalmát, ám ott sem mindegy, hogy biogazdálkodásból, vagy anélkül termesztett alapanyagokról van-e szó. Ami az átlagember számára az egyik legegyszerűbb iránymutatás, az az évszakok közötti különbség. A szervezet a napsugárzás hatására is termel D-vitamint, s éppen ezért jelentek meg a magas D-vitamin-koncentrációt tartalmazó, recept nélkül kapható készítmények a piacon, hogy a téli igényeket is ki lehessen elégíteni.

TAKARÍTÁS SOMOGYBAN! Intézmények, vállalkozások, családi házak, lakások takarítását vállalom pincétől a padlásig!

Érdeklődni: 06-20/358-6166.

Még egy hétig tart az akció! KAPOSVÁR, Baross G. u. 8-10. T.: 82/511-015 Nyitva: h.–p. 8.30–17.30, szo.: 8.30–12.00

)$0«/,$ 237,.$ 6202*< º=/(7625 .DSRVY¿U 5LSSO 5ÑQDL - WÇU 7HOHIRQ ZZZ IDPLOLDRSWLND KX IDFHERRN )DPËOLD 2SWLND 9L]VJ¿ODW HOĂ]HWHV EHMHOHQWNH]ÇV DODSM¿Q 5HQGHO 'U /HSRVD 0¿UWD 'U 0DJ\DU 0¿ULD

INGESHÁZ

ESKÜVŐRE, RENDEZVÉNYEKRE ÖLTÖNYÖK, INGEK, NYAKKENDŐK széles kínálatával várjuk! Kaposvár, Teleki utca 12–14.

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu Telefonszámunk: 06-94/999-120

info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu

UTOLSÓ LEHETŐSÉG! ÉG! NE VÁRJA MEG

AZ ÁREMELÉST! A készlet erejéig még a tavalyi árakon vásárolhat! A MEGYE LEGNAGYOBB SZŐNYEG-, PADLÓSZŐNYEG-, LAMINÁLT PADLÓ-, PVC-, VINYL PADLÓ-, FÜGGÖNYés FÜGGÖNYKARNIS

VÁLASZTÉKA A LEGJOBB ÁRAKON! HELYSZÍNI FÜGGÖNYVARRÁS, SZŐNYEGSZEGÉS! KAPOSVÁRON INGYENES HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! Akciónk 2022. január 29-ig, illetve a készlet erejéig tart!


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.