Pécs 2020.02.27

Grátisz

XXIV. évfolyam, 6. szám

BARANYA MEGYEI INGYENES, INFORMÁCIÓS ÉS HIRDETÉSI LAP

2020. február 27., csütörtök

Kerítésrendszerek + saját gyártású

drótfonatok 330 Ft/m-től

Pagát Kft. 7623 Pécs, Mártírok útja 17.

Tel.: 72/225-601, 532-571 w www.pagat.hu ww.pagat.hu

-től 020. 02. 27 2 ió c k a z *A 6-ig tart!

2020. 03. 0

Szőnyegtisztítás

akár háztól házig!

Vállaljuk nagy teljesítményű porológéppel darabszőnyegének portalanítását, atkamentesítését és szakszerű tisztítását

PLUSZ MOSODAI SZOLGÁLTATÁS!

06-20/969-3933

2 KULTÚRA

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

Beck Zoli két műsorban is hallható, jön a Magna Cum Laude meg a Tudósok

Öt elmélyült rockbuli következik a városban

Húzós lesz rockban ez a hétvége három helyszínen, de jut egy jó koncert jövő péntekre is.

Ma három országos hírű banda és előadó is fellép Pécsett.

A Kodály Központban 19 órakor Csak ülünk és zenélünk címmel a Magna Cum Laude a vendég, akikről nem árt tudni, hogy rengeteg tagcsere, nagylemez és koncert nyomán jutottak el a Mező Misi, Szabó Tibi, Kara Misa, Lesták Marci, Törk Máté felálláshoz. A „Csak ülünk és zenélünk” koncert sajátossága, hogy évente csak néhány hasonlót vállalnak, és ebben az akusztikusra hangszerelt szimfóniában feltárul a Magna-dalok teljes világa.

Ugyanezen az estén A nemzedék nélküli ember címmel Beck

Zoli szerzői estje hallható 19 órától a Zsolnay Negyed E78 termében. A szünet nélkül 100 perces előadás az időről és az emberről szól, természetesen költőien ízesen, szóval Beck Zoli-módra. És hogy még nehezebb legyen a választás, a Pécsi Est Caféban szintén ma 20.30 órakor a Tudósok zenél, az egyik legfajsúlyosabb hazai avantgárd zenei formáció, melyet drMáriás alapított 1986-ban Újvidéken. A szabad jazz, a szürrealista költészet, a zajzene és a New York-i punkfunk-diszkó elemeivel ügyeskedő együttes bejárta már az egész világot, koncertjeik pedig összművészeti karneválnak tekinthetők, ahol a jazz, a funk, a pop, a punk, a dadaista színház és a költészeti A Magna Cum Laude a Kodály Központban lép fel

performansz találkozik kivetített festményekkel.

Holnap 20.30 órakor ugyancsak a Pécsi Est Caféban az Intim Torna Illegál alternatív rockbanda zenél, mely valójában a Kistehén Tánczenekar reinkarnációja.

Négy nagylemezük született eddig, a legutóbbi 2018-ban a sokatmondó Élni jöttünk címmel.

A Kodály Központban március 6-án 19 órakor az Esti Kornél zenél, Beck Zoli (30Y) és Ember Márk színművész közreműködésével. A zenekar közismert dalaihoz tematikus programot illeszt Beck Zoli, a 30Y frontembere és ő mesél is a közönségnek. A történet az éjszaka fázisain keresztül vezet el az emberi lélek mélységeibe vizuális elemekkel.

PROGRAMAJÁNLÓ FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK MŰVÉSZETEK ÉS IRODALOM HÁZA (Széchenyi tér 7–8.): Találkozó Nyáry Krisztiánnal – Irodalmi Est. Nyáry Krisztián 2014-ben robbant be a köztudatba az Így szerettek Ők – Magyar irodalmi szerelmeskönyvvel és népszerűsége azóta is töretlen. A tankönyvi életrajzok papírmasé figurái helyett a valós, izgalmas, se kevesek által ismert párkapcsolati történetek felidézésével szerethető, húsvér embereket mutat be azóta is a legkülönbözőbb területekről. Ma Nyáry Krisztián íróval P. Horváth Tamás beszélget a pécsi egyete-

mi évekről, irodalomról, könyveiről (18.00).

FEBRUÁR 28., PÉNTEK ATLAS GYÓGYKÖZPONT (Szabó József u. 2. fszt. 1.): „Repülj” – öngyógyító felnőtt meseest. A mesék világa egykor a felnőttek számára a legfontosabb életre tanító tudásbázisnak számított. Támpontot adott a világban való eligazodáshoz, „megmondta”, mit kell csinálni egyes élethelyzetekben.

Ez azért működhetett, mert a mesék évezredes élettapasztalatokat őriznek. Olyan viselkedési mintákat, melyek nem egyszer beváltak, s sok száz ember fejbólintása, jóváhagyása kísért útján min-

den egyes mesét. Jó hír számunkra, hogy még ma is őrzik mindazt a tudást, amire az embernek szüksége lehet, mert az életünk, az emberi működés, alapjaiban mit sem változott. A mesék minden élethelyzetre kínálnak megoldási stratégiákat, az élet örömteli eseményeihez is, de leginkább a nehezebb helyzetekhez, életfordulók, életválságok megéléséhez.

A mese beszél arról, hogy el lehet veszíteni számunkra fontos dolgokat és arról is, miként lehet visszaszerezni. A mesei üzenet egészen tisztán szól: a megújulás, önmagunk és az életünk újjáépítése lehetséges! A mese szimbolikus vi-

lágába kalauzol bennünket Jakab Csilla coach és Metamorphoses meseterapeuta (16.30).

Civil Közösségek Háza (Szent István tér 17.): Koreai Filmklub – Apja lánya című film (dél-koreai vígjáték, feliratos). Régen Szengthe és lánya, Dojon elválaszthatatlanok voltak, de ahogy a lány kamaszodik, egyre több a vita közöttük. Mikor lelkük egy mágikus kötés hatására hét napra helyet cserél, meg kell tanulniuk, hogyan birkózzanak meg a másik életének nehézségeivel. Szereplők: Yoon Je-moon, Jung So-min.

Rendező: Kim Hyeong-hyeop. Játékidő: 115 perc (16.30).

PÉCSI KULTURÁLIS KÖZPONT (Dr. Veress E. u. 6.): Egyedülálló Szülők Klubja – Vendégünk a budapesti Egyszülős Központ. Nagy Anna alapítványi elnök beszél az egyszülős létről, az alapítványról, valamint a vidéki klubokkal kapcsolatos szorosabb együttműködési lehetőségekről. Vendégünk lesz továbbá Huszár Hajnalka, a most induló dombóvári és Mármarosi Melinda, a már több mint egy éve működő szekszárdi klubok vezetői. Gyere el, ismerkedj a lehetőségekkel, tedd fel kérdéseidet, mondd el ötleteidet. Várunk szeretettel. A gyermekfelügyelet megoldott (16.00).

ZSOLNAY NEGYED (Gingko tér, esőhelyszín: m21 Galéria előtere): Vizin Táncház. A Vizin Zenekarral mulathat az, aki vérpezsdítő ritmusokra szeretné járni a Pécsett és Baranyában is népszerű és ismert körtáncokat. Játszik a pécsi Vizin Zenekar, táncházvezető: Vélin Veszna (19.00).

FEBRUÁR 29., SZOMBAT BÓBITA BÁBSZÍNHÁZ (Felsővámház u. 50.): Történetek a Kutyusról meg a Cicusról, bábelőadás. Bábelőadás 3 éves kortól.

Kutyus és Cicus történetei egy gyermeki, tiszta, őszinte világot idéznek, amely tele van öröm-

mel, nevetéssel és barátsággal.

Egy olyan világot, amelyben minden megtörténhet és meg is történik. Az előadás időtartama kb.

45 perc (10.00).

KODÁLY KÖZPONT (Breuer Marcell sétány 4.): Pannon Filharmonikusok: Csigaház VI. Az örökmozgó ovisokat a Csigaházba várjuk szeretettel, ahol a gyerekek megtanulnak picit csendben lenni, mesés kerettörténetbe foglalt zenei betétekre figyelni, és a vállalkozó kedvűek még a hangszereket is kipróbálhatják. Áll a bál. A sorozat állandó házigazdái: Kiss Szabolcs – Csigabá, Szendrői Zsuzsanna – Csiganyó. Közreműködik: Török Elek – basszusklarinét, Németh-Tóth Tímea – hegedű, Mezei László – mélyhegedű, Szendrői Zsuzsanna – szopránszaxofon (15.30 és 17.00).

MÁRCIUS 1., VASÁRNAP ZSOLNAY NEGYED (Sikorski Villa). Felfedező séta a Zsolnay Aranykora – Gyugyi-gyűjteményben. Ismerje meg a legszebb Zsolnay tárgyakat szakavatott vezetőink segítségével! A vezetett bejárás során a Zsolnay Negyed idegenvezetőinek egyike bemutatja a legrangosabb Zsolnay-kiállítás érdekességeit, mesél a legszebb darabokhoz köthető történetekből. A már hungarikumként is nyilvántartott területen élt és alkotott egykoron a porcelángyártásról ismert Zsolnay család. A kiállításnak helyet adó Sikorski-ház egykoron iszapoló, majd asztalosműhely, később Zsolnay Júlia és férje, Sikorski Tádé, a híres bécsi építészmérnök otthonául is szolgált. A séták időtartama kb. 5060 perc, a vezetés nyelve magyar.

A séták a Zsolnay Negyed látogatóközpontjából indulnak (11.00).

GASZTRONÓMIA

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

3

A kora tavaszi zöldségekből rendkívül változatos és egészséges ételek készíthetők

A saláta a fogyókúrához is alkalmazható

A tavasz rengeteg csábító finomságot kínál – márciusban már megjelenik a karalábé, a medvehagyma, a spenót, a sóska, a fejes saláta, a retek a kertekben. Ezekkel az alapanyagokkal rendkívül változatos ételek készíthetők.

A medvehagyma népszerűsége töretlen, ami köszönhető annak, hogy kellemes, harmonikus íze semmivel össze nem téveszthető, lágy, fokhagymás illata ellenállhatatlan. A medvehagymát sokféleképp felhasználhatjuk: ízesíthetünk vele sajtkrémeket, túrókrémeket, salátákat, készíthetünk belőle pestót, hozzáadhatjuk a reggeli rántottánkhoz, de péksüteményeinket, pogácsáinkat is ízesíthetjük vele.

Levest is készíthetünk medvehagymából: tejszínnel lazítva, krumplival vagy bármilyen más zöldséggel keverve kellemes, fokhagymás krémleves válhat belőle. Szószok, mártások alapanyagaként egyaránt használhatjuk.

A sóska is a kora tavasz jellegzetes zöldsége: készülhet belőle saláta, leves, főzelék, mártás vagy turmix. Jellegzetes savanyú ízét a benne található oxálsavnak köszönheti. Használható saláták ízének fokozására is. Savanykás ízének étvágygerjesztő hatása is van.

Rengeteg C-vitamint, sok ásványi sót, meszet, foszfort és vasat tartalmaz. A sóskát érdemes finoman édesíteni, kréme-

Az áttelelő saláta nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, sokkal többet, mint az üvegházban termesztett

síteni, amihez jó alap lehet a tejszín vagy éppenséggel a mascarpone.

Ezen kívül plusz cukrot, mézet vagy valamilyen más édesítőszert is tehetünk bele, ami a

növény savasságát ellensúlyozni tudja.

A saláta szintén értékes vitaminokat tartalmaz, amelyek közül a C-vitamint legnagyobb mennyiségben az áttelelő saláta

tartalmazza, jóval többet, mint az üvegházban, illetve fólia alatt termesztett növények. A C-vitamin mennyisége jellemzően a salátákban kívülről befelé csökken. A C-vitamin mellett sok bé-

ta-karotint és B-vitamint tartalmaz. Alacsony energiatartalma és telítettségérzetet keltő hatásának köszönhetően manapság a fogyókúrák egyik legnépszerűbb összetevője.

4 UTAZÁS

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

A hétvége két napján is várja a látogatókat Magyarország első számú turisztikai vására

Megnyitotta kapuit a 43. Utazás kiállítás Csütörtökön kezdődött és még a hétvége két napján is várja a látogatókat Magyarország első számú turisztikai vására, a 43. alkalommal megrendezett Utazás kiállítás. A rendezvény középpontjába az élmények szerzése, a személyes kapcsolatok kialakítása és a látogatók minél szélesebb körű tájékoztatása kerül.

Tavaly megduplázódott az elégedett kiállítók száma és az Utazás kiállítás a Budapest Boat Show-val közösen 35 000 látogatót vonzott. Az Utazás kiállítás 2020-ban is olyan platformot nyújt a kiállítóknak, ahol szakértő személyzettel, hiteles tájékoztatással, digitális eszközök segítésével karnyújtásnyi közelségbe tudják hozni az utazás élményét és személyes kapcsolatot tudnak kialakítani a potenciális utazókkal. Az utazás szerelmeseit izgalmas előadások, beszélgetések utazó bloggerekkel, nyereményjátékok értékes nyereményekkel, és változatos színpadi műsorok szórakoztatják.

A nemzetközi trendeknek megfelelően a kiállítás egyik központi témája az aktív kikapcsolódás. Nem véletlen, hogy már harmadik alkalom-

A rendezvényen számtalan ajánlat és akció közül választhattak az érdeklődők, többek között Siklós és Harkány közös standján is

mal rendezik be az Utazáson az Aktív Magyarország Szigetet. A több standból álló együttes idén négy aktív kikapcsolódási forma köré szerveződik: a kerékpározás, a gyalogtúrázás, az evezés és a nyaralóhajózás.

A szigeten négy napon keresztül változatos programok zajlanak; lesz fotófal, evezős ergométer, Tour de Hongrie Bringapárbaj; a látogatók ékszereket, kulcstartót készíthetnek majd kerékpáralkatrészekből,

és megismerkedhetnek a hajózáshoz elengedhetetlen kötélcsomózási technikákkal is.

A Nemzeti Kastélyprogram és Nemzeti Várprogram standján 34 megújuló műemlék mutatkozik be.

Szombaton az Edelényi Kastélysziget és a somogyvári Szent László Emlékhely, majd vasárnap az ozorai Pipo-várkastély műemléki kínálatával, programjaival ismerkedhetnek meg a látogatók.

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal. ÁLLÁST KÍNÁL Az Erfo Közhasznú Nonprofit Kft. Mohács telephelyén termelési csoportvezető munkatársat keres teljes munkaidőben. Irányítja az üzem napi szintű működését, a termelést megszervezi, felügyeli, javítja. Ellenőrzi és értékeli a termelési feladatok előrehaladását. Előny: tömeggyártásban, bérmunkában, könnyűiparban szerzett tapasztalat. Jelentkezni fényképes önéletrajzzal a hr@kezmu.hu e-mail-címen, megváltozott munkaképességűek jelentkezését is várjuk. *395855*

Cégcsoportunk keres Svájcba gya- Karbantartó-udvaros munkakörbe korlott, víz-, gáz-, szaniterszerelőket, keressük megbízható munkatársunkat telephelyünk általános karvillanyszerelőket, gipszkartonozókat, bantartási feladatainak ellátására. szobafestőket, homlokzatszigete- Jelentkezés önéletrajzzal: Konlőket, asztalosokat, ács/tetőfedő- takt-Elektro Kft. 7630 Pécs, Moháket, csúszózsaluzókat, útépítőket, csi út 79., tel.: 72/324-038, e-mail: allas@kontakt-elektro.hu állványozókat. Német nyelv szük*393818* Komlón lévő hipermarketbe 8 órás séges, autó szükséges, kollektív műszakra takarító munkatársakat szerződéssel, bérezés alkalmakeresünk. Telefon: +36-20/772zottként. Jelentkezésüket e-mailen 5758 PG-Holding Zrt. *396220* várjuk: l.kmetti@eurojobs.eu, tel.: Kőműves szakmunkást keres épí+4369913771999 Eurojobs tőipari cég. Munkavégzés helye: Pécs *395158* és vonzáskörzete. Kezdő bérezés Cégcsoportunk keres Svájcba, 14.000 Ft/nap – 8 órás munkarendNémetországba, Ausztriába gya- be, túlóra nincs, hétvégi munkavégkorlott csőszerelőket (izometria és zés nincs, 2 heti fizetés megoldható. koordinátarajz-olvasási tudással), DuoQuadrat Kft.

Az Erfo Közhasztú Nonprofit Kft. Pécs telephelyén raktárvezető munkatársat keres teljes munkaidőben, hasonló munkakörben szerzett tapasztalat előny. Jelentkezését várjuk AVI-hegesztőket, AVI-Orbitalhegeszönéletrajzzal a hr@kezmu.hu e-ma- tőket (csak érvényes FM5-ös minőil-címen, megváltozott munkaképessítéssel), VT2 minőségellenőröket. ségűek jelentkezését is várjuk. *395856* Német nyelv szükséges, kollektív Baranyai közműépítéssel foglalkozó szerződéssel, bérezés alkalmacég állást kínál tehergépkocsi-vezezottként. Jelentkezésüket e-mailen tői (B, C, E kategóriával rendelkező) munkakörben, az ország területén. várjuk l.kmetti@eurojobs.eu, tel.: +4369913771999 Eurojobs 30/916-8309 Neserum Kft. *394896*

*395155*

*392968*

Műszaki előkészítő munkatársat keres építőipari kivitelező cég.

Elvárások: lojalitás, Word, Excel felhasználó szintű tudás, jó kommunikáció előny, de nem feltétel, Terc költségvetés-készítő program ismerete, tervolvasás. Feladatok: irodai adminisztráció, költségvetés készítés, ártükörkészítés, anyagrendelés stb.

DuoQuadrat Kft. *392981*

SZOLGÁLTATÁS ÁCS, tetőfedő, bádogos, akármilyen kis javítást, tetőszerkezet, cserepes lemez készítését vállal 3500 Ft/m2 anyag, munkadíj stb.

20/998-8442 *395536*

ÁCS-, BÁDOGOS-, KŐMŰVESMUNKÁK TETŐFEDÉS, -JAVÍTÁS, LÉC-, CSERÉPCSERE, LAKÁS-, FÜRDŐSZOBA-FELÚJÍTÁS, VÍZVEZETÉK-SZERELÉS, FESTÉS-MÁZOLÁS INGYENES ANYAGBESZERZÉSSEL, DÍJMENTES TÖRMELÉKELSZÁLLÍTÁSSAL. 70/577-3423 • 30/355-7715

Aszfaltozás A–Z-ig! Tavaszi kedvezménnyel! Mindennemű úttal kapcsolatos munkák. Hívjanak bizalommal!

06-70/905-3473, Festés normál áron, szakembertől.

20/397-1441 sztrada-ep@freemail.hu *395140*

*395169*

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. in­for­má­ci­ós és hir­de­té­si he­ti­lap­ja Felelős kiadó: LISZKAY GÁBOR elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: FÜLÖP ZOLTÁN Szerkesztő: HAJDU ZSOLT, KASZÁS ENDRE Megyei üzletszervezési vezető: LÓCZI SZIDÓNIA Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7621 Pécs, Kisfaludy u. 6.; 7601 Pf. 134 Telefon: 06-72/505-035 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-72/505-034 Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.

Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a bama.hu internetes oldalunkon olvashatók.

ISSN 2062-8293

ÁLLÁS, SZOLGÁLTATÁS / DIVAT

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

5

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

Könyvelés, adóbevallás. 20/933- Pécs és környékén lakást és házat 2546 keresek. 70/628-9950 *391201*

*392868*

Lakáskiürítést, lomtalanítást vállaPécsi 1–3 sz. lakást, házrész vásálok. 06-70/310-8045 *384636* rolnék tulajdonostól, felújítandót is.

Redőnyjavítás gyors határidővel, műanyag és fa nyílászárók, redőny, 20/931-3122 *392862*

szúnyogháló készítése 30–20–10% ALBÉRLETET KÍNÁL kedvezménnyel. 06-70/352-0752, 30/780-9636 hétvégén is hívható.

Különálló lakrész idősebb nőnek ki*395274* Tetőfedő mester vállal bádogos, ács- adó. 30/232-5340 *393746* munkát. Cseréplemez átrakás, cseVEGYES réplécezés, csatornacsere, kisebb tetőjavítás anyaggal együtt is. Fel- Dunnákat párnákat 29.000 Ft/kg-ig, mérés ingyenes. Azonnali kezdéssel. mindennemű hagyatékot vásárolok.

06-20/617-2137 *393725* Hívásra házhoz megyek. Tel.: 06INGATLAN 30/710-6103 *395131* Pécsett és Szajkon családi ház Gázpalackot vásárolnék (oxigén, eladó. 42 M Ft ill. 15,2 M Ft. 06acetilén, PB, stb.) Tel.: 06-20/25920/232-0820 *394199* 8656 Pécsi családi házat vásárolnék, le*382542* het felújítandó is. 70/622-1949 Ingyenes lomtalanítást vállalok pin*392865*

cétől a padlásig. Régi porcelánokat, Autószerelő-műhely kiadó. 20/933- teljes hagyatékot magas áron felvásárolom, jó minőségű ruha is érde2546 *391226* kel. Hívjon bizalommal. Erzsike, TeleLAKÁS fon: 06-30/294-8063 *395374* Felújított 70 nm-es lakás, tulajdonostól, Pécs-Belvárosban, jó áron. KÉSZPÉNZÉRT vásárolok régi 20/315-0509 festményeket, porcelánt, kerámi*395508* Páfrány utcában 46 nm-es lakás tu- ákat, könyveket, ezüstöt, mindenlajdonostól eladó, esetleg garázzsal nemű régiséget! Hívjon bizalommal! Lollár István 20/472-5952 is. 30/520-2936 BÉRLEMÉNY

*395521*

*381025*

A szakemberek szerint kombináljuk bátran az árnyalatokat

Élénk árnyalatok hódítanak idén kora tavasztól A tavasz már itt kopogtat az aj­ tón, de bármennyire is szeret­ nénk már felvenni a vékony kabátokat és lenge szoknyá­ kat, ezekkel még vigyázzunk.

Azonban a napsütést, a mele­ get így is belecsempészhetjük a ruhatárunkba a tavasz legdi­ vatosabb színeivel. A bőr, kord­ bársony és len anyagok most úgyis népszerűek, és egy kü­ lönleges fahéj, esetleg korall árnyalatban még jobban mu­ tatnak.

Kabátra tehát még szükség van, reggel és este kimondot­ tan hideg van ilyenkor, de eb­ be a ruhadarabba is belevihet­ jük a tavasz bohókás, rikító ár­ nyalatait. Divatos lesz idén a narancssárga, egy ilyen színű kabátban biztosan nem ve­ szünk el a tömegben, és még a kedvünkre is pozitív hatás­ sal lesz. A többi neonszínt is bátran viselhetjük, de arra fi­ gyeljünk, hogy hétköznapi ár­ nyalatokkal kombináljuk, így nem fogunk túlzásba esni. Egy fokkal visszafogottabb, de még mindig feltűnő és erőteljes ár­ nyalat a sáfrány, de ha még ezt

sem merjük bevállalni, akkor egy halvány sárga ruha is meg­ teszi, hogy megidézzük a nap­ fényt a gardróbban is.

A farmer örök darab, télen tökéletes választás, a mele­ gebb időben azonban túl sok lehet. Ennek ellenére nem kell lemondani róla, hiszen a kifu­ tókon hódít a koptatott denim árnyalat. Ezek a ruhadarabok tehát stílusra ugyanolyanok, mintha igazi farmerek lenné­ nek, mégis sokkal szofisztikál­ tabb megjelenést biztosítanak.

Azt is meg kell említeni, hogy a klasszikus kék is diva­ tos lesz idén annyira, hogy ezt választották meg 2020 színé­ nek. Ebben az a jó, hogy min­ denhez passzol, és minden outfitet elegánsabbá varázsol, még akkor is, ha csak egy kie­ gészítőn köszön vissza.

Tavasz elején kizöldülnek a növények úgy, ahogy a ruhatá­ runk is. Ez a szín minden men�­ nyiségben és minden árnyalat­ ban jöhet. Élénk, vibráló hatá­ sú a zöld, ami szépen rímel a természet tavaszi lüktetésére, újraéledésére.

6 AUTÓ-MOTOR / EGÉSZSÉGVÉDELEM

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

Az évszakváltás miatt érdemes nagyobb figyelmet fordítanunk járművünk átvizsgálására

Elkezdhetjük az autó tavaszi felkészítését Minden szezonra fel kell készíteni az autónkat, ez alól nem lehet kivétel a tavaszi karbantartás sem. Minden odafigyelés megtérül, tehát nézzük át ilyenkor részletesen, hogy miket kell megtenni, mikre kell odafigyelni. Amikor a hőmérséklet tartósan 7 fok felett marad, le lehet cserélni a téli gumikat a nyári szettre. Ha nem gumisnál végeztetjük a cserét, akkor nézzük meg a nyári gumi profilmélységét, megvan-e a minimális 1,6 mm. Ne felejtsünk el odafigyelni a guminyomásra sem.

A legtöbben megelégednek a gumicserével, azonban az autóknak ennél jóval több törődésre van szüksége. Egy alapos

tisztítás például nagyon fontos az esetleges sérülések feltérképezésében. A kátyúk erősen megviselhetik a futóműveket, így fontos ezek átvizsgálása.

A fékekről se feledkezzünk meg, érdemes megnézni a tél mennyire vette igénybe a féktárcsákat, fékpofákat, és évente egyszer a fékfolyadék forráspontját is ellenőriztetni kell.

Az akkumulátorokat különösen igénybe veszi a hideg, ezért nézzük meg a pólusokat, sarukat, hogy nincs-e rajtuk korrózió. A téli időjárás az ablaktörlőket is igénybe veszi, úgyhogy ezek esetleges cseréjét a legjobb tavasszal elvégezni.

A szélvédőmosó tartályból cseréljük le a téli fagyálló folya- Fontos az alváz rendszeres ellenőrzése és átvizsgálása

dékot, ugyanis a nyári szélvédőmosó folyadék sokkal inkább tisztán tartja a szélvédőt meleg időben.

A motor hűtőfolyadék szintjét is érdemes megnézni, s a légszűrő betét is könnyen eltömődhet a téli időszakban, ha sokat használtuk a gépjárművünket. Bár ezt legtöbbször a motorolajjal együtt szokás cserélni, a motor hatékony és üzemanyag-takarékos működése érdekében érdemes lehet tavas�szal lecserélni. A műanyagokra és a gumiból készült alkatrészekre rosszul hat a téli hideg, ezért például a hajtószíjat is érdemes lehet átvizsgálni ilyenkor, és a motortérben lévő csöveket is.

Törölköző helyett használjunk kéztörlőpapírt, és hagyományos helyett folyékony szappant

Az alapos kézmosás védhet a fertőzéstől Tél végére sokaknak meggyengül az immunrendszere, azaz a szervezet fertőzés elleni védelme nem működik megfelelően.

Ennek következménye, hogy a vírusok, baktériumok könnyebben támadnak, illetve a szervezetben elszaporodott kórokozókkal szemben is védtelenek vagyunk – mindezek súlyos betegségeket (mint például influenza, májgyulladás, agyhártyagyulladás, himlő) okozhatnak.

Jobb megelőzni a bajt, szakemberek szerint néhány egészen egyszerű szabály betartásával megerősíthető az immunrendszerünk és felvehető a harc a vírusok ellen.

Az első és legfontosabb, hogy a tél végi időszakban, ha lehet,

fokozottabban ügyeljünk a higiéniára. Rendszeresen és alaposan mossunk kezet, így számos fertőzéstől kímélhetjük meg magunkat. Táplálkozzunk egészségesen! – ez szintén kiemelkedő jelentőséggel bír.

Fontos, hogy minél több nyers, friss és idénynek megfelelően választott zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. Különösen fontos a cékla, a hagymafélék, a torma, a csicsóka, a káposzta, a fekete retek, a sütőtök, a zeller, az olajos magvak, a gabonacsírák és a gabonafélék, valamint a színanyagot tartalmazó gyümölcsök (pl. áfonya, homoktövis, fekete ribiszke) fogyasztása. Fontos, hogy bőségesen fogyasszunk folyadékot Néhány szabály betartásával felvehetjük a harcot a vírusokkal

Pécs, Schroll J. u. 5.

ELADNÁ vagy KIADNÁ?

HIRDESSE MEG

INGATLANÁT

AZ ÚJ DUNÁNTÚLI NAPLÓBAN ÉS A GRÁTISZ SZUPERINFÓBAN*

999 forintért * az ár az áfát tartalmazza, az ajánlat csak a csütörtöki Új Dunántúli Napló és a pénteki Grátisz Szuperinfó csomagra értendő, 2 sorig.

1 sor 42 karakter. Az akció visszavonásig és csak ingatlanra érvényes.

– vizet, gyógyteát –, és mozogjunk rendszeresen, naponta. Az elegendő alvás is fontos az immunrendszer ellenálló képességének a megőrzésében. Ha tehetjük, napközben is pihenjünk, ha álmosság tör ránk.

A szauna és a hideg-meleg váltófürdő szintén jótékony hatású, kondicionálja az immunrendszert.

Otthonunkat gyakran szellőztessük át. Szakemberek azt tanácsolják, hogy törölköző helyett használjunk kéztörlőpapírt, a hagyományos szappan helyett pedig folyékony kiszerelésűt, mert egy nedves törölköző vagy egy sokak által használt szappan igazi baktériumtelep lehet.

72/538-076, (+36) 30/482-9369

Pécs, Siklósi út 11.

72/526-186 balazs.presits@autoborze.nyitraicsoport.hu Típus-felszereltség-motor Felszereltség Futott km Évjárat Ár (Ft) FORD TRANSIT 2.2 TDCI 350L TREND Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok, TEMPOMAT..... 458550 2013 1.729.000 + áfa RENAULT CLIO 1.4 16V

Klíma, Szervokormány, CD, légzsákok .....

114881 2002

560.000

SUZUKI SWIFT 1.0 GS

3 ajtós

145902 2002

369.000

RENAULT SCENIC 1.4

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok.....

201100 2001

399.000

PEUGEOT 2008 1.2 PURE TECH

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok .....

25500 2016

3.199.000

RENAULT LAGUNA 1.5 D

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok , NAVI.....

283942 2011

1.299.000

FIAT CINQUECENTO 0.9

3 ajtós, magnó.....

223093 1995

249.000

SEAT ALTEA 1.6 XL REFERENCE

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok....

137750 2008

999.000

CHEVROLET TACUMA 1.6

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok.....

31500 2007

1.099.000

NISSAN MICRA 1.2 ACENTA

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok.....

46000 2013

2.199.000

FORD TRANSIT 2.0

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok, TEMPOMAT..... 275980 2017 2.999.000 + áfa

SUZUKI SWIFT 1.3 DDIS

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok .....

112400 2012

1.549.000

DACIA LOGAN 1.4

Magnó, légzsák, pótkerék...

176913 2004

449.000

FIAT ULYSSE 2.0 D

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok ,NAVI...

326284 2009

799.000

RENAULT SCENIC 1.4

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok.....

227725 1999

349.000

100250 2012

1.999.000

98865 2008

849.000

DACIA SANDERO STEPWAY 1.5 DCI Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok.........

DACIA SANDERO 1.4

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok....

RENAULT CLIO 1.2

CD, központizár, szervokormány......

RENAULT CLIO 1.2 PRIVILEGE

Klíma, Szervokormány, ABS, CD, légzsákok , NAVI, alufelni.....

197838 2004

449.000

39404 2015

2.799.000

OTTHON, LAKÁS

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

7

A+ energiaosztályú lakások napelemes fűtéssel.

Pécsen az Engel János úton 2 lakásos új társasházban

hamarosan beköltözhető 67 nm-es lakás eladó.

Csok igénybe vehető.

Tel.: 30/464-8484.

Pécsi, új, 100 és 130 nm-es, kulcsrakész lakások eladók.

Pécsi 4 szobás

családi ház eladó.

Tel.: 06-30/959-2151.

KEDVEZŐ ÁRON KÍNÁLUNK ÚJSZERŰ IRODÁT ÖNNEK! Azon cégek, egyéni vállalkozók számára kínálunk megoldást akik Pécs területén keresnek vállalkozásuk számára kiváló minőségű, rendkívül kedvező árfekvésű irodát. Pécs belvárosában már 15 m2-es mérettől kezdődően bérelhetőek irodák.

Passzol az északi színvilágba a matt réz és a csiszolt acél

Az egyik uralkodó stílus manapság az északi módi Ha azon gondolkodunk, miként kellene átalakítani otthon a lakberendezést, nem árt tudni, hogy kevés még az egészen friss stíluselem, a trendit az elmúlt években kialakított formák és színek uralják.

Az egyik uralkodó stílus a természetes anyagokat felvonultató északi módi. Aki ezt választja, az a nyugalomra, a békére voksol a városi pörgésen belül. Ez esetben fehér falak, fabútorok és faparketta, természetes kő, háncs, gyapjú és lenvászon uralja a teret. A fehérhez csatlakozhatnak halvány, meleg hatású szürkék is. Nincsenek nagy, kitűnő minták, erős színek, legfeljebb kiegészítő elemként egy-egy fekete puff vagy lámpa.

Passzol az északi színvilágba a matt réz vagy a szálcsiszolt acél is, mely a lámpákon túl a csapok és a gépek felületein jelenhet meg. Az újrahasznosított fa és fém mellett fontos szerepet kapnak a természetes szálak, a kukorica, a tengerifű vagy a bambusz. Az eredmény egy pihentető tér, ahol gyakran felbukkan a szürkéskékkel, zölddel tört fehér és a halvány homokszín.

Nyugaton népszerű most Japán sajátos, letisztult formavilága és anyaghasználata is. Így újra hódít a rattan, a rétegelt lemez, a juta, a kender, az égetett fa és a terrakotta.

A természetes szálak mindenekelőtt a székek ülőfelületén, szőnyegekben, térelválasztó paneleken tűnnek fel. Terrakottából pedig fali panel, ülőke, váza, asztalláb készülhet.

Felfedezték újra a bársony­ anyagot is, mely egyszerre kényelmes és elegáns, mondhatni luxus hatású. A divatszínek: menta, sötétkék, narancs, pink, sárga, terrakotta, halványszürke. A bársony pedig kilép a klasszikus stílusból, helye van a kortárs lakberendezésben is.

Divatosak továbbá a tobzódó minták, ám a fürdőben, a konyha hátfalán, a tapétákon érdemes kicsit visszafogottabbnak lenni.

Az új évben erős, elütő színek is egymás mellé kerülhetnek, vagyis lehet együtt piros és a lila, kék és a zöld – most mindent szabad. Mintásak lehetnek a padlószőnyegek, a tapéták, sőt, a mennyezet is.

A belvárosi KISFALUDY IRODAHÁZban kínálunk újszerű irodahelyiségeket bérbeadásra. Az irodaház azok számára nyújt kiváló lokációt, akiknek lételemük a belváros központja és élvezni akarják annak minden előnyét és elvárás részükre a racionális ár/érték arány. Az épület teljes felújításon esett át, kapuit 2016 októberében nyitotta meg, az épület jelentősebb részére a Dunántúli Napló tartott igényt, így az emeleten a Napló négy szintet foglalt el.

A földszinten összesen 68 m2 bérelhető területre keressük a leendő partnerünket. Jelenleg 3 db iroda (15-27 m2 között) bérelhető, azonban ezek egybenyitása, variálása lehetséges. Cégünk figyelembe veszi az Ön egyedi igényeit, rendkívüli rugalmassággal teljesíti azokat! Az irodák nettó bérleti díja már 49.900 Ft-tól elérhető egy éves bérleti szerződés esetén.

TOVÁBBI KIADÓ ÜZLETHELYISÉGET ÉS/VAGY IRODÁKAT KÍNÁLUNK Pécs, KIRÁLY u. 48. szám alatt (Felsőmalom u. kereszteződésénél), amely szintén a belvárosban található, azonban egy könnyen megközelíthető parkolókkal övezett utcában. Itt két ingatlan vehető bérbe, egyik 69 m2-es, jelenleg orvosi rendelőként üzemel, havi bérleti díja 89 ezer forint.

A másik kiadó üzlethelyiség 45 m2 méretű, közvetlenül a Király u. és Felsőmalom u. sarkán helyezkedik el, itt korábban szépségszalon üzemelt, havi bérleti díja 79 ezer forint.

A KEDVEZŐ ÁRAKAT MÉG KEDVEZŐBBRE CSERÉLTÜK! Amennyiben 2020. februárban valamely fenti ingatlant bérbe veszi, az első hónap bérleti díját elengedjük!

TALÁLJA MEG AZ ÖN CÉGE SZÁMÁRA IDEÁLIS ÁR/ÉRTÉK ARÁNYÚ ÜZLETI IRODÁT KÍNÁLATUNKBAN!

Info-vonal: +36-20/292-0000 ; web: merito.ingatlan.com

8 EGÉSZSÉG

2020. FEBRUÁR 27., CSÜTÖRTÖK

Mozgással és megfelelő étrenddel a tavaszi fáradtság kellemetlen tünetei enyhíthetők

Tél végére kiürül a szervezet vitaminkészlete Közeleg a tavasz, egyre hos�szabbak a nappalok, ébredezik a természet. Ebben az időszakban éreznünk kellene, hogy energikusabbak vagyunk, mégis sokkal inkább az a jellemző, hogy a kora tavaszi napokra a bágyadtság, aluszékonyság a jellemző, sokan panaszkodnak fejfájásra, szédülésre, ingerlékenységre. A közeledő kikelet ellenére erőt vesz rajtunk a tavaszi fáradtság.

Leggyakrabban a télen jelentősen lecsökkent D- és C-vitamin-szint okozza, ha nem gondoskodtunk a plusz bevitelről. Emellett a hideg hónapokban megszokott étrend is felelős: a téli hónapokban általában zsírban gazdag és kalóriadús, a nyárhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt és zöldségfélét fogyasztunk, ami vitaminhiányhoz vezet. Minden kellemetlen tünete ellenére azonban a tavaszi fáradtság nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, amikor is a téli üzemmódról tavaszira vált át. Némi életmód-változtatással jelentősen mérsékelhetjük tüneteit.

A szakemberek azt tanácsolják, mozogjunk minél többet a szabadban, friss levegőn.

A rendszeres, képességeinkhez mért testmozgás keringésünket, izmainkat, csontjainkat, immunrendszerünket erősíti, és a testedzéssel endorfin is felszabadul, mely jó közérze-

A szakemberek szerint mozogjunk minél többet a friss levegőn, és bevásárláskor sok gyümölcsöt is tegyünk a kosarunkba

tet biztosít, enyhítve a depres�szív tüneteket.

Változtassunk étkezési szokásainkon: javasolt naponta többször keveset enni, így a szervezet energiaellátása egyenletes lesz, és a táplálék

feldolgozása is könnyebb számára.

Fogyasszunk a lehetőségek szerint sok gyümölcsöt, zöldségfélét, tejet, illetve tejterméket. A bennük lévő vitaminok, ásványi sók, nyomelemek

gazdagon pótolják mindazt, ami a télen elveszett a szervezetünkből. Különösen javasolt a joghurt és a kefir, hiszen ezek könnyen emészthetők és nem okoznak étkezés utáni bágyadtságot. Fontos az

is, hogy vegyünk magunkhoz a megszokottnál még több folyadékot, ami a méregtelenítést segíti elő – tanácsos naponta legalább 1,5–2 liternyit inni, ásványvíz, gyümölcs- és zöldséglé formájában.

72/532-504, szo: 8.00– 13.00), Árnyas (Árnyasliget u.

2., Tel.: 06-72/746-185, szo: 8.00–13.00), Árkád (Bajcsy Zs.u.11/1. Tel.: 06-72/516077, szo: 7.00–20.00), Bonus (Kossuth tér 5., Tel.: 06-72/511245, szo: 8.00–13.00), Fortuna (Faludi F. u. 24. Tel.: 06-72/252003, szo: 8.30–12.30), Berek (Berek u. 4/1. Tel.: 06-72/526655, szo: 7.30–13.00), Gyöngyszem (Surányi M. u. 19., Tel.: 06-72/555-660, szo: 7.30– 12.30), Homeopatika (Siklósi u.

37. 06-72/526-563, szo: 8.00– 17.00), Koronás Kígyó (Szabadság út 44., Tel.: 06-72/333077, szo: 8.00–12.00), Kincses (Kincses u. 1. Tel.: 06-72/526883, szo: 8.00–17.00), Melinda (Nagy Imre út 30. Tel.: 06-72436-022, szo: 8.00–12.00), Mozsonyi (Bajcsy-Zs. u. 6. Tel.: 06-72/315-604, szo: 7.00–

14.00), Napsugár (Irgalmasok u. 18. Tel.: 06-72/511-726, szo: 7.30–14.00), Olíva (Nagy I. u.

39., Tel.: 06-72/526-592, szo: 7.30–12.30), Pannon (Ifjúság útja 2. Tel.: 06-72/332-819, szo: 8.00–12.00), Pécs Plaza (Megyeri út 76. Tel.: 0672/785-979, szo: 9.00–20.00), Primula (Ybl M. u. 9. Tel.: 0672/788-802, szo: 8.00– 13.00), Rézangyal (Budai Vám 1. Tel.: 06-72/538-007, szo: 8.00–20.00), Rozsnyai (Diana tér 16. Tel.: 06-72/438-092, szo: 7.00–12.00), Sipo Patika (Ny-i Tesco, Makay I. u. 5. Tel.: 06-72/510-763, szo: 8.00– 20.00), Vitamin (Ybl M. u. 12/A, Tel.: 06.72/551-122, szo: 8.00– 13.00), Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.

Tel.: 06-72/516-760, szo: 7.00– 13.00), Zsongorkő (Pellérdi u.

52., Tel.: 06-72/525-180, szo: 9.00–12.00).

ÜGYELET Háziorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, Ifjúság útja 13. (TSZDK-szint, megközelíthető a Honvéd utcai klinikai személybejárat felől) Tel.: 72/515-104 (ügyeleti időben).

Házigyermekorvosi ügyelet: Pécs és kistérsége települései lakosai számára: hétköznap 15.00 órától reggel 7.00 óráig; szombat, vasárnap és ünnepnapokon 0.00–24.00 óráig: Pécs, József Attila u. 7. Tel.: 0672/535-999 (PTE – Gyermekgyógyászati Klinika).

Pécs és kistérségének települései: Abaliget, Aranyosgadány, Áta, Babarcszőlős, Bakonya, Baksa, Berkesd, Birján, Bisse, Bogád, Bosta, Csarnóta, Cserkút, Egerág, Ellend, Garé,

Görcsöny, Gyód, Husztót, Keszü, Kisdér, Kisherend, Kovácsszénája, Kozármisleny, Kökény, Kővágószőlős, Kővágótöttös, Lothárd, Magyarsarlós, Nagykozár, Ócsárd, Orfű, Pécs, Pécsudvard, Pellérd, Pereked, Pogány, Regenye, Romonya, Siklósbodony, Szalánta, Szava, Szemely, Szilágy, Szilvás, Szőke, Szőkéd, Tengeri, Téseny, Túrony.

Sürgősségi ellátást igénylő esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Sürgősségi Orvostani Tanszék Pécs, Ifjúság útja 13. Tel.: 72/535-850, mindennap 0.00–24.00 óráig.

Fogászati ügyelet: Pécs és kistérsége, valamint Komló és kistérsége települései lakosait: a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Fogászati és Szájsebészeti Klinika látja el a

Pécs, Dischka Győző utca 5. szám alatti telephelyén, szombat, vasárnap és ünnepnapokon 7.00–17.00 óráig, telefon: 06-72/535-900/37443 mellék.

Sürgős ellátást igénylő szülészeti és nőgyógyászati esetekben: Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika Pécs, Édesanyák útja 17, tel.: 72/536-000.

Gyógyszertárak: Pécs: SIPO Zsolnay (Zsolnay V. u. 8.), Mohács: Tulipán, Komló: Kenderföld, Szigetvár: PatikaPlus, Harkány: Thermal, Bóly: Panacea, Sásd: Szent György, Szentlőrinc: Fehér Kereszt.

Hétvégén nyitvatartó gyógyszertárak: Arany Kehely (Citrom u. 10. Tel.: 06-72/510185, szo: 8.00–12.00), Arany Sas (Széchenyi tér 2. Tel.: 06-