Ózd 2023.08.22

(öltönytisztítás, bőrtisztítás, bőrfestés, ruhatisztítás, menyasszonyi ruha tisztítás)

TEL.: 30/656-6556

HÁZTÓL- HÁZIG SZÁLLÍTÁSSAL!

Ha eladná ingatlanát, vagy épp vásárlás előtt áll, várjuk ingyenes tanácsadással megújult irodánkban.

Iskolakezdési akció!

Gyerekszemüveglencsék

25% kedvezménnyel!

Az akció idôtartama: 2023. 08. 01.–09. 30.

1. Ózd, Vasvár út 35/ b. Tel.: 48/470-740

2. Ózd, Interspar üzletsor Tel.: 70/949-7698

www.optikaozd.hu

Lakás, lakóház komplett külsô-belsô szakszerû felújítását, festést, burkolási munkákat, homlokzati hôszigetelést vállal több mint 10 éve Ózdon mûködô cégünk, a ME-GA Építôk Kft.

Elérhetôség: +36/30/928-8823; +36/20/983-3926

Újságunkat minden héten megtalálja a Facebook-on is: Szuperinfó Ózd

MOSÓGÉP-HŰTŐGÉP SZERVIZ

és ALKATRÉSZBOLT

Nyitva: H.-P.: 8-16 óráig

Ózd, Vasköz 2/B.

Tel.: 474-094, +36/30/928-8126

SZENNYVÍZ

CSATORNAHÁLÓZAT

BEKÖTÉSÉT VÁLLALOM

Ózd és környékén.

Hívjon bizalommal!

Tel.: 06-70/566-4535

GÁZKÉSZÜLÉKJAVÍTÁS, KARBANTARTÁS

Singlár Zsolt Tel.:

Heti menü 08. 28.–09. 03-ig

08. 28., hétfő

Zöldséges fehérbableves

A: Slambuc B: Magyar óvári szelet, rizs 08. 29., kedd

Fokhagymakrémleves, fűszeres kenyérkocka

A: Gombapaprikás, nokedli B: Chedar sajttal, baconnel töltött rántott borda, krumlipüré 08. 30., szerda Lencsegulyás

A: Túróstészta, pirított szalonna B: Töltött csirkecomb, tört burgonya 08. 31., csütörtök

Kertészleves

A: Vargabéles B: Töltött paprika 09. 01., péntek

Nyírségi gombócleves

tükörtojás

09. 02., szombat

Paradicsomleves, betűtészta Krumplis-túrós derelye

A: Zöldborsófőzelék, B: Csirkemellcsíkok, fokhagymás sörtésztában, kapormártás, vegyesköret 09. 03., vasárnap Húsleves, csigatészta Tejfölös sertéspörkölt, kagylótészta

1750 Ft, éttermi

1950 Ft. A változtatás jogát fenntartjuk!

Csalódni fog, aki olcsóbb sertéshúsban reménykedik

Az ágazat egész Európában ereszkedő pályán van. Az élősertés-ár másfél év alatti duplázódásától elmaradva, a húsok fogyasztói ára átlagosan 57 százalékkal emelkedett.

A nálunk zajló sertéshúspiaci folyamatok döntően uniós eredetűek, hiszen a magyar árak alapvetően a német jegyzéshez kötődnek. Az EU piacát pedig a jelentős állománycsökkenés határozza meg, ami abból fakad, hogy a tavalyi évet megelőző másfél-két évben nagyon zaklatott piaci viszonyok uralkodtak, és már tavaly sokan döntöttek úgy, hogy kevesebb sertést hizlalnak, vagy felhagynak ezzel a tevékenységgel. A decemberi adatok azt mutatták, hogy egy év alatt több mint 5 százalékkal esett az uniós sertéslétszám. A magyar adat is hasonló volt, ugyanebben az időszakban 6 százalékos állománycsökkenést mutatott –mondta a Világgazdaságnak Éder Tamás, a Magyar Húsiparosok Szövetsége (Hússzövetség) elnöke.

A sertéslétszám apadása

idén már a vágásszámokban is megmutatkozott: áprilisig az EU-ban átlagosan 9 százalékos volt a vágóhídra kerülő sertések számának csökkenése. Ami pedig különösen figyelemreméltó: az olyan sertésnagyhatalmaknál, mint Dánia és Hollandia, 16, illetve 11 százalékos volt a sertésvágások számának csökkenése, és a régiónkban meghatározó Németországban és Lengyelországban is 8 százalék körüli vágásszám-visszaesés volt – hívta fel a figyelmet. Érdekes, hogy a magyar adat alacsonyabb: az uniós statisztika szerint áprilisig 2,3 százalékos volt az éves alapon mért csökkenés.

Visszaesés nyugaton

A Hússzövetség elnöke szerint a német, a dán és a holland állomány-visszaesés hatásai a legerőteljesebbek.

Az állománycsökkenésből fakad egy nagyon erős áremelkedés az élősertés-piacon. Ez a sertéstenyésztőknek nagy segítség volt a tavalyi év második fél évétől, de a magasabb árak nyilván előbb-utóbb megjelennek a piacon, a fogyasztói árakban is. Ez utóbbi folyamat azonban még nem játszódott le teljesen, amit a KSH árai jól mutatnak. Az élősertés-ár ugyanis

a tavalyi év elejétől az idei év első negyedévére több mint megduplázódott.

A német jegyzés ezalatt 1,2 euró körül volt kilogrammonként hasított súlyra vetítve, és ez az ár fölment 2,5 euróra.

Hosszú idő után csak nemrég csökkent, 2,4 euró lett a jegyzés, ám az árcsökkenés nem folytatódott. A magyar árak követték ezt a folyamatot, és a tavaly év eleji 360

forintról mostanra 760-800 forintra nőttek.

Dupla sertésár mellett másfélszeres húsdrágulás

Az élősertés-ár másfél év alatti duplázódásától elmaradva, ugyanebben az időszakban a húsok fogyasztói ára átlagosan 57 százalékkal emelkedett. Ez ugyan jelentős, de nem tükrözi a feldolgozói költségek növekedését – mondta Éder. A készítményeknél szintén nem jött át a disznóárak duplázódása.

Annak ellenére, hogy áprilisig a vágásszám csak 2,4 százalékkal esett vissza, ebben a présben – az első negyedéves adatok szerint – a húsfeldolgozás és -tartósítás ágazat termelésének volumenindexe 21 százalékkal csökkent. A készítménygyártásban csak egy kicsit jobb a helyzet, ott 15 százalék a csökkenés. Ebben az ágazatban inkább áremelkedésre kell számítani, mindaddig, amíg az élő sertés ára nem kezd el drasztikusan csökkenni. MW

Fotó: MW

Komoly következményei lehetnek, ha nyitott szájjal alszunk

Bár sokan nem tudnak róla, rengetegen alszanak nyitott szájjal éjszaka, ami több veszélyt is hordoz magában, mint azt gondolnánk. A Life.hu összegyűjtötte, hogy milyen okok állhatnak a nyitott szájjal alvás mögött és milyen súlyos következményekkel járhat, ha nem változtatunk ezen időben.

Éjszaka alvás során gyakran előfordul, hogy az emberek nyitott szájjal alszanak. Ennek hátterében több ok is húzódhat. Ezeket fontos megértenünk annak érdekében, hogy javíthassunk az alvási szokásainkon és egészséges, pihentető alvásban legyen részünk. Ezt azonban környezeti és életmódbeli tényezők is befolyásolhatják.

Milyen okai lehetnek?

ä Légzési nehézségek Az egyik leggyakoribb oka a nyitott szájjal alvásnak a különféle légzési nehézségek. Amikor az orrjáratok elzáródnak vagy beszűkülnek, az orrunk helyett a szájunkon veszünk levegőt. Ez lehet például az orrdugulás miatt,

ami allergiás reakciók, orrmelléküreg gyulladás vagy más légzőszervi problémák miatt jelentkezhet.

ä Alvási apnoé Az alvási apnoé egy olyan zavar, amely során az alvás közbeni légzési szünetek miatt a szervezet kénytelen mélyebben lélegezni, és gyakran nyitott szájjal lélegezni. Ez a probléma lehetővé teszi a nagyobb mennyiségű levegő beáramlását, ami segíthet a légzési szünetek megszakításában.

ä Anatómiai tényezők Az egyéni anatómiai tényezők is befolyásolhatják a nyitott szájjal történő alvást. Például a nagy nyelv vagy az elzáródott orrjáratok olyan körülményeket teremthetnek, amelyek miatt az egyén kénytelen nyitott szájjal aludni.

ä Alvási pózok

Az alvási pozíció is befolyásolhatja, hogy valaki nyitott vagy zárt szájjal alszik-e. Azoknak, akik a hátukon alszanak, többször nyílik ki a szájuk éjszaka, és így légzési nehézségek keletkezhetnek.

ä Szájüregi problémák

A különféle szájüregi problémák, mint például fogzománc- vagy fogínyproblémák, szintén befolyásolhatják az éjszakai szájnyitást. A kellemetlen érzések és fajdalom miatt az egyén kénytelen szájon át lélegezni.

Mi a megoldás?

Próbáljunk meg egy megfelelő méretű és formájú párnát használni, amely támogatja a fej és a nyak helyes pozícióját alvás közben. Ez lehetővé teheti, hogy a száj ne essen természetellenesen nyitott állapotba.

Az orrjárattisztítás segíthet az orrdugulás enyhítésében. Ezt megtehetjük orrspray-k vagy orrszívók használatával, vagy akár egy meleg vizes gőzöléssel is. Ha a nyitott szájjal alvásnak hátterében alvászavar áll, például alvási apnoé,

érdemes orvoshoz fordulni. Az alvási apnoé súlyos alvászavar, amely az alsó állkapocs és a nyelv elernyedése miatt alakulhat ki. Az orvos megfelelő diagnózist és kezelési javaslatokat adhat.

Egyes esetekben állkapocs pozíció szabályozó eszközök, például éjszakai retinerek vagy orr-szájmaszkok segíthetnek a száj zárva tartásában alvás közben.

A légzési gyakorlatok és a meditáció segíthetnek a stressz és feszültség csökkentésében, ami hozzájárulhat a nyitott szájjal történő alvás csökkentéséhez vagy teljes megszüntetéséhez.

Fontos az alvási higiénia fenntartása. Kerüljük a nehéz ételeket és italokat lefekvés előtt, és próbáljunk meg egy kényelmes és nyugodt környezetet teremteni az alváshoz. Minden eset más, és a megfelelő megoldás kiválasztásához érdemes orvoshoz fordulni, különösen akkor, ha a nyitott szájjal alvás jelentős hatással van az életminőségünkre vagy egészségünkre.

„Lelked odafent már békére talált, S Te ezután a mennyben gondolsz majd ránk, Kedves emléked szívünk őrzi. Soha nem felejtünk, szívünkben szeretünk, Rád örökkön-örökké emlékezünk!”

Fájó szívvel emlékezünk

DERNEI BÉLA

halálának 1. évfordulóján.

Feleséged és leányaid

Apró

INGATLAN

Mezőkövesd fejlesztendő belvárosában 300 m2-es, hasznosításra váró épület eladó. Pályáztatható. Iár: 25 MFt. Csere érdekel: 06-70/278-5246, 06-36/890-784. *1337863*

HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS

Gömöri úton csendes, szép környezetben per- és tehermentes ikerház eladó. Tel: 06-20/378-0213, 06-48/470-493. *1338027*

Mezőkövesden újítandó/bontandó MATYÓHÁZ, kis telekkel központban eladó. Irányár: 5 MFt. Tel: 06-30/903-0558, 06-30/ 891-9344. *1337866*

LAKÁSELADÁS

Eladó 3 szobás, összkomfortos családi ház a Bolyki főúton. Tel: 06-30/643-5211, 06-30/994-2513.

*1332126*

Nemzetőr úton, 1,5 szobás, felújított, távhős, műanyag ablakos-ajtós, laminált padlós lakás eladó. Azonnal költözhető. Ár: 7,5 MFt. Tel: 06-30/896-5868.

*1335534* RÉGISÉG, ÉKSZER ANTIK BÚTORT, PORCELÁNT, FESTMÉNYT, KÖNYVET, ÉRMÉT, KATONAI-NÉPI-EGYHÁZI TÁRGYAT VÁSÁROLOK. KORREKT ÁRON. KÉREM, HÍVJON BIZALOMMAL! INGYENES KISZÁLLÁS. BECSÜLETES ÉRTÉKBECSLÉS. HAGYATÉKRENDEZÉS. LAKÁSKIÜRÍTÉS. TEL: +36-30/486-3578.

*1337636*

Gyűjteménybe keresek népi tárgyakat, vásznakat, zsákokat, fazekakat, katonai tárgyakat. Korrekt árat fizetek. Tel: 06-30/701-6278.

*1325339*

Gyűjtő, szakképzett műtárgybecsüs magas áron vásárol régiséget, bútort, festményt, porcelánt, ezüsttárgyakat, hagyatékot. Tel: 06-46/348-436, 06-20/388-7997.

*1337638*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők készítését A-Zig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 20 % 2023. augusztus 31-ig. Tel: 06-30/110-7261.

*1337663*

Mély fájdalommal tudatjuk, hogy édesanyánk

ZSIVKOVICS

LÁSZLÓNÉ

életének 80. életévében elhunyt.

Búcsúztatója és temetése augusztus 23-án 12:30 órakor lesz a Gyári temetőben.

Köszönetünket fejezzük ki mindazoknak, akik részvétükkel osztoznak velünk fájdalmunkban. A gyászoló család

Lu-Pet Eu-Bau Kft.

Gyászjelentését, megemlékezését, köszönetnyilvánítását jelentesse meg nálunk! Forduljon bizalommal irodánkhoz!

Tel.: 06-30/532-8270

Vállalunk tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna cserét, lapostető-szigetelést, palatető javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel: 06-30/103-1194.

EGYÉB

Vállaljuk

kőműves, lakatos és vízvezetékszerelő munkák kivitelezését. Kerítések, kapuk, külső-belső felújítások. Előtetők, tetőfedés, télikertek, térburkolatok, medencék. & 06-70/416-2409

AUTÓDARUZÁS

Tel.: 06-30/714-0651

NYÍLÁSZÁRÓK felméréstől a beépítésig!

ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKA

Kérje ingyenes árajánlatunkat!

Ácsmunka, tetőjavítás, tetőfedés, bádogos munka, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőáthajtás, kúpkikenés, egyéb javítások országosan ingyenes kiszállítással.

Kedvezmény 15% 2023. augusztus 31-ig. Tel.: 06-30-928-9443

Tetőfedő mester vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. Tel: +36-20/240-1572.

*1337518*

Szunyi Attila

Tel.: 06-20/669-8468

E-mail: szunyi45@gmail.com www.marshallablak.hu

Tűzifa eladó! Vastag keménylombos 45.000 Ft/m3. Vékony keménylombos 38.000 Ft/m3. Fenyő, nyár 28.000 Ft/m3, 5 m3 vagy a feletti rendelés esetén az ár csak 26.000 Ft/m3. A fent említett árak a fuvar díjat tartalmazzák! Ifj. Lezák Sándor EUTR: AA5839904. Tel: 06-20/423-5544.

*1332557*

*1337514*

GURULÓS MÁLNA, SZEDER nyersen préselt szörpök rendelhetők. Tel: 06-30/637-5450.

*1335796*

Magángyűjtő vásárol: hagyatékot, bútort, könyvet, kitüntetést, rádiót, veteránjárművet... Bármi érdekelhet! Tel: 06-30/912-9916.

*1332021*

Kalodás tűzifa kapható!

Tavalyi vágású száraz tűzifa. Akác, tölgy, bükk, cser, gyertyán, kőris. Sorba rakott kalodás. Mérete: 1x1x1 m. Helyszínen ellenőrizhető méret és minőség! Mennyiségtől függően ingyenes házhoz szállítás! Ár: 28.000 Ft/m3 06-70/166-0436

TŰZIFA ELADÓ

�Keménylombos vastag 45.000 Ft/m3,

Keménylombos vékony 37.000 Ft/m3,

�Lágylombos és fenyő 28.000 Ft/m3.

Szállítással együtt erdei m3-ben.

Érd: +36-30/925-4794

Lezák

KONYHAKÉSZ

TÛZIFA!

Kemény lombos tûzifa

KALODÁS, KONYHAKÉSZ TŰZIFÁT, SZOROSAN

ÁLLÁS

Ózdi telephelyű építőipari cég keres ácsokat, vasszerelőket és lakatosokat. Érdeklődni lehet munkaidőben (h.-p.: 8:00-16:00) a +36-70/324-7020 telefonszámon. Magas és Mélyépítő Vasbeton Kft.

*1336845*

Ózdi telephelyű építőipari cég keres gépkocsivezetőket C, CE kat., érv. GKI kártyával, nehézgépkezelőket forgó-kotrógépre érv. gépkezelői vizsgával. Jelentkezni munkaidőben (8-16 óra között ) a +36-70/4255772 telefonszámon. Magas és Mélyépítő Vasbeton Kft.

*1332367* Tehergépkocsi vezetőt keresünk nyerges és önrakodós autóra. Tel: 06-30/970-8933, viragfuvar@gmail.com (Virág Trans Kft.)

*1337511*

TÁRSKERESÉS

37 éves, független hölgy keresi korban hozzáillő, független társát 45 éves korig. Tel: 06-30/090-3125.

lakás há h lózatána átve v

Villanybojlerek vízkőtelenítése, javítása. Épületek, lakások villamoshálózatának kiépítése, átvezetékelése. Kisebb villamossági munkák.

TV-JAVÍTÁS! Háttérvilágítás javítás rövid határidővel. Hibás, nem törött, ledes tv felvásárlása. Érd: 06-30/998-1361, 06-48/474250. Osváth Csaba *1332015* Veszélyes fa kivágása, fűkaszálás, bozótirtás,sövényvágás közületeknek és magánszemélyeknek. Tel: 06-70/587-8880.

*1318085*

egyedi igény szerinti méretben kiszállítva erdei m3-ben

50.000 Ft/m3

EUTR AA5884195

Tel.: 06-20/587-8625

Velezdi Fa-Depó Kft.

*1338313*

VEGYES

Ipari ezüstöt vásárolok, platinát, érintkező pogácsát, nitrát, paszta, forrasztó pálca, amalgámpor, palládium, plazmavágó elektróda. Tel: 06-20/923-4251.

*1338046*

Szerelvények, lámpatestek cseréje.

Szere lámp cse

Tel: 06-30/654-9563

Lakásfelújítás A-Z-ig. Festés, burkolás, teljes fürdőszoba. Külső szigetelés, kőművesmunkák. Hívjon bizalommal akár hétvégén is. Tel: 06-30/531-0835.*1338365*

PALATETŐ bontás nélküli felújítása színes, mintás, bitumenes zsindellyel. Ingyenes árajánlat készítés. Érd: 06-30/229-2206, www.palatetofelujitasjavitas.hu

*1331424*

Tetőfedő Ács Bádogos munkát vállalunk, régi tető javítás, új tető generál, cserepes lemezelés. Tel: +36-70/568-2840, +36-20/960-8267.

*1337503*

TEMETKEZÉSI LEHETŐSÉG

Az Ózdi Görögkatolikus Templom (Gyári temető mellett) altemplomában kialakított koporsós és urnás temetkezési helyek méltó nyughelyet kínálnak elhunyt szeretteinek!

1-3 személyes urnahelyek: el nem évülő, 20, illetve 10 éves elévüléssel. A temetkezési lehetőség felekezeti hovatartozás nélkül biztosított. A sírhelyek előre is megválthatók.

3600 Ózd, Lomb u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu

Nem akármilyen méz kerül az asztalra

Módosult a Magyar élelmiszerkönyv előírása a mézről, így ezentúl a címkén fel kell tüntetni azon származási országot vagy országokat, ahol a mézet begyűjtötték – tudatta a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara.

hogy uniós és/vagy harma - ho gyu niós é s/vagy MódosultaMagyarélelmiszerkönyvelő MódltMéllikölő -

Mint jelezték, a különböző országokból származó mézek keverésekor a felhasznált mézek tömege szerinti csökkenő sorrendben kell feltüntetni a származási országokat a „mézkeverék” kifejezéssel együtt.

Példaként említették, hogy a „Magyarországról és Kínából származó mézkeverék” az eddigiekben helyettesíthető volt az EU-országokból vagy EU-n kívüli országokból származó mézkeverék szöveggel.

Nagy István agrárminiszter az elmúlt években számos alkalommal sürgette a mézről szóló uniós irányelv felülvizsgálatát annak érdekében, hogy a mézkeverékek származásának

jelölése során pontosabb információt biztosítsanak a fogyasztók számára. A mézről szóló uniós irányelv értelmében a mézkeverékeken jelenleg elegendő feltüntetni azt,

dik országból származó mézek alkotják a terméket. Magyarország, több tagállammal karöltve, már számos alkalommal szorgalmazta a gyakorlat megváltoztatását, mondván, az ilyen felületes információ megtévesztő lehet a kifejezetten európai vagy magyar mézet kereső fogyasztók számára.

EUTR: AB4176357

Országszerte több mint 2,5 millió rendszeres olvasó!

A megelőzés miatt fontos az iskolaőrség

Az iskolaőrök munkásságát ismertető vi deót osztott meg közösségimédia-oldalán a rendőrség.

A videóban két iskolaőr, Király Kíra, a BGSZC Újpesti Két Tanítású Nyelvű Műszaki intézményének és Pavanello

Ervin, a BGSZC Dobos C. József Vendéglátóipari és Szakképző iskolájának őrei meséltek tapasztalataikról.

Király Kíra úgy gondolja, az egyik ok, ami miatt egyre inkább szükség van az iskolaőrök jelenlétére, az, hogy az elmúlt években negatív hatással van a fiatalok viselkedésére az internethasználat, valamint a szülők sem minden

Flandona Kft. www.flandonakft.hu

• Műanyag és alumínium

Műanyag bejárati ajtó, ablak

• redőny, szúnyogháló Motoros garázskapu

BoPé Autószerviz

Munkatársat keresünk!

Autószerelő és gumiabroncs

szerelő kollégát keresünk

Ózdon lévő szervizünkbe.

- Bejelentett munkaviszony

- Napi 8 órás munkarend (hétfőtől-péntekig)

esetben nevelik megfelelő en a gyermekeiket. – Az iskolaőrség prevenci ós jelleggel működik. Én azt vallom, a megelőzés az na gyon fontos, a kommuniká ció az elsődleges szempont, ezzel lehet megoldani a leg több problémát, nem pedig az erőszakkal – mondta a videóban Pavanello Ervin. Azzal folytatta, hogy a ren det és a fegyelmet fenn kell tartani, mert egy iskolában a tanárnak joga van tanítani, a gyermekeknek pedig joguk van tanulni. MW

Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt. 1225 Budapest, Campona utca 1.

Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. (kedd-szerda) Megrendelési szám: 2023/34 Eng. szám: 163/1353/2/2011

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel

•

• Hőszigetelt üveg csere

Kérje ingyenes felmérésünket! 30/328-5785, 30/324-0162 flandona01@gmail.com

Adja fel apróhirdetését újságunkban KIEMELÉSSEL!

Elvárás:

- Önálló, precíz munkavégzés

- Szakmai tapasztalat

- Megbízhatóság és pontosság

Jelentkezés: fényképes önéletrajzát egyéni bérigény megjelöléssel a bopetrend@gmail.com címre várjuk. Egyéb információ: +36-30/848-3959

KÉMÉNYEK

béléscsövezése, Schiedel, Leier és szerelt kémények építése vegyes tüzelésű készülékek részére (kandalló, cserépkályha, kazánok), valamint kondenzációs és turbós készülékek kéményének beszerelése, kéménymarás és bővítés.

Telefon: 20/445-0421

KÉM-SZER Bt.

HOROSZKÓP 34. HÉT (2023. augusztus 21-től augusztus 27-ig)

Kos - A napokban arra kell rádöbbennie, hogy sokan kihasználják és visszaélnek a bizalmával és a kedvességével. Ha nem húz rövid időn belül határokat, csak a kárát fogja látni a sok segítségnyújtásnak. Mint ahogy az sem biztos, az a megoldás, hogy Ön lemond bizonyos dolgokról azért, hogy másoknak megfeleljen vagy kedvezzen nekik. Át kellene gondolnia ezt és esetleg elengedni azt, akinek lehetetlen elvárásai vannak Önnel szemben.

Bika - Ne engedje, hogy a megrögzött anyagi biztonságra való törekvése megfossza a lehetséges élményektől. Hajlamos lehet megvonni magától a nyaralást, illetve egyes élvezeti cikkeket, programokat, csakhogy ne keljen költenie. Nem kell hatalmas tételeket költenie, hogy jól érezze magát, ellenben az élmény hatalmas lehet. Ha esetleg azért fél elmenni nyaralni, nehogy elcsaklizzák a munkáját vagy kirúgják, nincs oka aggódni, hiszen biztos helye van.

Ikrek - Az Univerzum segítségével és a nyaralás, kikapcsolódás hatására feltöltődött. Szinte szárnyakat kapott, lekerültek Önről a terhek, úgy érzi újjászületett. Ez nagyszerű, és pont ezért bánjon óvatosan energiával, nem kell mindjárt fel is élnie a raktárait!

Az égiek azt súgják, hogy maradjon takarékon és őrizze tudatosan a pozitív hangulatát és akkor további jó dolgok történhetnek Önnel! A csillagok arra figyelmeztetik, hogy fordítson nagyobb figyelmet a kapcsolataira.

Rák - Könnyű és kellemes hét vár a jegy szülötteire. Keressenek aktív kikapcsolódást, keljenek útra mielőbb, akár rövid időre, ugyanis kivételes élmények vannak előírva a Rákok részére. Kövessék a jeleket, amikből nem lesz hiány, mert a sors aktívan próbálja őket terelni egy bizonyos irányba, szóval merjenek a megérzéseikre hagyatkozni, nem fognak csalódni! Végre látja a munka végét. Hamarosan megszabadulhat a terheitől és fellélegezhet.

Oroszlán - Feltétlenül vegyen ki szabadságot, pihenjen aktívan a hétvégén, mert hamarosan szüksége lehet a plusz energiára, arról nem is beszélve, hogy az egészsége is megkívánja a kikapcsolódást. Tudjuk jól, hogy rengeteg stressz és feladat cipelésére képes, de még az Ön ereje is véges. Ezért a napokban igyekezzen lezárni a függőben lévő feladatait. Fejezze be a határidős munkáit, de ne most vegye elő a halogatott vagy szőnyeg alá söpört feladatokat.

Szűz - Remek hetet ígérnek Önnek a csillagok. Végre felszabadul, jut ideje szeretteire és legfőképpen önmagára. Jó néhány dolgot sikerül lezárnia, amit korábban nem sikerült. Ha még nem volt eddig szabadságon, akkor feltétlenül ejtse meg, mert energiatartalékai rohamosan merülnek, amit a kellemetlen testi tünetek kezdtek el jelezni. Amennyiben időben cselekszik, úgy elkerülheti, hogy szabadsága betegeskedéssel teljen.

Mérleg - A Mérlegek a héten felpörögnek és egyenesen megállíthatatlanok lesznek. Nem is csoda, hogy sikerül minden kitűzött céljukat megvalósítaniuk. Persze a csillagok arra hívják fel a figyelmüket, hogy a pörgés mellett ne felejtsenek el pihenni is.

Ne legyintsenek testük vagy lelkük intéseire, hanem figyeljenek rájuk és fogadják meg őket, különben váratlanul döntheti le őket a lábukról a kimerültség.

Akár párban élő, akár egyedülálló, keljen útra. Skorpió - Eddig túlságosan is békésen, nyugodtan teltek a napjai, de ennek most már vége, ugyanis felszínre tör a szenvedélyessége, ami nem csak a szerelmi életében, hanem a munkájában és az élet egyéb területein is megmutatkozik. Ontani fogja magából az erőteljes energiákat, éppen ezért ügyeljen arra, hogy hevessége senkit se rémisszen meg. Főleg akkor, ha vitás helyzetről van szó és fogadja el, hogy nem mindenki ért Önnel egyet.

Nyilas - Nyugodt hét elé néz, lesz ideje alaposabban szemügyre vennie a pénzügyeit. Fogadja meg a csillagok üzenetét, aki „keres, az talál”. Ezt értelmezheti úgyis, hogy megoldást találhat anyagi gondjaira, ugyanakkor, ha csak simán több pénzre vágyik, az is elérhető lesz a számára. És bár nem fenyegeti igazán veszély, de nem fog megártani, ha jobban odafigyel pénzügyi helyzetére. Ne essen abba a hibába, hogy az anyagiakkal próbálja lenyűgözni kedvesét. Bak - Anyagi helyzete stabilizálódni látszik, de ez nem jelenti azt, hogy az égiek ne intenék arra, hogy ezután is legyen óvatos és mindig kétszer fontolja meg, hogy mire költ, hogy mennyire fontos az a valami, amit éppen beszerezni készül. Emellett a kapcsolatai is remekül alakulnak, mindenkivel harmonikus és eredményes a viszonya, legyen az baráti, rokoni vagy éppen üzleti. Munkahelyén, illetve az üzleti életben minden úgy megy, mint a karikacsapás.

Vízöntő - Jól indul a hete, kellemes meglepetések érik, folyamatos ösztönzést kap, hogy pozitív maradjon a mindennapokban. Ha nyitott erre és képes optimista hangulatban maradni egész héten, akkor roppant kellemes élmények érhetik. Sőt, ezáltal olyan dolgokat is bevonzhat, amelyekre régóta vágyott, legyen az esély, tárgy vagy éppenséggel egy személy! Az Univerzum plusz energiákat küld Önnek, hogy maradéktalanul el tudja végezni munkahelyi feladatait.

Halak - Végre úgy érzi, ereje teljében van, szellemileg és testileg is elég erősnek érzi magát. Ám érdemes volna időről időre több programot beiktatnia az életébe, jót tennének Önnek a társas összejövetelek és barátai, szeret- tei egyébként is hiányolják már Önt. Ha túlságosan magába fordul, depresszióssá válhat. A munkahelyén az egyik kollégájával adódhat egy kis nézeteltérése.

Öt nagyszerű gyakorlat a formás combokért

Nagy Bernadett személyi edző összegyűjtötte az öt leghatékonyabb gyakorlatot, amellyel feszes combokat érhetünk el – írta a CsupaSport.hu.

Ha a combok formázásáról van szó, örök kérdés, a külső vagy a belső részekre érdemes-e nagyobb hangsúlyt fektetni. Ilyenkor nyáron a lengébb öltözetben, fürdőruhában szem elé kerülnek ezek a testrészek is, a hölgyek többsége nem véletlenül szeretne fogyni a belső részről, hiszen a combok összeérése esztétikailag is zavaró, de gyakran fájdalmat is okozhat a mindennapok során. Ráadásul a combizmok erősítése az egészségmegőrzés szempontjából is fontos, hiszen a négyfejű combizom felel többek között a térd stabilitásáért is.

Nagy Bernadett, az Everest Fitness&Gym személyi edzője

jól tudja, a láb, a combok formázása sokak számára kényes terület, márpedig ha valaki formás combokra vágyik, a lábgyakorlatok során mind a külső, mind a belső részüket át kell mozgatni. A tréner segítségével öt olyan gyakorlatot ismerhetünk meg, mely kifejezetten a combközelítő izmok edzésére szolgál.

Top 5 gyakorlat a combközelítő izmok edzésére

1A konditeremben a hölgyek által egyik leginkább kedvelt masina a combközelítőgép. Sokan azonban nem szabályosan hajtják végre a gyakorlatot, ami akár

sérüléshez is vezethet. Fontos, hogy a hátunk mindig egyenes legyen, húzzuk ki magunkat, még véletlenül se görnyedjünk. A súly megválasztása is fontos, ha túlzottan kis súllyal dolgozunk, nem érjük el a kellő hatást, a túlzottan naggyal viszont akár mikroszakadásokat is szenvedhetünk.

2

A lábemelés előre is tökéletes feladat a combok

Ha odahaza szeretnénk tenni combunk feszességéért, az egyik legjobb gyakorlat a guggolás széles terpeszben. Álljunk vállszélességnél nagyobb terpeszbe, a lábfejünk nézzen kifelé. Fontos, hogy a testtartásra itt is figyeljünk a feladat elvégzése közben, egyenes háttal guggoljunk le, majd térjünk viszsza a kiinduló helyzetbe. Érdemes kisebb ismétlésszámmal kezdeni, és a napok, hetek előrehaladtával növelni. 3

Európai összevetésben még az átlagosnál 20 százalékkal több áramot vagy gázt használók átlagos hazai tarifája sem drámai, a rezsi magyar mércével azonban már kellemetlenebb.

Azok a magyarországi háztartások, amelyek júliusban az ötödével több áramot használtak az átlagos fogyasztásként meghatározottnál, euróban számolva átlagosan 15 százalékkal magasabb egységárat fizettek, mint az átlagmennyiségen belül maradók.

A gázfelhasználást ugyanenynyivel túllépők átlagos tarifája a kétszeresére nőtt. Ám még ez az emelt áramegységár is alacsonyabb volt minden más uniósnál, kivéve a budapesti átlagfogyasztásost. A hasonló gázegységárnál is mindössze a zágrábi volt kedvezőbb, de szintén csak a „normál” budapesti után.

Az előbbi eredmény a Magyar Energetikai és Közműszabályozási Hivatal (MEKH) számításán alapul. A hivatal ugyanis tavaly ősz óta minden hónapban kiegészíti a villamosenergia- és földgáz fogyasztói árait bemutató grafikonját egy olyan hipotetikus árral, amely azt tükrözi, hogy milyen átlagárat kell fizetnie azoknak fogyasztóknak, akik a kormány által meghatározott

átlagfogyasztást – ez az áram esetében évi 2523 kilowattóra (kWh), a gáz esetében évi 63 645 megajoule (MJ) – 20 százalékkal túllépik. A kormány döntése értelmében ugyanis 2022. augusztus 1-jétől az átlag feletti fogyasztás esetében a fogyasztóknak úgynevezett piaci árat kell fizetniük.

Az említett, 15 százalékos, illetve kétszeres tarifanövekedés nyilván kizárólag a 20 százalékkal történő mennyiségi túllépés esetén érvényes.

Ennél kisebb, illetve nagyobb túllépés esetén természetesen más-más mértékben változik a lakossági gáz, illetve áram átlagára.

Az ismertetett összehasonlítás egy sokkal nagyobb, a MEKH és az osztrák energiahatóság, az Energie-Control Austria megbízásából havonta készülő nemzetközi elemzésének a kiegészítése. Az elemzést – amelynek a júliusra vonatkozó megállapításait a Világgazdaság már ismertette – a finnországi VaasaETT állítja össze. Szakértői egyebek mellett kimutatták, hogy az

átmozgatására. Feküdjünk ol dalsó alkartámaszba, és a felül lévő lábunkat hajlítsuk be. En nél a gyakorlatnál az elülső lá bunkat fogjuk megdolgoztatni. Nyújtsuk ki előre a lábfejünket, amely lehetőleg derékszöget zárjon be a törzsünk kel. Fontos, hogy legyen vízszin tes a talajjal és feszítsük vissza, majd jöhetnek a lábemelések. Fi gyeljünk arra is, hogy a lábunk sose érintse a földet.

Fotó: MW

4 A belsőcomb edzése fitballal kevésbé ismert gyakorlat, pedig rendkívül hatékony. Feküdjünk hanyatt, a lábunkat emeljük fel a levegőbe derékszögben behajlítva. A labdát tartsuk a térdünk között, és szorítsuk össze

ramot. A kitörés oldalra gyakorlatnál álljunk vállszélességű terpeszben, majd lépjünk ki oldalra az egyik lábunkkal úgy, hogy közben behajlítjuk a térdünket. A másik maradjon nyújtva, akkor végezzük helyesen a gyakorlatot, ha érezzük, ahogy feszülnek az izmaink. MW

Ennyit visz el a jövedelemből az áram- és gázrezsi

Európai Unió fővárosain belül a mögöttünk álló hónapban is Budapesten volt a legkisebb a lakossági áram- és gázrezsi. A VaasaETT szerepelteti az unión kívüli európai országok fővárosainak adatait is, amelyekből kiderül például, hogy Kijevben sokkal olcsóbb az áram és a gáz, mint Budapesten. A MEKH diagramján már csak egyetlen, nem EU-tag ország fővárosa szerepel, Belgrád.

Nézhetjük a rezsit fiktív valutában is Vásárlóerő-paritáson (Purchasing Power Standard, PPS) júliusban az áram ára Budapesten Málta fővárosa, Valletta után a második legalacsonyabb volt. A hazai átlagtarifa a legdrágább rigainak a harmadát sem érte el. Az átlagot 20 százalékkal túllépő budapestieknek a lista ötödik legjobb európai, illetve negyedik legjobb európai helye jutott Valletta, a normál áras Budapest, Helsinki, Luxembourg és Belgrád mögött.

A budapesti átlagos gázár PPS-ben is a legalacsonyabb volt júliusban az Európai Unión belül.

Azoknak a háztartásoknak azonban, amelyek 20 százalékkal több gázt égettek el a „megengedettnél”, a kétszeres

tarifájukhoz kétszer nagyobb PPS érték is tartozott.

Ez csak a hetedik legjobb uniós, illetve a nyolcadik legjobb európai helyre volt elég. Előttük – Budapest után – Brüszszel, Zágráb, Tallinn, Belgrád, Pozsony és Luxembourg állt.

A fő szempont a teherbíró-képesség

A piaci áras tarifa mellett a MEKH másik, rendszeres hozzáadott értéke a finn ár-öszszehasonlításhoz az a kalkuláció, amely megmutatja, hogy a háztartásoknak milyen mélyen kell a zsebükbe nyúlniuk az áram- és a gázszámlájuk kifizetésekor. Ismét egy modellezésről van szó. A hivatal egy átlagos jövedelmű és átlagos fogyasztású, kétkeresős, két fős háztartásra végezte el a számítást. Az átlagos jövedelem országos szintű nettó

jövedelmet takar, az átlagos fogyasztás pedig kicsit kisebbet annál, mint amekkorát a kormány tavaly augusztusban meghatározott a rezsicsökkentett árra szóló jogosultság szűkítésekor. A modell évi 2200 kWh áram (a magyar hivatalos átlagfogyasztás 2523 kWh), és 1162 köbméter (a magyar hivatalos átlagfogyasztás MJ-ból átszámolva 1729 köbméter) felhasználását feltételezi. Ebben az összevetésben Budapest és London együtt áll a harmadik és a negyedik legjobb helyen a 2,5 százalékos mutatójával.

A brüsszeli 2,4 százalékos érték kicsit jobb, a luxembourgi pedig egyenesen pazar: egy ottani a modellezett háztartás jövedelmének mindössze az 1,6 százalékát viszi el az áramés a gázszámla kifizetése.

Fotó: Shutterstock

FOLYAMATOSAN INDULÓ INTERNETES KÉPZÉSEINKRE VÁRJUK JELENTKEZÉSEIKET!

Ózd, Vasvár út 4.

CZENE ADRIENN +36-20/584-34-97

SZIMEL GÁBOR KATEGÓRIÁK +36-30/325-21-22

Ózd, Munkás út 10. (az Autóbuszállomással és a Főpostával szemben) Telefon: 06-48/472-197

Napszemüvegek nagy választékban!

mágneses előtétes szemüvegkeretek -30% kedvezménnyel kaphatók!

Varilux multifokális lencsék kedvező áron, Szemorvosi vizsgálat minden pénteken, látásvizsgálat minden nap!

Nyitva: h.-p: 08:00-17:00, szo.: 08:00-12:00

  

Szerda 12 óra

30% árengedmény

REDÔNY, RELUXA MÛANYAG NYÍLÁSZÁRÓK stb.

Garancia!

BIG-BEG Bt. 06/30-9281-583

Lapzárta: FUVAROZÁS KÖLTÖZTETÉS LOMTALANÍTÁS

VÍZ- GÁZ- FŰTÉS SZERELÉS

Tel.: 06-70/361-9566 www.ozdifuvaros.eu

megbízhatóan!7éve 1332325 1339049

Ózd, Vasvár út 99. (A tűzoltósággal szemben.)

MEZŐGAZDASÁGI ÉS ERDÉSZETI KISGÉP SZERVIZ. ÚJ ÉS HASZNÁLT KISGÉPEK, LÁNCOK, LÁNCVEZETŐK, KENŐANYAGOK, FEJSZÉK ÉS BALTÁK, ALKATRÉSZEK, KERTÉSZETI ESZKÖZÖK.

V ILLANYPÁSZTOR ÉS TARTOZÉKOK!

 )

30/329 6299, 30/336 7101 gepszerviz.ozd@gmail.com facebook.com/gepszerviz.ozd

ÁLLATTARTÓK FIGYELEM!

Árutermelő, háztáji tápok, koncentrátumok premixek, vitaminok, ásványi kiegészítők.

Előnevelt csirke folyamatosan rendelhető!

Termékeinket keresse minden pénteken a mobil autón! Tel.: 06-30/512-5976

Hobbi állateledelek megrendelhetők!

Vörös tojóhibrid jérce (17 hetes) folyamatosan rendelhető!

Megrendelés: Matisz és Társa Bt. Tel.: 06-30/512-6034

Házhoz szállítás minden héten pénteken. Eredményes állattartást kívánunk!

  

1336250 1332353 1338853 1332685 1339012 1332680 1338694