Saját kútból jövő gyógyvizes medencék, úszómedence, szauna, infrakabin, sószoba, Wifi mindenhol, parkolás, napi egy kancsó lúgosított Egészségvíz fogyasztása szobánként - étteremből kérhető - szobába felvihető, kérésre fürdőköpeny recepción kérhető.
Kellemes kikapcsolódást kívánunk! + helyi idegenforgalmi adó 18 év felett +350.-Ft/1fő/1éj
AJÁNDÉK:
Hosszabbítsa meg a hétvégéjét! Megéri!
Foglaljon +1 éjszakát csütörtök vagy/és vasárnap éjre és a következő ajándékkal kedveskedünk!
1 db kezelés: választható: lökéshullámterápia, mofetta kabin, 3D masszázsfotel, bemer, jadeköves masszázs ágy kezelések közül 1 db. Ha a vasárnap és csütörtök éjt is igénybe veszi a hétvégi hosszabbításnál, akkor dupla ajándék jár a fenti feltételek bármely variációjából. Az ajándék kezelések nem automatikusak, igénybevételét jelezni kell a recepción!
+1 éjszaka félpanzióval (svédasztalos reggeli és svédasztalos vacsora, wellness, parkolás...) Hajnal szárny: classic szoba (1,2,3,4 ágyas): 19 000.-Ft/1fő/1 éj
1 kg pontyfilé, 2 kg halfej, farok, csont vegyesen, 25 dkg halikra, 25 dkg haltej, 2 közepes vörös- hagyma, 1 tv paprika, 1 paradi- csom, 2 gerezd fokhagyma, 2 kk őrölt pirospaprika, 2 ek zsi- radék, só, bors.
KARÁCSONYI
Sült bébipulyka
Elkészítés:
1. Összekeverjük a pácot, jó alaposan bekenjük vele a pulykát, majd legalább egy éjszakán át hagyjuk a hűtőszekrényben érlelődni. Másnap a szárnyas hasüregébe rakjuk a megmosott, szárazra törölt almát, mellé dugjuk a rozmaringágakat. A vajat felkockázzuk. A pulyka bőrét kicsit fellazítjuk, és bedugdossuk alá a vajkockákat meg pár gerezd fokhagymát. A maradék vajat a hasüregbe nyomkodjuk.
2. A sütőtálat kizsírozzuk, belefektetjük az előkészített pulykát úgy, hogy a melle része nézzen felfelé. Mellédobunk még pár gerezd fokhagymát, és 200 fokon sütjük 10-15 percet. Utána leveszszük a hőmérsékletet 125 fokra, és légkeveréssel sütjük tovább annyi órán át, ahány kiló a szárnyas. (Ha nincs légkeverés funkció, akkor alufóliával letakarjuk a pulykát, és 140 fokon sütjük.)
3. Ha megpuhult a hús, de még nem pirult meg a pecsenye, akkor felemeljük a sütő hőmérsékletét 220 fokra, és ropogósra sütjük a szárnyast.
Karácsonyi halászlé
Elkészítés:
1. Finomra vágjuk a vöröshagymát, és két evőkanál zsiradékon megdinszteljük. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, összeforrósítjuk. Lehúzzuk a tűzről, elkeverjük benne az őrölt pirospaprikát. Rádobjuk az öszszekockázott paprikát és paradicsomot, visszarakjuk a tűzre.
2. Beletesszük a halfejet, farkat, csontot, sózzuk, öntünk rá annyi vizet, hogy háromujjnyival ellepje a haldarabokat, és kis lángon főzzük két órát. Utána átpasszírozzuk.
3. A kapott sűrű levet visszatesszük a tűzhelyre egy tiszta fazékban, elkezdjük forralni, közben megkóstoljuk, és szükség szerint sózzuk, borsozzuk. Beletesszük a halfilét, pár perc múlva pedig az ikrát és a tejet is. Most már csak annyi ideig főzzük, hogy a halhús megfőjön. Friss, ropogós kenyérrel tálaljuk.
Hozzávalók (4 személyre):
1 bébipulyka (3-4 kg), 10 dkg fagyos vaj, 1 alma, 2 szál rozmaring, 3+3 ge- rezd fokhagyma, zsiradék a tepsihez. A páchoz: 1 narancs leve, fél citrom leve, 1 ek almaecet, 1 ek akácméz, 1 kk őrölt gyömbér, 1 kk őrölt ma- joránna, 1 csipet őrölt oregánó, 1 csipet őrölt babérlevél, 1 csipet szá- rított kakukkfű, 1 csipet füstölt őrölt pirospaprika, só, bors.
RECEPTEK
Majonézes burgonyasaláta
Elkészítés:
1. Lesúroljuk a krumplit, majd sós vízben héjastul puhára főzzük. A vöröshagymát meghámozzuk, felszeleteljük, és leforrázzuk a krumpli főzővizével.
2. Ha kicsit hűlt a burgonya, lehúzzuk a héját, vékonyan felkarikázzuk. Egy tálban összeforgatjuk a hagymával.
3. Salátalevet keverünk a tárkonyecetből, sóból és cukorból meg egy kicsi vízből. Ráöntjük a zöldségekre, és egy éjszakán át a hűtőszekrényben marináljuk.
4. Másnap leszűrjük. A majonézt sóval, borssal ízesítjük, hozzáforgatjuk az összevágott petrezselyem zöldjét, és összekeverjük a hagymás krumplival.
Hozzávalók (4 személyre):
1 l tej, 20 dkg kristálycukor, 1 csipet só, 1 tk vaníliaaroma vagy 1 csomag vaníliás cukor, 30 dkg darált mák, 25 dkg mascarpone, 10 kifli. A bevonáshoz és a tetejére: 2,5 dl tejszín, 1 ek porcu- kor, cukorgyöngy, 1 ek mák.
1. Felfőzzük a tejet a kristálycukorral és a csipet sóval. Ha felforrt, beleszórjuk a mákot, hozzákeverjük a vaníliás cukrot, és közepes lángon jó öt percig főzzük.
2. Levesszük a tűzhelyről és hagyjuk hűlni. Ha már csak langyos, eloszlatjuk benne a mascarponét. A kifliket felkarikázzuk és beleforgatjuk a mákos krémbe.
3. Egy kapcsos tortaformát kivajazunk, beleöntjük a mákos kiflit. Becsomagoljuk, és egy éjszakára beteszszük a hűtőszekrénybe.
4. Tálalás előtt a tejszínből kemény habot verünk a porcukorral. A tortát kivesszük a tortaformából, átemeljük egy tortatálra. A tejszínhab nagyobb részét rákenjük a torta tetejére és oldalára. A maradék tejszínhabot kétfelé vesszük, az egyikbe belekeverünk egy teáskanál darált mákot. A kétféle habot habzsákba töltjük, és különféle csövekkel kis halmokat nyomunk a torta tetejére. Végül pár szem apró cukorgyönggyel, mákkal díszítjük.
Forrás: Vidék Íze Fotó: MW
Kőműves vállal:
Családi házak felújítását
- átalakítását
Vizes falak szigetelését
- salétrom mentesítését
Festést, burkolást, gipszkartonozást
- acél lemez beütését
VÍZHÁLÓZAT ÉS CSŐSZERELÉS Új szolgáltatásunk:
10%-os kedvezmény nyugdíjasoknak!
Kisebb munkákat is vállalok!
Tel: 0630/364-23-56
MINŐSÉGI
NYÍLÁSZÁRÓK
VERHETETLEN ÁRON!
VRZ ABLAKGYÁR KFT.
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK KÖZVETLENÜL A GYÁRTÓTÓL. SZAKSZERŰ BEÉPÍTÉS, KEDVES CSAPATTAL!
VÁLASSZA A MINŐSÉGET!
• VEKA “A” osztályú alapanyagból dolgozunk
• Gyártás folyamatonkénti ellenőrzése
• 15 éves szakmai háttérrel rendelkezünk
• Fontosnak tartjuk a határidők betartását
• Termékeink átlagon felüli minőségűek
• Termékeink elérhető áron kaphatók
• Termékeinkben egyedi megoldások is találhatóak
• Hiba esetén gyors reakció | akár azonnali gyártás
• CE Minősítés, teljesítmény nyilatkozat
• Díjmentes árajánlat készítés
• Beépítéshez szükséges anyagok állandó készletről
• Egyedi színek
• Gyári merevítők használata
Szállítási költség: Vácon és körzetében a kiszállítás díjtalan. Bankkártyás fizetés megoldható!
IDŐSOTTHONI ELHELYEZÉST KERES, VAGY ÁPOLÁSRA SZORUL?
A segítségre sokszor éveket kell várni és anyagilag is megterhelő.
Esetleg nem rendelkezik elegendő jövedelemmel?
Lehet, hogy tudunk segíteni!
Vegye fel velünk a kapcsolatot és elmondjuk, hogyan tudjuk biztosítani az élete végéig tartó gondoskodást és biztonságot intézményi keretek között, családias közösségben!
Keressen minket telefonon vagy e-mailen keresztül ingyenes tanácsadásért!
www.elsoeletjaradeki.hu
+36 30 222-0575 asszisztens@elsoeletjaradeki.hu
Az adományozás mentális hatásai:
jó tesz neked, ha jót teszel másokkal?
Az év vége sokak számára stresszes időszak lehet. A családdal eltöltött idő, noha többnyire örömteli, magában hordozza a maga kihívásait és bonyodalmait is. Az ünnepek sokakat érzelmileg is megterhelnek, a készülődés változatos érzéseket vált ki az emberből, élethelyzettől függően. Ebben az időszakban hajlamosak vagyunk elgondolkodni saját viszonylagos jólétünkön és jóllétünkön, és ezzel együtt az is eszünkbe jut, hogyan adhatnánk másoknak, olyan embertársainknak, akik kevésbé szerencsések az életben.
Adni, kapni jó, szoktuk mondani, és nem is gondoljuk végig, hogy ez mennyire igaz.
Ha szoktál jótékonykodni, talán már te is észrevetted, hogy felszabadultabbnak, boldogabbnak érzed magad utána. Egy nap önkéntes munka, egy doboz tartós élelmiszer, néhány megkímélt, egykor kedvenc ruhadarab nemcsak annak okoz örömet, akinek adod, hanem neked is, aki odaadtad. De miért van ez?
Tanulmányok szerint amikor adományozunk, valamilyen jótékonysági tevékenységet végzünk, az agyunk szerotonint, dopamint és oxitocint, vagyis olyan anyagokat szabadít fel, melyek jó érzést keltenek bennünk. A dopamin a motiváció, a siker, és a jutalom érzését adja, a szerotonin többek között a hangulat szabályozásában játszik szerepet, az oxitocin pedig a szociális kapcsolatokért és a mások iránti empátiáért felel.
S, hogy miért kell nekik „felszabadulniuk”? A tudomány emberei szerint a természet így készteti az embereket arra, hogy segítsenek egymásnak, és egyúttal maguknak is, hiszen, aki ad, az kap is.
TESTNEK ÉS LÉLEKNEK IS JÓ, HA ADSZ
Amikor jót teszünk valakivel, nem egyszerűen jó érzést kelt bennünk, az adakozás a testünkre is pozitív hatással van. Azoknak
az embereknek, akik rendszeresen önkénteskednek, általában alacsonyabb a stresszszintjük, a vérnyomásuk, egészségesebbek, így akár hosszabb életre is számíthatnak, mint azok, akik nem az adakozó hozzáállásukról ismertek.
Az adakozásról azt is kimutatták, hogy csökkenti az amygdala aktivitását. Az amygdalának elsődleges szerepe van az érzelmi reakciók feldolgozásában és raktározásában. Az agynak ez a területe akkor aktiválódik, amikor stresszt vagy szorongást tapasztalsz. Vagyis, ha az aktivitása csökken, amikor adakozol, az azt jelenti, hogy a jótetteddel aktívan és hatékonyan enyhíted a stressz és a szorongás hatásait.
Egy 2013-as, 50 év feletti felnőttek körében végzett tanulmány szerint, a rendszeresen önkéntes munkát végzők között 40 százalékkal kisebb volt a magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége, mint nem jótékonykodó társaiknál. A Stanford Egyetem 8 éves kutatásának eredménye alapján, akik akár csak alkalmanként is önkénteskedtek, 25 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg idő előtt, mint azok, akik soha nem végeztek önkéntes munkát.
Talán a legjelentősebb felfedezés azonban az volt, hogy azoknál a depressziós betegeknél, akik megtalálták a számukra legkomfortosabb, rendszeresen végezhető módját a jótékonykodásnak, jelentősen csökkentek a szorongásos tünetek.
HOGYAN KEZDJ BELE A JÓTÉKONYSÁGBA?
Ha eddig nem tetted, akkor legalább az egészségügyi előnyei miatt érdemes valahogyan elkezdened a jótékonysági munkát. Ám sokan maguk is küzdenek a mindennapokkal, de még egy átlagosan jól élő ember is érezheti azt, hogy nem ő a legalkalmasabb a feladatra, hogy segítsen másokon. Ráadásul a rendszeres önkéntes munka óriási felelősséggel jár, a gondolat, hogy minden körülmények között számítanak a segítségedre, ijesztő lehet, nem is csoda, ha sokan nem éreznek magukban motivációt a segítségnyújtásra. Akkor mégis, hogyan fogj bele?
Sokan gondolják, hogy a jótékonyság egyenlő a pénzadományokkal, a minél magasabb összegek vagy nagyobb értékű tárgyak adományozásával. Pedig nem ez a helyzet.
Az adományozás csak egy módja a segítségnek. Bizonyos tevékenységek semmi mást nem igényelnek tőled, csak időt.
Tehát, mielőtt bármibe belevágnál, gondold át, mivel töltöd szívesen a szabadidődet? Mi az, ami örömet okoz neked, amivel szívesen foglalkoznál hetente néhány órát?
SZERETED AZ ÁLLATOKAT, SZÍVESEN GONDOSKODSZ RÓLUK?
Rengeteg menhely várja az önkénteseket, akik segítenek a gazda nélküli állatok ellátásában, vagy akár csak a sétáltatásban. Ételosztásokon is várják a segítséget, számos szervezet tart adományosztást karácsony környékén, ahol szintén szükség van segítő kezekre.
Környezetvédelmi szervezeteknél is megtalálhatod azt a munkát, amitől hasznosnak és egyszerre jól is érezheted magad.
HA KEVÉS AZ IDŐD VAGY NEM AZT ADNÁD…
Ha a szándék megvan, de szabadidő híján vagy, klasszikus formában is gyakorolhatod az adományozást. Nézz körül otthon, mi az, ami működik, hasznos, de neked már nem kell, és add oda valakinek, akiről tudod, hogy nagy hasznát venné. Ehhez sincs szükséged szervezetre, ha nem akarsz keresgélni, biztosan akad egy kevésbé szerencsés helyzetben lévő barát, ismerős, szomszéd, aki örülne annak, amiben te már nem leled örömödet.
Jótett az is, ha tudod valakiről, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és felhívod, hogy meghallgasd a bánatát, beszélgess vele, biztasd, a szavaiddal segítsd őt. Hetente egyszer fél órája mindenkinek kell, hogy legyen azokra, akik számítanak neki.
Sokszor az embereknek nem is tárgyakra van szükségük, csak egy kis segítségre.
Ha úgy érzed, mégis inkább pénzt adományoznál, és egy profi szervezetre bíznád, mire, kire költse, azt is megteheted. Egyik sem jobb a másiknál!
Ne feledd, nem leszel se több, se kevesebb, akármelyik formáját választod a jótékonykodásnak. A fizikai és mentális egészségedre ugyanolyan pozitívan hat.
MW
Fotó: Shutterstock
Jászberény szívében, a Belvárosi Strandfürdő nyáron szeretettel várja vendégeit!
Gondozott parkunk kellemes környezetében hűs és meleg vizű medencéinkben az egész család kikapcsolódhat. Az élményeket strandröplabda pálya, pingpong asztal és játszótér használat teheti teljessé. Éhségüket, szomjukat a strandbüfében csillapíthatják.
A nyitvatartásról és az árakról tájékozódjon honlapunkról, a friss információkért látogasson el Facebook oldalunkra!
www.vvzrt.hu/strand-es-termalfurdo/ Facebook: Jászberényi Strand És Termálfürdő
Melegedj fel a borongós téli napokon a Jászberényi Termálfürdőben!
Szépülj a szoláriumban, vedd igénybe manikűr-pedikűr szolgáltatásainkat. Pihenj a termálvizes medencékben, melegedj fel a finn szaunában, a kamillás gőzkamrában vagy az infraszaunában. Frissülj fel a merülő medencében, lazíts egy masszázzsal! Gyógyulj gyógymasszázs, tangentor, iszapkezelés, talpmasszázs, nyirokmasszázs, mágnesterápiás, elektroterápiás és mofettás kezelésekkel, vegyél részt gyógytornán!
Szép Kártya elfogadó hely!
Címünk: Jászberény, Hatvani út 5. Tel.: 0657/412-108, Mobil: 0630/942-1043 Facebook: Jászberényi Strand És Termálfürdő
ász áró akció MáJUs 31-ig!
OTTHONFELÚJÍTÁSI PÁLYÁZAT
További ex Tra lisTaár kedvezmény az 50%-on felül:
Június 3-tól lehet pályázni a (2,5 mill.-3,5 mill. + 0%-os hitel)
vissza nem térítendő állami támogatásra!!!
Már most érdemes elkezdeni a felkészülést, nehogy lemaradjon.
1. n yugDíjasoknak 50% +3% => 53%
Amivel érdemes kezdeni:
2. egy gyermekes csaláDoknak 50% + 5% => 55%
3. kettő vagy töBB gyermeket nevelő csaláDoknak 50% +10% => 60% -50% GYÁRTÁSIIDŐ 2HÉT!
Vannak, akik már novemberben az ünnepekre hangolódnak, lelkesen dekorálnak, karácsonyi dalokat hallgatnak. Akadnak, akik szerint a korai karácsonyi készülődés csak indokolatlan felhajtás, de egy tanulmány szerint a boldog élet kulcsa a korai készülődők kezében lapul.
A karácsonyi készülődés pozitívan hat a lelkünkre. Steve McKeown pszichológus egy interjúban arról mesélt, hogy azok az emberek, akik korábban elkezdik díszíteni az otthonukat és a karácsonyfájukat, sokkal boldogabbak, mint azok, akik az ünnep utolsó hetére hagyják a készülődést. A szakértő szerint napjaink stresszel és szorongással teli világában az ünnepi készülődésben megjelenik a gyermekkor nosztalgiája, ami megnyugtatja az elmét, és feltölt energiával. Sokan emiatt hajlamosak arra, hogy már nagyon korán feldíszítsék az otthonukat és a karácsonyfájukat. Éppen ezért a szakértő azt tanácsolja, hogy ha rajongunk a karácsonyért, ne fogjuk vissza magunkat!
A KARÁCSONYI IDŐSZAK
NOSZTALGIÁRA AD OKOT
Nem véletlen, hogy egy fárasztó nap után jólesik hazamenni a kivilágított otthonunkba, és bekapcsolni kedvenc karácsonyi zenénket. Amy Molin pszichoterapeuta is egyetért azzal, hogy a karácsonyi dekorációk szellemileg kevésbé megterhelő, nyu-
godtabb időkbe vezetnek vissza. A dekorációk, a csillogó fényfüzérek visszarepítenek minket a régi, varázslatos gyermekkori emlékekbe, amelyekhez boldogság és kellemes izgalom társult. Ebből kifolyólag, azok a személyek, akik már korán ünnepi díszbe öltöztetik az otthonukat, sokkal előbb és tovább élvezhetik a nosztalgia pozitív hatását.
A MAGÁNY TÖKÉLETES ELLENSZERE
Molin azt is hozzátette, hogy a korai készülődés nagy segítség lehet azoknak, akik elvesztettek egy hozzájuk közel álló családtagot, barátot: a dekorálás, a korábban együtt végzett ünnep előtti feladatok elvégzése felidézi a közösen töltött időt, ez pedig egyfajta kapcsolatteremtésnek is tekinthető. Ezért van az, hogy magányos óráinkban egy-egy régi közös emlék felidézése átlendít minket a búskomor hangulaton, és segít, hogy már csak hálát érezzünk a szívünkben, hogy szerethettük mindazokat, akik már nincsenek velünk.
SOKKAL NYITOTTABBNAK TŰNÜNK
Van, aki csak feldob egy égősort az ablakba, más folyamatosan új díszeket szerez be a régiek mellé, de olyanok is akadnak, akik kézzel készített dekorációkkal teszik mutatósabbá a lakást. És, bár ez elsőre csak ízlés kérdésének tűnhet, valójában jóval több
ennél. A Journal of Environmental Psychology folyóiratban megjelent tanulmány szerint sokat elárul rólunk a külvilágnak az, hogyan díszítjük fel az otthonunkat kívül-belül egyaránt. A rólunk alkotott kép jóval pozitívabb lehet, ha idő előtt karácsonyi díszekkel dobjuk fel a házunk megjelenését. A szomszédok ugyanis barátságosabbnak és összetartóbbnak tartanak minket, még akkor is, ha nem ismernek.
MEGÚSSZUK AZ IDEGÖSSZEOMLÁST
A korai készülődők azért is boldogabbak, mert jó előre megveszik a dekorációt és az ajándékokat, így megússzák a decemberi tömeget és a taposást a plázákban. Így, ha már novemberben nekilátunk a dekorálásnak, valamint a nyár végétől kezdve, fokozatosan beszerezzük az ajándékokat, decemberben nem lesz kapkodás, túlköltekezés és őrült sorban állás a boltokban.
A tél a bekuckózás időszaka, ezért nagyon fontos, hogy az ünnepek az otthon töltött időről, a pihenésről, a tökéletes kikapcsolódásról, a meghitt családi pillanatokról és a feltöltődésről szóljon.
Forrás: life.hu
Fotó: Shutterstock
Fehér fagyönggyel a magas vérnyomás ellen
A fehér fagyöngy több mint karácsonyi dekoráció. Csökkenti a magas vérnyomást, enyhíti a rák tüneteit. Ismerd meg, mi mindenre jó ez a gyógynövény!
Arany sarlóval vágták ágait a druidák, hogy hatóanyagai ne károsodhassanak, szertartásokon is gyakran alkalmazták: a fehér fagyöngy nemcsak gyönyörű karácsonyi kellék, hanem felveszi a harcot a magas vérnyomással és egyes rákfajtákkal szemben is. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat erről az apró, bogyós, félélősködő növényfajtáról.
A fehér fagyöngy legfontosabb hatóanyaga a glikoprotein, viszkotoxin, különböző flavonoidok, valamint a lektin. Értékes antioxidáns forrás, értisztításra is kiválóan alkalmas. Görcsoldó hatása miatt menstruációs fájdalmak is kezelhetők vele, de a vércukorszintet is szabályozza. Ez a szupernövény azonban nagy mennyiségben mérgező is lehet, így mindenképpen be kell tartani a belőle fogyasztható ajánlott mennyiséget.
A fehér fagyöngy egy félélélősködő növény, azaz, akkor terem és akkor szedhető, amikor az a növény is, amin élősködik. Hatóanyagát is az adott gazdanövény határozza meg. A nyári időszakban begyűjtött fehér fagyöngy gazdagabb hatóanyagokban, lévén, hogy olyankor a gazdanövény maga is aktív, nedvei gyorsabban keringenek.
Tapasztalatok szerint például a galagonyabokorról gyűjtött fagyöngy a legjobb magas vérnyomás ellen.
Hatóanyagai izomlazító tulajdonsággal is bírnak, így szabályozzák a szívizom összehúzódását, illetve a szívritmust is. Ezáltal csillapítja a magas vérnyomást, melyet csak fokoz értisztító hatása. Ennek köszönhetően javul a szervezet tápanyagellátása. Kiválóan beválik fejfájás, szédülés ellen, de például a fülzúgást is mérsékeli. A magas vérnyomás redukálása mellett kevésbé ismert tulajdonsága a nyugtató hatása. Epilepsziás rohamok megelőzésére is alkalmazzák. Már a huszadik század eleje óta folynak kísérletek a fehér fagyöngy rák elleni hatására vonatkozólag. Egyelőre nem a rák ellenszerét sikerült feltalálni általa, de egyes tüneteit bizonyítottan enyhíti, s egy kutatás alátámasztja azt is, hogy a fehér fagyöngy-készítményt szedőknek 40%-kal nagyobb túlélési rátájuk volt. Mérsékli a kemoterápia melléhatásait is mell, valamint hasnyálmirigyrákos betegek esetén. Fehér fagyöngyöt lehet kapni kapszula formájában is, de tea is készíthető belőle. A tea esetében fontos, hogy ne főzzük, hanem hideg vízben áztassuk néhány órán át a filtert, különben szétesnek a hatóanyagai, és kevésbé fogja enyhíteni a tüneteket.
Forrás: life.hu Fotó: Shutterstock
SZUPER AKCIÓ!
6
kamrás profil 3 kamrás áráért!
Bontás, rombolás nélküli nyílászáró csere. Utánunk nem kell kőműveseket és festőt hívnia!
INGYENES FELMÉRÉS, SZÁLLÍTÁS!
TELJES KÖRŰ GARANCIA, BEÉPÍTÉSSEL!
Minőségi fa és műanyag, nyílászárók garanciával!
GÖ-CSI Kft.
70/510-85-86 • 70/770-24-54 • 28/464-189
gocsi@go-csi.hu • www.go-csi.hu • Dány, Sípos u. 8.
SALGÓTARJÁN MEDICAL CENTER
Salgótarján, Kassai sor 6. fsz.1. Bejelentkezési telefonszám: 06-20/472-9816
Bejelentkezni a fenti telefonszámon: hétfő, szerda, péntek 8–16 óráig, kedd, csütörtök 15–19 óráig.
Dr. El-Khalid Osama főorvos
Dr. Szöllős Gizella főorvos
• GASZTROSZKÓPIA, KOLONOSZKÓPIA (altatásban is végezzük)
Sok között egy, különleges. Segít eligazodni a világban, a hétköznapok zajában. Olvastam és megértettem mi zajlik körülöttem. Mondták már, hogy „Elavult, a fejlődés átlépett rajta, hagyjam”. De nem hagyom, mert eddig mindent pontosan megmondott. Pont a végén dobjam el?
Nem! Sőt inkább ez úton is hirdetem: van egy könyvem, és SZERETEM. Sokan hallottak róla. Van, aki a könyvespolcra, más az ágya mellé tolja. S van ki le sem teszi, csak hurcolja, bújja, sőt tanulja, sulykolja, hogy megjegyezze, s megtalálja még alá is húzkodja. Volt, hogy bedarálták, elégették, de az elkövetők hamar a könyv sorsát követték.
Van jó szava hozzám, s hozzád. Segít megérteni mi a jó, s mi a rossz. Megmondja mi volt, s mi lesz.
Most már biztosan azt kérded: MI EZ?
Olyan ez, vagyis inkább Ő, mint egy csodatükör: belenézel/ beleolvasol, előtted máris egy új világ honol. Színes, tiszta, igaz, érdekes; rá figyelni érdemes. Mégis sokan dühösködnek, s felkerekednek ellene, azt mondván: „Nem kell! majd mi tudjuk mi a rossz és mi a jó.” A mindenség e kicsiny pontján, egy pillanatra öntudatra ébredve, naivan azt gondolják: a könyv felülírható hisz’ az ember mindenható. (pedig csak sok mindenre képes)
Nos e könyvből megismerheted ki a Mindenható. Azt mondják az embernek olyan az istenképe, amilyen az apja volt. Jaj Istenem, hát ezért ilyen a világ!? Hol vannak a jó apák? Egyet a könyvemből biztosan tudok: a Mindenható, a Teremtő, az Alkotó. Ő a tökéletes apa, tőle ered minden atyaság. Ő odaadóan szeret és hazavár. Az Ő szava lüktet e könyvben, mint vér az erünkben. Ha rákapcsolódsz, élsz te is, mert e könyv egyben élet is.
Most már biztosan kiderült, a BIBLIÁRÓL csevegünk, melyben az Úr üzen nekünk. Gyertek haza fiaim, lányaim, már mindent elkészítettem. Az egyetlen Fiamat küldtem a jó hírrel, hogy SZERETLEK és MEGBOCSÁTOK, csak fogadd el Őt, JÉZUS-t mint megmentőt, s akkor Neked az Ő halála és feltámadása nem lesz hiába, hanem bűnbocsánatot és valódi, boldog ÚJ ÉLETET hoz, én pedig a saját SZELLEMEMET adom neked, hogy a Könyvvel együtt vezessen; hogy az a sok ígéretes, ám hamis dolog félre ne tereljen.
Van egy könyvem, és szeretem.
BAJOR FAHÉJAS
MANDULA
Készítsd el otthon a karácsonyi vásárok sztárját!
Illatos, édes, fűszeres, kellemesen ropogós – a bajor fahéjas mandula nem véletlenül az egyik legnépszerűbb édesség a karácsonyi vásárokon. Otthoni elkészítése sem nagy ördöngösség, alapanyagai könnyen beszerezhetők.
Nem csupán azért jó otthon elkészíteni a bajor fahéjas mandulát, mert költséghatékonyabb a vásári verziónál, hanem mert szuperül meglephetjük vele szeretteinket. Legyen vendégváró csemege, vagy adjuk ajándékba, a siker garantált. Összetevői pedig könnyedén beszerezhetők. A mandula változatos felhasználási lehetőségének köszönhetően amúgy is a konyhaművészet kedvelt eleme.
Bajor fahéjas mandula hozzávalói: 20 dkg héjas mandula, 9 dkg cukor, 1 csomag vaníliás cukor, 2 evőkanál víz, 1 kiskanál fahéj, 1 evőkanál sűrített tej és egy csipet só.
Elkészítéséhez egy felhevített serpenyőben pirítsuk át a mandulát, olaj vagy egyéb zsiradék hozzáadása nélkül. Vegyünk egy fém vagy üveglábost és kezdjük el melegíteni a többi hozzávalót.
Amikor a cukor teljesen felolvadt, akkor van készen a masszánk. Fontos, hogy semmiképp se teflonserpenyőben kezdjük el a cukros szirupot melegíteni, mert utána szinte lehetetlen levakarni. Ha le is jön a cukros máz, vele együtt megy a teflon is.
Adjuk hozzá a pirított mandulát és forgassuk a cukros keverékbe. Folyamatos keverés mellett melegítsük tovább a fahéjas mandulát. A folyadékok párolgásával sűrűsödik a máz, míg rá nem morzsolódik. Sok bajor fahéjas mandula recept nem használ fel sűrített tejet, de mivel nagyszerűen lágyítja az ízeket, ebbe a verzióba mégis belekerült. Akkor vagyunk készen, ha a cukros szirup szép kérget képez a mandulán. A kész bajor fahéjas mandulákat sütőpapíron hűtsük ki. Zárható üvegedényben vagy celofánba csomagolva tároljuk.
Ehetjük magában, de akár puding, fagylalt kiegészítésére vagy tortadíszként is remekül beválik. Ez a recept azért is nagyon szuper, mert bármilyen más olajos maggal működik. MW
LELKI EGÉSZSÉG, MENTÁLHIGIÉNÉS TANÁCSADÁS, COACHING
MEDIÁTOR, FACILITÁTOR
Dr. Yusef Qawyean
Ivicsics Edit
Bejelentkezés: 06 30 501 1730
Dr. Szűcs Erika
Bejelentkezés: 06 30 914 1236
Dr. Gellért Gábor osztályvezető főorvos
Dr. Dragodán Katalin
Dr. Kondér Béla
Ferenczi Gábor
Bejelentkezés: 06 30 183 5791
Dr. Varga Imre
Dávid Tamás
Medveczky Andrea
Bejelentkezés: 06 70 426 0070
Tóth-Zságer Barbara
Bejelentkezés: 06 20 360 3868
GÖD , Pesti út 86.
Szombat: 8:00-12:00
Kedd:13:00-17:00
Kedd:9:00-12:00
Csütörtök:13:00-16:00
Péntek: 18:00-20:00
Péntek:14:30-17:00
Kedd:18:00-20:00
Csütörtök:17:00-19:00 bejelentkezés szerint
Kedd:16:30-18:00
SZŐDLIGET , Tinódi u. 18-20.
Szombat:13:00-17:00
Szombat:9:00-11:30
Csütörtök:9:00-12:00
Szombat: bejelentkezés szerint
Kedd: 6:30-7:30 Csüt: 5:30-6:30
Bejelentkezés: 06 30 962 9149
Hétfő: 13:00-17:00
Szerda: 14:00-19:00
Szombat:9:00-13:00
Gyere velünk a Mikulás földjére!
Tudtad, hogy a Mikulásnak van saját postahivatala? Sőt, gyűjteménye a hozzá látogató gyerekek cumijaiból? Rovaniemi igazi mesevilág, ami még a zord szívű felnőtteket is meghatja. Életedben egyszer látnod kell, hogy meggyőződj arról, a Mikulás mesevilága igenis valódi.
Képzelj el egy helyet, ahol a havas táj végtelen nyugalmat sugároz, ahol a hófödte fenyvesek között sétálva szinte hallod a hópelyhek halk neszét. Egy helyet, ahol az északi fény festi meg az eget, és minden pillanat maga a mesék világa. Üdvözlünk Lappföldön, a Mikulás birodalmában, ahol a téli varázslat életre kel, és ahol minden korosztály számára valódi élmény vár.
A MIKULÁS FALUJA: ROVANIEMI
Rovaniemi, Finnország északi részén, a sarkkörön található, és a Mikulás hivatalos otthonaként ismert. Ez a kis városka az év minden napján tárt karokkal várja a látogatókat, akik találkozhatnak a Mikulással, bekukkanthatnak a manók műhelyébe, és feladhatják leveleiket a különleges karácsonyi postán. A Mikulás faluban mindent áthat a karácsony szelleme, függetlenül attól, hogy éppen december van-e vagy a nyár közepe.
A TERMÉSZET CSODÁI: ÉSZAKI FÉNY ÉS HAVAS TÁJAK
Az egyik legnagyobb látványosság Lappföldön a sarki fény, vagyis az aurora borealis, amely színes fénypászmákkal világítja meg az éjszakai égboltot. Az aurora szezon szeptember és április között tart, és megfelelő körülmények között bárki megcsodálhatja ezt a különleges jelenséget. A tiszta, fényszennyezésmentes éjszakai égbolt lehetővé teszi, hogy a látvány még lenyűgözőbb legyen – valóban egy életre szóló élmény.
A napközbeni kalandok sem kevésbé izgalmasak: a hófödte tájak, a fagyos erdők és a tiszta tavak meseszép látványt nyújtanak. Az itt élők tiszteletben tartják és féltve őrzik ezt a természeti kincset, így a látogatók is belepillanthatnak a környezet vadságába és szépségébe.
TÉLI SPORTOK: HÓTALPAS TÚRÁK
ÉS KUTYASZÁNOZÁS
Lappföld téli sportjai között mindenki találhat kedvére valót. A hótalpas túrák során az érintetlen tájban kalandozhatunk,
miközben könnyedén közlekedhetünk a mély hóban. A kutyaszános túrák pedig különleges élményt nyújtanak, hiszen szánhúzó kutyák vezetésével suhanhatunk a hómezőkön, ez az élmény minden korosztálynak felejthetetlen.
AZ ŐSLAKOS KULTÚRA: A SZÁMI HAGYOMÁNYOK
A lappföldi utazás során megismerkedhetünk a számi kultúrával is. A számi emberek ősi életmódja, hitvilága és hagyományai mélyen gyökereznek a természet tiszteletében. A számi kultúrában a rénszarvasok kiemelt szerepet kapnak, hiszen évszázadok óta ezek az állatok biztosítják a közlekedést és a megélhetést is. Egy látogatás egy számi rénszarvasfarmra különleges bepillantást nyújt ebbe az ősi életmódba, ahol testközelből tapasztalhatjuk meg a hagyományos rénszarvastartást. Ráadásul a rénszarvasok pont olyan bájosak, mint a mesékben!
SZAUNÁZÁS A HÓESÉSBEN
A finn szauna hagyományai elválaszthatatlanok a lappföldi életmódtól. Az igazi lappföldi élmény a szaunázás után egy gyors merülés a friss hóba, vagy a bátrak számára akár a jeges vízbe is. A szauna segít ellazulni és felfrissíteni a testet-lelket, és remek módja annak, hogy egy hosszú nap után feltöltődjünk.
A KARÁCSONY SZELLEME
ÉS A LÉLEK NYUGALMA
Lappföld nem csupán a téli sportok vagy a természeti csodák hazája, hanem a karácsony örömének és a belső béke keresésének otthona is. Az itt töltött idő lehetőséget ad arra, hogy elmerüljünk az ünnep varázsában, és magunk mögött hagyjuk a mindennapok rohanását. Az otthonosság érzése, a barátságos helyiek, és a havas tájak csendje olyan harmóniát sugároznak, amely hosszú ideig megmarad az emlékeinkben. Lappföld igazi mesevilág, ahol a természet és a hagyományok találkoznak, és ahol egy kicsit újra gyerekké válhatunk. Ha egyszer meglátogatjuk a Mikulás földjét, az itt átélt csodák és élmények örökre elkísérnek minket.
