Hogyan lehet a gyermekeinknek hosszú, tartalmas és testileglelkileg is egészséges élete?
A belépés regisztrációhoz kötött. Jegyár és részletes információk megtalálhatók a www.gen21.hu oldalon.
Szervező: Gen21
Szülőakadémia 2024
Április 22. és 23. (kedd és szerda) 9 óra
AGYKONTROLL
TANFOLYAM
GYERMEKEKNEK – tanulási
módszerek, stresszoldó technikák 8-14 éves gyerekeknek
Jelentkezni és érdeklődni lehet Kelemen Gyula oktatónál a +36-30/9299752 telefonszámon, vagy a kelemondo49@gmail. com e-mail címen. Április 22. (kedd) 19 óra
Játssza: Ullmann Mónika, Brasch Bence, Józan László MINDEN JEGY ELKELT!
Április 25. (péntek) 19 óra
STAND UP COMEDY SHOW MERŐLEGES VALÓSÁGOK –OROSZ GYURI ÖNÁLLÓ
STAND UP ESTJE
Open: Pácz Viki
Jegyár: normál jegy elővételben: 6.500 Ft, az előadás napján a helyszínen: 7.000 FT, diákjegy elővételben: 4.500 Ft, az előadás napján a helyszínen: 5.000 Ft. Jegyek kaphatók a
standupcomedy.hu oldalon, valamint a HSMK jegypénztárában.
Április 26. (szombat) 19 óra
VÁMPÍROK ÉJSZAKÁJA –AZ ÉJ ELEGANCIÁJA!
(Art-Színtér)
Játsszák: Mahó Andrea, Csengeri Attila, Kovács
Gábor
Dress Code: Kérjük, tiszteljék meg az est színeit: fekete, fehér, arany vagy vörös öltözékben!
Medgyaszay Ház
Április 15. (kedd) 18 óra
TAVASZI KONCERT
Közreműködnek: a Farkas
Ferenc Zene- és
Aranymetszés Alapfokú
Művészeti Iskola együttesei
Jegyár: 2.500 Ft, jegyek az iskola portáján kaphatók.
Szervező: a Kanizsai
Zeneiskoláért Alapítvány
Április 26. (szombat) 19 óra
"TAURUS DARK REGION" –
METÁL EST
Kapunyitás: 19 óra
Feretrum 19.30 óra
Blizzard 20.35 óra
Exodikon 21.40 óra
Jegyár: 3.000 Ft. Jegyek az előadás előtt, a helyszínen, 18 órától kaphatók.
Móricz Zsigmond
Művelődési Ház
Április 21. (hétfő) 18 óra
HÚSVÉTI LOCSOLÁS ÉS
TÁNCHÁZ
Jegyár: 1.000 Ft
Április 22 – 25. (kedd-péntek)
NÉPTÁNC ÉS KÉZMŰVES
TÁBOR (6-10 éves gyermekek részére)
VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HETILAP MARATON LAPCSOPORT TAGJA
A MA RATO N L APCSOPORT TAG JA
Néptánc tanítás és kézműves foglalkozások A tábort min. 15 fő jelentkezése esetén indítjuk! Részvételi díj: 29.000 Ft
Április 24. (csütörtök) 17.30 óra
LÉLEGZŐ IRODALOM
SOROZAT
Vendég: Riersch Zoltán, házigazda: Pelesz Alexandra
A részvétel INGYENES!
Április 25. (péntek) 17.30 óra
HADTÖRTÉNELMI EST AZ UTOLSÓ ERŐD –KANIZSA BLOKÁDJA
Programkoordinátor: Kocsis Edit
Előadó: Dr. habil. Végh Ferenc PhD, egyetemi docens
A részvétel INGYENES!
Április 26. (szombat) 9 – 17 óra
MÓRICZ MŰVÉSZETI
MŰHELY – PASZTELL WORKSHOP
Gyere és tapasztald meg a pasztell csodáját, tanuljunk együtt egy fantasztikus művésztől, Gécseg Andrástól!
Április 30. (szerda) 19 óra
Nemzetközi Jazznap
SZALAY GÁBOR ORGAN TRIO
Szalay Gábor – gitár, Horváth Albert – orgona, Bágyi Balázs – dob
A részvétel INGYENES!
Nagykanizsai Hovéd Kaszinó
Április 15. (kedd) 14 óra
BORMUSTRA A HONVÉD EGYESÜLET
SZERVEZÉSÉBEN
Április 15. (kedd) 17 óra
KIÁLLÍTÁS MARKÓ KATALIN
- A ZENEISKOLA ZONGORATANÁRA
- VERSEIHEZ KÉSZÜLT ILLUSZTRÁCIÓKBÓL
Az illusztrációkat
készítették: a Farkas Ferenc Zene- és Aranymetszés
AMI képzőművészet tanszakának növendékei
Megnyitja: Nagy Szabina, a Farkas Ferenc Zene- és Aranymetszés AMI zenetanára
Közreműködnek: Fülöp Szabolcs gitárszakos növendékei
Április 17., 25. (csütörtök és péntek) 16 óra
KÁRTYAKLUB
Ha szereted a kártyajátékokat és szívesen csatlakoznál egy közösséghez, akkor itt a helyed!
A részvétel ingyenes, a jó hangulat garantált.
Szervező: Antal Gergő További információ: +3620/516-7993
Április 26. (szombat) 19 óra
A SÁRIK PÉTER TRIÓ KONCERTJE
A Sárik Péter Trió
Magyarország egyik legnépszerűbb és legmeghatározóbb jazzzenekara. Az együttes két l emeze i s Fonogram-díjat kapott, mint “Az év jazz albuma”. Az egyik legtöbbet koncertező magyar jazz- formáció, hazánkon kívül rendszeresen turnéznak szerte a világban. A csapat s ikerének egyik záloga, hogy mindhárman nagyon nyitott, sokoldalú
zenészek, így a közönség sokkal szélesebb rétegét tudják megszólítani, mint a jazz-zenekarok többsége. A koncertjeik hangulata sokszor inkább pop vagy rock koncerthez hasonlatos, még akkor is, ha a legkomolyabb hangversenytermekben játszanak.
Tagok: Sárik Péter –zongora, Fonay Tibor –nagybőgő,
Gálfi Attila – dob Köszöntőt mond: Horváth Jácint Nagykanizsa Megyei Jogú Város polgármestere
Jegyár: elővételben 3.000 Ft, az előadás előtt 3.500 Ft. Jegyek elővételben és a rendezvény előtt is a Honvéd Kaszinó irodájában
VOKE
Kodály Zoltán Művelődési Ház
Április 26. (szombat) 20 óra
SALSA BACHATA KIZOMBA PARTY
Zene: DJ An’dres
Miklósfa Mindenki Háza
Április 26. (szombat) 15 óra
XXIII. RÉPAFŐZŐ FESZTIVÁL Jegyár: 1.500 Ft, melyből 1.000 Ft a helyszínen ételre lefogyasztható.
Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Szerkeszti a szerkesztőbizottság • Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: 06-20-581-0163, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu • www.kanizsamaraton.hu • Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. • 2025. április 11. Megrendelés száma: N1/2023 • A lap ingyenes • Terjeszti a MédiaLOG-DMHM Zrt. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 • A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó
Fotó: Adobestock
URSULA VON DER LEYEN
VOLODIMIR ZELENSZKIJ MANFRED
SZAVAZÁS UKRAJNA EU - TAGSÁGÁRÓL
NE HAGYJUK, HOGY A FEJÜNK FELETT DÖNTSENEK!
Egészség Kalauz
ügyeletek:
2025. április 12. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUM TÁBORHELY U. 4. 93/510-135 20:00-22:30 2025. április 13. Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. 93/310-402 19:00-22:30 2025. április 14. Király KALMÁR U. 4. 93/536-620 20:00-22:30 2025. április 15. Kiskanizsai BAJCSY ZS. U. 38. 93/319-462 20:00-22:30 2025. április 16. PatikaPlus BOSZORKÁNY U. 2. 93/516-280 20:00-22:30 2025. április 17. Remény GARAY U. 14. 93/314-967 20:00-22:30 2025. április 18. Salvia RÓZSA U. 6. 93/536-610 08:00-22:30 2025. április 19. Szent Kristóf ERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől) 93/510-151 20:00-22:30 2025. április 20. Zöldfenyő ALKOTMÁNY U. 51. 93/333-521 08:00-22:30 2025. április 21. Belvárosi ERZSÉBET TÉR 1. 93/310-403 08:00-22:30 2025. április 22. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVAS ROZGONYI U. 1. 93/311-531 20:00-22:30 2025. április 23. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUM TÁBORHELY U. 4. 93/510-135 20:00-22:30 2025. április 24. BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTI TAVASZ U. 26. 93/311-607 20:00-22:30 2025. április 25. Fagyöngy SZEKERES J. U. 2-8. 93/310-367 20:00-22:30 2025. április 26. Keleti ZEMPLÉN GY. U. 6. 93/310-402 20:00-22:30
BNV Medical Center
Nagykanizsa Sugár út 3.
Synlab kiemelt magán vérvételi hely: Szolgáltatásaink, csomagjaink közül néhány:
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek Nagykanizsa, Szent Imre u. 5.
Rendelés: kedd, szerda, péntek
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30)
FÜL-ORR-GÉGÉSZET
dr. Mihalecz Károly
főorvos
Fül-orr-gégészet, allergiavizsgálat
dr. Takács Ibolya szemész főorvos, kontaktológus kedd, csütörtök: 15-17
dr. Szalóczy Natália
szemész főorvos hétfő: 14-16.30, szerda: 16-17
Dr. Orbán Lajos
Sebész főorvos és proctológus
Nagykanizsa, Szent Imre u. 5. RICHTER+MED
Rendelés: hétfőnként
Bejelentkezés minden nap 15 órától. 06(30) 111-2328 1389494
dr. KOLONICS GYULA
plasztikai sebész főorvos
Helye: Bíbor Business Center, Petőfi u.1. 1.emelet
Nálunk nincs várólista! Miért utazna máshova, ha igényeit Nagykanizsán is kielégíthetjük? Gyakorlott szakemberek, diszkrét környezet várja!
Keressen bennünket bizalommal Nagykanizsán a sétálóutcában (Ady utca 6.), ahol állunk rendelkezésére!
A változókori hajhullás nem betegség
Sokan azonnal kétségbe esnek, ha hajhullást tapasztalnak, pedig sok esetben ez egy természetes folyamat: a hajszálak ugyanis folyamatosan cserélődnek, hol kisebb, hol nagyobb mértékben. Azonban, ha irreális mértékű hajvesztést tapasztalunk a változókorban, érdemes átgondolni, hogy mi lehet a kiváltó ok.
A hormonális egyensúly felborulása, különösen az ösztrogénszint csökkenése, közvetlenül hat a haj növekedési ciklusára. Az ösztrogén segít fenntartani a haj sűrűségét, így annak hiánya a haj ritkulásához és gyengüléséhez vezethet, amely a változókor alapvető tünete.
A változókorral járó hormonális ingadozások fo -
kozhatják a stresszt, ami növeli a kortizol-szintet a szervezetben. A magas kortizolszint is hozzájárulhat a hajhulláshoz, mivel befolyásolja a haj növekedési ciklusát, lerövidíti a növekedési fázist, ezzel elősegítve a hajszálak idő előtti kihullását.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Fogyaszszunk olajos magvakat (dió,
mandula, lenmag), leveles zöldségeket (spenót, articsóka), zsíros halakat (lazac, makréla) és kollagénben gazdag ételeket. Az egészséges ételek mellett a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek is segítenek. A szelén és a cink támogatják a hajhagymák működését, a vas és a réz segítik az oxi génszállítást a fejbőrben. A D-vitamin a haj növekedési ciklusát támogatja, az Om ega-3 és az Omega-7 hidra tálják a fejbőrt és csökken tik a gyulladást.
A hajápolási rutin a válto zókorban kiemelten fontos. Kerüljük az agresszív sam ponokat, válasszunk hajerő sítő formulákat, természetes összetevőkkel. Érdemes olyan, kifejezetten változó kori hajhullásra kifejlesztett hajápoló termékcsaládot használni, amelyben sam pon, balzsam, étrend-kiegé szítő tabletta és szérum is található. Ez utóbbi a prob lémásabb területeket bem asszírozva fejti ki hatását.
De ne mossuk túl gyakran a hajat, hogy megőrizzük természetes védőrétegét.
A változókori panaszokra való hajvitaminoknál keressük a jó biohasznosulású növényi forrásból származó összetevőket. Az 50 év feletti nőknék a wakame alga és a
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés toserarpadvizszigetelokft@gmail.com
UTÓL AGOSFALSZIGETELÉS GYORSAN ÉS HATÉKONYAN
FALFŰRÉSZELÉSSEL ÉS ACÉLLEMEZ
PRÉSELÉSSEL!
Szemmel látható felázás, omló vakolat, lepergő festékrétegek, faltól elváló kőpor, ütögetésre kongó, huppogó hang, jellegzetes dohos szag, festék- vagy vakolatomlás, rohadó parketta, penész. Ezek a hibák az egészségét és a pénztárcáját is károsítják!
HÍVJON MOST EGY
INGYENES
ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE, ÖN CSAK NYERHET VELE!
Véradási lehetőségek
Nagykanizsán
2025.04.15. kedd
10:30-13:30
Festék Serv ice
Kínálatunk:
Falszig Tősérbau Kft. falszigkft@gmail.com
Katyi Tamás • 06-30/470-3882 www.utolagos-falszigeteles.hu
Vöröskereszt Nagykanizsa Sugár út 28. 2025.04.15. kedd 15:00-17:00
Festék Serv ice
Festék Serv ice
Szepetnek IKSZT
Az akció 2025.04.01.-04.30-ig komplett szemüvegvásárlás esetén érvényes.
Kanizsa Pláza Nagykanizsa Európa Tanács u. 2.
Vasemberház Nagykanizsa Erzsébet tér 1.
Előjegyzéssel rendel: Dr. Czigány Róbert szemész főorvos, szerdán 15:30 órától. Tel.: 06-30/634-1924
7.30-17.00, Sz: 8.00-12.00
Kínálatunk: -hőszigetelésianyagok,vakolato -kül-ésbeltérifal-,zománcfestékek -bordűrök,polisztirolszegőlécek álmennyezetek -csemperagasztók,falazó- és vakolóhabarcsok -betonesztrich
