Kazincbarcika, 2023.07.04

Fehér Márton Árnyékolástechnikai szerelő Redőnyök teljes körű javítása

GURTNI CSERE

Megoldjuk RÁGCSÁLÓPROBLÉMÁJÁT!

Barcika Rovar Kft. Csótány-, ágyi poloska-, hangyairtás, GARANCIÁVAL! HACCP rendszer DARÁZSIRTÁS

Kockázatértékelés készítése

Tel.: 06-20/965-1612

KAZINCBARCIKA FATELEP

Tűzifa 30.000 Ft/m3

ÚJDONSÁG!!!

Fűrészárú gyártás helyben! Tel.: 06-30/677-66-55

Szilasi Gábor

- vízvezeték szerelőVízvezeték szerelés

+36 30 819 6586

NON-STOP Bankkártyás fizetési lehetőség!

FŰNYÍRÓ

pozícióba keresi új munkatársát a Green Plan Energy Kft. Várjuk jelentkezését a job@greenplan.hu e-mail címen, vagy a +36-70/790-9200-as telefonszámon!

Legyen Ön is a csapatunk tagja!

Kazincbarcika, Erőmű utca 7.

Költöztetést vállalunk! Elszállítjuk felesleges lomjait megbízható emberekkel. Ár megegyezés szerint! Akár hétvégén is.

Tel.: 06-70/327-46-29

Rendelje meg most téli tüzelôjét!

Minőségi kemény tűzifa és szén kapható ingyenes házhoz szállítással.

Fa fajtáink: tölgy, bükk, cser, akác. Szén: dió, kocka darabos, kézi darabos. Több fajta kivitelben.

A-tól Z-ig Mosdók, csaptelepek, kádak,zuhanykabinok, stb javítása, beépítése, dugulás elhárítás, radiátorok cseréje rövid határidővel, garanciával!

Telefon: 06-70/432-94-60

Á S - és HIBAEL HÁ RÍ TÁ S

csőkamerás csatornavizsgálat Kazincbarcikán és környékén ÁFA mentes

Tel.: 06-30/551-9883

Takaríttasson otthonában!

- Általános takarítás

- Gépi szőnyeg- és kárpittisztítás

- Ablakok, szőnyegek, kanapék, ülőgarnitúrák takarítása

- Padlószőnyeg tisztítása faltól-falig.

Házhoz megyünk!

Csorba Anita +36-70/907-6825

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK, REDŐNYÖK ÉS SZÚNYOGHÁLÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA, BEÉPÍTÉSE. NYÍLÁSZÁRÓ CSERE TELJES HELYREÁLLÍTÁSSAL! KOVÁCS ABLAK

Akció!

KOVÁCS ÁKOS  +36-30/531-0983 ) keletablakakos@gmail.com Bemutatótermünk a kazincbarcikai TESCO üzletsoron! Minden megrendelt fehér ablak mellé szúnyoghálót adunk ajándékba! Az akció visszavonásig érvényes! Kovács Ablak

URBÁNSZKI Roland & András Múcsony, Kossuth út 246.

Előzetes telefonos egyeztetés szükséges!

Kiváló minőség, nagy választékban!

Minőségi munkánkra garanciát vállalunk!

Mennyiség, minőség teljes mértékben garantált!

BEUGRÓ GÉPKOCSIVEZETŐT KERESÜNK HÉTVÉGI MUNKAVÉGZÉSRE! NON STOP !

06-20/340-2073

Új műanyag és alu. redőnyök készítése, szúnyogháló szerelése rövid határidővel. feherredony.hu 06-30/4794-513 EGY TISZTÁBB ÉS ÉLHETŐBB KAZINCBARCIKÁÉRT

Eutr: AB3684271 & 06-20/429-9348

Ingyenes helyszíni felmérés Tel.: 06-20/341-9152

0-24

Kazincbarcika és környéke

+36-30/411-0-111

1319535 1319141 1319511 1319501 1319505 1320496 1319523 1320278 1318915 1319563 1319540 1319538 1319504 1320285 1319537 1319500 1320293 1319541 Autómentés 6 tonnáig 0-24 óráig 30/542-4233 n Gépi földmunka n Beton n Homok, sóder, föld 4 és 6 m³-es konténerek bérelhetôek 1319530

2023. július 4. XXXIV/27.

KAZINC TAXI

Péntekenként indul az Adria expressz, a célpontok: Rijeka, Opatija, Pula, Rovinj és Poreč.

Ezen a nyáron is elindítja adriai expressz járatait a Volánbusz: június 23-tól augusztus 27-ig minden pénteken elindulnak Budapestről az autóbuszok.

A légkondicionált, prémiumkategóriás expresszre Siófokon és Nagykanizsán is fel lehet szállni az autóbusz-állomásokon, a busszal átszállás nélkül elérhető Rijeka, Opatija, Pula, Rovinj és Poreč. A nyaralók akár 9450 forintért, MiniÁron eljuthatnak a célvárosba – teszi hozzá közleményében a vállalat.

Az autóbuszok a fővárosi Népliget autóbusz-állomásról

Könyvajánló

indulnak el péntekente 22.30kor és minden vasárnap 7.15kor ide is érkeznek vissza. Ez a menetrend arra is lehetőséget ad, hogy az is igénybe vehesse a szolgáltatást, aki csak villámlátogatást

tervez: Porečből a megjelölt időszakban szombaton 20.10-kor indul vissza a busz Magyarországra.

Jegyet csak elővételben lehet vásárolni, az autóbuszon nem. MiniÁr jegyet pedig csupán online lehet venni, retúrjegyet azonban a Volánbusz nemzetközi jegypénztáraiban is árusítanak.

Ázsiai expedíciók őseink nyomában

„Az Omszk-vidéki magyarok tudatában él, hogy más országokban is élnek magyarok?

– Igen, tudtak erről.” Olvasható Benkő Tibor tizennyolc évnyi kutatási eredményeit számba vevő munkájának egyik interjújában.

És most feltehetjük a kérdést, hogy mi vajon miért nem tudtunk eleget azokról a belső ázsiai népelemekről, akik magukat ugyancsak magyarnak, illetve madzsarnak nevezik?

Az Őseink nyomában Ázsiában című keménytáblás, gazdagon illusztrált kötet számos választ ad erre. Benkő Mihály először Nyugat-Mongóliában, a kazak kisebbség

által lakott Bajan-Ölgij tartományban, majd Észak-Kazakisztánban, az argün-magyarok, a torgaji-madiarok szállásterületén és NyugatSzibériában, a kipcsákmagyaroknál végzett terepkutatást. Ezekről ad kiváló összegzést a Tortoma kiadó könyve.

Fotó: volanbusz.hu

Munkatársakat keresünk az alábbi

területekre:

Minden KEDDEN és CSÜTÖRTÖKÖN 8 órától

Tiszaújváros, Huszár Andor út 1, 1-es porta

munka@jabil.com

+36 70 640 9291

+36 70 650 4212

SZŰRÖS GÁZSZERVIZ

Gázvezeték- és gázkészülék szerelő

Gázipari műszaki-biztonsági felülvizsgáló

SZOLGÁLTATÁSAINK: ‰ gázkészülékek garanciális beüzemelése, garancián túli javítása ‰ 6 hónapon túli tömörségi nyomáspróba ‰ lakossági és közületi GÁZVEZETÉK-SZERELÉS

IGÉNY ESETÉN: ‰ fűtésszerelés anyagbeszerzéssel

Ingyenes felmérés és árajánlat-készítés pályázatokhoz is. Wester · Fég · Daylux Márkaszerviz

SZŰRÖS ZSOLT www.szurosgazszerviz.hu

06-30/214-7538, 06-30/856-1223 (Kazincbarcika)

GÉPI FÖLDMUNKA

l ÁROKÁSÁS

l KERT-, és TEREPRENDEZÉS

l ALAPÁSÁS, LYUKFÚRÁS

l KERTI TAVAK KÉSZÍTÉSE

l EGYÉB FÖLDMUNKÁK -

KIS és NAGY GÉPPEL

l ÁRUSZÁLLÍTÁS, FUVAROZÁS

Közművek kiépítését is vállaljuk!

(víz,szennyvíz,stb...)

ASSZONY ROLAND

HÍVJON BIZALOMMAL +36-30/266-4328

Tolltisztítás

Paplan, párna készítés Elhasznált ágynemûjébõl a pelyhet, tollat

GÉPI FÖLDMUNKA (alap-, árokásás) BONTÁS (Konténeres építési-, bontási hulladék szállítása DARUZÁS

Nassolni nem jó, de sportoláshoz kiváló az energiaszelet

A szabadtéri testmozgás során tisztában ■ kell lennünk azzal, hogyan pótoljuk az energiát. Ha megfelelő időben fogyasztunk energiaszeletet, tovább bírjuk az iramot.

Sok bringást és szabadidős sportolót érdekel, vajon mikor fogyasszunk energiaszeletet. Úgy tűnik, hogy sokan sokfélét gondolnak a kérdésről, de a népszerű kerékpáros szakportál, a bicycling. com minden tőle telhetőt elkövetett, hogy rendet tegyen a fejekben.

A honlap úgy véli, egy kiadós workout előtt mindenféleképpen jót tesz az energiasnack,

amelynek előnye, hogy nem telít el, ráadásul kitűnően csillapítja – de nem mulasztja el – az étvágyat. Persze a testmozgás előtti táplálkozás célja nem is az, hogy telítsük a gyomrunkat.

Értelemszerűen mindenkinek megvan erről a véleménye. Szőnyi Ferenc, a 2017-es Hell Ultra Running ultrafutóverseny győztese azt vallja, mindenfélét ennünk kell, de

ha sporttáplálkozásról van szó, nem szabad figyelmen kívül hagynunk a szintetikus ételeket.

„Mindenevőnek tartom magam, ráadásul szeretem a csokit és a nasit is, ami köztudottan nem mindig kifizetődő” – mondta korábban a Csupasport.hu-nak.

Visszatérve az eredeti kérdésre: sokan bizonytalanok abban, mikor fogyasszanak energiaszeletet, és ha mi is így vagyunk ezzel, ne ijedjünk meg, mert a többséghez tartozunk. A KIND Snacks felmérése szerint ugyanis a szabadidős sportolók közel háromnegyede nem a megfelelő időben eszi meg az energiát adó nasit.

„Az energiaszeletek jóval több kalóriát és szénhidrátot tartalmaznak, mint a hagyományos fehérjeszeletek – állapítja meg Natalie Rizzo, a Nutrition a la Natalie tulajdonosa.

A zab megfelelő módon elégíti ki szénhidrátszükségletünket, és időbe telik, amíg gyomrunk megemészti. Ebből fakadóan

tartósan, a workout teljes idejére nyújt energiát, tehát érdemes edzés előtt fogyasztanunk belőle. Rizzo azt javasolja, hogy edzés előtt egy órával együnk meg egy összetett szénhidráttartalmú szeletet, mivel sokkal tovább emésztjük, mint egy egyszerű szénhidráttartalmú – például fehér lisztből készült – ételt.

Amy Goodson, Dallas-Fort Worth területi dietetikusa

hozzátette: ha közvetlenül a bringázás előtt szeretnénk enni egyet, a legjobb, ha valami könnyen emészthető,

egyszerű szénhidráttartalmút kapunk be.

„Azokon a napokon, amikor nem edzünk, nincs értelme nassolás gyanánt energiaszeletet fogyasztanunk, kivéve, ha nincs időnk rendesen enni – vélekedik Rizzo. – Ilyen körülmények között az energiaszelet elegendő tápanyagot juttat szervezetünkbe, hogy a nap hátralévő részében tartósan nyújtson energiát. Olyat válasszunk, amelynek ismerjük az összetevőit, és ne olyat, amely édesítőszert vagy olajkeverékeket tartalmaz.”

apróhirdetés -f el vé teli p ntok

Egészségkuckó

ò EG ÉSZS ÉGKUCKÓ

Kazi ncba rc ik a, Egress y út 24

ò SZ IN KR ON MŰ SZ AK I üzle t Kazi ncba rc ik a, Egress y út 43 (a z Am br ózia Ét te re m és Pa nz ió mell et t/ mögö tt )

Nyári lakomák otthon

Igazi házias ízekkel, könnyű levessel, kiadós húsétellel és két serpenyős finomsággal várhatjuk a hétvégéket júliusban is.

Almaborban párolt

almás-kakukkfüves

kolbász

Hozzávalók (4 személyre):

2 fej vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma

2 ek olaj

400 g szárazkolbász

300 ml almabor

6-8 ág friss kakukkfű

só

frissen őrölt bors

4 db alma

Elkészítése:

1. Vágjuk a megtisztított vöröshagymát nagyobb cikkekre, a meghámozott fokhagymát karikázzuk fel. Egy nagyobb serpenyőben hevítsük fel az olajat, és kezdjük el megpárolni rajta a hagymákat.

2. Keverjük hozzá a meghámozott és felkarikázott kolbászt, nagy lángon pirítsuk le kissé, majd öntsük fel az almaborral, és mérsékeljük alatta a hőt. Adjuk hozzá a megmosott kakukkfűágakat, sózzuk, borsozzuk meg, majd főzzük addig, amíg a szaft besűrűsödik.

3. A megmosott, kimagozott

SZINKRON MÛSZAKI BOLT

és felcikkezett almát forgassuk a kolbászhoz, és süssük addig, amíg az alma is kissé megpuhul.

4. Tálalás előtt távolítsuk el a kakukkfűágakat, és tálaljuk az ételt friss kenyérszeletekkel.

Elkészítési idő: 40 perc

Egy adag kb.: 350 kcal

Serpenyős császármorzsa

friss gyümölcsökkel

Hozzávalók (4 személyre):

400 ml tej

200 g búzadara

3 db tojás

100 g porcukor

1 tasak vaníliás cukor

½ db biocitrom

120 g vaj

A tálaláshoz: porcukor

friss gyümölcsök ízlés szerint

vajjal. Adjuk a tejes darához, végül óvatosan forgassuk hozzá a fehérjehabot is.

3. Egy nagy serpenyőben olvasszuk meg a maradék vajat, és öntsük rá a masszát. Süssük addig, amíg az alsó fele megszilárdul, ekkor falapáttal fordítsuk meg – nem baj, ha összetörik kissé. Süssük egy rövid ideig a másik oldalt is, majd a falapáttal törjük morzsás állagúra. Folyamatosan törjük és forgassuk, amíg a tészta teljesen átsül.

4. Tálaljuk a császármorzsát egy kevés porcukorral meghintve és a megmosott gyümölcsökkel megszórva. Vaníliás cukorral kikevert joghurt illik hozzá.

Elkészítési idő: 50 perc Egy adag kb.: 680 kcal

Normand tokány

Hozzávalók (4 személyre):

1 kg sertésoldalas

só frissen őrölt bors

50 g finomliszt

50 ml olaj

1 ek paradicsompüré

2 gerezd fokhagyma

1 ek dijoni mustár

120 g ecetes gyöngyhagyma

1 csokor zsenge sárgarépa

400 g szárzeller

Elkészítése:

1. A tejben keverjük simára a búzadarát, fedjük le, és tegyük a hűtőbe legalább

1-2 órára, hogy a dara jól megduzzadjon.

2. A tojásokat válasszuk szét, a fehérjékből verjünk kemény habot. A tojássárgájákat keverjük habosra a kétféle cukorral, a megmosott citrom lereszelt héjával, valamint 100 g megolvasztott, majd szobahőmérsékletűre visszahűtött

400 g édes zöld alma

½ db biocitrom

1-2 ág friss tárkony

40 g vaj

Tipp:

Mindig kóstolja meg a gyöngyhagymát, hogy mennyire ecetes. Ha erősen ecetes íze van, akkor főzze külön néhány percig forrásban lévő vízben,hogynelegyen savanyú.

Elkészítése:

1. Az oldalast daraboljuk fel a csontok mentén. Sózzuk és borsozzuk meg, majd forgassuk meg a darabokat a lisztben. Pirítsuk meg mindet a felforrósított olajon. Vegyük ki az edényből. Adjuk a viszszamaradt zsiradékhoz a paradicsompürét, és kevergetve pirítsuk le. Öntsük fel 50 ml vízzel, forraljuk el, majd adjuk hozzá a megtisztított, átnyomott fokhagymát és a mustárt.

2. Tegyük vissza a húst az edénybe a gyöngyhagymával és a meghámozott répával együtt. Öntsük fel 100 ml vízzel, és pároljuk további 20 percig. Forgassuk meg a húsokat, ha szükséges, pároljuk további 20 percig.

3. A zellerszárakat tisztítsuk meg, vágjuk falatnyi darabokra. Az almát mossuk meg, magozzuk ki, a húsát vágjuk cikkekre. Adjuk mindkettőt a többihez a megmosott citrom lereszelt héjával és kifacsart levével együtt. Fűszerezzük a tokányt a leöblített tárkony felaprított leveleivel, majd kis adagokban forgassuk hozzá a felkockázott vajat. Ezután már ne forraljuk. Forrón tálaljuk.

Elkészítési idő: 80 perc

Egy adag kb.: 830 kcal

Mentás borsóleves mozzarellával

Hozzávalók (4 személyre):

1 csokor újhagyma

200 g burgonya

¼ csokor menta

1 csokor petrezselyem

½ csokor bazsalikom

4 ek olívaolaj

700 g zöldborsó

700 ml húslevesalaplé

125 g mini mozzarella sajt

50 g finomliszt

1 db tojás

100 g zsemlemorzsa

150 ml olaj

Elkészítése:

1. A hagymát és a burgonyát hámozzuk meg. A hagymát aprítsuk fel, a leöblített zöldfűszerek lecsipkedett leveleivel együtt. A krumplit kockázzuk fel.

2. Forrósítsuk fel az olívaolajat, és fonnyasszuk meg rajta a hagymát. Adjuk hozzá a burgonyát, a megtisztított borsót és a zöldfűszereket. Öntsük fel az alaplével, forraljuk fel, majd közepes lángon főzzük a levest 20 percig. Végül pürésítsük az egészet botmixerrel.

3. A mozzarellát alaposan csepegtessük le. Hempergessük meg mindet a lisztben, a felvert tojásban és a morzsában. Süssük aranyszínűre a panírozott sajtgombócokat a felforrósított olajban. Tálaljuk a leveshez.

Elkészítési idő: 45 perc

Egy adag kb.: 390 kcal

Forrás: Fanny Konyha

ELÉG VOLT A HÁBORÚBÓL!

Fázik? Huzatos, zajos, poros a lakása? Magas a fűtésszámlája?

Ablakot, ajtót cserélne? Törött az üveg? Festésre szorul az ablaka?

Műanyag ablakával problémái vannak? Beázik?

Nem záródik, akad, szorul?

VAN MEGOLDÁS!!!

MŰANYAG ABLAKOSOK

Ha még nem volt gondja, a későbbiekben Önnek is lesz műanyag ablakával-ajtajával, ugyanis a gyári gumitömítések csupán 4-5 évig képesek az eredeti hézagok kitöltésére. Ezen nyílászárók vetemednek, leszállnak, záródásuk nehézkessé válik. Ezután már észlelhető a huzat, a beáramló por és a bejövő zaj. Ez bosszantó lehet, mivel viszonylag új nyílászáróról beszélünk.

Ha Ön is csalódott, nem ezt várta az „új” ablakától, zavarja a bejövő zaj, por vagy a hideg, akkor itt a megoldás!

Mivel a régi gumitömítések már nem eléggé hatékonyak, ezért azokat csupán ki kell cserélni a cégünk által már régóta sikeresen alkalmazott szilikontömlőre. Ez a szigetelőanyag vastagabb, szilikon anyagának köszönhetően rugalmasabb és tartósabb a gyári guminál. Minden ablakot a szigeteléssel egy időben beállítunk, újszerűvé tesszük a működését.

Megmentjük a régi elavult nyílászáróit, hőszigetelt (SOLAR) üveg beépítésével, megfelelő vastagságú szilikontömlő beillesztésével, zárak, vasalatok cseréjével, javításával, ablakok pászításával, festésével! Garantáltan megváltozik a lakása komfortérzete. A lakásban melegebb lesz akár 5-8 °C-kal, megszűnik a huzat porosodás és a bejövő zaj mértéke. Műanyag nyílászárókat is javítunk. Ha végképp menthetetlen az ablak, akkor kicseréljük fára/műanyagra... igény szerint. Segítünk mindenben, ami nyílászáróval kapcsolatos, igyekszünk minden igényt kielégíteni. Minden munkát garanciával szerelünk

FIGYELEM! Nyílászárók korszerűsítése 10% kedvezménnyel!

Ha ablakszigetelést és üvegcserét kér egyben, 10%-kal olcsóbb 2023. július 31-ig megrendelt munkák esetén.

Rendelje meg most, szereltesse később a kedvezmény akkor is jár! Redőny, reluxa, szalagfüggöny, szúnyogháló, harmónikaajtó, előtető, rácsok, üvegezés, ablakfestés, szobafestés mázolás, tapétázás, gipszkartonozás, vasszerkezeti munkák.

Molnár Károly E.V. 06-20/536-12-86