Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az anyaméhben ért hatások meghatározzák és befolyásolják az életünket, de talán nem is gondolnánk, hogy ez az időszak abban is döntő lehet, hogy milyen ételeket részesítünk majd előnyben gyermek- és felnőttkorunkban.
Az anya által elfogyasztott fogások, a kismamaétrend ízei és illatai ugyanis már a magzatvízen keresztül eljutnak a babához, akinek az ízérzékelése a születés előtt elkezd kialakulni.
Az egyesült királyságbeli Durham Egyetem szakemberei 2022es tanulmányukban számoltak be arról a kutatásról, amiben 100, terhessége 32–36. hetében járó nőt és növekvő magzatukat figyelték meg. A vizsgálatok során a kutatók arra keresték a választ, hogy a kicsik arckifejezése miként változik az anya által elfogyasztott ételek hatására. Az időpont nem véletlen, ebben a korban ugyanis a babák már képesek reagálni a különféle ételekre, azaz mosolyognak vagy éppen a szemöldöküket ráncolják attól függően, hogy édesanyjuk mit evett.
A tesztben részt vevő kismamák kétféle ízű kapszulát kaptak: az egyik csoport sárgarépát, a másik kelkáposztát tartalmazót vett be. Körülbelül 20 perccel ezután, amikor az ízmolekulák elérték a magzat vékonybelét és a magzatvízbe is bejutottak, a kutatók 4D ultrahangos eljárással figyelték az arckifejezéseket. A sárgarépás kapszulát lenyelő anyák gyermekei gyakrabban mutattak mosolyszerű mimikát, melyet a szakemberek a kellemes ízre adott pozitív reakciónak tulajdonítottak. A kelkáposztás csoport babái viszont grimaszszerű arckifejezéseket produkáltak, mintha kellemetlennek találnák az ízt.
KVGY KAPOSVÁRI
VILLAMOSSÁGI GYÁR KFT.
A KVGY Kft. TÉGED VÁR! – TARTOZZ KÖZÉNK!
SZAKMUNKÁS végzettséged van? Jelentkezz!
Élhajlítóra
keresünk kollégákat műszaki végzettséggel.
Lemezollóra
keresünk munkavállalót szintén műszaki végzetességgel.
Minőségellenőrt keresünk kis- és középfeszültségű készülék és berendezésszerelő üzemünkbe.
A jelentkezés feltétele minimum villanyszerelő végzettég és 2 év gyakorlat.
Jelentkezni önéletrajzzal az allas@kvgy.hu e-mail-címen lehet.
További felvilágosítás kérhető a 06-20/216-2013-as telefonszámon Kissné Huszár Beáta HR-vezetőtől.
Regisztrált és minősített cégként segítünk Önnek az Otthonfelújítási Program keretein belül
NYÍLÁSZÁRÓT CSERÉLNI PÁLYÁZATTÓL A KIVITELEZÉSIG! 10% KEDVEZMÉNY A KOMPLETT ABLAKCSERE ÁRÁBÓL! Nyugdíjasoknak további 5% kedvezmény!
REDŐNYÖK: műanyag/alumínium rozsdamentes tokkal, igény szerint rovarhálóval kombinálva!
RELUXÁK SZALAGFÜGGÖNY
NAPELLENZŐ ROLETTA, PLISZÉ
SZÚNYOGHÁLÓK
TÉLIKERTEK ÉS TERASZBEÉPÍTÉSEK
MŰANYAG ABLAKOK
Az eredmények egyértelműen alátámasztják, hogy a magzatok már az anyaméhben képesek megkülönböztetni az édesebb és kesernyésebb ízeket, erre pedig arckifejezéssel is reagálnak. A durhami kutatás azért is egyedülálló, mert ez volt az első, amely közvetlen bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy a magzatok képesek ízeket érzékelni, és erre választ is adni.
Az eredmény egyebek mellett arra enged következtetni, hogy már a születés előtti tapasztalatok befolyásolják a gyermekek későbbi étkezési szokásait.
Harsányi Miklós
Bontás és falsérülés nélkül ki tudjuk cserélni a nyílászárókat.
AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is!
Az akció május 31-ig tart.
06-20/542-1856
korcsmar.istvan78@gmail.com www.ambibau.hu
A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu
HOGYAN SEGÍT AZ ÜGYELET?
Somogy vármegy e
TELEFONOS TANÁCSOT ADUNK
1830
ÜGYELETI KOCSIT KÜLDÜNK A BETEGHEZ
ÉLETVESZÉLY ESETÉN AZONNAL MENTŐT RIASZTUNK h
ÖN BEMEHET
HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON: 8:00 –14:00 óráig orvosi ellátásra.
HÉTKÖZNAP: 16:00 –22:00 óráig
• Barcs
• Balatonboglár
• Kaposvár
• Marcali
• Nagyatád
• Siófok
• Tab
Az alapellátást lehetőleg háziorvosa rendelési idejében vegye igénybe!
MI KIMEGYÜNK
Ügyeleti időben jelentkező súlyos panasz, tünet esetén ne menjen sehová, hanem hívja a központi 1830-as telefonszámot!
Azok számára, akik személyesen keresnének fel egy éjszakai ügyeletet, Somogy vármegye négy pontján hétköznap 22:00-től 08:00 óráig, hétvégén és ünnepnapon 14:00-től 08:00 óráig van lehetőség:
• Kaposvár
• Marcali
• Nagyatád
• Siófok
A GYERMEKEK ÜGYELETI ELLÁTÁSÁT
A JÁRÁSKÖZPONTI ÜGYELETI PONTOKON, AZOK MŰKÖDÉSI IDEJÉBEN, VALAMINT A KAPOSVÁRI KÓRHÁZBAN VÉGZIK MUNKANAPON 16:00 ÓRÁTÓL 22:00 ÓRÁIG, HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON 08:00 ÓRÁTÓL 20:00 ÓRÁIG
A KÖZPONTI TELEFONSZÁM A TELJES ÜGYELETI IDŐSZAKBAN, A GYERMEKEK ESETÉBEN IS 1830.
Személyiségünkről is árulkodik a lakásunk
A belső terek rendkívül beszédesek, a látogató a berendezés stílusa, a felhasznált anyagok, a színvilág, sőt akár a világítási rendszer alapján könnyen következtethet a tulajdonos jellemére. Amikor belépünk egy lakásba, ahol korábban nem jártunk, szinte azonnal észrevehetünk olyan elemeket, megoldásokat, amelyek az ott élők szokásait, értékrendjét tükrözik. A mindennapi környezetünk a személyiségünkről árulkodik, miként az is, hogy milyen ruhákat viselünk.
A legfeltűnőbb természetesen az otthonunk stílusa, illetve hogy melyik irányzat áll közel hozzánk. Az is szembeötlő, ha valaki láthatóan nem mer változtatni, vagy ha teljesen szabad kezet ad a lakberendezőnek. A szakemberek szerint utóbbi arra utalhat, hogy az illető nehezen vállalja fel önmagát, a felelősséget. Amennyiben a közös életet kezdő pár lakásában nyilvánvalóan csak az egyikük ízlése érvényesül, valószínűleg nem kiegyensúlyozott a kapcsolat. Egy ideje sokan gyűjtik a régi tárgyakat, bútorokat, ennek azonban több oka lehet. Némelyek egyszerűen kedvelnek bizonyos korszakokat, mások a szép emlékek miatt ragaszkodnak a patinás darabokhoz. A „nosztalgia” azonban egyfajta megrekedést jelez, ha valaki azért nem akar változtatni, mert fél, hogy megbomlik az egyensúly. Ennek szöges ellentéte, amikor a legújabb trendek uralják az egész lakást. A tulajdonos szeretne kitűnni, eltérni az átlagtól, ugyanakkor biztonsági játékot játszik, hiszen a legdiva-
tosabbra hagyatkozik. Letisztult minimalista környezetben szinte mindenki jól érzi magát, azonban az ilyen otthon nemritkán az egyértelműség, biztonság, átláthatóság iránti vágy terméke. Akik az eklektika mellett teszik le a voksukat, bátran felvállalják, hogy egyik stílussal sem azonosulnak maradéktalanul, és kreatív módon próbálkoznak a különböző elemek társításával. Érdemes saját ízlésünk
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
INGATLAN
SZEPPI HAUS KFT.
Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801
INGATLAN
DOMBÓVÁR, Csokonai u. 1., felújított, 6 szobás ház eladó. 100 m2es műhely, ipari áram van. Ár: 37 M Ft. Tel.: 06-30/376-9337.
*1551751*
IDÉNYSZERŰ zöldség és gyümölcs árusításához üzlethelyiség Siófok-Ezüstparton kiadó. Tel.: 0620/317-4450.
szerint személyre szabni otthonunk tereit, de arra mindenképpen ügyeljünk, hogy komfortos és harmonikus legyen a végeredmény.
A paletta összeállításakor hosszú távra tervezünk, hiszen a falakat nem festjük át évente, és a kanapét vagy a borsos árú tapétát sem cserélgetjük. Az alkalmazott árnyalatok nemcsak a miliőt módosítják – például világosabbá vagy melegebbé teszik a helyiséget –, de a kedélyünkre is hatnak. Sokan döntenek a klasszikus fehér falak mellett, aminek több oka lehet. Vannak, akik nem mernek erősebb színeket használni, mások a dekoráció számára szeretnének ideális hátteret.
Persze a színválasztást jelentősen befolyásolja a divat: például a 90-es évek végén nagy népszerűségnek örvendett a narancs falszín, míg napjainkban, a fenntarthatóság és a környezettudatosság térnyerésével a zöld és a barna lett a kedvenc. Érthető, hogy szeretnénk kipróbálni az aktuális divatszíneket, ám ne ragaszkodjunk túlságosan hozzájuk, mivel gyorsan váltják egymást, és kis idő múlva ódivatúnak tűnnek.
ÁCSMUNKA, tetőfedés, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, tetőjavítás, cserépfedés, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, S. O. S. egyéb javítások! Kedvezmény 30% 2025. 05. 31-ig. 06-20-977-2731
BALÁZS Redőny! Műanyag és faredőnyök készítése, javítása! 0670/577-5008
*1551776*
A bútorok megjelenéséből, sőt elrendezéséből ugyancsak következtethetünk az ingatlan használóinak életmódjára, ízlésére. Az előrelátóbbak a költözés előtt alaposan átgondolják a családtagok igényeit, szokásait, és kezdettől fogva ehhez igazodnak. Például nem költenek feleslegesen vagyonokat étkezőbútorra, ha szinte mindig a konyhaszigeteknél esznek, és az óriási területet egyéb módon hasznosítják.
A lakberendezők gyakran hangsúlyozzák, hogy ne ragaszkodjunk a félresikerült megoldásokhoz. Valójában természetes, hogy sok mindenre csak a lakásban élve ébredünk rá.
Ha rájövünk, hogy a faltól elhúzott, térbe fordított kanapé sokkal előnyösebb, ne tétovázzunk, rendezzük át a szobát. Fontosak a textilek, de észnél kell lenni a választásnál. Az anyaghasználat nagyban függ az általunk kedvelt vagy követett stílustól. A sok fafelület meleg, meghitt miliőt teremt, de persze erősen különbözik egy régi fatálaló és egy modern, letisztult vonalvezetésű konyhabútor hangulata.
SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31. 06-20/470-0840
*1546921*
TETŐFEDÉST, kisebb javításokat, bádogozást, ereszcsatornázást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető-szigetelést, kúpcserépkikenést, Lindab-lemezelést (7500/m2), S. O. S. munkákat vállalok. Nyugdíjasoknak 28% kedvezmény, május 31-ig. 06-30/124-5181
*1550368*
TETŐFEDŐMESTER vállal bádogos-, ácsmunkát, cseréplemez-átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető-szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +3620/240-1572 *1551762*
Grátisz
TÁRSKERESÉS
HÖLGY komoly kapcsolatot keres 30–80 éves korig. Hívjanak bátran! +36-20/626-0334
*1553409* 190 cm magas, 43 éves férfi keres hűséges hölgyet komoly tartós kapcsolatra 40–44 éves korig. Tel.: 0630/298-5336. *1547210*
VEGYES
EGYTENGELYES, billenős EB-7 pótkocsi eladó. Műszaki lejárt. 0630/226-8656
*1553178*
Kiadó: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1082 Budapest, Üllői út 48. Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA , elnök-vezérigazgató
A színválasztást jelentősen befolyásolja a divat is
A bélflóránk egyensúlya kulcsfontosságú
A joghurt köztudottan jótékonyan hat az emésztésre, a bélflóra egyensúlyára. A rendszeresen fogyasztott fermentált növények, a rostban gazdag és prebiotikus élelmiszerek, valamint az időnkénti probiotikus kúrák együttesen segítenek a mikrobiom egyensúlyának a fenntartásában.
Kulcsfontosságú a bélflóra egyensúlya a szervezet épsége, a hosszú élet szempontjából. A bélcsatornában, különösen a vastagbélben élő mikroorganizmusok közül a rothasztó baktériumok tulajdonképpen méreganyagokat termelnek, amelyek a test öregedését gyorsítják. Paracelsus középkori tudós-orvos úgy fogalmazta meg, hogy „a halál a belekben lakozik”. A probiotikus joghurtban lévő Lactobacillus bulgaricus és Streptococcus thermophilus jótékony baktériumok, a tejsav viszont ellensúlyozhatja ezt a folyamatot. A várt pozitív hatást manapság kétféle élelemmel érhetjük el: joghurt és fermentált ételek fogyasztásával. Mindkét esetben a tejsavas fermentálás miatt a bélrendszer pH-ja pozitív irányba mozdul el, ezáltal csökken a gyulladásos folyamat, az esetleges betegségek kialakulásának kockázata, és nő az immunműködés hatékonysága. Régen joghurtot kizárólag úgy készítettek, hogy az egészséges állatoktól (tehenektől, kecskéktől) származó nyers tejet beoltották különféle élőkultúrákkal. Az élelmiszeripar a folyamatot a rovarok által közvetített fertőzések miatt szigorította, azaz kötelezővé vált a hőkezelés, a pasztőrözés, ami által sok természetes probiotikus baktérium, élő kultúra eltűnt
az ételeinkből, magyarázta lapunknak Tóth Gábor táplálkozáskutató, termékfejlesztő, élelmiszer-tudományi tanácsadó.
A nagyüzemi joghurtok hatékonysága több szempontból problémás. A vállalatok szlogenje szerint a bélflóra, az immunrendszerünk védelme érdekében fogyasztjuk. De már a felhasznált tejalap sem a régi, mert az többnyire a tejelő típusú, genetikailag szelektált, úgynevezett holstein-fríz szarvasmarhától származik. Továbbá a joghurtkultúra, amivel beoltják, sok esetben már szintén genetikailag módosított törzsekből áll. A normál joghurtokban általában 1-2 jótékony törzs található, ám a bélrendszerben ennél jóval többre (40-50 kultúrára) volna szükség, s lényeges a bélflóra sokszínűségének a növelése is. Amikor az ipar kialakította az első generációs élőflórás joghurtokat, tudták, hogy ezek a tejsavbaktérium-kultúrák még
nem élik túl a gyomorsavat és a pepszin fehérjebontó enzimrendszer munkáját, vagyis nem jutnak el a vastagbélbe. Utánuk megjelentek a probiotikumos készítmények, amelyek szintén kevés számú élő törzset tartalmaznak. Azok már eljutnak a bélbe, de néhány órán belül elpusztulnak. Holott a probiotikus kultúrák lényege, hogy megtapadnak az emésztőrendszerben, az élő sejtek összekapcsolódva védelmi hálót, úgyne -
Az év pálinkás bonbonja: harmadik alkalommal hirdették
vezett hasznos biofilmet alkotnak. Ezzel a tulajdonsággal a mai termékek általában nem rendelkeznek. Vagyis mindennap kellene fogyasztani belőlük legalább két-három pohárral az elvárt pozitív hatás érdekében. Azonban ezt a mennyiséget nem javasolnám az említett tejipari problémák miatt, vélekedett a szakember. A gyümölcsjoghurtok cukorral, zselésítőkkel, színezékekkel és aromákkal készült másodlagos vagy visszadolgozott gyümölcsvelőt tartalmaznak, amelyek kísértetiesen hasonlítanak az igazira. A sokak által kedvelt görög krémjoghurtok pedig tejszínnel dúsítottak, magas zsír- és koleszterintartalmúak. Tehát, ha joghurtkúrába kezdenénk, érdemesebb a natúr, főként kistermelői termékeket választani. Továbbá rendszeresen fogyasztani fermentált ételeket: savanyított zöldségeket, magvakat, valamint ezek optimális felszívódása érdekében prebiotikus rostokat, például cikóriát, fokhagymát, hagymát, banánt, zabot, almát, csicsókát, borsóféléket. Kutatások bizonyították, hogy a felborult bélflóra, az állandó vagy visszatérő gyulladásos állapot, ami számos betegség, illetve a vastag- és a végbélrák kialakulásának előszobája, elsősorban a rossz étkezési szokásokra vezethető vissza. A mindennapos hasi diszkomfortot, a hasmenés vagy a székrekedés problémáját igyekeznek sokan a szőnyeg alá söpörni ahelyett, hogy újraépítenék a bélflórájukat. De egészségünk megőrzése érdekében is érdemes három–hat havonta probiotikus kúrát tartani. Harsányi Miklós
meg, és 143 nevezés érkezett rá
Rekordszámú nevezés érkezett a versenyre
Harmadik alkalommal hirdették meg a hagyományos versenyt. Arany, ezüst és bronz minősítéseket osztanak. Az arany minősítések közül választják ki az év pálinkás bonbonját.
Rekordszámú nevezés érkezett az Év pálinkás bonbonja 2025 versenyre – mondta a verseny ötletgazdája és igazgatója a gyulai Almásy-kastélyban, a tételek zsűrizése előtt, írja az MTI.
Fabulya Attila közölte, harmadik alkalommal hirdették meg a versenyt, amelyre 143 nevezés érkezett az ország minden részéből és a Felvidékről. A harmadik alkalom már jelzi, hogy mind a csokoládés-, mind a pálinkásszakma el -
fogadta a versenyt; az Év tortája, Év fagylaltja, Év szaloncukra megméretések mellé tudott emelkedni a pálinkásbonbon-verseny.
Kifejtette, hogy összesen négy kategóriát hirdettek meg. Krémtöltelékkel készült kézműves pálinkás bonbonból 51 nevezés érkezett; az év pálinkájával, cseresznyével töltött bonbonból 27-et neveztek. Megjegyezte, nagyon kíváncsi erre a kategóriára, mert a cseresznyepálinka nem számít könnyű alapanyagnak.
Fabulya Attila szerint a verseny legnagyobb érdeme, hogy külön kategóriában szerepelnek az oktatási intézményben készült kézműves pálinkás bonbonok, amelyekből
idén 31 minta érkezett, ezek sok esetben a tanulók diplomamunkái. Négy darab, háromfős szakmai zsűri bírálja el a tételeket, ezt a kategóriát egy zsűritársaság vizsgálja; a többi kategória nevezéseit a másik három „csapat” vegyesen kapja meg. Idén új kategóriaként hirdették meg a nem pálinkából, hanem párlatból vagy ginből, likőrből készült bonbonokat, mert – mint mondta a verseny ötletgazdája – egyre inkább kísérleteznek ilyen italok gyártásával is a hazai, kereskedelmi pálinkafőzdék. Ebbe a kategóriába 34 bonbont neveztek – ismertette Fabulya Attila. Harsányi Miklós
A probiotikus kultúrák lényege, hogy megtapadnak az emésztőrendszerben
A leander tavaszi metszése akkor jó, ha bátran belevág, így több virágot fog hozni a növény
Ha ősszel elfelejtette, most még pótolhatja
Ha még nem tette meg, most már muszáj metszőollót ragadnia! Nem kell sajnálni a növényt, a leander tavaszi metszése akkor jó, ha bátran belevág, így bokrosabb, dúsabb lesz a növény lombja, és több virágot fog hozni. Mutatjuk, hogyan csinálja!
Ha van otthon leandere, akkor már bizonyára elkezdte felkészíteni a szezonra, vagyis adott neki friss virágföldet, és sűrűbben öntözi, mint a teleltetés alatt. Egy dolgot azonban még mindenképpen meg kell csinálni, mielőtt a nyári helyére kerülne a növény, és ez pedig a tavaszi metszés. Ha ugyanis nem vágja vissza a leandert, nemcsak kevesebb virágot fog hozni, de a sűrű lombozat miatt nagyobb eséllyel támadhatják meg a gombás fertőzések – és emellett akár fel is kopaszodhat. Nem elég az ágak végéből lecsípni egy kicsit!
A leander tavaszi metszése ak-
kor lesz hatásos, ha nem fél belevágni a lombozatba! Mutatjuk, hogyan csinálja!
Alapvetően a leandert őszszel vagy késő télen kell meg-
metszeni, akkor, amikor még nem indult be a nedvkeringés. A tavasszal metszett leander később kezd hajtani, így később fog virágba borulni. Ám ha ez
az őszi vagy tél végi metszés elmaradt, érdemes még gyorsan, a nyár előtt megejteni. A leander tavaszi metszése – így csinálja helyesen! Első körben vág-
ja le az elhalt, beteg hajtásokat, a tavaly elvirágzott hajtásokat, amik már magot hoztak, hiszen ha ezek megmaradnak, elveszik az energiát a növénytől. A metszés során levágott hajtásokat vízzel teli pohárban is meggyökereztetheti. Tegye a 10-15 centis hajtásokat egy pohár vízbe, pár hét alatt gyökeret fognak hozni. Ha ez megtörtént, ültesse őket speciális, leandernek való virágföldbe. De teheti egyenesen cserepekbe is a dugványokat: egy rész virágföldet keverjen össze két rész homokkal, alaposan tömörítse össze a cserépben, és ebbe szúrja a frissen levágott hajtásokat.
Az ültetőközeget tartsa enyhén nedvesen, de ne kapjon túl sok vizet. Pár hét, és beindul a gyökeresedés, és a növény új hajtásokat fog hozni. Ekkor ültesse át tápanyagban gazdag földbe, egy nagyobb cserépbe. Harsányi Miklós
HOROSZKÓP
21. HÉT (MÁJUS 19–25.)
KOS (03. 21. – 04. 20.)
Ezen a héten két nagy bolygó jegyváltása új időszámítás kezdetét jelzi. A nap kedden este belép az Ikrekbe, ami a Kos számára egy mozgalmas, kalandos pár hét kezdetét jelenti. Majd vasárnap kora reggel a Szaturnusz 29 év után belép a Kosba. Ez egy kapu egy egészen új szakaszba. Szaturnusz, másik nevén Kronosz, az Idő ura az asztrológiában. Akkor „engedi” belépni, ha fegyelmezetten és nyitottan fogadja a változásokat.
BIKA (04. 21. – 05. 20.)
Kedden este a nap kilép a Bikából. Ezzel vége a szülinapi időszaknak, és más feladatok várnak önre. Például, hogy rendet rakjon otthon. Ezt értheti szó szerint és átvitt értelemben egyaránt. A fogyó hold a selejtezésben, takarításban remek segítség. Másrészt a családon belül kellene rendet, illetve békét teremtenie. Nem baj, ha nem sikerül elsőre. Adjon időt magának és a másiknak is!
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
Kedden 20.55-kor a nap belép az Ikrekbe. Vagyis közeledik a
születésnapja, ami remek alkalom arra, hogy a következő 12 hónapra terveket készítsen. Óriási segítség, hogy szombaton a Vízöntőben járó Plútóval szuper fényszöget alkot, és ön bátrabb lesz a tervezés terén. Vasárnap kora reggel a Szaturnusz jegyváltása megkönnyebbülést hoz a munkahelyen és/ vagy a főnökkel kapcsolatban.
RÁK (06. 22. – 07. 22.)
Nagyot léphet előre és/vagy feljebb a ranglétrán, ha akar. A bolygómozgások támogatják ebben, de ön helyett nem cselekedhetnek. Először kellene motiváció, utána bátorság. Utóbbi például azt jelenti, hogy ki kellene nyitnia a száját. Nem várhat arra, hogy a másik észreveszi és kielégíti az igényeit.
A levegő jegyekben járó bolygók (nap, Jupiter, Plútó) pont ebben segítik.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)
Amennyire feszültnek látszik a hétfő és a kedd, olyan jól alakulnak a dolgai a hét többi napján. Ennek tudatában hétfőn és kedden ne vegye fel a kesztyűt! Pláne a bokszkesztyűt ne! Kedden este a nap belép az Ikrekbe, és megkönnyít minden -
féle kommunikációt. Ráadásul szombaton a Plútóval a legkedvezőbb fényszöget alkotja, ami meglepően üdvös fordulatot szimbolizál.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)
A meleg idő ellenére öltözködjön rétegesen! Az égi folyamatok szelet ígérnek. Ha nem akar meghűlni, akkor időben terítsen a hátára valamit! Kedden este a nap belép az Ikrekbe, ami reflektorként világítja meg az útját. Ahhoz, hogy a jövőt és karrierjét kedvezőnek lássa, elengedhetetlen, hogy bízzon magában. Valaki ugyanezt mondogatja önnek egy ideje. Mikor hallja meg?
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)
Bolygója, a Vénusz nincs a legjobb formában. Vagyis ön sem. Szerencsére a Marstól olyan támogató fényszöget kap ezen a héten, ami visszaadja a hitét önmagában és az emberekben. Az is sokat dob az optimizmusán, hogy a nap kedden este belép a levegős Ikrekbe. Innentől ismét kap levegőt. Hab a tortán, hogy vasárnap a Szaturnusz vált jegyet, ami egy nyomasztó ember távozását jelenti.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)
Hét elején rendkívül ingerlékeny lesz. Bárkivel, bármin, bármikor összekaphat. Pedig jobb lenne ezt megelőzni pl. kérdéssel. Próbálja ki, hogy nem kijelentő, hanem kérdő mondatokat használ. Ezzel a másik nem érzi megtámadva magát, és nem kell védekeznie, illetve visszatámadnia. A hét második felében anyagi kérdések foglalkoztatják. Döntés előtt számoljon, kalkuláljon!
NYILAS (11. 23. – 12. 21.)
Hihetetlen népszerű lesz ezen a héten. Nem érti, hogy miért akar mindenki hirtelen önnel találkozni, egyeztetni, bulizni, dolgozni, utazni stb. Nem kell az okokat keresnie. Ehelyett arra kell ügyelnie, hogy senkit ne tegyen szándékosan féltékennyé! Ha komolyan elkötelezte magát, akkor ő megérdemli, hogy megnyugtassa. A többiek idővel megbékélnek.
BAK (12. 22. – 01. 20.)
Bolygója, a Szaturnusz vasárnap kora reggel jegyet vált. Előtte még passzivitásra hajlamosítja. Nem érzi sürgetőnek, hogy válaszoljon egy üzenetre,
és azt sem, hogy reagáljon valakinek az ötletére. Vár, kivár. Bizonyára igaza van, de észre kellene vennie, ha ezt tiszteletlenségnek érzi a másik fél. Vasárnaptól ez gyökeresen megváltozik és felgyorsul.
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)
Jó hír önnek, hogy kedden este a nap belép az Ikrekbe, és szombaton a legszuperebb fényszöget alkotja a Vízöntőben járó Plútóval. Ez a Vízöntőt ragyogóan motiválja, és innentől olyan dolgokra vállalkozik, amikhez eddig nem volt energiája. Határ a csillagos ég. „Célozd meg a holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” Ismeri ezt a mondást?
HALAK (02. 19. – 03. 20.)
Egy kb. kétéves időszak zárul ezen a héten. Vasárnap 05.36kor a Szaturnusz kilép a Halakból. Ez a Halak számára megkönnyebbülést jelent. Bár tény, hogy addig van még dolga, feladata. Mivel Szaturnusz, az Idő ura, nem szabad halogatnia semmit. „Arra van ideje az embernek, amire akarja”, tartja a mondás. Szakítson időt magára, és arra, amit lavinaként görget maga előtt!
A tavasszal metszett leander később kezd hajtani, így később fog virágba borulni
Nem mind fogyaszt, ami zöldség, sok közülük hizlal
Krumpliból csak egy marék
Ha karcsú vonalakat szeretne, nem elég csak zöldséget enni, azt is figyelnie kell, hogy milyet választ. Ugyanis a túl sok szénhidrátot, keményítőt tartalmazó zöldségek legalább annyira hizlalnak, mint a fehér kenyér.
A krumpli például minden diétázó rémálma, ugyanis nagy százalékban felelős a hasi zsírpárnák megjelenéséért. Jól teszi, ha a borsót és a kukoricát is kerüli. Egy amerikai kutatás azt vizsgálta, milyen hatással van a szervezetre és legfőképpen a fogyókúrára a zöldségés gyümölcsfogyasztás. Kiderült, hogy bizonyos zöldségek és gyümölcsök pozitívan befolyásolják a fogyást, még mások igencsak hizlalóak, és hátráltatják a célja elérésében. Fontos a mindennapi gyümölcsfogyasztás. Jótékony hatással van a szervezetre. A legjobb zsírégető gyümölcsnek az áfonya, a körte, az alma, az eper és szőlő bizonyult, de mint kiderült, az aszalt szilva és a mazsola is segíti a felesleges kilók leadását.
A jó zöldségek között a karfiol végzett a dobogó felső fokán. Nagyon egészséges, és kiválóan fogyasztható köretként és „húsként” egyaránt. Készíthet belőle fasírtot, vagy csak süsse meg egy kis sajtkéreg alatt. Így könnyen elkerülheti, hogy túlzásba vigye a húsfogyasztást. Kerülendő a krumpli, a kukorica és a borsó! A kutatás egyértelműen bizonyította ezek hizlaló hatását. A vizsgálat során az alanyok csak párolt vagy főtt krumplit kaptak, olajban sültet nem. A hízás így is centivel mérhetően bekövetkezett.
A szakemberek azt javasolják, krumpliból egyetlen étkezéshez se fogyasszunk egy maréknál többet.
Harsányi Miklós
Kiválóan helyettesítheti a krumplit barna rizzsel vagy teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérrel. Mivel a burgonya alacsony víz- és magas keményítőtartalmú, ezért kalóriatartalma jóval több, mint a legtöbb zöldségnek. Így a vizsgálat során ugyanolyan kategóriába sorolták, mint a fehér kenyeret, a tésztát vagy rizst.
A krumpli nem javallott, a cékla, a karalábé sokkal inkább
