Technológiánkkal pár óra alatt beépíthetőek egy családi ház ablakai még télen is!
Bontás és falsérülés nélkül ki tudjuk cserélni a nyílászárókat.
AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is!
Az akció időtartama október 31. 06-20/542-1856
Hétvégén is hívható! ambibaubt@gmail.com www.ambibau.hu
www.barossaruhaz.hu
legnagyobb választéka készletről azonnal!
Laminált padlók, SPC padlók 10-30-50 % kedvezménnyel. Minden laminált padlóhoz fél áron szegély és polifoam Az akció 2024. november 10-ig, ill. a készlet erejéig tart.
Hatékony apróhirdetések alacsony áron a Somogyi Hírlapban!
Több mint 30 rovatban hirdethet akciósan, nagy kedvezménnyel
Apróhirdetéseit megjelentetheti csomagban is lapjainkban: Somogyi Hírlap, Grátisz – Szuperinfó, Vasárnap Reggel és online felületünkön: www.sonline.hu Bővebb információt felvevőirodáinkban kaphat.
Ideje megerősíteni a gyerek immunrendszerét, hogy védekezni tudjon a betegségek ellen
Vírusok ellen a bab és tökmag is jó fegyver
A gyerekeknek szükségük van bizonyos tápanyagokra és vitaminokra, amelyek segítik az immunrendszer működését, hogy védekezhessen a baktériumok, vírusok ellen, amelyekkel halmozottan találkozhatnak az iskolai közösségekben a tél során.
Nyáron a napfürdőzéssel alaposan feltöltődhet a szervezet D-vitaminnal. Ahogy azonban az ősz beköszönt, erre egyre kevésbé van lehetőség. Ezért hasznos becsempészni a kicsik étrendjébe a gombát és a zsírosabb halakat, mint például pisztrángot, lazacot vagy a szardíniát. Az olyan dúsított élelmiszerek, mint a tej, a joghurt, a narancslé és a tej növényi alapú alternatívái – mint a szója- vagy mandulatej – szintén segíthetnek a D-vitamin pótlásában.
A cink az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely erősítheti a gyerekek immunrend-
szerét. Ez jellemzően a fehérjealapú élelmiszerekben található. Tehát a vörös húsok és a baromfi az egyik legjobb forrás. A bab és a diófélék szin-
tén jó cinkforrások. Mivel az immunrendszer nagy része az emésztőrendszerben található, az egyik legfontosabb lépés a bélflóra helyreállítása, meg-
erősítése. Ehhez pedig jó nagy adag probiotikumra van szükség. Nemcsak az élőflórás joghurtokat érdemes beépíteni a napi étrendbe, hanem az erjesztett ételeket is, például a savanyú káposztát vagy az almaecetet. A prebiotikumok olyan növényi rostok, amelyek serkentik a jó baktériumok szaporodását. Kiváló prebiotikumforrások az olyan zöldségek, mint például a spárga, csicsóka, hagyma, banán, fokhagyma, bab, búza, borsó vagy articsóka.
Az alfa-linolénsav (ALA), amely az omega-3-zsírsavak növényi formája, bizonyítottan fontos fegyver a vírusok és a baktériumok elleni harcban. Kiváló forrása a dió, tökmag, chia mag vagy a lenmag. A zöld színű leveles zöldségekből – mint a spenót, a kelkáposzta, saláta – készült smoothie-k a legkiválóbb energiaitalok a gyerekek számára. Olyan
vitaminokkal és tápanyagokkal turbózzák fel a szervezetet, mint A-, C-, E-, B2-, B6-, K-vitamin, kálium, folsav, magnézium, kálium és cink. S mint tudjuk, a C-vitamin kulcsfontosságú az immunitás erősítésében. Ez fellelhető még a különböző citrusfélékben, például narancsban, citromban, lime-ban és grapefruitban, de az eper is nagyszerű C-vitamin-forrás.
Mi a helyzet a táplálékkiegészítőkkel? Bizonyos esetekben hasznosak lehetnek a kicsik számára, például ha nagyon válogatósak, vagy ha bizonyos ételcsoportokat nem hajlandóak elfogyasztani. Általánosságban azonban tényleg az élelmiszerekre érdemes a hangsúlyt fektetni, nem a táplálékkiegészítőkre, hiszen ahogy a nevében is benne van, azok csak kiegészítésre alkalmasak, nem pedig helyettesítésre. Harsányi Miklós
Az a cél, hogy minél ritkábban kelljen felkeresni a gyerekorvost
Háromévente érdemes megszabadulnunk a karcos, sérült és odaégett edényeinktől
Mondjunk búcsút a töröttnek és
Elfogyott a hely a konyhai szekrényekben? Adunk néhány tanácsot ahhoz, hogyan kezdjen neki a szortírozásnak!
A legrendezettebb otthonokban is megesik, hogy a konyhában eluralkodik a káosz, és akármennyit is pakolunk, sosem alakul ki tökéletes rend. Ennek egyszerű oka van: több dolgot tárolunk a szekrényekben, mint amennyi helyünk van. Egy kis szortírozással azonban könnyen megoldást találhatunk a problémára. Mutatjuk, mivel kezdje a konyha lomtalanítását, hogy polcai fellélegezzenek!
Nem csak a régi, elhasználódott edényektől, lábosoktól kell egy idő után megszabadulni. A szekrényekben megbújnak az elhasználódott, karcos vágódeszkák is, amelyekben rendszeres tisztítás mellett is megtelepednek a baktériumok. Háromévente érdemes lecserélni, de ha már nehezebb
Kaposvár, Fő u. 22
RENDHAGYÓ VÁLLFÁS ÁRUCSERE NOVEMBER 2-ÁN, SZOMBATON! MINDEN SZERDÁN ÚJ KILÓS ÁRU ÉRKEZIK! DIVAT TÁSKÁK, PÉNZTÁRCÁK SZÉLES VÁLASZTÉKA VÁRJA VÁSARLÓINKAT!
NYITVA TARTÁS: H–P 8–17 ÓRÁIG, SZO. 9–12 ÓRÁIG.
Kíváló minőség, világmárkák Európából! Kövess minket a Facebookon: www. fb.com/dresserhasznaltruha
lemosni az ételmaradványokat, hamarabb is kiszortírozhatja. Ugyanígy járjon el a törött, egyfülű vagy odaégett edényekkel, csorba nyelű vagy életlen késekkel, törött tányérokkal, amelyeket már nem szívesen használ.
Ugyan a legtöbb fűszer évekig is eláll, lejárata után sem okoz megbetegedést, nem érdemes túl sokáig tárolni őket. A lejárt szavatosságú fűszerek hatékonyságukat veszítik, aromájuk és állaguk egy idő után megváltozik. Nézze át a fűszeresfiókot és inkább dobja ki azt, amiből már évek óta nem használt egy picit sem.
A szakácskönyvek kétségkívül rengeteg helyet foglalnak, a legtöbb konyhában pedig manapság csak porosodnak. Előbb kezdünk el az online receptek közt keresgélni, mint egy klasszikus szakácskönyvben. Így ha végképp elfogyott a helyünk a konyhá -
ban, a legjobb amit tehetünk, hogy elajándékozzuk a fölösleges szakácskönyveket és felszabadítjuk a polcokat. Azoktól az ételtároló dobozoktól azonnal meg kell szabadulni, amelyeknek nincsen tetejük. Ezek nem csak helyet foglalnak, de hasznukat sem gyakran veszszük. Egyúttal szanálja a megsárgult, karcos, rosszul záródó darabokat is, helyettük inkább válasszon jól záródó, praktikusan tárolható, új dobozokat. Nagyon hamar fel tudnak halmozódni az ételrendelés mellé kapott egyszer használatos evőeszközök és miniszószok, ha csak bedobjuk őket a fiókba. Nézze át, hány darabra van igazán szüksége, 1-2 jól jöhet egy kirándulás alkalmával, a többit dobja a kukába! Ugyanígy az ételrendelés mellé járó miniszószokat is érdemes átnézni, amelyeket gyakran csak bedobunk a hűtőbe.
Harsányi Miklós
Megmentő a kávézacc
Újra és újra ugyanaz az ismerős kör: bazsalikom kell a recepthez, ezért veszünk egy cserepes fűszernövényt az üzletben, de az ételhez csak pár friss levelet használunk fel. A maradék bazsalikomot félretesszük, azt gondoljuk, jó lesz ez még egy másik alkalommal, a növény azonban néhány héten belül rejtélyes módon elpusztul, és „kezdhetjük” a játékot előröl. Hogyan menthetjük meg ezt a népszerű fűszernövényt a pusztulástól? Létezik egy egyszerű módszer, amelynek segítségével hosszú ideig szép és egészséges marad a cserepes bazsalikom.
A cserepes bazsalikom megmentője nem más, mint a kávézacc. Sajnos ezt a kávéfőzés után sokan kidobják, pedig igazi csodaszer a növények számára. A kávézacc sok értékes tápanyagot tartalmaz, például káliumot, nitrogént és foszfort. Különösen a savanyú talajt kedvelő növények hálálják meg, ha kávézaccal trágyázzuk meg a virágföldjüket. Ahogyan azt már mi is megírtuk, a bazsalikom mellett, jót teszünk vele többek között az azáleának, a hortenziának, az árnyékliliomnak, de még a páfrányoknak is. A bazsalikomot úgy mentetjük meg a pusztulástól, ha egy kevés kávézaccot keverünk a virágföldjéhez – ezt a műveletet érdemes 3-4 hetente megismételni, ezáltal hosszú ideig szépek és frissek maradnak a növény levelei. H. M.
A főzésnél is nagy segítség, ha rend van a konyhában
Sok odafigyelést érdemelnek a szép szemek
A rizsfőzés a legtöbb konyhában gyakori, és viszonylag egyszerű művelet. Mégis előfordulnak olyan hibák, amiket könnyű elkövetni, a végeredményt pedig hamar porrá rombolhatják. Nem megfelelő tárolás: a rizst a legtöbben az eredeti csomagolásában tartjuk azután is, hogy már kibontottuk. Ez azonban nagyon nem jó, hiszen így könnyen szennyeződhet. Érdemes légmentesen tárolni, akár egy dobozban vagy egy zárható üvegtárolóban, esetleg zacskóban. A rizs főzésekor fontos az egyenletes hőeloszlás, viszont ha túl vékony az edény fala, könnyen megéghet. Érdemes ilyenkor a vastagabb falú edényeket preferálni.
APRÓHIRDETÉSEK
A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.
KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777
*1482560*
RÉGISÉG, ÉKSZER
RÉGISÉGEK, HAGYATÉKOK FELVÁSÁRLÁSA! Készpénzfizetéssel. Bútor, csillár, porcelán, órák, szőnyegek, dísztárgyak, festmény, könyvek stb. www.antikceg.hu Email:antikceg@gmail.com Jakab Dorina: 06-20/365-1042.
*1491219*
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkákat vállalok. Régitető-felújítás, cserépforgatás és cserepeslemezelés. 0630/411-4308, 06-30/314-5418.
*1446309*
ÁCS- tetőfedő, bádogosmunkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Homlokzati szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény november 30-ig. +36-30/697-1114
ÁCSMUNKÁT, cserepeslemezelést, S. O. S. tetőjavítást, komplett tetőkészítést, A-Z-ig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 30% 2024. 11. 15-ig. 06-30/203-5304
*1491363*
Ha olyan fedelet használunk a főzéskor, ami nem illeszkedik az edényre, akkor a gőz idő előtt távozik, és nem segít a rizsszemek megpuhításában. Ha emelgetjük a fedőt, akkor ugyanúgy távozik a gőz, mintha nem illeszkedne megfelelően. Ráadásul a gyakori emelgetés miatt a víz hőmérséklete is csökkenhet, így a rizs nem fő egyenletesen.
Elkészítés előtt azért fontos átöblíteni a rizst, mert ez segít eltávolítani a poros keményítőt, ami a csomagolásban a rizsszemek összedörzsölődésekor keletkezik. A rizs főzésekor a két rész rizs és egy rész folyadék arányt javasolják, ez azonban inkább csak iránymutatás.
Ha csak vizet adunk a rizshez, az eredmény íztelen lesz. Adjunk hozzá legalább egy csipet sót is, ami segít kiemelni az ízét. Az az elterjedt nézet, hogy a rizst nem szabad keverni, amíg fő. Egy keverésre azonban szükség van, miután felforrt a víz. Ez azért kell, hogy a szemek ne tapadjanak össze, és így elkerüljük, hogy túl kemény legyen a végeredmény. Fontos, hogy a rizst még hagyjuk pihenni egy ideig a fazékban, miután elkészült. Bármilyen módszer, amely megbontja a rizsszemcséket, növeli a keményítő felszabadulásának lehetőségét és ezzel együtt az étel ragacsosságát. Ezért a kanál helyett inkább hosszú fogú villával fésüljük át a szemeket.
AKÁR S. O. S. ács-, tetőfedő, bádogosmunkákat vállalok. Régitető-felújítás, kúpmázolás, széldeszkacsere, teraszbeépítés és cserépátforgatás. 06-30/314-5418
*1446319*
ASZFALTOZÁS és építőipari munkák A-Z-ig, kedvezménynyel. Érd.: 06-70/905-3473, patrikfeher48@gmail.com
*1491378*
*1416813*
BALATONFENYVESEN, vízközelben új építésű apartman eladó, 20 millió Ft-tal olcsóbban az építői árnál. Eb.: A. Tel.: +36-30/651-3237.
*1491428*
BALÁZS redőny! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák, faredőnyök, harmonikaajtók, készítése, javítása. Hétvégén is hívjon bizalommal. 06-70/577-5008
*1491291*
FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 120.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.
*1397018*
GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőnyjavítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273.
TETŐFEDÉST, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető-szigetelést, kúpcserépkikenést, cserepeslemezelést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/fm), S. O. S munkákat vállalok. 30% kedvezmény, ingyenes felmérés október 31-ig. 06-30/124-5181
*1491277*
TETŐFEDŐ mester vállal ácsmunkákat, (cserepeslemez 15.000 Ft/ m² munkadíjjal), teraszépítést, tetőfelújítást, ereszcsatormázást, újtető-lécezést, dobozolást. S. O. S. javításokat is. December 31-ig 25% kedvezmény. 06-70/1647-559, 0670/1457-618. *1491310*
VÁLLALOK ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, S. O. S. tetőjavítást, ereszcsatornázást. 06-70/635-5762. Kedvezmény: 30% 2024. 11. 15-ig. *1491422*
A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA elnök-vezérigazgató
Főszerkesztő: PAUSKA ZSOLT
Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Értékesítési vezető: ZÁBORSZKY ALÍZ
Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.
Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31
Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119
A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-80/442-233 (ingyenes szám)
Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: HORVÁTH GÁBOR FERENC nyomdavezető
Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721
H. M.
A szép szemek megérdemlik a figyelmet
Legyen tiszta minden, ami az arcunkhoz ér
Akár napi szinten sminkel, akár alkalomadtán, a szép bőr és a tökéletes smink elérésének érdekében az egyik legfontosabb lépés a higiénia fenntartása. Ehhez a sminkecseteket rendszeresen meg kell tisztítania, hogy eltávolítsa a baktériumokat és az egyéb szennyeződéseket. Mutatjuk, miért fontos! A sminkecseteket okkal kell rendszeresen tisztítani. A sminkmaradványok, bőrpihék és a por könnyen megtapadnak a kozmetikai ecsetek finom sörtéiben. Ezáltal a szőrszálak összeragadnak, a zsíros felület megakadályozza, hogy a sminket szépen, egyenletesen felvigye az arcára. Megtörténhet az is, hogy a szennyeződés miatt az ecsetek elvesztik az eredeti színüket, állapotukat, így hamarabb tönkremennek. Nem mellesleg, a szennyeződés a baktériumok számára is kedvező környezetet teremt. Ezek irritálhatják a bőrt, piros foltokat, kiütéseket okozhatnak. Ugye önnek sem hiányzik néhány gyulladt pattanás?
Ecsettisztítás folyó víz alatt: a sminkecseteket folyó víz alatt vagy akár nagyobb tálban is megtisztíthatja. A sminkma-
radványok kíméletes eltávolításához használhat folyékony ecsettisztítót vagy ecsettisztító spray-t is. Ehhez vigyen fel egy keveset a termékből a sminkke -
fére, és óvatosan simítsa végig a sörtéket egy papír zsebkendőn, amíg nem hagy maradványokat az ecset. Amennyiben extra törődést szeretne nyújtani az
ecsetei számára, használjon pár csepp olíva- vagy kókuszolajat. Ecsetszappan: a művelet előtt alaposan nedvesítse meg a sminkecsetek szőrszálait egy kevés vízzel, majd óvatosan simogassa meg az ecsetszappant, amíg az fel nem habzik. Ezután langyos víz alatt öblítse ki a sminkkeféket, és egy tiszta törölközőn hagyja őket megszáradni.
Szilikonszőnyegek: a kefés tisztítószőnyegek vagy a praktikus szilikonkesztyűk manapság igen népszerűek. Mindkét változatnak különböző felülete van, amelyek különböző típusú ecsetekhez alkalmasak. Használatuk előtt nedvesítse meg a szilikont vízzel vagy tisztítószerrel és óvatosan simítsa végig a felületet az ecsettel, amíg minden sminkmaradványt el nem távolít. A szárítás az előző módon történik.
Tisztítószivacs: ha a smink felvitele során pillanatok alatt el szeretné távolítani az ecsetekről a szemfestékmaradványt, akkor használjon egy durva textúrájú szivacsot. Az újabb szín felvitele előtt söpörje végig az ecsetet a szivacson körkörös mozdulatokkal,
amíg az összes pigment el nem tűnik róla - és máris áttérhet a következő színre! Elektromos ecsettisztító: a modern kor újdonsága. Az elektromos ecsettisztítók különösen gyorsan képesek eltávolítani a sminkmaradványokat az ecseteiről, és egyúttal meg is szárítják azokat. Mártsa a sminkecsetet vízből és folyékony tisztítószerből vagy szappanból álló oldatba. Egy elektromos pörgetytyű segítségével az ecset gyorsan megpördül a vízben. Ezután pörgesse meg az ecsetet a levegőben lévő pörgettyűvel. Ezáltal az ecsetfejből kirepül a víz, és a sörték megszáradnak. Bár nincs egy konkrét aranyszabály a tisztítás gyakoriságára, a sminkesek azért egyetértenek abban, hogy minél többször mossa a sminkecseteket, annál jobb. A híres sminkguru, Bobbi Brown például heti egyszer tisztítja az arcon használt ecseteket, míg a szemkörnyéki termékeket havonta kétszer. Az állandó tisztítás egyébként nemcsak a bőrének tesz jót, hanem maguknak az ecseteknek is, hisz megnöveli az élettartamukat.
Harsányi Miklós
HÍREK HELYBEN, AZONNAL.
KOS (03. 21. – 04. 20.)
Bolygója, a Mars jegyváltás előtt áll. Ez azt jelenti, hogy jövő hétfőn hajnalban kilép a Rákból, és belép az Oroszlánba. Jegyváltás előtt vergődést, kínlódást, önsajnálatot szimbolizál. Ha jót akar magának, akkor erőnek erejével távol tartja magát ezektől. Óriási szerencséje, hogy egy nagy bolygóháromszög vigyáz önre. Ennek köszönhetően a hosszú hétvégéje méltó lesz.
BIKA (04. 21. – 05. 20.)
Amíg a Merkúr a Skorpióban jár (szombaton estig), irritálja a másik hangja, beszédstílusa. Ebből bármikor vita pattanhat ki. A legrizikósabb nap a szerda lesz. Ekkor kövessen el mindent, hogy megelőzze a szóváltást! Egész héten ügyelnie kell a kiadásaira. A vasárnapi bolygószembenállás anyagi gondot jelez. A hétvégét nem költekezéssel kellene töltenie.
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
Időzített bomba egy vasárnapi Vénusz–Jupiter szembenállás szerint. Hétfőtől nő önben a feszültség. Bolygója, a Mer-
KOS (03. 21. – 04. 20.)
Nagyszerűen kezdődik ez a hete: hétfőn hajnali 05.10-kor bolygója, a Mars belép az Oroszlánba. Innentől a lelkesedése, a motivációja és az ambíciója helyre kerül. Egész héten derűsen látja a jelent és a jövőt egyaránt. Arra kell ügyelnie, hogy semmilyen értelemben ne essen túlzásba. Ne lövöldözze el az energiáit, mint egy csillagszóró! Majd hétvégén mindezt ki kellene pihennie.
BIKA (04. 21. – 05. 20.)
Elveszettnek érezheti magát a hét első felében. Minden akció, amit elindít, megtorpan, akadályba ütközik. Kezdi azt hinni, hogy öszszefogott ön ellen minden. Még jó, hogy csütörtökön végre sikerélményt mutatnak az égi folyamatok. Péntektől figyeljen a főnökére, a mesterére vagy a szüleire, mert fontos, sőt hasznos dolgot fognak mondani! Csak vasárnap tud lazítani.
IKREK (05. 21. – 06. 21.)
Diplomatikusan kell kommunikálnia a munkahelyén, ha előbbre akar jutni. Egy hétfői Nap–Szaturnusz szuper fényszög szuper esélyeket ígér. Csupán
HOROSZKÓP
44. HÉT (OKTÓBER 28. – NOVEMBER 3.)
kúr szombati jegyváltása csak olaj a tűzre. Ha nem akar veszekedést, akkor igyon sokkal több vizet! Ezt tanácsolja az a hatalmas víz bolygóháromszög, ami egész héten óvja. A víz az érzelmek jelölője. Vagyis nem szabad elfojtania az érzéseit.
RÁK (06. 22. – 07. 22.)
Kétség nem fér hozzá, hogy ezen a héten ön mellé áll a szerencse. Egy grandiózus bolygóháromszöget rajzolnak az égre a bolygók: Rák Mars – Skorpió Merkúr – Halak Neptunusz. Sajnos ezzel párhuzamosan több konfliktusnak lesz szem- és fültanúja több bolygószembenállás szerint. A hosszú hétvégére bármit tervez, maradjon nyitott és rugalmas, mert bármi közbe jöhet!
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)
Október utolsó és november első napjaiban mindenre fel kell készülnie, és annak az ellenkezőjére is. Szóval nem lesz könnyű dolga. Főleg akkor, ha hosszú listája van arról, amit akar. Nem a listával van baj, hanem az elvárásaival önmagával, másokkal, illetve az élettel kapcsolatosan. A derűlátás és a kreativitás a legjobb
stratégia a hét során és a hoszszú hétvégén egyaránt.
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)
A Merkúr szombat esti jegyváltásáig kedvező feltételekkel kommunikálhat, tanulhat, utazhat. A leglehetetlenebb helyzetből is győztesként jön ki, ami meglepi és meghatja egyszerre. Jogosan érzi magát a sors kegyeltjének. Ám a hosszú hétvége kellős közepén a Merkúr átlép a Nyilasba, és innentől nehezen viseli el a családja beszólásait. Ők nem változnak, maximum az ön reakciói…
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)
Tudta, hogy az ön bolygója, a Vénusz a Fortuna Minor, a Kis Szerencse bolygója? Sajnálatos módon a Vénusz vasárnap pont szemben fog állni a Jupiterrel, ami Fortuna Major, a Nagy Szerencse bolygója. Ez nem valami biztató jel erre a hétre. Nem kell szerencsétlenségre készülnie. Inkább azt a régi mondást tartsa szem előtt egész héten, hogy „Mindenki a saját szerencséjének a kovácsa.”!
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)
Több önnek előnyös esemény zajlik az égen: egy újabb káprá -
HOROSZKÓP
zatos bolygóháromszög lesz az égen, ami védelmet jelent. Pénteken újhold lesz a Skorpióban, ami önnek az év legkedvezőbb újholdja. Emiatt elengedhetetlen, hogy újítson. Itt az ideje új vizekre evezni. De ezt megelőzően a szerdai Merkúr–Uránusz szembenállás viszály esélyét jelzi. Maradjon békés egész héten, és nem lesz baj!
NYILAS (11. 23. – 12. 21.)
Nem vicces, ha a héten a párja, vagy valaki más megkérdezi, hogy „Kinek hiszel? Nekem vagy a szemednek?”. Valójában csak vasárnap lesz egzakt, pontos az a Vénusz–Jupiter szembenállás, ami önnek már hétfőtől zűrt kavar. Ettől becsapva, megcsalva, elárulva érezheti magát. Óriási szüksége lesz az optimizmusára, ha nem akar totál maga alá esni, és lerobbanni.
BAK (12. 22. – 01. 20.)
Mindenki várja a hosszú hétvégét. Önnek mesélik, hogy mi mindent terveznek, de ön csak fanyalog. Képtelen lelkesedni. Nem csak azért, mert továbbra sem érti, hogy a halottak napjából, a gyászból, a csendes emlékezésből hogyan lett utcabál.
45. HÉT (NOVEMBER 4. – NOVEMBER 10.)
az okozhat nehézséget, hogy a Szaturnusz, Kronosz, az Idő ura egy lassú bolygó, ami lassíthatja a folyamatokat. Vagyis nem garantált, hogy ezen a héten látványos lesz az előrelépés. Nem fogja bánni, mert hétvégén sok dolga lesz…
RÁK (06. 22. – 07. 22.)
Nincs vége a kedvező szériának: a hétfői Nap–Szaturnusz jótékony fényszög jótékony fejleményeket szimbolizál. Legyen tisztában vele, hogy a Szaturnusz, Kronosz, az Idő ura még retrográd, ami erősen lassítja, befékezi a konkrét eredményeket. Ne bánja! Inkább mantrázza egész héten, hogy „az idő nekem dolgozik”! Hétvégén a vasárnap lesz az ön napja. Megérdemelné, hogy kényeztesse magát.
OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)
Azzal indul a hete, hogy hétfőn hajnali 05.10-kor a Mars belép az Oroszlánba. Tüzes bolygó tüzes jegyben felforrósítja a hangulatot. Ettől lehet szerelmes, lelkes, szenvedélyes, indulatos. Vigyázzon, mert azok az emberek, akik lassabbak, bátortalanabbak, megijedhetnek öntől, és agresszívnek titulálhatják! Hétvé-
gén éljen magánéletet, és nyissa ki a szívét a szerelem előtt!
SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)
Szokott irigykedni másokra? Például hogy ők sikeresebbek, gazdagabbak? Ezen a héten az égi folyamatok arra hajlamosítják, hogy irigység jelenjen meg önben. Ezzel nincs baj addig, amíg nem engedi eluralkodni magán. Szerencsére a hét közepén a föld dominancia józanságot hoz. Ezek után a hétvégéje remek lesz, ha olyan emberek társaságát keresi, akikre irigység nélkül felnézhet.
MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)
Sokan betegek a közelében. Ez nem jelenti azt, hogy önnek is le kell robbannia. Akkor se, ha tudományosan megvan a neve az aktuális vírusnak. Védekezzen úgy, hogy sokat mosolyog! A derű a leghatásosabb megelőző módszer, mert megemeli a rezgését, és az alacsony rezgésű vírusok nem érnek fel önhöz. Ha nem hiszi, próbálja ki! Hétvégén intellektuális élményre lesz szüksége.
SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)
Egy pompás Skorpió Nap – Halak Szaturnusz fényszögnek köszönhetően lubickolhat a bol -
Hanem azért sem lelkesedik, mert egy vasárnapi Mars–Plútó szembenállás szakadékot jelez ön és mások között. Ez az egész hetét mérgezi…
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)
Szerencsére a munkája, a karrierje és a pénzügyi helyzete is kedvezően alakul. Ám ez nem mondható el az egészségéről és a családi, ingatlanügyeiről. Iszonyatos feszültséget mutatnak a bolygók. Ezeket a feszültségeket iszonyatos nehezen tudja uralni. Ha nem engedi ki a gőzt, baj lesz. A gőzkiengedésnek több módja jó önnek: a sport vagy egy nagy beszélgetés…
HALAK (02. 19. – 03. 20.)
Búcsúzik az október, jön a november és a hosszú hétvége. Szerencsés, mert megint lesz egy szuper bolygóháromszög az égen. De a halottak napja, a gyász, az emlékezés idén is megviselheti. Vizes jegyekben járó bolygók segítenek, hogy ne szégyellje a könnyeit. A könynyek a szeretet gyöngyszemei, becsülje meg őket.
dogságban már hétfőtől. Ez szó szerint és átvitt értelemben is az ön malmára hajtja a vizet. Ne kételkedjen a szerencsés végkifejletben! „A vége jó. Ha még nem jó, akkor nincs vége.” Tartja a mondás. Hétvégén a vasárnap lesz a kedvence. Menjen termálfürdőbe, és áztassa ki az összes aggodalmát!
NYILAS (11. 23. – 12. 21.)
Ne keseregjen a múlton – ezt javasolja az Oroszlánba lépő Mars, ami felvillanyozza, és visszaadja az önbizalmát és a magabiztosságát. Megint elhiszi, hogy elégedett lehet önmagával. Majd egy szombati Nyilas Vénusz –Halak Szaturnusz kellemetlen fényszög kellemetlen kritikát szimbolizál. A családjától azt várja el, hogy drukkoljon önnek. Ha nem ezt kapja, megsértődik. Ez az egész hetet beárnyékolhatja.
BAK (12. 22. – 01. 20.)
Meggyőződése, hogy csak értelmes emberekkel érdemes beszélgetni. Most még inkább bosszantják a korlátolt nézetű emberek. Az a jó hír, hogy több klassz konstelláció lesz az égen, ami klassz esélyt szimbolizál arra, hogy végre értelmes emberekkel kommunikálhasson.
Sajnos eközben egy pletyka terjedhet, amit ne vegyen komolyan, és természetesen ne adjon tovább! Se a hét során, se a hétvégén!
VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.) A Mars erőszakos, karrierista, öntörvényű embereket szimbolizál már hétfőtől. Mindent meg kell tennie, hogy ne keveredjen velük konfliktusba. Ugyanis az méltatlan és felesleges lenne. Kerülje őket, és ne feledje, hogy a „bokszoló minden be nem vitt ütéssel gyengül”! Péntektől megtalálja azt a hangot, azt a stílust, amivel egy perc alatt lekezeli, sőt megsemmisíti az ilyeneket…
HALAK (02. 19. – 03. 20.)
Hétfőn briliáns fényszög lesz a Halak Szaturnusz és a Skorpió Nap között, ami garantálja, hogy elégedett lesz. Kérdés, hogy aktuálisan min dolgozik, miben várja a kedvező fordulatot. Lehetnek ezek tanulmányok, vizsgák, utazások, peres ügyek. Bármelyik az, számítson sikerre! Sajnos a szombati Vénusz–Szaturnusz fényszög boszszúságot jelez. De ne engedje, hogy bármi elvegye a kedvét!
HOGYAN SEGÍT AZ ÜGYELET?
Somogy vármegy e
TELEFONOS TANÁCSOT ADUNK
1830
ÜGYELETI KOCSIT KÜLDÜNK A BETEGHEZ
ÉLETVESZÉLY ESETÉN AZONNAL MENTŐT RIASZTUNK h
ÖN BEMEHET
HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON: 8:00 –14:00 óráig orvosi ellátásra.
HÉTKÖZNAP: 16:00 –22:00 óráig
• Barcs
• Balatonboglár
• Kaposvár
• Marcali
• Nagyatád
• Siófok
• Tab
Az alapellátást lehetőleg háziorvosa rendelési idejében vegye igénybe!
MI KIMEGYÜNK
Ügyeleti időben jelentkező súlyos panasz, tünet esetén ne menjen sehová, hanem hívja a központi 1830-as telefonszámot!
Azok számára, akik személyesen keresnének fel egy éjszakai ügyeletet, Somogy vármegye négy pontján hétköznap 22:00-től 08:00 óráig, hétvégén és ünnepnapon 14:00-től 08:00 óráig van lehetőség:
• Kaposvár
• Marcali
• Nagyatád
• Siófok
A GYERMEKEK ÜGYELETI ELLÁTÁSÁT
A JÁRÁSKÖZPONTI ÜGYELETI PONTOKON, AZOK MŰKÖDÉSI IDEJÉBEN, VALAMINT A KAPOSVÁRI KÓRHÁZBAN VÉGZIK MUNKANAPON 16:00 ÓRÁTÓL 22:00 ÓRÁIG, HÉTVÉGÉN ÉS ÜNNEPNAPON 08:00 ÓRÁTÓL 20:00 ÓRÁIG
A KÖZPONTI TELEFONSZÁM A TELJES ÜGYELETI IDŐSZAKBAN, A GYERMEKEK ESETÉBEN IS 1830.
Fahéj, szerecsendió és porcukor: tippek és praktikák a legízletesebb végeredményhez
Sült gesztenyével az ősz is elviselhetőbb
A gesztenye nemcsak finom, hanem az őszi-téli időszak egyik legkedveltebb csemegéje is. Melegen, fahéjjal ízesítve vagy akár krémek alapanyagaként is elkészíthető, de sokak számára a főzés folyamata rejt némi kihívást. Ebben a cikkben lépésről lépésre mutatjuk be, hogyan készítse el a tökéletes gesztenyét, valamint néhány trükköt és praktikus tippet is megosztunk, amelyekkel garantáltan sikere lesz.
Elkészítése számos módon lehetséges, legyen szó főzésről vagy sütésről, de a legtöbb ember számára a legnagyobb kihívást az jelenti, hogyan lehet a gesztenyét úgy megfőzni, hogy ne csak finom, de könnyen hámozható is legyen. A megfelelő előkészítés, a helyes főzési technika és néhány bevált praktika mind hozzájárulnak ahhoz, hogy tökéletes eredményt érjünk el.
A gesztenye kiválasztása: a legfontosabb lépés a főzés előtt, hogy kiváló minőségű gesztenyét válasszon. A vásárlás során ügyeljen a következőkre: kemény és fényes héjú gesztenyéket válasszon, amelyek nincsenek megnyomódva, megrepedezve vagy nem penészesek.
Kerülje a túl könnyű darabokat, mert ezek valószínűleg kiszáradtak belül, és nem lesznek olyan ízletesek. Ha lehetősége van rá, válasszon nagyobb szemű gesztenyéket, mert ezeket könnyebb meghámozni és általában zamatosabbak is.
A gesztenye főzésének egyik legfontosabb lépése a megfelelő előkészítés. Íme a teendők: mossa meg alaposan a gesztenyéket folyó víz alatt, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket. Vágja be a héját: egy éles kés segítségével kereszt- vagy X alakú bevágást ejtsen a gesztenyék domború oldalán. Ez segít abban, hogy a főzés közben ne robbanjon szét a gesztenye, valamint megkönnyíti a hámozást is. Ügyeljen arra, hogy a bevágás ne legyen túl sekély, de ne is vágjon túl mélyen, hogy ne sértse meg a belsejét. Miután a gesztenyéket előkészítette, jöhet a főzés. Az alábbiakban bemutatjuk a lépéseket: forralja fel a vizet egy közepes méretű lábosban. A víz mennyisége elég legyen ahhoz, hogy a gesztenyéket ellepje. Amikor a víz forr, tegye bele a bevágott gesztenyéket, majd csökkentse a hőmérsékletet közepes fokozatra. Főzze a gesztenyéket 25-
30 percig. Ellenőrizze egy villával vagy késsel, hogy a belsejük megpuhult-e. Ha könnyen átszúrható, készen vannak. Ha szeretne extra ízt adni a gesztenyének, a vízbe tehet egy csipetnyi sót vagy babérlevelet is.
A gesztenye hámozása gyakran okoz nehézséget, de néhány egyszerű trükk segíthet: a főtt gesztenyét még melegen a legkönnyebb hámozni. Ha kihűl, a héj visszatapadhat a belső ré -
tegre, ami megnehezíti a dolgot. A legjobb módszer, ha egy nedves konyharuhával lefedi a gesztenyéket, hogy megtartsák a hőt és a nedvességet, míg egyesével meghámozza őket. A bevágás mentén kezdje el lehúzni a héjat. Használja az ujját vagy egy kés végét, hogy segítsen eltávolítani a külső és a belső héjat is.
Sütőben sütés: ha nem szeretné főzni a gesztenyéket, sü-
tőben is elkészítheti. A bevágott gesztenyéket helyezze egy sütőpapírral bélelt tepsire, és süsse őket 200 Celsius-fokon 20-25 percig. Ez a módszer ropogósabb külsőt ad a gesztenyének, és a héjuk is könnyebben leválik. Ha nagyobb menynyiségű gesztenyét vásárolt, a nyers, bevágott gesztenyéket le is fagyaszthatja. Így bármikor előveheti és közvetlenül főzheti vagy sütheti őket, amikor szüksége van rájuk. Ízesítési lehetőségek: főzés vagy sütés után megszórhatja a gesztenyét fahéjjal, szerecsendióval vagy porcukorral, hogy különleges ízvilágot kapjon. Esetleg mézzel meglocsolva is finom desszertet készíthet belőle.
A gesztenye elkészítése ugyan némi odafigyelést igényel, de a végeredmény mindig megéri a fáradozást. Legyen szó főzésről vagy sütésről, néhány apró trükkel könynyedén tökéletesítheti ezt a finom és tápláló csemegét. Kísérletezzen bátran a különböző ízesítési lehetőségekkel, és élvezze a gesztenye sokoldalúságát akár desszertként, akár sós ételek mellé.
