Grรกtisz

XXI. รฉvfolyam, 25. szรกm

KAPOSVรR รS KรRZETE INGYENES, INFORMรCIรS รS HIRDETรSI LAP

Homoktรถvis termรฉkek

Ne Legyen

A Hosszรบ รlet Ritka

Pรฉntek, Szombat A Kaposvรกri Piacon

2020. oktรณber 26., hรฉtfล

KAPOSVรR, Baross G. u. 8-10. T.: 82/511-015 Nyitva: h.โp. 8.30โ17.30, szo.: 8.30โ12.00

info@barossaruhaz.hu www.barossaruhaz.hu

KLIKKES VINYL รS LAMINรLT PADLร AZONNAL RAKTรRRรL! รj szรญnek รฉrkeztek!

CSAK NรLUNK! 12 mm-es 33 kopรกsรกllรณ laminรกlt padlรณ 7990 helyett 3990 Ft/m2 Tekercses vinyl padlรณ 890 Ft/m2-tลl Klikkes vinyl padlรณ 5 mm-es alรกtรฉttel 5990 Ft/m2-tลl

300 fรฉle LAMINรLT PADLร 7โ8โ10โ12 mm vastag! Akรกr vรญzรกllรณ kivitelben is!

EGYES KรSZLETEN LรVล TERMรKEK

Kalocsa Tanya

+36-30/986-9582

3k0edโvezm5รฉ0nny%el kaphatรณk!

HรZHOZ SZรLLรTรS A MEGYรBEN, KAPOSVรRON INGYENES! Az akciรณ 2020. oktรณber 31-ig, illetve a kรฉszlet erejรฉig รฉig รฉ ig รฉr ig รฉr รฉrvรฉnyes!

,=*$/0$6$%%0,179$/$+$ $VWUDNpV]OHWยQNOHJNLYiOyEEDMiQODWDL

DISZNรTOROS FELLEGVรR A HOTEL LIDรBAN! 3 nap/2 รฉj: 36.000 Ft/fล

32.000

Nyugdรญjasoknak: Ft/fล Egyรกgyas felรกr: 10.000 Ft

2020. november 13-15.; 20-22.; 27-29.; โข december 04-06.

DR. HORVรTH GรBOR bลrgyรณgyรกszati magรกnrendelรฉs Kaposvรกr, Grรณf Apponyi u. 41.

Az รกr tartalmazza: Pรฉntek: รผdvรถzlลital, svรฉdasztalos vacsora Szombat: svรฉdasztalos reggeli 8 รณrakor disznรณtoros mulatsรกg, 13 รณrakor disznรณtoros sรผlt pecsenye, vacsora zeneszรณval Vasรกrnap: reggeli, ebรฉd Fedett uszoda, szauna, jakuzzi, pingpongterem, gp p g , konditerem hasznรกlata.

FELNลTT รS GYERMEK BลRGYรGYรSZAT https://drhvg.hu | facebook.com/drhvg

Telefon: +36-30/240-6879

Hรญrek percrลl percre www.sonline.hu

Tel.: 06 06-83/348-036; 83/348 34 0 6; 06 06-30/9470-649 6 30/ 30/9470 www.hotellido.hu www.hotellidobalaton.hu hotellidovonyarcvashegy@t-online.hu 8314 Vonyarcvashegy, Arany J. u. 9.

$VWUD.6+//(

KHO\HWW

/('IpQ\V]yUyNOtPDEHUHQGH]pVRVpULQWฤฌNpSHUQ\ฤฌ 0,//,ร)7 WHOHIRQWยNU|]pVWRODWyUDGDUVHEHVVpJWDUWyPHWiOIpQ\ .('9(=0e1< EฤฌUNRUPiQ\

$VWUD.6+5/(

KHO\HWW

.pW]yQiVGLJLWNOtPDRVpULQWฤฌNpSHUQ\ฤฌWHOHIRQWยNU|]pV 0,//,ร)7 IฤพWKHWฤฌยOpVHNpVEฤฌUNRUPiQ\NHUpNWRODWyUDGDUPHWiOIpQ\ .('9(=0e1< VHEHVVpJWDUWy

$VWUD.6+7%(67/(.20%, KHO\HWW .pW]yQiVGLJLWNOtPDRVpULQWฤฌNpSHUQ\ฤฌWHOHIRQWยNU|]pV 0,//,ร)7 IฤพWKHWฤฌยOpVHNpVEฤฌUNRUPiQ\NHUpNWRODWyUDGDUPHWiOIpQ\ .('9(=0e1< WRODWyNDPHUDVHEHVVpJWDUWy

$VWUD.6+7%(67/(g7$-7ร6 KHO\HWW .pW]yQiVGLJLWNOtPDRVpULQWฤฌNpSHUQ\ฤฌWHOHIRQWยNU|]pV 0,//,ร)7 IฤพWKHWฤฌยOpVHNpVEฤฌUNRUPiQ\NHUpNWRODWyUDGDUPHWiOIpQ\ .('9(=0e1< WRODWyNDPHUDVHEHVVpJWDUWy $] DMiQODW D N|]|WW PHJUHQGHOW JpSNRFVLNUD LOOHWYH D NpV]OHW HUHMpLJ pUYpQ\HV $ WiMpNR]WDWiV QHP WHOMHVN|Uฤพ UpV]OHWHNUฤฌO pUGHNOฤฌGM|Q DXWyKi]DLQNEDQ )HQQWDUWMXNDMRJRWD]DMiQODWPyGRVtWiViUDLOOHWYHYLVV]DYRQiViUD$IRWyLOOXV]WUiFLy$] iUDN)RULQWEDQpUWHQGฤฌHNpVD]ร)$WWDUWDOPD]]iN)RJ\DV]WiVYHJ\HV ONP &2NLERFViWiVYHJ\HV JNP

SONLINE

=DODHJHUV]HJ+RFN-X7HO 1DJ\NDQL]VD5pFVHLX7HO *\HQHVGLiV.HUHVNHGฤงN~WMD7HO ZZZRSHONLVVJHUHQFVHUKX _ LQIRRSHO#NLVVJHUHQFVHUKX

a Somogy megyei hรญrportรกl

2020. OKTĂ“BER 26., HĂ‰TFĹ?

OKTATĂ S/Ă LLATVILĂ G

Mivel a pandĂŠmia miatt nem sok helyre juthattak el a gyerekek, hozzĂĄjuk vittĂŠk el az ĂĄllatokat

Nagy ĂŠlmĂŠnyben lehetett rĂŠszĂźk a piciknek TĂśbb kaposvĂĄri ĂłvodĂĄsnak is kĂźlĂśnleges ĂŠlmĂŠnyben lehetett rĂŠsze az elmĂşlt hĂŠten az Ă–kumenikus SegĂŠlyszervezet kaposvĂĄri Biztos Kezdet GyerekhĂĄzĂĄnak udvarĂĄn. HĂĄzhoz ment ugyanis az ĂĄllatkert: ritka kisĂĄllatokat vittek el a gyerekhez, hogy megismertessĂŠk Ĺ‘ket a velĂźk valĂł helyes bĂĄnĂĄsmĂłddal. HĂźllĹ‘kkel ĂŠs nĂŠgylĂĄbĂş hĂĄzi kedvenccel is talĂĄlkozhattak a picik. â€“ A pandĂŠmia alatt a csalĂĄdok nem igazĂĄn jutottak el sehovĂĄ, ezĂŠrt gondolt arra a segĂŠlyszervezet, hogy valamifĂŠle programmal kedveskedĂźnk a gyerekeknek â€“ mondta el lapunk kĂŠrdĂŠsĂŠre Bacza Barbara, a kaposvĂĄri Biztos Kezdet GyerekhĂĄz vezetĹ‘je. â€“ EzenkĂvĂźl nagyon fontosnak tartjuk azt is, hogy mĂĄr egĂŠszen kis korban rĂĄirĂĄnyĂtsuk a gyerekek figyelmĂŠt a felelĹ‘s ĂĄllattartĂĄsra. LĂŠnyeges, hogy mĂĄr kis korban megismerjĂŠk az ĂĄllatokhoz valĂł helyes viszonyulĂĄst, ami fejleszti a szociĂĄlis ĂŠs a kommunikĂĄciĂłs kĂŠszsĂŠgeiket is. Erre talĂĄltuk ki ezt a napot, ahol a gyerekek nemcsak MĂŠg siklĂłval is talĂĄlkoztak a gyerekek, s mint lĂĄtszik, nem is fĂŠltek tĹ‘le

WHC Personal Kft. HĂvj minket a rĂŠszletekĂŠrt : +3630/179-8159;+3630/456-1926 Naih-102776/2016

AA6279284

JelentkezĂŠsĂŠvel hozzĂĄjĂĄrul a www.whc.hu oldalon talĂĄlhatĂł adatkezelĂŠsi szabĂĄlyzatĂĄhoz.

KemĂŠny tĂťzifa a Meistro LovastanyĂĄn

~ m3) 1 kaloda, 1 m x 1 m x 1 m (~0,7

KaposvĂĄr, Keceli bejĂĄrĂł

Az ĂĄr az ĂĄfĂĄt tartalmazza.

30/216-8528

17 000 Ft

PALATETĹ?K bontĂĄs nĂŠlkĂźli

A FELĂšJĂ?TĂ Sezze l, 12 ĂŠv garancia!

szĂnes, mintĂĄs, bitumenes lem ĂŠrĂŠs, ĂĄrajĂĄnlat. LapostetĹ‘ szigetelĂŠs, ingyenes felm BMBUFUPLIV XQ #PEĂ“(ĂƒCPS rXX XXXGBDFCPPLDPNQBMBUFUPL

255839

Vas megye most RĂ D vĂĄr! Ha te is hosszĂş tĂĄvĂş munkalehetĹ‘sĂŠget keresel, akkor ez most a te idĹ‘d, mert a cĂŠg is hosszĂş tĂĄvra tervez veled ! OperĂĄtori munkakĂśrĂźnkben, kiszĂĄmĂthatĂł 3 mĹąszakos munkarendet biztosĂtunk. CserĂŠbe a cĂŠg biztosĂt neked ingyenes szĂĄllĂĄst, cĂŠges buszjĂĄratot ĂŠs versenykĂŠpes jĂśvedelmet! Ha ez mĂŠg nem lenne elĂŠg, bĂłnuszok, fĂŠlĂŠves ĂŠs ĂŠves juttatĂĄsok is vĂĄrnak rĂĄd. Ugye, hogy nem ĂŠri meg lemaradni?

megnĂŠzhettĂŠk az ĂĄllatokat, de arra is lehetĹ‘sĂŠgĂźk nyĂlt, hogy megtapintsĂĄk Ĺ‘ket. A picik ĂŠltek is ezzel a lehetĹ‘sĂŠggel, sokan megsimogattĂĄk a kĂźlĂśnleges ĂĄllatokat. SiklĂłt, selyemtollĂş tyĂşkot, oroszlĂĄnfejĹą nyulat, teknĹ‘st, tengerimalacot is szemĂźgyre vehettek a gyerekek. SĹ‘t egy mĂŠg kĂźlĂśnlegesebb nĂŠgylĂĄbĂş vendĂŠg, egy leendĹ‘ terĂĄpiĂĄs kĂślyĂśkkutya is ĂŠrkezett a gyerekhĂĄzba. Mint megtudtuk, nemcsak az intĂŠzmĂŠnybe jĂĄrĂł gyerekek vettek rĂŠszt a programon, hanem a SzigetvĂĄr utcai tagĂłvodĂĄbĂłl ĂŠs a RĂŠt utcai kĂśzponti ĂłvodĂĄbĂłl is ĂŠrkeztek aprĂłsĂĄgok, hogy megismerkedjenek az ĂĄllatokkal. A rĂśgtĂśnzĂśtt kis ĂĄllatkert az Optimizmus EgyesĂźlet egyĂźttmĹąkĂśdĂŠsĂŠnek kĂśszĂśnhetĹ‘en valĂłsulhatott meg. Bacza Barbara elmondta: a programnak hĂĄla olyan ĂĄllatokkal is megismerkedhettek a gyerekek, melyeket mĂŠg nem lĂĄttak azelĹ‘tt. Persze nemcsak megnĂŠztĂŠk az ĂĄllatokat, hanem elĹ‘adĂĄst is meghallgathattak rĂłluk. Gy. Zs.

TĂ‰LI

Kiss ĂŠs TĂĄrsa

0ÄĽ$1<$*1<Ă‹/Ăˆ6=Ăˆ5Ă?$.&,Ă? M I N D E N

$jtĂł ĂŠs ablak ĂĄrĂĄbĂłl BontĂĄs, beĂŠpĂtĂŠs ĂĄrĂĄbĂłl 5HGÄ˜Q\|NURYDUKiOy UROHWWDV]DODJIÂ JJ|Q\

20% 50% 20%

K E D V E Z M Ă‰ N Y

-$9Ă‹7Ăˆ67,69Ăˆ//$/81. Ingyenes helyszĂni ĂĄrajĂĄnlat! +tYMRQEmail: mody@malibox.hu

Ez itt az Ă–n

hirdetĂŠsĂŠnek

a helye! InfĂł:

a Somogy megyei hĂrportĂĄl HĂrek percrĹ‘l percre

www.sonline.hu

06-82/528-113

2020. OKTÓBER 26., HÉTFŐ

GASZTRONÓMIA-ÜNNEPEK

Fontos óvni az ünnepek varázsát

Van bőven olyan üzlet, ahol már nyár vége óta karácsony van

Sok helyen bőven szeretnének időt biztosítani a válogatásra

Némelyik bolt a kínálatával már szeptemberben határozottan igyekezett az eszünkbe vésni, hipp-hopp és itt van karácsony. Novembertől pedig bizonyára még nagyobb eséllyel találkozhat karácsonyi díszekkel, rénszarvasos, fenyőfás ajándékötletekkel, csomagolópapírokkal az ember az üzletekben. A lapunk által megkérdezett pszichológus azonban úgy véli: nem érdemes túl korán belefogni a költekezésbe, mert így elveszhet az ünnepvárás öröme. – Az ünnepek szükségesek az életünkben, strukturálják, fényesebbé teszik a hétköznapjainkat, az időnket – mondta el érdeklődésünkre Máté Mártonné balatonboglári tanácsadó szakpszichológus. Úgy véli, november elseje után már jó eséllyel több bolt is él majd a karácsonyi holmik árusításának lehetőségével, s mire odaérünk az ünnephez, telítődhetünk azzal. – A telítődés olyan mértékű lehet, hogy már a terhünkre lesz és elveszhet az ünnepvárás öröme – tette hozzá. – A régi hagyomány szerinti advent bőségesen elegendő a ráhangolódásra, hiszen az szé-

pen strukturált, éppen elegendő arra, hogy lelkileg, fizikailag ráhangolódjunk az ünnepre, de ne telítődjünk el vele. A tudatos vásárlás mindenre igaz kellene, hogy legyen. Nem csak arra, hogy egészséges és természetes dolgokat próbálunk vásárolni, hanem arra is, hogy felesleges dolgokra ne költsünk pénzt, még akkor sem, ha nagy kedvezménnyel adják. Nyilván válogathatok, hogy az éppen általam szükségesnek vélt áru hol a legkedvezőbb árú, de ne azért vegyek valamit, mert leértékelték és olcsó – tette hozzá. A pszichológus szerint az ünnepvárásnak van egy felkészülési időszaka, de a vége felé szükséges már egy elcsendesedési időszak is, hogy valóban örömmel tudjuk fogadni azt. – Azt tapasztalom, hogy néha nagyon korán kezdjük és kiégünk, mire jön az ünnep – tette hozzá. – Persze van egy másik csoport is, aki pedig halogat és így hajszába torkollik majd a bevásárlás. De utóbbi átgondolását is éppen elég megtenni egy csendes hétvégén, például november végén vagy advent első napjaiban. Gy. Zs.

2020. OKTÓBER 26., HÉTFŐ

UTAZÁS

A csúszósabb úttest is kellemetlen pillanatokat okozhat a ﬁgyelmetlenebb autósoknak

Hamar baj lehet abból, ha lankad a figyelem Valamennyi évszak sajátos időjárása nagy körültekintést igényel az utakon, s természetesen ősszel sincs ez másként. Nemcsak a csúszósabb úttest okozhat ilyenkor kellemetlen pillanatokat a figyelmetlenebb autósoknak, de még akár az is, ha megfeledkeznek az ablaktörlőlapátok cseréjéről. S mivel ilyenkor már előbb sötétedik, fokozottabban oda kell figyelni a világító-, fényjelző berendezések megfelelő működésére – mondta el lapunknak Pohner István kaposvári gépjármű szakoktató. – Nem árt szemügyre venni, hogy valóban minden lámpa megfelelően működik-e. Ezt sok autós elhanyagolja.

Emellett az időjárási körülmények is próbára tehetik a figyelmetlen autóst Pohner István szerint. Gyakrabban ködös, párás, esős az idő, s az utakra hulló falevelek még csúszósabbá tehetik az aszfaltot. Sokan ott hibáznak még a szakoktató szerint, hogy nem figyelnek oda az ablaktörlők állapotára, vagy spórolnak rajta, silányabb minőséget vásárolnak. Nemkülönben tanácsos odafigyelni a téli ablakmosó folyadék szintjére, s természetesen a fékek, gumiabroncsok állapotára is. Hét Celsius fok alatt javasolt már a téli abroncsok felszereltetése. Nem tanácsos sokáig halogatni a cserét, hiszen többen is az utolsó pillanatra hagyják azt, s nagy A téli gumik minősége is kulcskérdés a biztonság szempontjából

sorral számolhat az ember, ha megérkezik az igazán rossz idő. – A téli abroncsokat nem koptathatjuk el két milliméterig, legalább 3-4 milliméteres bordázatnak kell lenni rajta, hogy érjen is valamit – tette hozzá a szakoktató. Nem árt még a klímaberendezést is felülvizsgáltatni, hiszen azzal hatékonyabb lehet a párátlanítás az autóban. Pohner István hozzátette: tanácsos finomítani egy kicsit a vezetéstechnikai szokásokon is. Kerülni kell a hirtelen kormánymozdulatokat, fékezést, nagyobb féktávolságot érdemes tartani, s időben kell útra kelni, ugyanis a körülmények miatt nemigen lehet behozni a késlekedést ilyenkor. Gy. Zs.

Műanyag nyílászárók, bejárati ajtók, redőnyök, szúnyoghálók készítése, javítása, harmonikaajtók széles választéka folyamatos akciókkal, ingyenes felmérés. Tel.: 06-70/432-8669

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámia hidak, hagyományos fogsorok 55.000 Ft-tól. Tel.: 0630/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

JÁRMŰ

APRÓHIRDETÉSEK

FORGALOMBÓL kivonásra váró autókat és kisteherautókat vásárolunk korrekt ﬁzetéssel, szállítással és ügyKAPOSVÁRON Kinizsi lakótelepen, intézéssel! Telefon: 06-30/590-1918. *640595* 3. emeleti, 54 m2-es, 2 szobás, sziKÉSZPÉNZÉRT autóját, teheraugetelt, műanyag nyílászárós, hőfok szabályzós lakás eladó. Ár: 15,5 M Ft. tóját hivatalosan megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz me30/389-4739 *642479* gyünk! +36-70/669-7777 *575435* KAPOSVÁRON Kinizsi lakótelepen, 4. emeleti, 48 m2-es, 2 szobás, szigetelt, műanyag nyílászárós lakás eladó. Ár: LAKÓKOCSIT vásárolok, állapotától függetlenül, okmányok nélkül 12,8 M Ft. 30/389-4739 *642475* is. Tel.: 06-30/203-4592 *642191* KAPOSVÁRON Szántó utcában, 2. emeleti, 55 m2-es, 2 szobás, tégla, MŰSZAKI vizsga 12 490 Ft-tól gázos, erkélyes, felújított lakás eladó. munkanapokon időpont-egyeztetésÁr: 15,5 M Ft. 30/389-4739 sel. Kaposvár, Guba S. u. 55. Tel.:

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT.

Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801 CSALÁDI ház eladó Zselickislakon és Kaposváron az északnyugati városrészben. 30/398-2129 *636694*

KAPOSVÁRON a Füredi utcában, 4. emeleti panellakás eladó. 0630/401-5522 *639182*

KAPOSVÁRON Arany János közben, 3. emeleti, 56 m2-es, 2 szobás, tégla, gázos, műanyag nyílászárós, felújított lakás eladó. Ár: 15,8 M Ft. 30/3894739 *642485*

KAPOSVÁRON Biczó közben, 3. emeleti, 54 m2-es, 2 szobás, erkélyes, tégla, gázos lakás eladó. Ár: 14 M Ft. 30/389-4739 *642478*

KAPOSVÁRON Brassó utcában, 100 m2-es, 3 szobás, nappalis, cirkó- és cserépkályha fűtéses családi ház, garázzsal, melléképülettel, 319 m2-es telekkel eladó. Ár: 26 M Ft. 30/3894739 *642504*

*642497*

*604876*

*633425*

LAKÁSKIÜRÍTÉST, lomtalanítást vállalok. Hagyatékfelvásárlás. Tel.: 06-70/310-8045

*642484*

*572528*

MINŐSÉGI kőművesmunka, burkolás, térkövezés, hőszigetelés és utólagos vízszigetelés, festés. 30/4130241

*642492*

KAPOSVÁRON Fő utcán, 89 m2-es, 1. emeleti, 2,5 szobás, nappalis, cirkós, erkélyes, igényes lakás, berendezéssel eladó. Parkolás az udvarban. Ár: *380338* 34 M Ft. 30/389-4739 PANORÁMÁS telek Kaposváron a *642508* KAPOSVÁRON József Attila utcában, Töröcskei út mellett olcsón eladó. 4. emeleti, 90 m2-es, 2,5 szobás, 30/398-2129 *634091* nappalis, 2 fürdőszobás, cirkófűtéses lakás eladó. Ár: 29,5 M Ft. 30/389- PÉKSÉG KIADÓ 4739 MUNKAERŐHIÁNY miatt Kaposvá*642488* KAPOSVÁRON Kazinczy utcában, ron. 20/943-7767 *641474* 184 m2-es, 5 szobás, nappalis, cirTOLDI utcában 1. emeleti 2,5 szobás, kós, vegyes tüzelésű családi ház, 600 m2-es telekkel eladó. Ár: 26 M Ft. igényes, klímás lakás eladó tulajdonostól. 19,5 M. 06-20/775-18-28 30/389-4739 *628424*

*403096*

GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőnyjavítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273 KÖLTÖZTETÉS kis és nagy kocsival hétvégén is, árufuvarozás, építőanyag, homok, sóder, 3,5 tonnás billencs gépkocsival. 06-30/9474201, 82/310-826

KAPOSVÁRON Szondi utcában, 1. 82/313-657. *637193* emeleti, 52 m2-es, 2 szobás, erkélyes, lépcsőházi hőmérős lakás, garázzsal SIMSON kismotort vásárolnék bármilyen állapotút. Tel.: 06-30/976-9100 eladó. Ár: 20 M Ft. 30/389-4739 *632187* KAPOSVÁRON Zárda utcában, 3. SIMSON motort vásárolnék, más régi emeleti, 50 m2-es, 2 szobás, tégla, motor, üzemképtelen is érdekelhet. gázos, erkélyes lakás eladó. Ár: 14,9 06-20/351-3711 *375604* M Ft. 30/389-4739 *642481* RÉGISÉG, ÉKSZER KAPOSVÁRON 48-as Ifjúság útján VÁSÁROLOK ezüstöt, gyalupadot, 2 43 m -es, 1,5 szobás, hőfokszabontóasztalt, fateknőt, dunyhát, porbályzós lakás eladó. Ár: 13,8 M Ft. celánt, hagyatékot, szarvasagancsot. 30/389-4739 *642474* Értesítéshez házhoz megyek. RamosKERESÜNK eladó erdőket, szántóföl- né, 30/979-8398, 74/465-699 *638531* deket. 06-30/959-0436 *380339* SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

*372623*

FUVAROZTAT? Költöztet? Szállíttat? Tibire mindig számíthat!!! Tel.: 82/823-958, 06-30/956-7015

*619933*

ÁCS és tetőfedő bádogos munkát palatetőbontást, felújítást vállalok. Saját anyagból dolgozunk réz, alu., Lindab, Bramac. +36-70/235-6468 *626144*

REDŐNY, szúnyogháló-javítás, készítés rövid határidővel. Új ajtók, ablakok készítése műanyagból vagy fából, acélbetétes biztonsági ajtók 10–30% kedvezménnyel. 30/780-9636, 70/352-0752 hétvégén is hívhatók. *634140*

Grátisz A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt. Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31 Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119. Kiadói telefon: 06-82/528-113 A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-168

ABLAKSZIGETELÉS, Európában egyedülálló technológiával, akár ablakcsere helyett, 1/10-e áron. 0630/946-2562 *637716*

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1. Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók. ISSN 1786-1721

2020. OKTĂ“BER 26., HĂ‰TFĹ?

OKTATĂ S, SZOLGĂ LTATĂ S

A kisebbek esetĂŠben jĂłk a fejlesztĂŠs lehetĹ‘sĂŠgei, akĂĄr mĂŠg a pszichĂŠs gĂĄt is feloldhatĂł

Gyerekkorban jĂł esĂŠllyel elmĂşlhat a dadogĂĄs TĂśbb oka is lehet a dadogĂĄs kialakulĂĄsĂĄnak, annyi azonban bizonyos, hogy sokan nehezen kĂźzdenek meg a problĂŠmĂĄval. Vannak, akik visszahĂşzĂłdĂłak tĂĄrsasĂĄgban emiatt, s akadnak olyanok is, akik mĂŠg a csalĂĄdon belĂźl sem szĂvesen szĂłlalnak meg. Mint azt a Somogyi HĂrlap is megĂrta, oktĂłber 22ĂŠn volt a dadogĂĄs elfogadĂĄsĂĄnak vilĂĄgnapja, melynek apropĂłjĂĄbĂłl tĂśbbek kĂśzĂśtt a fejlesztĂŠsi lehetĹ‘sĂŠgekrĹ‘l kĂŠrdeztĂźk a szakembert. GyĂśngyĂśsinĂŠ BallĂŠr Krisztina, a Somogy Megyei PedagĂłgiai SzakszolgĂĄlat logopĂŠdiai munkakĂśzĂśssĂŠgĂŠnek vezetĹ‘je szerint a gyerekek esetĂŠben jĂłk a fejlesztĂŠs lehetĹ‘sĂŠgei, Ăgy

dĂśntĹ‘ tĂśbbsĂŠgĂŠben a serdĂźlĹ‘kor vĂŠgĂŠre elmĂşlhat a dadogĂĄs. FelnĹ‘tt korban azonban mĂĄr nehezebb a helyzet, csak kisebb arĂĄnyban ĂŠrhetĹ‘ el tĂźnetmentes ĂĄllapot. A dadogĂĄssal egyĂźtt jĂĄrhat termĂŠszetesen a zĂĄrkĂłzottsĂĄg is, ĂĄm fejlesztĂŠssel a pszichĂŠs gĂĄt is oldhatĂł. Az termĂŠszetesen a problĂŠma sĂşlyossĂĄgĂĄtĂłl fĂźgg, hogy milyen gyakran kell logopĂŠdus a dadogĂł gyermeknek, de hetente egy-kĂŠt alkalom is elegendĹ‘ lehet az eredmĂŠnyessĂŠghez. Azt is megtudtuk, kisebb arĂĄnyban tapasztaljĂĄk a kaposvĂĄri jĂĄrĂĄs gyermekei kĂśzĂśtt a dadogĂĄs elĹ‘fordulĂĄsĂĄt, mint amilyen arĂĄnyt a kutatĂĄsok ĂĄltalĂĄban vĂŠve leĂrnak. Ennek el- MinĂŠl hamarabb kezdĹ‘dik a fejlesztĂŠs, annĂĄl jobbak az esĂŠlyek

BOLTI eladĂł, boltvezetĹ‘, szakĂĄcs, cukrĂĄsz, pincĂŠr, vendĂŠgA hirdetĂŠsek szĂśvegĂŠt minden esetben a hirdetĹ‘ ĂźgyfeleinktĹ‘l kĂŠszen lĂĄtĂĄs-szervezĹ‘, vendĂŠglĂĄtĂł-Ăźzkapjuk, ezĂŠrt azÂ abban foglaltakĂŠrt aÂ kiadĂł semmilyen anyagi, letvezetĹ‘, vendĂŠglĂĄtĂł-eladĂł, illetve jogi felelĹ‘ssĂŠget nem vĂĄllal. aranykalĂĄszos gazda OKJ-tanfolyam KAPOSVĂ RI cĂŠg keres anyag- (UTOLSĂ“ OKJ-S TANFOLYAMOK!) 06Ă LLĂ S mozgatĂł, raktĂĄros kollĂŠgĂĄkat, 70/593-2232, www.minervakft.hu A FĹ‘kefe KĂśzhasznĂş NonproďŹ t Kft. pĂĄlyakezdĹ‘t is. Tapasztalat, vĂŠg- (E-000909/2014/A001-A011) megvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąeket *622994* foglalkoztatĂł ĂĄllami tulajdonĂş tĂĄrsa- zettsĂŠg nem szĂźksĂŠges. Szigeti&Ă LLAT www.szigetigroup.com, sĂĄga SiĂłfok telephelyĂŠre betanĂtott Co. Kft. karrier@szigetigroup.com 06-30/500- ZSĂ?RSZALONNA, fĂŠlsertĂŠs, bĂĄrĂĄny-, munkatĂĄrsakat keres rĂŠszmunkaborjĂşhĂşs biogazdasĂĄgtĂłl megrendelidĹ‘ben. Jelentkezni telefonon a 6616 *623496* hetĹ‘. 06-30/243-8920 06-30/290-5001-es szĂĄmon vagy *637505* keresĂźnk hr@kezmu.hu e-mail-cĂmen lehet. Ă–SSZESZERELĹ?KET VEGYES MegvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąek je- VeszprĂŠmbe sajĂĄt ĂĄllomĂĄnyba, ingyenes szĂĄllĂĄssal! Kereset: nettĂł lentkezĂŠsĂŠt vĂĄrjuk! *642285* 170.000 Ft-tĂłl. +36-20/272-6118 A KĂŠzmĹą KĂśzhasznĂş NonproďŹ t Kft. megvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąeket Pannonjob Kft.

$'Ă‡OL$6]&.LQL]VL3ÂżO Â§OHOPLV]HULSDUL7HFKQLNXP Ă‡V6]DNNĂ‡S]Ä‚,VNROD

APRĂ“HIRDETĂ‰SEK

KER KERĂ‰KPĂ RBOLT RĂ‰KPĂ RBOLT

*641419*

foglalkoztatĂł ĂĄllami tulajdonĂş tĂĄrsasĂĄga CsurgĂł telephelyĂŠre betanĂtott munkatĂĄrsakat keres rĂŠszmunkaidĹ‘ben. Jelentkezni telefonon a 06-20/492-9787-es szĂĄmon vagy hr@kezmu.hu e-mail-cĂmen lehet. MegvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąek jelentkezĂŠsĂŠt vĂĄrjuk! *642294*

AZ Erfo KĂśzhasznĂş NonproďŹ t Kft. megvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąeket foglalkoztatĂł ĂĄllami tulajdonĂş tĂĄrsasĂĄga betanĂtott munkatĂĄrsakat keres rĂŠszmunkaidĹ‘ben. Berzence telephelyĂŠre jelentkezni telefonon a 0630/248-6841-es szĂĄmon, NagyatĂĄd telephelyĂŠre jelentkezni telefonon a 06-30/248-6827-es szĂĄmon, KaposvĂĄr telephelyĂŠre jelentkezni telefonon a 06-30/480-9769-es szĂĄmon lehet vagy a hr@kezmu.hu e-mail-cĂmen. MegvĂĄltozott munkakĂŠpessĂŠgĹąek jelentkezĂŠsĂŠt vĂĄrjuk! *642299*

TAKARĂ?TĂ“NĹ?T felveszek, heti 2 vagy KaposvĂĄr, FĂźredi Ăşt 22. 3 alkalomra, megegyezĂŠs alapjĂĄn. 82/317-022 30/3663-096 KĂśzĂŠpkorĂş nĹ‘ elĹ‘nyben. KozĂĄri GĂśrgyi 30/271-9474 AKĂ C szĂŠldeszka fĹąrĂŠszĂźzembĹ‘l *638591* 15000 Ft/m3 szĂĄllĂtĂĄssal. SzĂĄllĂtĂĄsi VĂ?Z- fĹątĂŠsszerelĹ‘ket alkalmazna mennyisĂŠg: 3 m3. 20/973-1091, kaposvĂĄri cĂŠg. SzilĂĄgyi ĂŠs tĂĄrsa Kft. AA5839117 *637895* 30/641-5435 *641373*

ALBĂ‰RLETKERESĂ‰S

(1000 ml bruttĂł ĂĄr 7000 Ft)

KERESEK kiadĂł szobĂĄt vagy lakrĂŠszt, Angel 111 Bizsu hĂĄzrĂŠszt ĂŠdesanyĂĄm rĂŠszĂŠre Ka-CRQUXÂžT6GNGMKWtC\+PIGUJÂž\OGNNGVV posvĂĄr ĂŠs kĂśrnyĂŠkĂŠn. SĂźrgĹ‘s lenne. Ă‰sszerĹą ĂĄron. Ă‰desanyĂĄm telefonszĂĄ- AKCIĂ“S aprĂtott tĹązifa 25 000 Ft/ 3 szĂĄllĂtĂĄssal. 20/973-1091, ma: 06-30/910-8351, e-mail-cĂmem: m AA5839117 enciike333@gmail.com *637893*

IHOYĂ‡WHOWKLUGHW DHVWDQĂ‡YUH D]DOÂżEELNĂ‡S]Ă‡VHNUH

BĂœKKFĂ BĂ“L kĂŠszĂźlt Ăşj ĂŠjjeliszekrĂŠny eladĂł. 06-30/440-5010 *639273*

KERTIGĂ‰P-ALKATRĂ‰SZ ĂŠs kerti gĂŠpek kedvezĹ‘ ĂĄron raktĂĄrrĂłl. UnokertĂŠsz. KaposvĂĄr, TalliĂĄn Gyula u 87. 06-82/511-965, 06-30/690-9923 *637196*

LEĂ RAZĂ S â€“40% idegennyelvĹą kĂśnyvekre KaposvĂĄron a Somogy Pavilonsoron. 20/987-4726

7HFKQLNXPĂ‡UHWWVĂ‡JLWHFKQLNXV NLPHQHWWHOĂ‡Y uÂ§OHOPLV]HULSDULÂżJD]DW tÂ§OHOPLV]HUHOOHQÄ‚U]Ă‡VLWHFKQLNXV t+Ă˜VLSDULWHFKQLNXV t6ĂšWÄ‚Ă‡VFXNUÂżV]LSDULWHFKQLNXV u.Ă”UQ\H]HWYĂ‡GHOHPÂżJD]DW t.Ă”UQ\H]HWYĂ‡GHOPLWHFKQLNXV 6]DNNĂ‡S]Ä‚LVNRODuV]DNPDLNĂ‡S]Ă‡VĂ‡Y uÂ§GHVVĂ‡JNĂ‡V]Ă‹WÄ‚ u+HQWHVĂ‡VKĂ˜VNĂ‡V]Ă‹WPĂ‡Q\NĂ‡V]Ă‹WÄ‚ u3Ă‡N u3Ă‡NFXNUÂżV] 6]DNNĂ”]Ă‡SLVNRODuNĂ”]LVPHUHWLNĂ‡S]Ă‡V uĂ‡UHWWVĂ‡JLYL]VJÂżUDIHONĂ‡V]Ă‹WĂ‡VV]DNPXQNÂżV EL]RQ\Ă‹WYÂżQQ\DOUHQGHONH]Ä‚NQHN -HOHQWNH]QLOHKHWV]HPĂ‡O\HVHQ D]LVNROÂżEDQYDJ\DPHJDGRWWWHOHIRQV]ÂżPRQ

.DSRVYÂżU%DURVV*X 7HO

*637503*

PALACKOT vĂĄsĂĄrolok (PB, ipari gĂĄz). Tel.: 06-20/368-1233 *382232*

RĂ‰GISĂ‰GGYĹ°JTĹ? rĂŠgi bĂştort, hagyatĂŠkot, disznĂłvĂĄgĂĄsi felszerelĂŠst, szĂźreti felszerelĂŠst ĂŠs mindenfĂŠle rĂŠgisĂŠget vesz. NyĂĄri ZoltĂĄn MohĂĄcs 20/389-4184 *365672*

*625725*

FĂ–LD, KERT

ABLAK-REDĹ?NYMESTER

SZĂ NTĂ“FĂ–LDEK eladĂłk KaposvĂĄr kĂśrnyĂŠkĂŠn, 8,2 ha, 178AK ĂŠs 0,46 ha, 8,5AK. Tel.: 06-30/994-6441

vĂĄllalja reluxa, szalagfĂźggĂśny, roletta, harmonikaajtĂł, szĂşnyoghĂĄlĂł, napellenzĹ‘, ajtĂł-ablak gyĂĄrtĂĄsĂĄt, szerelĂŠsĂŠt, javĂtĂĄsĂĄt â€“ folyamatos akciĂłkkal!

*642446* KAPOSVĂ RI alkatrĂŠszgyĂĄrtĂł cĂŠg keres betanĂtott munkĂĄra kollĂŠgĂĄkat. OKTATĂ ST VĂ LLAL Szakmai tapasztalat, vĂŠgzettsĂŠg nem szĂźksĂŠges. www.szigetigroup.com, ANGOL, nĂŠmet oktatĂĄs. Smart Nyelvkarrier@szigetigroup.com Szigeti&Co. iskola KaposvĂĄr info@smart.hu, 0620/775-8128 Kft. 06-30/500-6616 *623491*

AKCIĂ“!!!!!

Kallos hajfestĂŠk 100 ml bruttĂł ĂĄr 700 Ft

lenĂŠre minden esztendĹ‘ben talĂĄlkoznak a problĂŠmĂĄval. A beszĂŠdhiba kialakulĂĄsĂĄnak oka lehet tĂśbbek kĂśzĂśtt a zavart anyaâ€“gyermek kapcsolat, de traumaĂŠlmĂŠnytĹ‘l, esetleg valamilyen sĂŠrĂźlĂŠs kĂśvetkezmĂŠnyekĂŠnt is kialakulhat a beszĂŠdfolyamatossĂĄg zavara. Egyes felmĂŠrĂŠsek szerint a vilĂĄgon nagyjĂĄbĂłl hetvenmilliĂł ember dadog kĂźlĂśnbĂśzĹ‘ okoknĂĄl fogva. A kutatĂĄsok szerint a nemek arĂĄnya 3:1 a fĂŠrfiak javĂĄra. Az ilyen tĂpusĂş beszĂŠdzavar az esetek hatvanĂśt szĂĄzalĂŠkĂĄban kialakul mĂŠg hĂĄromĂŠves kor elĹ‘tt. A dadogĂłk mintegy hetven szĂĄzalĂŠkĂĄnak genetikai eredetĹą a beszĂŠdfogyatĂŠkossĂĄga. Gy. Zs.

*628426*

82/715-401, 20/986-9222 www.ablakredonymester.hu

Ez itt az Ă–n hirdetĂŠsĂŠnek

a helye!

InfĂł: 06-82/528-113

2020. OKTĂ“BER 26., HĂ‰TFĹ?

EGĂ‰SZSĂ‰G/PROGRAMOK

A korĂĄbbi ĂŠvekkel ellentĂŠtben most mindenki szĂĄmĂĄra ingyenes az inďŹ‚uenza elleni vakcina

Az idĂŠn kĂźlĂśnĂśsen fontos lehet a vĂŠdĹ‘oltĂĄs JelentĹ‘s, a korĂĄbbi ĂŠvekhez kĂŠpest is jĂłval nagyobb az ĂŠrdeklĹ‘dĂŠs ebben az esztendĹ‘ben az influenza elleni vĂŠdĹ‘oltĂĄs irĂĄnt a lapunk ĂĄltal megkĂŠrdezett hĂĄziorvos szerint. Az oltĂĄs a korĂĄbbi ĂŠvekkel ellentĂŠtben az idĂŠn mindenki szĂĄmĂĄra ingyenes, ezzel egyĂźtt vannak termĂŠszetesen olyan cĂŠlcsoportok ĂŠs korosztĂĄlyok, melyeknek kĂźlĂśnĂśsen fontos lehet ez a fajta vĂŠdelem â€“ tudtuk meg a szakembertĹ‘l. DĂşs IstvĂĄn, a Magyar Orvosi Kamara Somogy megyei elnĂśke szerint mindenkinek ĂŠrdemes beadatni a vakcinĂĄt, azoknak pedig kĂźlĂśnĂśsen, akik betegek, rizikĂłcsoportba tartoznak, 65 ĂŠven felettiek. Ezzel egyĂźtt a fiatalok kĂśzĂźl is sokan ĂŠrdeklĹ‘dnek mĂĄr az oltĂłanyag irĂĄnt a kiskorpĂĄdi hĂĄziorvos szerint. Mint lapunk kĂŠrdĂŠsĂŠre elmondta, azĂŠrt is ĂŠrdemes beadatni az influenza elleni vĂŠdĹ‘oltĂĄst, mert ha vala- MĂĄr most nagy az ĂŠrdeklĹ‘dĂŠs a vĂŠdĹ‘oltĂĄs irĂĄnt, de mĂŠg senki sincs elkĂŠsve

PROGRAMAJĂ NLĂ“

Ĺ?SZI AKCIĂ“!

2020. oktĂłber 27-tĹ‘l november 9-ig, illetve a kĂŠszlet erejĂŠig.

ki esetleg egyszerre kapja el a hasonlĂł tĂźnetekkel jelentkezĹ‘ koronavĂrust ĂŠs az influenzĂĄt, melyek egyĂŠbkĂŠnt sĂşlyosak is lehetnek, Ăşgy a szervezetnek is sokkal nehezebb legyĹ‘zni a betegsĂŠgeket. MĂĄsrĂŠszt viszont ha valaki beoltatta magĂĄt, s mĂŠgis megbetegszik, akkor kĂśnnyebben tudnak kĂśvetkeztetni arra, hogy valaki a koronavĂrust kapta el, lĂŠvĂŠn hogy a tĂźnetek is hasonlĂłak az influenzĂĄhoz. Aki kĂŠri a vĂŠdĹ‘oltĂĄst, az ingyenesen kaphatja azt meg, mĂg korĂĄbban csak a 60 ĂŠven felettiek ĂŠs a krĂłnikus betegek kaphattĂĄk meg ingyen ezt a fajta vĂŠdelmet â€“ tudtuk meg a szakembertĹ‘l. DĂşs IstvĂĄn azt javasolta: telefonon tanĂĄcsos felkeresni a hĂĄziorvost, aki tĂĄjĂŠkoztatja majd a pĂĄcienst, hogy milyen mĂłdon zajlik a vĂŠdĹ‘oltĂĄs beadĂĄsa, illetve hogy mikor lehet menni ĂŠrte. Gy. Zs.

OKTĂ“BER 26.

2-ig, tart.

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z

266167

Ĺ?szi akciĂł!

TĂœSKEVĂ RI KĂ–ZĂ–SSĂ‰GI HĂ Z

199.990 Ft Egyedi mĂŠretĹą mĹąanyag ablakok rendelĂŠse esetĂŠn

16.990 Ft 29.990 Ft 33.990 Ft 32.990 Ft

â€“ 10:00â€“12:00 Ĺ?szi kĂŠzmĹąves-foglalkozĂĄs. Program: agyagozĂĄs, fazekassĂĄg, korongozĂĄs, Ĺ‘szi dĂszek HI-sec acĂŠl

30% +5% kedvezmĂŠny!

84.990 Ft-tĂłl 83.990 Ft-tĂłl 64.990 2235

â€“ 18:00 Mondj Te is egy verset KaposvĂĄr! A belĂŠpĂŠs dĂjtalan, de regisztrĂĄciĂłhoz kĂśtĂśtt. RegisztrĂĄciĂł: podiummuveszet@gmail.com. Helyek korlĂĄtozott szĂĄmban ĂĄllnak rendelkezĂŠsre. A kĂśzĂśnsĂŠgforgalmi terĂźleteken mindenki szĂĄmĂĄra kĂśtelezĹ‘ a maszk viselĂŠse.

SZIĂ GYI ERDĂ‰SZETI ERDEI ISKOLA â€“ 09:00â€“16:00 DĂĄmbarcogĂĄs BarcogĂĄs a SziĂĄgyi erdĹ‘ben. Ă‰s minden amit a dĂĄmszarvas nĂĄszidĹ‘szakĂĄrĂłl tudni kell! RĂŠszvĂŠteli dĂj: 1500/Ft/fĹ‘/nap. A korlĂĄtozott lĂŠtszĂĄm miatt, a jelentkezĂŠs sorrendjĂŠben tĂśrtĂŠnik a visszaigazolĂĄs.

SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA â€“ 17:00 Nincs parancs! (12) Magyar dokumentumďŹ lm, 2020, 71 p. R: Szalay PĂŠter â€“ 19:00 KĂźlĂśnleges ĂŠletek

OKTĂ“BER 27.

1799

CSIKY GERGELY SZĂ?NHĂ Z â€“ 10:00 BogyĂł ĂŠs BabĂłca Ăźnnepelâ€“ PĂśttĂśm elĹ‘adĂĄs

TovĂĄbbi informĂĄciĂł: 7400 KaposvĂĄr, RĂĄkĂłczi tĂŠr 1. Tel.:06-82/511207 ĂŠs 06-82/511-208

SZIVĂ RVĂ NY KULTĂšRPALOTA â€“ 17:00 Nincs parancs! (12) Magyar dokumentumďŹ lm, 2020, 71 p. R: Szalay PĂŠter â€“ 19:00 KĂźlĂśnleges ĂŠletek /Hors normes/ (12) Feliratos francia ďŹ lm, 2019, 114 p. R: Olivier Nakache, Eric Toledano Fsz: Vincent Cassel, Reda Kateb, HĂŠlene Vincent

OKTĂ“BER 28.

EGYĂœD Ă RPĂ D KULTURĂ LIS KĂ–ZPONT â€“ 19:00 BĂŠkĂŠvel jĂśttĂźnk. Lakatos LĂĄszlĂł ĂŠs Musimbe Dennis kĂśzĂśs estje. JegyĂĄr: 3600 Ft â€“ Jegyek kaphatĂłak irodĂĄnkban 190 Ft-os kezelĂŠsi kĂśltsĂŠggel. TovĂĄbbi informĂĄciĂł: 7400 KaposvĂĄr, FĹ‘ u 8. Tel.:06-82/512-921

2020. OKTÓBER 26., HÉTFŐ

DIGITÁLIS VILÁG

Túl sokat és túl közelről nézzük a különféle eszközöket, ez komoly megterhelést jelent

A digitális tér a szemünk világát sem kíméli A szemünkön keresztül érkezik a legtöbb információ hozzánk, éppen ezért komolyan kell vigyáznunk az egészségére a lapunk által megkérdezett szemész szakorvos szerint. Túl sokat, s túl közelről nézzük a különböző digitális eszközök képernyőit a mindennapokban, ami a szemünknek is komoly megterhelést jelenthet. – Ma egyre többet használjuk a különféle digitális eszközöket, a számítógépet, a különböző telefonokat – mondta el lapunknak Bazsika Mária kaposvári szemész szakorvos. – Sok ilyen eszköz sajnos kék fényt bocsájt ki, ami úgynevezett digitális szemfáradtsághoz vezethet. Ebbe a tünetegyüttesbe tartozik többek között a szem húzó fájdalma, a szárazságérzés, fejfájás, homályos látás, esetleg még a kettős látás is. S mindez természetesen meghatározza a mindennapi életünket, a közérzetünket is. Persze könyvolvasáskor is előfordulhat, hogy félhomályban ülve elfelejt pislogni az ember, ami szintén kialakíthatja az előbbi tüneteket. Ám valóban annyit ülünk a digitális eszközök előtt, hogy szükség le-

Érdemes óvni a szem egészségét a számítógép előtt is

het az úgynevezett monitorvédő szemüveg használatára, ami szűri az ibolya és a kék fényt is. A kék fény árthat a retinának, s kárt tehet akár még az ideg-

sejtekben is, ezért szükséges a megfelelő védelem ellene. A szemész szerint nemcsak a megfelelő, körülbelül nyolcvan centiméteres távolságra

érdemes mindig ülni a képernyőtől, de fontos az is, hogy megfelelő szögben álljon a monitor. Az a jó, ha szemmagasságban vagy egy picit lejjebb

helyezkedik el a képernyő, mint a szemünk. Az orvos arra is figyelmeztetett: nem ajánlott esténként, elalvás előtt a digitális eszközökkel babrálni, hiszen a kék fény tompítja az ideghártya sejtjeiben termelődő melatonin hormon képződését. Emiatt fordulhat elő, hogy rosszul alszik éjszaka az ember, ugyanis, a melatonin az ébrenlét és az alvás egyik szabályozója. Persze nem csak a képernyő előtt ülve kell védeni a szemet, sok más munkakörben is legalább annyira lényeges a körültekintés, vagy speciális védőszemüveg használata. Többek között a hegesztő munkakör is egy ilyen kiemelt terület Bazsika Mária szerint. Az ívfény ugyanis megsértheti a szaruhártya felszínét. Bizonyos területeken sokat segíthet a polaroid lencsék használata is a szakember szerint, melyek a vízfelületről, esetleg hóról visszaverődő vakító fény szűrésére szolgálnak. Fontos lehet még a fényre sötétedő lencsék megfontolása is, ami alkalmazkodik a fényviszonyokhoz, csökkenti a szemfáradtságot. Gy. Zs.

A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti!

E-mail-címünk: somogy.terj@mediaworks.hu • Telefonszámunk: 06-94/999-120

2020. OKTĂ“BER 26., HĂ‰TFĹ?

TĂ PLĂ LKOZĂ S

BeilleszthetĹ‘ az ĂŠtrendbe, de elsĹ‘sorban anyagcseretĂpustĂłl fĂźgg, kinek jĂł a fogyasztĂĄsa

TĂśbb fogy mĂĄr itthon a fehĂŠrjedĂşs nyĂşlhĂşsbĂłl NĹ‘tt a hazai nyĂşlhĂşsfogyasztĂĄs, hangzott el nemrĂŠg egy fesztivĂĄl megnyitĂłjĂĄn. Az alacsony zsĂrtartalmĂş hĂşs jĂł kiegĂŠszĂtĹ‘je lehet az ĂŠtrendnek, ezzel egyĂźtt a tĂşlzottan gyakori fogyasztĂĄsa sem feltĂŠtlenĂźl ajĂĄnlott mindenkinek. Az elmĂşlt hĂĄrom ĂŠvben megduplĂĄzĂłdott a hazai nyĂşlfogyasztĂĄs â€“ kĂśzĂślte Nagy IstvĂĄn agrĂĄrminiszter nemrĂŠg, a Csak nyĂşl elnevezĂŠsĹą 17. debreceni nyĂşlfesztivĂĄl megnyitĂłjĂĄn az MTI ĂrĂĄsa szerint. Nagy IstvĂĄn arrĂłl is szĂłlt, hogy a nyĂşlhĂşs az egyik legegĂŠszsĂŠgesebb tĂĄplĂĄlĂŠk, a legmagasabb a fehĂŠrjetartalma ĂŠs a legalacsonyabb a koleszterin ĂŠs a zsĂrszintje. FelidĂŠzte tĂśbbek kĂśzĂśtt azt is, hogy hĂĄrom ĂŠvvel ezelĹ‘tt az AgrĂĄrmarketing Centrummal ĂŠs a nyĂşl termĂŠktanĂĄcscsal kĂśzĂśsen indĂtottak kampĂĄnyt a 21. szĂĄzad fehĂŠrje forrĂĄsĂĄnak tartott nyĂşlhĂşs nĂŠpszerĹąsĂtĂŠsĂŠre. Ennek is kĂśszĂśnhetĹ‘, hogy a korĂĄbbi 15-20 dekagram-

A tenyĂŠsztett nyĂşl hĂşsa mindig zsĂrosabb, mint vadon ĂŠlĹ‘ fajtĂĄrsĂĄĂŠ

mos hazai ĂĄtlagfogyasztĂĄst sikeHeszberger Edina, kaposvĂĄri rĂźlt megduplĂĄzni â€“ derĂźlt ki az dietetikus ĂŠs tĂĄplĂĄlkozĂĄs szakMTI cikkĂŠbĹ‘l. ĂŠrtĹ‘ Ăşgy vĂŠli: valĂłban jĂł fajta

TĂźzelĹ‘ akciĂł! Hengerbrikett kartondobozos

InformĂĄciĂł: KaposvĂĄr, NyitvatartĂĄs: 06-70/382-0668 H-P: 7:30-16:30, Szo: 8-12 Guba SĂĄndor u. 36.

SzĂĄraz kalodĂĄs gyertyĂĄn tĹązifa 33cm

$#"0

(1x1x1,7m tĂśmĂśr m3)

Fekete szĂŠn

823 Ft/doboz

39.990 Ft/kaloda

5200 kcal/kg, 8-40 mm

RUF brikett kemĂŠnyfa

Fabrikett kemĂŠnyfa hengeralakĂş (80 Ft/kg) 1.600 Ft/doboz

12 kg (68,6 Ft/kg)

100% tĂślgy (75 Ft /kg)

1.500 Ft/csomag

6.270 Ft/mĂĄzsa

TAKARĂ?TĂ S SOMOGYBAN!

NemzetkĂśzi fuvarozĂĄshoz gĂŠpjĂĄrmĹąvezetĹ‘ket keresĂźnk

<Z^d EddMĎĎłĎŹÍ˜ĎŹĎŹĎŹ&KZ/EdÍłdM> !BĂ“NUSZOK+PĂ“TLĂ‰KOK HAZAUTAZĂ S TĂ MOGATĂ SA

+36 20 272 6118 6118 KĂślcsĂśnzĂŠst-kĂśzvetĂtĂŠst en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.

(ADR-es tartĂĄnyos terĂźletre is!)

CE kategĂłriĂĄs vezetĹ‘i engedĂŠllyel GKI- kĂĄrtyĂĄval digitĂĄlis tachogrĂĄf gĂŠpjĂĄrmĹąvezetĹ‘i kĂĄrtyĂĄval PĂ V III. (ADR esetĂŠn PĂ V II.) minĹ‘sĂtĂŠssel teljes kĂśrĹą erkĂślcsi bizonyĂtvĂĄnnyal ADR esetĂŠn PĂ V II. minĹ‘sĂtĂŠssel ĂŠs ADR igazolvĂĄnnyal NemzetkĂśzi forgalomban szerzett vezetĂŠsi tapasztalat elĹ‘nyt jelent.

JelentkezĂŠs ĂŠs ĂŠrdeklĹ‘dĂŠs:

E-ma E-mail: E -ma mail il: l job@gartner.hu, j b@gar job g tner.hu, hu vagy va agy g saghegyik@gartner.hu sag egyik@ sagh SzemĂŠlyesen: SzemĂŠly Sze ĂŠlyesen esen:: 8900 0 Zalaegerszeg, Z laege Zalaege Zal aeg ae gersz rrsze rs sze eg, g SpeditĹ‘r Sped Ăşt 1. Telefonon: 92 506 100 T l fono Telef Tele f n n: fonon n: +36 +3 36 30 0 939 939 4739 47 473 739 39 + 36 3 9 25

Ez itt az Ă–n hirdetĂŠsĂŠnek a helye!

InfĂł: 06-82/528-113

IntĂŠzmĂŠnyek, vĂĄllalkozĂĄsok, csalĂĄdi hĂĄzak, lakĂĄsok takarĂtĂĄsĂĄt vĂĄllalom pincĂŠtĹ‘l a padlĂĄsig!

Ă‰rdeklĹ‘dni: 06-20/358-6166

VĂĄrjuk jelentkezĂŠsed, ha rendelkezel

641249

638071

VESZPRĂ‰MI

Jelentkezz SofĹ‘rnek a Gartnerhez!

hdM/WZ/WZdEZmE<,P ^:d>>KDEz

"$ &$ "$&$

"#$%%%& &' (&' ()&*+,&- . '

INGYENES SZĂ LLĂ SSAL

<Z^mE<

#-K(L*+,:;<=8*9(9>9?<@A

EUTR AzonosĂtĂł: AA 636 7473

^EKZÍł P^^^Z>S<d

dĂŠsĂźnkre elmondta, a nyĂşlhĂşs is a vĂśrĂśs hĂşsok tĂĄborĂĄba tartozik, ezĂŠrt inkĂĄbb anyagcseretĂpustĂłl fĂźggĹ‘, hogy kinek ajĂĄnlott a fogyasztĂĄsa. â€“ Az biztos, hogy nem mindenkinek jĂł gyakran, napi szinten nyĂşlhĂşst enni â€“ tette hozzĂĄ. â€“ Ezzel egyĂźtt mĂŠrtĂŠkkel be lehet illeszteni az ĂŠtrendbe, segĂtheti ugyanis, hogy minĂŠl vĂĄltozatosabban tudjon tĂĄplĂĄlkozni az ember. A nyĂşlhĂşs fehĂŠrjetartalma igen magas, a zsĂrtartalma pedig alacsony. A tenyĂŠsztett nyĂşl hĂşsa viszont zsĂrosabb, mint a vadon ĂŠlĹ‘ fajtĂĄĂŠ. Ez utĂłbbi persze a legtĂśbb ĂĄllat esetĂŠben igaz, azaz a tenyĂŠsztett ĂĄllatok hĂşsa jellemzĹ‘en zsĂrosabb. A vadnyĂşl hĂşsĂĄnak zsĂrtartalma viszont megegyezik a csirkemell zsĂrtartalmĂĄval. A dietetikus Ăşgy vĂŠli: sĂźlt forhĂşsa van a nyĂşlnak, Ăzben, ĂĄl- mĂĄban, de akĂĄr pĂśrkĂśltben is fellagban kicsit a csirkĂŠhez hason- hasznĂĄlhatĂł a nyĂşlhĂşs. lĂthatĂł. Ugyanakkor mint kĂŠrGy. Zs.

FESTMĂ‰NYVĂ SĂ R KAPOSVĂ R, Somogy Megyei TIT, DĂłzsa GyĂśrgy u. 18.

OPWFNCFSIÂ™UGĂ§Â˘SÂ‘JH OPWFNCFSLFEEÂ˘SÂ‘JH 5ÂĽCC NJOUECGFTUNÂ™OZCĂ§M WÂ‘TÂ‘SPMIBU BLÂ‘SSÂ™T[MFUSFJT ,QĂŒ[FUÂ™TOÂ™MFOHFENÂ™OZ A+B GalĂŠria PĂŠcs

06-70/614-2041

www.apluszbgaleria.hu

szuperinfo

Published on Oct 26, 2020

Kaposvár 2020.10.26

Published on Oct 26, 2020

szuperinfoweb

Go explore