Kaposvár 2020.10.26 by szuperinfo

Grátisz

ÉS

Homoktövis termékek

DR. HORVÁTH GÁBOR

bőrgyógyászati magánrendelés Kaposvár, Gróf Apponyi u. 41.

FELN ŐTT ÉS GYERMEK B Ő RGYÓGYÁSZAT

https://drhvg.hu | facebook.com/drhvg

Telefon: +36-30/240-6879

KLIKKES VINYL ÉS LAMINÁLT PADLÓ AZONNAL RAKTÁRRÓL! Új színek érkeztek!

CSAK NÁLUNK! 12 mm-es 33 kopásálló laminált padló 7990 helyett 3990 Ft/m Ft/m2

Tekercses vinyl padló 890 Ft/m ekercses Ft/m2-től -t Klikkes vinyl padló 5 mm-es alátéttel 5990 Ft/m likkes Ft/m2-től

féle LAMINÁLT PADLÓ

7–8–10–12 mm vastag! Akár vízálló kivitelben is! EGYES KÉSZLETEN

DISZNÓTOROS FELLEGVÁR A HOTEL LIDÓBAN!

HOTEL

3 nap/2 éj: 36.000 Ft/fő

Nyugdíjasoknak: 32.000 Ft/fő

Egyágyas felár: 10.000 Ft 2020. november 13-15.; 20-22.; 27-29.; • december 04-06. Az ár tartalmazza: Péntek: üdvözlőital, svédasztalos vacsora Szombat: svédasztalos reggeli 8 órakor disznótoros mulatság, 13 órakor disznótoros sült pecsenye, vacsora zeneszóval

Vasárnap: reggeli, ebéd Fedett uszoda, szauna, jakuzzi, pingpongterem, konditerem használata.

06 83/348 34 0 pg, gpg, 6; 06 6 30/9470

Tel.: 06-83/348-036; 06-30/9470-649 www.hotellido.hu www.hotellidobalaton.hu hotellidovonyarcvashegy@t-online.hu 8314 Vonyarcvashegy, Arany J. u. 9.

Mivel a pandémia miatt nem sok helyre juthattak el a gyerekek, hozzájuk vitték el az állatokat

Nagy élményben lehetett részük a piciknek

Több kaposvári óvodásnak is különleges élményben lehetett része az elmúlt héten az Ökumenikus Segélyszervezet kaposvári Biztos Kezdet Gyerekházának udvarán. Házhoz ment ugyanis az állatkert: ritka kisállatokat vittek el a gyerekhez, hogy megismertessék őket a velük való helyes bánásmóddal. Hüllőkkel és négylábú házi kedvenccel is találkozhattak a picik.

– A pandémia alatt a családok nem igazán jutottak el sehová, ezért gondolt arra a segélyszervezet, hogy valamiféle programmal kedveskedünk a gyerekeknek – mondta el lapunk kérdésére Bacza Barbara, a kaposvári Biztos Kezdet Gyerekház vezetője. – Ezenkívül nagyon fontosnak tartjuk azt is, hogy már egészen kis korban ráirányítsuk a gyerekek figyelmét a felelős állattartásra. Lényeges, hogy már kis korban megismerjék az állatokhoz való helyes viszonyulást, ami fejleszti a szociális és a kommunikációs készségeiket is. Erre találtuk ki ezt a napot, ahol a gyerekek nemcsak

Még siklóval is találkoztak a gyerekek, s mint

Vas megye most RÁD vár!

Ha te is hosszú távú munkalehetőséget keresel, akkor ez most a te időd, mert a cég is hosszú távra tervez veled ! Operátori munkakörünkben, kiszámítható 3 műszakos munkarendet biztosítunk.

Cserébe a cég biztosít neked ingyenes szállást, céges buszjáratot és versenyképes jövedelmet! Ha ez még nem lenne elég, bónuszok, féléves és éves juttatások is várnak rád. Ugye, hogy nem éri meg lemaradni?

WHC Personal Kft.

Hívj minket a részletekért : +3630/179-8159;+3630/456-1926

Naih-102776/2016

Jelentkezésével hozzájárul a www.whc.hu oldalon található adatkezelési szabályzatához.

megnézhették az állatokat, de arra is lehetőségük nyílt, hogy megtapintsák őket.

A picik éltek is ezzel a lehetőséggel, sokan megsimogatták a különleges állatokat. Siklót, selyemtollú tyúkot, oroszlánfejű nyulat, teknőst, tengerimalacot is szemügyre vehettek a gyerekek. Sőt egy még különlegesebb négylábú vendég, egy leendő terápiás kölyökkutya is érkezett a gyerekházba. Mint megtudtuk, nemcsak az intézménybe járó gyerekek vettek részt a programon, hanem a Szigetvár utcai tagóvodából és a Rét utcai központi óvodából is érkeztek apróságok, hogy megismerkedjenek az állatokkal. A rögtönzött kis állatkert az Optimizmus Egyesület együttműködésének köszönhetően valósulhatott meg.

Bacza Barbara elmondta: a programnak hála olyan állatokkal is megismerkedhettek a gyerekek, melyeket még nem láttak azelőtt. Persze nemcsak megnézték az állatokat, hanem előadást is meghallgathattak róluk. Gy. Zs.

színes, mintás, bitumenes lemezzel, 12 év garancia! Lapostető szigetelés, ingyenes felmérés, árajánlat.

látszik, nem is féltek tőle

bőven olyan

üzlet, ahol már nyár vége óta karácsony van

Sok helyen bőven szeretnének időt biztosítani a válogatásra

Némelyik bolt a kínálatával már szeptemberben határozottan igyekezett az eszünkbe vésni, hipp-hopp és itt van karácsony. Novembertől pedig bizonyára még nagyobb eséllyel találkozhat karácsonyi díszekkel, rénszarvasos, fenyőfás ajándékötletekkel, csomagolópapírokkal az ember az üzletekben. A lapunk által megkérdezett pszichológus azonban úgy véli: nem érdemes túl korán belefogni a költekezésbe, mert így elveszhet az ünnepvárás öröme. – Az ünnepek szükségesek az életünkben, strukturálják, fényesebbé teszik a hétköznapjainkat, az időnket – mondta el érdeklődésünkre Máté Mártonné balatonboglári tanácsadó szakpszichológus. Úgy véli, november elseje után már jó eséllyel több bolt is él majd a karácsonyi holmik árusításának lehetőségével, s mire odaérünk az ünnephez, telítődhetünk azzal. – A telítődés olyan mértékű lehet, hogy már a terhünkre lesz és elveszhet az ünnepvárás öröme – tette hozzá. –A régi hagyomány szerinti advent bőségesen elegendő a ráhangolódásra, hiszen az szé-

pen strukturált, éppen elegendő arra, hogy lelkileg, fizikailag ráhangolódjunk az ünnepre, de ne telítődjünk el vele. A tudatos vásárlás mindenre igaz kellene, hogy legyen. Nem csak arra, hogy egészséges és természetes dolgokat próbálunk vásárolni, hanem arra is, hogy felesleges dolgokra ne költsünk pénzt, még akkor sem, ha nagy kedvezménnyel adják. Nyilván válogathatok, hogy az éppen általam szükségesnek vélt áru hol a legkedvezőbb árú, de ne azért vegyek valamit, mert leértékelték és olcsó – tette hozzá.

A pszichológus szerint az ünnepvárásnak van egy felkészülési időszaka, de a vége felé szükséges már egy elcsendesedési időszak is, hogy valóban örömmel tudjuk fogadni azt. – Azt tapasztalom, hogy néha nagyon korán kezdjük és kiégünk, mire jön az ünnep –tette hozzá. – Persze van egy másik csoport is, aki pedig halogat és így hajszába torkollik majd a bevásárlás. De utóbbi átgondolását is éppen elég megtenni egy csendes hétvégén, például november végén vagy advent első napjaiban. Gy. Zs.

Hamar baj lehet abból, ha lankad a ﬁgyelem

Valamennyi évszak sajátos időjárása nagy körültekintést igényel az utakon, s természetesen ősszel sincs ez másként. Nemcsak a csúszósabb úttest okozhat ilyenkor kellemetlen pillanatokat a figyelmetlenebb autósoknak, de még akár az is, ha megfeledkeznek az ablaktörlőlapátok cseréjéről. S mivel ilyenkor már előbb sötétedik, fokozottabban oda kell figyelni a világító-, fényjelző berendezések megfelelő működésére – mondta el lapunknak Pohner István kaposvári gépjármű szakoktató. – Nem árt szemügyre venni, hogy valóban minden lámpa megfelelően működik-e. Ezt sok autós elhanyagolja.

Emellett az időjárási körülmények is próbára tehetik a figyelmetlen autóst Pohner István szerint. Gyakrabban ködös, párás, esős az idő, s az utakra hulló falevelek még csúszósabbá tehetik az aszfaltot. Sokan ott hibáznak még a szakoktató szerint, hogy nem figyelnek oda az ablaktörlők állapotára, vagy spórolnak rajta, silányabb minőséget vásárolnak. Nemkülönben tanácsos odafigyelni a téli ablakmosó folyadék szintjére, s természetesen a fékek, gumiabroncsok állapotára is. Hét Celsius fok alatt javasolt már a téli abroncsok felszereltetése. Nem tanácsos sokáig halogatni a cserét, hiszen többen is az utolsó pillanatra hagyják azt, s nagy

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT.

Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

CSALÁDI ház eladó Zselickislakon és Kaposváron az északnyugati városrészben. 30/398-2129

*636694*

KAPOSVÁRON a Füredi utcában, 4. emeleti panellakás eladó. 0630/401-5522

*639182*

KAPOSVÁRON Arany János közben, 3. emeleti, 56 m2-es, 2 szobás, tégla, gázos, műanyag nyílászárós, felújított lakás eladó. Ár: 15,8 M Ft. 30/3894739

*642485*

KAPOSVÁRON Biczó közben, 3. emeleti, 54 m2-es, 2 szobás, erkélyes, tégla, gázos lakás eladó. Ár: 14 M Ft. 30/389-4739

*642478*

KAPOSVÁRON Brassó utcában, 100 m2-es, 3 szobás, nappalis, cirkó- és cserépkályha fűtéses családi ház, garázzsal, melléképülettel, 319 m2-es telekkel eladó. Ár: 26 M Ft. 30/3894739

*642504*

KAPOSVÁRON Fő utcán, 89 m2-es, 1. emeleti, 2,5 szobás, nappalis, cirkós, erkélyes, igényes lakás, berendezéssel eladó. Parkolás az udvarban. Ár: 34 M Ft. 30/389-4739

*642508*

KAPOSVÁRON József Attila utcában, 4. emeleti, 90 m2-es, 2,5 szobás, nappalis, 2 fürdőszobás, cirkófűtéses lakás eladó. Ár: 29,5 M Ft. 30/3894739

*642488*

KAPOSVÁRON Kazinczy utcában, 184 m2-es, 5 szobás, nappalis, cirkós, vegyes tüzelésű családi ház, 600 m2-es telekkel eladó. Ár: 26 M Ft. 30/389-4739

*642497*

sorral számolhat az ember, ha megérkezik az igazán rossz idő. – A téli abroncsokat nem koptathatjuk el két milliméterig, legalább 3-4 milliméteres bordázatnak kell lenni rajta, hogy érjen is valamit – tette hozzá a szakoktató. Nem árt még a klímaberendezést is felülvizsgáltatni, hiszen azzal hatékonyabb lehet a párátlanítás az autóban. Pohner István hozzátette: tanácsos finomítani egy kicsit a vezetéstechnikai szokásokon is. Kerülni kell a hirtelen kormánymozdulatokat, fékezést, nagyobb féktávolságot érdemes tartani, s időben kell útra kelni, ugyanis a körülmények miatt nemigen lehet behozni a késlekedést ilyenkor. Gy. Zs.

JÁRMŰ

KAPOSVÁRON Kinizsi lakótelepen, 3. emeleti, 54 m2-es, 2 szobás, szigetelt, műanyag nyílászárós, hőfok szabályzós lakás eladó. Ár: 15,5 M Ft. 30/389-4739

*642479*

KAPOSVÁRON Kinizsi lakótelepen, 4. emeleti, 48 m2-es, 2 szobás, szigetelt, műanyag nyílászárós lakás eladó. Ár: 12,8 M Ft. 30/389-4739

*642475*

KAPOSVÁRON Szántó utcában, 2. emeleti, 55 m2-es, 2 szobás, tégla, gázos, erkélyes, felújított lakás eladó. Ár: 15,5 M Ft. 30/389-4739

*642484*

KAPOSVÁRON Szondi utcában, 1. emeleti, 52 m2-es, 2 szobás, erkélyes, lépcsőházi hőmérős lakás, garázzsal eladó. Ár: 20 M Ft. 30/389-4739

*642492*

KAPOSVÁRON Zárda utcában, 3. emeleti, 50 m2-es, 2 szobás, tégla, gázos, erkélyes lakás eladó. Ár: 14,9 M Ft. 30/389-4739

*642481*

KAPOSVÁRON 48-as Ifjúság útján 43 m2-es, 1,5 szobás, hőfokszabályzós lakás eladó. Ár: 13,8 M Ft. 30/389-4739

*642474*

KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436

*380339*

KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

*380338*

PANORÁMÁS telek Kaposváron a Töröcskei út mellett olcsón eladó. 30/398-2129

*634091*

PÉKSÉG KIADÓ

MUNKAERŐHIÁNY miatt Kaposváron. 20/943-7767

*641474*

TOLDI utcában 1. emeleti 2,5 szobás, igényes, klímás lakás eladó tulajdonostól. 19,5 M. 06-20/775-18-28

*628424*

FORGALOMBÓL kivonásra váró autókat és kisteherautókat vásárolunk korrekt ﬁzetéssel, szállítással és ügyintézéssel! Telefon: 06-30/590-1918.

*640595*

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját hivatalosan megvásároljuk, állapottól függetlenül. Házhoz megyünk! +36-70/669-7777

*575435*

LAKÓKOCSIT vásárolok, állapotától függetlenül, okmányok nélkül is. Tel.: 06-30/203-4592

*642191*

MŰSZAKI vizsga 12 490 Ft-tól munkanapokon időpont-egyeztetéssel. Kaposvár, Guba S. u. 55. Tel.: 82/313-657.

*637193*

SIMSON kismotort vásárolnék bármilyen állapotút. Tel.: 06-30/976-9100

*632187*

SIMSON motort vásárolnék, más régi motor, üzemképtelen is érdekelhet. 06-20/351-3711

*375604*

RÉGISÉG, ÉKSZER

VÁSÁROLOK ezüstöt, gyalupadot, bontóasztalt, fateknőt, dunyhát, porcelánt, hagyatékot, szarvasagancsot. Értesítéshez házhoz megyek. Ramosné, 30/979-8398, 74/465-699

*638531*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

ABLAKSZIGETELÉS, Európában egyedülálló technológiával, akár ablakcsere helyett, 1/10-e áron. 0630/946-2562

*637716*

Műanyag nyílászárók, bejárati ajtók, redőnyök, szúnyoghálók készítése, javítása, harmonikaajtók széles választéka folyamatos akciókkal, ingyenes felmérés.

Tel.: 06-70/432-8669

ÁCS és tetőfedő bádogos munkát palatetőbontást, felújítást vállalok. Saját anyagból dolgozunk réz, alu., Lindab, Bramac. +36-70/235-6468 *626144*

Grátisz

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámia hidak, hagyományos fogsorok 55.000 Ft-tól. Tel.: 0630/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

*372623*

FUVAROZTAT? Költöztet? Szállíttat? Tibire mindig számíthat!!! Tel.: 82/823-958, 06-30/956-7015

*403096*

GURTNICSERE, új redőny készítése, faredőnyjavítás hétvégén is, gyors, precíz munka. 06-30/9008159, 06-70/227-6273

*604876*

KÖLTÖZTETÉS kis és nagy kocsival hétvégén is, árufuvarozás, építőanyag, homok, sóder, 3,5 tonnás billencs gépkocsival. 06-30/9474201, 82/310-826

*633425*

LAKÁSKIÜRÍTÉST, lomtalanítást vállalok. Hagyatékfelvásárlás. Tel.: 06-70/310-8045

*572528*

MINŐSÉGI kőművesmunka, burkolás, térkövezés, hőszigetelés és utólagos vízszigetelés, festés. 30/4130241

*619933*

REDŐNY, szúnyogháló-javítás, készítés rövid határidővel. Új ajtók, ablakok készítése műanyagból vagy fából, acélbetétes biztonsági ajtók 10–30% kedvezménnyel. 30/780-9636, 70/352-0752 hétvégén is hívhatók.

*634140*

A Mediaworks Hungary Zrt. információs és hirdetési hetilapja

Felelős kiadó: DR. SZABÓ LÁSZLÓ elnök-vezérigazgató

Főszerkesztő: LENGYEL JÁNOS

Szerkesztő: MÁRKUS KATALIN, NAGY LÁSZLÓ, SZŰCS TIBOR

Kiadja a Mediaworks Hungary Zrt.

Szerkesztőség és kiadó: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a. Kaposvár, Pf. 31

Szerkesztőségi telefon: 06-82/528-119. Kiadói telefon: 06-82/528-113

A hirdetésfelvétel telefonszáma: 06-82/528-168

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona u. 1.

Felelős vezető: BERTALAN LÁSZLÓ nyomdaigazgató

Adatvédelmi irányelveink a sonline.hu internetes oldalunkon olvashatók.

ISSN 1786-1721

A téli gumik minősége is kulcskérdés a biztonság szempontjából

Gyerekkorban jó eséllyel elmúlhat

Több oka is lehet a dadogás kialakulásának, annyi azonban bizonyos, hogy sokan nehezen küzdenek meg a problémával. Vannak, akik visszahúzódóak társaságban emiatt, s akadnak olyanok is, akik még a családon belül sem szívesen szólalnak meg. Mint azt a Somogyi Hírlap is megírta, október 22én volt a dadogás elfogadásának világnapja, melynek apropójából többek között a fejlesztési lehetőségekről kérdeztük a szakembert.

Gyöngyösiné Ballér Krisztina, a Somogy Megyei Pedagógiai Szakszolgálat logopédiai munkaközösségének vezetője szerint a gyerekek esetében jók a fejlesztés lehetőségei, így

döntő többségében a serdülőkor végére elmúlhat a dadogás. Felnőtt korban azonban már nehezebb a helyzet, csak kisebb arányban érhető el tünetmentes állapot. A dadogással együtt járhat természetesen a zárkózottság is, ám fejlesztéssel a pszichés gát is oldható.

Az természetesen a probléma súlyosságától függ, hogy milyen gyakran kell logopédus a dadogó gyermeknek, de hetente egy-két alkalom is elegendő lehet az eredményességhez.

Azt is megtudtuk, kisebb arányban tapasztalják a kaposvári járás gyermekei között a dadogás előfordulását, mint amilyen arányt a kutatások általában véve leírnak. Ennek el-

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

ÁLLÁS

A Főkefe Közhasznú Nonproﬁt Kft. megváltozott munkaképességűeket foglalkoztató állami tulajdonú társasága Siófok telephelyére betanított munkatársakat keres részmunkaidőben. Jelentkezni telefonon a 06-30/290-5001-es számon vagy hr@kezmu.hu e-mail-címen lehet.

Megváltozott munkaképességűek jelentkezését várjuk!

*642285*

A Kézmű Közhasznú Nonproﬁt Kft. megváltozott munkaképességűeket foglalkoztató állami tulajdonú társasága Csurgó telephelyére betanított munkatársakat keres részmunkaidőben. Jelentkezni telefonon a 06-20/492-9787-es számon vagy hr@kezmu.hu e-mail-címen lehet.

Megváltozott munkaképességűek jelentkezését várjuk!

*642294*

AZ Erfo Közhasznú Nonproﬁt Kft. megváltozott munkaképességűeket foglalkoztató állami tulajdonú társasága betanított munkatársakat keres részmunkaidőben. Berzence telephelyére jelentkezni telefonon a 0630/248-6841-es számon, Nagyatád telephelyére jelentkezni telefonon a 06-30/248-6827-es számon, Kaposvár telephelyére jelentkezni telefonon a 06-30/480-9769-es számon lehet vagy a hr@kezmu.hu e-mail-címen. Megváltozott munkaképességűek jelentkezését várjuk!

*642299*

KAPOSVÁRI alkatrészgyártó cég keres betanított munkára kollégákat. Szakmai tapasztalat, végzettség nem szükséges. www.szigetigroup.com, karrier@szigetigroup.com Szigeti&Co. Kft. 06-30/500-6616

*623491*

lenére minden esztendőben találkoznak a problémával. A beszédhiba kialakulásának oka lehet többek között a zavart anya–gyermek kapcsolat, de traumaélménytől, esetleg valamilyen sérülés következményeként is kialakulhat a beszédfolyamatosság zavara.

Egyes felmérések szerint a világon nagyjából hetvenmillió ember dadog különböző okoknál fogva. A kutatások szerint a nemek aránya 3:1 a férfiak javára. Az ilyen típusú beszédzavar az esetek hatvanöt százalékában kialakul még hároméves kor előtt. A dadogók mintegy hetven százalékának genetikai eredetű a beszédfogyatékossága. Gy. Zs.

KAPOSVÁRI cég keres anyagmozgató, raktáros kollégákat, pályakezdőt is. Tapasztalat, végzettség nem szükséges. Szigeti&Co. Kft. www.szigetigroup.com, karrier@szigetigroup.com06-30/5006616

*623496*

ÖSSZESZERELŐKET keresünk

Veszprémbe saját állományba, ingyenes szállással! Kereset: nettó 170.000 Ft-tól. +36-20/272-6118 Pannonjob Kft.

*641419*

TAKARÍTÓNŐT felveszek, heti 2 vagy 3 alkalomra, megegyezés alapján. Középkorú nő előnyben. Kozári Görgyi 30/271-9474

*638591*

VÍZ- fűtésszerelőket alkalmazna kaposvári cég. Szilágyi és társa Kft. 30/641-5435

*641373*

ALBÉRLETKERESÉS

KERESEK kiadó szobát vagy lakrészt, házrészt édesanyám részére Kaposvár és környékén. Sürgős lenne. Ésszerű áron. Édesanyám telefonszáma: 06-30/910-8351, e-mail-címem: enciike333@gmail.com

*625725*

FÖLD, KERT

SZÁNTÓFÖLDEK eladók Kaposvár környékén, 8,2 ha, 178AK és 0,46 ha, 8,5AK. Tel.: 06-30/994-6441

*642446*

OKTATÁST VÁLLAL

ANGOL, német oktatás. Smart Nyelviskola Kaposvár info@smart.hu, 0620/775-8128

*628426*

BOLTI eladó, boltvezető, szakács, cukrász, pincér, vendéglátás-szervező, vendéglátó-üzletvezető, vendéglátó-eladó, aranykalászos gazda OKJ-tanfolyam (UTOLSÓ OKJ-S TANFOLYAMOK!) 0670/593-2232, www.minervakft.hu (E-000909/2014/A001-A011)

*622994*

ÁLLAT

ZSÍRSZALONNA, félsertés, bárány-, borjúhús biogazdaságtól megrendelhető. 06-30/243-8920

*637505*

VEGYES

BÜKKFÁBÓL készült új éjjeliszekrény eladó. 06-30/440-5010

*639273*

KERÉKPÁRBOLT

Kaposvár, Füredi út 22. 82/317-022 30/3663-096

AKÁC széldeszka fűrészüzemből 15000 Ft/m3 szállítással. Szállítási mennyiség: 3 m3. 20/973-1091, AA5839117

*637895*

AKCIÓ!!!!!

Kallos hajfesték 100 ml bruttó ár 700 Ft

(1000 ml bruttó ár 7000 Ft)

Angel 111 Bizsu

AKCIÓS aprított tűzifa 25 000 Ft/ m3 szállítással. 20/973-1091, AA5839117

*637893*

ABLAK-REDŐNYMESTER

vállalja reluxa, szalagfüggöny, roletta, harmonikaajtó, szúnyogháló, napellenző, ajtó-ablak gyártását, szerelését, javítását – folyamatos akciókkal!

82/715-401, 20/986-9222

www.ablakredonymester.hu

KERTIGÉP-ALKATRÉSZ és kerti gépek kedvező áron raktárról. Unokertész. Kaposvár, Tallián Gyula u 87. 06-82/511-965, 06-30/690-9923

*637196*

LEÁRAZÁS –40% idegennyelvű könyvekre Kaposváron a Somogy Pavilonsoron. 20/987-4726

*637503*

PALACKOT vásárolok (PB, ipari gáz).

Tel.: 06-20/368-1233

*382232*

RÉGISÉGGYŰJTŐ régi bútort, hagyatékot, disznóvágási felszerelést, szüreti felszerelést és mindenféle régiséget vesz. Nyári Zoltán Mohács 20/389-4184

*365672*

Minél hamarabb kezdődik a fejlesztés, annál jobbak az esélyek

Az idén különösen fontos lehet a védőoltás

Jelentős, a korábbi évekhez képest is jóval nagyobb az érdeklődés ebben az esztendőben az influenza elleni védőoltás iránt a lapunk által megkérdezett háziorvos szerint. Az oltás a korábbi évekkel ellentétben az idén mindenki számára ingyenes, ezzel együtt vannak természetesen olyan célcsoportok és korosztályok, melyeknek különösen fontos lehet ez a fajta védelem – tudtuk meg a szakembertől.

Dús István, a Magyar Orvosi Kamara Somogy megyei elnöke szerint mindenkinek érdemes beadatni a vakcinát, azoknak pedig különösen, akik betegek, rizikócsoportba tartoznak, 65 éven felettiek. Ezzel együtt a fiatalok közül is sokan érdeklődnek már az oltóanyag iránt a kiskorpádi háziorvos szerint. Mint lapunk kérdésére elmondta, azért is érdemes beadatni az influenza elleni védőoltást, mert ha vala-

ki esetleg egyszerre kapja el a hasonló tünetekkel jelentkező koronavírust és az influenzát, melyek egyébként súlyosak is lehetnek, úgy a szervezetnek is sokkal nehezebb legyőzni a betegségeket. Másrészt viszont ha valaki beoltatta magát, s mégis megbetegszik, akkor könnyebben tudnak következtetni arra, hogy valaki a koronavírust kapta el, lévén hogy a tünetek is hasonlóak az influenzához.

Aki kéri a védőoltást, az ingyenesen kaphatja azt meg, míg korábban csak a 60 éven felettiek és a krónikus betegek kaphatták meg ingyen ezt a fajta védelmet – tudtuk meg a szakembertől. Dús István azt javasolta: telefonon tanácsos felkeresni a háziorvost, aki tájékoztatja majd a pácienst, hogy milyen módon zajlik a védőoltás beadása, illetve hogy mikor lehet menni érte. Gy. Zs.

PROGRAMAJÁNLÓ

OKTÓBER 26.

CSIKY GERGELY SZÍNHÁZ

– 18:00 Mondj Te is egy verset Kaposvár! A belépés díjtalan, de regisztrációhoz kötött. Regisztráció: podiummuveszet@gmail.com. Helyek korlátozott számban állnak rendelkezésre. A közönségforgalmi területeken mindenki számára kötelező a maszk viselése.

TÜSKEVÁRI KÖZÖSSÉGI HÁZ

– 10:00–12:00 Őszi kézműves-foglalkozás.

Program: agyagozás, fazekasság, korongozás, őszi díszek

További információ: 7400 Kaposvár, Rákóczi tér 1. Tel.:06-82/511207 és 06-82/511-208

SZIVÁRVÁNY KULTÚRPALOTA

– 17:00 Nincs parancs! (12) Magyar dokumentumﬁlm, 2020, 71 p. R: Szalay Péter – 19:00 Különleges életek /Hors normes/ (12) Feliratos francia ﬁlm, 2019, 114 p.

R: Olivier Nakache, Eric Toledano Fsz: Vincent Cassel, Reda Kateb, Hélene Vincent OKTÓBER 28.

SZIÁGYI ERDÉSZETI

ERDEI ISKOLA

– 09:00–16:00 Dámbarcogás Barcogás a Sziágyi erdőben. És minden amit a dámszarvas nászidőszakáról tudni kell! Részvételi díj: 1500/Ft/fő/nap. A korlátozott létszám miatt, a jelentkezés sorrendjében történik a visszaigazolás.

SZIVÁRVÁNY KULTÚRPALOTA

– 17:00 Nincs parancs! (12) Magyar dokumentumﬁlm, 2020, 71 p. R: Szalay Péter – 19:00 Különleges életek OKTÓBER 27.

CSIKY GERGELY SZÍNHÁZ

– 10:00 Bogyó és Babóca ünnepel–Pöttöm előadás

EGYÜD ÁRPÁD KULTURÁLIS KÖZPONT

– 19:00 Békével jöttünk. Lakatos László és Musimbe Dennis közös estje.

Jegyár: 3600 Ft – Jegyek kaphatóak irodánkban 190 Ft-os kezelési költséggel.

További információ: 7400 Kaposvár, Fő u 8. Tel.:06-82/512-921

SZIVÁRVÁNY KULTÚRPALOTA

– 17:00 Nincs parancs! (12) Magyar dokumentumﬁlm, 2020, 71 p.

R: Szalay Péter

– 19:00 Különleges életek /Hors normes/ (12) Feliratos francia ﬁlm, 2019, 114 p.

R: Olivier Nakache, Eric Toledano

Fsz: Vincent Cassel, Reda Kateb, Hélene Vincent

Csiky Gergely Színház

– 10:00 Bogyó és Babóca ünnepel–Pöttöm előadás

Túl sokat és túl közelről nézzük a különféle eszközöket, ez komoly megterhelést jelent

A digitális tér a szemünk világát sem kíméli

A szemünkön keresztül érkezik a legtöbb információ hozzánk, éppen ezért komolyan kell vigyáznunk az egészségére a lapunk által megkérdezett szemész szakorvos szerint. Túl sokat, s túl közelről nézzük a különböző digitális eszközök képernyőit a mindennapokban, ami a szemünknek is komoly megterhelést jelenthet. – Ma egyre többet használjuk a különféle digitális eszközöket, a számítógépet, a különböző telefonokat – mondta el lapunknak Bazsika Mária kaposvári szemész szakorvos. – Sok ilyen eszköz sajnos kék fényt bocsájt ki, ami úgynevezett digitális szemfáradtsághoz vezethet. Ebbe a tünetegyüttesbe tartozik többek között a szem húzó fájdalma, a szárazságérzés, fejfájás, homályos látás, esetleg még a kettős látás is. S mindez természetesen meghatározza a mindennapi életünket, a közérzetünket is.

Persze könyvolvasáskor is előfordulhat, hogy félhomályban ülve elfelejt pislogni az ember, ami szintén kialakíthatja az előbbi tüneteket. Ám valóban annyit ülünk a digitális eszközök előtt, hogy szükség le-

het az úgynevezett monitorvédő szemüveg használatára, ami szűri az ibolya és a kék fényt is.

A kék fény árthat a retinának, s kárt tehet akár még az ideg-

sejtekben is, ezért szükséges a megfelelő védelem ellene.

A szemész szerint nemcsak a megfelelő, körülbelül nyolcvan centiméteres távolságra

érdemes mindig ülni a képernyőtől, de fontos az is, hogy megfelelő szögben álljon a monitor. Az a jó, ha szemmagasságban vagy egy picit lejjebb

helyezkedik el a képernyő, mint a szemünk.

Az orvos arra is figyelmeztetett: nem ajánlott esténként, elalvás előtt a digitális eszközökkel babrálni, hiszen a kék fény tompítja az ideghártya sejtjeiben termelődő melatonin hormon képződését. Emiatt fordulhat elő, hogy rosszul alszik éjszaka az ember, ugyanis, a melatonin az ébrenlét és az alvás egyik szabályozója.

Persze nem csak a képernyő előtt ülve kell védeni a szemet, sok más munkakörben is legalább annyira lényeges a körültekintés, vagy speciális védőszemüveg használata. Többek között a hegesztő munkakör is egy ilyen kiemelt terület Bazsika Mária szerint. Az ívfény ugyanis megsértheti a szaruhártya felszínét.

Bizonyos területeken sokat segíthet a polaroid lencsék használata is a szakember szerint, melyek a vízfelületről, esetleg hóról visszaverődő vakító fény szűrésére szolgálnak. Fontos lehet még a fényre sötétedő lencsék megfontolása is, ami alkalmazkodik a fényviszonyokhoz, csökkenti a szemfáradtságot. Gy. Zs.

Érdemes óvni a szem egészségét a számítógép előtt is

Beilleszthető az étrendbe, de elsősorban anyagcseretípustól függ, kinek jó a fogyasztása

Több fogy már itthon a fehérjedús nyúlhúsból

Nőtt a hazai nyúlhúsfogyasztás, hangzott el nemrég egy fesztivál megnyitóján. Az alacsony zsírtartalmú hús jó kiegészítője lehet az étrendnek, ezzel együtt a túlzottan gyakori fogyasztása sem feltétlenül ajánlott mindenkinek.

Az elmúlt három évben megduplázódott a hazai nyúlfogyasztás – közölte Nagy István agrárminiszter nemrég, a Csak nyúl elnevezésű 17. debreceni nyúlfesztivál megnyitóján az MTI írása szerint. Nagy István arról is szólt, hogy a nyúlhús az egyik legegészségesebb táplálék, a legmagasabb a fehérjetartalma és a legalacsonyabb a koleszterin és a zsírszintje. Felidézte többek között azt is, hogy három évvel ezelőtt az Agrármarketing Centrummal és a nyúl terméktanácscsal közösen indítottak kampányt a 21. század fehérje forrásának tartott nyúlhús népszerűsítésére. Ennek is köszönhető, hogy a korábbi 15-20 dekagram-

mos hazai átlagfogyasztást sikerült megduplázni – derült ki az MTI cikkéből.

Heszberger Edina, kaposvári dietetikus és táplálkozás szakértő úgy véli: valóban jó fajta

húsa van a nyúlnak, ízben, állagban kicsit a csirkéhez hasonlítható. Ugyanakkor mint kér-

désünkre elmondta, a nyúlhús is a vörös húsok táborába tartozik, ezért inkább anyagcseretípustól függő, hogy kinek ajánlott a fogyasztása. – Az biztos, hogy nem mindenkinek jó gyakran, napi szinten nyúlhúst enni – tette hozzá. – Ezzel együtt mértékkel be lehet illeszteni az étrendbe, segítheti ugyanis, hogy minél változatosabban tudjon táplálkozni az ember. A nyúlhús fehérjetartalma igen magas, a zsírtartalma pedig alacsony. A tenyésztett nyúl húsa viszont zsírosabb, mint a vadon élő fajtáé. Ez utóbbi persze a legtöbb állat esetében igaz, azaz a tenyésztett állatok húsa jellemzően zsírosabb. A vadnyúl húsának zsírtartalma viszont megegyezik a csirkemell zsírtartalmával.

A dietetikus úgy véli: sült formában, de akár pörköltben is felhasználható a nyúlhús. Gy. Zs.

Hengerbrikett kartondobozos

12 kg (68,6 Ft/kg) 823 Ft/doboz

RUF brikett keményfa

100% tölgy (75 Ft /kg) 1.500 Ft/csomag

Fabrikett keményfa hengeralakú (80 Ft/kg) 1.600 Ft/doboz

mm 6.270 Ft/mázsa

Jelentkezz Sofőrnek a Gartnerhez!

Nemzetközi fuvarozáshoz gépjárművezetőket keresünk (ADR-es tartányos területre is!)

Várjuk jelentkezésed, ha rendelkezel CE kategóriás vezetői engedéllyel GKI- kártyával digitális tachográf gépjárművezetői kártyával PÁV III. (ADR esetén PÁV II.) minősítéssel teljes körű erkölcsi bizonyítvánnyal

ADR esetén PÁV II. minősítéssel és ADR igazolvánnyal

Nemzetközi forgalomban szerzett vezetési tapasztalat előnyt jelent.