Győr 2024.10.11

Page 1


GYŐR ÉS KÖRNYÉKE 2024. október 11.

BEJÁRATI AJTÓK

5-6-7 légkamrás Kömmerling nyílászárók 2-3 rétegű üvegezéssel

GYŐR, KÁLVÁRIA U. 4–10., A ÉP., EMELET AZ IRODÁNK MEGKÖZELÍTHETŐ: HÁTULRÓL, AZ UDVAR FELŐL. Továbbra is színvonalas kiszolgálással, széles termékkínálattal várjuk Önöket!

EGYÉB TERMÉKEINK: • télikertek • redőnyök • PVC, alumínium és kő párkányok • szellőzők

Ajánlatkészítés, felmérés, beépítés, kőművesjavítás. Nyitva: H.–Cs. 9–12, 13–17-ig, P. 9–12, 13–16 óráig. Tel./fax: 06-96/517-082, 06-70/946-7152 Web: www.ablak-doktor.hu E-mail: ablakdoktor@t-online.hu

ABLAK DOKTOR Kft.

SZEMÉLYRE SZABOTT FOGÁSZATI KEZELÉSEK

GYORSAN ÉS FÁJDALOMMENTESEN AZ EGÉSZ

KÉRJEN IDŐPONTOT! +36-30/609-9252

Gondoljon időben a kerékcserére!

NE FELEDJE, HOGY AUSZTRIÁBAN (november 1-től) KÖTELEZŐ A TÉLI GUMI HASZNÁLATA.

Foglalj időpontot itt: https://kwikauto.hu/foglalas

9022 Győr, Bajcsy-Zsilinszky út 52/A I. emelet 6. (az Árpád parkolóháztól 2 percre) Tel.: +36-30/609-9252 · www.colordent.hu · info@colordent.hu

Dr. Deák Henrietta

Hozzávalók:

- 1 fej vöröshagyma

- olaj

- 1 tk édes-nemes paprika

- 1 ek sűrített paradicsom

- 50 dkg csiperkegomba

- só

- bors

- 2 dl tejföl

- 1 ek liszt

- 45 dkg szarvacska tészta

- reszelt trappista sajt

Rakott gombapaprikás

1. A rakott gombapaprikás elkészítéséhez a megtisztított és apró kockákra vágott vöröshagymát egy kevés olajon megdinszteljük, majd meghintjük a fűszerpaprikával, és hozzáadjuk a sűrített paradicsomot is. Jól elkeverjük.

2. Hozzáadjuk a felszeletelt gombát, megsózzuk, megborsozzuk, és fedő alatt megpároljuk. Ha nem enged elég vizet, ezt pótolhatjuk egy kevés víz hozzáadásával.

3. Közben a tejfölt csomómentesre keverjük a liszttel, adunk hozzá egy keveset a gombaragu levéből, majd behabarjuk vele a paprikást.

4. Egy jénaiba öntjük a kifőzött és lecsepegtetett tésztát, ráöntjük a gombapaprikást, alaposan elkeverjük, majd megszórjuk gazdagon reszelt sajttal.

180 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt összesütjük.

Hozzávalók:

- 30 dkg aszalt szilva

- 2 dl vörösbor

- 80 dkg pulykamell

- só

- bors

- 10 dkg szeletelt bacon

- 15 dkg reszelt sajt

- 1 db tojás

Hozzávalók:

- 70 dkg friss szilva

- 12 dkg cukor

- 1 db citrom

- 1 rúd fahéj

- 1 hüvelykujjnyi friss

- gyömbér

- 1 dl vörösbor

- 1 evőkanál étkezési keményítő

- 1.5 dl tejszín

- 1 csomag habfixáló

göngyölt

Sajtt al és aszalt szilvával töltött , baconbe göngyölt pulykamell

- 1 evőkanál porcukor

- 1 mokkáskanál őrölt fahéj

1. A szilvákat megmossuk, kimagozzuk, fazékba szórjuk. A friss gyömbért vékonyan meghámozzuk. Az előkészített szilvát felöntjük annyi vízzel, hogy 3-4 ujjnyival ellepje, majd a cukorral, a citrom vékonyan meghámozott héjával, ízlés szerint a kicsavart levével, a fahéjdarabkával, a nagyobb darabokra vágott friss gyömbérrel ízesítjük.

1. A sajttal és aszalt szilvával töltött, baconbe göngyölt pulykamell elkészítéséhez az aszalt szilvát 30 percre beáztatjuk a vörösborba, majd leszűrjük.

2. A pulykamellet felszeleteljük és enyhén kiklopfoljuk. A szeletek mindkét oldalát megsózzuk, megborsozzuk.

3. Egy nagy darab alufóliára tesszük a baconszeleteket úgy, hogy enyhén fedjék egymást. Ezután ugyanígy fedésben rátesszük a hússzeleteket is.

4. A tojást felverjük, megsózzuk, megborsozzuk, összekeverjük a lereszelt sajttal, majd szétterítjük a hússzeletek közepén. Azután rátesszük a lecsepegtetett aszalt szilvát, és a fólia segítségével szorosan feltekerjük.

5. A göngyöleget 185 fokra előmelegített sütőbe teszszük, és 1 órát sütjük, majd eltávolítjuk róla a fóliát, és további 15 perc alatt pirosra sütjük.

Vörösboros-gyömbéres szilvaleves

2. Ha felforrt közepes tűzön 2-3 percet főzzük, majd beleöntjük a vörösbort, és kevergetve hozzáöntjük a kevés hidegvízzel simára kevert keményítőt. Végül további 4-5 perc főzés után lehúzzuk a tűzről, kihűtjük, és hűtőben jól lehűtjük. Amikor a levest lehúztuk a tűzről, a citromhéj, fahéj és gyömbér darabkákat vegyik ki belőle, mert ha benne hagynánk, kesernyéssé tenné.

3. Közben a fahéjhabhoz a hideg habtejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük, majd belekeverjük a porcukrot és az őrölt fahéjat.

4. Tálaláskor a hideg szilvalevest tányérokba szedjük, és kiskanállal fahéjas habgaluskákat teszünk a tetejére.

Kép és szöveg: MW

ÓRIÁSI ABLAKCSERE AKCIÓ

PÁLYÁZZON

Műanyag ablakok, ajtók:

- Technológiánkkal pár óra alatt egy családi ház ablakai beépíthetők még télen is!

- Bontás és falsérülés nélkül is ki tudjuk cserélni a nyílászárókat. Nincs kosz, nem kell festeni!

(Bontás esetén szakszerű faljavítás.)

- 5 év garancia

Fa nyílászárók utólagos gépi szigetelése:

- Működőképes fa ablakok szigetelése svéd horonymarásos technológiával, hézagmérés alapján, kosz és pormentesen a helyszínen.

- Egy lakás ablakai 1-2 óra alatt egy kabát áráért!

- 5 év garancia

Ezek lesznek

Akció október 21-ig érvényes!

Redőny, szúnyogháló, roletta, napellenző, szalagfüggöny rövid határidővel!

a legmenőbb utazási trendek

Bemutatjuk, hogy 2025ben mik lesznek a legmenőbb utazási trendek, amelyeket a Hilton állított össze, 13 országból 15 ezer utazót kérdeztek meg az utazási vágyaikról.

helyekre, ahol gyerekkorukban maguk is szép napokat töltöttek el. Mindeközben 47 százalékuk valóban visszatér gyermekkori nyaralóhelyére saját gyermekeivel, hogy felidézze és átadja a közös élményeket.

06-20/928-0758

www.acsablakteam.hu

Jelentősen szigorodnak a gyárak

környezetvédelmi előírásai

Az ipari létesítmények levegőbe történő kibocsátására mostantól hazánkban is az Európai Unión belüli legszigorúbb szabályok vonatkoznak. Az Energiaügyi Minisztérium a magyar emberek egészségének és a környezet védelmének további erősítése céljából felülvizsgálta, és a hatósági tapasztalatok, valamint a lakossági észrevételek figyelembevételével több, különösen toxikus légszennyező anyag kibocsátási határértékét az uniós szabályozásnál szigorúbb szintre módosította a gyárak esetében.

Az új szabályozás – a németországihoz hasonlóan – egyes légszennyező anyagokra vonatkozóan az Európai Unióban a legszigorúbb határértékeket

állapítja meg, különös tekintettel a rákkeltő, mutagén, magzatkárosító (CMR) és a levegőben levő porhoz kötött, az egészségre különösen veszélyes nikkel, kobalt, mangán (NCM) anyagokra. A környezetvédelmi hatóságok a módosításnak köszönhetően tevékenység típusától függetlenül szigorúbb, a korábbiak felére, illetve ötödére csökkentett határértékeket tudnak előírni az engedélyekben.

A levegőterheltségi szint határértékeiről és a helyhez kötött légszennyező pontforrások kibocsátási határértékeiről, illetve az egyes tevékenységek illékony szerves vegyület kibocsátásának korlátozásáról szóló rendeletek módosítását a tárca társadalmi egyeztetésre bocsájtotta és arról az Országos Környezetvédelmi Tanáccsal, valamint a Magyar Kereskedel-

mi és Iparkamarával is egyeztetett.

Ennek eredményeképpen a számottevően szigorúbb rendelkezéseket az új beruházások esetében – azaz amelyek környezetvédelmi engedélyezési eljárása még nem indult el − a jogszabály hatályba lépésétől kell alkalmazni, a folyamatban lévő engedélyezéseknél pedig 2027. január 1-től. A már működő gyárak esetében az új, eddiginél jóval szigorúbb kibocsátási határértékeket 2028. január 1-től kell alkalmazni. A kapcsolódó engedélyek módosítását minden esetben az üzemeltetőknek kell kezdeményezni. A szabályozás módosítása tovább növeli a környezetvédelmi elvárásokat a beruházókkal szemben, ami a környezetünk és a magyar emberek egészségének védelmét egyaránt szolgálja. A kormánynak minden beruházó irányába határozott elvárása, hogy a tevékenységükre vonatkozó környezetvédelmi, munkavédelmi és egyéb szabályokat betartsa. A hatóságok folyamatosan ellenőrzik a szabályok betartását, és amennyiben az ipari üzemek működése nem a jogszabályi előírásoknak, illetve az engedélyben foglaltaknak megfelelően történik, a hatóság megteszi a megfelelő lépéseket.

Forrás: Világgazdaság

A trendek befolyásolják, hogyan nyaralunk a következő évben.

Jó és nyugodt alvás

Ahogy a világ egyre inkább előtérbe helyezi a jó éjszakai alvást, népszerűnek bizonyul az „alvás válás” – amikor a párok külön ágyban alszanak.

A tanulmányban az emberek 59 százaléka nyilatkozott úgy, hogy jobban alszik egyedül, és 33 százaléka szívesebben alszik külön ágyban utazás közben. Tizenkilenc százalék ténylegesen külön ágyat foglalt, míg 11 százalékuk még külön szobákat is.

Csaknem fele (47 százalék) ezt azért teszi, hogy jobb legyen az éjszakai pihenése, 28 százalékuk pedig azt állítja, hogy egyszerűen eltérő alvási preferenciái vannak.

Egyéni utazások

Az egyéni utazások emelkednek, nem mutatták a lassulás jelét, a megkérdezettek 34 százaléka arra vágyik, hogy 2025 vége előtt egyéni kalandra induljon.

A közösségi média hírcsatornáit egyre inkább elárasztják a nászútra és babahetekre vonatkozó bejegyzések – a #nászút több mint kilencmilliárd megtekintést gyűjtött össze a TikTokon, a #babymoon pedig több mint 571 millió megtekintést –, erre egy új trend érkezik: a „me-moon”, az egyéni utazás.

De nem minden az elszigeteltségről szól. A me-moonra vágyók 21 százaléka új barátokat keres, 12 százalékuk pedig egy kis romantikára vágyik.

Nosztalgiázás

A jelentésből kiderül, hogy a britek 45 százaléka nosztalgiázik – elviszi a gyerekeit olyan

Amikor a gyerek formálja a nyaralást

A tanulmány szerint a családi nyaralást egyre inkább a legfiatalabb tagok érdeklődése és preferenciái határozzák meg, akik nemcsak azt befolyásolják, hogy hova menjenek a családok, hanem azt is, hogy milyen tevékenységet végeznek.

Gyermek nélkül, többet költeni

A jelentésből kiderül, hogy a brit Z-generáció 64 százaléka a legszebb dolgokat szeretné élvezni a nyaralása során. Valójában a 18 és 34 év közöttiek 51 százaléka bele sem akar gondolni, hogy mennyi pénzt költ a nehezen megkeresett fizetéséből az utazása során.

Arról nem is beszélve, hogy 79 százalék többet költ, hogy a legtöbb élményhez jusson.

Terv nélkül

Egy olyan világban, ahol a menetrendek és a rutinok uralkodnak, a Hilton 2025-ös trendjelentése egy üdítő új trendet tár fel: a britek 76 százaléka a spontaneitást választja utazásai során. Forrás: Travelo

Alacsony fordulatszámon pörög a használtautó-piac Magyarországon. A JóAutók.hu közleménye szerint honfitársaink nem autóvásárlásra fordítják a reálbér-emelkedést, hanem továbbra is megtakarítanak. Az új autók a közeljövőben jócskán megdrágulhatnak, a használtpiacon közben a hibridek a legkeresettebb modellek.

Kismértékben nőtt a külföldről behozott használt autók száma szeptemberben, de az import még mindig elmarad a néhány évvel ezelőtti szinttől – olvasható a JóAutók.hu közleményében. A DataHouse adatai alapján írták, hogy a múlt hónapban majdnem 10 ezer használt autó kapott magyar rendszámot, ami éves szinten 8,5 százalékos növekedés. A portál vezérigazgatója szerint a magyarok továbbra is a megtakarításra fókuszálnak, nem pedig az autóvásárlásra.

A JóAutók.hu éves szinten 3-4 százalék körüli növekedést vár a külföldről behozott használt személyautók esetében – mondta Halász

Bertalan. A portál vezérigazgatója szerint nincsenek meg a feltételek a piacon a havi átlagos 11 ezer darab autó behozatalához. Többek között azért, mert a reálkereset-növekedést a magyarok a megtakarításaikba teszik, és nem autót vásárolnak belőle. Hozzátette: a 400 forint fölötti euróárfolyam a következő hónapokban rontani fogja a javuló számokat.

A legnépszerűbb import használt autók rangsora nem mutat nagyobb újdonságot, miután a sorrend a következő: Volkswagen – 12,4 százalék, Ford – 8,7 százalék, Opel – 8,7 százalék, Audi – 6,7 százalék, BMW – 5,7 százalék, Mercedes – 5,5 százalék.

A használtautó-import menynyisége 2024 első három negyedévében összesen 82132 volt, ami 2,7 százalékkal haladja meg az előző év hasonló időszakában regisztrált 79987-es értéket. Ugyanebben az időszakban az újautó-eladások száma 89047et tett ki, ami 7,3 százalékkal múlja felül az egy évvel korábbi 83016-os mennyiséget.

A hibridek a használtpiac legkeresettebb darabjai

Az elektromos autók nem váltották be a hozzájuk fűzött reményeket. Az EV-k új-

kori értékük majdnem felét elveszítik abban a pillanatban, hogy a használt piacra kerülnek. Ezzel szemben egy hibrid sokkal jobb befektetésnek számít. A Smarter Media azt írta, hogy az ötéves hibridek kevesebb mint a szalonos értékük negyedét veszítik el, amikor továbbértékesítik őket.

Drága mulatság lesz az autóvásárlás

Új károsanyag-kibocsátási határértékek lépnek hatályba a jövő évtől az unióban, ez pedig jócskán felhajtja majd az új autók árát. Az Európai Unió először 2009-ben

határozott meg kötelezően betartandó, flottaszintű szén-dioxid-kibocsátási határértékeket az unióban értékesítendő új személyautókra nézve. Ezt 2014-ben, majd 2019-ben újabb szabályozások követték, amelyek fokozatosan egyre szigorúbb szén-dioxid-emissziós feltételekhez kötötték a járművek forgalomba hozatalát – írta a Smarter Media.

Ezek az egymást követő szabályozások mind jelentős, jellemzően öt-hat éves türelmi időt hagytak az autógyártóknak, hogy fokozatosan elérjék a kitűzött célt. A legutóbbi, 2019-es rendelet nem abszolút határértékeket fogalmazott meg, hanem a 2021-re ténylegesen elért uniós átlagos szén-dioxid-kibocsátáshoz viszonyítva írt elő megadott mértékű emiszsziócsökkentést. Ez 93,6 gramm per kilométer flottaszintű, súlyozott átlagos szén-dioxid-kibocsátást jelent. Ezt az értéket kellene elérniük az autógyártóknak 2025-re. Ha nem sikerül, a jelentős bírságra számíthatnak. Forrás: VG

Fotó: Shutterstock

Apró

ÁLLÁST KÍNÁL

CNC esztergályosokat keresünk programozási ismerettel, Győr környéki munkahelyre, magas kereseti lehetőség, szállás biztosított (Győr környékiek előnyben). Tel.: +36-70/9087935, +36-70/366-5722, hegeszto2016@gmail.com (For Job Kft.)

*85015*

A Győri Törvényszék részmunkaidős takarítói állást hirdet. 4 órás munkaidő, hétfőtől péntekig, 5:009:00 óráig. Feltétel az általános iskolai végzettség. Havi illetmény bruttó 133.400 Ft plusz cafeteria. Érdeklődni a Győr, Árpád út 2. szám alatti épületben 8.:00-11:00 óra között vagy e-mailben a horvathat@birosag.hu email címen.

*83544*

Ausztriában(Weiden am See)fogtechnikai labor fémlemezes munkatársat keres teljes munkaidőbe. Érd.:Ceramic Design 003670/277-9554

*85768*

INGATLAN

Keszthelyen, a Balaton, a Helikon szálló közelében felújítandó lakóház/ nyaraló eladó. Ár: 39,9

M Ft. EB: E. Tel.: +3630/9292-622.

*86330*

JÁRMŰ, JÁRMŰALK.

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777.

*94234*

Régi motorkerékpárokat vásárolok JAWA, SIMSON stb. +36-30/910-5236.

*83445*

Suzuki, Opel, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656.

*36379*

OKTATÁS

Matek korrepetálást, érettségire való felkészítést vállalok Győrben. +36-96/315-061.

*86492*

SZOLGÁLTATÁS

Ács-, tetőfedő-, bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. +36-20/2256401.

*85651*

Ácsmunka, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2024.10.31-ig. +3630/550-0768.

*85592*

Ácsmunka, S.O.S. tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemez-fedés bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés anyagbeszerzéssel! Nyugdíjasoknak 38% kedvezmény 2024.10.31ig. +36-30/749-5485.

*85654*

Duguláselhárítás, csőkamerázás, gyorsan, tisztán, alaposan. Folyamatos nyugdíjas kedvezmény. Gyömörei Péter, +36-20/540-2591.

*74633*

Black Friday őszi-téli akció 20% 2024.12.31-ig. Tetőfedő szolgáltatásaink! Tetőfedés, bádogozás, ácsmunka, ereszcsatornázás, oromszegélyek, más bádogosmunkák, S.O.S. beázások megszüntetése. +36-30/ 387-9473.

*85882*

Duguláselhárítást vállalok: csatornák, kádak, mosdók, wc-k. Tel.: +36-20/5172701.

*90175*

Fakivágást, veszélyesfa-kivágást vállalunk, a zöldhulladék elszállítását, rakodását megoldjuk. +36-70/9053020.

*96359*

Figyelem! Javítunk régi és új tetőt, bádogos-, ácsmunkát akár saját vagy megrendelő anyagával is. Beázások megszüntetése korrekt áron! +36-20/255-9275.

*86075*

Fűkaszálás, fák, tuják, sövények kivágása, megnyírása, elhanyagolt kertek, telkek rendbetételét vállalom. Tel.: +36-20/517-2701.

*13110*

Kőműves munkát vállal: kémények felújítása, betonozás, külső-belső átalakítás.

Tel.: +36-70/388-8816.

*81545*

Fűnyírás, kaszálás, sövényvágás, fakivágás, bozótirtás, gyökérkivétel, metszés, kertásás. +36-30/403-6810, +36-96/826-322.

*44581*

Mindennemű kárpitozást vállalok, ingyenes felméréssel, széles szövetválasztékkal, vidéken is. Érd.: 06-20/239-9198.

Gázkészülékek időszakos karbantartása. Gázbekötés, gázkészülék csere, teljes papírmunkával. Remeha és Bosch garancia szervíz. +36-70/881-3626, Olcsvári Viktor.

*83082*

Kádfelújítás beépített állapotban, garanciával. Tel.: +36-70/389-6277.

*62446*

KÁDFÉNYEZÉS! Régi és kopott fürdőkádját egy kádfestéssel újjávarázsoljuk. Hívjon még ma! Tel.: +36-30/22-77-637, www.kadfesto.hu.

*83128*

Kárpitozás! Ülő-fekvő bútorok javítása, áthúzása, szövetválasztási lehetőség, illetve autók, robogók kárpitjainak javítása, áthúzása. Cím: Győr, József Attila utca 22., telefon: +36-70/884-6838.

*70067*

Tetőjavítást vállalok! Külső-belső festést, mázolást S.O.S. munkálatokat! +3670/403-0553.

*85603*

Legyél Te is Panda Tag! Szeretnél EGY SAJÁT JÓL MENŐ VÁLLALKOZÁST? HÓDíTSUK MEG AZ EGÉSZ ORSZÁGOT ÉS LÉGY TE IS PANDA ABC TAGJA! TÁMOGATLAK MINDENBEN ÉS SEGÍTÜNK, HOGY MINÉL HAMARABB PANDA PARTNER LEHESS. HA ÉRDEKEL MILYEN EGY PANDA MINDENNAPI ÉLETE AKKOR KERESS BIZALOMMAL! TEL.: +3620/925-5169

*85228*

IMPRESSZUM – GYŐR

Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna, ügyvezető igazgató Telefon: +36-30-689-9920

Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Megjelenik: Győr és vonzáskörzetében

Terjeszti: MédiaLOG-DMHM Zrt. Lapzárta: kedd 14 óra gyor.szuperinfo.hu

E-mail: gyor@szuperinfo.hu

A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A kiadó előzetes engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! A kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, amelyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a megrendelőre hárítja. A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. Színhelyességért csak hozott PROOF esetén tudunk felelősséget vállalni!

Mire jó az orvosi masszázs? A kéz gyógyító ereje

Az orvosi masszázsként is emlegetett fizioterápiás módszer a mozgásszervi betegségek kezelésére, önállóan vagy gyógytorna kiegészítéseként, de a megelőzés tekintetében is fontos lehet. Eláruljuk, hogy pontosan milyen problémáknál érdemes szakembert felkeresni.

A gyógymasszázs egy mozgásszervi kezelésfajta, amit orvosi javaslatra gyógymasszőr vagy gyógytornász végezhet kiegészítő terápiaként. Ehhez figyelembe kell venni a beteg kórelőzményét, aktuális fájdalmait, esetleges diszfunkcióit, és állapotfelméréssel meghatározni a megfelelő masszázstechnikát. A gyógymasszázs önkéntesen, a mozgásszervi egészség megőrzése szempontjából is hasznos lehet időszakosan, rendszeres vagy kontroll jelleggel. A hagyományos masszázszsal szemben itt nem a kényelmen és relaxáción, hanem a fájó területek manuális fellazításán és a fájdalmak kezelésén van a hangsúly.

A gyógymasszázs alfajai a svédmasszázs, a nyirokmasszázs és a reflexzóna masszázs. Utóbbihoz tartozik a szegment-, a kötőszöveti- és a csonthártya maszszázs.

Izomfájdalmak

A helytelen testtartás, az ülőmunka, az egyoldalú, monoton munkavégzés, az aszimmetrikus sportok, a mozgásszegény életmód, a túlsúly és az ízületi betegségek mind előidézői

lehetnek a test különböző részein jelentkező izomfájdalmaknak, izomfeszültségnek. Ezek legjobb ellenszere a mozgás és mozgatás, kialakul állapotoknál azonban első lépésként manuális erővel lehet érdemes fellazítani a letapadt és beállt izomzatot. Gyógymasszázzsal a mélyebb rétegek is elérhetők, oldható a test feszültsége és merevsége, amivel csökken a fájdalom, újra rugalmassá és könnyebbé válnak az izmok, a mozgás.

Ízületi

megbetegedések

A váll-, könyök-, csukló-, csípő- és térd, valamint a bokaízület fájdalmai is enyhíthetők gyógymasszázzsal, ami lazítja a kötőszöveteket és ízületeket, serkenti a vérkeringést, növeli a mozgástartományt. A fokozott véráramlás miatt több oxigén, ezáltal tápanyag jut az ízületekhez és az azt körülvevő szövetekhez, amik így ruganyosabbá, mozgékonyabbá válhatnak. A masszázzsal élénkül a nyirokáramlás is, aminek köszönhetően távozhatnak a szervezetből a felgyülemlett salakanyagok. Mindezzel elősegíthető a gyógyulási folyamat.

Gerincproblémákat gyógyíthat a masszázs

A gerincfájdalmak, gerincferdülés és gerincsérv sokak életének megkeserítői. A talp, derék, hát és nyak te-

rületein végzett gyógymaszszázzsal azonban számos előnyt élvezhetünk. A panaszok és a merevség enyhítésével javulhat a tartás, enyhülhet a mindennapos fejfájás, a gerinc kezelése ráadásul az egész test egyensúlyát helyrehozhatja. Ez segíthet a stresszcsökkentésben, a jobb és pihentetőbb alvásban, az általános közérzet javításában.

Műtétek és hegek

A kisebb-nagyobb beavatkozások utáni rehabilitáció fontos része a gyógymasszázs, amivel a sérült szövetek regenerálását is elősegíthetjük. Vágott seb

esetén a heg és az azt körülölelő terület kezelése is fontos, ezzel megelőzhetjük a hegszövet letapadását, ami szintén korlátozhatja a mozgást, és további fájdalmakat, feszülést időzhet elő. A teljes mozgástartomány visszaszerzésében, az izmok és kötőszövetek gyógyulásában nagy szerepe van a manuális kezelésnek.

A bénulásos neurológiai betegségekre is jó a masszázs

A beteg állapotát figyelembe véve, kezelődoktorral

együttműködve, személyre szabottan gyógymasszázszsal is kiegészíthető az orvosi terápia, ami a fizikai tünetek enyhítésében és a beteg életminőségén is javíthat. Perifériás bénuláskor a masszázs segíthet a satnyult izom és az egészséges oldal egyensúlyának visszaállításában. A bénult végtagokban, testrészeken jelentkező izomgörcs és merevség is visszaszorítható az izmok lazításával, a vérkeringés serkentésével, amivel növelhető a szövetek oxigén- és tápanyag ellátása, és beindítható a sejtek regenerálódása.

Forrás: Diéta és Fitnesz

Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók októberben 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! +3620-500-8185

*98453*

Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása, zárvasalat, redőny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó. Javítás, készítés! Szellőzőbeépítés! Penészmentesítés. +36-30/2946-022. www.peneszeltavolitasa.hu

*26994*

Tetőépítést, bádogos-, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, kúpkikenést, tetőáthajtást, lapostető-javítást, verébdeszkázást, mindenféle cserépfedést, Lindablemezelést, egyéb munkákat az ország minden pontján vállalok. Kedvezmény 18% 2024. 10.31-ig. +36-20/9988550.

*85574*

Redőnyjavítás, készítés, gurtnicsere! Cégeknek is! Nyugdíjasoknak kedvezmény! Péter úr! +3620/238-1760

*77986*

Redőnyök, reluxák, szalagfüggönyök, napellenzők, szúnyoghálók, párkányok stb. kedvezménnyel, garanciával, helyi szakembertől. Kérjen ingyenes árajánlatot! www.redonyosattila.hu. +36-30/235-0927, Horváth Attila.

*76770*

Szobafestést, mázolást, tapétázást, tisztasági festést, gipszkartonszerelést, csempézést, laminált parkettázást vállalok.+36-70/245-8931.

*86378*

Tetőfedés, bádogos-, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 25% 2024.10.31-ig. +36-20/9772731.

*85623*

Tetőfedő munkák! Cserepezés, ácsmunka, beázások-javítása, bádogozás, S.O.S. munkák, széldeszkázás, kúpkikenés, kisebb-nagyobb munkákat is vállalunk. +3630/375-2318.

*86069*

Tetőfedést, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, cserepeslemezelést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/ fm), S.O.S munkákat vállok. 30% kedvezmény, ingyenes felmérés október 31-ig. +36-30/124-5181.

*85064*

Tetőfelújítás, cserepeslemezelés, bádogos-, ácsmunka, ereszcsatornázás, tetőmosás, előtetők készítése. Referencia munkákkal rendelkezünk! +36-30/110-7841.

*85818*

Tetőfedést, tetőjavítást, lapostető-szigetelést, bádogozást garanciával, engedménnyel vállalok. +3630/376-2712.

*25581*

Villanyszerelést és bojlerek javítását vállalom Győrben és környékén. Érd.: +36-70/384-6557.

*01606*

Tetőjavítás, tetőbeázás megszüntetés, tetőszigetelés, javítások, kémények bontása, helyreállítása, cserepeslemez, rövid határidővel, garanciával. +36-20/622-5536

*83734*

Tetőjavítást, kúpkikenést, palatető javítást, kisebb-nagyobb javításokat vállalok A-Z-ig. +3630/714-4259.

*85749*

TOLLTISZTÍTÁS GYŐRBEN: dunyha, párna, paplan készítés igény szerint: +36-96/423342, +36-20/553-8545.

*74424*

Tetőmester! Ácsmunka, bádogozás, cserepeslemezelés, kúpkikenés, széldeszkázás! Kedvezmény 20% 2024.10.31ig. +36-30/630-7279.

*85760*

Tetőkészítés, bádogos-, ácsmunka, tetőjavítás, lapostetők. Cserepeslemezelés, széldeszkázás, ereszcsatornázás, festétek. Terasz-, garázs-, kerítés építés, javítás. Ingyenes kiszállás. Nyugdíjasoknak 40 % kedvezmény. December 31-ig. Tel.: +36-70/671-8392.

*85354*

V ILLANYSZERELÉS kismunkák rövid határidővel Győrben és környékén. +3620/402-6657.

TÁRSKERESÉS

*77301*

Győri, középkorú, egészséges életvitelű férfi hölgygyel ismerkedne tartós kapcsolatra. +36-30/4192062.

*79200*

Lakással rendelkező, jó körülmények között élő, középkorú férfi utazást kedvelő szabadidőpartner hölgyet keres 40 éves korig. Tel.: +36-70/3001688.

*85478*

VEGYES

Kéziszerszámokat, kulcsokat, fogókat, kalapácsokat, kisgépeket, műhely-berendezéseket, kerti szerszámokat vásárolnék: +3620/415-3873.

*67008*

Lomtalanítást vállalok, akár ingyen kitakarítom pincéjét-udvarát, felesleges holmit elszállítom, lakásürítést vállalok. +36-70/8826590

*80903*

Már meghaladta a tízezret a program indulása óta kiállított energetikai tanúsítványok száma.

Az Energiaügyi Minisztérium kezdeményezésére az Otthonfelújítási program finomhangolását szolgáló javaslatokat tekintettek át az érintett tárcák, pénzügyi és szakmai közreműködő szervezetek képviselői – jelezte Facebook-bejegyzésében a minisztérium.

A kezdeményezések célja az adminisztrációs terhek csökkentése, a pályázati folyamat felgyorsítása, egyszerűsítése.

A kormány egyetértése esetén a lehetséges résztvevők köre bővülhet, a kölcsönt kérelmezőknek kevesebb dokumen-

tumot kell majd benyújtaniuk. Biztosan változatlan marad az az elvárás, hogy a korszerűsítésekkel legalább harmincszázalékos energia-megtakarítást kell elérni. A támogatott háztartások csökkenő fogyasztása nemcsak a rezsiterheiket mérsékli, hanem Magyarország energiaszuverenitását, a hazai ellátásbiztonságot is erősíti –hangsúlyozza a tárca. Az otthonfelújítási program július elsejei indulása óta kiállított energetikai tanúsítványok száma a héten haladta meg a tízezret. A konstrukció kivitelezői és beszállítói lehetőséget teremtenek a magyar építőipari és építőanyag-kereskedelmi vállalkozásoknak. Forrás: MW

HOMLOKZATI HŐSZIGETELŐ RENDSZER

KIVITELEZÉSE ÁLLVÁNYZATTAL!

ÉRTÉK GENERÁCIÓKON

• Teljes anyagbeszerzés

• Ingyenes helyszíni felmérés

• 14 év munkatapasztalat

• Szakszerű, gyors kivitelezés garanciával

Fotó: Shutterstock

FELÚJÍTÁSI PÁLYÁZATRA IS! 0%

és árajánlat, APRÓ BETŰK NÉLKÜL!

20 éves szakmai

Palatető bontás nélküli felújítása cserepes lemezzel

Tetőszerkezetek, cserépfedés

Lapostetők hő- és vízszigetelése

INGYENES HELYSZÍNI FELMÉRÉS NGYENES

GYŐR ÉS KÖRNYÉKE KERESKEDELMI HETILAPJA

Keresse MINDEN PÉNTEKEN a postaládájában!

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.