GYŐR ÉS KÖRNYÉKE 2025. augusztus 1.
keres?
FEL AZ ÁLLÁSHIRDETÉSÉT A GYŐRI SZUPERINFÓBAN! Kérjen ajánlatot e-mailen: gyor@szuperinfo.hu vagy telefonon: +36-30/689-9920
Versenyképes fizetés
Munkaidő: 7:00-16:00
Műszakrend: 2 nap munka – 2 nap pihenő
n Vágódeszka nélkül lehetetlen a főzés, épp ezért minden konyhában több is rendelkezésre áll belőle. A vélemények azonban megoszlanak arról, hogy melyik a jobb, a fa vagy a műanyag, netán az üveg? Mindegyiket alaposan el kell tisztítani, ez biztos, de a műanyag sajnos nem csak a baktériumok miatt lehet problémás. A vágódeszka, ahogy a neve is mutatja, eredendően fából készült, ám itt is megjelentek a műanyag változatok, melyek könnyebbek, mint a fák, sőt a tisztításuk, karbantartásuk is egyszerűbb, hiszen nem kell azokat ápolni. A műanyag vágódeszka praktikus, de sajnos problémás is lehet, ugyanis a folyamatos használat során mikroszkopikus, vagy éppen szabad szemmel is jól látható műanyag darabok forgácsolódnak le róla, így belekerülnek az ételbe, tehát végső soron a szervezetünkbe jutnak.
Szakemberek megvizsgálták, hogy mennyi műanyag
részecske morzsolódik le a műanyag vágódeszkáról használat során és döbbenetes eredményre jutottak. Vágásonként 15 milligramm mikroműanyag esik le a deszkáról, ami éves szinten akár 50 grammot is jelenthet, ami nagyjából tíz bankkártya súlyának felel meg. Ebből nem mind jut a készülő ételbe, de ha csak egy töredékét is belesöpörjük a serpenyőbe vagy a fazékba, az így is a gyomrunkban végzi – derült ki a The Kitchn cikkéből. Mindezt látványos videón is illusztrálta egy szakértő. Érdemes tehát meggondolni, hogy milyen anyagból
készült vágódeszkát használunk, illetve odafigyelni arra, hogy rendesen elmossuk, ápoljuk és cseréljük le, ha kell.
Válassz inkább fa vágódeszkát!
Természetes alapanyaga révén a fa vágódeszka számos olyan előnyt kínál, amely miatt sokan még ma is ezt részesítik előnyben a műanyag alternatívákkal szemben. Az egyik legfontosabb érv a fa mellett, hogy bizonyos fafajták – különösen a bambusz – természetes antibakteriális tulajdonságokkal bírnak, így segítenek meggátolni a kórokozók elszaporodását, ami különösen fontos a konyhai higiénia szempontjából.
A fa emellett lényegesen kíméletesebb a késekhez is: nem koptatja gyorsan az élüket, így a pengék tovább maradnak élesek, és
ritkábban kell őket éleztetni, ami hosszú távon költséghatékonyabb megoldást jelenthet. A fa vágódeszka tartósság szempontjából is jól teljesít, hiszen kevésbé karcolódik, mint a műanyag – ha mégis megsérülne, egy egyszerű csiszolással könnyedén megújítható, így sokáig megőrzi esztétikus megjelenését.
További előnye, hogy jobban bírja a hőt: nyugodtan használható alátétként is
forró edényekhez, ellentétben a műanyaggal, amely ilyen helyzetekben megolvadhat, ezzel akár az edények épségét is veszélyeztetve. Végül, de nem utolsósorban, a fa meleg, természetes látványa barátságos, otthonos hangulatot teremt a konyhában, így nemcsak praktikus, hanem esztétikai szempontból is kiváló választás.
Forrás: Mindmegette.hu
A legjobb reggeli rutin
n Folyton fáradt, és már reggel sem érzi magát energikusnak? Egy jól kialakított reggeli rutin segíthet abban, hogy frissebben és energikusabban induljon a napja. Egy német neurotréner szerint három egyszerű, pár perces szokással egész napra feltölthetjük magunkat – ráadásul edzés, kávé vagy vitaminbomba nélkül.
Sokan ébrednek fáradtan, nyűgösen, és nehezen indul számukra a nap. Pedig egy jól összeállított reggeli rutin már néhány perc alatt képes változást hozni – állítja Luise Walther neurotréner. Luise Walthernek egykor két súlyos gerincműtét után azt mondták, soha többé nem emelhet nehezet, és nem fog tudni futni. Ő azonban nem adta fel, és az idegtudományon alapuló mozgástréning segítségével újra teljes életet él. Ma már fájdalommentesen sportol, fut, és saját testtömegének többszörösét emeli – mindezt a helyes napi rutinoknak is köszönhetően.
A szakértő szerint a nap első 90 perce különösen fontos: ilyenkor dől el, hogyan működik majd az idegrendszerünk, hogyan tudunk koncentrálni, és mennyire leszünk stresszesek vagy épp nyugodtak. Az alábbi három reggeli rutin segíthet abban, hogy már a nap elején
feltöltsük az energiaraktárainkat.
Nem kell edzőterembe menni – egy könnyű séta bőven elég. A reggeli mozgás beindítja a vérkeringést, javítja az anyagcserét, és támogatja a mentális fókuszt is. A fény és a mozgás kombinációja különösen hatékony része lehet a napi rutinodnak.
A helyes légzés a legtöbbször háttérbe szorul, pedig komoly hatással van az idegrendszerre. Walther szerint az úgynevezett fiziológiai sóhaj-légzés a legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb technika, amit naponta 3-5 percig érdemes gyakorolni.
A reggeli rutin ezen három eleme – fény, mozgás, légzés –együttesen támogatja a koncentrációt, javítja a testtartást, növeli az energiaszintet, és segíti az idegrendszert a kiegyensúlyozott működésben. Mindez napi alig 15 percet vesz igénybe. Origo.hu
Ártalmas szokások
n Van, amit a szépségért nem éri meg kockáztatni. A túlzásba vitt szépségápolás ugyanis káros a szervezetedre.
1. Túl gyakori hajfestés
Aki gyakran vált hajszínt, az nem csak a kinézetét változtatja meg. Több tanulmány is összefüggést talált a tartós hajfestékek és egyes leukémia-, valamint emlőráktípusok között. A festékekben található vegyi anyagok a bőrön keresztül felszívódhatnak, és hormonrendszeri zavarokat okozhatnak.
2. Túl gyakori intim mosakodás Bár sok nő számára az intim mosakodás a minden napi rutin része, ezt sem szabad túlzásba vinni. A hüvely öntisztuló rendszer – a napi szintű mosakodás, főleg illatosított termékekkel, felboríthatja a természetes pH-értéket, irritációhoz és gyulladáshoz vezethet, ami hosszú távon növeli a méhnyakrák kockázatát.
3. Alumíniumsós dezodor használata
Az izzadás természetes – de a társadalmi elvárások miatt sokan erőteljesen próbálják elnyomni. Az alumíniumot tartalmazó dezodorokat évek óta vizsgálják, mivel ezek az anyagok felhalmozódhatnak a szervezetben, és összefüggésbe hozták őket az emlőrákkal. Ha teheted, válts alumíniummentes alternatívára.
4. Szoláriumozás
A mesterséges UV-sugárzás a bőr idő előtti öregedését és a pigmentfoltok kialakulását is fokozza, de ami még fontosabb:
drasztikusan növeli a melanoma, azaz a bőrrák kialakulásának kockázatát.
A rendszeresen szolizók körében ez az arány többszöröse azokénak, akik kerülik.
5. Műköröm és géllakkozás UV-fénnyel
A manikűrözött kezek szépek – de az UV-lámpás szárítás során a bőr ismételten káros sugaraknak van kitéve. A kutatók szerint a gyakori UV-lámpás körömkezelések hozzájárulhatnak a bőrrák kialakulásához, különösen, ha nem használsz fényvédőt vagy kesztyűt a kezelések alatt.
6. Illatosított testápolók, tusfürdők
A kellemes illatok gyakran nem természetes forrásból származnak. A parfümözött testápolók és tusfürdők sokszor tartalmaznak ftalátokat, amelyek hormonális egyensúlyzavart okozhatnak, és a kutatások szerint hatással lehetnek az emlőrák kialakulására is. A natúrkozmetikumok nem véletlenül lettek ennyire népszerűek.
7. Vízálló sminkek, tartós alapozók
A „makulátlan finish” gyakran perfluorozott vegyületeknek (PFAS) köszönhető – ezek az anyagok nemcsak a környezetre, de a szervezetre is károsak lehetnek. Összefüggésbe hozták őket pajzsmirigyproblémákkal, és daganatos betegségek kialakulásával is. Life.hu
Pannonia Tower Hotel**** Parndorf
A Pannonia Tower Hotel**** Parndorf mindössze 15 percre az osztrák-magyar-szlovák határtól, közvetlenül a Designer és a Fashion Outlet Parndorfnál. Találkozók és szemináriumok, vásárlás, jó elhelyezkedés Bécs, Pozsony és Budapest között.
Csapatunkba azonnali belépéssel keresünk Takarító munkatársat
Profilja:
• Előny a takarítási területen szerzett tapasztalat • Motivált pályaváltókat is szívesen látunk
• Tisztaság és higiénia • Rugalmasság az időbeosztásban • Fizikai terhelhetőség
• Alapszintű németnyelv-tudás
Feladatai:
• Csapatunk tagjaként Ön gondoskodik szállodánk tisztaságáról
• A szállodai szobák (saniter létesítmények, ágyneműcsere, valamint hulladékszelektálás) és a közösségi terek – lobby, étterem és konferencia terület – takarítása
Amit kínálunk Neked:
• Részmunkaidős állás heti 30 vagy 40 órában (5 nap/hét - H-V), vagy akár alkalmi kisegítés csekély óraszámban
• 5 napos munkahét, rendszeres szabad hétvégékkel és pontos időnyilvántartással
• Egyszerű hierarchia és gyors döntéshozatal egy családi kézben lévő szállodában
• Ingyenes ellátás és parkoló közvetlenül a szállodánál
• Kedvezmények a Parndorf Outlet Centerben és partnerszállodáknál
• Fizetés: a kollektív szerződés szerint; magasabb bér a képesítés, illetve megegyezés alapján lehetséges
Küldje el részletes pályázati anyagát a következő e-mail címre: gm@pannoniatower.at
Több mint 15 éve meghatározó szereplői vagyunk a hazai gyermek és közétkeztetésnek – de mi nem csak ebédet főzünk, hanem értéket
teremtünk!
Hisszük, hogy a minőségi munkához nem csak jó alapanyag, hanem jó csapat is kell.
Ezért keressük most jövendőbeli szakács kollégáinkat!
Ha unod a napi 12-14 órás műszakokat és az állandó hétvégézést, de a szakács szakma szerelmese vagy… akkor nálunk a helyed!
SZAKÁCSOT
Miben más ez a lehetőség, mint amit eddig megszoktál?
Nálunk nem kell minden este zárásig bent maradnod, és nem veszíted el a hétvégéidet sem. Stabil munkáltató és kiszámítható munkaidő mellett szakmai kihívás és felelősségteljes szerep vár rád.
KERESÜNK GYŐRBE,
normál munkarenddel működő köz és gyermekétkeztető konyhánkra.
Amit tőled várunk:
• Szakács végzettség legalább 1-3 év releváns tapasztalattal
• HACCP ismeret és annak gyakorlati alkalmazása
• Precizitás, szervezőkészség és megbízhatóság
Reggeli 5 órás kezdést követően a délutánjaid szabadok lennének!
(Munkaidő: 05:00-tól 13:30-ig)
A feladataid lennének szakácsként:
• az étlap és adagszám alapján ellenőrzöd a nyersanyagok mennyiségét és részt veszel ezek előkészítésében, feldolgozásában,
• elkészíted és tálalod a napi adagszámnak és étlapnak megfelelően az ételeket,
• irányítod és ellenőrzöd a konyhai dolgozók munkáját,
• betartod és betartatod a HACCP rendszert.
Amit kínálunk:
• Versenyképes bejelentett fizetés, hosszú távú munkalehetőség
• Kiszámítható munkakörnyezet és jó hangulatú csapat
• Támogatás a beilleszkedéshez és szakmai fejlődéshez
• Munkanapokon biztosítjuk számodra az ebédet
• Szakmai kihívásokkal támogatjuk a fejlődésed.
Ha szeretnél szakmailag kiteljesedni egy emberi léptékű, felelősségteljes szerepben, de nem akarsz többé késő estig a konyhában lenni, küldd el jelentkezésedet még ma!
Kérlek vedd figyelembe, hogy azokkal a jelöltekkel tudjuk felvenni a kapcsolatot, akik releváns pályázói a hirdetésünknek!
2025.08.04. 15:00-19:00 Kimle, Művelődési Ház
2025.08.04. 15:30-18:30 Kópháza, Művelődési Ház
2025.08.05. 15:00-19:00 Győrzámoly, Polg. Hiv. felső szint 2025.08.06. 15:30-18:30 Kapuvár, Művelődési Központ 2025.08.06. 16:00-19:00 Tét, Kisfaludy Károly Általános Iskola
2025.08.07. 14:30-16:30 Szil, Önkormányzat, Házasságkötő terem 9326 Szil, Hunyadi tér 3. 2025.08.07. 17:00-19:00 Szilsárkány, Kultúrház 9312 Szilsárkány, Fő u. 68.
2025.08.11. 15:00-19:00 Börcs IKSZT 9152 Börcs, Erzsébet tér 3. 2025.08.12. 15:00-19:00 Győrszemere, Általános Iskola 9121 Győrszemere. Fő u. 27. 2025.08.13. 15:00-19:00 Bősárkány, Polgármesteri Hivatal, 9167 Bősárkány, Kossuth L. u. 1. 2025.08.14. 16: 00-19:00 Hédervár, Polgármesteri Hivatal
INGATLAN
Eladó Szigligeten (Balaton), csendes, nyugodt környezetben, aszfaltos út mellett, felújított, összközműves, 55 nm-es épület +borospince. Részpanorámás a Balatonra és a hegyekre. Kertes övezet (külterület), vízpart 1.500 méterre. 63,5 MFt. (En.b.:D) Tel.: +36-30/890-0770.
*77249*
Mosonmagyaróváron, főútvonalon, 64+10 nm lakás abszolút ár alatt eladó. Kiemelt, szép környezet, minden helyben, parkoló stb. +36-70-2061-444 (F)
*73753*
Problémás vagy végrehajtás alatt álló ingatlant vennék. Tel.: +36-70/8828207.
*49774*
JÁRMÛ, JÁRMÛALK
AUTÓFELVÁSÁRLÁS díjtalan kiszállással. Kisteherautó is! +36-20/4429002 Csikós Tamás, dzsericarkft@gmail.com
*77336*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777.
*52625*
Suzuki, Opel, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656.
SZOLGÁLTATÁS
*36379*
Kádfelújítás beépített állapotban, garanciával. Tel.: +36-70/389-6277.
*62446*
Ács-, tetőfedő-, bádogosmunkák, régi palatető-felújítás, nyaralók készítése, felújítása. Cserepeslemez akció, 10% kedvezmény augusztus végéig. +3630/164-0793.
*77343*
KÁDFÉNYEZÉS! Régi és kopott fürdőkádját egy kádfestéssel újjávarázsoljuk. Hívjon még ma! Tel.: +36-30/22-77-637, www.kadfesto.hu.
*56556*
Ácsmunkát, S.O.S. bádogosmunkát, tetőfedést, komplett tetők cserepeslemezelését, beázás-megszüntetést, kisebb-nagyobb tetőjavítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. KEDVEZMÉNY 40% 2025.08.10-ig. +3630/408-5557.
*77329*
ASZFALTOZÁS, betonozás, térkövezés, útépítés, csatornázás, kerítésépítés kedvező áron! +36-70/770-3547, +36-70/322-8659.
*77628*
Dachdecker Meister schnell possible statement! Tetőfedő-, bádogosmunkák azonnali kezdéssel, garanciával! +36-70/632-8401, +3670/632-8372
*77523*
Kapubejárók, udvarok, telephelyek, bekötőutak aszfaltozását, mart aszfaltozását vállaljuk kedvező áron országosan! Garanciával. +36-70/395-1510.
*74518*
Duguláselhárítás, csőkamerázás, gyorsan, tisztán, alaposan. Folyamatos nyugdíjas kedvezmény. Gyömörei Péter, +36-20/540-2591.
*58962*
Duguláselhárítást vállalok: csatornák, kádak, mosdók, wc-k. Tel.: +36-20/5172701.
*90175*
Fűkaszálás, fák, tuják, sövények kivágása, megnyírása, elhanyagolt kertek, telkek rendbetételét vállalom. Tel.: +36-20/517-2701.
*13110*
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók augusztusban 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! +3620-500-8185
*74713*
Gázkészülék csere, teljes papír munkával, Otthon felújítási támogatással is. Gáz készülékek időszakos karbantartása. Remeha és Bosch garancia szervíz. +3670/881-3626, Olcsvári Viktor.
*77793*
Kárpitozás! Ülő-fekvő bútorok javítása, áthúzása, szövetválasztási lehetőség, illetve autók, robogók kárpitjainak javítása, áthúzása. Cím: Győr, József Attila utca 22., telefon: +36-70/8846838.
*70067*
KŐMŰVES, KÖZEL 40 ÉVES
TAPASZTALATTAL munkát vállal: kémények felújítása, betonozás, külső-belső átalakítás. +36-70/388-8816.
*32727*
Műanyag nyílászáró, redőny, reluxa, szúnyogháló, napellenző, garázskapu, beépítése, javítása, motorizálása 30-50% kedvezménnyel augusztusban! Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! +36-30/295-65-55
*76745*
Szobafestést, mázolást, tapétázást, tisztasági festést, gipszkartonszerelést, laminált parkettázást vállalok: +3670/245-8931.
*86378*
Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása, zárvasalat, redőny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó. Javítás, készítés! Szellőzőbeépítés! Penészmentesítés. +36-30/2946-022. www.peneszeltavolitasa.hu
*26994*
Villanyszerelést (kis munkákat is) és bojlerek javítását vállalom Győrben és környékén. Érd.: +36-70/384-6557.
*46619*
Redőnyjavítás, készítés, gurtnicsere! Cégeknek is! Nyugdíjasoknak kedvezmény! Péter! +36-20/2381760, +36-20/777-1122
*68951*
Redőnyök, reluxák, szalagfüggönyök, napellenzők, szúnyoghálók, párkányok stb. kedvezménnyel, garanciával, helyi szakembertől. Kérjen ingyenes árajánlatot! www.redonyosattila.hu. +3630/235-0927, Horváth Attila.
*76770*
Régi tető felújítása, tetőkészítés, bádogos-, ácsmunka, cserepeslemezelés, kúpkikenés, széldeszkázás, ereszcsatornázás. +3620/362-8311.
*77325*
Szobafestést-mázolást, tapétázást, gipszkartonszerelést, homlokzatszigetelést, kőműves munkákat vállalunk.RN Color Bau Kft Tel:+36/70/883-96-99
*76291*
TETŐFEDÉST, KISEBB JAVÍTÁSOKAT, bádogozást, ereszcsatornázást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostetőszigetelést, kúpcserépkikenést, Lindab lemezelést, S.O.S. munkákat vállalok. 30% engedmény, augusztus 31-ig. +36-30/1245181.
*77537*
Tetőjavítást vállalok, tetőbeázások megszüntetése, tetőfelújítás, ácsmunka, bádogosmunka, ereszcsatorna, 15% kedvezmény. +36-30/442-2423, E-mail: tetofedeslajos65@gmail. com
*75314*
TÁRSKERESÉS Középkorú férfi idősebb hölggyel szeretne megismerkedni, csakis komoly kapcsolat céljából! Lehetőleg ne legyen gyermeke! Számomra a távolság sem akadály! Kérem, csakis az hívjon, aki komoly kapcsolatot szeretne! Rossz a magány! +36-30/7834278.
*77215*
VEGYES
Fehér ovális kempingasztal, 2 db szék, 2 db 50 literes vizeshordó és 50 cm-es bőrkeretes tükör áron alul elvihető. Tel.: +36-30/7356863, Győr.
*77526*
Kéziszerszámokat, kulcsokat, fogókat, kalapácsokat, kisgépeket, műhely-berendezéseket, kerti szerszámokat vásárolnék: +3620/415-3873.
*67008*
RÉGISÉG, HAGYATÉK, GYŰJTEMÉNY FELVÁSÁRLÁS wwww.antikceg.hu. Apróbb tárgytól a bútorig! Díjtalan kiszállás! Jakab Dorina +36-20/365-1042
*76214*
Vásárolok dunnákat, párnákat 28.800 Ft/kg-ig, hagyatékot, régiséget hagyatékból szarvasagancsot. +3620/964-2192.
*77334*
Bioptron lámpát, dobozt, színterápiát, állványt, légterápiát, ceragem ágyat vásárolok! +36-20/529-9861.
*08232*
Lomtalanítást vállalok, akár ingyen kitakarítom pincéjét-udvarát, felesleges holmit elszállítom, lakásürítés. +36-70/882-6590
*72153*
1 db Tip és 1 db mélykút szivattyú, 10 literes lemez benzineskanna áron alul elvihető. Tel.: +36-30/735-6863, Győr.
*77534*
Zuhanykabin - félköríves, 80x80-as, újszerű állapotban eladó. +36-30/3750119.
Jól jönne egy kiegészítő tevékenység, amivel kiegészítheted bevételed?
Ha a jelenlegi munkád mellett úgy érzed, több van benned, és vágysz: - kiemelkedő bevételre - támogató környezetre … akkor szerintünk egymást keressük :)
Csapatunk hirdetési tanácsadót keres vállalkozói jogviszonyba!
Magas bevételi lehetőség!
A munkakör másodállásban, kiegészítő tevékenységként is végezhető. Vállalkozóink napi pár órás munkával, akár több százezer forintos jövedelmet is elérhetnek.
A tevékenység kötetlen és szabad ellátású, hogy a saját életed ura lehess.
Téged keresünk, ha…
- Szeretnéd megteremteni álmaid életét Önmagadnak és családodnak
- Kiváló kommunikációs készséged van és szeretsz az emberekkel foglalkozni FONTOS!
Nálunk nem egy szám leszel a rendszerben, hanem emberként tekintünk Rád!
Hisszük és valljuk, hogy együtt bármire képesek vagyunk! Jelentkezni a henrietta.kontor@szuperinfo.hu e-mail-címen lehet.
IMPRESSZUM – GYŐR
Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna, ügyvezető igazgató Telefon: +36-30-689-9920
Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Megjelenik: Győr és vonzáskörzetében
Terjeszti: Mediaworks Hungary Zrt. Lapzárta: kedd 14 óra gyor.szuperinfo.hu
E-mail: gyor@szuperinfo.hu
A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A kiadó előzetes engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! A kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni,
Hozzávalók:
- 1 db sárgarépa
- 1 db fehérrépa
- 10 dkg karalábé
- 10 dkg karfiol
- 10 dkg zöldborsó (fagyasztott is jó)
- 4 dl tej
- 1 csokor petrezselyem
- 2 ek olaj
- 8 dkg eperlevél
- só
Hozzávalók:
- 1 fej vöröshagyma
- 2 db kisebb tök
- 1 csokor kapor
- 2 ek olívaolaj
- só
- 80 dkg darált sertéshús
- 20 dkg főtt rizs
- 1 tk majoránna
- bors
- 33 dkg tejföl
- 1 dl víz
Villámgyors zöldségleves fi llérekből
1. A sárga- és fehérrépát megtisztítjuk, és felkarikázzuk. A meghámozott karalábét felkockázzuk. A karfiolt megtisztítjuk és rózsáira bontjuk. A borsót kissé felengedjük.
- 2 gerezd fokhagyma
2. Felforrósítjuk az olajat, és megpirítjuk rajta a kétféle répát, valamint a karalábét. Megsózzuk, felöntjük 4 dl vízzel, és felforraljuk. Hozzáadjuk a karfiolt, és ismét felforraljuk. Végül a levesbe szórjuk a borsót, hozzáöntjük a tejet, és alaposan megsózzuk. Kis lángon, lefedve továbbfőzzük addig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
3. A tésztát kifőzzük forrásban lévő, sós vízben, majd leszűrjük, és a levesbe forgatjuk a finomra vágott petrezselyemmel együtt. Ha szükséges, ismét megsózzuk, majd azonnal tálaljuk.
Hozzávalók:
A tésztához:
- 25 dkg vaj
- 20 dkg kristálycukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 4 db tojás
- 30 dkg liszt
- 1 csomag sütőpor
- 1 csipet só
- 1 dl tejföl
- 1 db citrom (reszelt héja)
A gyümölcsréteghez:
- 70 dkg szilva
- 2 ek kristálycukor
- 1 tk fahéj
A morzsához:
- 10 dkg liszt
- 6 dkg vaj
- 6 dkg cukor
A tetejére:
- porcukor
Töltött tök
1. A töltött tök elkészítéséhez a hagymát meghámozzuk, és apró kockákra vágjuk. A tököt meghámozzuk, félbevágjuk, és kikanalazzuk a magos, puha részét. A fokhagymát fokhagymanyomón átnyomjuk, a kaprot apróra vágjuk.
2. Egy serpenyőben, egy evőkanál olívaolajon a hagymát alacsony hőmérsékleten 5-6 perc alatt üvegesre dinszteljük. Az elején megsózzuk, és ha már összeesett, hozzáadjuk a fokhagymát, 1-2 percig kevergetve pirítjuk, majd levesszük a tűzről.
3. Egy keverőtálba rakjuk a darált húst, hozzáadjuk a dinsztelt hagymát, a főtt rizst, fűszerezzük a kapor egyharmadával, a majoránnával, ízesítjük sóval, borssal, az egészet jó alaposan összekeverjük.
4. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, egy magasabb falú tepsibe vagy jénaiba egy evőkanál olajat öntünk, megsózzuk. Erre helyezzük a tökhajókat, kicsit megmozgatjuk, hogy az olajat és a sót is eloszlassuk a tepsi alján, majd enyhén sózzuk a tetejét is. Azután a tököket megtöltjük a húsos keverékkel, kézzel formázzuk, és enyhén megnyomkodjuk, tömörítjük a tölteléket.
5. Egy tálba rakjuk a tejfölt, hozzáadjuk a maradék kaprot, jól összekeverjük, és megkenjük vele a töltelék tetejét. Egy keveset hagyhatunk a tálaláshoz is.
6. Vizet öntünk a tepsi aljára, lefedjük, majd az előmelegített sütőben 50 percig sütjük a töltött tököt. 50 perc elteltével levesszük a tetejét, a sütő hőmérsékletét 200 fokra emeljük, és további 15 percig sütjük, vagy amíg a tejföl meg nem pirul a tetején.
7. Az elkészült töltött tököt melegen tálaljuk, meglocsolhatjuk a megmaradt kapros tejföllel, fogyaszthatjuk rizzsel vagy friss kenyérrel.
Kevert szilvás lepény
1. A kevert szilvás lepény elkészítéséhez előmelegítjük a sütőt 180°C-ra (alsó-felső sütés). A kb. 30×25 cm-es tepsit kivajazzuk és lisztezzük, vagy sütőpapírral kibéleljük. A vajat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd egyenként hozzáadjuk a tojásokat, és minden egyes tojás után alaposan elkeverjük.
2. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval, majd részletekben a masszához adjuk, felváltva a tejföllel. Végül belekeverjük a reszelt citromhéjat is, ha használjuk. A kevert szilvás lepény tésztáját ezután a tepsibe simítjuk. A tetejére rárakosgatjuk a félbevágott szilvákat, a vágott felükkel felfelé, és meghintjük egy kevés kristálycukorral és fahéjjal.
3. Ezután elkészítjük a morzsát: a lisztet, vajat és cukrot az ujjainkkal összemorzsoljuk, amíg nedves homokhoz hasonló állagot nem kapunk. A morzsát ezutén egyenletesen eloszlatjuk a szilvák tetején.
4. A kevert szilvás lepényt ezután kb. 40–45 percig sütjük, amíg a morzsa aranybarna lesz. Tűpróbával ellenőrizzük, ha a tésztába szúrt fogpiszkáló tisztán kijön, akkor elkészült a sütemény.
5. Langyosra hűtjük, majd megszórjuk a tetejét porcukorral.
A kevert szilvás lepényt kockákra vágva tálaljuk. Kép és szöveg: Mindmegette.hu
Mesterségesintelligencia: már itt tartunk
n A z OpenAI által fejlesztett mesterségesintelligencia-asszisztens (ChatGPT Agent) önállóan végez kutatásokat, adatfeldolgozást és komplex feladatokat a felhasználók kérésére. Az MI-ügynök elvileg mindig engedélyt kér a jelentős következményekkel járó műveletek végrehajtása előtt.
Az OpenAI július közepén elindította a ChatGPT Agent nevű fejlesztését, ami egy új, általános célú mesterségesintelligencia-asszisztens. Az MI-ügynök képes önállóan, több lépésből álló feladatokat elvégezni a saját virtuális számítógépén keresztül. Tud kapcsolódni a felhasználók Google- vagy Microsoft-fiókjához, az adatok alapján dokumentumokat hozhat létre, elintézheti az online vásárlást, találkozókat szervezhet, űrlapokat tölthet ki és e-maileket foglalhat össze. A funkció adatvédelmi aggályokat is felvetett, bár az OpenAI fogadkozik, hogy nem használják fel a személyes információkat.
A feladatok elvégzése a komplexitástól függően
általában 5-30 percet vesz igénybe, és a felhasználók beütemezhetik az ismétlődő feladatokat. Az MI-ügynök elvileg mindig engedélyt kér a jelentős következményekkel járó műveletek végrehajtása előtt, így azok bármikor megszakíthatóak. Kezdetben a ChatGPT Pro, Plus és Team előfizetőknek érhető el.
A vállalati és oktatási fogyasztóknak a következő hetekben válik hozzáférhetővé, ingyenesen azonban nem használható. Az Agent az OpenAI eddigi legmerészebb próbálkozása arra, hogy a ChatGPT-t egy passzív csevegőbotból egy ügynöki MI-termékké alakítsa, amely képes proaktívan elvégezni a felhasználók által kért komplex feladatokat.
Lassan három éve robbant be a ChatGPT
Sam Altman Elon Muskkal és Greg Brockmannel 2015 decemberében alapította az OpenAI-t nonprofit kutatólaboratóriumként. A startup egy mesterséges intelligencia kidolgozását tervezte, amely nem függ vállalati prioritásoktól, és az egész emberiség javát szolgálja. Musk még 2018ban távozott, de 2020. szeptemberig továbbra is hozzájárult a cég működéséhez.
A befektetők érdekében a nonprofit startup mellett egy nyereségorientált leányvállalat is született, amely korlátozta a kifizethető profitot. A céget elméletileg még mindig a nonprofit szervezet vezeti. Az OpenAI 2021-ben érte el az első áttörést, és bemutatta a DALL-E nevű, mesterséges intelligencián alapuló képgeneráló eszközét, amely nagy visszhangot keltett.
A startup ezután 2022 novemberében mindenkinek elérhetővé tette a ChatGPT-t, ami alig pár hét alatt
több millió felhasználóhoz jutott el. Az MI villámgyorsan meghódította az internetet, ami felkeltette a riválisok érdeklődését is és jó néhány cég dobta piacra a saját megoldását, valamint a vállalatok azzal igyekeznek a hírekbe kerülni, vagy növelni az eladásokat, hogy termékeikbe MI-t építenek be. Így tett a Microsoft mellett Elon Musk, de van már orosz és kínai csetbot is. Érdemes megemlíteni, hogy Musk azóta összerúgta a port Altmannal és Brockmannel, akik ellen pert indított.
Jaj az influenszereknek! Az influenszereket már most is sokan hamisnak és felszínesnek tartják, s míg más ágazatokban az MI betörése nagy közfelháborodást és aggodalmat okozott még azok között is, akik nem érintettek a bevezetésükben, a marketing területén ez teljesen elmaradt. Az Instagramon nemrég több ezer influenszer indított kampányt, amelyben azt követelték az ilyen profiloktól, hogy tegyék nyilvánossá: ők nem igazi emberek. Forrás: VG
GYŐR
GYŐR PLAZA
197/82 LITER 6KG
ALULFAGYASZTÓ
KESKENY MOSÓGÉP WW60A3120BE/LE, FEHÉR 119 900 Ft
Részletre: 10 × 12 000 Ft THM: 0%
0% THM 6, 10, 20 hónapra!
GORENJE MIKROHULLÁMÚ
Hitelösszeg 20 ezer és 1,5 millió forint között, futamidő 6 hónap. Hitelösszeg 30 ezer és 1,5 millió forint között, futamidő 10 hónap. Hitelösszeg 50 ezer és 1,5 millió forint között, futamidő 20 hónap. Éves ügyleti kamat 0%, THM 0%. Saját erő 750 ezer forintig 0%, felette min. 20%.
Reprezentatív példa: Hitelösszeg: 500 ezer forint, futamidő: 6 hónap, törlesztő részlet: 83 333 forint, kölcsön teljes díja: 0 forint, teljes vissza zetendő összeg: 500.000 forint. THM: 0%, Kamat: x 0%.
Reprezentatív példa: Hitelösszeg: 500 000 forint, futamidő: 10 hónap, törlesztő részlet: 50 000 forint, kölcsön teljes díja: 0 forint, teljes vissza zetendő összeg: 500 000 forint. THM: 0%, Kamat: x 0%.
Reprezentatív példa: Hitelösszeg: 500 ezer forint, futamidő: 20 hónap, törlesztő részlet: 25.000 forint, kölcsön teljes díja: 0 forint, teljes vissza zetendő összeg: 500.000 forint. THM: 0%, Kamat: x 0%. A Bestbyte Kft. az OTP Bank Nyrt hitelközvetítője. A tájékoztatás nem teljeskörű és nem minősül ajánlattételnek. A Bank a hitelbírálat és a kondíciók módosításának jogát fenntartja, az egyes feltételek a hitelbírálat eredményétől függően változhatnak. A THM meghatározása az aktuális feltételek, illetve a hatályos jogszabályok gyelembevételével történt, értéke a feltételek változtatása esetén módosulhat. További részletekről kérjük, tájékozódjon az ügyintézőnknél, weboldalunkon, vagy az áruházakban elhelyezett hatályos Hirdetményből, valamint az OTP Bank Nyrt. bank ókjaiban és honlapján (www.otpbank.hu) közzétett vonatkozó Üzletszabályzatokból. A konstrukciók 2025.08.04. és 2025.08.21. között benyújtott részlet zetési kérelmek esetén a Bestbyte és GoodPrice üzletekben lévő termékekre érvényes. Hűtő csereakció! Az ajánlat 2025. 08. 01. - 08. 31. között érvényes kizárólag üzleteinkben. Részletekről érdeklődj a weboldalon!
