Vessen
Bemutatkozás:
A nevem Szűrné Hodossy Hajnalka. Pályafutásom során közel 20 éve foglalkozom nőkkel, kismamákkal. Jógaoktatóként, dúlaként, szülésfelkészítő trénerként. Dúlaként több mint 100 kisbaba születésénél lehettem jelen.
Mivel naponta szembesülök a nők körében a szégyenérzet, hárítás, és információ hiány miatt megélt és naponta hordozott intim gondokkal, ezért végeztem el az intim torna tréneri képzést és azóta több mint ezer nőnek segítettem megszabadulni az intim panaszaitól.
Legfontosabb feladatomnak tartom a nőket segíteni életük minden szakaszában, legyen az a várandósságuk ideje alatt, szülés utáni regenerálódásukban valamint a változókori intim panaszaik esetén.
Így lettem:
Inkontinencia Tréner, Intim Medical Specialista, Kismama Intim Torna Tréner, Intim Fitness Oktató
Inkontinencia trénerként,
Intim Medical Specialistaként az alábbiakban tudok Neked segíteni.
Az évek előrehaladtával, szülések után, valamint a klimax idején a gátizmok jelentősen veszítenek erejükből.
Milyen tünetei vannak a gátizmok gyengeségének?
Elsőfokú tünetek:
- Stressz-inkontinencia/ akaratlan vizeletvesztés/ - Hüvely gyengeség
- Végbélzáróizom gyengeség
- Aranyér
Másodfokú tünetek:
- A méh, a hólyag és a végbél sérvessüllyedéses elváltozásai
Intim Medical Specialistaként a fent lévő panaszok esetén is szakszerűen, terápiában tudok Neked segíteni, valamint műtétek utáni rehabilitációval is foglalkozom.
A tanfolyamon megtanítom Neked a helyes önvizsgálatot, így könnyen és magabiztosan fény derülhet a korai problémákra is.
Stresszinkontinencia
Ha Veled is előfordul, hogy nevetés, köhögés, tüsszentés vagy sportolás közben elcseppen a vizeleted vagy esetleg a teljes hólyagtartalom távozik?
Mindezt a meggyengült gátizomzat okozza. A vizeletmegtartási nehézséget a nők 2/3 a megtapasztalja élete folyamán, melyhez szégyenérzet, csökkent önértékelés és nagyfokú önbizalomhiány társulhat.
Úgy érzed emiatt csapnivaló az életminőséged?
Beszűkült az élettered?
Nem mersz utazni, kirándulni, moziba, színházba, társas összejövetelre járni?
Állandó szorongás, félelem kiséri a mindennapjaidat, nehogy „baleset történjen”?
Nagyon sok nőt érint ez a probléma , csak egyszerűen nem mernek róla beszélni, és nem tudják kihez forduljanak segítségéért. A panaszaidat a meggyengült gátizmok okozhatják, amelyeket speciális tornával lehet erősíteni!
Inkontinencia trénerként és Intim Medical Specialistaként szakszerűen tudok segíteni Neked! Egyéni, személyre szabott terápiát állítok össze Számodra és folyamatos konzultációval végig kísérlek.
Hogyan is néz ki egy intim torna tanfolyam?
A tanfolyam kétnapos , szombaton és -vasárnap 14.00-17.00 óráig tart.
A első napon kérdőívet töltesz ki, melyben értesülök a jelenlegi állapotodról (hozd, kérlek az esetleges orvosi leleteidet is).
A panaszaidat négyszemközt beszéljük meg és teljes diszkrécióval kezelem.
Az első napon elméleti oktatás kapsz, kivetítős, Power Point előadás keretében rengeteg hasznos információt tudhatsz meg a gátizmokról, egy kis anatómiai betekintést is kapsz, hogy tudd, mely izmokkal dolgozol a torna folyamán: - hol helyezkednek el a gátizmok, - mi a feladatuk, - hogyan tudod védeni a gátizmaidat, - felmérjük a rizikófaktorjaidat (mi vezetett a jelenlegi állapotodig), - intim higiénia.
A második napon lesz gyakorlati rész. Itt elsajátíthatod a Kegeli gyakorlatokon alapuló intim torna gyakorlatokat, egyéni, személyre szabott programot kapsz.
Első nap kényelmes, hétköznapi ruházat javasolt, másnap sportruházat. Jegyzetet biztosítok, öltöző, klímaberendezés van a stúdióban, ahol kávéval, capuccinóval, teával, aprósüteménnyel várlak mindkét nap.
Keress bizalommal és megszabadulhatsz az inkontinenciával járó kínos problémáktól, amelyek elveszik az életörömödet, megrendítik egészségedet.
www.intimtornagyor.hu
Intimtorna-tanfolyamok:
• január 11-12., szombat-vasárnap 14-17-ig
• február 8-9., szombat-vasárnap 14-17-ig
• március 8-9., szombat-vasárnap 14-17-ig
Szeretettel várom a 65 év feletti hölgyeket is!
A tanfolyam részvételi díja 35.000 Ft, amit a helyszínen lehet rendezni!
Bővebb információ: www.intimtornagyor.hu hodossyhajnalka@gmail.com Jelentkezés: 06-30-593-6921 telefonszámon.
Újabb város vezeti be a négynapos munkahetet
n A tokiói önkormányzat lehetőséget ad a munkavállalóinak a rövidebb munkahétre. A metropolisz vezetése a négynapos munkahét bevezetésével egy hiányosságát törlesztené és abban reménykedik, hogy újabb eszközt talált benne a gyermekvállalási hajlandóság növelésére.
Japánban a születésszám 16. éve folyamatosan csökken. A tokiói metropoliszban például csecsemők száma több mint 15 százalékkal csökkent 2012 és 2022 között. Az elöregedő társadalom számos probléma gyökere, amelyekről a Világgazdaság többször beszámolt. A születések számának csökkenése a vártnál gyorsabb volt. A Japánban született csecsemők száma 2016-ban 1 millió alá, 2022-ben pedig 800 ezer alá csökkent a kormány erőfeszítései ellenére.
A tokiói metropolisz vezetése 2025 áprilisában induló projektje lehetővé teszi a városháza munkavállalóknak, hogy munkaidejüket úgy alakítsák át, hogy
hetente egy szabadon választott napon ne kelljen dolgozniuk. A nagyobb rugalmasság megkönnyítené a gyermeknevelést.
A nők szerepvállalásának növelése régóta megoldandó probléma és olyan terület Japánban, ahol az ország messze elmaradt a világ többi részétől – hangsúlyozta Yuriko Koike tokiói polgármester.
A tokiói négynapos munkahét kísérlete a Japánszerte működő prefektúrák és városok önkormányzatainak hasonló programjait követi. Tokió azonban más módszerrel is síkra száll a több gyerekért: társkereső alkalmazást indított, hogy elősegítse a házasságkötéseket és a családalapítá-
sokat. A japán főváros intézkedése a 4 Day Week Global nevű, brit székhelyű nonprofit szervezetnek köszönhető, amely a rövidebb munkahét sokrétű előnyeit hirdeti. A szervezet világszerte kísérleteket végzett arról, hogyan hat a munkaerőpiacra és a vállalatokra a négynapos munkahét. A szervezet 20 olyan eltérő politikai berendezkedésű országban hajtotta végre ezeket, amelyekben mások a munkával kapcsolatos társadalmi elvárások és a gaz-
dasági fejlődés különböző szakaszaiban állnak. Köztük a Dél-afrikai Köztársaság, Brazília és Németország. Lockhart azt is ismertette, hogy az eredmények következetessége abból adódik, hogy az emberek minden környezetben és országban a kevés szabadidőre panaszkodnak. Japánban pedig a hatóságok részben ezt jelölték meg az alacsony születésszám okául.
Forrás: MW
GYŐRBEN, A DUNACENTERBEN
GYŐR, CSIPKEGYÁRI UTCA 11.
Hozzávalók:
- 1 kicsi csirke vagy
1-1,5 kg sertés orjacsont
- 2-3 közepes sárgarépa
1. Megmossuk a húst, és szükség szerint feldaraboljuk. Egy fazékba rakjuk, öntünk rá hideg vizet, beleszórjuk a borsot, és nagyon kicsi lángon elkezdjük főzni.
- 1 nagyobb petrezselyemgyökér
- 1 cikk zeller
- só
- 1 kávéskanál egész bors
A húsgombóchoz:
- 30 dkg darált sertéshús
- 1 kis csokor friss vagy
1 kávéskanál szárított csombor
- 1 kis csokor petrezselyem zöldje
- só
- fehér bors
Hozzávalók:
2. A képződő habot leszedjük. Amikor már félig puha a hús, hozzárakjuk a meghámozott és nagyobb darabokra vágott sárgarépát, petrezselyemgyökeret és zellert. Ízlés szerint sózzuk, és továbbra is kis lángon tartva készre főzzük.
3. Közben a darált húst összegyúrjuk a felaprított friss vagy az elmorzsolt szárított csomborral, valamint a finomra vágott petrezselyem zöldjével, és sóval meg őrölt fehér borssal fűszerezzük.
Kiskanállal beleszaggatjuk a fövő levesbe, és lassú tűzön kiforraljuk.
Előkészítés: 25 perc Főzés: 1-1,5 óra
1 adag: 150 kcal
- 80 dkg bőrös kacsamellfilé
- 25 dkg szeletelt bacon
- 1 jó nagy zellergumó
- kb. 50 dkg kacsazsír
- kb. 1 dl alaplé (vagy víz)
- só
- 1 nagyobb édesburgonya
- 1-2 evőkanál keményítő
- 1-2 nagyobb burgonya
- olaj a sütéshez
Hozzávalók:
Az alaphoz:
- 10 dkg zabkeksz
- 8 dkg olvasztott vaj
- 2 dkg porcukor
A rakományhoz:
- 25 dkg krémsajt
- 6 lap zselatin
- 2,5 dl tejszín
- 20 dkg porcukor
A tetejére:
Csomboros húsgombócleves
Konfitált kacsamell zellerkrémmel, sült krumplival és édesburgonyacsipsszel
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 marék fagyasztott málna
- 1 evőkanál cukor
- 1 teáskanál keményítő
1. Félbevágjuk a kacsamelleket. Bőrüket bevagdaljuk, megsózzuk a húsdarabok mindkét oldalát. Egy akkora lábasban, amelyben épp elférnek majd az előkészített húsok, megolvasztjuk a kacsazsírt. Belerakjuk a fél melleket. Annyi zsír legyen a lábasban, hogy ellepje a húst.
2. Nagyon kicsi lángon épp forrásban tartjuk. A szükséges idő a kacsamell méretétől függ, ha nagyon kicsi, elég lehet 20-30 perc, de ha nagy, akkor szükség lehet egy órára is.
3. Amíg sül, elkészítjük a köretet. Meghámozzuk a zellert, felaprítjuk, és pici kacsazsíron átsütjük. Öntünk rá nagyon kevés alaplevet (vagy vizet) – épp hogy csak ne égjen le –, szükség szerint sózzuk, és puhára főzzük a zellert.
4. Ha kész, botmixerrel pürésítjük. A baconszeletek mindkét oldalát száraz serpenyőben megpirítjuk, s amikor már félig kihűltek, gyűrűt formázunk belőlük. Az édesburgonyát meghámozzuk, hajszálvékonyra karikázzuk. Közvetlen sütés előtt kis keményítőben megforgatjuk, és több adagban, bő, forró olajban ropogósra sütjük. 5. A krumplit meghámozzuk, felkarikázzuk, felforrósított olajban ezt is pirosra sütjük. Tálalás előtt a kacsamellet ferdén felszeleteljük. Tányérokra rendezzük. Rakunk mellé pár szelet sült burgonyát, egyikre egy-egy gyűrűbe tekert sült bacont, és kanalazunk bele zellerkrémet. A tányér közepére teszünk egy-egy marék batátacsipszet.
Előkészítés: 1 óra Sütés: 45 perc 1 adag: 530 kcal
Málnás sajttorta sütés nélkül
1. Összetörjük a kekszet, elkeverjük a porcukorral és az olvasztott vajjal, és belenyomkodjuk négy kisebb szívecske forma aljába. A krémhez összekeverjük a krémsajtot a porcukorral és a vaníliás cukorral.
2. Beleforgatjuk a habbá vert tejszínt, és eloszlatjuk benne a hideg vízbe beáztatott, kinyomkodott, majd kis meleg vízben feloldott zselatint. Ha kezd megkötni, belekanalazzuk a formákba a kekszréteg tetejére. Hideg helyre rakjuk, és pár órán át hagyjuk dermedni.
3. Tálalás előtt a málnát összefőzzük egy kis cukorral, végül a keményítővel sűrítjük. A kis tortákat kiszedjük a formákból, tányérokra rakjuk. Rákanalazzuk a langyos málnaszószt, és azonnal tálaljuk. Kínálhatunk mellé édesített tejszínhabot is.
Előkészítés: 40 perc Hűtés: 3 óra 1 adag: 200 kcal Forrás: Vidék Íze, Fotók: MW
Apró
ÁLLÁST KÍNÁL
Exkluzív ruhatisztító üzletünkbe (Győr, ETO Park, földszint), ruhák átvételéhez, önmagára és környezetére igényes munkatársat keresünk. Érd: +36-70/544-2220 (Horváth Alexandra).
*09637*
Kiserdei sertéstelep Kónyban karbantartót, sertésgondozót keres. Érd.: hétfőtől-péntekig 8-12 óra között a telepen, vagy +3630/3017-127, Kóny-Pig Kft.
*12440*
JÁRMŰ, JÁRMŰALK. Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/6697777.
*12348*
Suzuki, Opel, Volkswagen, Ford autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656.
*36379*
SZOLGÁLTATÁS
Nyílászárók szigetelése, passzítása, beállítása, zár-vasalat, redőny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó. Javítás, készítés! Szellőzőbeépítés! Penészmentesítés. +36-30/2946-022. www.javitom.hupont.hu
*13704*
Ács-, tetőfedő-, bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. Kedvezmény 30% 2025.01.31-ig. +3620/225-6401.
*13117*
Ácsmunka, S.O.S. tetőjavítás, lapostető-szigetelés, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, S.O.S. kisebb javítások. Kedvezmény 40% 2025.01.31ig. +36-30/749-5485.
*12581*
Régi tetőfelújítást, cserépforgatást, lapostető-szigetelést, palatetőjavítást, komplett ács-, bádogos munkák, homlokdeszka javítást és dobozolást, festést vállalunk saját anyaggal is. 25% kedvezmény február 28ig. +36-30/103-1194.
*12805*
Kádfelújítás beépített állapotban, garanciával. Tel.: +36-70/389-6277.
*62446*
Gázkészülékek időszakos karbantartása. Gázbekötés, gázkészülék csere, teljes papírmunkával. Remeha és Bosch garancia szervíz. +36-70/881-3626, Olcsvári Viktor.
*12718*
Eladó hasított tűzifa
akác, tölgy, bükk, gyertyán
1x1x1 m 22.500 Ft/m3
1x1x1,7 m 46.000 Ft
Hőkamerás vizsgálat. Energetikai tanácsadás. Energetikai tanúsítás. Villamos felülvizsgálatok. 30/956-4771, www.szaboenergetika.hu
*12362*
Ács, tetőfedő vállal beázás-javítást, új tetőkészítést, cserepeslemez-fedést, bádogosmunkákat. Kedvezmény 15%, február 28-ig. Jámbor István +36-30/9194694.
*12391*
Redőnyök, reluxák, szalagfüggönyök, napellenzők, szúnyoghálók, párkányok stb. kedvezménnyel, garanciával, helyi szakembertől. Kérjen ingyenes árajánlatot! www.redonyosattila.hu. +36-30/235-0927, Horváth Attila.
*76770* Ácsmester! Tetőfedés, S.O.S. ácsmunka, tetőjavítás, tetőáthajtás, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, tetőlécezés, széldeszkázás, anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 35% 2025.01.20-ig. +36-30/ 203-5304.
*12588*
Fakivágást, veszélyesfa-kivágást vállalunk, a zöldhulladék elszállítását, rakodását megoldjuk. +36-70/9053020.
*96359*
FEIBRA GmbH kézbesítő partnereket keres szórólapok, brosúrák, újságok és címzett levelek kézbesítésére az Alsó-Ausztria és Eisenstadt területen.
Heti fizetés teljesítménytől függően. Azonnali munkakezdés lehetséges. Német nyelvtudás nem szükséges!
Kapcsolat: Zoltán Lipka, +43-676-8388-4508
9023 Győr, Fehérvári út 3. (Interspar bevásárlóközpont)
Nyitva: hétfő-péntek 9-18 óra, szombat 9-14 óra
2025.01.08. 08:00-12:00 Sopron, Gysev
2025.01.08. 16:00-19:00 Dunaszeg, Művelődési Ház
2025.01.09. 16:00-19:00 Ásványráró, IKSZT
2025.01.12. 13:00-18:00 Bősárkány, Eötvös József Ált. Isk.
2025.01.13. 16:00-19:00 Sopron, Hit Gyülekezet Sopron
2025.01.14. 16:00-19:00 Győr, HIT Gyülekezete Szeretetszolgálata
2025.01.14. 16:00-19:00 Ágfalva Fogadó
2025.01.15. 16:00-19:00 Sopronhorpács, Művelődési Ház
2025.01.16. 16:00-19:00 Győrújfalu, Faluház
2025.01.16. 16:00-19:00 Szárföld, Kultúrház
2025.01.17. 16:00-19:00 Mosonszolnok, Művelődési Ház
2025.01.20. 16:00-19:00 Agyagosszergény, Művelődési Ház
2025.01.20. 16:00-19:00 Rábacsécsény, Óvoda
2025.01.21. 16:00-19:00 Vámosszabadi, Általános Iskola
2025.01.22. 08:00-12:00 Győr, Kossuth Lajos Szakközépiskola
2025.01.22. 16:00-19:00 Újkér, Művelődési Ház
A világ legdrágább ételei
n Fűszerek, húsok, zöldségek: mindenféle étel képviselteti magát a világ legdrágább ételeinek listáján, amelyet az Escoffier szaklap állított össze.
Macutake gomba –850 ezer forint per kilogramm
A macutake egy igazi japán gombakülönlegesség, melyet erős, aromás ízéért és kemény, hússzerű állagáért szeretnek a helyiek tömegei. A gombát ősszel szedik le, elkészítési módjai pedig számosak: van, aki nyersen, magában szereti, más levest főz belőle, de egyes rizses ételekhez köretként is elkészíthetik. A macutake ugyan Japánban őshonos, napjainkban azonban már Kínában, Koreában, sőt még az Egyesült Államok egyes részein is megterem.
Sáfrány, a legdrágább fűszer – 8000 forint per gramm A lila fűszernövényt mézszerű, édeskés-savanykás ízéért használják elsősorban a kony-
haművészetben, és rizottókat ugyanúgy ízesítenek vele, mint paellákat. A sáfrány Iránban számít őshonosnak, de Marokkóban és Indiában is hatalmas iránta a kereslet. A sáfrány grammra vetítve egyértelműen a legdrágább fűszer a világon, borsos árazását pedig elsősorban annak köszönheti, hogy kézzel kell learatni, majd feldolgozni, egy növényből pedig csak kis mennyiségű fűszert lehet kinyerni.
Beluga kaviár –860 ezer forint per 100 gramm
A kaviárok királyaként számontartott beluga kaviár az azonos neves viselő tokhal ikrája, melyet elsősorban előételként fogyasztanak, sokszor pirítósra kenve a kis gömböket, mellé pedig citromot vagy
tejfölt esznek. A beluga kaviárnak azért magas az árcédulája, mert a termék iránti keresletugrás nyomán túlhalászták az állatokat, jelentősen lecsökkentve ezzel a populációt és vele a kínálatot is. Érdekesség, hogy a beluga kaviár importját Amerika a faj védelmében nemrég teljesen be is tiltotta.
Fehér szarvasgomba, a zöldségek királya –7,2 millió forint per kilogramm
A fehér szarvasgomba a világ talán legdrágább
gombája, karakteres íze a tölgyre és a fokhagymára emlékeztet, elsősorban rizottók, tojásos ételek vagy tészták feltétjeként fogyasztják, de csak mértékkel, hiszen főként ráreszelik az ételekre, nem pedig szeletelve vagy belefőzve.
A fehér szarvasgomba elsősorban Olaszország Piedmont régiójában terem, ára pedig azért csillagászati, mert gyakorlatilag lehetetlen mesterséges körülmények között megtermeszteni. Ez a gomba ugyanis a fák gyökereivel szim-
biózist létesítve tud csak fejlődni, a fák nedveinek szívogatása nélkül ugyanis képtelen cukorhoz jutni, spóráit pedig csak úgy tudja elszórni, ha vadállatok elfogyasztják, majd terítik spóráikat.
Kobe marha, a legdrágább hús –136 ezer forint per szelet (280 gramm)
A kobe steak a japán vagju marha húsából készül, ahhoz pedig, hogy a kobe nevet megkaphassa, a Hjógo prefektúrában nevelt állattól kell származzon. A vagju marhákat magas gabonatartalmú diétán nevelik, hogy húsuk magas zsírtartalmú és puha lehessen. A kobe minősítést csak azok a húsok kaphatják meg, amelyek mindezen kritériumon felül még a szakértők rostáján is átmennek, akik mind a zsírtartalmat, mind a húsok minőségét alaposan ellenőrzik, mielőtt értékelnék őket. Mindennek a feltételrendszernek annyira nehéz megfelelni, hogy évente mindössze 3-4 ezer marha kobénak minősített húsa kerül ki a piacra.
IMPRESSZUM – GYŐR
Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna, ügyvezető igazgató
Telefon: +36-30-689-9920
Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Megjelenik: Győr és vonzáskörzetében
Terjeszti: MédiaLOG-DMHM Zrt. Lapzárta: kedd 14 óra www.szuperinfo.hu
E-mail: gyor@szuperinfo.hu
A Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. politikai hirdetéseket nem fogad be. A kiadó előzetes engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos! A kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, amelyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a megrendelőre hárítja. Színhelyességért csak hozott PROOF esetén tudunk felelősséget vállalni!
HA
Á ÁL
ET FEL J T S
0 éves szakmai tapasztalattal, garanciával
Ó A Ő Ú Í Á
Kárpitozás! Ülő-fekvő bútorok javítása, áthúzása, szövetválasztási lehetőség, illetve autók, robogók kárpitjainak javítása, áthúzása. Cím: Győr, József Attila utca 22., telefon: +36-70/8846838.
*70067*
Duguláselhárítást vállalok: csatornák, kádak, mosdók, wc-k. Tel.: +36-20/5172701.
*90175*
VILLANYSZERELÉST vállalok, kismunkákat is, rövid határidővel Győrben és környékén. +36-20/402-6657.
*13133*
SEGÍTÜNK A PÁLYÁZATÍRÁSBBAAN! NGYENES
INGYENES HEL SZÍNI FELMÉRÉS +3670 / 4278541 www tetozona hu info@tetozona hu | |
Sokaknak nem kell többé diktálni
n A változtatás rövid távú célja, hogy a korszerű eszközökkel pontosan nyomon követett, tényleges fogyasztás alapján történjen az elszámolás. Az idősoros átállás első körben mintegy hatszázezer fogyasztási helyet érint.
Januártól nem kell diktálniuk az okosmérős áramfogyasztóknak – közölte az Energiaügyi Minisztérium. Az idősoros elszámolás bevezetése 2025-től még alig észrevehető változást fog hozni az okosmérős áramfogyasztók életében. Viszont azonnali könnyítésként jövőre megszabadulnak a mérőállás diktálásának terhétől.
Az idősoros átállás első körben mintegy 600 ezer fogyasztási helyet érint.
A felhasználók számára az átállással lehetővé válik, hogy fogyasztásuk napi, napon belüli alakulását online felületen nyomon köves-
sék. Az egyes felhasználókra vonatkozó változásokról a kereskedők részletes tájékoztatást küldenek ügyfeleik részére, és közlik is az online felületeiken.
A Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal (MEKH) rendeletmódosításai szabályozói oldalról megteremtették az új okosmérős elosztói tarifa alkalmazásának feltételeit. A MEKH 2025-re kiadott határozata három zónaidőt rögzít: a nappali időszakot reggel 6 órától délután 5 óráig, a csúcsidőszakot délután 5 órától este tíz óráig, és a fennmaradó éjszakai-hajnali órákra eső völgyidő-
Szobafestést, mázolást, tapétázást, tisztasági festést, gipszkartonrendszerek kivitelezését garanciával vállalom. +36-70/245-8931.
*13998*
Térkövezés, betonozás, csatornázás, aszfaltozás, útépítés, kerítésépítés kedvező áron! +36-70/ 770-3547, +36-70/3228659.
*13224*
Tetőfedést, tetőjavítást, lapostető-szigetelést, bádogozást garanciával, engedménnyel vállalok. +3630/376-2712.
*25581*
Villanyszerelést és bojlerek javítását vállalom Győrben és környékén. Érd.: +36-70/3846557.
*01606*
VEGYES
Kéziszerszámokat, kulcsokat, fogókat, kalapácsokat, kisgépeket, műhely-berendezéseket, kerti szerszámokat vásárolnék: +3620/415-3873.
*67008*
Vásárolok: bundákat, könyveket, képeslapokat, egyebeket. Tel.: +36-20/5567141.
*12540*
Hirdetési tanácsadót
keresünk Győr
szakot. A későbbiekben mód nyílik majd arra is, hogy egyes felhasználókra, önkéntes alapon a különböző napszakokra különböző díjakat állapítsanak meg. Az érintetteket ez teheti érdekeltté abban, hogy tervezhető fogyasztásukat a bőségesebb árampiaci kínálathoz időzítsék, így járulva hozzá az esti hálózati csúcsterhelés csökkentéséhez. Így például temperálás céljából napközben működtethetik a légkondicionálót, melegíthetnek fürdővizet, hogy a hazaérkezés után kevesebb áramot használva is elérjék a kívánt, komfortos hőfokot.
De akár a programozható háztartási nagygépeik működtetését vagy elektromos autójuk töltését is a csúcsidőszakon kívülre ütemezhetik.
Forrás: MW
és környékére!
Jól jönne egy kiegészítő tevékenység, amivel kiegészítheted bevételed?
Ha a jelenlegi munkád mellett úgy érzed, több van benned, és vágysz: - kiemelkedő bevételre - támogató környezetre … akkor szerintünk egymást keressük :)
Csapatunk hirdetési tanácsadót keres vállalkozói munkaviszonyba!
Magas bevételi lehetőség!
A munkakör másodállásban, kiegészítő tevékenységként is végezhető. Vállalkozóink napi pár órás munkával, akár több százezer forintos jövedelmet is elérhetnek. A tevékenység kötetlen és szabad ellátású, hogy a saját életed ura lehess. Téged keresünk, ha… - Szeretnéd megteremteni álmaid életét Önmagadnak és családodnak - Kiváló kommunikációs készséged van és szeretsz az emberekkel foglalkozni
FONTOS!
Nálunk nem egy szám leszel a rendszerben, hanem emberként tekintünk Rád! Hisszük és valljuk, hogy együtt bármire képesek vagyunk! Jelentkezni a henrietta.kontor@szuperinfo.hu e-mail-címen lehet.
Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft.
Fotó: Shutterstock
