n Amióta Magyarország Kormánya bevezette a Gondosóra programot, azóta nemcsak az idős, nyugdíjas emberek közeli hozzátartozói, de maguk a nyugdíjasok is jobban alhatnak, hiszen tudják, hogy baj esetén azonnal ott a segítség.
Így van ezzel Nemecz Gizella békásmegyeri lakos is, aki 107 évesen az ország legidősebb gondosóra felhasználója. Az idős asszony ráadásul a napokban egy köszönőlevelet írt Nyitrai Zsoltnak, a miniszterelnök főtanácsadójának, mellyel kapcsolatban a Ripost beszélt elsőként Gizi nénivel.
– Sokkal nagyobb nyugodtságom van, mióta a gondosórát használom. Már nem is tudom, hogy kinek az ötlete volt, csak úgy jött. Talán az egyik újságban láttam, hogy mi, nyugdíjasok ingyenesen kapunk ilyet az államtól. Mindjárt az elsők között jelentkeztem is – árulta el a Ripostnak Nemecz Gizella, aki a fiával és a menyével együtt – akik 70 év körüliek – azonnal igényelte az eszközt.
– Idén áprilisban leszek 108 éves, 1917-ben születtem, az első világháború idején –kezdte történetét a kedves hangú, idős asszony, aki korát meghazudtoló egészségi állapotnak örvendhet.
„A napokban Gödöllőn voltam, ahol láttam egy csodálatos fénykiállítást Sissiről” – mesélte Gizi néni, aki a mai napig aktív életet él. Elmondása szerint gyakran kézimunkázik (köt, horgol, hímez, stb), keresztrejtvényt
fejt, olvas, de társasozni is szokott.
– Nem szeretek unatkozni, nem hagytam el magam. Nyugdíj után is még 15 évvel Békásmegyeren dolgoztam – tette hozzá, miközben arról mesélt, hogy az idősebb fia Angliában él és dolgozik, míg a fiatalabbik fia és a menye vele lakik.
„A helyi református egyház egyik gondnokát bíztuk meg, ha bármi probléma van, akkor őt hívjuk, nem a fiam, mert ő Angliában dolgozik” – folytatta Gizi néni azzal kapcsolatban, kihez érkezne a hívás, ha megnyomná a gondosórán lévő gombot.
– Van, aki vigyázzon rám, vagy én vigyázok rájuk – teszi hozzá rögtön nevetve, miközben rátér arra a levélre, amit saját kezűleg írt, majd elküldött Nyitrai Zsoltnak, a miniszterelnök főtanácsadójának. – Megköszöntem, hogy ebben a zűrzavaros világban is vannak, akik gondolnak a nyugdíjasokra és gondunkat viselik. Mondták is, hogy Nyitrai Zsolt hamarosan válaszolni fog a levelemre.
Gizi néni abban a levélben ráadásul nemcsak köszönetet mondott, de a családjáról is mesélt.
–Saját kezűleg, hagyományos levelet írtam neki és nemcsak a gondosórával kapcsolatban, hanem a családunkkal kapcsolatban is, mivel az édesanyám vezetékneve szintén Nyitrai. A lengyelek révén került a családunk Magyarországra, két lengyel felmenőm révén, akik Kisújszállásra kerültek annak idején, az 1700as években. Addigra nyúlik vissza a családunk története és ezt le is írtam a levélben Nyitrai Zsoltnak – mesélte el a Ripostnak az elképesztően fitt Gizi néni, aki sokkal nyugodtabb, mióta magán viselheti a nyugdíjasok számára ingyenes eszközt.
Gondosóra program
A Gondosóra program Magyarország Kormánya által elindított, ingyenesen igénybe vehető, 65 év felett, magyar állampolgárság és belföldi bejelentett lakcím esetén alanyi jogon hozzáférhető jelzőkészülékes szolgáltatás, amelynek célja, hogy a felhasználók szükség esetén egyetlen gombnyomással jelezni tudják segítségkérésüket, nem csak vészhelyzet esetén. A Gondosóra programra való jelentkezés ingyenes, a szolgáltatás pedig havidíjmentes és Magyarország minden településén hozzáférhető a hét minden napján és órájában.
Ripost
OPUS TIGÁZ
GÁZHÁLÓZATI ZÁRTKÖRŰEN MŰKÖDŐ RÉSZVÉNYTÁRSASÁG
Tájékoztatjuk ügyfeleinket, hogy az FGSZ Földgázszállító Zrt. gázszolgáltatási szünettel járó karbantartási munkát végez
2025. június 20-án 9.00 órától 15.00
óráig, amelynek következtében a fent megadott időszak alatt
Diósd, Érd, Pusztazámor, Sóskút, Százhalombatta, Tárnok településeken a 16 m3/h és a felett vételező felhasználók vonatkozásában
A GÁZELLÁTÁS SZÜNETEL!
Érintett ügyfeleinket kérjük, hogy a gázszünet ideje alatt a veszélyhelyzet megelőzése és a szolgáltatás zavartalan újraindítása érdekében minden gázkészülék előtti csapot tartsanak zárva, és a gázvételezést szüneteltessék! A gázszünettel kapcsolatban további felvilágosítást kérhetnek a 06 (80) 300-300 éjjel-nappal hívható telefonszámon. A gázszolgáltatás kimaradásáért ügyfeleink megértését kérjük!
Ide utazzon, ha át akarja élni az igazi olasz életérzést
n Egy rejtett kincs Észak-Olaszországban, amelyet a gasztronómia szerelmeseinek mindenképp érdemes felfedezniük.
Ha az olasz életérzésre vágyunk anélkül, hogy turisták tömegében kellene utat törnünk, érdemes a nagyvárosok és népszerű tengerparti üdülőhelyek helyett kevésbé ismert, autentikus úti célok után kutatni. Szerencsére Olaszország tele van rejtett gyöngyszemekkel, amelyek ugyanolyan kulturális gazdagságot, festői tájakat, kiváló gasztronómiát és nyugodt életstílust kínálnak, mint híresebb társaik – sőt, még egy csipetnyi hagyományos bájjal is megfűszerezve, amely csak az érintetlen helyeken található meg igazán.
Ezek közé tartozik Emilia-Romagna, az észak-olaszországi régió, amelyet „Toszkána csendesebb alternatívájaként” is emlegetnek – írja a Counrty Living. Firenze és Milánó között elhelyezkedve nem meglepő, hogy sokáig háttérbe szorult nagynevű szomszédaival szemben – de épp ez adja különleges vonzerejét.
Az olasz gasztronómia szíve
Emilia-Romagna nemcsak lenyűgöző építészeti örökséggel és gazdag történelemmel büszkélkedhet, hanem Olaszország egyik legizgalmasabb gasztronómiai központja is. Fővárosa Bologna, a világ legrégebbi egyetemének otthona, amely középkori épületeivel és festői árkádjaival varázsolja el az idelátogatókat. De ami igazán különlegessé teszi, az a konyhája: itt született meg a világhírű bolognai ragu (ragù alla bolognese) és a tortellini.
Egy rövid vonatútra található Modena, amely balzsamecetéről, a három Michelin-csillagos Osteria Francescana étterméről, valamint a Ferrari és Lamborghini gyárakról híres.
Aki egyszer ellátogat Emilia-Romagnába, biztosan beleszeret. Így ha másodszorra is visszatérünk, érdemes felkeresni Reggio Emiliát, amely a világhírű parmezán sajt hazája, valamint Ravennát, amely nyolc UNESCO Világörökségi helyszínnel és lenyűgöző bizánci mozaikokkal büszkélkedhet.
Ambrus Attila óriási dobásra készül
n A Viszkis hű marad a nevéhez. Ambrus Attila felesége oldalán járja az országot a maga által készített kerámiákkal, de emellett is mindig belenyúl valami újba. Manapság whisky esteket tart és további nagy dobásra is készül.
csak a gólyáknak, de nekik sem sokáig” – kezdte Ambrus Attila, aki manapság whisky esteket tart.
Skóciában és Írországban tanul Ambrus Attila, hogy minél hitelesebb lehessen „Dolgozunk ezerrel, nem unatkozunk. Szinte min-
Ambrus Attila gyerekeit neveli, kerámiákkal foglalkozik, sosem tétlen. Most viszont egy teljesen új, ám mégis régi terepen mutatkozott be. A Viszkis Whisky esteket tart újabban, emellett pedig újdonsággal is készül az édesszájú rajongóinak.
den hétvégére jut valamilyen rendezvény, amire ki tudunk települni. Két gyereket nevelünk, szóval nincs üresjárat, hiszen mindemellett új dolog az életemben, hogy whisky-esteket tartok. Egy lábon nem lehet élni,
Járok ki külföldre, Skóciába és Írországba. Itt elmegyek a gyárakba, megnézem a whisky-gyártás folyamatát, majd ezt a tudást átadom a közönségnek a whisky-esteken. Most három egymást követő hétvégén is tartottunk ilyet egy múzeum bárban. Ilyenkor három különböző whisky fajtát is megkóstolunk: skót, ír, kanadai whisky-t, bourbont. Megtanulhatják a résztvevők azt is, hogy egyáltalán miként illik whisky-t fogyasztani, hiszen mi, magyarok azért szeretjük ész nélkül inni azt. Ezeken az esteken mesélek régi történeteket is, például, hogyan csempésztem be a börtönbe whisky-t annak idején –mondta a Viszkis, aki estjein a whisky történelmén túl saját történetét is elmeséli, ha kérik rá.Eleve, ha magáról a whisky-ről mesélnék
– pár embert leszámítva –, senkit nem érdekelne, hiszen nagyon száraz téma lenne. Ezért is színesítem a saját történeteimmel, valamint kiegészítem olyan dolgokkal, hogy miként hozta el az amerikai szesztilalom a szervezett bűnözés korát a tengerentúlon. Ennek köszönheti a világ Al Caponét és Lucky Lucianót is. Az Amerikai Egyesült Államok első elnöke, George Washington is whisky-ben utazott, ezzel is nyerte meg a választásokat. Igaz, a mai napig erről szólnak odaát a választások – hogy ki mögött, milyen lobbi van. Szóval, ilyen érdekességeket hallhat tőlem az, aki ellátogat egy estemre. Emellett persze lehet nyugodtan kérdezni, akár a whisky-kről, akár a múltamról – igaz, ez utóbbira vonatkozóan azért több kérdést kapok – mondta Ambrus, aki a whisky-világ egyik ikonikus alakjával is adott már elő.
Bors
Nomád életre cserélte a nagyvárost
n A járvány óta elképesztő módon megugrott a home office, a távmunka népszerűsége. Akár otthonról, akár a helyi könyvtárról legyen szó, az emberek úgy tűnik, élvezik a lehetőséget, hogy munkájuk elvégzéséhez nem kell helyhez kötniük magukat. Marjolein és An bevállalta, hogy egy mindentől távoli paradicsomi szigeten éljenek az indonéz Mentawai-szigeteken.
Egy házaspár, Marjolein és An bevállalta, hogy egy mindentől távol eső szigeten éljenek az indonéz Mentawai-szigeteken.
Az Exploring Alternatives YouTube-csatorna dokumentumfilmjében Marjolein elmeséli, hogy a sziget, amelyen él: „körülbelül 5 km átmérőjű, nincsenek falvak vagy utak, így mindenféle szállítást hajókkal végeznek.”
Paradicsomi körülmények
A videó derűs jelenetei pontosan olyanok, mint amilyeneket elképzelsz, amikor egy álomsziget képe jelenik meg előtted. És Marjolein szereti is ezeket az előnyöket, hogy teljesen nomád körülmények között él. A Mentawai-szigetekről bővebben kifejtve azt mondja: „A szigetek egy körülbelül hetven szigetből álló lánc. Szinte bármikor szörfölhetnek és úszhatnak – ráadásul teljesen egyedül.”
Marjolein a sziget előnyeire kitérve azt mondja: „A függetlenség érzését szeretem a legjobban az itteni életben. Saját áramot, vizet, ételt magunknak biztosítjuk, és ez nagyon klassz.”
A szörfözés iránti szeretetük kötötte őket öszsze, ugyanis egy szörfös üdülőhelyen találkoztak. Bár lehet, hogy amit sokan álom életnek neveznének, egy távoli, paradcsomi szigeten élik meg, Marjolein őszintén beismeri, hogy az életmód kihívásoktól sem mentes.
Persze kihívások is bőven akadnak
Ennek egyik sarkalatos pontja a mobiltelefon-szolgáltatás problémája. Ez megnehezíti a párnak a kapcsolattartást a szárazföldön élő családjával és barátaival.
„Ahhoz, hogy bármit is rendeljünk a szárazföldről, ki kell hajóznunk a kis csónakunkkal, keres-
nünk kell egy jobb jelet, és üzenetet kell küldenünk a szárazföldi boltnak” –mondta Marjolein.
Ha minden klappol... akkor is napokba telhet, ha csak egy apróságot rendelnek is. Szóval ezért nem mennek itt olyan gyorsan a dolgok.”
További akadályok, amelyekkel a szigetlakóknak szembesülniük kell, a kiszámíthatatlan időjárás, a mérges kígyók veszélye, valamint az emberhiány, ami megnehezíti a mindennapokat.
Marjolein azt mondja, hogy bár ők ketten ott vannak egymásnak: „Mivel oly távol élünk mindentől, bizonyosan előfordul, hogy néha kicsit magányosak vagyunk, és ez nem mindig könnyű. Számomra ez az egyik legnagyobb kihívás az itteni életben.”
Fotó: Shutterstock
Varázslatos extra, ami a kávéban elkeverve durván felpörgeti a fogyást
n Ha reggel ezzel az itallal kezded a napot, akár fel is gyorsíthatod vele a fogyást. A fahéjas kávé nagyon népszerű az interneten, és nem véletlen, hiszen amellett, hogy segít leadni a súlyfelesleget, isteni finom is.
A fogyáshoz rendszeres testmozgás és kalóriadeficit szükséges, vagyis kevesebbet kell enni, mint amenynyi kalóriát elégetsz. De emellett érdemes egy kis extra segítséget is igénybe venni: ilyen a fahéjas kávé, ami felgyorsítja a fogyást, és mellette az íze is pazar. Érdemes a reggeli kávédat így ízesíteni, hiszen a fahéj több, mint egy finom fűszer, számtalan jótékony hatása van az egészségre.
Miért hatásos?
Amellett, hogy gyulladáscsökkentő- és antioxidáns hatásai vannak, a fahéj a vércukorszintet is csökkenti, ami nem hátrány a diéta alatt. A fahéj hatására felgyorsul a zsír lebontása akkor, amikor energiára van szüksége a szervezetednek,
és segít abban is, hogy hoszszabb ideig ne éhezz meg, hiszen lassítja a tápláléknak a gyomorból a vékonybélbe történő távozását. A kávé pedig felgyorsítja az anyagcserét, lelassítja a szénhidrátok felszívódását, és felgyorsítja a zsírégetést. Élénkítő hatása miatt pedig hatékonyabbak lehetünk az edzés során.
Mekkora segítség a fahéjas kávé a fogyásban?
Kutatások is bizonyítják, hogy a fahéj és a kávé párosítása segíthet a fogyásban. A Science Alert elemzése során 35 tanulmány adatait vizsgálták, és kiderült, hogy a napi 1,5 gramm fahéjfogyasztás (kb. fél teáskanál) 1,68 centiméterrel csökkentette a derékkörfogatot; a résztvevők 2-6 hó -
napon át fogyasztottak fahéjat. A másfél grammnál kevesebb mennyiségű fahéjfogyasztásnak már nem volt ekkora hatása. Egy másik tanulmány adatai szerint a testtömegindexet is csökkentette a fahéjfogyasztás, de meglehetősen csekély mértékben.
Önmagában nem lesz elég
A tanulság tehát, hogy önmagában a fahéjas kávétól nem lehet lefogyni, muszáj mellette diétázni és mozogni is. Emellett fontos azt is tudni, hogy bár a fahéj biztonságos, ha fűszerként használják, de túl nagy mennyiségben nem szabad fogyasztani: az Európai Élelmiszerhatóság által ajánlott napi mennyiség 0,1 milligramm/test-
súly kilogramm. A fahéjas kávé íze viszont páratlan, főleg, ha nem cukorral édesíted, és ha csak kis mértékben is, de valóban segít
a fogyásban – és minden segítség jól jön, ha az ember meg akar szabadulni a súlyfeleslegtől! Ripos t
kg-os zsákokban, raklapra csomagolva közvetlenül a kitermelőtől, házhoz szállítva.
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 15% kedvezmény április 15ig. Ingyenes felmérés. +3620/272-5521
*34323*
Ács szerkezet, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény április 15-ig. +3630/697-1114
ASZFALTOZÁS, betonozás, térkövezés, útépítés, csatornázás, kerítésépítés kedvező áron! 06(70)7703547, 06(70)3228659
*35230*
számlogika kakuro, samurai, killer
Ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőkészítés, bádogosmunka, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 30% 2025.03.31-ig. 06-20977-2731.
*34047*
Ács, tetőfedő vállal beázás javítást, új tető készítést, cserepeslemez fedést, bádogosmunkákat. Kedvezmény 15%, április 15-ig. Jámbor István +3630/9194694
DUGULÁSELHÁRÍTÁS -Vízszerelés Érden és 30 km-es körzetében. Tisza Árpád: 06-30-68598-96
*03164*
Redőny, motorosredőny javítás, beszerelés, gurtnicsere, szúnyogháló beszerelés rövid határidővel, ingyenes kiszállás. Kovács László 0620/954-6781 *28216*
Szakemberekkel! Tetőkészítés, ácsmunka, cserepeslemezelés, zsindelytető-javítás, széldeszkázás, ereszcsatornázás, tetőszigetelés, kúpkikenés, SOS kisebb javítások. Kedvezmény 30% 2025.03.31-ig. 0670-635-5762. *34063*
ELTARTÁS, GONDOZÁS Szeretné jobb anyagi körülmények között, biztonságban tölteni nyugdíjas éveit? Életjáradéki illetve eltartási szerződés alapján kivitelezhető! Kérem, keressen bizalommal! 06-20/563-4423
NYUGAT-PEST, VÁRMEGYE
Kiadó: Szuperinfó Magyarország , Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda, 1225 Budapest, Campona utca 1., Harbor Park, DC 10 ép.
Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt., Megjelenik: 16.450 példányban minden hétfőn Érd és agglomerációja
