__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

Szájsebészeti műtétek Esztétikus tömések Fogpótlások, porcelánhidak Műfogsorok

N y u g at - P e s t M e g y e 

2 0 2 0 . M á j u s 1 1 . I . é v f o lya m 1 3 . s z á m

Ham­arosan újraindul az élet?

332128

Dr. Kuti Zsuzsanna

Hivatalnok u. 2/B. Bejelentkezés: 0630 931-3502 Bankkártyát és Egészségpénztári kártyát is elfogadunk!

A Közép-dunántúli Országos Bv. Intézet felvételt hirdet hivatásos és rendvédelmi igazgatási szolgálati jogviszonyú beosztások, illetve munkavállalói munkakör betöltésére:

SZAKÁPOLÓ FELÜGYELŐ

556224

(OKJ54/OKJ55 ápoló/asszisztensi végzettség)

Május közepétől újra kinyit az Érdi piac és hamarosan az óvodák is megnyithatják kapuikat, természetesen csak amen�nyiben a kormány feloldja a Pest Megyére még érvényes korlátozásokat.  2. oldal

Alapbér 306.000 Ft-tól 357.000 Ft-ig

FEGYVERES BIZTONSÁGI ŐR

Munkavégzés helye: Baracska vagy Martonvásár vagy Székesfehérvár. Felvételi feltételek: büntetlen előélet, magyar állampolgárság. Érdeklődni az intézet személyzeti osztályán lehet. Tel.: 22/454-023. E-mail: baracska.uk@bv.gov.hu.

Kedves Olvasóink!

Dob­ja le a karanténban felszedett kilókat!

Ügyfélszolgálati irodánk azonnal megnyit, ha ezt a kormányrendelet megengedi. Addig is hirdetéseit feladhatja online a szuperinfo.hu oldalon, ahol válassza Érdet.

566205

Keretes hirdetésekkel kapcsolatban keresse üzletkötőinket! orsolya.csere@maraton.hu monika.csoka@maraton.hu Bármilyen kérdése van, hívja a 20/2362742-as telefonszámot!

Visszafordíthatatlanul beköszönt a nyár, ami sokunkat megriaszthat, hiszen a karanténban kenyeret sütöttünk, nassoltunk és észrevétlenül felszaladták ránk azok a

bizonyos felesleges kilók. Nem kell azonban megijedni és semmiképpen sem koplalni. Egy kis változtatással könnyen formába 4. oldal hozhatjuk magunkat


2

2020. május 11.

Aktuális

Folytatódik az Érdi Rendőrkapitányság bűn- és baleset-megelőzési játéka. Óvodás, általános- illetve középiskolás gyermekeknek szól az a 10 hetes bűn- és baleset-megelőzési játék, amelyet az érdi rendőrök hirdettek meg Én is hős vagyok! címmel.A 3 és 18 év közötti gyermekeknek, fiataloknak szóló játékban résztvevők csütörtökönként kapják meg a témát, amellyel kapcsolatban rajzzal, festménnyel, szoborral, plakáttal, verssel, dallal, videóval, fotóval, illetve bármilyen saját ötlet megvalósításával lehet pályázni. A pályázatokat digitális formában a szatmarinebad@pest.police. hu e-mail címre kell beküldeni, és fontos a szerző/beküldő nevének életkorának, esetleg óvodai jelének feltüntetése.

Hamarosan nyit az érdi piac Fokozatosan elindul az élet Pest Megyében is, természetesen az intézkedések szigorú betartása mellett. Érden Csőzik László polgármester az elmúlt két hétvégén már nem záratta le a Duna-partot és a kedvelt kirándulóhelyeket sem. Jó hír az is, hogy május 16-án újra kinyit az érdi piac is, természetesen a maszk viselése mindenkinek kötelező lesz, amit a bejáratnál ellenőriznek majd. Ha miniszterelnök enyhít a Pest Megyét még érintő korlátozásokon, akkor az óvodákat is elkezdik újranyitni. A kormány által meghozott enyhítések megengedik a sportolók, sportegyesületek

(Fotó: Programturizmus)

számára az edzések rendezését, így ezzel kapcsolatban is lesznek enyhítések Érden is a polgármester ígérete szerint. Eközben folyamatosan özönlenek az adományok az érdi vállalkozóktól, egye-

sületektől, akiket a polgármester egyenként említ meg a közösségi oldalán és mond köszönetet nekik. Forrás: Csőzik László facebook oldala, Érd TV

Megszűnik az áldatlan állapot az Óvárosban Megszűnhetnek az óvárosi szelektív szigeteknél található áldatlan állapotok Százhalombattán – tájékoztatta a lakosságot Szabó Gábor, a településrész képviselője. A terv az, hogy felszámolják a Kossuth Lajos utcai és a Szent László úti lerakókat, és bővítik a Révész utcai és a Régészeti Parknál található szigetet. Szabó Gábor kezdeményezte a fennmaradó két sziget jövőbeni bekamerázását. A polgárőrök a vészhelyzet óta sűrűbben járják Óvárost is, emiatt Szabó Gábor szervezésével és többek támogatásával nagyobb csomag étel-

és italellátmánnyal lepték meg őket a városrész lakói, megköszönve eddigi és jövőbeni munkájukat. Április utolsó napján a legrégebbi városrész lakói is megkapták az önkormányzattól a szájmaszkokat, amiért a nevükben is köszönetét fejezte ki a képviselő a városnak és a számos önkéntesnek. forrás: hirtukor.hu

Mad­arak és fák napja Tárnokon Tárnokon ma indul a szavazás a Madarak és fák napja Pályázatra beküldött rajzokra, alkotásokra. A feladat az volt, hogy a kicsiknek akár a „nagyokkal” együtt olyan képet kellett készíteniük, ami illik ehhez a témakörhöz. A kép bármilyen vizuális technikával készülhetett, festéssel, rajzolással, ragasztással. Az elkészült munkákat gyermeknévvel/becenévvel és életkorral tegnap, azaz vasárnap estig kellett beküldeni. A legtöbb szavazatot kapott kép tulajdonosát a Varázsöböl forrás: Varázsöböl ajándékozza meg. 

(Fotó: Dr. Aradszki András facebook oldala)

Dr. Aradszki András országgyűlési képviselő az iskolák körbejárása után az érdi Fidelitassal közösen juttatott el egy nagyobb adománycsomagot az érdi polgároknak. Az átadott élelmiszereket az Összefogás Egyesületen keresztül biztosították.

Meg­védik az Álomvölgyet Budakeszi természeti kincseit örökül kell hagynunk utódainknak! – véli a budakeszi városvezetés. Dr. Szelenczy Gabriella jegyző az Álomvölgy természeti és régészeti kincsekben gazdag területe ideiglenes védettségéről határozott, így biztosítva a területen élő védett fajok megóvását, a környezetkárosítással szembeni hatékony fellépést. A területet a képviselő-testület helyi védett-

ségre javasolta, de az Agrárminisztérium döntése még nem érkezett meg arról, hogy országos természetvédelem alá kívánják-e helyezni, ezért volt szükség a rendkívüli döntésre, mely a végleges védettség hatályba lépéséig, de legfeljebb három hónapig érvényes. forrás: Budakeszi Hírmondó hivatalos oldala


563835

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

2020. május 11. 3


4

2020. május 11.

Egészség, Diéta Dobjuk le a felesleget! A karanténban sajnos a legtöbben azt tapasztalják, hogy bizony szinte észrevétlenül, de felszaladtak a plusz kilók. Bár dönthetünk úgy, hogy egészségünk féltése miatt nem megyünk strandra, a nyári ruhákat azért fel kell vennünk! Ha a tükörben nem azt látjuk, amit szeretnénk, nem kell elkeserednünk, könnyen ledobhatjuk azt a néhány felszedett kilót. Az egyik olyan gyors módszer a vízhajtó diéta, hiszen testünk a helytelen táplálkozás és életmód miatt a kelleténél több vizet tarthat vissza. A diéta során csak szénsavmentes ásványvizet fogyasszunk, és vízhajtó hatású gyógynövényteát is kortyolgassunk. Ilyen a nyírfalevél, a csalán vagy a

citromfű. Fontos, hogy naponta ötször együnk, mert csak így tudjuk fenntartani a megfelelő gyorsaságú anyagcserét. A tízórai és az uzsonna pedig vízhajtó gyümölcsök legyenek, így például a cseresznye, a kivi, és a citrusfélék. A főzéshez friss alapanyagokat használjunk, a fűszerek közül pedig a fokhagymát, a petrezselymet, a fahéjat és a mustárt részesítsük előnyben. A lugosító diéta szintén sok súlyfeleslegtől szabadíthat meg, hiszen a szervezet túlsavasodása fáradtságot, de legfőképpen az anyagcserénk lelassulását okozhatja. A savasodás folyamatát úgy lehet megállítani, ha lugosító ételeket fogyasztunk. Ilyenek a lédús zöldségek, többek

(Fotó: archív)

Lépésről lépésre Ha nem sikerül egyik napról a másikra átváltanunk „fogyókúra üzemmódba”, kezdjük apróbb változtatásokkal, már ez is egy lépés ahhoz, hogy elkezdjenek leolvadni a kilók és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Az életmódváltás során napi 5 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztásával jelentősen csökkentheti a magas vérnyomás, egyes szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát. Csempésszen egyre több, de kis adag szezonális gyümölcsöt és zöldséget az ételeihez. Általában a nap második felében magasabb a fehérjebevitelünk, de a reggel fogyasztott fehérje

között a répa vagy az uborka és a cukkini. Ezek serkentik a veseműködést, így vízhajtó hatásúak is. Hatékony lehet a paradicsom, hiszen fokozza a bélmozgást, de ugyanúgy a tök és a padlizsán is, mert ezek pedig a máj méregtelenítő folyamatát serkentik. Mindegyikre igaz, hogy hatásukra több emésztőnedvet termel a szervezetünk, így az adott táplálék zsírtartalma is könyebben lebomlik. Ebben az időszakban talán a legkellemesebb a gyümölcsdiéta, amelynek segítségével néhány nap alatt akár három kilótól is megszabadulhatunk. A narancs például valósággal szétbombázza a testünkben raktározott zsírt, amit bőséges C vitamin tartalmának köszönhet, ami pedig az anyagcserét gyorsítja. A másik ilyen titkos fegyver az ananász. Hatását a bromelin nevű enzimnek köszönheti, amely segíti az ételek, de főleg a fehérjék feldolgozását. Az étvágyunk sem lesz akkorra, ha ananászt eszünk, mert a szervezetünk érzi, mennyi értékes tápanyaghoz jutott, így nem követel magának további adagokat. Nagyon fontos azonban, hogy ne konzerv, hanem friss ananászt válasszunk, mert az előzőnek magas a cukortartalma. Lajer

Néhány fűszer is segítheti a fogyásunkat. Cayenne-bors: A kutatások szerint csökkenti a vércukorszintet. Remek fűszere a zöldséges és a halételeknek. Gyömbér: Magas antioxidáns-tartalmú, ráadásul jó hatással van a gyomorra. Készíthetsz belőle teát, reszelve hozzákeverheted salátöntetekhez, a húspácokhoz. Koriander: Csökkenti a koleszterinszintet, és abban is segít, hogy a kicsit nehezebb ételek után se érezd rosszul magad. Remek a salátákba, a húsokhoz, de a tésztaételeket is bőven megszórhatod vele!

A savanyúság a barátunk

(Fotó: archív)

Az év bármely szakaszában rendelkezésünkre állnak, könnyen elkészíthetők, és még finomak is. A fermentált, azaz erjesztett ételek nem csak a fizikai, de a lelki egészségünket is védik! A kovászos uborka, a savanyú káposzta, a csalamádé, az almapaprika, a natúr joghurtok, a kimcsi – mind olyan szuper élelmiszerek, amelyek az év minden szakában fontosak az egészségünk megőrzése érdekében. A fermentálás (erjesztés, savanyítás) nem új keletű étkezési „divatirányzat”. Fermentáltak őseink is – tartósítás céljából –, és tettek el savanyúságot dédanyáink, nagyanyáink is. A beleink egészséges baktériumflóráját nap mint nap kikezdi az egészségtelen

segít elkerülni a délelőtti éhséget, mivel telít és energiával tölt fel. Akik a nap folyamán egyensúlyban tartják a fehérjebevitelt, sokkal könnyebben őrizhetik meg az optimális testsúlyukat. Reggelire együnk főtt tojást, zsírszegény joghurtot és sajtokat eszik. Jó választás a csirkesonka, illetve a teljes kiőrlésű gabonából készült reggeli ételekhez adott mandula is. A búzán és a rizsen túl is van élet, bármilyen hihetetlen! Bár a teljes kiőrlésű búzából készült élelmiszereknek és a barna rizsnek magas a rostés vitamintartalma, illetve ásványi anyagokban is gazdagok, azért érdemes új ízeket - Quinoa, árpa, hajdina, zab, korpa, kamut, köles - is megismerni. Forrás: Diéta és Fitness

táplálkozás, a rengeteg antibiotikum (amit nem csak tabletták formájában, de sok-sok élelmiszerrel együtt is beviszünk). A fermentált élelmiszerek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek az erjedés során keletkeznek, és amelyek között a legfontosabbak a tejsavbaktériumok. Az erjedés miatt az erjesztett ételek emésztése könnyebb a szervezet számára. A fermentálással készült ételek bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak, ráadásul támogatják a vitaminok, ásványi anyagok felszívódását. Vagyis segítenek a betegségek leküzdésben, és ahhoz is hozzájárulnak, hogy ritkábban betegedjünk meg és a plusz kilók lerakódását is gátolják. Forrás: Diéta és Fitness


5

2020. május 11.

KORMÁNY

INFORMÁCIÓ

EGYETLEN MAGYAR SINCS EGYEDÜL.

565236

Bértámogatás a veszélyeztetett munkavállalóknak

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

GAZDASÁGVÉDELMI AKCIÓTERV


6

2020. május 11. Egy Amerikában élő magyar biológus-immonológus professzor, Baranyi Lajos most úgy tűnik, hogy mérföldkőhöz érkezett a koronavírus ellenszerének felfedezésében. Az Amerikában élő professzor a Magyar Nemzetnek adott interjújában mesélt arról a forradalmian új megközelítésről, amely szerint az igazi veszélyt nem maga a vírus, hanem a szervezet abnormális, túlzott immunreakciója jelenti. Ezt nevezik citokinviharnak, ami főként az időseknél, krónikus betegeknél jelentkezik. Több fontos állomáson is túl van már, többek között sikerült megtalálnia a reakció gyenge pontjait, és egy kombinált terápiát fejlesztett ki, ami a gyakorlatban egy öt napig tartó infúziós vagy bolus (nagy dózisú) injekciós terápia.

Mozaik

Minden, amit a maszkról feltétlenül tudnunk kell n Az operatív törzs sajtótájékoztatóján dr. Müller Cecília

országos tiszti főorvos összefoglalta a maszk viselésének legfontosabb tudnivalóit.

– Mielőtt felhelyezzük a maszkot az arcunkra, mossunk alaposan kezet. – Fontos, hogy a maszk a szánkat és az orrunkat is takarja. – Sokan idegennek érzik a maszk viselését, de lehetőleg ne piszkáljuk, igazgassuk, és semmiképp se nyúljunk alá. – Ha a maszk átnedvesedik a kilélegzett pára miatt, azonnal cseréljük le. – Ha maszkot használunk és le akarjuk venni, akkor mindenképpen a kötőjénél fogjuk meg, hogy ne szennyeződjön az arcunkhoz simuló része.

– Azokat a maszkokat, melyeket többször is tudunk használni, néhány óra viselés után szintén cseréljük le. – Hazaérkezés után helyezzük a használt maszkot zacskóba. – Miután egyszer már levettük, semmi esetre se használjuk ugyanazt a maszkot.

Epres Morzsasüti – Fogyókúrázóknak is!

– Amint a használatot követően lehetőségünk van, mossuk ki 60 fok fölött, főzzük ki, vagy enyhén hipós vízbe áztatva fertőtlenítsük a pamutból készült maszkokat. – Akinek egy nap többször kell boltba, zárt helyre mennie vagy tömegközlekedési eszközön utaznia, érdemes több maszkot beszereznie, hogy azokat időnként lecserélhesse, és otthon is legyen tartalék.

Hozzávalók: 200 g darált mandula, 100 g margarin vagy kókuszzsír, 4 ek zabpehely, 1 ek nyírfacukor, 500 g eper Elkészítése: Az epret mossuk meg, szedjük ki a zöld szárát, majd szükség szerint vágjuk félbe a gyümölcsszemeket. A darált mandulát keverjük ös�sze a zabpehellyel, a nyírfacukorral, majd az ujjhegyeinkkel morzsoljuk össze a kockákra vágott margarinnal vagy kanalanként a kókuszzsírral. Morzsoljuk a tésztát az előkészített eperre, majd süssük az édességet 180 fokra előmelegített sütőben kb. 15 percig. Ez egy alaprecept, de az ízesítés tekintetében még számos trükk bevethető: az epret például meg lehet szórni reszelt gyömbérrel, fahéjjal, némi citromlével vagy vaníliaaroForrás: Diéta és Fitness mával.

forrás: lokal.hu

566206

Hogyan viseljük helyesen?

RECEPT

Hogyan tisztítsuk?

Kövessen minket online és a facebookon is!

– Az egyszer használatos maszkokat, néhány óra viselés után vegyük le – lehetőleg zacskóba csomagolva szabaduljunk meg tőle –, és dobjuk a kukába.

(Fotó: archív)

Gaz­­dikereső

facebook.com/szuperinfo.erd erd.szuperinfo.hu 564994

Ha örökbe fogadná Bobót, vagy Pihét, vegye fel a kapcsolatot az alapítvány munkatársaival. Telefon: 06 30 276 6071 vagy 06 30 910 6987, E-mail: siriusalapitvany@gmail.com. A többi gazdikeresőt pedig megtalálja a www.siriusalapitvany.hu weboldalon. Sirius Állat- és Természetvédelmi Alapítvány, Érd. Adószám: 18707379-1-13, Bankszámlaszám: 10403136-49534949-49521015.

Bobó 1,5 éves puli keverék, ivartalanított, kis-közepes termetű kanocska. Kedves, élénk, emberbarát, szőre ápolást igényel, a képen nyírt állapotban van.

Veszettség elleni védőoltás,

ULTRAHANG-DIAGNOSZTIKA LABOR VIZSGÁLATOK

280319

Kiadó: Maraton Lapcsoport Multivízió Kiadói Kft. 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezetők Főszerkesztő: Heffler György Lapigazgató: Hámori Eszter Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda 9021, Győr Újlak u 4/a Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt. Megjelenik: minden hétfőn Érd, Diósd, Tárnok, Budaörs, Törökbálint, Sóskút, Budakeszi és Százhalombatta körzetében Lapzárta: péntek 10 óra Szerkesztőség: 2030 Érd, Szabadság tér 12. Telefon: 06-23-520-117, 06-20-236-2742 Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu Hirdetés feladása: személyesen a szerkesztőségben online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu A kiadvány politikai célzatú hirdetéseket és tartalmakat nem jelentet meg!

Érdi Szuperinfó

kiszállással.

Dr. Fekete Balázs

0620/981-6474

2030 Érd, Angyalka utca 1/A. 1. em.

Pihe 8 év körüli, kis-közepes testű szuka, eddigi életében nem sok jót tapasztalt, láncon élt. Végtelenül jóindulatú, aranyos, hálás szuka kutyus, átesett az ivartalanításon.

06 20 368 1877 www.agmedical.hu


7

2020. május 11.

Apróhirdetés

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Állás

Mobil: 06/30 966-7562 csomor@konyvelopartner.hu

Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók májusban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 0670-676-7722

• K Ö N Y V E L É S felelősségvállalással • Cégalapítás, megszüntetés

Raktárost

keres Sóskútra és Budaörsre

www.konyvelopartner.hu Iroda: 2030 Érd, Citromfa u. 29.

Feltételek: • targoncavezetői jogosítvány • raktárkezelési, komissiózásban szerzett gyakorlat

*64080*

Rendkívüli jövedelmet garantáló, konkurenciamentes tevékenységhez vállalkozó partnereket keresünk! Tájékoztatás: www.kekmadarfeszek.webnode.hu *62111* 556194

A Mapei Kft.

VÁLLALKOZÁS

EGÉSZSÉGÜGY Házhoz megyek! Fogsor készíté-

Ács és kőműves munkát, beá- sét, fogsor javítását vállalom gazás és viharkár elhárítást vállalok. ranciával. Hívjon bizalommal! Telefon: 06-20-980-3957 06305669051

Előny: • jó fizikai erőnlét • precizitás, pontosság

*65902*

*59519*

Automata-gépsor kezelőt

keres Sóskútra három műszakos munkarendben

Lomtalanítás, ingatlan kiürítés MUNKAHELYET KERES akárINGYEN. Bontást,takarítást válIdőseknél főzést, mosást, takarílalunk. Tel:06202323505 *60567*

tást vállalok. Tel.: 06-70/285-10-05.

*58955*

Feltételek: • gépészeti vagy karbantartói ismeretek

559354

400532

Sziget-Com Zrt. kapacitás bővítés miatt kollégákat keres az alábbi munkakörökbe:

• mélyépítő és

*63485*

Redőny Számítógépjavítás otthonában, hétvégén is! Hálózatbeállítás, telepítés, alkatrészcsere. Tel.:06-309348-011 *93828*

acélszerkezet-szerelő munkagép-kezelő földmunkagépre és forgókotróra gépjárművezető „C” „C , „E” jogosítvánnyal

*60401*

Villanyszerelés Felújítás, új épületek kivitelezése, hibák szakszerű javítása. Tel.: 06/20/319-4942 *58914*

Méretre, garanciával

Redőny javítás s.O.s.! Barna Zoltán, Érd, Papagáj u. 12. t: 06-23-368-016, 06-20-942-9676 www.erdiredony.hu

„D” kategóriás jogosítvánnyal rendelkező autóbuszvezetőt keresünk szerződéses járatainkra. Jelentkezni lehet: h-p 9.00-17.00 óráig 0670466-1507 Ventona-Trans Kft. *66382*

Barkácsléc terítésére üzletkötőt keresek (kimagasló bérezés) SCHUMACHER Kft 6500 Baja, Dömötör.u.6. Jelentkezni: schumiablak@ gmail.com *65885*

ÁLLAT

érdi üzemébe, középfokú szakirányú végzettséggel, legalább 1 év tapasztalattal. FELADATOK: Fa- és asztalosipari munkák precíz kivitelezése tervek, szóbeli instrukciók alapján, bútoripari gépek használata, munkadarabok felületkezelése, helyszíni felmérés, telepítés. AMIT KÍNÁLUNK: versenyképes jövedelem, fiatalos, dinamikus csapat. A jelentkezéseket az allas@ekicreative.com email címre várjuk, június 10-ig. Telefonszám: 06-20-556-4442.

„Ha az ár mellett… A minőség is számít!” 10 év rendszergarancia – Kiemelkedő ár-érték arány – ÉMI rendszervizsgálat – Tűzterjedési vizsgálat – Hatalmas raktárkészlet

bontás nélküli

, 12 év garancia! színes, mintás, bitumenes lemezzel érés, árajánlat. felm enes ingy Lapos tető szigetelés, .palatetok.hu www • 82 77-0 Bodó Gábor, 06-30/22

ASZTALOS munkakörbe,

Homlokzati rendszer akció!

PALATETÔK FELÚJÍTÁSA

Az EKI Creative Kft. új csapattársat keres

Homlokzati Hôszigetelô rendszer 1,5 mm vakolattal

λD=0,038 W/mk!

5 cm 1949 6 cm 2124 7 cm 2299 8 cm 2474 10 cm 2824 12 cm 3174

270076

Ha szeretnél egy kiváló csapat tagja lenni, jelentkezz az alábbi telefonszámon: +36 30/932-3406

gipszkarton és tartozékai akcióban!

www.facebook.com/palatetok 556294

Kezdők jelentkezését is várjuk! Kiemelt fizetés!

megbízható

napellenző szalagfüggöny Műanyag ablak

556882

Takarítást vállal hölgy. 06704118053

Redőny sZúnyOgháló

269592

Önéletrajzokat az allas@mapei.hu email címre várjuk!

Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2

kôzetgyapot kôzetgyapot akció!

14 cm 3524 15 cm 3699 16 cm 3874 18 cm 4224 20 cm 4574

Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2

0,035W/mk λD=0,035 W/mk! 5 cm 645 Ft/m 2 10 cm 1290 Ft/m 2 15 cm 1935 Ft/m 2

graFitos prémium Homlokzati Hôszigetelô rendszerre 1,5 mm vakolattal

λD=0,031 W/mk

5 cm 2210 Ft/m 2 6 cm 2419 Ft/m 2 8 cm 2837 Ft/m 2 10 cm 3255 Ft/m 2 12 cm 3673 Ft/m 2 14 cm 4091 Ft/m 2 16 cm 4509 Ft/m 2 18 cm 4927 Ft/m 2 20 cm 5345 Ft/m 2

További akciónk: facebook/Concordia-Therm

Vörös TOJÓTYÚK házhoz szállítva 750 Ft/db. Tel.: 06-20/204-2382 *65873*

566536

Bérezés: alapbér+jutalékok +Cafeteria

FÖLDMUNKA 20% akció ASZFALTOZÁS TÉRKÖVEZÉS GYEPRÁCSOZÁS BETONOZÁS ZÚZALÉKOLÁS MART ASZFALTOZÁS SZEGÉLYKÖVEZÉS AKÁR MÁR 10M2-több 1000M2A-Zig Mindenfajta földmunkát vállalunk.Rövid határidővel. Számlával,garanciával.hívjon bizalommal 06707844953

555855

Előny • targoncavezetői jogosítvány • gyártósor kezelői gyakorlat

555063

VEGYES

2051 Biatorbágy, Baross G. u. 38/a. Tel./fax: 23/312-959 Nyitva tartás: H-P: 7.00-15.00, szombat, vasárnap: zárva Az árak 2020. február 18-tól a készlet erejéig érvényesek, az áfát tartalmazzák.


8

561086

2020. május 11.

ADJA FEL APRÓHIRDETÉSÉT ONLINE MAGYARORSZÁG ELSŐ INGYENES KIADVÁNYÁBA a szuperinfo.hu oldalon!

Érden, Tárnokon, Sóskúton, Budaörsön, Törökbálinton, Diósdon, Százhalombattán és Budakeszin,

vagy akár az ország bármelyik területére!

Használja ki induló akcióinkat és hirdessen nagy kedvezményekkel! Részletekért keresse üzletkötőinket és vegye fel velünk a kapcsolatot a a +36-20/236-2742 telefonszámon vagy a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címen!

20 20

r . feb

uá r

o . évf 24 . I

ghoz házassá kő a jó Öt alap

Ny u

g at

-Pes

t M

e g ye

lya M

áM 4. s z

dik a Folytató ek fája Gyermekm progra temberben

332128

zség át és Egés adunk! Bankkárty át is elfog kárty

szep Tavaly családi faültea indult gram Budake lia tési pro Győri Otti Dr. elmond szin. ester lpolgárm szi a faü ake ásának ta, Bud szép szokval szetetés osításá ét meghon nni a rész ni kive retné ás elle l aváltoz egyútta a klím l, mbő küzdele a gyermekállni rmekek ünnepe helyi gye 2. oldal dást, a sét. eté szül

a házas, amelyena jó házasest volt mi l y a bor tudhatták, 3. olda dezvén meg g Hete párok azt is e. köv a Házasá ga tartott az Ága-Bo - ság öt alap hétig ren n, Idén két rozat Érde . Az utolsó ben mso vezésé progra let szer egyesü

ttán halomba ás Száz Busójár

Kiadó: zió Kiadói Kft. Multiví ri út 12. Lapcsoport Maraton Veszprém Házgyá 8200 etők kiadó: Felelős Andrea ügyvez rga és Vida-Va György Heffler György kesztő: Heffler i Eszter a Főszer Hámor ry Zrt. nyomd Lapigazgató: orks Hunga 4/a u a: Mediaw Nyomd 9021, Győr Újlak HM Zrt. MediaLog-DMhétfőn Terjesztés: minden Sóskút, Megjelenik: s, Törökbálint, ben , Budaör ta körzeté Tárnok Érd, Diósd, szi és Százhalombat 10 óra péntek Budake Lapzárta: sztőség: Szerke ság tér 12. Szabad 236-2742 2030 Érd, 7, 06-20- ton.hu 06-23-520-11perinfo@mara Telefon: gyeiszu feladása: en Email: pestme Hirdetés ztőségb a szerkes személyesen zuperinfo.hu n.hu online: www.s .csere@marato seket és email: orsolya i célzatú hirdeté meg! y politika A kiadván akat nem jelentet tartalm

2/B. lnok u. Hivata s: ntkezé Bejele -3502 931 pénztári 0630

rdetések Keretes hi atban kapcsol klőd várjuk érde /520

kor lesz, ami róan az or elindul 11-k in- kizá sban, emető - délelőtt a váro feláró, Télt min ójárás Tavaszv busózás vár a Bus emes időben Százteraktív szombaton ezért érd l lynek 4. olda denkit ttán, ame kelni! sabb halomba leglátványo t ik kétsége az egy minden része

Telefon: 23 E-mail: Csere Orso e@m orsolya.cser

393965

80 000 olvasóhoz

étek szeti műt Szájsebé tömések s hidak Esztétiku porcelán ások, Fogpótl rok Műfogso

566204

Juttassa el hirdetését közvetlenül

a

zsann

ti Zsu

Dr. Ku

Profile for szuperinfo

Érd 2020.05.11  

Érd 2020.05.11  

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded