__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

N y u g at - P e s t M e g y e 

20 2 0 . Á p r i l i s 2 0 . I . é v f o lya m 1 1 . s z ám

Újr­a működik a Gólyakamera Tárnokon

Egészséges életmód otthon is

(Fotó: archív)

n# tho t o # nk ásra dju m a r y a eg #m unk z z yá #vig (F :

Egy ideig sötétek voltak a gólyák fészkét figyelő webkamerák, de többek támogatásával sikerült újra üzembe helyezni ezeket, így újra figyelemmel kísérhetjük a gólyák 2.oldal mindennapjait

otó archív)

A karanténban töltött idő alatt nehezebb megállni, hogy ne nyissuk ki a hűtőt többször, mint amikor munkába járunk és sajnos gyakrabban csábítanak el minket az édességek is, ráadásul az edzőtermeket is kerül-

nünk kell. Egy kis odafigyeléssel és testmozgással vegyített tudatos étrenddel azonban megőrizhetjük alakunkat és egészségünket is, sőt még fogyhatunk is. Jó hír, hogy a finom falatokat sem kell nélkülöznünk! 6. oldal

Kedves Olvasóink! Ügyfélszolgálati irodánk zárva tart. Hirdetéseit feladhatja online a szuperinfo.hu oldalon, ahol válassza Érdet.

Dolgozzunk kényelmesen!

Keretes hirdetésekkel kapcsolatban keresse üzletkötőnket! orsolya.csere@maraton.hu 20/3455110

(Fotó: Mediaworks)

Az elmúlt időszakban sok munkavállaló kényszerült arra, hogy otthon végezze a munkáját. Néhány alapvető tanács betartásával nemcsak az otthoni munka hatékonyságát, 4. oldal hanem a komfortérzetünket is növelhetjük.

559412

Kiadó: Maraton Lapcsoport Multivízió Kiadói Kft. 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezetők Főszerkesztő: Heffler György Lapigazgató: Hámori Eszter Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda 9021, Győr Újlak u 4/a Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt. Megjelenik: minden hétfőn Érd, Diósd, Tárnok, Budaörs, Törökbálint, Sóskút, Budakeszi és Százhalombatta körzetében Lapzárta: péntek 10 óra Szerkesztőség: 2030 Érd, Szabadság tér 12. Telefon: 06-23-520-117, 06-20-236-2742 Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu Hirdetés feladása: személyesen a szerkesztőségben online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu A kiadvány politikai célzatú hirdetéseket és tartalmakat nem jelentet meg!

Bármilyen kérdése van, hívja a 20/2362742-as telefonszámot!


2

2020. április 20.

Aktuális

A 2020-as Budaörs Fesztivál elmarad, 2021-re halasztják az idén meghirdetett programmal. Selmeczi Ágnes, a PostART vezetője, egyben a Budaörs Fesztivál fesztiváligazgatója elmondta, nagyon sajnálják, hogy ez így alakult. „Most más élvez prioritást, nem a fesztiválozás” – fogalmazott.

Maszkokat kapnak az érettségizők Érden

Maszkokat és fertőtlenítőket biztosít valamennyi Érden érettségiző diáknak és érettségiztető pedagógusnak Dr. Aradszki András országgyűlési képviselő.

A bejelentése előtt konzultált erről Sárközi Mártával, az Érdi Tankerület igazgatójával, aki örömmel fogadta a felajánlást. Dr. Aradszki András szerint a maszkokkal, a fertőtlenítőkkel és az egyéb egészségügyi előírásokkal - a vizsgázók létszáma egy helyiségben nem lehet több 10 főnél, a vizsgázók között másfél méter távolságnak kell lennie - biztonságos lesz Érden az érettségi. forrás: https://www.facebook.com/ t.meszaros.andras/

Épül a Madártanösvény Nincs újabb házi karanténos Budakeszin és készül a Budakeszi Madártanösvény, erről számolt be hivatalos Facebook oldalán dr. Győri Ottilia Budakeszi polgármesteras�szonya. A Budakeszi Madártanösvényen továbbra is folynak a munkálatok. A váltásra azért volt szükség, mert a korábban tervezett területről, a Keszi ligetről kiderült, hogy nem igazán alkalmas erre. A szakértők úgy ítélték, hogy a Mamutfenyők mögötti ligetben lesz a legjobb helyszín, tele madárcsicsergéssel. Az ösvényen két nagy információs tábla, és 18 kisebb tájékoztató lesz az itt élő őshonos madarakról. Emellett

négyfajta odút és több madáretetőt, süntanyát is kiraknak. A tervek szerint az őszi iskolakezdéskor a budakeszi gyerekeknek már itt is tarthatják a természetismeret órákat. forrás: Budakeszi Hírmondó hivatalos oldala

Kerékpárút Törökbálinton

Újr­a csodálhatjuk a gólyákat Tárnokon

Az elmúlt hetekben a Nemzeti Infrastruktúra Fejlesztő Zrt. beruházásában létesülő Budapest-Balaton kerékpáros útvonal aszfaltozási munkálatai valósultak meg Törökbálint több pontján. A tervek szerint április 30-ig kihelyezik a közlekedési táblákat, valamint felfestik az útburkolati jeleket is. A Budapest-Balaton kerékpáros útvonal fejlesztésének első szakaszaként a Budapest-Etyek közötti, kerékpárosok által igénybe vehető hálózati elem kerül kiépítésre, amely

A tárnoki gólyákat újra csodálhatjuk a webkamerák segítségével – tudatta közösségi oldalán Arányi Ildikó. A webkamerák két évvel ezelőtt az előző polgármester, Szolnoki Gábor támogatásával, a Benta-kör egyesület anyagi és Töreki Gyuri technikai segítségével kezdtek el működni, de egy ideje meghibásodtak. Most azonban újabb anyagi támogatást érkezett a Benta-Kör Egyesülettől és újra szerelték a kamerarendszert. Kiderült az is, hogy az önkormányzaton A gólyákat itt leshetjük meg: többen is gólyarajongók lettek, így ennek köszönhetően hamarosan ki- idokep.hu/webkamera/tarnok helyezésre kerülnek a Közért Kft-nél forrás: .facebook.com/aranyiildi elfekvő fészek alapok.

mintegy 23,31 km hosszúságú. A fejlesztés érinti többek között a Téglagyár, a Jókai Mór és a Széles utcát, valamint a Köztársaság teret. forrás: Törökbálint.MA

Elő­­relépés a budakeszi egészségügyi ellátásban Évi 217 millió Ft-os állami támogatással tovább bővülhet a budakeszi egészségügyi szakrendelési hálózat. A kormány döntése értelmében jelentősen növekszik a meglévő szakrendelések heti óraszáma, és több új járóbeteg-szakellátás is indul. Az eddigi önkormányzati finanszírozás helyett, központi költségvetési forrásból működnek majd a szolgáltatások. Dr. Győri Ottilia polgármester elmondta, hogy az önkormányzat már három évvel ezelőtt megkezdte a szükséges kérelmek benyújtását a szakminisztériumoknak. Ennek eredményeként született

meg a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő döntése, amely a 2020. évben befogadott többletkapacitásokról szól. Budakeszin az önkormányzati finanszírozással működtetett szakrendelések heti óraszáma jelentősen bővülni fog és olyan teljesen új egészségügyi ellátások is indulnak, mint a belgyógyászati, a diabetológiai, a kardiológiai, a sebészeti, a fül- orr- gégegyógyászati, a gyógytorna és fizikoterápiai, az ortopédiai, a teljes körű ultrahang diagnosztikai, valamint a bőrgyógyászati és nemibeteg szakrendelés. forrás: Budakeszi Hírmondó hivatalos oldala


2020. április 20.

3

558021

Vigyázzunk egymásra, és sikerülni fog!


4

2020. április 20.

Otthon – Építés Lakberendezés

(Fotó: archív)

Tippek, hogy tökéletes legyen az otthoni dolgozósarok A természetes fény fontossága - Munkavégzésre a legoptimálisabb a természetes fény, lehetőségeink szerint a lakás ilyen pontján rendezzük be a munkaállomást. Ha tükröződésmentes képernyőnk van, akkor is ügyeljünk rá, hogy a fény ne a hátunk mögül érkezzen, a legelőnyösebb, ha mellettünk vagy velünk szemben van az ablak, mivel térnövelő hatása van. Árnyékoljunk jól! - Nem elhanyagolható szempont az árnyékolás, ugyanis biztosan lesz olyan napszak, amikor besüt a nap. Egy jó minőségű sötétítő vagy fényáteresztő függöny több funkciónak is megfelel: elegendő fény jut a szobába, hangulatossá teszi azt és a kinti események nem vonják el a figyelmünk a munkavégzésről. Világítás - Ne feledkezzünk meg a megfelelő fényforrás biztosításáról, amelyre nem csak este, de egy bo-

rús napon is szükségünk lehet. A mesterséges fény kapcsán a természetes fényhez legközelebbi, négyezer Kelvines izzó a legélénkítőbb, anélkül, hogy fárasztaná a szemünket, szemben egy kékes vagy sárgás fénnyel. Ergonómiai szempontok - A homeoffice kialakításához a legideálisabb választás az állítható magasságú íróasztal és irodai szék, de ha a jelenlegi asztalod magassága 68-72 cm között van, a szék ülőmagassága 43-47 cm között, biztosan képesek leszünk a hatékony munkavégzésre az otthonunkban is. Minden kéznél - A munkához szükséges eszközöket fiókos tárolókban tartsuk rendben karnyújtásnyira, hogy ne kelljen megsza- tásról. A legjobb, ha külön kítani a feladatainkat ezek szobából végezzük a munkeresgélésével. kát, ám amennyiben erre nincs lehetőség, tegyünk Térelválasztás - Ha a csa- néhány szobanövényt a ládból ketten is dolgozunk „választóvonalra.” otthonról, a zavartalan Videóhívás profi módon munkavégzéshez gondos- - Az online videós meetinkodjunk némi térelválasz- gekhez legyen egy kivá-

Gaz­­dikereső

Ha örökbe fogadná Muppit vagy Kevint, vegye fel a kapcsolatot az alapítvány munkatársaival. Telefon: 06 30 276 6071 vagy 06 30 910 6987, E-mail: siriusalapitvany@gmail.com. A többi gazdikeresőt pedig megtalálja a www.siriusalapitvany.hu weboldalon. Sirius Állat- és Természetvédelmi Alapítvány, Érd. Adószám: 18707379-1-13, Bankszámlaszám: 10403136-49534949-49521015.

Fotó: lakaskultura.hu

Az elmúlt időszakban sok munkavállaló kényszerült homeoffice-ba. Néhány alapvető tanács betartásával nemcsak az otthoni munka hatékonyságát, hanem a komfortérzetünket is növelhetjük.

lasztott, igényes hátterünk, amely előtt ebben az esetben dolgozunk. Ez esetben nem az számít, milyen az otthonunk, hanem a munkánk típusa: mutassunk ennek

Muppi barátságos, 10 hónap körüli, nagyra nőtt kan kutyus, embercentrikus, játékos, mozgásigényes, még nevelésre szorul.

Kevin 8 hónap körüli, nagyon barátságos, mozgékony, kis-közepes testűre növő kanocska, talált kutyaként került a gondozásunkba.

megfelelő környezetet magunkról! A legegyszerűbb és legjobban járható út, ha egy üres falfelület áll mögöttünk. (forrás: lakaskultura.hu, Székesfehérvár és körzete Szuperinfo)


5

558180

2020. รกprilis 20.


6

2020. április 20.

Életmód

Ha ellenállhatatlan vágyat érzünk a nassolásra, próbáljunk meg alacsony kalóriájú és egészséges édességet enni. Ilyen lehet egy darab fahéjjal meghintett sült alma, egy marák olajos mag, némi pirosbogyós gyümölccsel vagy almaszeletekkel körítve, egy darab alma felcsíkozva, és mogyoróvajjal megkenve; édes aromájú gyógytea, valamint lehet ez zabkása, zsírszegény vagy növényi tejjel főzve, néhány csepp vaníliaaromával vagy fahéjjal fűszerezve.

Ne h­ ízzon el a otthon sem! n Az emberekre szakadt home office nem azt jelenti, hogy bárki „eltunyulhat” testileg és lelkileg. Valóban gondos átszervezést jelentek a mindennapok és ez különösen igaz azokra, akik rendszeresen jártak konditermekbe. Azonban ők is edzhetnek otthonukban. Amennyiben van valakinek szobakerékpárja, az rendszeresen tekerheti a kilométereket. Ennél a járgánynál még külön előny, hogy a család valamennyi tagja fel tud rá ülni – még azok is, akik amúgy

„istenigazából” még nem tanultak meg egyensúlyozni eme két kerekű járművön. Ők is erősíthetik a has- és combizmukat. Az interneten rengeteg ingyenes edzésvideót is találhatunk, magyar és

A testsúlyunkat úgy tudjuk megtartani, ha ugyanannyi kalóriát viszünk be, mint amennyit felhasználunk. Ha fogyni szeretnénk, akkor értelemszerűen legalább napi 400 kalóriával kevesebbet együnk. A napi kalóriaszükségletünket így számolhatjuk ki: 655 + (9,6 × testtömeg) + (1,9 × magasság) - (4,7 × életkor) A végeredmény függ a napi mozgástó/edzéstől is, ezért általánosságban, intenzitástól és edzéssel eltöltött időtől függően az alapanyagcserét 1,4-1,8-al kell szorozni. Az interneten sok mintaétrendet találhatunk.

angol nyelvűeket egyaránt. Érdemes böngészni és sokfajta mozgásformát kipróbálni! Ezek többsége olyan, mintha egy csoportos órán vennénk részt. Érdemes beszereznünk néhány súlyzót a jobb hatékonyság kedvéért, de a saját testsúlyos edzések is látványos eredményt hoznak. Érdemes felmérni, ki men�nyit szokott mozogni a családban, és ennek megfelelően csökkenteni kell a bevitt kalóriákat, hogy senki se hízzon a kevesebb mozgás eredményeként. Észszerűen meg lehet tervezni a napi kalóriafelvételt, nem kell hozzá más, csak egy toll, papír, és egy energiatáblázat, amely tartalmazza az ételek energiatartalmát 10 dekára kivetítve. A nassolni valókkal szemben mindenki megengedőbb,

(Fotó: archív)

annál is inkább, mert ezekben a nehéz időkben hajlamosak vagyunk valami finomsággal kényeztetni magunkat. Az erős akaratúak azt állítják, hogy csak elhatározás kérdése, hogy ki mit, mennyit és mikor nem eszik meg. A felnőttek könnyebben tartják magukat az elhatározásukhoz, de a gyermekek elcsábulnak egyegy finom csokis túrós sütemény láttán. Ez az, amit nem

szabad megengedni, felnőtt esetében is ettől szaladnak fel a plusz kilók: először csak 10 deka, később már 1 kiló lesz a súlytöbblet, és aztán így tovább is növekszik a körméret. Ezt aztán nehéz lesz később lefaragni. Tehát jobb inkább megelőzni, illetve tudatosan életmódot váltani – és ez nem pénz, hanem inkább kalóriaátszervezés kérdése – ajánlja a forrás: lokal.hu fitt.info.

Receptek A

Diétás Túrógombóc Dolgozzunk össze 500 g zsírszegény túrót 150 g zabpehellyel, ízlés szerinti men�nyiségű folyékony édesítővel, 3 db tojással és 1 csipet sóval. Tegyük a hűtőbe kb. 30 percre, hogy a zab kissé megduzzadjon. Utána formázzuk gombócokká a masszát. Kókuszzsírban pirítsunk meg 4 evőkanál zabkorpát, és hengergessük meg benne a gombócokat. Kínáljuk fahéjjal elkevert natúr joghurttal.

fiatal, lendületes csapatába át keres rugalmas, kreatív, önálló kollég

ÉrtÉkesítő munkatárs

munkakörbe.

Amit kínálunk:

Fogyókúrás padlizsánkrém

• laptop; • telefon; • rugalmas, részben otthonról is végezhető munka Tegyük a masszát turmixgépbe, adjunk hozzá 2 evőkanál natúr joghurtot,

és pürésítsük. Hidegen, kétszersülttel tálaljuk. forrás: mindmegette.hu

559413

Vágjunk félbe hosszában 1 db nagyobb padlizsánt, és tegyük sütőpapírral kibélelt tepsibe. Toljuk előmelegített sütőbe, és süssük addig, amíg a húsa megpuhul. Ekkor vegyük ki, kicsit hagyjuk hűlni, majd kaparjuk ki a belsejét, és villával törjük össze. Ízesítsük sóval, borssal, őrölt szerecsendióval, 1 gerezd átnyomott fokhagymával.

• fix alapbér + jutalék;

Amit várunk: • proaktív, precíz, gyakorlatias hozzáállás Az önéletrajzokat a eszter.hamori@maraton.hu e-mail címre vájuk.


7

2020. április 20.

Ács és kőműves munkát, beázás és viharkár elhárítást vállalok. 06305669051 381873

*59519*

Klímák telepítése, javítása, karbantartása. Gázkazánok, vízmelegítők javítása. Ingyenes felmérés. Szabó Gyula Érd, Ercsi út 2. T.:06309526921 *97719*

Csókás vízvezeték-szerelő

399057

Szerelések, javítások Duguláselhárítás falbontás nélkül! Ingyenes helyszíni felmérés!

06-30/2411-343

Mobil: 06/30 966-7562 csomor@konyvelopartner.hu

www.konyvelopartner.hu Iroda: 2030 Érd, Citromfa u. 29.

» 06-20-984-1013 » 06-20-246-1626

A most kialakult rendkívüli helyzetben az egyszülős családok az egyik legveszélyeztetettebb társadalmi csoport, hiszen egyetlen szülőnek kell ellátnia azokat a feladatokat, amelyeket a mostani helyzetben gyakran még két szülő sem tud megoldani. Ebben a krízishelyzetben még nagyobb szükségük van a segítségre, ezért az Egyszülős Központ több online szolgáltatással, ta-

nácsadással és a nehéz helyzetbe került családokhoz eljuttatott élelmiszercsomagokkal is segít, hogy kön�nyebb legyen az egyszülős családoknak a jelenlegi időszak. Továbbra is a jogi segítség az egyik legnépszerűbb szolgáltatás, emellett elérhető online formában coaching, segítő beszélgetés valamint lelki segítségnyújtás is. A mentálisan is nehéz helyzetre válaszul új szolgáltatásként indították

559123

VÁLLALKOZÁS Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók áprilisban 30-50%os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 0670-676-7722 *57743*

MUNKAHELYET KERES Időseknél főzést, mosást, takarítást vállalok. Tel.: 06-70/285-10-05. *58955*

VEGYES Vásárolok régi motorkerékpárt, alkatrészt, Simson, Romet Pony, stb! Triciklit. Tel.:06-70/650-3168 *56550*

Redőny

Redőny sZúnyOgháló

napellenző szalagfüggöny Műanyag ablak

Méretre, garanciával

Redőny javítás s.O.s.! 269592

Barna Zoltán, Érd, Papagáj u. 12. t: 06-23-368-016, 06-20-942-9676 www.erdiredony.hu

5 cm 1949 6 cm 2124 7 cm 2299 8 cm 2474 10 cm 2824 12 cm 3174

gipszkarton és tartozékai akcióban!

Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2

kôzetgyapot kôzetgyapot akció!

14 cm 3524 15 cm 3699 16 cm 3874 18 cm 4224 20 cm 4574

Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2 Ft/m 2

0,035W/mk λD=0,035 W/mk! 5 cm 645 Ft/m 2 10 cm 1290 Ft/m 2 15 cm 1935 Ft/m 2

graFitos prémium Homlokzati Hôszigetelô rendszerre 1,5 mm vakolattal

λD=0,031 W/mk

5 cm 2210 Ft/m 2 6 cm 2419 Ft/m 2 8 cm 2837 Ft/m 2 10 cm 3255 Ft/m 2 12 cm 3673 Ft/m 2 14 cm 4091 Ft/m 2 16 cm 4509 Ft/m 2 18 cm 4927 Ft/m 2 20 cm 5345 Ft/m 2

További akciónk: facebook/Concordia-Therm 2051 Biatorbágy, Baross G. u. 38/a. Tel./fax: 23/312-959 Nyitva tartás: H-P: 7.00-15.00, szombat, vasárnap: zárva Az árak 2020. február 18-tól a készlet erejéig érvényesek, az áfát tartalmazzák.

el az egyéni és csoportos stres�szoldást. Annak érdekében, hogy minél könnyebb legyen mind az egyedülálló szülőknek, mind a gyerekeknek megbirkózni a digitális oktatás kihívásaival, online formában számos tantárgyból nyújtanak a gyerekeknek korrepetálási lehetőséget. Az alapítvány élelmiszercsomagokkal is segíti azokat az egyszülős családokat, akik kiemelten nehéz helyzetbe kerültek. A csomagokat jelentkezés alapján osztják szét, figyelembe véve azt, hogy a jelentkezőnek hány gyermeke van, van-e jelenleg munkahelye, albérletben vagy saját lakásban lakik, és van-e bármilyen bevételi forrása. forrás: Szuperinfó-Budapest

A Mapei Kft.

Raktárost

keres Sóskútra és Budaörsre Feltételek: • targoncavezetői jogosítvány • raktárkezelési, komissiózásban szerzett gyakorlat Előny: • jó fizikai erőnlét • precizitás, pontosság

Automata-gépsor kezelőt

keres Sóskútra három műszakos munkarendben Feltételek: • gépészeti vagy karbantartói ismeretek Előny • targoncavezetői jogosítvány • gyártósor kezelői gyakorlat

Továbbra is várják a véradókat

A kijárási korlátozás ideje alatt is várják a véradókat, ugyanakkor a koronavírus-járvány miatt szigorú intézkedéseket vezettek be. A véradásra jelentkezőket a Nemzeti Népegészségügyi Központ által javasoltnál is szigorúbb szabályok szerint előválogatják, és ha a fertőzöttség legkisebb gyanúja fennáll, a vérgyűjtési helyiségbe sem léphetnek be. Nem adhat vért az sem, aki 30 napon belül külföldön járt vagy beteg volt, illetve szoros kapcsolatba került valószínűsítetten vagy igazoltan koronavírussal fertőzött emberrel. A járványügyi hatóság állásfoglalása alapján áprilistól a vérgyűjtést végzők számára kötelező a kesztyű használata, a sebészi maszk pedig ajánlott. forrás: Szuperinfó-Budapest

555855

1,5 mm vakolattal

λD=0,038 W/mk!

Veszélyhelyzetben is az ­­egyszülős családokért

Munkát vállalunk Balaton környékén IS! Ház körüli munkát, kertrendezést, bontást, anyagmozgatást, tereprendezést, árokásást.

30/831-1287

Homlokzati Hôszigetelô rendszer

földmunkák

557432

BEVALLÁSOK KÉSZÍTÉSE • magánszemélyeknek • vállalkozóknak

Gépi

„Ha az ár mellett… A minőség is számít!” 10 év rendszergarancia – Kiemelkedő ár-érték arány – ÉMI rendszervizsgálat – Tűzterjedési vizsgálat – Hatalmas raktárkészlet

Bérezés: alapbér+jutalékok +Cafeteria

Önéletrajzokat az allas@mapei.hu email címre várjuk!

559354

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Homlokzati rendszer akció!

393752

Apróhirdetés


8

2020. április 20.

A Szuperinfó 30 éve bizonyít Magyarország hirdetési piacán, szolgálva a hirdetők és az olvasók igényeit.

ADJA FEL APRÓHIRDETÉSÉT ONLINE MAGYARORSZÁG ELSŐ INGYENES KIADVÁNYÁBA a szuperinfo.hu oldalon vagy keresse üzletkötőnket a 20/345 5110-es telefonszámon! Zempléni Ózd-gömöri

Kazincbarcikai Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei

Nógrád megyei

Miskolc és környéke

Észak-Pest Megye, Vác és vonzáskörzete Mosonmagyaróvári

Nyíregyháza

Észak-Pest Megye, Dunakeszi és térsége

Soproni

Jászság-Gyöngyös-Hatvan

Komárom megyei

Győr

Mátészalka

Dél-Borsodi

Eger Körzeti Heves megyei

Esztergom-Szentendre és térsége

Hajdúsági Kelet-Pest megye

Csorna-Kapuvár Bicske, Martonvásár és körzeteik

Debreceni Budapest

Hajdúszoboszlói

Monor-Vecsés térsége Szigetszentmiklós Kis-Duna Mente

Pápa és környéke Vas megyei Székesfehérvár és körzete Ajka, Devecser és Környéke

Dabas

Karcagi

Dél-Pest megyei

Bihar körzeti Szolnok térsége

Veszprém és körzete Szeghalmi Dunaújvárosi Kecskeméti

Siófoki

Szarvasi Ny u

Nyugat-Balatoni Félegyházi

Zala megyei

Kaposvár és körzete

Dombóvári

Kiskunhalasi

-Pes

t M e g ye

20 20

Orosházi Nagykanizsai

g at

Öt alap kő a jó házass ághoz

Békéscsabai regionális

Szentesi

Hódmezővásárhelyi

Szekszárd Szegedi Baja és vonzáskörzete

Makói

Pécs és körzete

Idén két progra hétig tar ms tott a egyesü orozat Házasá Érd let sze g Het rvezés en, az e dez Ága ében. Az uto -Boga pár vény a bor est lsó ren ok - ság azt is me volt, amely gtu öt ala pköve. dhatták, en a házasmi a jó házas3. old al

Maraton Kiadó: Lapcso 8200 Veszp port Multivízió rém Házgy Kiadói Kft. ári Heffler György Felelős kiadó út 12. és Vida-V : Főszerkesz arga Andre tő: Heffle a ügyvezetők Lapig r Györg Nyomda: azgató: Mediaworks Hámori Eszter y Hunga 9021, Terjesztés: Győr Újlak ry Zrt. nyomda u 4/a Megj Media Érd, Diósd, elenik: Log-DMHM Zrt. minde Tárnok Budakeszi , Budaörs, n hétfőn Törökbálint, és Százh Lapzárta: alombatta körzet Sóskút, péntek 10 óra ében Szerk 2030 Érd, esztőség: Telefo Szabadság n: tér Email: 06-23-520-1 pestmegyeis 17, 06-20 12. zuperinfo@m-236-2742 Hirde személyesen tés feladása: araton.hu online a szerkesztősé gben email : www.szupe A kiadvá : orsolya.csere@marinfo.hu ny politik raton. tartalm ai célzatú hirdet hu akat nem éseket jelentet és meg!

Busójár ás Száz halom battán

Tavasz terakt váró, Téltem ív denkit busózás várető in- kiz áró halom szombato min- dél an az les n bat előtt z, am az egy tán, am Száz- a Busójá 11-kor elin ikor ik leg elynek része látv rás a dul minden ányosabb ezért érd vár kelni! emes idő osban, kétség ben felet al

r uá

r 24 .

Dr. Ku ti

I. év f

o ly

aM

Zsu

zsann Szájseb a Esztétik észeti műtéte Fogpót us tömése k k lások, Műfogs porcelá orok nhidak 4. s zá

Folytat Gyerm ódik a progra ekek fája m

Tavaly indult szeptemberb a tési pro családi faü en ltegram szin. Dr. Győ Budakepolgár ri Ott me ta, Bud ster elm ilia ondtetés akeszi a faülszép szo megho nosítás kásának retné kivenn ával szea klím i aváltoz a részét küzdel ás elle em ünnepe ből, egy ni útt dást, lni a gyerm al a hel eká születé yi gyerm lekek sét. 2. old al

M

Hivatal nok u. Bejel 2/B. en 0630 tkezés: 931-3 502 rtyát és

Bankká

kártyát Egészs égp is elfo gadunk énztári !

Keretes h irde kapcs tésekkel várjuk érd olatban eklődésé t. Telefon: 23

393965

Juttassa el hirdetését közvetlenül

4. old

. fe b

332128

Zalaegerszegi

/520-117 E-mail: Cs orsolya.cseere Orsolya re@marat on.hu

80 000 olvasóhoz Érden, Tárnokon, Budaörsön, Törökbálinton, Diósdon, Százhalombattán és Budakeszin

vagy akár az ország bármelyik területére a Szuperinfó hálózat 2,5 millió olvasójához!

Használja ki induló akcióinkat és hirdessen nagy kedvezményekkel!

559411

Részletekért keresse üzletkötőinket és vegye fel velünk a kapcsolatot a +36-20/236-2742 telefonszámon vagy a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címen!

Profile for szuperinfo

Érd 2020.04.20  

Érd 2020.04.20  

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded