Erd 20210222

N Y U G AT - P E S T M E G Y E

20 2 1 . F E B R UÁ R 2 2 . I I . É V F O LYA M 7 . S Z Á M 602354

Így fussunk biztonságosan!

A futás az a sport, amit bárhol űzhetünk és időjárástól függetlenül.

Ráadásul most nincs is lehetőségünk konditerembe járni. Fontos azonban, hogy betartsunk néhány olyan szabályt, amit a szabadban való mozgás közben is érdemes betartanunk annak érdekében, hogy ne betegedjünk meg.

6. oldal

Kövessen minket online és a facebookon is!

Érd és környéke Szuperinfó facebook.com/szuperinfo.erd erd.szuperinfo.hu

Kiadó: Maraton Lapcsoport Multivízió Kiadói Kft. 8200 Veszprém Házgyári út 12.

Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezetők Főszerkesztő: Heffler György Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda 9021, Győr Újlak u 4/a Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt. Megjelenik: minden hétfőn Érd, Diósd, Tárnok, Budaörs, Törökbálint, Sóskút, Budakeszi és Százhalombatta körzetében Lapzárta: péntek 10 óra Szerkesztőség: 2030 Érd, Budai út 12.

Telefon: 06-20-236-2742 Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu Hirdetés feladása: személyesen a szerkesztőségben online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu monika.csoka@maraton.hu A kiadvány politikai célzatú hirdetéseket és tartalmakat nem jelentet meg!

Várjuk Önöket!

A Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó új ügyfélszolgálata Érd központjában, a körforgalomnál, a Budai út 12. szám alatt várja Önöket!

Adja fel hirdetéseit nemcsak Érd és környékére, hanem akár az ország egész egész területére is!

Nyitvatartás: hétfőtől-péntekig 08.30-16.30 Telefon: +36202362742

703411

facebook.com/szuperinfo.erd erd.szuperinfo.hu

(Fotó: MW)

Szeretnénk, ha a Szuperinfó az élete része lenne.

Mi osztozunk bánatában és örömében is.

Nagy kedvezménnyel jelentetünk meg Gyászjelentéseket, Köszönetnyilvánításokat, Megemlékezéseket.

Bővebb információ: +36 20 236-2742, pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu facebook.com/szuperinfo.erd Személyesen ügyfélszolgálatunkon: Érd, Budai út 12.

703410

703412

Új szolgáltatás a Nyugat-Pest Megyei Szuperinfóban!

2

2021. február 22.

Aktuális

Élelmiszert osztanak Budakeszin Budakeszin pékárut, gyümölcsöt és zöldséget osztanak az önkormányzat jóvoltából minden héten hétfőtől péntekig 7.30-tól 8 óráig a Polgármesteri Hivatal előtt, a Magyar Élelmiszerbank Egyesület támogatásával. Tavaly 26.820 kg élelmiszer jutott a budakeszi rászorulók megsegítésére.

A szétosztott adományok értéke közel 18 millió Ft.

Tantermekkel és tornacsarnokkal Aradszki András bővül az iskola Diósdon a gyógyulás útján

Spéth Géza Diósd polgármestere közösségi oldalán örömmel tájékoztatta a diósdiakat, hogy Magyarország Kormánya döntött az Eöt-

vös József Általános Iskola látványtervének megfelelő bővítéséről.

Ennek során nyolc tanterem, szaktantermek, ze-

Lelassítják a száguldozókat Budakeszin A folyamatos panaszok miatt Budakeszi polgármestere úgy döntött, hogy az önkormányzatnak határozott lépést kell tennie a Márity László utcai száguldozókkal szemben.

Szakemberekkel egyeztetve ideiglenes megoldásnak azt találták, hogy három helyszínen, a Sparnál, a Konth Miklós utcánál lévő zebránál, és az Arany János utcánál, a későbbiekben építendő átkelőnél két-két fekvőrendőrt telepítenek. Dr. Győri Ottilia

tudatta a lakosokkal, hogy erre a hétre elkészülnek a műszaki tervek, a telepítéshez szükséges elemeket pedig már meg is rendelték. A mérnök szerint a buszközlekedést nem zavarják majd a fekvőrendőrök. A polgármester közösségi oldalán hozzátette, hogy a végleges megoldás a komplex forgalomlassító rendszer lesz, aminek a hatósági terveztetése, engedélyeztetése folyamatban van. forrás: Budakeszi Hírmondó

netermek, étkező és egy „B” típusú tornacsarnok kerül kialakításra. A tornateremnek egy 25x30 méteres pályája lesz majd, ami a kosárlabda, röplabda és teremfocin túl alkalmas - a kézilabdán kívül - minden teremsportágra, emellett ráadásul párhuzamosan két osztálynak lehet a teremben testnevelés órája ugyanabban az időben. A kivitelezés optimális esetben 2022. év őszén kezdődhet meg. forrás: Spéth Géza facebook oldala

Civil licitre buzdítanak a vízipólósok

A Százhalombattai Egész­ ség­ügyi Közalapítvány segítségével, az FTC-Telekom Waterpolo férfi vízilabda csapata az Érd és Térsége Mentőszolgálatáért Alapítvány javára jótékony célú árverésre ajánl fel, egy, a játékosok által aláírt felnőtt vízilabdát, amit az árverés végéig a százhalombattai rendelőintézetben állítottak ki, köszönetként a segítségért. További info és licitálási lehetőség: facebook/ Civil Licit Érd forrás: hirtukor.hu

Az országgyűlési képviselő nemrég épült fel a súlyos koronavírus fertőzésből és gyors tempóban gyógyul, sőt a rehabilitációja mellett már dolgozik is.

Tavaly novemberben derült ki, hogy Dr. Aradszki András megfertőződött a vírussal. Kórházba került, december elején pedig arról érkezett hír, hogy intenzív kezelés alatt áll. Több hétig tartották lélegeztetőgépen. Január elején érkeztek az első kedve-

ző jelek az állapotáról, majd nem sokkal később levették a lélegeztetőgépről, azóta pedig gyors tempóban gyógyul. forrás: Érdi Hírek

Megkezdődik a szolgáltatóház építése Törökbálinton A hosszú előkészítő munka és többszöri áttervezés után, hamarosan megkezdődik a Raktárvárosi út és a Nádasdy Tamás utca kereszteződésénél található 8300 négyzetméteres terü-

sebb, a környezetbe illeszkedő épületet valósít meg, melyben Príma Élelmiszer Áruház, drogéria és egyéb kisebb bérlők, valamint a beruházó tervei szerint, szolgáltató funkciók

leten a Tükör Szolgáltatóház építése Törökbálinton.

Mint azt közleményében a polgármester, Elek Sándor tudatta, a beruházótól kapott tájékoztatás szerint, a Tükörhegy Center Kft. a korábbi tervekhez képest közel 50%-kal ki-

is elhelyezésre kerülnek.

A 3000 négyzetméter bérbeadható terület mellett, egy kétszintes parkolóházban, 143 darab gépjármű elhelyezésére alkalmas parkolót is kialakítanak. forrás: torokbalint.hu

3

2021. február 22.

Regisztráljon a koronavírus elleni oltásra:

Az oltás önkéntes és ingyenes. Amennyiben szeretné beoltatni magát, regisztráljon most, és értesüljön elsőként a vakcinával kapcsolatos információkról és teendőkről!

MINDEN ÉLET SZÁMÍT 695787

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

4

2021. február 22.

Állás, Oktatás Erre figyeljen az SZJA-bevallásnál Az adóhatóság idén is elkészíti a 2020. évi adóbevallási tervezetet minden magánszemély részére, ami március 15-től lesz majd elérhető. Ezt a tervezetet

lehet módosítani, kiegészíteni vagy saját maga elkészíteni 2021. május 20-ig. Az adó 1+1 százalékáról több módon is lehet nyilatkozni.

-e-

A munkahelyeket a járvány alatt is sikerült megvédeni, a foglalkoztatottság szintje 2020 decemberében ugyanúgy 4,5 millió fő volt, mint a járvány előtt 2019 decemberében.

-e-

A Kerox a világ egyik legnagyobb, magyar tulajdonban lévő, exportra gyártó ipari kerámiát előállító cége. Munkavállalóink hosszú távra tervezhetnek, modern környezetben, stabil fizetésért.

Sóskúti Ipari Parkban található gyárunk műanyagüzemébe – amely műanyagból fröccsöntéssel előállított félkész- és késztermékeket gyárt – műanyaggyártás tapasztalatával rendelkező munkatársat keresünk.

KÖNNYŰ FIZIKAI MUNKA

698911

Gépbeállító

A Bau-Haus Építőipari és Kereskedelmi Kft. speciális szerkezetépítési anyagokat forgalmazó és gyártó cég, amely a monolit és előre gyártott vasbeton építéshez kapcsolódó szerkezetek területén piacvezető.

– műanyag fröccsöntő üzembe

A munkakör célja a műanyag-fröccsöntő gépek felügyelete, kezelése, üzemeltetése; valamint a fröccsöntött termékek technológiai beállítása, szükség esetén módosítása.

Törökbálinti korszerű telephelyére felvételre keres:

szerkezeti lakatos, hegesztő

Amiben számítunk az új kollégára:

munkatársat

• • • • • • • • •

Gyártási tevékenységgel összefüggő feladatokat ellátása Alapanyag előkészítése, ellenőrzése Gyártószerszámok kezelése (szerszámcsere, szerszámbeállítás), előkészítése Gyártási folyamatok, technológiák felügyelete (fröccsöntési technológia beállítása) Fröccsöntő gépe felügyelete és perifériáinak kezelése Gyártás indítás után előzetes termék ellenőrzés elvégezése Műanyagtermékeken keletkező utóműveleteket elvégeztetésének koordinálása Fröccsöntött termékek csomagolásának felügyelete Műanyag gyártógépek üzemvitelének biztosítása (átállás, javításhoz szükséges esetleges hiba pontos megfogalmazása, megelőző karbantartási tevékenységekben segítség nyújtás) • Napi műszaki események pontos dokumentálása • Szerszámpróbák végzése • A termelés technológiai és gyártóeszköz problémáinak megoldása.

Főbb feladatok, munkák: Az állás betöltéséhez előnyt jelent: • lemez, acélvágás, hajlítás és • Targoncakezelői jogosultság / hegesztési feladatainak, valamint 3 to-ig/ egyéb gyártási feladatok ellátása Amit kínálunk: • összeszerelői munka végzése • versenyképes bérezés • anyagmozgatási feladatok telep- • munkaruha, védőruha, védőeszhelyen belül köz biztosítása Az álláshoz tartozó elvárások: • próbaidő után utazási költség• többéves lakatos- hegesztési térítés szakmai tapasztalat /CO hegesz• hosszú távú biztos munkaletés, ívhegesztés/ hetőség stabil hátterű hazai • anyagismeret vállalatnál • önálló munkavégzés • év végi időarányos teljesít• tisztességes, józan életvitel, ményalapú jutalom igényes munkavégzés, Munkavégzés helye: Törökbálint Jelentkezéseket az alábbi elérhetőségeken várjuk: e-mail: bela.bagyon@bau-haus.hu telefon: 06-70/380-8785

A munkakör betöltéséhez szükséges: • • • • • •

TIGÁZ Földgázelosztó Zártkörűen Működő Részvénytársaság

Tájékoztatjuk ügyfeleinket, hogy az FGSZ Földgázszállító Zrt. gázszolgáltatási szünettel járó karbantartási munkát végez

Előnyt jelent:

• ENGEL fröccsöntőgépek kezelésének ismerete • Műszakvezetésben vagy emberek irányításában szerzett tapasztalat

2021. május 27-én 7.00 órától 20.00 óráig Budaörs

Juttatások: • • • • •

településen, amelynek következtében a fent megadott időszak alatt

A GÁZELLÁTÁS SZÜNETEL! Érintett ügyeleinket kérjük, hogy a gázszünet ideje alatt a veszélyhelyzet megelőzése és a szolgáltatás zavartalan újraindítása érdekében minden gázkészülék előtti csapot tartsanak zárva, és a gázvételezést szüneteltessék!

A gázszünettel kapcsolatban további felvilágosítást kérhetnek a 06 (80) 300-300 éjjel-nappal hívható telefonszámon. A gázszolgálatás kimaradásáért ügyfeleink megértését kérjük!

Releváns középfokú műszaki végzettség (minimum szakmunkás bizonyítvány) Szereléshez való affinitás vagy gépész ismertek Automata gyártógép üzemeltetésben szerzett tapasztalat Önálló problémamegoldó képesség Csapatban való munkavégzés Műanyagüzemben és hasonló munkakörben szerzett tapasztalat

Stabil, megbízható munkáltató Hosszútávú, stabil bejelentett állás Munkába járás támogatása (100% bérlettámogatás vagy céges buszjáratok) Munkatárs ajánlási program: nettó 200.000 Ft Béren kívüli juttatás

Munkaidő:

• Folyamatos munkarend 4 havi munkaidőkeretben • Teljes munkaidő

Munkavégzés helye:

Pest megye, Budapest déli vonzáskörzete, Sóskúti Ipari Park (Budapest Etele térről a 724-es Volán busszal kb. 20-25 perc. A busz a gyárkapuban áll meg.)

Jelentkezés módja:

Jelentkezni önéletrajz beküldésével az allas@kerox.net email címen lehetséges.

A tárgyban kérjük megjelölni: „Gépbeállító – műanyag fröccsöntő üzembe” Telefonos érdeklődés/jelentkezés: Temesvári Tamás: 06 80 630 152 (ingyenes zöldszám)

670133

Sokan kerültek olyan helyzetbe, hogy csak sok idő után döbbentek rá, nincsenek bejelentve hivatalosan a munkahelyükre. Ez általában kisebb cégeknél fordul elő, de bárhol is dolgozunk, érdemes körültekintőnek lennünk.

- A kormány a jogszerű foglalkoztatás elősegítésén dolgozik, ugyanakkor fontos, hogy a munkavállalók is tisztában legyenek biztosítási jogviszonyuk rendezettségével” - mondta Bodó Sándor Az Innovációs és Technológiai Minisztérium foglalkoztatáspolitikáért felelős államtitkára az MTI-nek.

A TB ellátásokkal kapcsolatos változások miatt is érdemes mindenkinek ellenőriznie a rá vonatkozó adatokat. A befizetésektől ugyanis nagymértékben függ több ellátás összege és időtartama is, be nem jelentett foglalkoztatás esetén például csökkenhet a nyugdíj. Mindez azt jelenti, hogy ne legyünk lusták és járjunk utána, hogy biztonságban vagyunk-e annál is inkább, mert sok esetben nem a munkaadó csalja el ezeket a járulékokat, hanem akár egy adminisztrációs hiba is ludas lehet a szabálytalanságért. A munkaviszonyok ellenőrzésére a személyes ügyfélkapun keresztül van lehetőség, ahol a korábbi munkaviszonyok is könnyen áttekinthetők.

H. E.

Az elmúlt években 800 ezer új munkahely jött létre Magyarországon. Az Emberi Erőforrások Minisztériuma hangsúlyozta, hogy a szegénység elleni legjobb politika a munkahelyteremtés.

697971

Bejelentették?

Ellenőrizze!

Nem lett több munkanélküli

5

Roncs-és használt autót vásárolok adásvételi szerződéssel. Hívjon bizalommal! 06-20-500-9561

INGATLANELADÁS, ÉRTÉKBECSLÉS, HITELEZÉS

RÉGISÉG, ÉKSZER

napellenző szalagfüggöny Műanyag ablak

Méretre, garanciával

terén. Bízza ingatlanja eladását és értékbecslését szakemberre!

színes mintás, bitumenes lemezzel 12 év garancia!

Redőny javítás s.O.s.!

kardos1101@gmail.com

06 (30) 394-9247

Barna Zoltán, Érd, Papagáj u. 12. t: 06-23-368-016, 06-20-942-9676 www.erdiredony.hu

Kártyanaptár gyűjteményt vásárolnék 06-30/2171-200 2

2021. 01. 08. 14:10

*88207*

Nyitvatartás: hétfőtől–péntekig 8.00–16.00 óráig Forduljon hozzánk bizalommal:

06 30 962 7429

Az átvételhez szükséges okmányok: személyi igazolvány, adóazonosító kártya, lakcímkártya.

Az árváltoztatás jogát fenntartjuk.

Rapid-Beton Kft.

Tel.:

a lakosság szolgálatában

 TETÕ!

Mindenféle ácsmunka kivitelezése, bádogozás, Lindab tetõhéjazat csere, régi, hajlott tetõk javítása, korcolt lemezfedés, kerámiacserép-tetõ átfedése, egyéb kisebb munkák.

Telefon: 06-70/771-9838

*01405*

Festés, burkolás, kőműves, lakatos, parkettázás 3 év garancia. Miklós Z. 06703142540 *88934*

Nyilászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók februárban 3050%-os kedvezménnyel.Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény!

06-20-500-8185 *90097*

TÁRSKERESÉS 46 éves férfi keres egy hölgyet komoly kapcsolatra. +3630-494-5004 *02897*

VEGYES Házi és ház körüli munkáért cserébe szállást és teljes ellátást biztosítunk vidéken. 06307680768 *03006*

Vásárolok Bervát, Simsont, Csepelt, Romet Ponyt, Pannit! Motorokat, alkatrészeket. Tel.: 06-70/6503168 *91079*

Kõmûvesmunkák kivitelezése Generálkivitelezés, vasbetonszerelés, falazás, zsaluzás, vakolás, betonozás, gipszkartonozás, festés-mázolás, épületbontás Telefon: 06-70/423-2882

702900

697243

Figyelem!

FÛNYÍRÁS-FÛKASZÁLÁS, kertek gondozása, veszélyes fák kivágása, ill. elszállítása. stb.

Kérem hívjon bizalommal hétvégén is!

Jakab József: 06-20/435-0383

Gaz­­dikereső

VAS:

72 Ft/kg

LEMEZ:

60 Ft/kg 210 Ft/kg

Veszettség elleni védőoltás, kiszállással.

Dr. Fekete Balázs

0620/981-6474

Cégeknek 8 tonna feletti fémhulladék esetén tehergépkocsit biztosítunk.

Autókarosszériát csak darabolva és fémtiszta állapotban veszünk át!

Régi hajlott tetők javítása, cseréje, beázás elhárítás, bádogozás, Lindab tető, új tető cserepezése, kisebb javítások, S.O.S munkák is!

Telefon: 06-30/622-5805 06-20/492-4619

Múlt heti keresztrejtvényünk megfejtése: Dobd vissza Nanuk, anyuka szerint ez méreten aluli

Dübörög az ingatlanpiac Budapesten és környékén

Ha örökbe fogadná Margaréta valamelyik kölykét, vegye fel a kapcsolatot az alapítvány munkatársaival. Telefon: 06 30 276 6071 vagy 06 30 910 6987, E-mail: siriusalapitvany@gmail.com. A többi gazdikeresőt pedig megtalálja a www. siriusalapitvany.hu weboldalon. Sirius Állat- és Természetvédelmi Alapítvány, Érd. Adószám: 18707379-1-13, Bankszámlaszám: 10403136-4953494949521015.

280319

Festés, Burkolás, Dryvitozás, Kőműves munkák, Nyilászárók cseréjét vállalom. Papp Csaba 06309864405

693928

*92163*

*86629*

06 23 360 149

Akkumulátor:

*96067*

CSALÁDI házak és lakások felújítását nyílászárók cseréjét vállalom.

Viacolorozás, kertépítés. Tel.:0620/381/9313 Duguláselhárítás - vízszerelés Érden és 30 km-es körzetében. Ifj Tisza Árpád:06306859896

Bodó Gábor  06 30 2277 082 www.palatetok.hu  www.facebook.com/palatetok

(Nagyállomás)

Autófelvásárlás azonnali készpénzfizetéssel 0-18 éves korig. Díjmentesen házhoz megyek: 0630/682-1390 BECSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! KÉZÁPOLÓ-MŰKÖRÖMÉPÍTŐ és LÁBÁPOLÓ képzés újraindulási időpontja: 2021. március 3. ÉRDEN Perfect Nails anyagokkal. Ny. szám: Nail&Beauty Academy Kft. E-001445/2016/A001 Kézápoló és műkörömépítő E-001445/2016/ A002 Lábápoló Érd: 06-70/3881856, 06-20/495 7969

Szórt purhab szigetelés, cserepeslemez fedés Felméréssel, lapostető szigetelés árajánlattal!

VASTELEP ÉRD

*98181* aja 38x66 4C.indd SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

PALATETŐK BONTÁS NÉLKÜLI FELÚJÍTÁSA

Margaréta kölykei Eleinte félénk, de barátságos, valószínűleg közepesre növő kölykök (egyik fiú, másik lány), pár hetesen anyukájukkal együtt kerültek a gondozásunkba. Már önállóak, sok foglalkozást és nevelést igényelnek, oltásokkal ellátva, ivartalanítási kötelezettséggel költözhetnek befogadó családhoz.

Az elmúlt öt évre vis�szatekintve most vásárolják a legtöbb lakást a fővárosban, miközben megugrott az első lakásvásárlók száma is.

A Duna House adatai szerint az adás-vételeket és az érdeklődőket nézve is az elmúlt 5 év legmagasabb számát mutatják a statisztikák, több mint 11 ezer lakóingatlannak lett új tulajdonosa 2021 januárjában, szemben az egy évvel korábbi 9917tel. A támogatásoknak

köszönhetőn ráadásul az első lakásvásárlók is többen lettek az elmúlt időszakban.

A fővárosban az első lakásvásárlók átlagosan 60 négyzetméter területű lakásokat vettek 37,5 millió forintos áron idén januárban, míg vidéken ennél nagyobb, 74 négyzetméteres ingatlanokat tudtak megszerezni az első lakásvásárlók, átlagosan 22,5 millió forintért.

H.E.

702898

*03335*

Redőny sZúnyOgháló

702899

Autóbontó autókat, teherautókat vásárol bontásra, igazolás és szállítás díjmentes. 0630/9970-265.

– ingyenes szállítás, – díjmentes igazolás kiállítás 30/486-1430 687941

*07295*

*02894*

AUTÓKAT VÁSÁROL bontásra

INGATLAN IRODA 8 éve az ügyfelek 100%-os megelégedésével teljeskörű ügyintézést vállalok

AUTÓ

Hivatalos autóbontó

269592

Vásárolnék mindenféle használt szerszámot, üllőt, satut, hegesztőt, esztergaszerszámokat, fúrógépeket stb. 06301935354

684768

MAJA

GÉP- SZERSZÁM

684546

2021. február 22.

6

2021. február 22.

Hova tűnt az influenza?

Életmód

A Nemzeti Népegészségügyi Központ tájékoztatása szerint a tavalyi és az idei influenzaszezon nem csak hazánkban, hanem egész Európában eltér a korábbiaktól. Mind a betegek, mind az azonosított influenzavírusok száma lényegesen kevesebb az előző évekhez képest. 2020 szeptemberének utolsó hetétől csak egy esetben mutattak ki influenzavírust, míg az előző év ugyanezen időszakában 12.370-nél. A szakemberek mindezt részben a koronavírus miatt hozott korlátozó intézkedésekkel magyarázzák.

Wumbrandt András

Eljött a nagyböjt ideje n A nagyböjt a keresztény közösségekben a húsvét előtti negyven napos bűnbánati időszak, felkészülés Jézus Krisztus feltámadásának ünnepére, ami a római katolikus egyházban hamvazószerdával veszi kezdetét. Bajkai Csaba, a Soproni Szent István Római Katolikus Plébánia lelkipásztora szerint ekkor van idő az elcsendesedésre, a lélek felé fordulásra.

(Fotó: MW)

Idő a megtérésre, a lélek felé fordulásra „Ebben az időszakban buzdítjuk az embereket a bűnbánatra, az Istennel és emberrel való kiengesztelődésre, a szentgyónás elvégzésére. A

lélekben való készület önmagába foglalja saját életünk, múltunk megvizsgálását és változtatásra kínál lehetőséget a jövőre nézve tetteinkben, embertársainkkal és Istennel való kapcsolatunkban” – emelte ki a lelkipásztor.

Formáljuk a lelkünket Bajkai Csaba plébános szerint ebben az időszakban van lehetőség eltávolodni a hangos zenétől, a tévétől, az internettől, helyette olyan elfoglaltságot találjunk, ami a lelkünket formálja. Akár csak napi tíz percben is, szánjunk időt az elcsendesedésre, most talán ez könnyebb is, hiszen a járvány miatt este nyolc után úgyis otthon időzünk.

Nagyböjt idején a katolikus templomokban keresztutat imádkoznak, amelynek során a hívők bekapcsolódnak abba a lelki útba, amelyet Jézus járt végig Pilátus udvarától a Golgotáig. A plébános hozzátette, templomukban a közös imádság során másmás korcsoportot szólítanak meg és a rövid elmélkedések során nem csak a szomorúságról, a halálról esik szó, hanem az életről is.

Szabó Csilla csilla.szabo.pankerne@mediaworks.hu

n A nagyböjt idején - ha

valaki nem tartja be nagyon szigorúan - mindenképpen érdemes könnyebb ételeket enni. Ezek közé tartoznak a halak is, amelyeket sokféleképpen elkészíthetünk.

Főétel

Halkrokett spárgával és sült krumplival Elkészítési idő: 40 perc Nehézség: ✦✦✦✧ Hozzávalók (4 adag): 600 g harcsafilé • 1 csokor zöld

spárga • 400 g krumpli • 1 tojás • 1 tk. só • 1 kk. fehér bors • 50 g vaj • 1 citrom leve • 1 kk. fekete bors • olaj a sütéshez

Elkészítés: 1. A harcsafilét ledaráljuk, majd a tojással, sóval és a fehér borssal összekeverjük.

2. Pogácsákat formázunk belőle, és 25 g vajon, mindkét oldalon pirosra sütjük.

3. A spárgát sós vízben 5 percig főzzük, majd 25 g vajon körbesütjük és citromlével meglocsoljuk.

Így biztonságos a futás a vírus idején n Covid idején nem sok más lehetősége marad

a sportolni vágyóknak, mint a szabad levegő vagy az otthoni testmozgás. Sokan azok közül, akik megunták a négy fal közötti karantént, sportcipőt húznak, és futni kezdenek.

A korlátozásokat tartal(Fotó: MW) mazó rendelet szabadtéren engedélyezi az egyéni sportolást, persze szigorúan betartva a környezetünkben lévőktől való távolságtartási előírásokat. A fővárosiak által kedvelt margitszigeti futópályán például tábla figyelmeztet arra, hogy a többi futótól legalább három-négy méteres távolságot kell tartanunk. Persze kérdés, hogy ez mennyire sikerül, figyelni viszont land kutatás eredménye nem árt rá. szerint ugyanis a legbiztoMaradj le! sabb, ha legalább tíz méEgy az első hullám ideje terre futunk a többiektől. alatt publikált belga - hol- A kutatók azt vizsgálták, hogy a mozgó ember által keltett légörvényben mennyi ideig maradnak a levegőben azok a nyálés testnedvcseppek, amelyek akár a koronavírust is tartalmazhatják.

Végül arra jutottak, hogy ha két ember csak sétál, akkor sem árt egymástól minimum öt méterre lenniük. Hozzátették, hogy ha az ismerősök egymás mellett mennek, akkor nem kerülnek egymás légörvényébe, ha viszont két egymás mögött haladó emberről van szó, akkor nem árt lemaradni.

A futóknál is hasonló a helyzet. Ha valaki egyedül fut, akkor javallott távolabb maradni az előtte haladótól, legalább tíz méterrel. A legbiztonságosabb itt is az egymás melletti vagy az egymás mögötti, de diagonális forrás: MW elrendeződés.

Wurmbrandt András 4. A krumplit meghámozzuk, hasábokra vágjuk és olajban ropoandras.wurmbrandt@ gósra sütjük. Együtt tálaljuk. mediaworks.hu

7

2021. február 22.

1 Otthonteremtési támogatás 2 Orvosi béremelés 3 Bértámogatás a vállalkozásoknak 4 Hitelmoratórium 5 A 13. havi nyugdíj visszaépítése

Készült Magyarország Kormánya megbízásából.

703472

6 Jövedelemadó-mentesség a fiataloknak

8

2021. február 22.

ISMERJE MEG ÚJ OLDALUNKAT! Érjen el még több vásárlót, ügyfelet a Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó weboldalán és facebook oldalán elhelyezett hirdetéseivel

kedvezményes csomagárakon! f

facebook.com/szuperinfo.erd

w erd.szuperinfo.hu

703414

Részletes információkért keresse tanácsadóinkat: orsolya.csere@maraton.hu • monika.csoka@maraton.hu Telefon: +36 (20) 236-2742