Dunakeszi 2025.03.21

Page 1


szállítás Pest és Nógrád vármegyében. Akc ió! Válasz tékunk ban található egyes sírkövek az alábbi kedvez

Zöldfűszeres-

morzsás karfiol

HOZZÁVALÓK (4 személyre):

1 nagy fej karfiol, só, 50 ml olaj, 2 gerezd fokhagyma, 200 g zsemlemorzsa, 1-1 tk morzsolt majoránna és kakukkfű, 1 marék bazsalikomlevél + a tálaláshoz, frissen őrölt bors.

ELKÉSZÍTÉS:

1. A megmosott, nagy rózsákra szedett karfiolt lobogó, sós vízben főzzük roppanósra.

2. Közben egy nagy serpenyőben, 1 ek olajon pároljuk meg a megtisztított, zúzott fokhagymát. Szórjuk rá a zsemlemorzsát, forgassuk össze, majd ízesítsük sóval, a szárított fűszerekkel, a felaprított bazsalikommal és egy kevés borssal. Öntsük hozzá a maradék olajat, és kevergetve pirítsuk addig, amíg aranybarna színt kap a morzsa.

3. A karfiolrózsákat szűrőkanállal vegyük ki a főzővízből, és forgassuk azonnal a morzsához. Friss bazsalikomlevelekkel díszítve tálalhatjuk.

Rakott karfiol baconnel

HOZZÁVALÓK (4 személyre):

150 g rizs, só, 1 kis fej karfiol, 2 ek olaj + a tálhoz, 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 350 g darált hús (pl. pulykacomb), frissen őrölt bors, 150 g tejföl, 1 db tojás.

ELKÉSZÍTÉS:

1. A rizst mossuk át alaposan, majd bő kétszeres mennyiségű, enyhén sós vízben főzzük puhára. A megmosott, apró rózsákra szedett karfiolt lobogó, sós vízben főzzük roppanósra, majd óvatosan szűrjük le, és hűtsük langyosra.

2. Egy nagyobb serpenyőben hevítsük fel az olajat, és a meghámozott, majd finomra vágott hagymákat pároljuk meg rajta. Adjuk hozzá a darált húst. Sózzuk, borsozzuk meg, és kevergetve süssük fehéredésig. Közben villával törjük morzsásra.

3. A rizst simítsuk el egyenletesen egy vékonyan kiolajozott sütőtál aljában. Tegyük rá a villával kissé összenyomkodott karfiolt és a darált húsos keveréket. A tejfölt keverjük ki a tojással, egy csipet sóval és borssal, majd öntsük a rakottas tetejére. Süssük készre a 180 fokos sütőben kb. 40 perc alatt. A tetejét, ha nagyon pirulna, alufóliával takarjuk le közben. Salátával tálalhatjuk.

Karfiolos brassói

aprópecsenye

HOZZÁVALÓK (4 személyre):

½ fej karfiol, só, 350 g burgonya, 2 ek + 400 ml olaj, 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 500 g sertéscomb, 1 ek édes-nemes fűszerpaprika, frissen őrölt bors, 3 ek paradicsompüré.

ELKÉSZÍTÉS:

1. A megmosott, kis rózsákra szedett karfiolt lobogó, sós vízben főzzük roppanósra, majd óvatosan szűrjük le, és tegyük félre. A burgonyát hámozzuk meg, vágjuk apró kockákra, és főzzük egy lábasban, bő, enyhén sós vízben forrástól számított 5 percig. Ezt követően az előfőzött burgonyát szűrjük le, és hagyjuk megszáradni. 2. Egy serpenyőben, 2 ek olajon pároljuk üvegesre a meghámozott és finomra vágott hagymákat. Adjuk hozzá a felkockázott sertéscombot, és kavargatva, erős lángon pirítsuk át, majd húzzuk le a tűzről, és szórjuk meg a paprikával. Alaposan keverjük el, majd a serpenyőt tegyük vissza a tűzre. Sózzuk, borsozzuk meg, és adjuk hozzá a paradicsompürét. Öntsük fel egy kevés vízzel, és lassú tűzön, fedő alatt főzzük puhára a húst. Végül forgassuk hozzá a főtt karfiolrózsákat.

3. Egy mélyebb lábasban hevítsük fel a 400 ml olajat, és az előfőzött burgonyakockákat süssük benne aranysárgára. Tálaljuk a kész brassóihoz. Csemegeuborka illik hozzá. Szöveg és fotó: Mediaworks

Nemzetközi hátterű vállalat fóti telephelyére keresünk

Operátor munkakörbe kollégákat

Az állás részletei:

• Könnyebb, betanított fizikai munka

• 2 műszakos munkarend hétköznapi munkabeosztással

• Korrekt bérezés

• SZÉP kártya

• Havi teljesítmény alapú bónusz

• Céges buszjárat

• Munkába járás támogatás

• Béren kívüli juttatások

Elérhetőség: +3670 331 9324 gabriella.erdody@nefab.com

ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKA

30 ÉV TAPASZTALATÁVAL ÁLLUNK ÜGYFELEINK RENDELKEZÉSÉRE! ÁRNYÉKOLÁSTECHNIKAI ESZKÖZÖK JAVÍTÁSA, GYÁRTÁSA 3-7 NAPOS HATÁRIDŐVEL!

KEDVEZMÉNY: 10–35%!

Szerelés és javítás 6–18 hónap-, új termékeink 1–5 év garanciával!

* Alumínium és műanyag jól szigetelő, csapágyazott redőnyök rezgéscsillapító gumival, szúnyoghálóval

* UV-álló mobil és fix szúnyoghálók * Harmonikaajtók * Szalagfüggönyök * Roletták nagy választékban

* Napellenzők időjárásálló anyagból, alumínium szerkezettel * Utólag beépíthető, igény szerint automatizált ANDROID- és iPHONE-vezérelt motoros rendszerek! Javítás, karbantartás 8.000 Ft-tól! Viharkár-elhárítás azonnal!!!

07–20-ig a hét minden napján!

S.O.S. javítás 0–24-ig!

Mobil: 06-70/320-0178

www.redonyoslaci.hu

A váci PACIFIC Óceán Kft. munkatársakat keres az alábbi munkakörök betöltésére:

• kazánkezelő, középteljesítményű (2-12 t/h) gázüzemű kazánok indításához

• gépbeállító műszerész, műszaki végzettséggel

• udvaros, hulladékosztályozó, targoncavezetői jogosítvánnyal

• munkaügyben, munkajogban jártas irodai asszisztens, jogosítvánnyal

Jelentkezni a pacific.hr.vac@gmail.com címen, a +36 30 949 3825-ös telefonszámon és személyesen lehet.

GÉP- SZERSZÁM

VÁSÁROLNÉK lakatos, bádogos gépeket, élhajlítót, fúrógépet, gépsatut, üllőt, CO hegesztőt, műszerészesztergát, marógépet, kompresszort, kisgépeket. 06-70/624-5475

*1534630*

MOTORKERÉKPÁR

Gyüjteményembe régi motorkerékpárt és alkatrészeit vásárolnék. Bármilyen rozsdás, romos, hiányos állapotban. 0630/408-7022.

*1512980*

Vásárolok Simson, Jawa, Rometkomár, Puch, Mz, stb, motorkerékpárokat, blokkokat, vázakat!0670/6503168

*1530508* ÁLLAT

Kukoricás vágni való csibe, jérce. Felsőgöd, Lenkey u. 24. 20/962-9731.

*1536538*

SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Ács szerkezet, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény április 15-ig. +3630/697-1114

*1534754*

Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 15% kedvezmény április 15-ig. Ingyenes felmérés. +3620/272-5521

*1534764*

Ács, -Tetőfedő, -Bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés, garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. Kedvezmény 30% 2025.04.15-ig. 06-20-225-6401.

*1537148*

Ács, tetőfedő vállal beázás javítást, új tető készítést, cserepeslemez fedést, bádogosmunkákat. Kedvezmény 15%, április 15-ig. Jámbor István +3630/919-4694

*1537100*

Berkenye GÉPBEÁLLÍTÓ/ KARBANTARTÓ

RÓLUNK: Vállalatunk több, mint 30 éve folyamatosan működik Berkenyén. Fő tevékenységünk a frissen szedett gyümölcsök gyorsfagyasztása és modern feldolgozó technikák alkalmazásával egészséges élelmiszerek gyártása.

FELADATOK:

• Automatizált és félautomatizált gyártósoraink folyamatos működésének és hatékonyságának biztosítása

• A gyártás során felmerülő hibák feltárása, elhárítása

• Tervezett átállások, karbantartások elvégzése, gépegységek cseréje TÉGED keresünk, ha:

• jó műszaki készségekkel rendelkezel

• Előny: Műszerész / Autószerelő / Gépgyártástechnológia/ Automatizálási Géplakatos

/ Gépi forgácsoló / Ipari gépész / technikus vagy műszaki ismeret

• legalább alapszinten használod az Office programokat (Microsoft Excel, Word),

• nyitott vagy a tanulásra, jó a kommunikációs és problémamegoldó készséged

AJÁNLATUNK:

• Határozatlan idejű munkaszerződés az első naptól

• Kiemelt bérezés megállapodás szerint

• Munkába járás támogatása saját gépjármű esetén vagy ingyenes vállalati buszjárat

Ácsmunka, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2025.04.15ig. 06-30-550-0768.

*1537132*

Ácsmunka, SOS tetőjavítás, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, lapostető-szigetelés, ereszcsatornázás, kisebb javítások. Kedvezmény 40% 2025.04.15ig! 06-30-749-5485.

*1537146*

Ácsmunkát, tetőfedést, bádogosmunkát, komplett tetők cserepeslemezelését, beázás-megszüntetést, kisebb-nagyobb javítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. Kedvezmény 35% 2025.03.31-ig. 06-30-408-5557.

*1537144*

Redőnyjavítás, gurtnicsere, akár még ma! Új redőny megrendelhető! Péter! 06-20/3685-888

*1530060*

Tetőépítést, bádogos, ácsmunkát, ereszcsatornázást, tetőjavítást, kúpkikenést, tetőáthajtást, lapostető-javítást, verébdeszkázást, mindenféle cserepezést, Lindab-lemezelés, egyéb munkákat az ország minden pontján vállalok. Kedvezmény 15% 2025.04.30-ig. 06-20-471-8888, 06-30-012-7702.

*1534669*

Tetőjavítás, tetőfedés, ácsmunka, bádogosmunka, cserepeslemezelés, lapostető-szigetelés, ereszcsatornázás, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 30% 2025.04.15-ig. 06-20-977-2731.

*1537123*

ÁLLÁS

Gödi telephelyre gyakorlattal rendelkező CNC gépkezelőket keresünk. Tel.: 06-20/401-0401. (Fortuna Metál Team Kft.)

*1513227*

Észak- Pest vármegye

Megjelenik: Göd, Dunakeszi, Fót minden pénteken. Lapzárta: kedd 12.00 óra Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft Ügyvezető igazgató: Dr. Kovács Julianna Felelős vezető: Varró Lívia Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 2600 Vác, Földváry tér 2. Tel: 06 30 371 5708, www.szuperinfo.hu

E-mail: szuperi@szuperi.hu

Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt., 6729 Szeged, Szabadkai út 20. Felelős vezető: Marancsik Roland, nyomdavezető Sokszorosító szerv: LAPCOM Zrt.

A Szuperinfó fizetett hirdetéseket tartalmaz, melyek valódiságát a szerkesztőség nem vizsgálja, tartalmáért felelősséget nem vállal.

A kiadó előzetes engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos!

A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja. Ezen felül a Kiadó nem tehető felelőssé, és nem vállal felelősséget semmiféle kárért, közvetett, járulékos vagy másodlagos károkért, elmaradt nyereségből, jövedelem elmaradásából vagy használat kiesésből származó olyan károkért, amelyek a sajtótermékben megjelent hirdetésből fakadnak, ill. azzal kapcsolatosak, függetlenül attól, hogy az ilyen károk szerződéssel, hanyagsággal, polgári peres eljárással, jogszabályokkal vagy egyéb ügyekkel kapcsolatosak. MTI

Illés próféta szobra a Kármelen

Ady Endre: A beteg magyar néplélekről írta

N ekü N k M ohács kell

Ha van Isten, ne könyörüljön rajta:

Veréshez szokott fajta, Cigány-népek langy szívű sihederje,

Verje csak, verje, verje.

Ha van Isten, meg ne sajnáljon engem: Én magyarnak születtem.

Szent galambja nehogy zöld ágat hozzon, Üssön csak, ostorozzon.

Ha van Isten, földtől a fényes égig Rángasson minket végig.

Ne legyen egy félpercnyi békességünk, Mert akkor végünk, végünk.

Mohács: Város Baranya megyében, járási központ. A várostól délre történt 1526. augusztus 29-én a történelmi jelentőségű mohácsi csata, melynek során a felkészü-letlen magyar sereg vereséget szenvedett a török túlerővel szemben. A vesztes csatát történetírásunk úgy emlegette, mint „nemzeti nagylétünk nagy temetőjét”, így lett belőle mohácsi vész, amelyet a katartikus pusztítások szino-nimájaként is emlegetnek.

Kiss István

N ekü N k k ár M el kell !

Tudom, hogy van Isten az égben, S nemcsak a hóbortos elmékben, Nemcsak hősnépek keblében, Hanem itt: a Kárpát medencében. Itt él velünk, e földön, valóságos, Jobb, mint ki látható, de álságos.

De a magyar furcsa szerzet, Istent hallja, mégsem enged.

Fordul fűhöz, fordul fához, Ősi bálványok por-hamvához.

Pedig Isteni érintésre vágyunk, Legyen végre ő a mi királyunk!

Talán, ha Illés eljönne tűzzel, S szembeszállna a sok hamis “szűzzel”.

Ha az Ég még egyszer újra szólna,

A jó és rossz nyilvánvaló volna,

S a magyar kiáltás az Égig hatolna: Az Úr az Isten! Az Úr az Isten!

És akkor bátran kérnénk:

Drága Istenem könyörülj mirajtunk! Új szívből zengje dicséreted ajkunk!

És akkor végre: ÉLNÉNK.

KárMel: Izrael északi részén elhelyezkedő tengerparti hegy-vonulat, Haifa városától délkeletre. Kr. e. a 9. században e hegyen tért észre a nép, amikor meglátta, hogy a, bálványokat, a hamis istent (Baált) szolgáló 450 próféta erős kiáltására se szó se felelet nem érkezett, de az élő Istent egyedül szolgáló Illés próféta kérésére az ő áldozatára az Úr tüze szállt. És a megtévesztett nép felismerte és kiáltotta: „Az Úr az Isten! Az Úr az Isten!”. (1. Királyok 18.).

Elérhetőség: hitdunakeszi@gmail.com

07.20 Divat és dizájn

09.00 Spirou és Fantasio

09.25 Doc Martin

11.05 Hazajáró

11.35 Itthon vagy!

12.01 Híradó

12.55 Jó ebédhez szól a nóta 13.20 Szerelmi történet

15.00 Hogy volt?!

16.00 A kiválasztottak

17.00 Főmenü

18.00 Híradó

19.35 A Dal 2025

21.45 Szökés Alcatrazból amerikai filmdráma

23.50 Halálcsapda amerikai vígjáték

01.40 Lara választása

02.30 Rex Kanadában

07.40 Öt kontinens 08.30 Bor, mámor, szerelem 10.15 Egy csodálatos aszszony 11.10 Család-barát

12.01 Híradó 13.00 Hölgyek paradicsoma 13.45 Családi kör 14.55 Családi kör 16.00 Ridikül 17.20 Ízőrzők 18.00 Híradó 18.50 Egy csodálatos aszszony

Bor, mámor, szerelem 20.45 A Sárga-folyó urai 21.40 Anyáink, apáink

06.15 Mokka

06.40 Hupikék törpikék 07.20 Magyar népmesék 08.45 Frédi és Béni 09.15 Trendmánia 09.55 Gym Time 10.30 Innovátor 11.10 Poggyász 11.45 Csapdába csalva 13.00 Egy kis kiruccanás 15.50 Egy kutya négy élete 18.00 Tények 18.55 Tények Plusz 19.40 Farm VIP magyar szórakoztató műsor 21.00 Hunyadi magyar történelmi sorozat 22.05 Die Hard 3: Az élet mindig drága amerikai akciófilm 00.55 A kód

06.20 Mouk 06.55 Szilveszter és Csőrike kalandjai 07.15 Tom és Jerry Show 08.35 A semmi közepén 09.45 UEFA Bajnokok Ligája Magazin 2024-2025 10.30 Balerina 12.30 Gólyák amerikai animációs film 14.30 Wonder Woman 1984 18.00 RTL Híradó 18.55 Fókusz Plusz 20.00 A mi kis falunk 21.15 Kellékfeleség 23.35 Vaklárma amerikai akció-vígjáték 01.55 Mortal Kombat amerikai akciófilm

07.20 Férjek

07.40 Itthon vagy!

08.00 Neked szól!

09.00 Isten kezében

09.30 Katolikus krónika

11.00 Református istentisztelet közvetítése

12.01 Híradó

12.50 Jó ebédhez szól a nóta

14.05 Néma kolostor

15.40 Zenés Önök kérték

16.30 Dinasztiák

17.25 Borbás Marcsi szakácskönyve 18.00 Híradó

18.55 Rózsa Sándor 19.45 Magyarország, szeretlek!

21.00 Napfény a jégen 22.30 Párizs királya 00.15 Lara választása

07.40 Magyar Világ 08.40 Bor, mámor, szerelem

Egy csodálatos aszszony

Család-barát

Híradó

Hölgyek paradicsoma 15.30 Önök kérték!

Ridikül

Ízőrzők

Híradó

Egy csodálatos aszszony

Bor, mámor, szerelem

Kékfény 21.35 Vidám vidék 22.30 A híd 23.35 Mesterember leszek

06.40 Hupikék törpikék 07.10 Magyar népmesék 08.30 Frédi és Béni, avagy a két kőkorszaki szaki

09.00 Babamánia 10.15 Több mint TestŐr 10.55 SuperCar 11.30 Nagy Vagy - Aktív Iskola Kupa 12.10 Csapdába csalva 12.45 Ha igaz volna... 14.50 Transformers 18.00 Tények 18.55 A Nagy Duett 23.00 A lány és a farkas amerikai-kanadai horror 01.20 Az idegen 03.15 Walker, a texasi kopó

06.00 Babar és Badou kalandjai 06.25 Mölang 08.00 Tom és Jerry Show 08.45 A renitens 10.10 A Muzsika TV bemutatja 10.40 Célirány 11.25 XXI. század - a legendák velünk élnek 12.00 Életünk története 13.30 Dennis, a komisz 15.35 Tintaszív 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 19.00 Házon kívül 20.00 Cápák között 21.45 A renitens magyar komédia 23.10 Ahol a folyami rákok énekelnek

06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó 13.30 Walker, a texasi kopó 14.35 Éltető szerelem 15.40 Féktelen szív 16.45 Az aranyifjú 18.00 Tények 18.45 Tények Plusz 20.00 Farm VIP 21.40 Password - A jelszó 23.20 Hazatalálsz 00.25 Tények Extra 01.00 911-Texas 02.45 Walker, a texasi kopó 06.00 Reggeli 09.20 Monk - A flúgos nyomozó 11.10 Pasik! 11.50 Pokoli rokonok 13.00 RTL Híradó 1 órakor 13.35 Barátok közt 14.10 Barátok közt 15.45 Dr.

Anya! 21.55 Agapé 22.55 Isten kezében

08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó

13.30 Walker, a texasi kopó

14.35 Éltető szerelem 15.40 Féktelen szív 16.45 Az aranyifjú 18.00 Tények

18.45 Tények Plusz 20.00 Farm VIP 22.00 Password - A jelszó

23.20 Hazatalálsz

00.25 Tények Extra 01.00 911-Texas 02.45 Walker, a texasi kopó

06.00 Reggeli 09.20 Monk - A flúgos nyomozó 10.50 5 Arany Gyűrű 11.50 Pokoli rokonok 13.00 RTL Híradó 1 órakor 13.35 Barátok közt 14.10 Barátok közt 15.45 Dr. House 16.50 Drága örökösök 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.50 Pokoli rokonok 21.00 5 Arany Gyűrű 22.10 RTL Híradó - Késő esti kiadás 22.45 Házon kívül 23.55 Tintaszív amerikai kalandfilm 02.05 Nyomtalanul

07.00 A dadus 08.00 NCIS

08.55 Adom a napom 09.55 Psych - Dilis detektívek

10.50 NCIS

11.40 A Grace klinika

12.35 A Grace klinika 13.35 A Grace klinika 14.30 Psych - Dilis detektívek

15.20 Doktor Murphy 16.20 A Grace klinika

17.10 A Grace klinika

18.05 A Grace klinika 19.00 Az újonc 20.00 Az újonc 21.00 Az újonc 22.00 Elkaptam a gyilkost 23.00 Elkaptam a gyilkost 00.00 Az újonc

06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó

13.30 Walker, a texasi kopó

14.35 Éltető szerelem 15.40 Féktelen szív 16.45 Az aranyifjú 18.00 Tények 18.45 Tények Plusz 20.00 Farm VIP 21.50 Password - A jelszó 23.10 Hazatalálsz

06.00 Reggeli 09.20 Monk - A flúgos nyomozó 10.50 5 Arany Gyűrű 11.50 Pokoli rokonok

13.00 RTL Híradó 1 órakor

13.35 Barátok közt

14.10 Barátok közt

15.45 Dr. House

16.50 Drága örökösök

18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz

19.50 Pokoli rokonok 21.00 5 Arany Gyűrű 22.10 RTL Híradó - Késő esti kiadás

22.45 Két pasi - meg egy kicsi

23.55 Két pasi - meg egy kicsi 07.00 A dadus 08.00 NCIS 08.55 Adom a napom 09.55 Psych - Dilis detektívek 10.50 NCIS 11.40 A Grace klinika 12.35 A Grace klinika 13.35 A Grace klinika 14.30 Psych - Dilis detektívek 15.20 Doktor Murphy 16.20 A Grace klinika

Család-barát

Híradó

Hölgyek paradicsoma 14.55 Családi kör 16.00 Ridikül 17.00 Agytorna 17.20 Ízőrzők 18.00 Híradó 18.50 Egy csodálatos aszszony 19.45 Bor, mámor, szerelem 20.45 Fábry 22.10 Sosem késő ausztrál film 23.45 Öt kontinens

06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó

13.30 Walker, a texasi kopó

14.35 Éltető szerelem 15.40 Féktelen szív 16.45 Az aranyifjú 18.00 Tények 18.45 Tények Plusz 20.00 Farm VIP 21.25 Password - A jelszó

22.55 Hazatalálsz 00.00 Tények Extra 00.35 911-Texas 02.30 Walker, a texasi kopó

Reggeli 09.15 Monk - A flúgos nyomozó 10.50 5 Arany Gyűrű 11.50 Pokoli rokonok 13.00 RTL Híradó 1 órakor 13.35 Barátok közt 14.10 Barátok közt 15.45 Dr. House 16.50 Drága örökösök 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.50 Pokoli rokonok 21.00 5 Arany Gyűrű 22.20 RTL Híradó - Késő esti kiadás 22.55 Halálos fegyver 00.10 Két pasi - meg egy kicsi 01.35 Célirány

07.30 A Nagyok 08.35 Bor, mámor, szerelem 10.15 Egy csodálatos aszszony

06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó

13.30 Walker, a texasi kopó

14.35 Éltető szerelem 15.40 Féktelen szív 16.45 Az aranyifjú 18.00 Tények 18.45 Tények Plusz

20.00 Farm VIP 21.25 Farm, ahol éltünk 22.45 Hazatalálsz 23.50 Tények Extra 00.25 911-Texas 01.25 911-Texas 02.15 Walker, a texasi kopó

06.00 Reggeli 09.15 Monk - A flúgos nyomozó 10.50 5 Arany Gyűrű 11.50 Pokoli rokonok 13.00 RTL Híradó 1 órakor 13.35 Barátok közt 14.10 Barátok közt 15.45 Dr. House 16.50 Drága örökösök 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.50 Pokoli rokonok 21.00 5 Arany Gyűrű 22.20 RTL Híradó - Késő esti kiadás 22.55 Jóbarátok 23.30 Jóbarátok 01.10 CSI: A helyszínelők

lélek

Duna TV2 RTL Klub Viasat 3
Duna TV2 RTL Klub Viasat 3

Csobánka, Albertirsa

IDŐSOTTHONI

ELHELYEZÉST KERES, VAGY ÁPOLÁSRA SZORUL?

A segítségre sokszor éveket kell várni és anyagilag is megterhelő.

Esetleg nem rendelkezik elegendő jövedelemmel?

Lehet, hogy tudunk segíteni!

Vegye fel velünk a kapcsolatot és elmondjuk, hogyan tudjuk biztosítani az élete végéig tartó gondoskodást és biztonságot intézményi keretek között, családias közösségben!

Ezek a módszerek segítenek a szemnek

Keressen minket telefonon vagy e-mailen keresztül ingyenes tanácsadásért!

www.elsoeletjaradeki.hu

+36 30 222-0575 asszisztens@elsoeletjaradeki.hu

Ha napközben sokat ülünk képernyő előtt, meglehet, hogy estére könnyezni, szúrni kezd a szemünk. A szemfáradtság sokakat érint, de szerencsére lehet tenni ellene. Akárcsak az izmaink, a szemünk is megérzi a fokozott igénybevételt: homályos látás, viszketés, szúró, égő érzés, esetleg folyamatos könnyezés is jelezheti, hogy megerőltettük. A szemfáradtság leggyakoribb oka az egész napos monitor előtt végzett munka, de jelentkezhet hosszú vezetés, olvasás után is. Leggyakrabban nyomó, szúró érzés, viszketés hívja fel a figyelmet arra, hogy sok volt a

szem egyoldalú terhelése. A legjobb persze egy egyórás pihentetés lenne, vagyis csukott szemmel leülni egy kicsit; de ezt nem lehet mindig megoldani. Szerencsére vannak más megoldások is, ha estére elfárad a szemünk. Meleg vizes borogatás – A nedves szemborogatás segít, hogy a kiszáradt szemek újra hidratáltak legyenek, enyhíti a fájdalmat, serkenti a vérkeringést és ellazítja a begörcsölt szemkörnyéki izmokat. Alaposan mossunk kezet a borogatás elkészítése előtt, hogy ne kerülhessenek baktériumok a szembe. Egy tiszta fürdőkendőt tegyünk forrásban lévő

vízbe, majd hagyjuk kéz-melegre hűlni. Tegyük a szemünkre a nedves, meleg kendőt, és hagyjuk rajta 5-10 percig.

Vegyük lejjebb a fényerőt – Ha sokat kell monitor előtt dolgoznunk, vegyük alacsonyabbra a fényerőt. Tévénézéshez kapcsoljunk háttérfényt, ha pedig olvasunk, állítsuk be a lámpát, hogy a lapokra világítson, és ne legyen a látótérben.

Segít a teafilter – Ha esténként ránk tör a szemfáradtság, segít a teafilter. Készítsünk egy csésze teát, a filtert tegyük be a hűtőbe. Ha már elég hideg, tegyük a szemhéjra; segít csökkenteni a szem körüli duzzanatot, és a fáradt szem megkönnyebbül tőle.

Néha tartsunk szünetet – Ha gép előtt dolgozunk, szakértők szerint érdemes a 20-as szabályt alkalmazni: vagyis húszpercenként tartsunk egy 20 másodperces szünetet, melynek során a szoba másik végében lévő tárgyra fókuszálunk. Ha ezt nem tudjuk megtenni, akkor is legalább kétóránként tartsunk egy tizenöt perces szünetet.

Párásítsunk a lakásban – Az esti szemszárazság, szemkönnyezés nemcsak a megerőltetéstől, hanem a száraz levegőtől is lehet – ez különösen a fűtési időszakban jelenthet problémát. Ha a lakás páratartalma 45 százalék alatt van, érdemes párásító gépet beszerezni, a szemünk hálás lesz érte.

Forrás: life.hu

Fotó: Shutterstock

MÁRVÁNY, GRÁNIT, MÉSZKŐ SÍREMLÉKEK KÉSZÍTÉSE

EGYEDI KEDVEZMÉNYEK

A KÉSZLETEN LÉVŐ SÍRKÖVEKRE!

ÉPÜLETEK TELJES KÖRŰ MŰKÖVEZÉSE

LÉPCSŐK, PULTOK, ABLAKPÁRKÁNYOK VÁLOGASSON 50 DB-OS KÉSZLETEN LÉVŐ SÍREMLÉKÜNK KÖZÜL!

NYITVA: H-P: 8-17

HÉTVÉGÉN TELEFONON ELŐRE EGYEZTETETT IDŐPONT ALAPJÁN!

MŰHELYÜNK A GÖDI TEMETŐNÉL: Rómaiak útja - Nemeskéri u. sarok 06 20 9413 977 • lakatoskalman@freemail.hu • www.koakobonkft.hu

Érrendszeri

Fót, Ibolyás utcában

A csomag tartalma:

• Szállás, svédasztalos reggelivel és vacsorával

• A hotelben lévő gyógyvizes medencék, úszómedence, szauna, sókamra, infrakabin használata • Fürdőköntös, lift, wifi, pakolás, lúgosító egészségvíz

• Grátisz: Speciális kezeléscsomag: Személyenként 1 Érszűkületvizsgálat, 1 Mofetta kabin kezelés, 1 Bemer kezelés, 1 Sonoterápia (a kezelések a hotelben vannak és orvosi papír nem kell hozzá)

2025. március 2 – június 13-ig (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel)

Kivéve 2025. ápr. 20.-a húsvét vasárnap és jún. 8.-a pünkösd vasárnapi érkezés. Húsvét hétfőn és pünkösd hétfő már lehet jönni felár nélkül is. Április 27.-i vasárnapi érkezés lehetséges, de április 28.-i hétfői már nem, a május. 1.-i hosszú hétvége érintése miatt.

HAJNAL SZÁRNY: classic szoba: vasárnapi vagy hétfői kezdéssel 84 000.- Ft-tól/1 fő/4 éj, vasárnapi kezdéssel 105 000.-Ft/1fő/5éj

KIKELET SZÁRNY: tágasabb, modernebb szoba: vasárnapi vagy hétfői kezdéssel 88 000.-Ft-tól /1 fő/4 éj, vasárnapi kezdéssel 109 000.-Ft/1fő/5éj + helyi idegenforgalmi adó 18 év felett +350.-Ft/1fő/1éj. 1 ágyas felár nincs.

Hajnal u. 2. www.hajnalhotel.hu • info@hajnalhotel.hu

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.