Kapuvár 2021.02.12

C SO r N A-k A p uvÁr

ingyenes, információs hetilap

A Szuperinfó környezetbarát, újrahasznosított papírból készül.

2021. február 12., XXIX/06.

ONLINE hirdetésfeladás: hirdetesinfo.hu

A tartalomból Apróhirdetések 6-7. oldal Állásbörze

8-11. oldal

ÉLETMÓD magazin Szépség/egészség 13-15. oldal

Adja fel hirdetését

online!

hirdetes info.hu

2021. február 12.

2

impresszum Szuperinfó Csorna-Kapuvár - ingyenes információs hetilap Kiadó: INFOREKLÁM Kft. 9300 Csorna, Arany J. u. 5. Tel.: 96/260-176 Felelős kiadó: Tárkányi Mária ügyvezető Megjelenik: Csorna, Kapuvár, Fertőd, Fertőszentmiklós, Beled városokban és további 40 településen 24.000 példányban.

Lapzárta: keretes hirdetések: kedd 12.00 óra, apróhirdetések: szerda 12.00 óra Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 9300 Csorna, Arany J. u. 5. Tel./Fax: 96/260-176

ONLINE hirdetésfeladás: hirdetesinfo.hu e-mail: csorna-kapuvar@szuperinfo.hu web: inforeklam.hu, szuperinfo.hu, Sokszorosítás: ADC Hungary Kft. Terjesztés: Hírlap Post 2020 Kft.

A Szuperinfó Csorna-Kapuvár lap hirdetési hetilapként fizetett hirdetéseket tartalmaz, melyek valódiságát szerkesztőségünk nem vizsgálja, a megjelent hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk. Jogszabályokba ütköző, etikailag kifogásolható hirdetések közlésétől szerkesztőségünk elzárkózik.

Az újságban megjelenő politikai vagy társadalmi célú hirdetések nem tükrözik a szerkesztőség vagy a kiadó véleménnyét.

Kiadó a hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személynek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal.

Hirdetésekkel kapcsolatos reklamációt a megjelenést követő 5 napon belül fogadjuk, az általunk okozott hibáért maximum a hirdetés díjának mértékéig vállaljuk a felelősséget.

Médiapartnerünk:

2021. február 12.

3

4

2021. február 12.

2021. február 12.

5

Hazánkban is bemutatkozott az ÚJ DACIA SANDERO, SANDERO STEPWAY Az Új Dacia Sandero, Sandero Stepway az első olyan modell, amely minden eddiginél dögösebb megjelenése mellett hű marad a Dacia értékeihez: egyszerű, megbízható, robusztus járművei továbbra is a piac legkedvezőbb ajánlatának számítanak.

Néhány éve gondolkodásmód váltás tapasztalható a vevők részéről, az elmúlt év eseményei pedig még inkább arra ösztönözték a járművezetőket, hogy tudatosabb döntést hozzanak autóvásárláskor – úgy a fogyasztás, mint a funkcionalitás terén. A vevők mára egyre pragmatikusabb elvárásokat támasztanak a kiszemelt járművekkel szemben.

Ezekre az igényekre kínál megoldást a Dacia az Új Sanderóval, Sandero Stepway-jel. Üdébb megjelenésük korszerűbb felszereltséget, tágasságot és

sokoldalúságot takar. Mindezt ötvözik a megszokott megbízhatósággal, a mindennapi használat során szükséges alapvető technológiákkal és a kiemelkedő ár-érték aránnyal.

egészíti ki, amely kettős, benzinLPG üzemmódú, turbófeltöltős, 1 literes háromhengeres egységet jelent hatfokozatú kézi váltóval.

A modellek számos új passzív és aktív biztonsági és vezetéstámogató rendszerrel érkeznek, köztük A megújult modellek alapját a Re- aktív vészfékező rendszerrel, nault-Nissan-Mitsubishi Szövet- holttérfigyelővel és bővített ség CMF-B moduláris platformja parkolássegítő rendszerrel. adja, mely három előnyt is kínál az utasok számára: kisebb Az Új Dacia Sandero megújult, zajszintet, egyszerűbb vezethe- robusztus külsője erős karaktert tőséget és jobb úttartást, sugall. Ezt fokozzák a Dacia új, valamint az új, teljesen elektro- Y-alakú LED fényjegyei is, amely mos változó rásegítésű szervo- az Új Sandero, Sandero Stepway kormánynak köszönhetően több esetében mutatkozik be először mint harmadával kisebb erőkifej- és amely az összes felszereltségi tést a vezetés során. szinten alapfelszereltség lesz. Az A modellek emellett az új, idén Új Dacia Sandero Stepway január 1-től érvényes EURO-6 magabiztos megjelenéssel, emelt DFull szabványnak megfelelő hasmagassággal (174 mm), és motorokkal érkeznek. A mo- még hangsúlyosabb crossover jetorkínálatot az egyliteres gyekkel hív új kalandra. háromhengeres turbós TCe 90, A modellek helykínálata a piaci valamint a Sandero esetében kategória felső részében elérhető SCe 65-ös motor mellett megszokott belső tér méretét a Dacia új TCe 100 LPG erőforrása nyújtja, mind az Új Sandero és Új

Sandero Stepway esetében a kategóriájában az egyik legjobb hátsó lábtér áll rendelkezésre.

Alapfelszereltségek közé tartozik az okostelefon tartó, az új műszeregység, automatikus tompított fényszóró felkapcsolás, míg felszereltségi szinttől függően a sebességhatároló és sebességtartó automatika mostantól a kormánykeréken is elérhető.

Emellett három különböző szintű multimédia rendszer, Media Control, Media Display illetve Media Nav gondoskodik az akár vezetéknélküli okostelefontükrözésről és a különböző vezetéstámogató funkciók beállításainak könnyebb eléréséről. Újdonságként a Dacia kínálatában 2021-ben elektromos napfénytető is elérhető lesz az Új Sandero és Sandero Stepwayben.

6

INgATLANbörzE

2021. február 12.

eladó és kiadó ingatlanok

Csornán felújítandó családi házat Eladó, kiadó ingatlanokat keresek keresek 20 millió Ft-ig. Tel.: Kapuvár 20 km-es vonzáskörzetében. 06-30/9391-187 Papp +36707265784 Fertőendréden 25.000 nm szántóföld Jenő Centrum Ingatlan abban 3.000 nm akácerdő eladó. 0620/994-9045

Kiad ó

Csornán, Vilmos parkban garázs Szántóföldet bérelnék ill. vásárolnák eladó. 06-20/455-5133 Szil 15 km körzetében. bérleti díj Kapuváron a lakótelepen garázs megegyezés szerint minimum eladó .érd.:0620/4056-794 90000ft /ha Pákai Péter EV 06Kapuváron a vagongyár mögött iker- 70/339-8798 garázs szerelő aknával kiadó/eladó.

Csornán, Korona Centerben üzletheTel.:0670-258-5487 lyiség februártól irodának, válRábakecölben 100m2 -es istáló bon- lalkozásnak kiadó. 06-30/418-4400 tásra eladó. 250000 Ft. Tel.: 30/244/2967

Termőföldet bérelnék Csorna és környékén. 06-30/487-1780

18 hetes tojó hibridek kaphatók lesznek Kisfaludon, Február 27-én Opel Meriva Astra Corsa, Suzuki előjegyzés szükséges. 96/253380 nm csarnok irodarésszel, Swift Wagon R, Bora, Polo vétel- 153 30/165-3726 kamerával, klímával kiadó Csornán. eladás- beszámítás. Farád 0606-20/343-4012, 06-20/254-8194 30/602-8858 TÁRSKERE SŐ Kapuváron a fürdővel szemben, bú2T össztömegű autószállító trailer torozatlan lakás, hosszú távra kiadó. bérelhető, 10.000 Ft/nap. Saját súlya Ismerkedne de nincs hol, kivel? Érd.: 06-30/314-6448 400 kg. 1600 kg hasznos teher szál- Valentin napi fél áras regisztrációs!

Kapuváron a gartai részen közös ud- lítható rajta. Hossza: 4,2 m szé06-20/411-4325 Nem adom fel varban ház hosszú távra kiadó. lessége: 2 m. B+E vagy C+E Társkereső Iroda 0670/520-9871 kategóriás jogosítvány szükséges hozzá. Érd.: 06-30/9470-370; 06SzolgÁlTaTÁS 20/772-0640

JÁRm ű

Készpénzért autóját, teherautóját Dugulás elhárítás bontás nélkül. megvásároljuk, állapottól függetlenül. Karsa Antal 06-20/4260-222 Házhoz megyünk! Te.: +36-70/669Redőnyök, reluxák, szalagfüggönyök, 7777 napellenzők, szúnyoghálók, harAutóbontó Nagycenk. Gépjárművek, monika ajtók, párkányok, zsaluziák roncsautók leadása, felvásárlása, hi- stb, kedvezménnyel, garanciával, vatalos bontási igazolás kiállítása, rövid szállítási határidővel. 2001 óta teljeskörű ügyintézéssel. Szállítás a Megyében! Ingyenes kiszállás, áramegoldható. Tel.: +36-20/521-9183 jánlat. Tel: 06 30 235 0927 . Horváth (Bontótéka Kft. Regisztrált autóbontó) Attila www.redonyosattila.hu Új trailer 3000 kg 4m – 2m 1 M Ft- Akác, tölgy kerítéselem, oszlopok, ért eladó. 06-20/343-4012 lábak készítése. Bérfűrészelést is vállalunk. +36 30 408 0313

Áll aT

Szőnyegtisztítás Felsőfokon garanciával. Ipari vegytisztítás, portaEgy éves tojó tyúkok eladók érdek- lanítás, atkátlanítás ingyenes lődni 06 30 277 3197 szállítás 06-20/447-2726, 06Nagy fehér anyától 11db malac 20/398-5323 eladó. Tel.:20/287-1020 Utólagos vízszigetelés, injektálo techNémetjuhász fajta tiszta 10 hetes nikával bontás nélkül, rövid szuka kiskutyák eladók. Érdeklődni: határidővel, garanciával Érd: 06203117932 telefonszámon lehet. 06/70/615-3039 Tojótyúkok eladók 550 Ft/db Farád, Varga kárpittisztítás! Ülőgarnitúrák, Mátyás kir. u. 58. 06-20/549-5596 kanapék, fotelok, székek, matracok, Vágni való hízók eladók Csornán. 06- autókárpit, szőnyegek tisztítása. 0630/9869-672 30/276-5621 Malacok, 150-170 kg-os hízók, Takarítást vállalok Csorna, Kapuvár anyadisznó vágásra eladó. 06- és környékén. 06-20/922-7590 Frissen indult vállalkozóként 20/291-6617 munkát vállalok.

Hízók eladók. Vágás helyben megold- kőműves +36702856500 ható. 06-20/384-7646

2021. február 12.

Villanyszerelés!!! Kovács János, E- Gipszkartonozási munkák: álmenvE gyE S ON regisztrált, villanyszerelő mester. nyezetek, szerelt falak, tetőterek, burkolási munkák festés, tapétázás. Étkezőgarnitúra eladó tömör fából, (Kapuvár) Tel.:06-30-273-4725 közvetlenül a gyártótól. Asztal + 6 Dugulás elhárítás, lefolyó tisztítás 06-70/434-0125 bontás nélkül. Csorna 06-20/886- Redőnyjárat indul a megye minden kárpitos szék 59.990 Ft színtelepülésére. Redőnyök, szúnyog- választékkal, raktár-készletről elvi1514 06-30/639-1574 hálók, árnyékolók. Hérics : 06- hető.

Tetőfelújítás cserepes lemezzel www.szaszabutor.com 06-96/242-655 palatetők zsindelytetők átfedése bon- 30/204-0-205, Email: Kazánokhoz áramkimaradás esetére tás nélkül is, régi cseréptetők www.hericsredony.hu hericsredony@gmail.com szünetmentesítő készülék, új 180 Wfelújítása kémények átrakása, kúpcserép kikenése lapostető szigetelés Szobafestést, mázolást, tapétázást, os eladó. Ár: 35.000 Ft. Érd.: Horváth tetőmosás beázások elhárítása. gipszkartonozást, homlokzatfestést Mátyás 06-30/637-0630 Otthonfelújítási program 06-70/663- vállalunk. Ingyenes árajánlat Kutyaházak különböző méretben készítéssel. Érd +36309024024 7327 www.tetobau.hu igény szerint szigetelve, kerti kiülők, Épületek Energetikai Tanúsítása Homlokzat szigetelést, festést, virágosládák rendelhetők. 06Hőkamerás vizsgálatok Napelemek gipszkarton szerelést, kisebb 20/379-0447 telepítése Tel.: 30/9564-771 kőműves munkákat vállalunk rövid Új, építkezésből megmaradt és bonhatáridővel. +36202208800 www.energiaexpert.hu tott nyílászárók nagy választékban Kézápolás, műkörömépítés, női-férfi Beázik a tető? Lapostetők 600 db-os raktárkészletről azonnal fodrászat egy helyen. Csorna, Fel- szigetelése, javítása, cserepes lemez vihetők! www.hasznaltablak.hu sőszeri ltp. 81. bejelentkezés: 06- tetőfedés, bádogos munka, tető- LAQUVATEC típusú házi vízellátó szimosás, kéményjavítás, kúpcserepek vattyú tartozékokkal együtt eladó.

70/315-4237 Lakások, pincék ürítését, takarítását, kenése, tetőjavítás, beázások 22000Ft. érd.:30/244-2967 lomtalanítását vállalom megegyezés megszüntetése. 06-20/293-1175 540db kisméretű új kémény tégla szerint. +36-70/675-0654, +36- Bádogos munkák palatetők bontás olcsón eladó. tel.:30/244-2967 nélküli átfedése cserepes lemezzel, Alma többféle árban és fajtában 70/426-5043. tetőjavítás-tetőszigetelés kúp- eladó Kisfaludon. 96/253-140 , Lakások, pincék ürítését, takarítását, cserepek malterozása kémények lomtalanítását vállalnám mege30/667-0286 gyezés szerint. 06-70/265-7643, 06- átrakása, beázások elhárítása. 0670/663-7327 www.tetobau.hu 70/616-9787.

Családi házak, lépcsőházak irodák üzletek takarítását megbízható hölgy vállalja 06-70/623-9640 Teraszok,tetők építését és javítását, veszélyes fák kivágását vállalom.

30/381-2480 Veszélyes fa kivágását vállalom gyakorlattal, bérfűrészelés. 0620/276-0358 06-20/280-5737

7 Garázskapu, bukó rendszerű, NOVUM márkájú, fehér színben, vadonatújan, 1 év garanciával, 240*200-as, 240*210-es, és 250*200-as méretben 89.900 Ft/db. Munkaidőben: 0 6 3 0 / 6 1 0 - 3 8 5 0 . www.rbfnyilaszarokft.hu, Bősárkány, Ady Endre u. 13.

Másodfokozatú vetőzab eladó. 0670/778-2647

Akciós műanyag, hőszigetelt bejárati ajtók, 98*208-as méretűek, felülüvegbetéttel, 5 pontos biztonsági zárral, kilinccsel, kulcsokkal, fehérszínben, jobbos és balos kivitelben eladók. Ár: 65.900 Ft/db. Új műanyag ablakok, bejárati ajtók, Munkaidőben: 0630/610-3850. fa beltéri ajtók, párkányok raktárról w w w . o l c s o m u a n y a g a j t o . h u , azonnal vihetők! RBF Nyílászáró Kft., Bősárkány, Ady Endre u. 13.

Bősárkány, Ady Endre utca 13.; Lovas körmös szénagyűjtőt (tar30/580-1041 lógereblyét) és lovas kaszát vásárol5q őszi árpa betegség miatt eladó. nék. Akár hibásat 06-20/2696-851 +36-30/288-9533.

is.

Tel.:

30 db nagy bálaszalma eladó. Étkezési burgonya "Balatoni rózsa" 96/279-426 eladó Babóton. Ár 4000 Ft/30kg Akciós üveges, fa bejárati ajtók Érd.:06304184387 hőszigetelt üveggel, záró gumitömítéssel, kilinccsel, kulcsokkal, 98*208-as méret (egyszárnyas kivitel) 69.900 Ft/db, valamint 138*208as (kétszárnyas kivitel) 99.900 Ft/db.

Munkaidőben: 0630/610-3850. www.olcsofabejaratiajto.hu, Bősárkány, Ady Endre u. 13.

Eladó 1 Hecht típusú benzines egykezes faágápoló motorfűrész.

Garanciális, teljesen gyári állapotban.

Iá: 22.000 Ft 06-20/276-0358 0620/280-5737 Műanyag bejárati ajtó újszerű állapotban fél áron eladó. 06-20/3847646

Termelőtől Bágyogszováton bur- Teknőket, bontószéket, gyalupadot, gonya kapható. I.o. 90 Ft/kg, II. o. 70 répaőrlőt, szecskavágót, lovas ekét, Ft/kg. 06-30/325-9799 boronát, stokedlit, konyhakredencet valamint hagyatékot mindenféle tájházi dolgokat vásárolok saját részre. Hívjon bizalommal házhoz megyek 0620/977-9690 0696/244930

8

ÁLLÁSbörzE

2021. február 12.

Kapuvári telephelyre "C" kategóriás fogathajtó versenyekre 1 fő segédhajtót felveszek. Tapasztalattal rendelkezők előnyben ! Érd.:30/216-5600 Vitéz Dénes Kapuvári asztalos műhelybe asztalost keresünk. Érd.: 06-70/310-2462 NM Bútor Csornai székhelyű vállalkozás keres új munkatársat gépészmérnök és PLC programozó munkakörökbe, ipari robot és kiszolgáló egység tervezéséhez, telepítéséhez azonnali kezdéssel.

Jelentkezését az sztechkft@gmail.com címre várjuk! Sz-tech Kft. Csornai Nemes Pékség munkaerőt keres heti pár alkalomra árukiszállításra éjszakai műszakba. 0630/9277-834 Hanságligeti faüzembe asztalosokat és faipari szakmunkásokat keresünk.

Felelősségteljes, munkájára igényes személyek jelentkezését várjuk.

Hosszú távú munkalehetőség. Érd: 06 20 245 6334 Palett-ex Kft. Kiserdei Sertéstelep Kónyban traktorost, karbantartót keres. Érd: hétfőtől-péntekig 8-12 óra között a telepen, vagy 06-30/3017-127 CNC-gépkezelőket (CNC-gépkezelő vagy gépi forgácsoló végzettséggel), keresünk sárvári munkahelyre. Hosszú távú munkalehetőség, 3 műszakos munkarend, kiemelten magas bérezés, nettó 300.000-380.000 Ft/hó. Igényes díjmentes szállást biztosítunk vagy 100%- os utazási költségtérítés 50 km-es körzetből. Extrackt-Pro Kft. femipar.munka18@gmail.com +36/70-884-4955 A Németh Szerelvénygyártó és Kereskedő Kft. felvételt hirdet betanított gépkezelő, CNC gépkezelő, CNC programozó és gépész technikus valamint raktáros munkakörökbe.

Könnyű fizikai munka, rövid és nagy sorozatú gyártás, rúdadagolós gépek üzemeltetése. Pályakezdők jelentkezését is várjuk! Jelentkezni az info@nemethszerelveny.hu e-mail címen, vagy a 06 30 237 3289-es telefonszámon lehet.

oK TaTÁS Aranykalászos Gazda, Bolti eladó, Boltvezető, Cukrász, Szakács, Vendéglátásszervező, Vendéglátó üzletvezető OKJ tanfolyam (UTOLSÓ OKJ-S TANFOLYAMOK!) 06-70/4207001 www.minervakft.hu (E000909/2014/A001-A011) Angol-német felsőfokú nyelvvizsgával korrepetálást,érettségire felkészítést vállalok Kapuváron .30/293-9068

2021. február 12.

ÁLLÁSbörzE

9

10

ÁLLÁSbörzE

Állásbörze rovatunk már az inforábaköz.hu portálon is megjelenik!

2021. február 12.

2021. február 12.

ÁLLÁSbörzE

11

2021. február 12.

12

Koronavírus hírek: lassan kúszik felfelé a harmadik hullám Több mint egy év telt el azóta, hogy a kínai hatóságok egy új, sebesen terjedő vírus felbukkanását jelentették a WHO-nak. Az elmúlt év alatt a teljes életünket átírta a járvány.

Mostanra elkészültek az oltások is, ami viszont nemcsak reményt, de ismét rengeteg kérdést is felvet, miközben a vírust nem hogy megállítani nem sikerült, de újabb mutációja is fenyeget.

A napi új fertőzöttek száma ismét romló járványhelyzetre utal. A járvány erősödését mutatja az is, hogy a napi tesztek pozitivitási aránya szintén lassan felfelé kúszik. Ez azt jelenti ugyanis, hogy a fertőzések detektálási aránya enyhén romolhatott az elmúlt napokban. Igaz, a 7-8%-ról 9% fölé történő emelkedés még nem

mondható nagyon jelentősnek, tehát nem arról van szó, hogy a vírus látványosan elszabadult volna az országban.

Ugyanakkor az összes mutató ezt jelzi, hogy a jelenlegi lezárások mellett inkább lassú erősödés, semmint csökkenés jellemzi a járványt (az R értéke kicsivel 1 feletti lehet).

Ez többek között azért is lényeges, mert csökkenti annak az esélyét, hogy a nyájimmunitáshoz szükséges átoltottság elérése előtt kockázatmentesen lehessen lazítani a korlátozásokon.

Egyelőre csak feltételezés, hogy a hosszabb ideje változatlan lezárási paraméterek mellett nem lehet kizárni, hogy a gyorsulást az intenzívebben terjedő brit variáns magyarországi megjelenése okozza. Az eddigi beszámolók szerint ez a vírus még csak minimálisan van

jelen az országban, de a lehetőség figyelmeztető abból a szempontból, hogy a járvány akár gyorsulhat is a következő hetekben.

Ezt erősíti, hogy országos átlagban ismét emelkedik a szennyvízmintákban a koronavírus örökítőanyagának koncentrációja.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ az 5. heti szennyvízvizsgálatok alapján ezt írta: országos átlagban ismét emelkedőben van a koronavírus örökítőanyagának koncentrációja a mintákban.

A szakemberek a budapesti északi és déli szennyvíztisztító mintájában, valamint Győrben, Miskolcon és Székesfehérváron növekvő tendenciát tapasztaltak a SARS-CoV-2 vírus örökítőanyagának mennyiségében, míg Békéscsabán és Kecskeméten csökkenést mutattak ki.

Az NNK korábban azt írta, hogy a szennyvíz vizsgálata lehetővé teszi a vírus terjedésének nyomon követését nagyobb közösségekben, akár teljes településen. A nagy érzékenységű vizsgálat segítségével a járványhullám megugrása akár a nagyszámú klinikai tünetet mutató esetek megjelenése előtt előre jelezhető.

A szennyvízben kimutatható koncentrációnövekedés 4-10 nappal előzi meg a tünetes megbetegedések számának növekedését.

Így jelzi a szervezet, ha túl száraz a levegő a lakásban Ha nagyon száraz a levegő, a szervezet kevésbé tud hatékonyan fellépni a betegségek ellen, pedig ezekben a nehéz időkben szükségünk lenne rá.

Télen, ha a lakásról van szó, általában a hőmérséklet kerül előtérbe, pedig van egy másik nagyon fontos tényező, amivel ilyenkor is számolni kell, ez pedig nem más, mint a páratartalom.

Még az egészséges szervezet számára sem mindegy, hogy mennyire száraz vagy nedves a levegő a lakásban, a légzőszervi problémákkal élőknek pedig mindenképp ajánlott figyelmet fordítaniuk erre.

Az alacsony páratartalmat sokan szó szerint a bőrükön érzik, ugyanis az a bőrt is szárítja. Emellett pedig a nyálkahártyák irritációja is felléphet, jellemző az égő érzés a szemeknél, a torokkaparás és -fájdalom, továbbá száraz köhögés is jelentkezhet.

Az ajkak cserepessé válhatnak, az orrnyálkahártya kiszáradásának következményeként akár még orrvérzéssel is szembesülhet az ember.

Az orr és a légutak nyálkahártyájának szárazsága miatt könnyebben juthatnak be a kórokozók a

szervezetbe, így egyszerűbben alakulhatnak ki betegségek, például a megfázás vagy az orr-melléküreg-gyulladás is.

Hogy ki milyen hőmérséklet és páratartalom mellett érzi jól magát az otthonában, egyéni eltéréseket mutathat, ám általában azt szokták mondani, hogy ideális esetben a páratartalom 40-60 százalék között mozog. Ennek ellenőrzésére az elektronikai boltokban kapható páramérő készülék beszerzése ajánlott.

A levegő páratartalmának monitorozása különösen fontos az asztmások számára, mert az ő tüneteiken a túlzottan száraz és párás levegő is ronthat. A hideg levegő összehúzza, beszűkíti a légutakat, a száraz levegő pedig kiszárítja azokat, köhögést, légszomjat előidézve. Ugyanakkor a betegeknél az erőteljesen párás levegő nehezíti a légzést.

Amennyiben a páratartalom tartósan átlépi a hatvan százalékot, kedvezőek a feltételek a penészgomba és a poratka elszaporodásához, ami tovább súlyosbíthatja az asztmás és allergiás tüneteket, de az egészséges embereknél is hasonló problémákat okozhat. A magas páratartalomra kifejezetten

érdemes figyelni a fürdőszobában és a konyhában, ugyanis a fürdés, a mosás és a főzés során is pára keletkezik, ezen a szellőztetés segíthet.

A fűtésszezonban, akárcsak a forró nyári hónapok idején, nem szabad megfeledkezni a szervezet belső hidratálásáról, a megfelelő folyadékfogyasztásról.

Külsőleg krémekkel ajánlott javítani a kellemetlen bőrtüneteken.

A levegő minőségét, páratartalmát a szobanövények is javítják, de a párásítás történhet elektromos párásítóval vagy a fűtőtestre helyezett párologtató segítségével.

Mindkét esetben rendszeresen ki kell tisztítani az eszközöket, különben baktériumok és gombák szaporodhatnak el bennük.

Forrás: femina.hu

2021. február 12.

14

A vitaminok szerepe a szépségápolásban „A külső megjelenés a belső szépség tükre.”

A szép és fiatalos bőr megőrzéséhez nem elég azt külsőleg krémekkel kezelni, belülről is szükséges táplálni.

Azt a tényt, hogy vitaminokra szükségünk van, mindenki jól tudja, azt viszont már kevesebben, hogy a vitaminok megfelelő felszívódása bélrendszerünk állapotán is múlik. Ha a bélrendszer mikrobiotikája rendben van, akkor a vitaminok is megfelelően hasznosulnak.

Vitaminokat 2 csoportba soroljuk: a vízben oldódó (B, C, folsav, biotin...) vitaminokat nem tudja a szervezet elraktározni, a zsírban oldódó (A, D, E, K...) vitaminokat pedig csak egy bizonyos szintig raktározza el a szervezetünk.

Ezért szervezetünknek szüksége van a folyamatos vagy időszakos vitaminpótlásra.

A vitaminokat a kozmetikai ipar is előszeretettel alkalmazza .

Az A-vitamin hámosító, a haj- és körömnövekedést is kedvezően befolyásolja.

A D-vitamin gyulladáscsökkentő hatása miatt sok bőrtápláló készítmény fő alkotóeleme. Az E-vitamin javítja a bőr anyagcseréjét, lassítja az öregedési folyamatokat.

A cink és a szelén haj-, bőr- és körömtápláló.

A C-vitamin támogatja a kollagénképződést is.

Hormonháztartásunk állapota szintén jelentős szerepet játszik bőrünk megjelenésében.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a vitaminigényt az életmód, az életszakasz is befolyásolja. A megfelelő vitaminok mellett fontos a kiegyensúlyozott étkezés, a zöldség és gyümölcs beépítés az étrendbe, valamint az elegendő mennyiségű folyadék (víz) fogyasztása.

A csornai Zöld Patikában számos vitaminkészítmény és kozmetikum közül választhat.

Keressen bizalommal.

Zámolyi-Gáncs Adrien (x)

2021. február 12.

15

valentin nap idén is lesz!

A 9x9-es tábla összes sorába és oszlopába írja be a számokat 1-9-ig úgy, hogy minden szám csak egyszer szerepelhet soronként vagy oszloponként. A nagy négyzetrács további 3x3-as négyzeteiben is csak egyszer szerepelhet egy szám.

bár étterembe, kávézóba vagy moziba egyelőre nem mehetünk, ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne teljes a valentin-nap!

Ahogy eddig is, most is ünnepeljük meg a párunkkal a szerelmesek ünnepét, csak legyünk kicsit kreatívabbak! Összegyűjtöttünk néhány tippet arra, hogyan lehet idén is felejthetetlen a Valentin nap! közös reggeli, akár online is Használjuk ki, hogy az idén vasárnapra esik Valentin. Kezdjük együtt a napot! Terítsük meg szépen az asztalt, vagy csak huppanjunk le pizsamában a kanapéra amíg lefő a kávé, és

SuDOku kEzDő

elkészül a reggeli. Ha külön élünk a párunktól, akkor csak annyi a teendő, hogy egy videochat alkalmazás segítségével “együtt töltjük” az ébredés utáni időt.

Az aranykorát éli az online streaming-szolgáltatás Ha már unjuk a tévénézést, a társasjátékokat vagy a nagy sétákat és szerettetek együtt színházba járni, akkor rengeteg élő és már fel-

vett online előadás közül választhattok. Sok magyar színház weboldalán találunk előadásokat és jegyinformációkat.

Az örökzöld csoki és virág párosítás Ha nincs jobb ötletünk, akkor a klasszikus csoki, virág kombó mindig nyerő.

Válassz jó HALADÓ minőségű csokoládét és egy üveg pezsgőt is tegyél a kosárba. Ha már vasárnap van!

Adja fel hirdetését

online!

hirdetes info.hu Egyszerű, kényelmes, gyors.

Bankkártyás fizetés!

16

2021. február 12.