A kora nyár mindennapi kedvencei
Zöldségeket és tésztát enne, vagy inkább egy kiadós, húsos fogást?
Esetleg valami édeset? Az alábbi receptek között válogatva biztosan talál kedvére valót.
Fasírtgolyók retektzatzikivel
Hozzávalók (4 személyre):
200 g darált sertéshús
200 g darált marhahús
1-2 ek zsemlemorzsa
½ fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
½ db biocitrom
1 db tojás só frissen őrölt bors
1 tk morzsolt oregánó olívaolaj
A tzatzikihez:
1 db kisebb kígyóuborka só
150 g natúr görög joghurt
1 csokor zsenge retek
½ gerezd fokhagyma frissen őrölt bors
1. A fasírthoz dolgozzuk össze a kétféle darált húst, a zsemlemorzsát, a megtisztított és finomra vágott hagymákat, valamint a citrom lereszelt héját. Adjuk hozzá a tojást, sózzuk és borsozzuk meg, fűszerezzük az oregánóval, majd dolgozzuk össze az egészet, és formázzunk a húsmasszából kis golyókat. Tegyük a hűtőbe.
2. Közben a tzatzikihez reszeljük durvára az uborkát, és sózzuk be. Hagyjuk állni 5-10 percig, majd öntsük le a levét. Keverjük simára a joghurtot az uborkával, a megtisztított, vékonyra szeletelt retekkel, valamint a meghámozott, átnyomott fokhagymával. Ezután sózzuk és borsozzuk meg. Keverjük még egyszer át, végül tegyük a hűtőbe tálalásig.
3. Forrósítsunk fel egy kevés olívaolajat, és süssük rajta aranyszínűre a húsgombócokat időnként megforgatva, kb. 10 perc alatt. Tálaljuk a joghurtos reteksalátával.
Elkészítési idő: 40 perc
Bolognai rakott krumpli
Hozzávalók (4 személyre):
500 g újburgonya
1 fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 db sárgarépa
1 db fehérrépa
4 ek olívaolaj + a tálhoz
500 g darált hús (sertés és marha vegyesen)
400 g darabolt paradicsom (konzerv)
só
frissen őrölt bors őrölt rozmaring
2 db babérlevél
250 g mozzarella
1. A krumplit mossuk meg, héjában főzzük félpuhára. Hagyjuk kissé kihűlni, majd húzzuk le a héját, és karikázzuk fel.
2. Hámozzuk meg a kétféle hagymát és répát. Vágjuk mindet apróra. Forrósítsuk fel az olívaolajat, majd pároljuk illatosra a zöldségkeveréket. Adjuk hozzá a darált húst, és pirítsuk fehéredésig. Villával törjük össze a húst. Öntsük hozzá a paradicsomot a levével együtt. Sózzuk, borsozzuk meg, ízesítsük a ragut egy kevés rozmaringgal és a babérlevelekkel. Kis lángon főzzük készre kb. 25 perc alatt.
3. Rétegezzük a krumplikarikákat és a darált húsos ragut egy kiolajozott tűzálló tálba. Rendezzük el a rakottason a felkarikázott mozzarellát, majd süssük készre az egészet a 180 fokos sütőben kb. 25 perc alatt.
Elkészítési idő: 65 perc
Epres spárgasaláta fetával és prosciuttóval
Hozzávalók:
1 csomag zöld spárga
2 teáskanál olívaolaj só
25 dkg eper
5 dkg feta sajt
10 dkg prosciutto
Az öntethez:
1 evőkanál méz
1 db citrom leve
1 dl olívaolaj só bors
1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A spárgát megmossuk, a fás részt, ahol eltörik, eltávolítjuk, majd egyforma, 4-5 centis darabokra vágjuk.
2. Ezután sütőtálba rendezzük, meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal, sózzuk, és alaposan összeforgatjuk. Az ízesített spárgát sütőbe helyezzük, és a spárga vastagságától függően 10-15 perc alatt megsütjük.
3. Ezalatt a megmosott eprek zöld szárát levágjuk, és az epreket negyedekre daraboljuk.
4. Az öntetet is elkészítjük, egy kis keverőtálba kanalazzuk a mézet, citromlevet facsarunk rá, és habverővel kevergetni kezdjük. Közben hozzácsorgatjuk az olívaolajat, ízesítjük sóval, borssal, és az egészet egyneműre keverjük.
5. A megsült spárgát hagyjuk kihűlni, majd keverőtálba öntjük, hozzáadjuk az epret, meglocsoljuk az öntettel, és alaposan összeforgatjuk. Jöhet a tálalás.
6. Egy nagyobb méretű lapos tálra rendezzük a spárgás-epres salátát, a tetejére feta sajtot morzsolunk és prosciutto darabokat tépkedünk.
7. El is készültünk ezzel a roppant egyszerű, de igazán finom és különleges salátával.
Ha ezt a korai jelet felismered, még időben megelőzheted a migrént
Akit rendszeresen gyötör ez a fejfájás, mindent megtenne, hogy elkerülje a bajt. A migrén megelőzése lehetséges, és vannak olyan jelek, melyek napokkal vagy órákkal a roham előtt figyelmeztetnek a bajra.
Sokkal több, mint egy egyszerű fejfájás, sokszor szinte annyira letaglózza az embert, hogy képtelen bármit is csinálni pihenésen kívül. A migrén megelőzése öszszetett folyamat, hiszen az étkezés, az életmód, a stressz is okozhatja. Ez a kegyetlen fejfájástípus rohamokban jelentkezik, szerencsés esetben pár órán át tart, de van, hogy napokig kínozza az áldozatot. Általában aki migréntől szenved, havonta egy-két alkalommal is átéli a rohamokat. De mit lehet tenni a migrén megelőzése érdekében, és milyen előjelei vannak, hogy közeledik a roham? Ennek jártunk utána.
Korai jelek
A migrént megelőző jelek egyénenként eltérőek lehetnek, és van, akinél órákkal a roham előtt jelentkeznek, mások pedig napokkal korábban tapasztalják őket. Szakértők szerint érdemes naplót vezetni, hogy meg tudd határozni, te melyik jeleket szoktad tapasztalni, mielőtt lecsap rád a migrénes fejfájás. Általában a migrén korai jelei lehetnek a folyamatos ásítozás, a gyakori vizelési inger, és a sóvárgás bizonyos ételek, például a csoki után. Jellemző lehet még a közöny, depresszió, ingerlékenység, de meglepő módon olyan is akad, aki eufóriát, boldogságot él át a közelgő migrén előtt. Sokan a roham előtt emésztési problémákkal, például székrekedéssel vagy hasmenéssel küzdenek, de van, akinél a hang- és fényérzékenység
jelentkezik jóval a fájdalom előtt.
Migrén megelőzése: mi az, ami segít?
A migrénre nagyon ritkán hatnak a szokásos nem-szteroid gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók, érdemes kifejezetten migrén elleni orvosságot bevenni, még a roham kezdetekor, vagy a roham előtti jelek megjelenésekor. Ha havonta több rohamod szokott lenni, és nem hatnak rá a hagyományos fájdalomcsillapítók, egyeztess a háziorvosoddal a gyógyszerezéssel kapcsolatban. A migrén megelőzése akkor a leghatásosabb, ha igyekszel elkerülni a migrént provokáló tényezőket.
Ezek:
Bizonyos ételek és italok: Az érlelt sajtok, a csokoládé, a kovászolt ételek, a koffein és az alkohol migrént válthatnak ki az arra érzékenyeknél.
Stressz: A feszültség, a túlterheltség is migrénes fejfájást okozhatnak, érdemes stresszkezelő technikákat elsajátítani, és rendszeres mozgást, pihenést beiktatni a mindennapokba.
Rossz alvás: Ha túl sokat vagy túl keveset alszol, az is növelheti a rohamok kialakulásának esélyét. Fények és zajok: A túl erős fény, erős zaj is migrénes fejfájást okozhat.
Rendszertelen étkezés: A hirtelen vércukorszint csökkenés vagy ingadozás is provokálhat migrént. Life.hu
TEMETKEZÉS
TELJES KÖRŰ ÜGYINTÉZÉS
ÜGYELET 0-24-ig:
06/30/9-365-365
Ajka, Béke utca 18. (Mesterek Háza). Tel./fax: 06/88/210-320, www.temetkezes-ajka.hu
Ajka-Devecser
Megjelenik: Ajka-Devecser és környékén minden pénteken 18 000 példányban.
Lapzárta: hétfő 16.00 óra Kiadó: Hírhozó 2000 Kft. Ügyvezető igazgató: Kertész Zsolt Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 8400 Ajka, Petőfi Sándor u. 13-15. Nyitva tartás: HétfőtőlSzerdáig: 8-16; Péntek: 8-14 Tel/fax: 88/200-843 Mobil: +36/30/954-9086
E-mail: szuperinfoajka@gmail.com www.szuperinfo.hu
Nyomtatás: Comorn Lapmanager Kft. Terjeszti: Kézbesítő Kft.
Nyomtatás: Comorn Lapmanager Kft. Terjeszti: Westpost Kft. Az újságban megjelenő politikai vagy társadalmi célú hirdetések nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség vagy a kiadó véleményét.
INGATLAN ELADÓ
74 nm-es, 2+1 félszobás, 1.emeleti , téglaépítés ű négylakásos társasházban Ajkán a Kandó Kálmán lakótelepen ingatlan eladó. Ár: 33 mFt. (E) < +36/20/429-6823
LAKÁS ELADÓ
85 nm-es, 1+3 félszobás lakás Ajkán a Béke utcában eladó. A ház h ő szigetelt, önálló társasház, jó gazdálkodással. Irányár: 49.500.000 Ft. EB: „C” < +36/30/247-3116
Eladó 43 négyzetméteres 1+1 fél szobás 2. emeleti téglalakás Ajkán a Kosztolányi utcában. Ár: 30,5 m Ft. (F) < +36/30/3040887
Eladó Ajkán a Kórház utcai tízemeletesben V. emeleti, 55 nm-es, 2 szobás, erkélyes, szigetelt lakás. Irányár: 31.000.000 Ft. (C) Érd: < 06/30/927-9584
CSALÁDI HÁZ ELADÓ
Ajkarendeken régi építés ű, felújítás alatt álló 100 nm-es családi ház eladó. EB: „D” < 06/20/927-8535
Eladó 108 nm-es családi ház Ajkarendeken a Nyíres utcában. (F) < 06/20/596-6153
LAKÁS KIADÓ
Kiadó Ajkán 2 szobás bútorozott, gépesített lakás.
< 06/30/639-9191
ÜZLETHELYISÉG KIADÓ
Kiadó várhatóan 2025.08.01-től az Ajka, Deák Ferenc utca 4. fsz.
1. szám alatti 83 nm-es, hátsó bejárattal is rendelkező üzlethelyiség. (19832015-ig könyvesbolt).
< 06/20/947-1869
VEGYES, EGYÉB
Vegyes kemény tűzifa konyhakészen szállítással eladó!
EUTR szám: AA3029464
< 06/70/360-4519, Ajka
Krónikus beteg ápolását vagy id ő s személy gondozását vállalja nyugdíjas fér fi lakhatásért.
< 06/20/288-1627
Megvételre keresek maximum kettő hangszórós, URH (88 MHz-től) vételre is alkalmas autórádiót. Olcsón eladó Philips Comfort HI 205 típusú nem használt, g ő zölő s vasaló kezelési utasítással. < +36/20/934-7623
Vásárolok dunnákat, párnákat 28.800 Ft/kg-ig, hagyatékot, régiséget hagyatékból szarvasagancsot. < 06/20/964-2192
ÁLLAT
Királypitonok és gabonasiklók tenyésztőtől eladók. AB2381128 < 06/30/942-7708
SZOLGÁLTATÁS
Hűtőgép, mosógép, mosogatógép, bojler, mikró, stb. Szerviz. Helyszíni javítás hétvégén is! Hűtő-fűtő klíma forgalmazás, telepítés, karbantartás! Felújított háztartási gépek adásvétele. Használt, megunt kishibás gépét reális áron megveszem. Horváth Zoltán Ajka. < 88/215-655, 06/30/979-2937
Szobafestést, mázolást, tapétázást vállalok. Piller Norbert < 06/70/431-8653
Toló kapuk, úszókapuk, lépcsők, kovácsoltvas jellegű kapuk, kerítések, íves polikarbonát tetők, egyéb lakatosmunkák. < 06/30/972-6335
Aszfaltozás, térkövezés, útépítés, gépi földmunka.
<06/20/331-3460
Villany- és vízszerelés, egyéb háztartási munkák, gázkészülékek karbantartása < +36/70/772-3171
Cserépkályhák, kandallók, kemencék építése, javítása.
< +36/70/326-5436, www. kalyhaprofil.hu
Ács munkákat vállalunk! Új tetők készítése.
Héjazat csere, régi tetők felújítása, javítása, bontása. Terasztetők kiülők, kocsibeállók készítése.
< 06/70/502-0613
Vállal kőművesmester: régi és új családi házak felújítását. Kőműves-Ács: vizessalétromos, penészes falak megszüntetése, repedt-sülylyedt falak helyreállítása, tetőszerkezet építése, javítása, beázása, kúpolása, kémények javítása, homlokzatszigetelés, fürdőhelyiségek átalakítása. Kerítések építése, javítása. Mindenféle külső-belső felújítást vállalok A-Z-ig. Sitt elszállítás. Ingyenes felmérés. 25% kedvezménnyel 2025.05.1506.30-ig! < 06/70/170-5930
Ács, tetőfedő, bádogos vállal régi palatető felújítást, zsindelytető készítést, javítást.
< +36/30/164-0793
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés.
< 06/30/760-5814
Klíma telepítés, tisztítás, forgalmazás. HAMILTON, HAIER, FISHER, FUJITSU, PANASONIC. Adriánvill
<+36/70/629-0407
Nyílászárók, redőnyök, szúnyoghálók májusban 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény!
< 06/20/500-8185
Régi tetőjavítása, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, kúpkikenés, széldeszkázás, ereszcsatornázás. <06/20/362-8311, 06/30/511-4550
Ácsmunka, tetőfedés, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, tetőjavítás, cserépfedés, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS egyéb javítások! Kedvezmény 30% 2025.06.30-ig. < 06/20/977-2731
Ácsmunka, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindablemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2025.06.30-ig. < 06/30/550-0768
Ácsmunkát, tetőfedést, bádogosmunkát, komplett tetők cserepeslemezelését, beázás-megszüntetést, kisebb-nagyobb javítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. Kedvezmény 40% 2025.06.02-ig. <06/30/408-5557
Főbb feladatok építőipari segédmunkás részére:
• Kivitelezéseinkhez tartozó beton zsaluzási és vasalatok kötési munkái
• Épületek alapozási és építési munkafolyamatai
• Szigetelés, vakolás, tereprendezés
• Villanyszerelési munkák segédfeladatainak ellátása
• Területrendezések, térkövezési munkák
Elvárás:
• Józan életvitel
• Munkájára való igényesség
• Csapatban való munkavégzés
• Dolgozni akarás
Amit kínálunk:
• Megbízható, stabil, 20 éves elismert-jó hírnevű munk áltatónál
• Állandó bejelentés
• Versenyképes bérezés
• Megbecsülés és kiváló munkatársak,
• Munkaruházat, munkavédelmi felszerelés biztosítása
• Szerszámok biztosítása
Munkavégzés helye:
• Ajka és főleg Nyugat-Dunántúli munkaterületek
Jelentkezés módja:
Ha a feladat felkeltette érdeklődését és megfelel az elvárásoknak önéletrajzát az allas.zsoldos@gmail.comn e-mail címre várjuk, illetve telefonon a +36/20/353-3919-es telefonszámon.
Folytatás a 3. oldalról Ácsmunka, SOS tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, anyagbeszerzéssel! Nyugdíjasoknak 40% kedvezmény 2025.06.15-ig. <06/30/749-5485
Tetőfedést, kisebb javításokat, bádogozást, ereszcsatornázást (6.500/fm, anyag és munkadíj), széldeszkázást, teraszkészítést, lapostetőszigetelést, kúpcserépkikenést, Lindab lemezelést (7.000/nm), S.O.S. munkákat vállalok. 30% engedmény, június 15-ig. < 06/30/124-5181
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Régi tető felújítása, lécezés, tetőátrakás, oromszegély, oromdeszkázás, ereszcsatorna kéményfelújítás, bármilyen kisebb javítást is vállalunk. 20% nyári akció június 30-ig. Referencia munkával is rendelkezünk. <06/30/624-4833
Vállalom veszélyes fák kivágását, tuják kiszedését gyökerestől, elszállítással. Kertgondozást akár rendszeresen. < +36/30/680-3126
JÁRMŰ
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! <06/70/669-7777
ÁLLÁST
KÍNÁL
A Devecseri Városüzemeltetési Nonprofit Kft Devecser Használtcikk piacra hajnali munkakezdéssel alkalmi munkavállalót felvesz jegyszedői munkakörbe. Lehet nyugdíjas is. Feltételek: gépjárművel való munkába járás. Érdeklődni 7-12ig az alábbi telefonszámon: <06/20/273-6659, 06/20/285-8940, 06/88/514-635
Nemzetközi árufuvarozó cégünk keresi csapatunk tagját, aki rendelkezik GKI kártyával és heti szinten vállalná németországi körfuvarunkat ajkai telephelyről 18 tonnás tehergépkocsinkkal. Zafír Trade Kft. Érd: <+36/20/239-2141
Németországi betanított vasipari munkára keresünk munkatársakat, nyelvtudás nem szükséges. Ingyenes szállással. Érdeklődni: <06/20/275-7932, Velence- Acél Kft.
Betegszállító munkatársat keresünk alkalmi foglalkoztatással, havi 15 napra. Feltételek: minimum 2 év B kategóriás jogosítvány. Jelentkezni telefonon <06/70/636-5474, 06/30/994-6950, D-MED 2002 Kft.
Ajka, Petőfi S. u. 13-15. e-mail: szuperinfoajka@gmail.com
Ajka egyik legnagyobb magyar tulajdonban lévő stabil vállalata az Ajkai Elektronikai Zrt. munkatársat keres a következő pozícióba:
GÉPBEÁLLÍTÓ LAKATOS
Elvárások:
• fémipari szakmunkás végzettség,
• emelővillás targoncára jogosító vezetői engedély,
• két műszak vállalása,
• önálló munkavégzés.
Amit kínálunk:
• stabil munkáltatói háttér,
• hosszútávú munkalehetőség,
• teljesítmény alapú mozgóbér,
• fix személyi alapbér,
• azonnali munkakezdés.
Előny:
• progresszív sajtolási technológia ismerete,
• hasonló munkaterületen szerzett gyakorlat.
Jelentkezni személyesen, az Ajkai Elektronikai Zrt. Ajka, Gyár u. 35. címén, illetve az allas@ajkaelektron.hu e-mail címen lehet.
Az IKR Agrár Kft. Devecser Területi Központjába szárító kezelő kollégát keres.
Feladatok:
• a területi központban a szárító berendezés kezelése, karbantartása,
• termény betárolás és kitárolás,
• a telep rendjének megtartása, árukészlet nyilvántartása.
Elvárásaink:
• villanyszerelő vagy egyéb műszaki végzettség,
• ipari olaj-és gáztüzelő berendezés kezelő OKJ-s vizsga,
• precíz munkavégzés,
• magasban történő munkavégzési képesség (tériszony kizáró ok).
Előny:
• rakodógépkezelői jogosítvány,
• hasonló munkakörben szerzett gyakorlat.
Jelentkezés módja: az önéletrajz megküldésével.
Tel: +36/70/430-7717, e-mail: racza@ikragrar.hu IKR AGRÁR Kft. Devecseri Területi Központ 8460 Devecser, Vasút utca 37.
HIRDETÉSI TANÁCSADÓ:
Hegedűs Gergő +36/30/357-2009
TRE-SZIG Bt
egy dinamikusan fejlődő cég, mely 1999-ben alakult. Erőművekben kazánok, turbinák, segédberendezések, főgőzvezetékek szigetelésével, bádogozásával foglalkozik.
Keressük új kollégánkat MŰSZAKI ASSZISZTENS pozícióba
Főbb feladatok:
- ügyvezető igazgató napi munkájának szervezése, támogatása, - napi feladatokkal kapcsolatos teendők adminisztrálása, - megrendelőkkel napi szinten való kapcsolattartás, - megrendelések kezelése, nyomon követése, dokumentálása, - napi óranyilvántartások kezelése.
Előnyök:
- hasonló munkakörben szerzett legalább 1 éves tapasztalat.
Feltételek:
- középfokú végzettség, - felhasználói szintű számítógépes ismeret, - precizitás és figyelem a részletekre, - felelősségvállalás és önállóság, - német nyelv középfokú ismerete, - terhelhetőség.
Amit kínálunk: - állandó délelőtti, 7-15 óráig tartó munkaidő, - ajkai munkavégzés, - hosszú távú, biztos munkahely, - támogató csapat, - önálló, változatos feladatok, - kiemelkedő bérezés.
Jelentkezés fényképes önlétrajzzal: treszigbt1@gmail.com
Telefonszám + 36 30 283 6895
• Autójavítás
• Műszaki vizsgára felkészítés
AJKARENDEK Rendeki u. 9.
• Karosszériajavítás
• Állapotfelmérés
Klímajavítás • töltés • ellenőrzés • tisztítás 06-30/830-5906
Márvány, gránit, műkő síremlékek készítése
Szakonyi Stefán kőfaragó
sirkovek.info@gmail.com 06/30 814-3514
8471 Káptalanfa, Dózsa György utca 45.
LAKOSSÁGI TŰZIFA AKCIÓ A DEVECSERI ERDÉSZETNÉL!
Cser, tölgy, gyertyán, akác 2m-es tűzifa bruttó 32.385 Ft/ erdei m³ helyett 31.115 Ft/erdei m³
Az ár erdei rakodón értendő és egy erdei m³-re (1*1*1,7 m) vonatkozik. Érvényes 2025.05.01-től visszavonásig vagy a készlet erejéig. Jelen felhívás ajánlattételnek nem minősül.
Tájékozódni az akció részleteiről a www.bakonyerdo.hu honlapon, a készletekről a Devecseri Erdészet 8460 Devecser, Pápai út 23/1, Tel.: +36 88/512-500 elérhetőségeken lehet.
EUTR: AA0002798 Válassza a megbízható partnert – BAKONYERDŐ ZRT.
