GYMlive 1/24 - Le magazin de la gym

Page 1

INSTANTS

Hallenstadion Zurich

Billets disponibles à partir de 39 CHF!

swiss-cup.ch
NOV. 2024 kommuniversum.ch Official Broadcaster
DE PRÉCISION 9

EDITORIAL

EN ROUTE VERS L’AVENIR

Chère lectrice, cher lecteur,

En ce début d’année 2024, une nouvelle rubrique a fait son apparition dans votre magazine GYMlive. L’avez-vous déjà repérée ? Eh oui, il s’agit de notre nouvelle « série FFG » qui vous accompagnera jusqu’à l’été 2025. Dans chaque numéro, vous aurez l’occasion de vous plonger dans les préparatifs de la Fête fédérale de gymnastique (FFG). Ce mois-ci, dans notre série #1 nous vous présentons la ville de Lausanne ainsi que les différents quartiers dans lesquels se déroulera cette manifestation d’envergure (p. 29).

La FFG ne sera d’ailleurs pas la seule à prendre ses quartiers dans la capitale olympique en 2025. Lausanne accueillera également exceptionnellement l’un des plus grands spectacles de gymnastique de Suisse, le Gymotion. Celui-ci se déroulera pour la première fois en terres romandes le samedi 11 janvier 2025 et marquera le début de l'année FFG (p.23).

Cette nouvelle année est également l’occasion pour nous de vous présenter la nouvelle stratégie de la Fédération suisse de gymnastique (FSG) ainsi que sa vision 2032. En pleine mutation, la FSG fêtera un jubilé important à cette date : son 200e anniversaire. D’ici là, des changements seront progressivement mis en œuvre afin de se rapprocher de cette vision (pp. 12 à 17).

Je vous souhaite une bonne lecture !

La gymnastique artistique dans les gènes

IMPRESSUM

GYMlive – Le magazine de gymnastique

2024 : 167e année de parution

Parution : cinq fois l’an

Tirage

Tirage total : 97 488 (d/84 102, f/11 346, i/2043)

Editeur

Fédération suisse de gymnastique (FSG), Bahnhofstrasse 38, 5000 Aarau

Tél. : +41 62 837 82 00, www.stv-fsg.ch

Rédaction Edition Romandie

Alexandra Herzog-Vetsch (ahv, rédactrice en chef)

Emilie Lambiel (el, rédactrice et traductrice (f), emilie.lambiel@stv-fsg.ch)

Christiane Vauthier (cv, traductrice)

Prix de l’abonnement

Abonnement annuel : 30 francs (prix unitaire : 6 francs)

Abonnements/Mutations d’adresses my.stv-fsg.ch/login ou stv-admin@stv-fsg.ch

Concept/Mise en page/Création

Kommuniversum AG, Zürich kommuniversum.ch

Révision

Linkgroup AG, Zürich, linkgroup.ch

Impression/Distribution

Printlink AG, Zurich printlink.ch

Commercialisation médiatique

Stutz Medien AG, Rütihof 8, 8820 Wädenswil

Pascal Bösiger T +41 44 688 22 07 ; pascal.boesiger@stutz-medien.ch

Ensemble vers la vision 2032 6 12

L'esprit de la gym en petit comité

Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre

SOMMAIRE PORTRAIT Les Giubellini - où « presque » tout tourne autour de la gymnastique 06 VU ET ENTENDU Faits sportifs intéressants et concours 10 SOUS LES PROJECTEURS Pas à pas vers le troisième centenaire avec la stratégie de la FSG 12 ENTRETIEN Le président sortant de Swiss Olympic, Jürg Stahl, évoque ses moments forts et les défis à relever 20 L’ACTU L’actualité de la gym en un coup d’œil 22 LAUSANNE 2025 La série FFG #1 29 BOUGER ENSEMBLE Une alimentation saine, la clé du succès dans le sport 32 AUTOUR DE LA GYM L'Eurogym et le Golden Age Gym Festival allient esprit gymnique international et atmosphère de vacances 36 POINT FINAL Le monde de la gymnastique en images 39 OFFRES POUR LES MEMBRES Offres attrayantes pour les membres de la FSG 40 32
est l'alimentation idéale
sport ?
le monde de la FSG
Quelle
dans le
Découvrez
portail thématique gymlive.ch
36

UNE FAMILLE PASSIONNÉE DE GYMNASTIQUE

Depuis le titre européen de Daniel Giubellini en 1990, le nom de famille Giubellini est devenu synonyme de gymnastique artistique et de succès. Aujourd'hui, la nouvelle génération assure des performances gymniques de haut niveau, et ce, en triple exemplaire. Découvrez la vie de famille des Giubellini.

Il y a 34 ans, Daniel Giubellini a remporté un grand succès en gymnastique artistique avec son titre européen.

Photo : archives FSG

Nous abordons aussi d'autres sujets et pas seulement la gymnastique artistique.

« Chez nous, beaucoup de choses tournent autour de la gymnastique, mais nous pouvons tout à fait discuter d'autres choses à table », explique Luca Giubellini. Luca est l’aîné des quatre enfants de Sabine et Daniel Giubellini. Son père, Daniel, s’est fait connaître sur la scène de la gymnastique artistique notamment grâce à son titre de champion d'Europe aux barres parallèles, en 1990, à Lausanne. 34 ans après son succès, la nouvelle génération de Giubellini est dans les starting-blocks, et ce, en triple exemplaire.

Après l’admission de Chiara (17 ans) dans le cadre national de gymnastique artistique en 2021, Luca (20 ans) a suivi en 2022 et Matteo (19 ans) l'année suivante. Jusqu'à il y a trois ans, la gymnastique artistique faisait également partie du quotidien d'Elio (14 ans), le plus jeune des frères et sœurs Giubellini. Alors qu'il se consacre désormais à un autre sport, les trois autres Giubellini font partie de l'élite nationale de la gymnastique artistique et s'entraînent à Macolin.

Découverte de la gymnastique en famille

Le fait que Sabine et Daniel, les parents, aient tous deux été gymnastes a certainement eu une influence sur leurs carrières. « Ma passion pour la gymnastique artistique était présente depuis le début. Si, à quatre ans, vous êtes très actif et que vous aimez bouger, il est tout naturel de suivre un cours d'essai en gymnastique artistique », explique Luca, qui a pris goût à cette discipline après ce premier entraînement à la FSG Eien-Kleindöttingen. Au fil des années, il

a également transmis le virus à ses jeunes frères et sœurs. « J'ai découvert la gymnastique artistique grâce à Luca et Matteo et j'ai trouvé que c'était un sport génial », explique Chiara, et Matteo ajoute : « Ma mère m'emmenait avec elle quand elle déposait Luca à l'entraînement et c'est ainsi que j'y ai également pris goût ».

Le fait que les quatre enfants aient pratiqué la gymnastique artistique s'est fait tout naturellement, raconte Daniel, le père. « C'est évidemment un plaisir de les voir pratiquer la gymnastique artistique. Mais en tant que parents, nous aurions été tout aussi heureux s'ils avaient choisi un autre sport », dit-il, en

LES GIUBELLINI

Sabine et Daniel Giubellini (54 ans), ont été des gymnastes à l'artistique passionnés. Daniel a fait partie du cadre national et a été champion d'Europe aux barres parallèles en 1990 à Lausanne. Sabine est passée de la gymnastique artistique à la gymnastique aux agrès de société. Elle a également été présidente de Kutu Obersiggenthal. Daniel est aujourd'hui président de KuGeTu Kleindöttingen et, depuis le début de l'année, chef du secteur gymnastique artistique à la FSG.

PORTRAIT
La gymnastique artistique occupe une place importante dans la famille Giubellini (de gauche à droite : le père Daniel, Luca, Elio, Chiara, Matteo et la mère Sabine). Photo : Lino Neeser
7

Avec deux quatrièmes places et une cinquième place, Matteo s'est fait remarquer lors des Championnats d'Europe juniors de Munich en 2022.

ajoutant : « nous soutenons nos quatre enfants du mieux possible dans leur parcours ».

Colocation père-fille à Bienne

La nomination de Chiara au sein du cadre national à Macolin en 2021 a représenté un grand changement dans la vie de famille des Giubellini. Les parents de Chiara, alors âgée de 14 ans, n'ont pas jugé opportun de la placer dans une famille d'accueil à ce moment-là. Le hasard a voulu qu'avec la pandémie de coronavirus, Daniel obtienne de son employeur la possibilité de travailler majoritairement en home office. La famille s'est donc mise à la recherche d'un appartement à Bienne.

Alors que Sabine, la mère, restait avec les garçons à Kirchdorf, en Argovie, Daniel, le père, et Chiara vivaient désormais la semaine dans le Seeland. « Ce n'était évidemment pas la configuration souhaitée pour notre couple », explique Daniel. « Mais pour nous deux, il était clair que c'était la meilleure solution et un projet limité dans le temps », poursuit

le père. Chiara ajoute : « J'étais jeune quand je suis arrivée à Macolin. J'étais donc ravie du soutien de mes parents, et du fait que mon père soit aussi là ». La famille s'est depuis lors accommodée de cette situation, d'autant plus qu'en 2022, lorsque Luca a rejoint le cadre national, il s'est également installé dans la colocation familiale.

Le prochain changement devrait avoir lieu cet été. Lorsque Matteo, le troisième Giubellini, rejoindra la colocation, Daniel retournera à son domicile familial en Argovie. « La colocation a été un changement. Mais maintenant, c'est devenu notre quotidien », déclare Chiara. Même si elle est heureuse, elle se réjouit tout autant des week-ends, lorsque toute la famille se retrouve à Kirchdorf. Chez les Giubellini, le temps passé en famille se limite aux week-ends. « Même si nous faisons la navette entre Bienne et Kirchdorf, il est clair pour nous tous que le centre de notre famille se trouve en Argovie », souligne Matteo.

Les comparaisons ne dérangent plus

Le fait que trois des quatre enfants fassent désormais partie du cadre de gymnastique artistique et que tous les trois soient bientôt majeurs nous offre également une certaine détente en tant que parents, explique Daniel. Les trajets pour se rendre à l'entraînement ou l'organisation des rendez-vous sont désormais entre leurs mains. « Cela nous

LES ENFANTS

Les enfants Chiara (17 ans), Luca (20 ans) et Matteo (19 ans) font partie du cadre national de gymnastique artistique. Jusqu'à il y a trois ans, Elio (14 ans) était lui aussi gymnaste à l'artistique, avant de passer au unihockey. La famille habite à Kirchdorf en Argovie et a une colocation familiale à Bienne.

Luca a participé à ses premiers Championnats du monde en 2023 et a joué un rôle important dans l'obtention du billet olympique pour la Suisse. Photo : Janis Fasser Photo : Janis Fasser
PORTRAIT 8
La colocation est devenue notre quotidien.

donne à nouveau de la liberté en tant que parents », explique Daniel. Des ressources qu'il souhaite désormais utiliser, notamment en tant que chef bénévole du secteur gymnastique artistique à la Fédération suisse de gymnastique.

Le fait que trois enfants, Chiara, Luca et Matteo, suivent la même voie que leur père n'a jamais été un problème majeur, explique Daniel. Les enfants ont également accepté le fait qu'ils soient parfois comparés à leur père, lui qui a été champion d'Europe aux barres parallèles en 1990 et élu sportif suisse de l'année la même année. « Avant, j'avais du mal à accepter ces comparaisons, car je me mettais la pression. Aujourd'hui, c'est plutôt Luca et moi qui sommes comparés », explique Matteo. Mais il a appris à gérer cette situation. Et Luca ajoute : « Nous sommes fiers de voir que notre père a remporté de tels succès ».

Les CE et les Jeux olympiques comme objectifs

Des succès que les trois gymnastes à l'artistique aimeraient bien remporter eux-mêmes un jour dans leur carrière. Tous trois ont déjà pu goûter à la compétition internationale. Alors que Chiara a participé pour la première fois à un Championnat d'Europe à Munich en 2022, Matteo a participé aux mêmes Championnats d'Europe juniors et s'est classé 4 e par équipe et au concours général. Il a également terminé 5 e à la barre fixe. Luca a fait partie l'an dernier de l'équipe de gymnastique artistique qui a décroché son billet pour les Jeux olympiques en se classant 7e aux Championnats du monde à Anvers. Alors que Matteo et Luca se sont fixé comme prochain objectif une éventuelle participation aux Championnats d'Europe et aux Jeux olympiques, les ambitions de Chiara se concentrent sur son rétablissement : « Après ma blessure à l'épaule, je me concentre sur le retour au niveau d'avant ma blessure et ensuite sur l'acquisition d'autres expériences internationales ».

Les Championnats suisses de cette année, qui se dérouleront en juin à Bienne, constitueront également pour tous les trois une étape décisive vers leur objectif. Les trois gymnastes de la famille, Chiara, Luca et Matteo, ne seront pas les seuls à être sous les feux de la rampe. Avec Sabine, la mère, en tant que speakerine, Elio, le frère, en tant que DJ, et Daniel, le père, en tant que chef de secteur, toute la famille sera une fois de plus à pied d'œuvre. Même si chez les Giubellini, tout ne tourne pas toujours autour de la gymnastique, les six membres de la famille ne peuvent pas échapper à leur fascination pour ce sport.

Texte : Thomas Ditzler/el

Chiara a été la première du trio de gymnastes à l’artistique à rejoindre Macolin en 2021. Photo : Janis Fasser
9 PORTRAIT

HONNEUR AU BÉNÉVOLAT

Sans bénévoles, la gymnastique suisse ne fonctionnerait pas. Il est donc d'autant plus gratifiant de voir des bénévoles récompensés pour leur travail, et pas seulement par leur société. C'est le cas par exemple de JeanJacques Claeys, qui a été honoré par la commune de Monthey en recevant un mérite sportif pour ses années d'activité au sein du comité (23 ans en tant que président). La rédaction du GYMlive salue également cet engagement en faveur de la gymnastique !

VU ET ENTENDU

TROPHÉES D'ARTISTE ET CHAUSSETTES BLANCHES

Pour en savoir plus sur les prix des CSSJ 2023 :

56 coupes et 3500 paires de chaussettes blanches imprimées avec le logo CSSJ 2023 : voilà à quoi ressemblaient les prix des vainqueurs et les prix individuels des Championnats suisses de gymnastique de société jeunesse de l'année dernière. Claudio Cassano, un artiste de Brugg, a conçu et produit ces trophées uniques qui ont désormais trouvé leur place dans les salles de gymnastique de toute la Suisse.

minutes ont été consacrées à la gymnastique dans la salle de gym de la FSG Eschenbach en 2023. C'est ce qui ressort de la rétrospective annuelle unique en son genre de la société publiée sur Instagram.

Cliquez ici pour découvrir la rétrospective annuelle de la FSG Eschenbach :

79
560
Photo : màd/Gym-Hommes Monthey Photo : màd/CO CSSJ 2023
VU ET ENTENDU 10

15 000

heures de bénévolat seront effectuées lors de la fête cantonale de gymnastique 2024 à Einsiedeln. Pour couvrir ces heures, il faudra environ 5000 à 6000 bénévoles.

Pour en savoir plus sur la fête cantonale de gymnastique d'Einsiedeln :

SAVIEZ-VOUS QUE ...

... les pieds sont les parties du corps les plus exposées aux blessures ?

20 à 25 % des blessures subies concernent la partie du corps qui nous porte tout au long de la vie. Si l'on ajoute les blessures à l'ensemble de la jambe, y compris le genou, ce taux atteint 35 à 40%, et même 42% en 2022.

Retrouvez l’article du GYMlive sur le sujet :

CONCOURS

Plus de contenus sur nos réseaux sociaux

facebook.com/swissgymnastics

instagram.com/swissgymnastics

twitter.com/swissgymnastics

linkedin.com/company/ swissgymnastics

LES SOCIÉTÉS DE GYMNASTIQUE, UN PILIER DE NOTRE SOCIÉTÉ ?

La radio kanalK consacre un podcast à l'importance des sociétés de gymnastique en Suisse. Celui-ci donne la parole à Manuela Geiser, responsable du domaine management de société à la FSG, ainsi qu'à Chiara Kräuchi, responsable de la gymnastique aux agrès de société à la TV Lenzburg.

A écouter sans attendre :

DANS QUELLE SOCIÉTÉ JÜRG STAHL S’ENTRAÎNE-T-IL ?

Trois bons « Ochsner Sport » d’une valeur de 50 francs chacun seront tirés au sort.

Participer est un jeu d’enfant : Répondez à la question en remplissant le formulaire en ligne sur www.stv-fsg.ch/concours-gymlive ou envoyez votre réponse par courrier électronique (emilie.lambiel@stv-fsg.ch) en mentionnant « Concours 1/2024 » et vos coordonnées complètes.

Délai de participation : jeudi 4 avril 2024

Les gagnant-es seront avisé-es par écrit. La voie judiciaire est exclue. Aucune correspondance ne sera échangée sur ce concours.

VU ET ENTENDU
11

PAS À PAS VERS LE TROISIÈME CENTENAIRE

Afin de renforcer et développer la gymnastique suisse, nous avons besoin de tout le monde. Et pour que nous puissions tous avancer ensemble dans la même direction sur ce chemin, il est important que chacun ait connaissance de l’objectif. Voici donc un tour d'horizon de la stratégie de la FSG et de la vision 2032.

Nous facilitons le mouvement sportif en Suisse afin de créer une communauté, des expériences et du bien-être

Promesse de valeurs de la FSG

Saviez-vous que la Fédération suisse de gymnastique (FSG) s'apprête à fêter son 200 e anniversaire ? Certes, nous en sommes encore à huit ans, neuf mois et 26 jours. Il est néanmoins temps de réfléchir à ce que la FSG doit représenter à l'avenir. « D'ici là, nous souhaitons préparer la fédération et la gymnastique de manière durable et moderne pour l'avenir », explique Fabio Corti, Président central de la FSG. Pour obtenir des résultats, il faut des lignes directrices et des objectifs clairs, ainsi que des mesures et des moyens. Tout comme l'être humain, une organisation telle que la FSG a besoin de se faire une idée de l'avenir – une vision (voir encadré). Celle-ci se base sur la promesse de valeurs de la FSG.

VISION 2032

Nous sommes le plus grand prestataire de sport de Suisse et nous fixons les normes éthiques et sportives dans notre paysage sportif.

L’engagement bénévole reste le fondement sur lequel nous développons systématiquement nos compétences sportives et techniques, prérequis nécessaires à la réussite sportive et personnelle par la performance.

Par le biais de nos offres et d’un large soutien financier, nous contribuons de manière décisive au bienêtre et à l’esprit communautaire.

Tout le monde en fait partie Peut-être vous dites-vous « En quoi cela me concerne-t-il ? » ou « Ah, encore la FSG ». Si c'est le cas, réfléchissez à ce qu'est la Fédération suisse de gymnastique. Ce ne sont pas seulement, comme on le croit souvent, les collaborateurs du secrétariat ou le Comité central. Non, tout le monde - du membre le plus jeune au plus âgé, en passant par le moniteur dans la salle de gymnastique et l'entraîneur à Macolin, jusqu'aux fonctionnaires des sociétés et des associations – fait partie de la FSG.

C'est pourquoi il était important, lors de l'élaboration de la stratégie, d'impliquer également les associations cantonales et régionales. En effet, ces dernières sont plus proches de la base et sentent mieux son pouls que les dirigeants de la FSG. « Nous ne voulions pas imposer quelque chose d'en haut. Cela n'aurait pas permis d'atteindre l'objectif », explique le Président central Fabio Corti. En effet, il est important pour l'avenir de la gymnastique suisse que chacune et chacun se sente partie prenante de la FSG et soit convaincu de contribuer au développement positif de la gymnastique.

Étape par étape

Afin de voir où se situe la fédération aujourd'hui, ses dirigeants ont procédé à une analyse de la situation actuelle. Il a ensuite été question de définir clairement l'état d'esprit que l'on souhaitait voir régner à l'avenir au sein de la FSG. Cet objectif a été formulé sous la forme d'une vision 2032. Il est clair que le chemin vers cet objectif sera pavé d'embûches, c'est pourquoi il doit être parcouru lentement et étape par étape. « Peu importe la mesure qui nous fera avancer, l'essentiel est d'aller dans la bonne direction », déclare le Président central Fabio Corti. La stratégie élaborée et adoptée l'année dernière, qui comprend sept champs d'action, fait office de ligne directrice. Les pages suivantes expliquent en quoi ils consistent et ce qu'ils visent.

SOUS LES PROJECTEURS
Illustration : Janine Manns
13

LES SEPT CHAMPS D'ACTION

2.

Développement de l'organisation fonctionnelle et structurelle de la FSG

Nous modernisons les structures de la fédération tout en respectant et en cultivant nos traditions. Nous institutionnalisons le développement de l’organisation pour un développement et une innovation plus dynamiques.

Développement d’offres sportives sur mesure

Nous nous focalisons sur le développement constant d’offres sportives sur mesure. Pour ce faire, nous gardons toujours un œil sur l’environnement et anticipons les tendances ainsi que les évolutions sociétales. Parallèlement, nous encourageons l’utilisation des offres via nos clubs et dans la société.

1. 3.

Objectif : Nous développons les structures et le management de la fédération en vue de renforcer le bénévolat, l’identification des employé.e.s et l’opérationnalisation de la vision et de la stratégie.

Valeur ajoutée pour les sociétés et les membres : Simplification/assistance dans leur travail, en minimisant les obstacles/tâches administratives.

Objectif : L’offre de la FSG s'inspire des évolutions sociétales.

Valeur ajoutée : Tout le monde trouve à la FSG une offre individuelle, adaptée et moderne.

Augmentation et diversification du financement

En matière de financement, nous visons une large assise et un rapport équilibré entre les sources de financement. Nous minimisons ainsi les risques de concentration et les dépendances unilatérales. Nous encourageons une attitude qui vise à générer des moyens supplémentaires pour les investissements tout en continuant à bien gérer nos coûts.

Objectif : Nous augmentons nos revenus globaux tout en diversifiant et en élargissant nos sources de financement.

Valeur ajoutée : L'augmentation des ressources financières profite à tous.

4.

Conception et mise en place réussie d'une « voie suisse » Nous développons et établissons une voie suisse dans le sport d’élite. Nous montrons ainsi que les succès dans le sport d’élite au niveau international sont compatibles avec la santé et le respect des principes éthiques. Nous utilisons le sport d’élite comme locomotive pour le sport de masse.

Objectif : Grâce à la mise en œuvre de la « voie suisse », nous obtenons des diplômes et des médailles lors de grandes manifestations internationales. Nous nous qualifions pour les Jeux olympiques 2032 dans la majorité des disciplines sportives.

Valeur ajoutée : L'ensemble de la gymnastique est perçu de manière positive.

SOUS LES PROJECTEURS
14

Développement de la structure des membres

L’évolution de la société et les mégatendances telles que l’individualisation se reflètent dans l’utilisation des offres sportives. Dans le but de rendre les offres de la FSG aussi facilement accessibles que possible tout en garantissant les revenus dans ce domaine, nous évaluons les structures d’adhésion actuelles.

Objectif : Nous élargissons notre communauté à 400 000 gymnastes. Nous augmentons nos revenus globaux tout en diversifiant et en élargissant nos sources de financement.

Valeur ajoutée : Plus la fédération est grande, plus elle peut exercer une influence à différents niveaux afin d'obtenir des avantages pour ses membres.

Développement du secteur d'activité des infrastructures Nous partons du principe qu’à l’avenir, les gens souhaiteront utiliser les offres sportives de manière plus flexible et individuelle. Nous développons donc spécifiquement le champ d’action des infrastructures. Nous posons ainsi les bases qui nous permettront, d’une part, de maintenir nos offres et, d’autre part, de mettre en œuvre la voie suisse : nous encourageons, via différents axes, les infrastructures en tant que lieu où se pratique le sport.

Objectif : Nous orientons les acteurs régionaux et locaux vers des outils et des aides afin que les infrastructures répondent le plus possible aux normes de la FSG et contribuent de manière optimale à la pratique de la gymnastique.

Valeur ajoutée : Les membres de la FSG disposent d'un maximum d'infrastructures modernes et accessibles pour la pratique de leur discipline.

Positionnement délibéré de la FSG Nous nous positionnons plus activement et avec plus d’assurance dans la société. Grâce à une mise en œuvre ciblée de la stratégie, nous assumons une position de chef de file dans nos domaines d’activité.

Objectif : En s’occupant des trois thèmes clés que sont le bénévolat, la « voie suisse » et la prévention de la santé, la FSG exerce un effet d’attraction en termes de contenu et de communication – tout le monde veut être de la partie et participer. La FSG se positionne comme un interlocuteur de poids dans ces domaines

Valeur ajoutée : La possibilité d'exercer une plus grande influence, y compris au niveau politique, afin de réduire les obstacles. Être membre de la FSG a une grande importance dans la société.

Pour en savoir plus :

TRANSFORMATION COMPLÈTE

Au cours des trois dernières années, la Fédération suisse de gymnastique (FSG) a pris des mesures décisives pour mener à bien une transformation globale de la fédération. L'accent a été mis sur le renforcement de l'efficacité, la promotion de la transparence et la responsabilité éthique. ainsi que sur l'introduction d'un système de valeurs durable et sur l'utilisation efficace des ressources. L'objectif était et reste de façonner le paysage sportif suisse de manière durable et de promouvoir la communauté et le bien-être. Dans le cadre de ce changement de culture, nous avons notamment adapté nos structures organisationnelles, mais aussi créé un domaine spécifique pour l'éthique et le droit, revu les programmes de formation et optimisé les processus internes. Ces initiatives soulignent notre engagement en faveur d'une gestion et d'un contrôle responsables. Cette évolution a été illustrée sur le site Internet de la FSG.

Pour en savoir plus

SOUS LES PROJECTEURS
5. 6. 7.
15

LES VISAGES DU COMITÉ CENTRAL

Lors de l'Assemblée des délégués de la FSG qui s'est tenue fin octobre 2023, les membres du Comité central - la direction stratégique - ont été élus pour un nouveau mandat. Nous vous proposons de découvrir les membres de ce comité composé de sept personnes.

Lorsque l'on entend le terme de Comité central, on pense peut-être à des personnes en costume bien payées. Cette image ne s'applique pas tout à fait au Comité central de la Fédération suisse de gymnastique. D'une part, ses membres travaillent bénévolement et à temps partiel, d'autre part, la plupart d'entre eux préfèrent porter des vêtements décontractés - même si les photos contredisent quelque peu cette idée.

FABIO CORTI

(Président central depuis 2021, au CC depuis 2018)

Domicile : Besazio

Société : SFG Chiasso

Profession : Entrepreneur, conseiller en gestion

Loisirs : Ski de fond, jogging, gymnastique

En tant qu'homme d’association, je suis heureux que les sociétés et nos gymnastes soient placés au centre de la vision et de la stratégie 2032.

Chaque gymnaste est important pour nous et contribue, avec toutes les personnes concernées, au développement de la gymnastique suisse. Il est important que nous allions tous dans la même direction. C'est la raison d'être de la stratégie qui, tel un phare, nous permet de nous concentrer sur notre objectif et d'éclairer le chemin qui y mène.

ROLAND SCHENK

(Vice-président depuis 2021, au CC depuis 2015)

Domicile : Altikon

Société : MR Altikon et FSG Oberwinterthur Gymnastique aux agrès

Profession : Ingénieur mécanique

Loisirs : Sport, politique

SOUS LES PROJECTEURS
16

FELIX MANGOLD

(Responsable des finances, au CC depuis 2014)

Domicile : Seltisberg

Société : TV Füllinsdorf

Profession : Informaticien, employé de commerce

Loisirs : Collection militaria, lecture

L'une des tâches centrales de la FSG est de renforcer nos associations et nos sociétés. C'est ce que nous mettons en œuvre avec la stratégie 2032. Les réalités financières doivent être prises en compte.

AURÉLIE FÄNGER

(au CC depuis 2023)

Domicile : Chernex

Société : FSG Blonay

Profession : Assistante de direction

Loisirs : Lecture, voyages, ski/snowboard, randonnée

Lors de mon arrivée en janvier 2023, j'ai été directement impliquée dans la réflexion finale sur la stratégie et sa mise en œuvre. Celle-ci m'a immédiatement convaincue et je m'identifie totalement à la vision souhaitée. Je suis ravie de pouvoir contribuer à offrir un avenir prospère à notre sport.

MARTIN HEBEISEN

(au CC depuis 2021)

Domicile : Grosswangen

Société : TV Grosswangen

Profession : Chef de projet et de construction

Loisirs : Ski, randonnée

En élaborant cette stratégie, j'ai pris conscience de son importance pour l'avenir de la Fédération suisse de gymnastique (FSG). Ensemble, nous voulons continuer à développer la gymnastique suisse pour qu'en 2032, nous puissions aborder le troisième centenaire en tant que fédération sportive la plus solide.

PHILIPP MOOR

(au CC depuis 2021)

Domicile : Hägendorf

Société : FSG Vordemwald

Profession : Conseiller en personnel

Loisirs : Gymnastique, ski

La stratégie et la vision 2032 de la FSG créent une orientation pionnière. Ensemble, nous aspirons à l'innovation, à la cohésion et au succès. Nous faisons tous partie de ce voyage inspirant !

Ma carrière de gymnaste a débuté en 1975 au sein de la section féminine et ma fascination pour la gymnastique est toujours aussi forte, même après presque 50 ans. En tant que nouvelle membre du CC, je me réjouis de relever de nouveaux défis. Ma passion pour le monde associatif me motive à participer à la construction de l'avenir de la gymnastique en tant que membre du CC.

CONNIE GAMMA

(au CC depuis 2024)

Domicile : Schattdorf

Société : DTV Schattdorf

Profession : Responsable d’une équipe de soins

Loisirs : Famille, amis, lecture, passer du temps dans la nature

Pour en savoir plus :

https://www.stv-fsg.ch/fr/a-propos-de-la-fsg/ organisation/comite-central-fsg.html

SOUS LES PROJECTEURS
17

LE BÉNÉVOLAT EST ET RESTE LE FONDEMENT

Jürg « Tschüge » Stahl (56 ans) quittera la présidence de Swiss Olympic à la fin de l'année 2024, après huit années passées à la tête de l'organisation. Dans le cadre d'un entretien, nous sommes revenus sur son mandat, avons évoqué l'avenir et avons également parlé avec l'ancien gymnaste à l'artistique de la situation de la gymnastique en Suisse.

Jürg Stahl nous accueille dans sa maison de Brütten, près de Winterthour. Il a installé son bureau au sous-sol. Sans surprise, le sport est omniprésent sur son lieu de travail. Une retransmission de biathlon est diffusée sur un grand écran de télévision. Les mascottes des Jeux olympiques de la jeunesse de Lausanne 2020 et des World Games 2023 de Cracovie sont posées sur une table. Une liasse d'accréditations diverses et variées pour des événements auxquels il a assisté au cours des derniers mois est accrochée au mur. Et dans un coin, se trouve une table haute dont le plan de travail est monté sur un cheval d'arçons.

La

gymnastique

est un sport de base formidable.

Jürg Stahl, 2024 est votre dernière année en tant que président de Swiss Olympic. Quels objectifs vous êtesvous fixés ?

Jürg Stahl: Il y a encore quelques affaires en suspens que je voudrais clore. Il reste par exemple à effectuer les dernières révisions des fonds d’aide Covid. En outre, il me tient à cœur que les domaines de l'éthique et de la gouvernance soient encore davantage mis en œuvre au sein de nos associations membres et de nos sociétés. D'une manière générale, je souhaite ramener le navire « Swiss Olympic » dans des eaux plus calmes après des années intenses et parfois agitées, afin que mon ou ma successeur.e puisse prendre un départ serein.

Vous êtes président de Swiss Olympic depuis 2017. Quelles sont les raisons qui vous poussent à vous retirer après deux législatures ?

La raison est très simple : selon les statuts, on ne peut pas être membre du Conseil exécutif de Swiss Olympic pendant plus de seize ans. J'ai été membre pendant huit ans et président pendant huit ans. Je n'ai donc pas le droit de continuer. Ce sont les règles du jeu et on s'y tient dans le sport.

Quels sont les meilleurs souvenirs que vous ayez eus en tant que président de Swiss Olympic ?

Avoir pu organiser les Jeux Olympiques de la Jeunesse à Lausanne en 2020 a été un privilège, même si ce n'était pas encore les « grands » Jeux. Cet événement a été pour moi l'un des plus impressionnants que j'ai vécus. D'autant plus que la Suisse et Lausanne ont réussi à organiser de magnifiques jeux. Mais nous n'avons malheureusement pas pu en profiter pleinement après

coup et nous délecter des bons moments, comme il se doit après un grand événement réussi.

Pourquoi pas ?

Parce qu'un jour après les Jeux de Lausanne, la ville de Wuhan a été bouclée en raison de la pandémie de coronavirus. Nous savons ce qui s'en est suivi et quelles en ont été les conséquences pour le sport.

Mais revenons à la question des meilleurs souvenirs : outre les Jeux olympiques de la jeunesse, c'était ma première année de mandat en 2017. J'étais alors également président du Conseil national. En fait, deux fonctions qu'il n'est pas possible de coordonner en raison de l'emploi du temps. Mais j'ai souvent pu combiner la politique et le sport lors de mes nombreux voyages et apparitions en Suisse. J'étais toutefois heureux lorsque l'année 2017 s'est terminée. Ce fut définitivement mon année la plus intense. Je n'ai jamais aussi peu dormi qu'en 2017.

Y a-t-il des personnes ou des rencontres de votre présidence qui ont été très spéciales pour vous ? J'ai rencontré un nombre incroyable de personnes intéressantes. Il est donc difficile d'en distinguer une. Mais j'ai fait une rencontre particulière lors du 50 e anniversaire de Swiss Athletics. J'y étais parce que j'ai eu l'occasion de prononcer un message de bienvenue. Sebastian Coe, président de la Fédération internationale d'athlétisme, était également présent pour la même raison. Pour moi, en tant qu'ancien athlète, Sebastian Coe était l'idole des jeunes. Je me souviens très bien voir assisté en direct au Letzigrund avec mon père au record du monde du 800 m établi par

ENTRETIEN
Photo : Fabio Baranzini
19

Sebastian Coe. Le rencontrer en personne était unique en raison de cette histoire.

De quoi êtes-vous particulièrement fier lorsque vous faites le bilan de vos huit années de présidence ? Il y a trois choses. Premièrement, le sport suisse, avec ses plus de 19 000 clubs de sport, est vivant et fort. Deuxièmement, l'après-midi où les vététistes suisses sont montées sur les trois marches du podium aux Jeux olympiques de Tokyo, j'ai ressenti une grande fierté. Ne voir que des drapeaux suisses derrière le podium, c'était un moment unique. Troisièmement, je suis également fier que nous ayons réussi à surmonter les années difficiles du Covid et que nous ayons pu inverser la tendance en ce qui concerne le nombre de sociétés dis-

PORTRAIT

Jürg Stahl a 56 ans et vit avec sa femme et sa fille à Brütten. Droguiste de formation, il a tenu une droguerie à Winterthour pendant de nombreuses années et est actuellement président du Conseil de fondation du Fonds national suisse et de l'Association suisse des droguistes. De plus, il a été actif en politique et a siégé pendant près de 20 ans au Conseil national. Il est membre du Conseil exécutif de Swiss Olympic depuis 2008 et en est le président depuis 2017. Jürg Stahl a également laissé son empreinte dans le monde de la gymnastique. Cet ancien gymnaste à l'artistique et athlète a notamment été membre du Comité central de la Fédération suisse de gymnastique pendant neuf ans et a présidé le comité d'organisation de la Swiss Cup Zürich pendant huit ans.

soutes. Il y a toujours une légère diminution, mais la courbe s'est aplanie. Et ce qui est très positif, c'est que nous faisons bouger plus d'enfants et de jeunes aujourd'hui qu'il y a 30 ou 40 ans. C'est presque l'héritage le plus important de mon mandat.

Dans quels domaines le sport suisse a-t-il le plus progressé ces dernières années ?

Les médailles ne font pas tout, mais le fait que nous ayons remporté 43 médailles et plus de 100 diplômes lors des trois derniers Jeux olympiques est un très bon signe. Le succès aux Jeux olympiques est toujours la preuve qu'un travail de qualité a été effectué dans une discipline sportive pendant une longue période. En Suisse, nous avons aujourd'hui du succès dans de nombreuses disciplines sportives différentes et nous ne dépendons plus autant qu'avant de sportifs d'exception.

Nous avons une plus grande diversité au niveau de l'élite mondiale absolue. Cela se voit également dans les concours organisés pour les jeunes.

Quels ont été les plus grands défis auxquels vous avez été confronté lorsque vous avez travaillé pour Swiss Olympic ?

Swiss Olympic dispose aujourd'hui de beaucoup plus d'argent qu'il y a quelques années. C'est très bien, mais la lutte pour la répartition de l'argent entre les fédérations est très importante. Développer un système de répartition transparent et équitable a été un grand défi. Et bien sûr, le coronavirus a également été un très grand défi.

Bien que le sport de haut niveau devienne de plus en plus professionnel, de nombreuses disciplines sportives ne peuvent pas se passer du bénévolat. Quelle est l'importance du bénévolat chez Swiss Olympic ?

Le bénévolat est et reste le fondement du sport suisse. En tant que « monsieur club », je suis bien conscient qu'il est difficile de trouver suffisamment de béné -

voles, surtout pour des engagements à long terme.

Comment Swiss Olympic encourage-t-il le bénévolat ?

Le bénévolat fait partie de la stratégie de Swiss Olympic et est au cœur de la formation Club Management. Il s'agit d'une formation continue pour les fonctionnaires, qui peut être suivie en ligne et combinée à des expériences pratiques. Nous sommes satisfaits de constater que le nombre de consultations de cette offre de formation est très élevé. Mais la valeur du bénévolat pour la société doit être constamment mise en avant. J'essaie d'en donner l'exemple au quotidien.

Venons-en à la gymnastique. Vous avez vous-même participé à des compétitions en tant que gymnaste à l'artistique. Êtes-vous toujours actif ? En janvier, j'ai fêté mon dixième anniversaire au sein de la section masculine de Brütten. L'entraînement du jeudi soir est capital pour moi - il faut que quelque chose de très important se

20 ENTRETIEN

En tant que président de Swiss Olympic, Jürg Stahl est confronté à de nombreux défis.

produise pour que j'annule. En novembre, je suis monté sur scène pour la première fois lors d’une soirée, ce qui m'a beaucoup plu.

Vous avez également fait partie du Comité central de la FSG pendant de nombreuses années et avez été président du comité d'organisation de la Swiss Cup Zürich. Suivez-vous encore de près l'actualité gymnique ?

Je suis toujours la gymnastique de plus près que les autres sports. Elle m'intéresse toujours autant. Mais en tant que président de l'association faîtière, j'essaie toujours d'agir de manière globale.

Comment jugez-vous le développement de la gymnastique en Suisse au cours des dernières années ?

Je constate d'énormes progrès. Au niveau de l'élite en gymnastique artistique, nous nous sommes améliorés sur le plan technique et nous avons plus confiance en nous. C'est formidable. De plus, je trouve que c'est toujours un phénomène - et cela montre la diversité de la gymnastique - que

nos fêtes de gymnastique soient un succès pratiquement dans toute la Suisse. Ces fêtes sont comme de petits Jeux olympiques : Des personnes de différentes régions se mesurent dans différentes disciplines sportives, tout en laissant la place à de belles rencontres en dehors du sport. Bouger ensemblefaire des expériences ensemble.

Quels sont, selon vous, les principaux défis à venir pour la gymnastique ?

Nous aurons besoin de modèles qui laissent plus de place à l'individualité. Nous devons créer des offres dont les gens peuvent profiter indépendamment de toute affiliation. Nous avons le savoir-faire pour cela. Nous pouvons par exemple proposer un entraînement Fit en hiver le samedi matin, auquel peuvent assister des personnes qui ne sont pas membres de la société de gymnastique. C'est là que nous devons sortir de l'ombre et penser de manière plus interdisciplinaire. La gymnastique est un sport de base formidable. Le fait que nous perdions de

Le sport suisse est vivant et fort.

temps en temps des jeunes au profit d'autres sports fait partie du jeu. Mais cela ne devrait pas jouer de rôle, car l'important est que les jeunes pratiquent un sport. Et je suis sûr qu'ils reviendront un jour ou l'autre, ou du moins, qu’ils se souviendront des moments passés au sein de leur société de gymnastique de manière positive.

De quoi pensez-vous les gymnastes suisses à l'artistique capables à Paris ?

J'ai noté dans mon agenda à la fois le concours de qualification et la finale. Je croise les doigts pour qu'ils atteignent la finale. Je sais qu'ils en ont les capacités, mais ce n'est pas gagné d'avance malgré leurs récents succès.

Que fera Jürg Stahl à partir de 2025, lorsque le chapitre de Swiss Olympic sera clos ?

Je ne le sais pas encore. Pour l'instant, j'ai seulement décrété que je n'accepterais aucun rendez-vous en janvier 2025. Nous verrons combien de temps je peux m'y tenir (rires). Je cherche actuellement ce qui pourrait être envisagé à partir de l'année prochaine. Il peut aussi s'agir d'un projet auquel je ne participe pas en tant que président, mais auquel je donne simplement un coup de main.

Texte : Fabio Baranzini / el

Photo : archives FSG
21 ENTRETIEN

COUP D’ŒIL SUR L’ACTUALITÉ DE LA GYM

Stefan Riner est le nouveau directeur de la FSG

La Fédération suisse de gymnastique a trouvé son nouveau directeur en la personne de Stefan Riner, avec qui elle souhaite développer son organisation et façonner l'avenir. L'Argovien de 44 ans vient du milieu de la gymnastique et connaît parfaitement la fédération. Il travaille depuis de nombreuses années en étroite collaboration avec la FSG dans le cadre de différentes fonctions. En tant que directeur de la Fête fédérale de gymnastique 2019 à Aarau, il s'est avéré être un leader convaincant. Stefan Riner a pris ses fonctions à mi-temps le 1er mars 2024, puis augmentera successivement son temps de travail au cours des mois suivants et prendra complètement les commandes à partir du 1er septembre 2024.

Pour en savoir plus : https://i.stv-fsg.ch/directeur-riner

LA SWISS CUP ZÜRICH SE DÉROULE DÉSORMAIS LE SAMEDI

Du nouveau pour la Swiss Cup Zürich : cette année, la 41e édition de la manifestation aura lieu le samedi 9 novembre en fin de journée. Alors que par le passé, cette compétition internationale de gymnastique artistique avait lieu le dimanche midi, le tournoi par paires change cette année de jour. Avec le début des compétitions à 15h45, la Swiss Cup Zürich restera cependant un événement familial par excellence. La création d'un nouveau secteur familial renforce cette idée. Celui-ci offre aux adultes une place assise au Hallenstadion de Zurich à partir de 39 francs (27 francs pour les enfants).

Les billets pour cette prestigieuse compétition internationale de gymnastique artistique par paires sont disponibles dès maintenant.

Pour en savoir plus :

Concours anniversaire

Fit en hiver

Pour remercier les membres de leur fidélité, Fit en hiver a organisé un concours à l'occasion de son 10 e anniversaire. Les sociétés participantes pouvaient envoyer une photo ou une vidéo sur le thème « Comment Fit en hiver est-il mis en œuvre dans ma société ? ». Dans la catégorie photo, c'est la NTV Schinznach-Bad qui a remporté le premier prix (voir photo). Dans la catégorie vidéo, c'est la FR Pfyn qui s'est assuré la première place.

Pour en savoir plus : i.stv-fsg.ch/winterfit-gewinner

L’ACTU
Photo : màd Photo : Martin Fröhlich Photo : màd/NTV Schinznach-Bad
22

Gymotion 2025 à Lausanne

Deux mois environ après la Swiss Cup Zürich 2024, le public pourra assister à un autre spectacle de gymnastique. Le Gymotion 2025 aura lieu le samedi 11 janvier 2025 à Lausanne et marquera le début de l'année FFG. Les billets sont d'ores et déjà disponibles, avec un rabais Early Bird jusqu'au 17 mars 2024.

Pour en savoir plus : gymotion.ch

AGENDA 2024

Mars

9.3 Coupe FSG balle à la corbeille en salle Roggwil/BE

10.3 Tour de promotion FSG balle à la corbeille U21 Roggwil/BE

9/10.3 Swiss Parkour Series Lugano

23/24.3 CS rhönrad Gontenschwil

Avril

3–7.4 CE trampoline Guimarães (POR)

24–28.4 CE gymnastique artistique masculine Rimini (ITA)

Mai

COOP SOUTIENT DÉSORMAIS LE HIT GYM ENFANTINE

Hélicoptère en pot de yoghourt, jeu de cônes, pêche aux billes, voleur de foulards, seau d’eau - voici quelques exemples d'exercices proposés dans le nouveau Coop Hit gym enfantine, pour n'en citer que quelques-uns. Ces tâches supplémentaires, dont l'objectif est de raccourcir et de combler les temps d'attente des enfants pendant les entraînements, constituent le thème principal du nouveau Coop Hit gym enfantine. Comme son nom le laisse supposer, Coop, partenaire platine de la FSG, soutient le projet depuis cette année.

Tous les enfants qui participent au Coop Hit gym enfantine reçoivent un petit livre à utiliser comme livret de gym enfantine. La nouvelle brochure Coop Hit gym enfantine, qui contient de nombreuses idées d'exercices et de jeux, est en ligne sur le site Internet. N'hésitez pas à inscrire votre société dès aujourd'hui.

Pour en savoir plus : coop-kituhit.ch

2–5.5 CE gymnastique artistique féminine Rimini (ITA)

4.5 Tournoi suisse de balle au filet Oberriet

4/5.5 Swiss Parkour Series Cernier

5.5 Championnats FSG d'estafette-navette Grenchen

22–26.5 CE gymnastique rythmique Budapest Budapest (HUN)

25.5 Tournoi suisse de volley-ball Köniz

25/26.5 CS trampoline Vouvry

Ces informations sont données à titre indicatif. (État : 22 janvier 2024)

Pour en savoir plus : stv-fsg.ch/de/wettkaempfe-events/ terminliste

Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre portail thématique gymlive.ch

L’ACTU
Photo : Stephan Boegli
23

SUISSE ROMANDE ET TESSIN

Toute l’actualité gymnique de la région francophone et italophone

La mascotte de la FRG24 s’appelle GENO

Plus de 70 personnes ont participé au concours afin de trouver un nom pour la mascotte de la Fête romande de gymnastique 2024. Finalement, le choix s’est porté sur « GENO », un doux mélange entre Genève et Jet d’eau. Ce nom a été proposé par Aline Mondo (FSG Miège Olympic), qui a remporté un exemplaire de la mascotte. La peluche GENO peut dès à présent être commandée sur le site Internet de la FRG au prix de 10 CHF.

Pour en savoir plus : frg24.ch

Proposer un projet et bénéficier du Fonds durabilité

La durabilité occupe une place centrale dans l'organisation de la Fête fédérale de gymnastique Lausanne 2025. Afin d’amplifier l'impact social et environnemental de la Fête, le CO et ses partenaires ont créé un Fonds durabilité. Celui-ci vise à soutenir des projets liés à la durabilité mis en place avant, pendant ou après la FFG. Vous avez déjà un projet de ce type en cours ou vous avez envie d'en réaliser un ? Vous avez jusqu'au 31 mars 2024 pour le soumettre. Vous trouverez les critères d'éligibilité sur le site Internet de la FFG 2025.

Pour en savoir plus : lausanne2025.ch/fonds-durabilite

L’ACTU
1
Photo : Adobe Stock
4 1 2 3 24
Photo : màd / FRG’24
2

5

L’univers de la K-Pop en salle de gymnastique Championne valaisanne de gym et danse, Camille de Rosa propose un cours un peu particulier dans sa société de gymnastique Sion Fémina : de la K-Pop. Cette discipline mêlant musique pop entraînante et chorégraphies dynamiques offre une immersion complète dans un univers énergique.

Lors de la journée de formation « Perfectionn&Vous », proposée chaque année par Gym Valais-Wallis, la gymnaste partagera sa passion pour cette discipline avec d’autres gymnastes et moniteurs du canton. Outre la K-Pop, d’autres sports intéressants et originaux seront présentés lors de cette journée, notamment le TRX, le Streetworkout & callisthénie ou encore l’acroyoga.

Pour en savoir plus : gymvalais.ch

Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre portail thématique gymlive.ch

Ouverture d'une nouvelle salle de sport dans le Mendrisiotto Dans le GYMlive 2/2021, nous avions évoqué le projet de réalisation d'une nouvelle salle de sport par la fondation SportAcademy. Cette salle de sport a officiellement ouvert ses portes à la mi-octobre 2023. Le nouveau complexe sportif de Genestrerio réunit neuf sociétés, offre un espace pour la gymnastique, l'escalade et les sports de combat et laisse d'autres salles de gymnastique libres pour permettre le développement du sport de masse. La salle de gymnastique a - en raison de sa structure - un papillon comme symbole. Mais celui-ci a aussi une autre signification, celle de l'effet papillon, c'est-à-dire d'une action qui peut aussi être bénéfique dans d'autres domaines.

Pour en savoir plus : sportacademy.team

L’ACNG fête son 150 e anniversaire Cette année, l’Association cantonale neuchâteloise de gymnastique (ACNG) fêtera ses 150 ans. La journée de lancement aura lieu le samedi 9 mars 2024 avec un cortège et une cérémonie officielle dans le village de Noiraigue. La journée officielle se déroulera le 24 août à Cortaillod. Au programme, soirée spectacle et repas festif. Au mois de septembre, l’ACNG participera à la Fête des vendanges avec un char fleuri animé par 150 gymnastes des différentes sociétés cantonales. Finalement, cette année spéciale se terminera le 26 octobre au Locle avec la journée des sociétés.

Pour en savoir plus : acng.ch

L’ACTU
4
Photo : Adobe Stock Photo : màd
5
3
25

SUISSE ALLEMANDE

Toute l’actualité gymnique de la région germanophone

4

Christoph Nater nouveau membre au CC de Swiss Faustball

En vue de la nouvelle année, plusieurs changements de personnel sont intervenus au sein de Swiss Faustball. Christoph Nater (Wigoltingen) a entre autres été élu au comité central de Swiss Fautsball en tant que responsable financier adjoint. À partir de 2025, le jeune homme de 31 ans assumera cette tâche de manière fixe. Nater joue dans l’équipe de LNA Faustball Wigoltingen et fonctionne également comme caissier dans le club. Luca Flückiger est le nouveau co-entraîneur de l’équipe nationale suisse féminine. L’habitant de Wigoltingen, âgé de 32 ans, présidera aux destinées de l’équipe avec Oliver Lang. Le nouveau chef de la commission des arbitres de Swiss Faustball s’appelle Marc Flück. Il succède à Daniel Müller.

Pour en savoir plus : swissfaustball.ch

2

Vivre le rythme

26 anciennes techniciennes et anciens techniciens de gymnastique de la FSG se sont retrouvés fin octobre 2023 à Cham pour la rencontre d’avant l’AD de la FSG. Pour une fois il ne s’agissait pas seulement de se remémorer des souvenirs, mais aussi de découvrir quelquechose de nouveau. Lors d’un atelier avec le percussionniste Beat Föllmi, les participants ont eux-mêmes joué du tambour après une visite guidée de l'atelier et un concert d'introduction. Ils ont joué des rythmes imposés ou en ont improvisés et orchestrés euxmêmes. La rencontre s’est terminée par un souper.

Oui définitif pour le centre de gymnastique à Bienne Fin 2023, la société Turnzentrum Bern a décidé de signer les contrats avec la ville de Bienne et la FSG pour la nouvelle salle multisport Bözingenfeld. Les travaux de la nouvelle salle multisport sont en cours depuis août 2023. Dans un premier temps, à partir de 2025, les cadres nationaux de gymnastique artistique de la FSG utiliseront temporairement les installations du centre de gymnastique de Bienne pendant la rénovation de la salle du Jubilé à Macolin. Puis, à partir de 2026, le centre régional de performance et le centre d’entraînement cantonal de Berne occuperont la nouvelle salle. La gymnastique (sport de masse et d’élite) partagera à l’avenir le complexe de la salle biennoise avec le hockey inline, l’escalade et les activités sportives scolaires.

Pour en savoir plus : turnzentrum-bern.ch

L’ACTU
1
26
Photo : màd

2

Martin Weibel nouvel entraîneur en chef ZTV

3

Toutes les nouvelles en un coup d’oeil sur notre portail thématique gymlive.ch

Les gymnastes de Fürstenland à la recherche d’un nouveau pied-à-terre Le centre d’entraînement Fürstenland Frauen (TZFF) doit chercher un nouveau pied-à-terre après sept ans passés au « Gym Resort Mogelsberg ». Le contrat de location du TZFF a été résilié fin 2023 pour mi-2024, car les frais de chauffage élevés dus à un vieux chauffage sont devenus insupportables. Le centre d’entraînement, où Giulia Steingruber a aussi lancé sa carrière, est donc à la recherche urgente d’une solution. Comme la société possède déjà des engins et des installations, un bâtiment vide adapté est donc recherché dans la région de St- Gall/Wil/ Toggenburg.

Pour en savoir plus : tzff.ch/halle

Martin Weibel sera l’entraîneur en chef de la gymnastique artistique masculine au centre régional de performance (CRP) de l’association zurichoise de gymnastique (ZTV) à Rümlang à compter du 1er avril 2024. La ZTV l’a annoncé en décembre 2023. Weibel a autrefois lui-même été membre du cadre national suisse de gymnastique artistique et a participé à des compétitions internationales. Actuellement, à 48 ans, il dispose d’une longue expérience d’entraîneur. Il a notamment occupé la fonction d’entraîneur en chef au CRP de Lucerne ou encore celle d’entraîneur national en Belgique. Depuis 2020, il travaillait comme entraîneur en chef au centre d’entraînement Rheintal à Widnau.

Pour en savoir plus : ztv.ch

L’ACTU
5 5 1
Photo: mäd/ZTV
3 4
27

GARDE D’HONNEUR

NOS JUBILAIRES …

Nous félicitons chaleureusement nos membres honoraires qui fêtent un anniversaire spécial :

Hans Bommer

Payerne

95 ans le 25 avril 2024

Antoine Ferrari

Delémont

90 ans le 7 avril 2024

Clemens Meier

Herzogenbuchsee

85 ans le 10 avril 2024

Peter Bürgi

Lyss

80 ans le 8 mars 2024

Rose-Marie Mory

Payerne

80 ans le 23 mars 2024

Harald Stahl

Grafstal

80 ans le 12 avril 2024

Esther Strähl

Macolin

80 ans le 15 avril 2024

Gerhard Fuchs

Beringen

80 ans le 17 avril 2024

Verena Isenschmid

Langenthal

80 ans le 25 avril 2024

Gertrud Rechsteiner

St-Gall

75 ans 15 mars 2024

Walter Nyffeler

Jegenstorf

75 ans le 21 mars 2024

Alain Golay

Denges

75 ans le 1er avril 2024

Jakob Brack

Möriken

75 ans le 11 avril 2024

Rolf Tuchschmid

Neuhausen am Rheinfall

75 ans le 13 avril 2024

Bernhard Locher

Miège

75 ans le 9 mai 2024

Heinz Bangerter

Morat

70 ans le 24 mars 2024

Regina Beeler

Bremgarten b. Bern

70 ans le 2 avril 2024

Peter Hofstetter

Aesch

60 ans le 14 mars 2024

Franz Voser

Mettmenstetten

60 ans le 6 avril 2024

Blanca Höhener

Buochs

60 ans le 14 mai 2024

HOMMAGE À

André Kammermann

Délémont

24 août 1936 – 9 décembre 2023

– 1992–2008 Membre de la commission d'administration de la Caisse d'assurance de sport (CAS).

– 1990–2001 Personne de contact pour les questions d'assurance ainsi que diverses autres fonctions au sein de l'association cantonale jurassienne de gymnastique.

– 1974–1981 Président de l'association cantonale jurassienne de gymnastique.

Robert Bühler

Lucerne

21 septembre 1928 –9 décembre 2023

– 1984–1991 Président du CO de la Fête fédérale de gymnastique (FFG 1991) à Lucerne.

– 1977–1990 Président de la commission du Sport-Toto du canton de Lucerne.

Nous garderons de André et Robert un souvenir ému.

28 L’ACTU

Du 12 au 22 juin 2025, Lausanne mettra à l'honneur toutes les facettes de la gymnastique lors de la 77e Fête fédérale de gymnastique. D'ici là, nous vous proposons d'en découvrir plus sur cette manifestation d'envergure grâce à notre nouvelle série FFG qui vous accompagnera jusqu'au mois de juin 2025.

Immersion dans la Capitale olympique

Lausanne 2025 se déroulera dans 3 différentes zones de la ville, appelées « Quartiers », aisément accessibles à pied ou en transports publics. Il y aura le Quartier Lac, le Quartier Fête et le Quartier Ville.

– Le Quartier Lac propose de nombreuses infrastructures multisportives. Les pratiquant.e.s des jeux nationaux, unihockey, volleyball, indiaca et athlétisme y bénéficieront d’un magnifique panorama sur le Léman et les Alpes.

– Au bord de l’eau, le Quartier Fête offrira aux bénévoles, aux gymnastes et au public terrasses, espaces VIP, restauration et animations jusqu’aux aurores.

– Le Quartier Ville se situe au cœur de la Capitale olympique : la Place de la Riponne et l’Esplanade de Montbe -

non serviront de théâtre à la gym et danse ainsi qu’à l’aérobic. Le Palais de Beaulieu et le Stade Olympique de la Pontaise accueilleront notamment les disciplines suivantes : gymnastique artistique, agrès ainsi que trampoline.

Offre de concours

L’offre sportive de la Fête fédérale de gymnastique Lausanne 2025 est composée de 21 disciplines et plus de 140 concours.

12–15 juin–1er week-end : Concours individuels, concours de sociétés jeunesse, jeux

19-22 juin–2e week-end : Concours de sociétés actives/actifs, concours de sociétés dames/hommes, concours de sociétés seniors, offre complémentaire (volleyball, unihockey, dodgeball et Waterings)

CHIFFRES CLÉ :

Plus de

140 CONCOURS

25 MILLIONS DE BUDGET

70000 GYMNASTES

dont 55% de gymnastes féminines et 45% de gymnastes masculins

Texte : Emilie Lambiel

Pour en savoir plus : lausanne2025.ch ou info@lausanne2025.ch Lausanne 2025 est également présente sur Facebook, Instagram et Linkedin.

LES DATES À RETENIR

Mars 2024

Présentation des prescriptions de concours, du contenu et du prix de la Carte de Fête 1er octobre 2024

Ouverture des inscriptions sur FSG-Contest 1er décembre2024

Fermeture des inscriptions sur FSG-Contest

29 #1 SERIE

FAITES ÉVOLUER VOTRE SOCIÉTÉ VERS L'AVENIR

Découvrez de nouvelles façons de gérer votre société et profitez de la gestion innovante des membres de Localclubs. Grâce à la synchronisation efficace et facile à utiliser des données avec la base de données des membres FSG-Admin, vous réduisez votre travail administratif et disposez de plus de temps pour faire ce que vous aimez.

Une société de gymnastique, en tant que communauté de passionnés de sport où se côtoient différents groupes d'âge et disciplines sportives, nécessite une gestion particulièrement détaillée afin de garder une vue d'ensemble des membres et des finances.

En tant que partenaire numérique officiel de la Fédération suisse de gymnastique, la plateforme associative Localcities aide les sociétés de gymnastique à optimiser ces processus administratifs grâce à la gestion des membres Localclubs. L'architecte de Localcities est Swisscom Directories AG.

Interface pour les sociétés de gymnastique

La saisie et la modification manuelles des demandes d'adhésion et des données peuvent prendre beaucoup de temps et être source d'erreurs. Afin de gagner du temps et d'éviter les redondances, Localclubs garantit un échange de données fluide avec la FSG grâce à l'interface avec FSG-Admin.

La connexion directe entre FSG-Admin et Localclubs élimine la nécessité de gérer deux fois les données, un processus fastidieux et source d'erreurs. Qu'il s'agisse de la saisie de nouveaux

membres, de l'attribution de fonctions au sein du comité, de la définition de l'appartenance à un groupe ou de la gestion des abonnements GYMlive et régionaux, les données sont automatiquement synchronisées et adaptées.

Management de société 2.0 : Localclubs comme moteur d'innovation

À une époque où la technologie et la numérisation jouent un rôle de plus en plus important, Localclubs s'avère être un outil précurseur pour les sociétés de gymnastique. Localclubs offre non seulement une solution complète pour la gestion des membres, mais améliore également l'efficacité globale des sociétés. L'interface avec FSG-Admin pose de nouveaux jalons dans le management de société et démontre l'efficacité de l'utilisation de la technologie moderne.

Maximiser le potentiel des clubs grâce à des Localclubs Grâce à l'offre étendue de Localclubs, les sociétés de gymnastique sont parfaite -

ment équipées pour l'avenir. Cela leur permet d'exploiter pleinement leur potentiel et de se concentrer sur ce qui compte vraiment : les membres et leurs activités et objectifs sportifs communs.

VOUS SOUHAITEZ EN SAVOIR PLUS ?

Vous souhaitez en savoir plus ?

Le point info FSG du 25 mars 2024 vous expliquera les avantages d'un logiciel de société et vous informera sur l'interface avec FSG-Admin. Des logiciels modernes et conviviaux pour sociétés, tels que Localclubs, vous permettent d'organiser plus efficacement le travail au sein de votre société.

Inscrivez-vous dès maintenant !

Publireportage
Photo : FSG/Martin Fröhlich

PARTENAIRES FSG

La FSG remercie ses partenaires pour leur inestimable soutien en faveur de la gymnastique. Ensemble, nous contribuons au développement de la gymnastique et suscitons des émotions. Merci de votre engagement !

Partenaire platine

Partenaire or

Partenaire argent

La Fédération suisse de gymnastique recommande Localclubs

La FSG recommande l'utilisation et la mise en œuvre d'outils de management de société tels que Localclubs qui, grâce à leur interface avec la base de données des membres de la FSG, permettent une administration simple et efficace des activités quotidiennes des sociétés. En

OFFRE DE LANCEMENT EXCLUSIVE AVEC 50 % DE RÉDUCTION

outre, Localclubs ainsi que la plateforme communale et associative Localcities favorisent la mise en réseau entre les habitants, les communes, les régions et les sociétés, ce que la FSG, en tant que plus grande fédération polysportive, salue vivement.

Pour en savoir plus : localcities.ch, localclubs.ch

1. Toutes les sociétés qui s'inscrivent à Localclubs avant le 30 juin 2024 bénéficient d'une offre de lancement unique : 50 % de réduction sur les deux premières années de Localclubs. Utilisez pour cela le code STVDigital

2. Inscrivez-vous dès maintenant sur localclubs.ch et faites vos premiers pas dans le futur. Localclubs est mis gratuitement à la disposition de toutes les sociétés comptant jusqu'à 100 membres. Vous pouvez résilier à tout moment.

3. Inscrivez-vous dès maintenant au point info FSG pour en savoir plus sur la manière dont votre société peut prendre son envol avec Localclubs.

Pour

Partenaire bronze

Partenaire

Supplier

KOMPAKT
Sponsorenübersicht_GYMlive_60x260_20230327.indd 1 28.01.2024 22:31:48
31 PARTENAIRES FSG
savoir comment profiter des partenariats de la FSG, consultez les offres pour les membres en pages 40/41 ou sous stv-fsg.ch/offres-pour-les-membres

L’ALIMENTATION, LA CLÉ DU SUCCÈS DANS LE SPORT

Compléments alimentaires, barres de céréales, poudres ou encore régimes spéciaux : il existe une multitude de produits et il est parfois difficile de savoir quelle alimentation privilégier et à quoi faire attention au quotidien, en salle de gymnastique ou lors d'un concours ? Afin d'y voir plus clair, nous nous sommes penchés sur la question avec l'aide d'une nutritionniste.

Pendant longtemps, la nutrition du sportif était essentiellement basée sur les apports caloriques en tant que « carburant » lors d’un entraînement ou d’une compétition. Cependant, il est important de penser à la performance et à la santé sur le long terme et à adapter son alimentation au quotidien. La « nutrition santé » est primordiale pour chacune et chacun et cela est encore plus vrai pour les sportives et sportifs. « En effet, une activité physique demande au corps des besoins spécifiques, en termes d’effort, d’intensité, de récupération ou pour éviter les blessures », explique Sara Baraldi Stutz, nutritionniste et professeure de yoga à Genève. « Il faut voir le corps

comme une machine complexe dans laquelle chaque cellule, chaque organe, chaque fonction a besoin d’apports spécifiques ».

La micronutrition a également son rôle à jouer dans ce domaine. Pour fonctionner de manière optimale et pour rester en bonne santé, l’organisme a besoin de micronutriments : acides aminés essentiels, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras polyinsaturés (oméga 3 et 6), fibres et bonnes bactéries. Quelle alimentation privilégier au quotidien afin de rester en bonne santé sur le long terme, tout en pratiquant une activité sportive régulière ?

Voici les différents points à prendre en compte afin de respecter le principe de la « nutrition santé » :

1. Cuisiner plus et éviter les aliments prêts à l’emploi et/ou ultra transformés « J’aime revenir aux choses simples et aux produits bruts et je pense que c’est la meilleure manière de nourrir notre corps », explique Sara Baraldi Stutz. Qu’entend-on par « choses simples » ? « Il

s’agit tout simplement des aliments les moins transformés », précise la nutritionniste, « en diminuant les produits industrialisés on fait déjà énormément pour notre corps car ceux-ci sont remplis d’additifs, de conservateurs et souvent de quantités énormes de sucre ». Concrètement, la meilleure façon d’améliorer son alimentation, c’est de cuisiner le plus possible soi-même. Il existe une multitude de recettes faciles à faire, rapides et nutritives (voir les recettes ci-contre).

2. Augmenter les apports de végétaux dans les assiettes Ce sont les végétaux, légumes et fruits qui nous apportent un très grand nombre de vitamines et de minéraux. Idéalement, il faudrait que ceux-ci remplissent la moitié de notre assiette.

3. Les bons gras

Souvent diabolisés, les lipides ont une place importante dans l’alimentation. Il faut toutefois différencier les gras. « Ce sont souvent les omégas 3 qui font défaut dans l’alimentation alors qu’ils sont primordiaux dans la réponse inflamma -

toire, qu’ils sont nécessaires au système nerveux ou qu’ils influencent la qualité des tissus et régulent la réponse immunitaire », explique Sara Baraldi Stutz. Et pourtant ces « bons gras » sont souvent oubliés dans l’alimentation du sportif. Il est donc recommandé :

– De manger au minimum 2 fois par semaine des petits poissons gras tels que les sardines ou les filets de maquereaux. Il est toutefois conseillé d’éviter de consommer trop de saumon et thon car ils sont riches en métaux lourds.

– D’ajouter des bons gras végétaux à son alimentation : de bonnes huiles, comme l’huile de colza ou de cameline, riches en omégas 3.

– D’ajouter des oléagineux à son alimentation. Ceux-ci sont aussi un excellent en-cas avant un entraînement par exemple, accompagnés d’un fruit et d’un carré de chocolat noir (noix, amande, noisette, noix de cajou, etc.).

4. Choisir ses glucides

Si les sucres complexes peuvent fournir de l’énergie, consommer des sucres simples, raffinés et transformés en trop grande quantité peut aboutir à des troubles métaboliques (du diabète par exemple). Les sucres simples font monter rapidement la glycémie mais elle redescend également rapidement et provoque des baisses d’énergie.

« Dans la pratique sportive, on pense rapidement aux glucides, la première source d’énergie. Je pense cepen -

dant qu’il est important de choisir des glucides de qualité », explique la nutritionniste.

Il est préférable d’intégrer des glucides complexes aux repas : céréales (blé mais aussi petit épeautre, riz, avoine, millet, orge), légumineuse (lentilles, haricots rouge/blanc, pois chiches), pseudo céréales (quinoa ou sarrasin, riches en protéines).

« Les pâtes, qu’on pensait être un « sucre lent », ont finalement un index glycémique* assez élevé si consommées seules », précise-elle. « Les glucides complexes sont une meilleure source d’énergie et amènent surtout beaucoup plus de micronutriments que les pâtes blanches qui en sont dépourvues ».

5. L’assiette idéale

« Lorsque l’on parle d’assiette idéale, il n’est pas question de peser les aliments au gramme près, ni d’additionner les calories », précise Sara Baraldi Stutz. Il est toutefois utile d'avoir en tête les proportions approximatives suivantes lorsque l’on prépare son assiette :

½ de légumes

¼ de protéines animales (viande, poisson, œuf, produits laitiers) ou végétales (légumineuses)

¼ de céréales/glucides

et les fruits en plus « On les conseille souvent en dehors des repas, à vous d’observer s’ils sont bien tolérés si vous les prenez à la suite de votre repas », précise-elle.

*ndlr : augmentation rapide et importante du taux de glycémie. + fruits + acides gras + hydratation ¼ glucides ¼ protéines ½ légumes 33 BOUGER ENSEMBLE
Photo : Adobe Stock

5. L’hydratation

Il est important de s’hydrater suffisamment avec de l’eau. C’est primordial pour le bon fonctionnement de l’organisme. « Il faut limiter les sodas et les jus de fruit qui sont de véritables bombes de sucres », explique la nutritionniste.

Les en-cas et les compléments alimentaires

Il existe sur le marché une multitude de produits industriels pour les sportifs, tels que les barres de céréales, les poudres, les gels ou encore les compléments alimentaires. « En ce qui concerne les en-cas, tels que les barres de céréales, il vaut la peine de jeter un coup d’œil aux étiquettes », conseille Sara Baraldi Stutz, « les compositions ne sont souvent pas optimales dans le

PORTRAIT

Sara Baraldi Stutz Sara Baraldi Stutz est nutritionniste-nutrithérapeute, professeure de yoga à Genève et maman de 3 enfants. Passionnée de sport depuis son plus jeune âge, elle pratique les agrès, la danse, et l’athlétisme durant 10 ans, avant de se tourner vers le yoga durant ses études universitaires de droit afin de soutenir son stress. Cette pratique de connexion au corps devient rapidement un allié bien-être. En devenant maman elle change de carrière et se forme à l’enseignement du yoga, puis se tourne vers la nutrition afin de compléter cette philosophie d’une approche globale de la santé.

cadre d’une « alimentation santé ». On retrouve beaucoup d’additifs et de sucres ajoutés sous une multitude de noms différents. Ce genre de barres n’est à mon avis pas nécessaire dans le sport de masse. » Les en-cas faits maison sont donc à privilégier (voir les recettes ci-contre). Il est également possible de remplacer les en-cas industriels par des oléagineux ou des fruits secs.

Les compléments et poudres ne sont pas non plus recommandés par la nutritionniste, qui préfère commencer par optimiser l’assiette. « Il faut en premier lieu revenir à la base de l’alimentation qui est l’assiette. Il n’est pas judicieux de se complémenter avant d’avoir optimisé ses apports nutritionnels par son alimentation quotidienne. » Dans un second temps, selon les besoins et l’intensité des entraînements, des compléments peuvent s’avérer nécessaires mais dans ce cas, il est recommandé d’être suivi par un spécialiste ou un thérapeute.

La préparation et la récupération

La question de la récupération après un entraînement intensif ou une journée de concours se pose régulièrement dans le monde du sport. Faut-il adapter son alimentation après un effort intense ? « Si l’on suit une « alimentation santé » au quotidien, celle-ci sera identique lors d’un entraînement, de la préparation d’un concours ou de la récupération », explique la nutritionniste, « il faut toujours penser à apporter un maximum de micronutriments à son organisme, tout en s’hydratant suffisamment. Il est toutefois possible d’augmenter les apports en magnésium lors d’efforts intenses. Le corps a besoin de magnésium pour tamponner l’acidité amenée par la pratique physique », précise-elle. Dans la plupart des cas, une alimentation équilibrée est donc la clé d’une bonne récupération.

Le microbiote : l’allié santé Un point dont on ne parle pas souvent dans le monde du sport est l’importance d’avoir un bon microbiote. « Le microbiote est un organe à part entière de l’organisme humain et joue un rôle décisif dans notre santé », explique Sara Baraldi Stutz. Notre flore intestinale est en effet composée de près de 10 000 millions de bactéries, soit 10 fois le nombre de cellules contenues dans notre organisme. Il est donc important de la préserver en privilégiant une bonne alimentation.

« Notre alimentation peut influencer notre flore de manière négative et perturber l’organisme », poursuit-elle. « Un microbiote équilibré signifie un bon équilibre entre les bactéries bénéfiques (probiotiques) et les bactéries pathogènes. » En effet, nos bonnes bactéries se nourrissent de fibres (prébiotiques) que l’on retrouve dans les végétaux notamment. Une consommation excessive de sucre, trop de produits industrialisés, de graisses transformées etc. peuvent provoquer un déséquilibre entre le nombre de « mauvaises » bactéries qui augmentent et le nombre de « bonnes » bactéries qui diminuent. On parle alors de dysbiose. Cette dysbiose intestinale engendre de l’inflammation, une perméabilité intestinale et, en conséquence, divers déséquilibres du corps dont une malabsorption des micronutriments.

Une alimentation équilibrée au quotidien permet donc d’avoir un microbiote en pleine santé, de rester en forme, de s’entraîner et de récupérer après un concours sans recourir aux compléments et produits industrialisés conçus pour les sportifs.

Texte : Emilie Lambiel / ahv Pour en savoir plus : sge-ssn.ch

34 BOUGER ENSEMBLE

QUELQUES IDÉES DE RECETTES :

ENERGY BALLS

Ces energy balls sont un super en-cas avant un entraînement ou pendant un concours pour faire le plein d’énergie.

Ingrédients

12 dattes Medjool

2 poignées d’amandes

2 poignées de noix de cajou

4 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 cuillère à soupe de graines de chia

1 cuillère à soupe de graines de lin

1 cuillère à soupe de graines de chanvre

2 cuillères à soupe de cacao 100% (non sucré)

2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation

– Faire tremper les amandes et les noix de cajou dans de l’eau pendant minimum 1 heure, puis les égoutter.

– Mixer tous les ingrédients dans un blender.

– Faire des boules et les rouler dans le cacao.

– Les placer au frais. Elles se gardent facilement une semaine.

MUFFINS À LA BANANE, À L’AVOINE ET AUX

NOISETTES

Ingrédients

3 bananes bien mures

120 gr de flocons d’avoine 2 œufs

50 gr de noisettes

½ cuillère à café de bicarbonate de soude ou de levure

1–2 poignées de pépites de chocolat noir

Préparation

– Ecraser les bananes.

– Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger.

– Verser dans des petits moules à muffins.

– Il est possible de remplacer les pépites de chocolat par un demi carré de chocolat noir inséré au milieu de chaque muffin.

– Cuire à 180 degrés pendant 16 à 18 minutes.

GRANOLA MAISON AU MIEL

– Un yaourt de brebis ou de coco pour une version végétale

– Des fruits frais

– Du granola (les granolas du commerce contiennent souvent plus de sucre qu’on ne le pense. Pour obtenir un granola riche en micronutriments, en protéines et bons gras, il suffit d’y ajouter des oléagineux)

Ingrédients

250 g de flocons d’avoine

100 g d’amandes concassées

100 g de noisettes concassées

100 g de noix de pécan concassées

100 g de graines de courge

100 g de graines de tournesol

100 g d’huile de coco

70 g de sirop d’érable 2 grosses cuillères à soupe de purée de noisette (100% noisette)

Préparation

– Mettre l’huile de coco dans une casserole et chauffer à feu doux pour la faire fondre, ajouter la purée de noisette et le sirop d’érable. Laisser chauffer quelques minutes pour que le tout fonde et soit homogène.

– Pendant ce temps, mélanger les flocons d’avoine et tous les oléagineux/graines dans un grand saladier.

– Ajouter le liquide dans le saladier et bien mélanger.

– Étaler sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

– Cuire à 180 degrés pendant environ 30 minutes, en surveillant et en mélangeant régulièrement pour que cela ne noircisse pas.

– À la sortie du four, repartir une cuillère à soupe de cannelle et 1 à 2 cuillères à soupe de miel liquide, bien mélanger et laisser refroidir.

– Vous pourrez ensuite conserver ce granola dans un bocal en verre pour qu’il reste bien croquant.

– Il se conserve 10 jours.

35 BOUGER ENSEMBLE

COMME UNE GYMNAESTRADA, MAIS EN PLUS PETIT

Profiter de l’esprit de la gymnastique internationale, avec moins de monde et moins de stress. L'Eurogym et le Golden Age Gym Festival offrent à la fois une atmosphère de Gymnaestrada et une impression de vacances. Autant de raisons de vous les présenter plus en détail.

Découvrir le monde tout en vivant sa passion pour la gymnastique et en faisant de nouvelles rencontres ? Cela semble merveilleux. Il n'y a pas que la World Gymnaestrada, où la Suisse a toujours été la plus grande délégation, qui offre cette possibilité : il y a aussi l'Eurogym pour les jeunes et le Golden Age Gym Festival (Âge d'or) pour la génération des 50 ans et plus. Contrairement à la World Gymnaestrada, ces événements gymniques internationaux sont plus faciles à gérer et donc moins stressants.

Un mélange de représentations et de vacances

« Le Golden Age est idéal pour les groupes qui ont participé auparavant à la World Gymnaestrada et qui souhaitent maintenant prendre un peu de recul, tout en se produisant devant un

public », explique Regina Beeler, responsable de ce festival au sein du comité Gymnastics for all de European Gymnastics.

Selon elle, le Golden Age est un mix d'activités sportives, de productions et de vacances. Lors des différents ateliers - du yoga à la salsa, en passant par le beach tennis ou l'acrobatie - les participants peuvent (mais ne doivent pas) essayer de nouvelles choses ou redécouvrir des choses qu'ils connaissent déjà. « Tout est conçu pour la génération des 50 ans et plus », explique Regina Beeler.

Se laisser inspirer

« Le plaisir de faire du sport avec des femmes et des hommes de toute l'Europe, ayant à peu près le même âge, de discuter avec d'autres nations, d'échanger et d'apprendre comment la gymnastique est organisée et pratiquée dans

d'autres pays. C'est tout cela qui est fascinant », explique Hanspeter Jud, qui, en tant qu'ancien membre du CC, a accompagné à plusieurs reprises la délégation de la FSG au festival. Si vous aimez la gymnastique en groupe, si vous êtes curieux de découvrir des productions d'autres pays, vous êtes au bon endroit au Golden Age. Les participants découvrent ainsi une autre facette de la gymnastique. Les représentations d'autres nations sont une source d'inspiration pour sa propre société.

Goûter à la gymnastique internationale

La semaine a été fantastique ! De nombreux participants à l'Eurogym 2022 à Neuchâtel en parlent encore aujourd'hui avec enthousiasme. « Nous y avons eu des conditions parfaites », raconte Regina Beeler. Le festival pour la jeunesse gymnique européenne a lieu tous les deux ans - en 2024, ce sera la 13e édition. Dans sa forme, l'Eurogym ressemble au Golden Age Gym Festival, sauf qu'il s'adresse aux jeunes de 12 à 18 ans et que les groupes qui y participent ont encore un peu moins d'expérience des représentations internationales.

36 AUTOUR DE LA GYM

« Comme l'Eurogym est aussi moins grand qu'une Gymnaestrada, il est idéal pour les groupes qui veulent goûter pour la première fois à la gymnastique internationale. Pour les responsables qui souhaitent mettre en place un groupe de démonstration, cet événement peut servir de point de repère et de source d'inspiration », explique Regina Beeler.

« A l'Eurogym, les jeunes gymnastes tissent des liens. Ils se plongent dans l'univers international de la gymnastique. Au-delà de leurs propres performances, les groupes ont la possibilité de participer à des ateliers et de s'initier à différentes disciplines sportives. Les rencontres internationales, ainsi que les souvenirs partagés avec sa propre équipe, font de ces journées une expérience inoubliable pour une carrière de

gymnaste, dès le plus jeune âge », explique Marina Mäder, qui dirigera la délégation FSG à partir de cette année.

Une marge de progression

Si la Suisse est toujours le pays qui compte le plus de participants aux World Gymnaestradas, c'est loin d'être le cas à l'Eurogym et au Golden Age Gym Festival. Avec 120 à 150 participants, la Suisse fait plutôt partie des petites délégations par rapport à d'autres nations. Il y a donc encore une marge de progression.

Marina Mäder et Ruedi Steuri, qui dirigent la délégation suisse de l'Eurogym et du Golden Age Gym Festival, se réjouissent de pouvoir accompagner à l'avenir de nombreux passionnés de gymnastique lors de ces événements.

Texte : Alexandra Herzog/el

L'EUROGYM EN BREF

Groupe cible : Jeunes de 12 à 18 ans.

Que propose-t-il ? Spectacles sur scène, ateliers variés, défilé, cérémonie d'ouverture, gala, cérémonie de clôture, excursions, nuitée en salle de classe. Qu'est-ce qui caractérise l’Eurogym ? Trouver l'inspiration, découvrir / observer / comprendre d'autres langues et différences culturelles.

Pratiquer du sport, regarder du sport, recueillir des idées, tisser des liens avec des jeunes du même âge, coûts les plus bas possibles.

Rythme : Tous les 2 ans.

Nombre de participants : 3000 à 4000 gymnastes (dont environ 120 à 220 Suisses).

Prochaine édition : Du 13 au 19 juillet 2024 à Bodø (NOR).

Pour en savoir plus : i.stv-fsg.ch/eurogym

LE GOLDEN AGE GYM FESTIVAL EN BREF

Groupe cible : 50+

Que propose-t-il ? Productions sur scène, ateliers variés, parade, cérémonie d'ouverture, gala, cérémonie de clôture, excursions, hébergement à l'hôtel. Qu'est-ce qui caractérise le GAGF ? Mouvement, plaisir, inspiration, contacts humains (on fait rapidement connaissance). Rythme : Tous les 2 ans.

Nombre de participants : 2000 à 3000 gymnastes (dont environ 120 à 150 Suisses).

Prochaine édition : Du 22 au 27 septembre 2024 à Burgas (BUL).

Pour en savoir plus : i.stv-fsg.ch/golden-age

AUTOUR DE LA GYM 37
Au Golden Age, les participants partagent leur passion pour le mouvement et les rencontres. Photo : archives FSG Se présenter devant un public international dès le plus jeune âge, c'est possible grâce à l'Eurogym. Photo : MattheyMedia

FÉLICITATIONS

175 ANS (1848)

BE: STV Langnau im Emmental, TV Nidau

NE: FSG Le Locle

150 ans (1871)

BE: TV Huttwil

GL: Glarner Turnverband

NE: Association cantonale neuchâteloise de gymnastique

SG: STV Lichtensteig

SH: STV Hallau

SZ: STV Einsiedeln

TG: TV Steckborn

VD: FSG Moudon

VS: FSG Monthey-Gym

ZH: TV Altstetten

TV Mettmenstetten

TV Wiedikon

TV Neue Sektion Winterthur

125 ans (1899)

AG: STV Turgi

TV Obersiggenthal

TV STV Bottenwil

BE: TV Niederbipp

BL: TV Frenkendorf

Sportverein Lausen

NE: Gym Peseux

SO: TV Hochwald

TG: TV Wigoltingen

TI: SFG Mendrisio

VD: Gym Pully

FSG Le Lieu Vallée de Joux

VS: STV Brig

ZH: TV Erlenbach

TV Hedingen

TV Urdorf

TV Turbenthal

100 ans (1924)

AG: MTV Brittnau

TV Effingen

DTV Windisch

BE: TV Ins

LU: STV Roggliswil

STV Zell

OW: STV Alpnach

STV Kerns

SO: TV Lüterkofen

TV Subingen

VS: Riddes Etoile

ZH: TV Eglisau

TV Oberrieden

75 ans (1949)

AG: FTV Beinwil am See

DR Döttingen

FR Effingen

DTV Hägglingen

FTV Schinznach-Dorf

BL: TSV Blauen

FR: FSG Montagny-Cousset

LU: MTV Littau

SH: FTV Beringen, FTV Schleitheim, FTV Thayngen

SO: FTV Erlinsbach

SZ: STV Tuggen

TG: FTV Güttingen, FTV Wängi

ZH: MTV Ottenbach, Frauenriege SVKT Wil, DTV Witikon

50 ans (1974)

AG: STV Büttikon, MTV Herznach

Frauensportverein Schneisingen

BE: FR Ittigen, MTV Moosseedorf

FTV Schwanden-Hofstetten

FR: FR Murten

GE: Groupement sportif de Chancy

GL: TnV Elm

LU: MTV Egolzwil

Frauensportverein SVKT Gunzwil FTV/DTV Winikon

SG: TV Goldingen

DTV Wildhaus

SZ: DTV Unteriberg

TG: FR Dussnang-Oberwangen

TI: SFG Morbio Inferiore

VD: Gym Apples, FSG Froideville

VS: FSG Massongex Sté fém. Vétroz Amis Gymnastes

25 ans (1999)

BE: VBC Grosshöchstetten

ZH: DR Nefenbach

FR Neftenbach

JUBILÉS DE SOCIÉTÉS ET D’ASSOCIATIONS 2024
Cette liste n’est pas exhaustive. 38

LE MONDE DE LA GYMNASTIQUE EN IMAGES

Le groupe Gymnasticus Circus de la Gymnaestrada a participé à « La France a un incroyable talent ». Une aventure mémorable.

Au mois de juin 2023, à la suite de la Première de la Gymnaestrada à Neuchâtel, le groupe Gymnasticus Circus est contacté par la production de l’émission de télévision « La France a un incroyable talent » afin de participer au casting. Un défi de taille, car les délais sont courts et les contraintes techniques importantes : il faut passer d’une production de 12 minutes sur une surface de 20x30 m à une production de 2 minutes sur une surface de 10x13 m. Du choix des engins au nombre de gymnastes, tout doit être adapté. Une telle occasion ne se présentant pas tous les jours, l’équipe décide de se lancer. Finalement, 60 gymnastes motivés se retrouvent pour 2 entrainements et… un voyage à Paris ! Le jour J, les gym -

PRÉAVIS GYMLIVE 2/2024

nastes découvrent les coulisses de l’émission et rencontrent les autres candidats. Lors de la soirée, ils sont prêts à faire le show devant les quatre juges et conscients de l’enjeu : la moindre erreur peut suffire à « se faire buzzer » et éliminer. Finalement, le jury se laisse emporter par la prestation et les commentaires sont encourageants. Bien que l’aventure se termine au stade des éliminatoires pour Gymnasticus Circus, les souvenirs resteront gravés longtemps dans les mémoires.

Texte : màd/el

La prochaine édition paraîtra le vendredi 24 mai 2024

Délai de rédaction : 28 mars 2024

DERNIÈRE PAGE – DERNIÈRE QUESTION

Lara Rigamonti Traductrice/Rédactrice Suisse italienne

Lara, à quoi la communauté gymnique italophone attache-t-elle de l'importance et quels sont les défis en matière de communication avec cette communauté ? L'italien est une langue minoritaire dans plusieurs domaines, et celui de la gymnastique Suisse ne fait pas exception. Les gymnastes italophones sont donc habitués à lire des documents en français ou en allemand. La connaissance des langues nationales est toujours utile et constitue un avantage lorsque les concours se déroulent en dehors du Tessin. Mais il est plus facile de lire certains contenus dans sa langue maternelle. Dans mon rôle de traductrice et de rédactrice, mon objectif est de jeter un pont entre la Suisse italienne et la Suisse alémanique, ainsi que la Suisse romande, afin que les informations nécessaires soient transmises de part et d'autre dans la langue maternelle de chacun. La gymnastique est un domaine spécialisé. Pour pouvoir traduire au mieux les contenus, il faut bien connaître le domaine en question et collaborer avec des personnes qui travaillent ou ont travaillé dans ce domaine depuis longtemps. C'est un travail enrichissant qui me permet d'élargir mes connaissances et d'être en contact avec des professionnels de ce domaine.

POINT FINAL
Photo : màd/Gymnasticus Circus Photo : màd Découvrez la vidéo
39

PROFITEZ DE NOS RABAIS

Bénéficiez des avantages suivants :

– Offres de formation et de perfectionnement polyvalentes avec des rabais allant jusqu’à 50 %.

– Offres spéciales des partenaires FSG.

– Autorisation de participer à toutes les compétitions et fêtes de gymnastique.

– Commander facilement des supports pédagogiques, des instructions et des règlements en ligne.

– Assurances complémentaires de la Caisse d’assurance de sport (CAS).

– Magazine de la fédération GYMlive – cinq numéros par an pour les membres de la FSG âgés de plus de 17 ans.

Autres informations et offres sous : stv-fsg.ch/offres-pour-les-membres

15 %

de rabais sur vos réservations

– Des vacances aux plus beaux endroits de Suisse.

– Valable pour les réservations de 10 personnes max.

– Inscrire le code de rabais sur le site internet youthhostel.ch.

– Pour les réservations de groupe, les sociétés de la FSG se voient off rir l’adhésion de groupe. A partir de 10 personnes, elles profi tent donc du tarif pour les membres et d’un rabais de 10 % sur les réservations via incoming@youthhostel.ch.

JUSQU’A 70 %

moins cher que dans les magasins spécialisés et 10 % de rabais en plus

– Plus de trois millions de verres de marque directement du fabricant.

– Lentilles de contact jusqu’à 70 % meilleur marché que dans les magasins spécialisés.

– Lunettes de ski, de sport et de lecture de différentes marques.

– Rabais valable sur tout l’assortiment, y compris les accessoires.

youthhostel.ch/fr Code rabais réservation : STVxSJH2024

Validité : jusqu’au 31.12.2025. Off re non valable pendant la période de Noël/ Nouvel An. Toutes les autres conditions sous : stv-fsg.ch/jugendherbergen

discountlens.ch

Non cumulable avec d’autres off res ou rabais.

Code : CHTURN

40 OFFRES POUR LES MEMBRES

PROFITER

Des avantages exclusifs pour les membres de la FSG

– Prise en charge, chaque année, d’une partie de l’adhésion active à une association ou un club de gymnastique affiliés à la FSG.

– Remises intéressantes sur les assurances hospitalisation SWICA grâce au contrat collectif et au système de bonus BENEVITA.

– Possibilité de gagner un voyage ou l’un des nombreux autres lots mis en jeu en lien avec la santé et le sport, dans le cadre du grand concours FSG.

– Partenaire santé fiable, à l’écoute de ses assurées et assurés, depuis de nombreuses années dans le haut du classement des enquêtes de satisfaction clientèle.

Consulter l’off re FSG : swica.ch/fr/fsg

Contactez-nous pour obtenir un devis de prime personnalisé sans engagement ou calculez-le directement en ligne.

50 %

pendant les deux premières années sur la gestion innovante des associations

Localclubs permet à votre association de tout gérer en un seul endroit, des membres aux sponsors, en passant par les finances et la communication. Votre gestion numérique de l‘association est sûre, simple, sans effort supplémentaire et vous avez toujours une vue d‘ensemble. Les membres de la FSG bénéficient d‘une réduction de 50 % pendant les deux premières années grâce au code de réduction STVDigital. Inscrivez-vous simplement et entrez le code !

localclubs.ch/fr

Code : STVDigital

de rabais sur plus de 35’000 articles

« soins et beauté »

– Dans la boutique en ligne, vous trouverez plus de 35’000 produits capillaires et de beauté dans les domaines des soins capillaires et de coiff age, des cosmétiques, des ongles et des parfums.

– Les off res de Lancôme, Estée Lauder, Kérastase, Clinique, Wella Professionals sont très prisées, tout comme celles de bien d’autres grandes marques !

– Chez haar-shop.ch vous trouverez tout pour votre beauté –et ce, au meilleur prix !

haar-shop.ch/fr

Code : STV8ZE

Remise valable à partir d’une valeur d’achat d’au moins CHF 99.–. Non cumulable avec d’autres codes promotionnels.

40 %

de rabais sur votre équipement de société JAKO chez OCHSNER SPORT

– Au moins 40 % de réduction sur votre équipement de société JAKO.

– Valable également sur les équipements du CO et pour les bénévoles.

– Echantillons d’articles et de tailles gratuits.

– Périodes de collection sur plusieurs années.

– Soutien individuel et compétent.

Commandez dès à présent : www.ochsnersport.ch/fr/shop

Off re non cumulable avec d’autres avantages. Les conditions d’achat sont valables pour toute commande minimale de 300.– CHF.

10.–
41 OFFRES POUR LES MEMBRES

Fort pour la vie

« cool and clean » soutient les moniteurs et monitrices, les clubs, les manifestations sportives et les installations sportives en vue de renforcer la personnalité des jeunes et de leur proposer un environnement favorable à la santé.

Forts en sport et pour la vie avec « cool and clean ».

Participe sur coolandclean.ch

Avec des conseils pour les moniteurs et monitrices

Retrouvez tous les bénéficiaires

«Votre association est-elle aussi de la partie? »

Faire de bonnes actions ensemble !

Le 25 mai 2024, vous pourrez faire une bonne action avec votre association dans votre magasin Coop préféré. Pour plus d’informations, adressez-vous à notre personnel de vente . journee-de-la-bonne-action.ch/associations

Partenaires officiels: Partenaire médias: Une initiative de:
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.