Studieförbundet Vuxenskolan Malmö
På bild:
Främre raden från vänster: Jennifer Malmgren, Denise Madsen hult, Robert Bergendorff, Emilia Millner. Bakre raden från vänster: Niklas Kovacevic, Linus Jackson, Pernilla Kjellberg, Katja Johannesson, Johan Ekblad. Frånvarande: Ann Björling, Eva-Mari Jönsson, Maja Chodkiewicz, Sanna Martin
Vi går in i våren med ett fortsatt starkt fokus på vårt kärnuppdrag – att skapa miljöer där människor utvecklas genom kunskap, delaktighet och gemenskap. Samtidigt är detta en tid då folkbildningen befinner sig under stark press. De nationella neddragningarna påverkar oss alla och sätter tydliga ramar för hur vi behöver prioritera och effektivisera framåt.
I år tar vi ett viktigt steg i vår kommunikation. Vi lämnar de breda fysiska utskicken via dagspressen och övergår i huvudsak till digital distribution av vårt inspirationsprogram. För oss är detta en strategisk förflyttning som stärker tillgängligheten, minskar våra klimatavtryck och skapar bättre förutsättningar att nå våra deltagare där de faktiskt befinner sig. Samtidigt behåller vi ett begränsat tryckt material för de målgrupper som behöver det – folkbildning ska fortsatt vara öppen och möjlig att ta del av för alla.
Vårt nya program visar bredden i SV Malmö: från kultur och hantverk till hälsa, språk, samhällsfrågor och skapande verksamhet. Det är ett uttryck för det som alltid varit vår styrka – mötet mellan människor och lärandet som uppstår när vi delar erfarenheter, perspektiv och nyfikenhet.
Jag hoppas att höstens utbud inspirerar dig att utvecklas, pröva något nytt eller fördjupa dig i det du brinner för. Varmt välkommen till ännu en termin tillsammans med oss på Studieförbundet Vuxenskolan Malmö.
Pernilla Kjellberg Biträdande avdelningschef
”När fantastikens världar ska ta form krävs både hantverk och mod.”
I en intervju med kursledaren Linn Langefors får vi en tydlig bild av hur kursen i fantasy, science fiction och skräck ger deltagarna konkreta verktyg för att utveckla sitt skrivande. En helg för dig som vill ta nästa steg och skapa berättelser bortom det realistiska.
Linns intresse för berättelser väcktes tidigt. Redan i lågstadiet, när hon fick i uppgift att skriva egna texter och skapa omslag av färgat papper, tog skrivandet fart. Hon skrev långa berättelser om allt från dockor som fick liv om natten till, några år senare, ett fördjupat intresse för den amerikanska ursprungsbefolkningen. Hon läste både skönlitteratur och faktaböcker och skrev därefter en berättelse om ett par tonåringar med koppling till en grupp inom den amerikanska ursprungsbefolkningen. ”Jag ägnade hela jullovet åt att skriva och fick en enorm kick när jag satte sista punkten. Då tänkte jag att det här vill jag arbeta med i framtiden.”
Men vad var det som lockade henne till just fantasy, science fiction och skräck? Enligt Linn handlar det både om eskapism och om möjligheten att spegla vår samtid genom andra världar. Genom fantastiken går det att synliggöra och problematisera skeenden i vår
egen verklighet. ”Det finns en anledning till att klimatfiktion blivit så populärt de senaste åren.”
Linn fortsätter: ”Jag tycker att vår värld är ganska tråkig, ärligt talat. Speciellt just nu, med den trumpna typen på andra sidan havet, allt hat mot HBTQI-personer inom våra gränser, och allt annat elände som händer världen.”
För Linn blir skrivandet om andra världar ett sätt att förhålla sig till den värld vi lever i idag. Hon beskriver hur fantastiken ger utrymme att bygga egna system, samhällen och verkligheter – något som ställer höga krav på författaren. ”Alla kan skriva realism, men det krävs både uthållighet och fantasi för att skapa en helt egen värld.”
Under våren leder Linn, tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan, tre skrivkurser med olika inriktningar. I Malmö ges en helgkurs
med fokus på fantastik, där deltagarna får utforska fantasy, science fiction och skräck –vad som förenar genrerna och vad som skiljer dem åt. Kursen varvar genomgångar med diskussioner och praktiska skrivövningar.
Utöver detta leder Linn en längre kurs över tio träffar på distans med fokus på världsbygge. Där arbetar deltagarna både gemensamt och individuellt med att skapa och utveckla egna världar och texter. Mellan träffarna ges respons på varandras texter, vilket skapar en kontinuerlig skrivprocess under hela terminen.
Den tredje kursen hålls i Lund och är, liksom helgkursen i Malmö, koncentrerad till ett helgformat men med särskilt fokus på fantasygenren.
Sammanfattningsvis hoppas Linn att deltagarna lämnar kurserna med en fördjupad förståelse för fantastikens möjligheter –och med ökad tilltro till sitt eget skrivande. Kurserna vänder sig både till den som redan skriver mycket och till den som är nyfiken på att börja. Alla är välkomna – både den som skrivit mycket, och den som inte skrivit alls!
Du som har ett Malmönyckeln -kort kan ta med dig en stödperson till olika aktiviteter.
Du betalar för din egen aktivitet, men din stödperson går in gratis. Du väljer själv vem du vill ha med dig som stödperson.
Välkommen till oss på Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö!
Visste du att vi på Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö är den första studieförbundsavdelningen i landet som har hbtqi-certifierats?
Vi på SV Malmö menar att en hbtqi-certifiering helt går hand i hand med vår värdegrund och principen om alla människors lika värde. Vi tror på ett samhälle som växer sig starkare av att inkludera snarare än att exkludera.
Vad innebär en hbtqi-certifiering?
Att hbtqi-certifiera en verksamhet innebär att den genomgår en process där den bedöms och anpassas för att vara mer inkluderande och respektfull gentemot personer som tillhör hbtqi-gemenskapen (Homo-, Bi-, Trans-, Queer- och Intersex-personer).
Syftet med certifieringen är att säkerställa att vår organisation, i sin helhet, arbetar strategiskt för att synliggöra och utmana de föreställningar och normer som kan leda till att människor behandlas ojämlikt.
Genom att certifiera oss synliggör vi vårt engagemang för att vara en plats där alla känner sig välkomna oavsett sexuell läggning, kön, könsidentitet eller könsuttryck. Det skapar en mer inkluderande och respektfull arbetsmiljö och kundupplevelse.
Genom att genomgå certifieringsprocessen har vår personal, ledning och styrelse fått möjlighet att öka sin medvetenhet om hbtqi-frågor och
lära sig mer om de specifika utmaningar och behov som hbtqi-personer kan stå inför.
För att ta vårt arbete med målgruppen vidare kan vi nu också glädjande nog meddela att vi fått beviljade medel från Socialstyrelsen som
syftar till att skapa trygga och separatistiska rum för unga hbtqia+-personer i Malmö. Här har vi folkbildare både resurser och ambitionen att stärka människor genom deltagarstyrda sammanhang. Vi öppnar nu upp en ny mötesplats för målgruppen. Kom och testa på illustration, keramik, scenisk gestaltning och mycket mer!
För anmälan och mer information: 040-10
Här nedan ser du ett axplock av våra kurser. På vår hemsida www.sv.se/malmo hittar du mer information om varje arrangemang och där lägger vi löpande upp nya spännande aktiviteter.
DAG TID GGR TIM PRIS
KURSNANM DAG TID GGR TIM PRIS
Individuellt IT-stöd, ojämna veckor Ti 13:00 1 1 225:-
Individuellt IT-stöd, ojämna veckor On 13:00 1 1 225:-
Stickningscafé Lö 10:00 1 3 360:-
Teater med mål föreställning On 18:30 8 24 1695:-
Dungeons and dragons för nybörjare To 18:00 3 9 995:-
KURSNAMN DAG TID GGR TIM PRIS
Dumplings och Gyozas för barn 21-Feb 12:00 1 4 995:-
Familjekurs i keramik, ojämn vecka Fr 16:00 7 21 2975:-
Familjekurs i keramik, ojämn vecka Lö 10:30 7 21 2975:-
Familjekurs i keramik, ojämn vecka Lö 13:00 7 21 2975:-
Familjekurs i keramik, ojämn vecka Sö 10:30 6 18 2565:-
Knyppling, prova på för barn och unga To 16:30 1 1 0:-
Sommarrullar för barn 30-Maj 12:00 1 4 995:-
Sushi för barn 28-Mar 12:00 1 4 995:-
Sushi för barn 2-Maj 12:00 1 4 995:-
KURSNAMN DAG TID GGR TIM PRIS
Balett 55+ lätt fortsättning On 13:15 10 10 1245:Balett 55+ öppen nivå On 12:00 10 10 1245:-
Linedance absolut nybörjare Ti 13:00 10 10 995:-
Linedance fortsättning 2 Ti 14:30 10 20 1295:-
KURSNAMN DAG
GGR TIM PRIS
Akryl/Olja Må 15:00 10 30 2750:-
Akryl/Olja Må 18:00 10 30 2750:Ikonmåleri Fr 10:00 10 30 2590:-
KURSNAMN
Drejning Må 15:15 6 18 2295
Keramik Må 17:45 10 30 3710:Keramik Ti 16:15 12 36 3925:-
Keramik Ti 18:45 10 30 3710:-
Keramik On 15:15 10 30 3710:-
Keramik On 17:45 10 30 3710:-
Keramik To 19:15 10 30 3710:Keramik, jämn vecka Lö 11:30 6 30 3710:Keramik, jämn vecka Sö 12:30 6 30 3710:Keramik, ojämn vecka Fr 11:30 6 30 3710:-
Keramik skulptur To 13:00 8 32 3795:-
Keramik skulptur
To 16:30 8 24 3350:Knyppling, jämn vecka To 15:30 6 18 1570:Knyppling, jämn vecka
To 18:00 6 18 1570:Knyppling, ojämn vecka To 17:30 6 18 1570:-
Silversmide Må 13:30 8 24 2840:Silversmide Må 16:00 8 24 2840:-
Silversmide Må 18:30 10 30 3375:-
Silversmide To 10:00 18 6 2245:-
Silversmide To 13:00 10 30 3375:-
Silversmide To 16:15 10 30 3135:-
Silversmide To 19:00 8 24 2595:-
Silversmide infattning Må 16:00 8 24 2595:-
Silversmide, jämn vecka Sö 11:00 6 36 3895:Silversmide, jämn vecka Sö 16:00 6 24 2840:Silversmide, ojämn vecka Sö 13:00 6 18 2245:Silversmide ojämn vecka Sö 16:00 6 24 2840:-
Skånskt yllebroderi, jämn vecka To 10:00 6 18 2295:Skånskt yllebroderi, jämn vecka To 13:00 6 18 2295:-
Skånskt yllebroderi, jämn vecka To 17:30 6 18 2295:-
KURSNAMN
DAG TID GGR TIM PRIS Pilates On 17:30 10 10 965:-
Dessa kursen kommer igång när tillräckligt många är anmälda. Du förbinder dig inte till någonting genom din intresseanmälan och kontaktas i förväg för slutgiltig förfrågan när deltagarna väl är fulltaliga.
KURSNAMN GGR TIM PRIS
Bokcirkel: Klimatoptimist Handboken 5 10 0:-
Datorkunskap för den ovane 2 8 930:-
Digital fotobok 4 12 1150:Gör hemsida med Wix 2 8 935:-
Poddproduktion 6 12 1325:-
Släktforskning, grundkurs med fokus på arkiv 10 30 2250:-
Trummor, individuell undervisning 6 6 2250:Dungeons and dragons for beginners 3 9 995:-
KURSNAMN
Asiatiskt matlagning 14-Feb 12:00 1 5 1495:Asiatiskt matlagning 18-Apr 12:00 1 5 1495:Asiatiskt matlagning 16-Maj 12:00 1 5 1495:Ayurvedisk matlagning 7-Maj 17:30 1 4 970:Dumpling och Gyozas 25-Feb 18:00 1 4 995:Dumpling och Gyozas 11-Mar 18:00 1 4 995:-
Dumplings och Gyozas för barn 21-Feb 12:00 1 4 995:-
Indisk vegetarisk matlagning 12-Mar 17:30 1 4 970:Libanesisk matlagning 10-Maj 11:30 1 4 995:Libanesisk matlagning Mån 17:30 3 12 1495:-
Korvprovning 26-Mar 18:30 1 1 325:Korvprovning 21-Maj 18:30 1 1 325:-
Matlagning för herrar Ti 17:30 3 12 1395:-
Matlagning för herrar Ti 17:30 3 12 1395:-
Peruansk matlagning On 18:00 2 8 1325:-
Sommarrullar 20-Maj 18:00 1 4 995:-
Sommarrullar för barn 30-Maj 12:00 1 4 995:Sushi för barn 28-Mar 12:00 1 4 995:-
Sushi för barn 2-Maj 12:00 1 4 995:-
Thailändsk matlagning On 18:00 2 8 1345:Vegetarisk libanesisk matlagning 22-Feb 11:30 1 4 995:Vegetarisk matlagning On 17:30 3 12 1465:Vegetarisk matlagning 21-Maj 17:30 1 4 995:-
Körsång Må 19:15 12 24 1655:-
KURSNAMN DAG TID
Drejning Må 17:30 3 12 1795:Drejning Lö 11:00 3 12 1795:Keramik On 17:30 4 16 2085:Silversmide helgkurs Lö,sö 11:00 2 8 1395:Silversmide infattning, sandgjutning & epoxy emalering Må,ti, on,fr 11:00 4 24 2840:Silversmide Må,ti,on 16:00 3 15 1995:Silversmide To 17:00 3 9 1420:-
Individuell sång- och musikundervisning
I våra individuella musikkurser anpassar vi upplägget efter just dina önskemål och nivåer. Spelar ingen roll om du är nybörjare eller om du har tidigare erfarenheter.
KURSNAMN
grund
Individuell
KURSNAMN
DAG TID GGR TIM PRIS
Engelska A2, Let´s speak English Tisdag 11:00 6 12 1290:-
Franska A1/A2 Måndag 17:30 10 20 1680:-
Franska A2/B1, lätt konversation Onsdag 17:30 10 20 1680:-
Franska B1 lätt konversation Måndag 15:30 10 20 1680:-
Franska B2/C1, konversation Torsdag 18:00 10 20 1680:-
Franska C1/C2, avancerad konversation Onsdag 10:00 10 20 1680:-
Italienska A1 Torsdag 19:15 10 20 1815:-
Italienska A2 Torsdag 17:30 10 20 1815:-
Italienska nybörjare Tisdag 16:30 10 20 1720:-
Spanska A1 Måndag 19:00 10 20 1815:-
Spanska B1 Måndag 17:15 10 20 1815:-
Spanska B2 konversation Tisdag 13:00 10 20 1680:-
KURSNAMN DAG TID GGR TIM PRIS
Trädgårdsdesign följ dina drömmar steg 1, intensivkurs
Fr, lö, sö 17:30 3 14 1475:-
Trädgårdsdesign följ dina drömmar, steg 2, intensivkurs Fr, lö, sö 17:30 3 14 1475:-
KURSNAMN DAG TID GGR TIM PRIS
Akvarell i Slottsparken, halvdagsworkshop 9-May 13:00 1 5 1165:-
Modeteckning, halvdagsworkshop 21-Mar 9:30 1 4 450:Silversmide 28-Feb 11:00 1 7 1200:Silversmide 18-Apr 11:00 1 7 1200:Silversmide 25-Apr 11:00 1 7 1200:Skriva fantasy, sci-fi eller skräck, helgworkshop 7-Mar 10:00 2 12 1095:-
För mer information om våra anmälningsregler läs på: www.sv.se/om-sv/svs-anmalningsvillkor/
Vi reserverar oss för eventuella ändringar och tryckfel i programmet.
Dungeons & Dragons, ofta förkortat DnD, är ett berättande sällskapsspel där deltagarna tillsammans skapar en historia. Med hjälp av fantasi, samtal och enkla spelregler gestaltar spelarna olika roller i en fiktiv värld, medan en spelledare leder berättelsen och sätter ramarna.
Spelet saknar vinnare och förlorare i traditionell mening och fokuserar i stället på samarbete, kreativitet och problemlösning. Under våren håller Erik Rosengren och Pál Hujber kurser i Dungeons & Dragons hos Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö, där deltagarna får en strukturerad och tillgänglig introduktion till denna form av modernt berättande.
Både Erik och Pál har spelat rollspel i flera år, och deras vägar dit har på vissa sätt varit snarlika när det kommer till att finna inspiration och ett sammanhang.
Pál började redan som barn att spela sociala deduktionsspel och improvisationsspel och har även alltid varit intresserad av bakgrundshistorien av olika spel och berättelser han tycker om. Han pekar särskilt, utöver en handfull fantasyböcker, på att originalet av Dark Souls och The Legend of Zelda: Twilight Princess kan hållas ansvariga för detta för hans väg in mot rollspel.
För Eriks del tog han och hans vänner klivet direkt in i rollspelsvärlden. Då han och hans vänner var fantasynördar dröjde det inte länge innan de fann just DnD. Med andra ord fanns det hos de bägge ett intresse av fantasy som legat som grund för detta intresse.
Något de bägge särskilt lyfter som inspira-
tionskälla är serien ”Critical Role.
Critical Role är en webbserie där en grupp professionella röstskådespelare spelar Dungeons & Dragons tillsammans. Tittarna får följa när deltagarna, under ledning av en spelledare, gemensamt skapar en längre sammanhängande berättelse med karaktärer, konflikter och utveckling över tid. Serien har bidragit till att visa hur rollspel kan fungera som ett modernt berättarformat, i gränslandet mellan teater, improvisation och sällskapsspel, och har haft stor betydelse för det ökade intresset för Dungeons & Dragons internationellt.
Både Erik och Pál lyfter särskilt seriens andra kampanj, som Pál säger: ”Den visar upp hobbyns narrativa potential.”
De har bägge två spenderat den större delen av sin tid med DnD som spelledare. Pál började sitt spelledande online i cirka tre
år innan han fann tiden och modet att göra som Erik, att börja spela och leda spel, på ett lokalt brädspelscafé i Malmö. Närmare bestämt Brads spelcafé.
Vad ser ni mest fram emot med att leda era egna kurser nu till våren?
För Eriks del är det att ”få möjligheten att visa upp allt det coola som kommer med rollspel! Jag älskar att träffa folk och att prata om allt möjligt, vilket också är varför jag tycker om rollspel. Det är så flexibelt så du kan kombinera i princip vilken annat intresse du har och inkludera det i ditt rollspel. Tycker du om blommor? Då kan vi lägga fokus på det när din karaktär skapas, och tillsammans med din spelledare kan ni väva in det i berättelsen. Kanske tycker du om att resa eller laga mat? Det finns så mycket att uppleva under en kampanj!”
Pál fyller på: ”Ja, det roligaste blir förmodligen att se vilka karaktärer och idéer deltagarna kommer på.”
Vilka tycker ni borde anmäla sig till kursen och vad tror ni att de kommer ta med sig efter att ha deltagit?
Både Erik och Pál säger samma sak: Alla som vill börja med rollspel.
Anledningarna till att man inte testat tidigare kan vara många, att det upplevs vara för komplicerat och många regler att lära sig, eller att det är svårt vad gäller den sociala aspekten, att hitta personer att spela med.
Pál: ”Här kommer du få träffa en grupp med människor, som har ett gemensamt intresse av att lära sig mer om rollspel. Ni kommer få en grupp människor som förstår spelet och hur det spelas åtminstone någorlunda likartat, och du kommer, vid kursens slut, att ha skapat karaktärer tillsammans över flera tillfällen. Du kommer att befinna dig i bästa möjliga position för att börja spela tillsammans med andra från kursen, eller för att själv leda ett eget spel.”
Erik fortsätter: ”Rollspel ger dig en möjlighet att ta en paus från ditt liv i några timmar, du kan vara en annan person och får möjligheten att försöka sätta dig i deras skor. Det blir en övning i empati, fantasi, medkänsla, lagarbete med mera. Du kanske till och med lär dig något nytt om dig själv!”
Kulturfabriken ligger på Annelundsgatan 55B, vid Enskifteshagen, mitt i Malmös kulturljudzon och fungerar som ett öppet hus för alla som vill skapa inom musik, dans, teater eller podcasting.
Här har du nära till såväl Möllan som Södervärn och Rosengårds tågstation. Vi erbjuder replokaler, danssalar, inspelningsstudio samt podd- och DJ-utrustning — alltså ett brett utbud för dig som vill spela, dansa, repa, spela in eller samarbeta med andra kreativa.
I våra danssalar kan du dansa allt från streetdance och hiphop till linedance eller K-pop. Lokalerna är utrustade med speglar, musikanläggning och sviktat golv.
För dig som är i musikbranschen — eller vill utforska den — finns möjlighet att ta lektioner, repa med band, göra inspelningar eller få stöd med musikproduktion, ljudteknik och coaching.
Är ni ett band eller en förening med musik- eller dans¬inriktning kan ni samarbeta med oss! Ni får tillgång till lokaler, utrustning, nätverk och stöd om ni vill starta verksamhet.
Annelundsgatan 55B
kulturfabriken.malmo@sv.se / linus.jackson@sv.se
0708-20 14 93
Läs mer på https://www.sv.se/avdelningar/sv-malmo/kulturfabriken
Anmälan är bindande när vi skickat ut kallelsen. I pausen på 30 minuter bjuder vi på kaffe och smörgås.
Måste en trädgård vara dyr i drift och kräva en massa tråkigt jobb och underhåll? Vill du i stället hitta smarta genvägar och ha roligt i trädgården samtidigt som du återbrukar och sparar pengar? Varför inte, maxa din trädgård med enkla, roliga och billiga lösningar?
Den 24 mars inspireras du av en mängd finurliga lösningar för att lyckas med odling, trädgårdsliv och en hållbar trädgård!
Filip Johansson är författare till Trädgårdshacks och Budgetträdgården samt driver instagramkontot @gardenr. Han delar ständigt nya tips och trix och brinner för att hjälpa oss odlare med finurliga lösningar på allt ifrån att fixa sådder, skapa egna verktyg och klätterstöd, till hur man maxar skörden, bjuder in naturen och njuter av sin trädgård.
Tisdag 24/3 kl.18:00-20:00
Pris: 330:-
De flesta torde vara medvetna om att Malmö stad kan spåras tillbaka till högmedeltiden och att orten på 1400- och 1500-talen upplevde en storhetstid som Danmarks näst Köpenhamn främsta metropol. Men historien är betydligt mer dramatisk än så.
Malmös uppsving ägde rum parallellt med att Kalmarunionens kungamakt använde staden som en av de viktigaste baserna i kampen mot Hansan och för kontrollen av Skånelandskapen, detta samtidigt som de goda sillfisketiderna gav underlag för en stark borgerlig expansion. När Malmö i nästa skede drabbades av ekonomiskt dåliga tider utbröt Nordens första stora häxprocesser i staden. Malmö har dessutom varit hett eftertraktat i krig, med utdragna belägringar och stormningsförsök, och stadens slott har utgjort ett av Nordens mest beryktade fängelser. Till och med den skotska drottningen Maria Stuarts make, earlen av Bothwell, har skakat galler på Malmöhus.
Dick Harrison är professor i historia vid Lunds universitet och har skrivit över hundra böcker om svensk och internationell historia. Han är krönikör i Svenska Dagbladet och skriver regelbundet i Populär Historia. För en bredare publik är han också känd som sakkunnig i tv och radio.
Tisdag 12/5 kl. 18:00-20.00
Pris: 330:-
Obligatorisk anmälan till alla våra föreläsningar.
”Om läsaren av dessa rader någon enda gång dristar sig att tänka ”det var bättre förr” så föreslår jag en stunds avsvalkning med läsning av dagstidningar från den ruskiga månaden juli år 1882 till exempel. Det talas så sällan om för vem eller vilka det var bättre i en dåtid utan elektricitet, penicillin, rösträtt eller HBTQ+-rättigheter. Här får vi oss några tidigare oberättade historier till livs, som alla har utspelat sig i det gamla Malmö och som inkluderar våldsamheter, ränksmideri och ond, bråd död.” (Jeanette Rosengren)
Välkommen till en rysligt spännande föreläsning hos oss på Grynbodgatan 20! Om du vågar!
Tor 26 feb kl. 18.00-19.30 Pris: 195 kr
Ayurveda är en mångtusenårig läkekonst, där fokus ligger på att hitta balans i både kropp och sinne. I denna föreläsning lär vi oss om Ayurvediska verktyg för att behandla de obalanser som uppstår vid exempelvis stress, depression och sömnsvårigheter. Vi pratar om matsmältning, näring, kost och tarmflora ur ett Ayurvediskt perspektiv. Vi får en djupare förståelse för hur vi kan äta antiinflammatoriskt, hur stress påverkar tarmfloran och hur vi hittar verktyg för att leva i balans. Med utgångspunkt i tarmhälsa lär vi oss om både mat och vanor, för att vi alla ska kunna hitta de metoder som passar just en själv bäst. Föreläsningen avslutas med frågor och diskussion.
Tor 26 feb kl. 17.30-19.00
Pris: 195 kr
Hur kan vi som vuxna förstå, stötta och förebygga när vardagen blir svår för barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar?
I den här föreläsningen delar vi på Skills Within med oss av konkreta verktyg och strategier för att hantera utmaningar i vardag, skola och relationer.
Vi pratar om affekter, exekutiva funktioner och sensoriska behov – och hur små justeringar kan göra stor skillnad för barnets trygghet och utveckling.
Tor 9 apr kl. 18:00-19:30
Pris:195kr
Den smartaste investering du kan göra är att investera i dig själv och ditt eget välmående!
Detta är ett arrangemang där teori varvas med praktiska övningar och enkla, roliga råd som gör skillnad i vardagen. Varje person har en frisk kärna som med enkla medel kan stimuleras att växa. När du upptäcker hur tanke, känsla och kropp hänger ihop och ömsesidigt påverkar varandra blir det lättare att förstå vad du kan göra för att öka och förvalta ditt eget hälsokapital.
Eva Moberg, är fysioterapeut, psykoterapeut samt Feldenkraispedagog, är specialiserad på stressutlösta tillstånd och har mött patienter i behandling i mer än 30 år. Med en bakgrund som lärare på Fysioterapiutbildningen vid Lunds universitet, är hon en uppskattad föreläsare, både nationellt och internationellt.
Lör 18 apr kl. 11.00-12.30
Pris:195 kr
Studieförbundet Vuxenskolan | Grynbodgatan 20 | 211 33 Malmö | 040-10 01 60 | malmo@sv.se