Voimanostaja nro. 4/2016 by Suomen Voimanostoliitto ry

Vuoden 2017 maksut liitolle Suomen Voimanostoliitolle osoitetut maksut on maksettava seuraavasti: Jäsenmaksu & Kilpailulisenssi. Suomen Voimanostoliiton jäsenmaksu urheiluseuroille on 250 €. Seurojen tulee maksaa se aikaisintaan 1.1.2017 ja viimeistään 31.1.2017 liiton yleistilille. Lisenssin hinta vuodelle 2017 on 80€/ kilpailija (ei sisällä vakuutusta, sisältää Voimanostaja-lehden). Kannattaa maksaa suoraan netissä liiton verkkosivujen kautta. Nuorten 14 ja 17 v. ikäluokassa kilpailevien lisenssi vuodelle 2017 on 40€/kilpailija. (ei sisällä vakuutusta, sisältää Voimanostaja-lehden). Voimanostokilpailemiseen oikeuttava lisenssi tulee olla maksettuna kun kisa ilmoitetaan liittoon. Antidopingsopimus tulee uusilla nostajilla olla vähintään 3 kuukautta ennen ensimmäistä kilpailua liitossa. Kilpailumaksu. Jäsenseuran tulee ilmoittaa kilpailu liittoon vähintään kolme viikkoa ennen kilpailua. Kilpailulupamaksu 2017 on 60 €. Se on maksettava ilmoittauduttaessa liiton yleistilille. Vuoden 2017 kilpailulupamaksut saa maksaa aikaisintaan 2.1.2016. Voimanostaja-lehti. Voimanostaja-lehden tilaajien tulee maksaa vuosikerrasta 35 € sekä irtonumeroista 10 €/lehti. Maksun viestikenttään lehden saajan nimi ja osoite. SM-kilpailuiden osanottomaksut. Voimanosto 65 €/kilpailija, nuoret ikäluokassa 14/17 vuotta 35 €/kilpailija. Penkkipunnerrus 55 €/kilpailija, nuoret ikäluokassa 14/17 vuotta 30 €/kilpailija. Liiton tilinumerot ovat seuraavat: Jäsenmaksu (yleistili) Lisenssi Lehtitilaukset 2 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

FI18 5680 0020 2315 32 FI93 5680 0020 2315 40 FI22 5680 0020 2315 57

Hyvästi sauna!

pääkirjoitus

Kun syksyn bodikisat on saatu alta pois ja keskustelu lajin terveyshaitoista on hälvennyt, on aika keskittyä aivan tavalliseen ihmiseen ja urheilijaan. Terveys ja liikunta ovat nousseet Suomessa uuteen trendiasemaan, jonka hätähuutoon on voimanostokin vastannut. Harjoittelusta salilla on tullut trendikästä ja samalla ruokailusta on tehty tilastotiedettä. Uuden linjan nostajat ja monet urheilijat hehkuttavat superfoodien ja paleon perään, vanhan voimailuväen uskoessa mäkkärin voimaan ja suola/hiilaripöhötyksen tuomaan turvotukseen. Vilho Ahola kommentoi Facebook-sivuillaan marraskuussa terveys- ja urheilumaailman elävän nyt tilannetta, jossa uskomuksista ja mielipiteistä on tullut todellisuutta. ”Henkilöön jolla ei ole koulutusta ja joka ei mistään asiasta sano ”en tiedä” tai ”tämä ei ole minun osaamisaluettani” kannattaa suhtautua varauksella. Ihmiset, joilta puuttuu tieto tai viisaus suoriutua hyvin, ovat usein tietämättömiä siitä. Sama epäpätevyys, joka saa heidät tekemään vääriä valintoja, on siis se sama joka estää heitä tunnistamasta pätevyyttä – olipa se heidän omansa tai jonkun muun”.

lisyyttä, tulee siinä huomioida varsinaisen painonpudotuksen lisäksi paljon muutakin. Oikeastaan usein painonpudotus on merkki terveellisestä dieetistä oikeilla rakenteilla. Jakaisin terveellisen dieetin seuraaviin kohtiin:

Sana dieetti on kokenut inflaation

Haluttaessa parantaa elämänlaatua ja samalla liikakiloista luovuttaessa tulisi puhua elämäntapamuutoksesta, ei painonpudotuksesta. Laihdutuskuuri ei ole koskaan pysyvä ratkaisu vaan ainoastaan erityisistä syistä suoritettu pikaparannus. Jos vuodesta toiseen urheilija pudottaa kiloja rasvaa päästäkseen painoluokkaansa kehon koostumuksen pysyen ennallaan, onko ruokavalio toimiva? Jotta kehomme ehtisi tottua ja hyödyntää muutokset, tulisi painonpudotuksen jälkeisen tilan olla lähempänä lopputulosta kuin menneisyyttä. Rasvaa on vaikea jännittää, joten painonpudotuksen jälkeen olisikin maltillisten kaloreiden noston ja lihasmassan kasvatuksen aika.

Virallisesti dieetillä tarkoitetaan ruokavaliota. Meillä jokaisella on siis oma dieettimme eli tavat miten syömme. Dieetti ei tarkoita laihduttamista eikä automaattisesti saisi kuulostaa korvaan ahdistavalta ja pahalta. Dieetti on sanana vastaava unirytmin kanssa. Toisilla meistä unirytmi on selkeämpi ja toimivampi, mutta kaikilla meillä on aika, jolloin nukumme. On siis selvää, että ruokavalioita on erilaisia. Toiset niistä ovat terveyttä edistäviä ja toiset taas ei. Mikä sitten määrittää terveellisen ruokavalion? Salaattien määrä? Kalorit? Lihan alkuperä?

• emme joudu ajattelemaan ruokavaliotamme edes päivittäin • tukee normaalia arkea • ei rajoita sosiaalista elämäämme • ei aiheuta pysyviä eikä väliaikaisia haittoja henkiseen eikä fyysiseen terveyteemme • poikkeavuudet eivät vaikuta ruokavalion toimivuuteen Tätä miettiessä harvan painoluokkaurheilijan ruokavalio varsinkaan painonpudotuskaudella on terveellinen, kehonmuokkauslajeista puhumattakaan. Korostan edelleen, että ruokavalio eli dieetti ei tarkoita samaa kuin painonpudotus.

WHO:n mukaan elämänlaatu-käsite tarkoittaa yksilön käsitystä omasta elämäntilanteestaan suhteessa omiin päämääriin, tavoitteisiin ja odotuksiin oman kulttuurin ja arvomaailman määrittelemässä viitekehyksessä. Siihen sisältyy sekä sosiaalisia, psyykkisiä että fyysisiä ominaisuuksia ja se muodostaa pohjan terveydelle. Terveys vaikuttaa vahvasti hyvinvointiimme, joka on taas yksi inflaation kokenut sana.

Palauduttaessa painonvedoista olemme alttiimpia rasvan kertymiselle. 700 kcal ruokavaliot tukkivat aineenvaihduntamme ja nostaessamme kalorit vanhalle tasolle, onnistumme vain ottamaan takaisin ne rasvat, joiden poistamiseen juuri teimme työtä. Toinen kysymys on, voiko kehomme olla vahva ja tehokas tällaisilla kalorimäärillä? Leikkaukseen valmistavilla sairaaladieteillä syödään tuo 700 kcal. Sitä saa jatkaa maksimissaan 2 + 2 vkoa, jonka jälkeen kaloreita on pakko nostaa. Muuten voimme sanoa hyvästit hormonitoiminnallemme. Naisilla varsinkin rasvan mukanaolo on elinehto testosteronin tuotannolle.

Miten tämä kaikki liittyy sitten ravintoon ja urheiluun? Määriteltäessä dieetin terveel-

Voimanosto on myös muutoksen edessä. Vanhat painijoiden ja nyrkkeilijöiden

Terveys koostuu monesta tekijästä ja on osana elämänlaadun rakentumista.

”hyväksihavaitut saunomisrituaalit” ovat jäämässä taka-alalle tiedon tullessa uskomusten edelle. Enää emme sauno kiloja, sillä lihasten teho laskee. Saunan tulisi olla viimeinen oljenkorsi, ei itseisarvo. Olemme viimein oppimassa urheilijan ruokavaliota ja kokonaisvaltaista harjoittelua. Siihen lukeutuu hyvin suunniteltu ruokavalio ja kehonpainon kehittyminen. Jos edelleen istut joka kisa saunassa, olisiko aika kysyä itseltäsi, millainen ruokavaliosi on? Toisaalta rasvojen alhaalla pito ja jatkuva ravinnon tarkkailu eivät ole hyväksi urheilijalle. Jokaisessa painoluokkaurheilussa kohdataan hetki, jolloin tulemme täyteen vanhaan sarjaan. Silloin on suunnattava joko ylöspäin tai lopettaa lihasmassan kasvatus. On turha suunnitella ruokavalio, joka tuntuu taakalta. Kuitenkin myös sosiaalinen media ja urheilun seurattavuus tuo paineita. On sääli, että tällä hetkellä itsetuntoa määrittää se, montako tykkääjää pakarakuvillasi on Instagramissa. Tämä lisää edelleen väärinymmärrystä ruokavaliosta. Totuus on, että 50-vuotiaana ei enää tarvitse näyttää 20-vuotiaalta. Hyvässä kunnossa voi silti olla, vaikka keho kokisi muutoksia. Monet painonpudotusohjeet nojaavat vain ja ainoastaan nesteiden pudotukseen. Maailmassa, jossa otamme joka päivä selfien instaan, on tullut pakottava tapa olla kuivassa kunnossa koko ajan. Nesteet koetaan pahaksi turvottajaksi, jolloin keho on turvonnut ja tehoton. Kuiva keho rasittaa aina harjoitellessa niveliä enemmän ja lisää loukkaantumis- ja ylirasituksen riskiä. Voimanoston näkökulmasta pienessä hiilaripaineessa nostaminen on maailman paras asia, sillä keho on nopea ja terävä, koska lihaksisto toimii tuolloin hyvin. Huomioitavaa on kuitenkin, että tämän saavuttamiseksi on suuri ero sillä, syötkö kaksi kiloa karkkia vai otatko energiasi puhtaasta ruuasta. Elämästä pitää kuitenkin nauttia. Jokaisen ihmisen tuleekin löytää kultainen keskitie sille, missä menee raja, milloin ruokailun ja urheilun lisääminen eivät enää tuo nautintoa elämään. Terveys on suuri tekijä hyvinvoinnissamme, mutta terveys koostuu myös henkisistä osuuksista. Näiden vaaliminen on aivan yhtä tärkeää, oikeastaan tärkeämpää, kuin sikspäkin tavoitteleminen.

Makeita Joulun hetkiä odotellen Anni Vuohijoki päätoimittaja

The Finnish Powerlifting Magazine

VOIMANOSTAJA-lehti

Tässä lehdessä:

39. vuosikerta, 4 numeroa vuodessa

Julkaisija

Suomen Voimanostoliitto ry (SVNL) Finnish Powerlifting Federation Sihteeri/Secretary Jari Rantapelkonen Risumäentie 24, 11910 Riihimäki FINLAND puh: +358-(0)50 434 2222 E-mail: sihteeri@suomenvoimanostoliitto.fi Internet: www.suomenvoimanostoliitto.fi

Pankkiyhteys

Pääkirjoitus - Hyvästi sauna! Puheenjohtajan palsta Osamistamme arvostetaan mutta siirrämmekö sitä uusille toimijoille Voimanoston MM-kilpailut, masters, Tallinna, Viro Penkkipunnerruksen MM-kilpailut, masters, Hamm, Luxenburg

FI18 5680 0020 2315 32 Yleistili FI93 5680 0020 2315 40 Lisenssit FI22 5680 0020 2315 57 VN-lehti

Päätoimittaja

Voimanoston MM-kilpailut, Orlando, Usa

SFI:n voimailijat Hangossa

Voimanostaja nro. 4/2016 va. päätoimittajat Anni Vuohijoki

Länsi-Euroopan mestaruuskilpailut, Borgaro Torinese, Italia Arnold Classic Europe 2017, Barcelona, Espanja

40 Blogikirjoitus - Lepo ja lihashuolto 44 Liitto tiedottaa 46

Tuomarivastaavan palsta Pukeutumisen etiketti voimanostossa

Kannessa:

Hanna Rantala Nro. 1/2017 va. päätoimittaja Heikki Virtanen Juttuaineistot 12.2.2017 mennessä sähköpostilla: voimanostajalehti@gmail.com Osoitteenmuutokset ja tilaukset kirjallisena liiton sihteerille

VOIMANOSTaJA Mediahinnat v. 2016

Ilmoitusmyynti Liiton sihteeri

Tilaushinta

35 €/vuosi (4 numeroa) kotimaahan, 50 € ulkomaille. Tilaus on kestotilaus, joka jatkuu ilman eri uudistusta ellei tilaaja irtisano tilaustaan. Irtonumero 10 €.

Tämän lehden avustajat Timo Lillbacka, Petri Ronkainen, Markku Kemppainen, Tommi Paavilainen, Katariina Nokua, Eetu Kumpulainen, Margetta Salminen, Hanna Rantala, Heikki Orasmaa, Patrik Westerlund, Antti Savolainen, Seppo Sohlman, Sanna Apuli, Kaj Mattila ja Heikki Virtanen

Painopaikka

MUSTAVALKOINEN

Vuosisopimus

KILPAILUILMOITUKSET*

Koko 1/1 sivu 1/2 sivua 1/4 sivua 1/8 sivua

Hinta 210 € 120 € 100 € 80 €

4. nroa + web-logo 900 € 500 € 450 €

4-VÄRI Koko 1/1 sivu Kansiarkilla* Muilla sivuilla

Hinta

Vuosisopimus 4. nroa + web-logo

1/1 s. mv 1/2 s. mv 1/4 s. mv 1/8 s. mv Rivi-ilmoitus Tapahtumakalenterissa

500 € 350 €

1.500 € 1.300 €

150 € 100 € 70 € 60 € 50 €

* Nämä hinnat vain SVNL:n jäsenseuroille voimanosto- ja penkkikisoista.

* = sivu 2 / takakansi / takakannen sisäpuoli

Kilpailulupamaksu 50 € Sisältää lyhyet perustiedot rivi-ilmoituksena Voimanostaja-lehden ja SVNL:n internet-sivujen Tapahtumakalenterissa. Alv 0 % (julkaisija ei peri arvonlisäveroa) SVNL pidättää oikeuden käyttää saamaansa, julkaistavaksi tarkoitettua aineistoa kaikissa medioissa korvauksetta ja ilman eri sopimusta.

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Osaamistamme arvostetaan, mutta siirrämmekö sitä uusille toimijoille

puheenjohtajan palsta

Ensi vuonna Ylitorniolla käydään ensimmäiset klassisen penkkipunnerruksen Euroopan mestaruuskilpailut kaikissa ikäluokissa 9.-13.8.2017. Seuraavana vuonna toukokuussa vuorossa ovat Vantaan MM-kisat. Molemmat arvokisat todentavat sitä, että kansainvälisesti luotetaan kykyymme toimia hyvinä kisaisäntinä. Ja sen me teemme vaikka resurssimme eivät suuret olekaan. Samanaikaisesti kotimaassa odotamme SM-kisailmoittautumisten digitalisoitumista, joka toteutuu näillä näkymin ensi syksyn kisoista alkaen. Vielä käymme tammi- ja helmikuun SM-kisat perinteisellä ilmoittautumistavalla – sähköpostitse ja pankin verkkomaksuna lävitse. Tämä on tullut tiensä päähän. Jotenkin on tuntunut, että harvinaisen paljon virheitä tuottaa nykyinen järjestelmämme. Seuroissa täytetään kisailmoittautumis-excelit sinne päin, mikä lisää kilpailusihteerin työtä, kun perustietoja kuten syntymävuosia pitää tarkistaa lisenssitietokannasta. Välillä Excelin sijasta lomake lähetetäänkin PDFtiedostona, jolloin ei onnistu kopioida tietoja punnituslistalle vaan ne täytyy täyttää käsin ja sähköposteja menee roskapostiin. Näissä tilanteissa me liitossa voimme tehdä virheitä, jotka korjataan kyllä ilmoittaessa. Sitten erikseen ovat seurojen virheet. Kilpailuilmoittautumiset tulevat päivää myöhässä ja nostajia ilmoitetaan väärään paino- tai ikäluokkaan. Näitä virheitä liitto ei korjaa jälkikäteen, sillä siinä tulevat säännötkin vastaan. Oma lukunsa on sitten kysymykset puhelinkontaktilla lauantaiaamuna, miksi kisan aikataulumuutoksista ei tiedoteta liiton sivuilla. Onhan niistä tiedotettu, mutta ensikertalainen huoltaja ei ole tiennyt seurata liiton kotisivuja, vaikka näin on ohjeistettu. Olisiko meidän kokeneempien toimijoiden syytä katsoa seuroissa peiliin ja kysyä itseltämme sitä olemmeko siirtäneet osaamista uusille toimijoille, jotta näiltä sudenkuopilta vältyttäisiin. Olemmeko ohjeistaneet nostajat ilmoittamaan seuran yhteyshenkilölle ajoissa, jotta kisailmoittautumisetkin olisivat ajoissa. Emme välttämättä. Dopingkuohuja Julkisessa sanassa on pitkin kesää ja syksyä kohistu dopingista. Ensin norjalaishiihtäjien varmuuden vuoksi astmalääkkeistä ja sitten auringonpolttamien huulten rasvaamisesta. Viimeisempänä on kohistu kokaiinin viihdekäytöstä jalkapallossa Suomen maajoukkueen pelaajan osalta. Valitettavasti omakaan pesämme ei tässä suhteessa ole puhdas. Lähes kolme vuotta meni edellisestä dopingtapauksesta, mutta nyt dopingtapaus tuli kohdallemme testin välttelyn tiimoilta. Olen pettynyt. Muuta en oikein voi todeta tuntemuksistani. Tapaus herätti puhelinkeskustelun kautta myös omat muistikuvat tapauksesta, kun sain tietää entisen valmennettavani testistä kieltäytymisestä kahdeksan vuotta sitten Pohjolan Sanomien urheilutoimittajalta heinäkuun viimeisenä päivänä uimarannalla puhelimeen vastatessani. Tuota tunnetta kuvaa sana pettymys. Miksi pettää itseään turvautumalla kiellettyihin keinoihin ja miksi pettää läheiset tukijat, jotka uskoivat ja luottivat. Niin, miksi?

Tero Hyttinen, puheenjohtaja

The Finnish Powerlifting Magazine

Eila Kumpuniemi

MASTERSIEN VOIMANOSTON MM-KILPAILUT 3.-8.10.2016 Tallinna, Viro Teksti: Timo Lillbacka, kuvat: Robert Crawford

Suomesta oli kilpailuun lähetetty iso joukkue ja odotukset menestykseen olivat kovat. Naiset aloittivat kisan ja MM-kisojen ensimmäisenä päivänä Suomelle kaksi kultaa, hopea ja kaksi maailmanennätystä.

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

M4/47 kg -sarjassa Eila Kumpuniemi nosti mestariksi yhteistuloksella 241 kg. Eila teki maastanostossa maailmanennätyksen 111 kg. Eila valittiin myös M4 -ikäluokan parhaaksi. M3/52 kg -sarjassa Vuokko Viitasaari nosti mestariksi yhteistuloksella 333 kg. Vuokko nosti maailmanennätyksen maastanostossa 150,5 kg ja hänet valittiin M3 -ikäluokan parhaaksi. Samassa sarjassa Pirjo Kemppainen nosti hopeaa yhteistuloksella 210 kg.

Kisojen toisena päivänä miehet aloittivat urakkansa ja Suomelle kaksi kultaa ja pronssi. M3/66 kg -sarjassa Martti Kilpeläinen nosti kultaa yhteistuloksella 525 kg ja mukaan lähti kolmanneksi parhaan nostajan pokaali. Samassa sarjassa Markku Kemppainen nosti pronssia yhteistuloksella 447,5 kg. M4/120+ kg -sarjassa Raimo Sandelin nosti mestariksi yhteistuloksella 345 kg. Sotkamon Visan Helena Kvist läpäisi INT CAT II -tuomarikokeen.

-57kg FEDERATION 142,5INTERNATIONAL 147,5 3 POWERLIFTING 95,0 100,0 102,5 1 155,0 1. Marts Donna 1960 USA 65,21 1,0466 14 142,5 2 82,5 87,5 87,5 3 165,0 1. Buxbom Eva 1969 DEN 56,21 1,1732 5 150,0 155,0 162,5 World Masters 2. Stavheim Gro-Berit 1964 NOR 71,51 0,9805 18 155,0 160,0 Women's 165,0 Championships, 1 70,0 Tallinn 77,5(Estonia), 80,003-08.10.2016 4 152,5 2. Snow Danna 1969 USA 55,24 1,1893 4 125,0 132,5 137,5 DETAILED 3 82,5 90,0 92,5 2 142,5 SCORESHEET 3. Crawford Tinamarie 1965 USA 66,04 1,0369 15 140,0 145,0 150,0 4 70,0 75,0 77,5 5 147,5 3. Brown Janel 1973 USA 55,31 1,1881 8 147,5 160,0 162,5 1 65,0 70,0 4 142,5 PL. Lifters BY Team WF Lot All Bench75,0 Press 4. Einarsen Lene 1963 NOR Weight 71,66 0,9791 16 147,5 152,5All Squat 152,5 2 82,5 82,5 85,0 2 135,0 4. Izindre 1972 SWE 56,56 1,1675 7 130,0 130,0 130,0 4 87,5 90,0 95,0 1 130,0 Masters 1 Annelie 5. Skogman Seija 1965 FIN 70,09 0,9940 17 75,0 85,0 95,0 5 70,0 77,5 80,0 3 90,0 5. Mouchet Sabine 1976 FRA 55,27 1,1888 6 100,0 110,0 112,5 5 60,0 65,0 67,5 5 120,0 -47kg -84kg 6. Barataud Sylvie 1967 FRA 56,67 1,1657 10 105,0 110,0 6 55,0 60,0 60,0 7 120,0 1. 46,99 1,3451 1 100,0 120,0 130,0 137,5 1 80,0 90,0 90,0 1 1. Feraud StyrlundNathalie Laura 1964 USA 75,88 0,9438 20 142,5 150,0 155,0 2 105,0 112,5 117,5 1 167,5 7. Tahkanen Tarja 1969 FIN 55,19 1,1901 9 80,0 87,5 92,5 7 50,0 55,0 60,0 6 100,0 -52kg 2. Steidle Susanne 1964 GER 79,91 0,9156 19 155,0 155,0 167,5 1 90,0 97,5 102,5 2 155,0 -63kg 1. Petroczki Magdolna 1968 HUN 50,90 1,2673 2 135,0 145,0 155,0 1 80,0 87,5 90,0 1 150,0 3. Goto Hiroe 1966 JPN 72,15 0,9747 21 120,0 130,0 130,0 3 60,0 67,5 70,0 3 120,0 1 155,0 1. Lara Yukiko 1968 USA 61,46 1,0944 14 170,0 172,5 1 92,5 97,5 102,5 2 50,0 55,0 57,5 2 90,0 2. Sturm Yanagisawa 1967 JPN 51,79 1,2505 3 160,0 90,0 105,0 115,0 84+kg 2. Bryn Inger Hedvig 1972 NOR 62,28 1,0834 12 150,0 157,5 162,5 2 85,0 90,0 92,5 3 142,5 -57kg 1. Blasbery Jacqueline 1963 GBR 86,40 0,8797 22 140,0 150,0 155,0 1 100,0 110,0 115,0 1 160,0 Masters 2 Eva Marjaana 3. Vahasantanen 1976 FIN 62,88 1,0755 15 137,5 137,5 4 92,5 95,0 95,0 2 145,0 2 82,5 87,5 87,5 3 165,0 1. 1969 56,21 1,1732 5 132,5 150,0 155,0 162,5 2 65,0 70,0 75,0 2 102,5 2. Buxbom Park Linda 1965 DEN USA 112,44 0,8094 23 82,5 87,5 92,5 -47kg 4. Elmira 1974 KGZ 62,15 1,0851 13 130,0 142,5 3 65,0 70,0 75,0 4 125,0 2 142,5 2. Akkozova Snow Danna 1969 USA 55,24 1,1893 4 120,0 125,0 132,5 137,5 82,5 90,0 92,5 1. Viitasaari Vuokko 1954 FIN 51,71 1,2520 8 90,0 100,0 110,0 1 72,5 1 130,0-c3 1. Price Kimberly 1962 USA 46,42 1,3569 2 95,0 102,5 110,0 2 50,0 52,5 55,0 2 125,0 -72kg 3. Janel Pirjo 1973 USA 55,31 1,1881 8 160,0 162,5 1 65,0 70,0 75,0 4 142,5 2. Brown Kemppainen 1951 FIN 48,28 1,3188 7 147,5 70,0 75,0 75,0 2 30,0 30,0 35,0 3 95,0 Nation (points) 72,5 1 105,0 2. Ribic Takizawa Yoshie 1957 SWE JPN 44,80 1,3910 1 210,0 100,0 105,0 112,5 1 67,5 72,5 230,5-w1 1 130,0 142,5 152,5 1 220,0 1. Priscilla 1972 USA 69,41 1,0007 18 225,0 130,0 130,0 4 87,5 90,0 95,0 130,0 4. Izindre Annelie 56,56 1,1675 7 130,0 3. Denise 1947 51,71 1,2520 50,0 55,0 55,0 3 35,0 37,5 37,5 2 82,5 1. Johnson U.S.America 57 [12+12+12+12+9] 1878,659 w.pts. -52kg 2. Ulrika 1972 SWE 68,99 1,0049 17 167,5 172,5 177,5 2 105,0 110,0 115,0 2 140,0 5 60,0 65,0 67,5 5 120,0 5.2. Johansson Mouchet 197624 [9+8+7] FRA 55,27 1,1888 110,0 112,5 -57kg Norway Sabine 1183,35 w.pts. 6 100,0 1. Cutrona Tammy 1966 USA 51,54 1,2552 4 140,0 97,5 105,0 107,5 1 62,5 67,5 70,0 1 110,0 3. Joanne 1971 GBR 69,70 0,9978 16 150,0 155,0 3 82,5 87,5 87,5 3 145,0 60,0 7 120,0 6.3. Barnes Barataud Sylvie 196721 [12+9] 56,67 1,1657 100,0 105,0 110,0 6 55,0 60,0 1 157,5 1. Guennec 1956 FRA 55,45 1,1857 10 95,0 100,0 105,0 1 62,5 67,5 70,0 Australia Edith 843,74 w.pts. 2 95,0 2. Jallais Marie Therese 1957 FRA 49,01 1,3041 3 75,0 77,5 82,5 2 50,0 55,0 57,5 -84kg 6 100,0 7.4. McGovern Tahkanen 196918 [12+6] FIN 55,19 1,1901 9 92,5 80,0 87,5 92,5 7 50,0 55,0 60,0 2. Deborah 1955 USA 54,45 1,2028 11 102,5 110,0 2 52,5 52,5 57,5 2 125,0 Sweden Tarja 892,19 w.pts. -57kg 120,0 125,0 2 170,0 NED 75,58 0,9461 21 175,0 185,0 190,0 1 115,0 1. Sjardijn Carmen 1969 -63kg 5. France 18 [9+9] 646,49 w.pts. 120,0 1 65,0 67,5 70,0 2 160,0 1. Allen 1961 AUS 56,36 1,1707 5 90,0 110,0 120,0 2. Fernstrom KaczorHelen Mary Ann 1976 SWE CAN 72,68 0,9700 23 167,5 175,0 185,0 2 107,5 112,5 120,0 3 165,0 155,0 1968 USA 61,46 w.pts. 1,0944 160,0 170,0 172,5 1 92,5 97,5 102,5 95,0 100,0 3 60,0 65,0 67,5 1 120,0 1. 1949 58,07 1,1436 14 6. Sturm Japan LaraBritten 17 [9+8] 722,25 2. Martine 1957 FRA 55,13 1,1911 6 85,0 90,0 95,0 2 57,5 62,5 67,5 1 115,0 140,0 1 140,0 3. Parfait EdvallInger Anna 1976 SWE 83,06 0,8968 22 160,0 165,0 3 130,0 140,0 2 85,0 90,0 92,5 142,5 Bryn Hedvig 1972 NOR 62,28 1,0834 12 150,0 157,5 162,5 2. 1955 ROU 61,69 1,0913 13 100,0 107,5 110,0 1 50,0 52,5 55,0 3 115,0 7. Olah GreatLucica Britain 12 [12] 395,86 w.pts. -63kg 4. Brady Brand Carol Michelle Marjaana 1973 GBR 83,55 0,8941 19 102,5 145,0 155,0 160,0 95,0 95,0 102,5 4 140,0 137,5 4 92,5 95,0 145,0 1976 9 [9] FIN 398,29 62,88w.pts. 1,0755 132,5 137,5 3. 1950 CAN 61,47 1,0943 15 110,0 110,0 2 65,0 65,0 70,0 2 102,5 8. Vahasantanen Germany 170,0 1 105,0 110,0 117,5 1 150,0 1. Riitta 1963 SWE 62,39 1,0819 10 170,0 5. Bohlen Sarah 1969 USA 74,64 0,9535 20 135,0 145,0 152,5 5 82,5 87,5 87,5 5 150,0 4 125,0 4.9. Sundvall Akkozova Elmira 1974 7 [7] KGZ 409,02 62,15w.pts. 1,0851 13 160,0 120,0 130,0 142,5 3 65,0 70,0 75,0 -84kg Brazil 2. Gevers Jeanette 1962 AUS 61,65 1,0918 7 155,0 160,0 165,0 3 87,5 90,0 90,0 3 150,0 84+kg -72kg 170,0 1 110,0 120,0 127,5 1 135,0 1. Takacova 1954 6 [6] CZE 285,77 76,71w.pts. 0,9376 16 160,0 170,0 10. Finland Hana 3. Anita 1965 NOR 62,95 1,0746 8 150,0 157,5 162,5 2 67,5 67,5 70,0 7 147,5 145,0 185,0 1. Stavik Nokua Katariina 1973 FIN 108,98 0,8147 24 200,0 222,5 X 70,0 140,0 230,5-w1 1 130,0 142,5 152,5 1 220,0 Ribic Priscilla 1972 USA 69,41 1,0007 18 210,0 225,0 84+kg 11. Hong Kong 4 [4] 340,66 w.pts. 4. Ana 1966 BRA 62,27 1,0835 12 130,0 142,5 6 67,5 72,5 72,5 6 155,0 120,0 2. Couto Nakari Susanna 1968 FIN 84,32 0,8901 25 100,0 110,0 120,0 60,0 65,0 70,0 Johansson Ulrika 1972 SWE 68,99 1,0049 17 125,0 167,5 172,5 177,5 2 105,0 110,0 115,0 2 140,0 167,5 1 40,0 X X 1 65,0 1. Hollands Susan 1951 GBR 85,25 0,8853 18 160,0 167,5 5. Keranen Anja 1959 SWE 62,47 1,0809 13 132,5 132,5 5 95,0 100,0 100,0 2 145,0 3. Barnes Joanne 1971 GBR 69,70 0,9978 16 125,0 140,0 150,0 155,0 3 82,5 87,5 87,5 3 145,0 Best Lifters of Masters 2 6. Mach Joni 1965 USA 60,93 1,1017 9 130,0 140,0 147,5 4 65,0 70,0 72,5 5 130,0 -84kgLifter Nation (points) Rnk Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. 7. Wing-Yuk 1961 HKG 61,78 1,0901 11 102,5 102,5 115,0 7 77,5 82,5 87,5 4 120,0 1. Ip U.S.America 47 [9+8+8] [12+12+9+8+6] 2388,07 w.pts. 120,01 125,0 2 170,0 1. 196925 NED 75,58 0,9461 21 1,0819 175,0 185,0 447,5 190,0 1 115,0 906,79 w.pts. 1. Sjardijn SundvallCarmen Riitta Sweden 62,39 484,15 -72kg 2. Kaczor Finland Mary Ann 33 [12+9+8+4] 1453,53 w.pts. 2. 1976 CAN 72,68 0,9700 23 167,5 175,0 185,0 2 107,5 112,5 120,0 3 165,0 21 [12+9] 693,86 w.pts. 2. Marts Donna U.S.America 65,21 1,0466 420,0 439,57 1 142,5 147,5 3 95,0 100,0 102,5 1 155,0 1.3. Great Marts Donna 196021 USA 65,21 1,0466 14 150,0 142,5 Sweden 24 [12+9] [9+8+7] 1281,91 w.pts. 22 140,0 1 140,0 3. Edvall Anna 1976 SWE 83,06 0,8968 160,0 165,0 3 130,0 140,0 Britain 590,74 w.pts. 3. Gevers Jeanette Australia 61,65 1,0918 397,5 433,99 2 1 70,0 77,5 80,0 4 152,5 2.4. New Stavheim Gro-Berit 196412 NOR 71,51 0,9805 160,0 165,0 France 23 [12] [12+6+5] 1166,71 w.pts. 18 4. Brand Michelle 1973 GBR 409,62 83,55 0,8941 19 155,0 145,0 155,0 160,0 4 95,0 95,0 102,5 4 140,0 Zealand w.pts. 4 70,0 75,0 77,5 5 147,5 3. Crawford Tinamarie 1965 USA 66,04 1,0369 15 140,0 145,0 150,0 Great Britain 15 [12] [8+7] 760,71 w.pts. 5.5. Czechia Bohlen 196912 USA 403,17 74,64 w.pts. 0,9535 20 135,0 145,0 152,5 5 82,5 87,5 87,5 5 150,0 Masters 3 Sarah 152,5 2 82,5 82,5 85,0 2 135,0 4. Einarsen Lene 1963 NOR 71,66 0,9791 16 147,5 152,5 Hungary 519,59 w.pts. 84+kg 6. France 12 [12] 400,17 -47kg 5.7. Sweden Skogman Seija 196512 [12] FIN 328,79 70,09 w.pts. 0,9940 17 200,0 75,0 85,0 95,0 5 70,0 77,5 80,0 3 90,0 Denmark 472,21 145,0 1 185,0 1. Katariina 1973 FIN 108,98 0,8147 24 222,5 X 1 70,0 140,0 97,5 1 62,5 65,0 67,5 1 115,0 1. Nokua Muldrock Patricia 1954 NZL 46,34 1,3586 2 92,5 97,5 -84kg Netherlands 12 [12] 468,32 w.pts. 2. Nakari Susanna 1968 FIN 313,75 84,32 0,8901 25 110,0 120,0 2 60,0 65,0 70,0 2 120,0 2.8. Romania Cornwall Marina 1954 9 [9] GBR 44,54w.pts. 1,3966 4 100,0 72,5 77,5 85,0 2 42,5 47,5 50,0 2 105,0 1. Styrlund Laura 1964 9 [9] USA 470,45 75,88 0,9438 20 142,5 150,0 155,0 2 105,0 112,5 117,5 1 167,5 3.9. Canada Elwyn Susan 1947 8 [8] USA 309,14 45,75w.pts. 1,3709 3 65,0 85,0 95,0 3 30,0 37,5 42,5 3 95,0 2. Steidle 1964 9 [9] GER 422,53 79,91w.pts. 0,9156 19 155,0 155,0 167,5 1 90,0 97,5 102,5 2 155,0 10. NorwaySusanne Nation -52kg (points) 3. Goto Hiroe 1966 JPN 72,15 0,9747 21 120,0 130,0 130,0 3 60,0 67,5 70,0 3 120,0 11. Japan 9 [12+12+9+8+6] [9] 334,51 w.pts. 2388,07 w.pts. 1. U.S.America 47 Best Lifters of Masters 3 84+kg 1.2. Finland Viitasaari 195433 FIN 385,21 51,71 1,2520w.pts.8 90,0 100,0 Total 110,0 1 65,0 70,0 1 130,0-c3 12. Kyrgyzstan 7 [12+9+8+4] [7] w.pts. 1453,53 Rnk Lifter Vuokko Nation B.Weight W.Points C.Rnk. 72,5 http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27] WF 1.3. Sweden Blasbery Jacqueline 196324 [9+8+7] GBR 86,40 0,8797 140,0 150,0 333,0 155,0 1 100,0 110,01 115,0 1 160,0 2. Kemppainen Pirjo 1951 FIN 48,28 1,3188 7 1,2520 70,0 75,0 75,0 2 30,0 30,0 35,0 3 95,0 1281,91 w.pts. 22 1. Viitasaari Vuokko Finland 51,71 416,92 2 65,0 70,0 1 75,0 2 102,5 2.4. France Park Linda 1965 0,8094 82,5 87,5 92,5 55,0 3 35,0 37,5 37,5 82,5 3. Johnson Denise 1947 USA 112,44 51,71 1,2520 9 1,3586 50,0 55,0 Best Lifters of Masters 1 23 [12+6+5] 1166,71 w.pts. 23 2. Muldrock Patricia New Zealand 46,34 301,5 409,62 -57kg Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. Britain 15 [8+7] 760,71 w.pts. 3.5. Great Takacova Hana Czechia 76,71 0,9376 430,0 403,17 1 Nation (points) 1 157,5 1.6. Hungary Guennec Edith 195612 [12] FRA 519,59 55,4569,41 1,1857 10 1,0007 95,0 100,0 603,0 105,0 1 62,5 67,5 1 70,0 Ribic Priscilla U.S.America 603,42 w.pts. 1. U.S.America 57 [12+12+12+12+9] 1878,65 w.pts. 2. McGovern Deborah 1955 USA 54,45 1,2028 11 92,5 102,5 110,0 2 52,5 52,5 57,5 2 125,0 Petroczki Magdolna Hungary 1,2673 410,0 519,59 1 7. Denmark 12 [12] 472,21 50,90 w.pts. Masters 4 2. Norway 24 [9+8+7] 1183,35 w.pts. -63kg 3. Sturm Lara U.S.America 61,46 1,0944 435,0 476,06 1 8. Netherlands 12 [12] 468,32 w.pts. -47kg 3. Canada Australia [12+9] 843,74 w.pts. 95,0 100,0 3 60,0 65,0 67,5 1 120,0 1. Fernstrom Britten 1949 SWE 58,07 1,1436 14 9 [9] w.pts. 85,0 1 40,0 45,0 50,0 1 95,0 1.9. Kumpuniemi Eila 194221 FIN 470,45 46,31 1,3592 1 90,0 75,0 85,0 Sweden [12+6] 892,19 w.pts. 2.4. Norway Olah Lucica 195518 ROU 422,53 61,69 1,0913 13 100,0 107,5 110,0 1 50,0 52,5 55,0 3 115,0 10. 9 [9] w.pts. -52kg http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27] 5. France 18 [9+9] 646,49 w.pts. 3. Japan Brady Carol 1950 9 [9] CAN 61,47w.pts. 1,0943 15 102,5 110,0 110,0 2 65,0 65,0 70,0 2 102,5 11. 92,5 99,0 1 42,5 45,0 47,5 2 90,0 1. Malicot Maryse 1946 FRA 334,51 50,60 1,2730 5 92,5 Japan Bebe [9+8] 722,25 w.pts. -84kg 12. Kyrgyzstan 7 [7] 70,0 2 42,5 50,0 52,5 1 70,0 2.6. Burns 194217 USA 385,21 51,22w.pts. 1,2612 6 62,5 70,0 7. Great Britain 12 [12] 395,86 w.pts. 170,0 1 110,0 120,0 127,5 1 135,0 1. Takacova Hana 1954 CZE 76,71 0,9376 16 160,0 170,0 -63kg Germany 84+kg Best LiftersTatyana of Masters 1 1 47,5 50,0 52,5 1 120,0-c4 1.8. Fomina 1946 9 [9] RUS 398,29 61,72w.pts. 1,0909 12 110,0-w4 115,0-w4 120,0 Brazil w.pts. 167,5 1 40,0 X X 1 65,0 1.9. Hollands 1951 7 [7] GBR 409,02 85,25 0,8853 18 160,0 167,5 Total Rnk Lifter Susan Nation B.Weight WF W.Points C.Rnk. 10. 6 [6] 285,77 w.pts. 1. Finland Ribic Priscilla U.S.America 69,41 1,0007 603,0 603,42 1 Nation (points) 11. Hong Kong 4 [12] [4] 340,66 Nation (points) 2.1. Finland Petroczki Magdolna Hungary 50,90 1,2673 410,0 519,59 1 12 327,57w.pts. w.pts. 1. U.S.America 25 [9+8+8] 906,79 w.pts. 3.2. Russia Sturm Lara U.S.America 1,0944 435,0 476,06 1 12 [12] 327,27 61,46 w.pts. Best Lifters of Masters 2 2. Finland 21 [12+9] 693,86 w.pts. 3. France 12 [12] 305,52 w.pts. Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. 3. Britain 21 590,74 w.pts. 4. Great U.S.America 9 [12+9] [9] 252,24 w.pts. http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27] 1,0819 1.4. New Sundvall Riitta Sweden 447,5 484,15 1 Zealand 12 [12] 409,62 62,39 w.pts. 2.5. Czechia Marts Donna U.S.America 1,0466 420,0 439,57 1 12 [12] 403,17 65,21 w.pts. Best Lifters of Masters 4 3. Gevers Jeanette Australia 61,65 1,0918 397,5 433,99 2 6. France 12 [12] 400,17 w.pts. Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. 12 [12] 328,79 46,31 w.pts. 1.7. Sweden Kumpuniemi Eila Finland 1,3592 241,0 327,57 1 Masters 3 Tatyana 2.8. Romania Fomina Russia9 [9] 313,75 w.pts. 61,72 1,0909 300,0 327,27 1 -47kg 3.9. Canada Malicot Maryse France8 [8] 309,14 w.pts. 50,60 1,2730 240,0 305,52 1 97,5 1 62,5 65,0 67,5 1 115,0 1. Muldrock Patricia 1954 NZL 46,34 1,3586 2 92,5 97,5 2. Cornwall Marina 1954 GBR 44,54 1,3966 4 72,5 77,5 85,0 2 42,5 47,5 50,0 2 105,0 Best Lifters of Masters 3 Abbreviations: 3. Elwyn Susan 1947 USA 45,75 1,3709 3 65,0 85,0 95,0 3 30,0 37,5 42,5 3 95,0 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. nb - New pers. bestlifts; n - National Record; c - Continental Record; w - World Record; cp - Competition's Record; -52kg 1. -Viitasaari Vuokko j - Junior's Finland 51,71 1,2520 X - the refused 333,0attempt. 416,92 1 1..4 Master's Record; Record; s - Subjunior's Record; ps. - Personally; 2. -Muldrock Patricia DR - Removed New Zealand 1,3586 DD - Doping 301,5 1 DSQ Disqualification; by a Doctor; TD -46,34 Technical Disqualification; Disqualification. 409,62 http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27] 0,9376 3. Takacova Hana Czechia 76,71 430,0 403,17 1

Voimanoston MM-kilpailut, naiset M1 - M4

165,0 170,0 165,0 175,0 160,0 165,0 152,5 162,5 155,0 157,5 152,5 160,0 All Deadlift 142,5 145,0 137,5 145,0 100,0 112,5 130,0 140,0 127,5 132,5 130,0 140,0 177,5 195,0 112,5 122,5 165,0 170,0 160,0 165,0 130,0 140,0 165,0 170,0 100,0 105,0 150,0 150,0 170,0 180,0 152,5 162,5 165,0 175,0 110,0 115,0 135,0 152,5 162,5 140,0-c3 142,5 150,5-w3 135,0 142,5 152,5 160,0 100,0 107,5 115,0 122,5 240,0 250,0 137,5 145,0 82,5 82,5 150,0 130,0 117,5 152,5 127,5 165,0-c2 102,5 112,5 132,5 180,0 172,5 172,5 165,0 120,0 120,0 155,0 150,0 125,0 150,0 152,5 110,0 160,0 160,0 135,0 155,0 150,0 152,5 195,0 240,0 172,5 132,5 150,0 X 150,0 152,5 140,0 132,5 180,0

X 140,0 122,5 160,0 132,5 167,5 105,0 122,5 135,0 182,5 175,0 180,0 170,0 125,0 122,5 162,5 150,0 127,5 155,0 162,5 115,0 182,5 165,0 142,5 155,0 155,0 157,5 195,0 250,0 180,0 140,0 X 162,5 160,0 140,0 145,0 182,5

3 6 1 2 5 1 2 7 2 2 1 1 2 4 2 5 2 3 2 3 4 1 3 1 1 2 3 1 5 2 6 7 2

437,5 305,0 300,0 -c3 395,0 297,5 337,5 240,0 260,0 292,5 495,0 350,0 485,0 435,0 287,5 280,0 457,5 390,0 287,5 410,0 382,5 282,5 447,5 400,0 355,0 397,5 430,0 390,0 552,5 603,0 377,5 317,5 437,5 265,0 377,5 395,0 360,0 312,5 495,0

439,64 362,58 376,56 394,13 346,80 400,17 312,98 309,43 351,82 468,32 409,75 470,45 476,06 328,79 333,51 410,29 422,53 313,75 366,58 411,38 309,14 484,15 381,40 385,21 433,99 403,17 419,09 450,12 603,42 409,02 282,61 439,64 234,60 408,04 394,13 396,61 340,66 468,32

12 12 9 9 8 8 Pts. 7 7 6 6 5 12 12 4 9 12 8 12 9 9 12 8 12 9 7 9 12 12 8 9 9 12 7 8 9 6 12 8 5 12 9 4 9 12 12 9 12 9 8 9 7 8 12 6 7 9 12 8 12 7 9 12 6 8 5 4 12

172,5 165,0 155,0 160,0 150,0 155,0 160,0 142,5 100,0 195,0 127,5 132,5 115,0 177,5 117,5 165,0 130,0 140,0-c3 170,0 100,0 110,0 82,5

180,0 170,0 162,5 165,0 155,0 157,5 165,0 145,0 112,5 195,0 136,5-w3 140,0 122,5 195,0 130,0 170,0 140,0 150,5-w3 180,0 107,5 115,0 82,5

1 1 4 2 5 3 3 4 5 1 1 2 2 1 3 2 3 1 1 2 2 3

485,0 420,0 457,5 400,0 410,0 380,0 400,0 380,0 287,5 552,5 301,5 317,5 255,0 450,0 245,0 435,0 320,0 333,0 -c3 450,0 210,0 272,5 175,0

470,45 439,57 410,29 392,20 366,58 394,02 381,40 372,06 285,77 450,12 409,62 282,61 356,13 424,71 335,87 398,29 311,90 416,92 395,87 276,95 220,56 219,10

9 12 8 9 7 8 6 7 6 12 12 9 9 12 8 9 8 12 12 9 9 8

165,0-c2 132,5

167,5 135,0

1 2

337,5 -c3 292,5

400,17 351,82

12 9

120,0 105,0 125,0 110,0 97,5

125,0 1 111,0-w4 1 127,5 2 115,0 3 100,0 1 87,5 2 155,0 1

287,5 241,0 287,5 282,5 240,0

328,79 327,57 313,75 309,14 305,52

12 12 9 8 12

80,0 150,0

1 1 2 2 3 3 4 4 5 6 5 1 1 7 2 1 3 1 2 4 1 2 1 2 3 2 1 1 3 2 2 1 4 3

420,0 402,5 400,0 390,0 380,0 390,0 TOTAL 380,0 370,0 287,5 305,0 297,5 340,0 450,0 260,0 435,0 410,0 320,0 435,0 267,5 390,0 450,0 382,5 402,5 272,5 355,0 390,0 333,0 -c3 307,5 390,0 210,0 295,0 603,0 370,0 175,0

439,57 472,21 392,20 463,83 394,02 463,36 W.pts. 372,06 431,98 285,77 362,58 346,80 457,33 424,71 309,43 398,29 519,59 311,90 476,06 334,51 422,53 395,87 411,38 472,21 220,56 385,21 463,83 416,92 417,25 463,36 276,95 410,35 603,42 431,98 219,10

200,0 430,0

252,24 403,17

9 12

130,5-w4 132,5-w4 1 X X 1

300,0 -w4 265,0

327,27 234,60

12 12

127,5 115,0 117,5

136,5-w3 1 122,5 2 130,0 3

301,5 255,0 245,0

409,62 356,13 335,87

12 9 8

http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27]

Masters 4 -47kg 1. Kumpuniemi Eila -52kg 1. Malicot Maryse 2. Burns Bebe -63kg 1. Fomina Tatyana

Nation (points) 1. Finland 2. Russia 3. France 4. U.S.America Best Lifters of Masters 4 Rnk Lifter 1. Kumpuniemi Eila 2. Fomina Tatyana 3. Malicot Maryse

1942

FIN

46,31

1,3592

75,0

85,0

40,0

45,0

50,0

95,0

105,0

111,0-w4 1

241,0

327,57

1946 1942

FRA USA

50,60 51,22

1,2730 1,2612

5 6

92,5 62,5

92,5 70,0

99,0 70,0

1 2

42,5 42,5

45,0 50,0

47,5 52,5

2 1

90,0 70,0

97,5 80,0

100,0 87,5

240,0 200,0

305,52 252,24

12 9

1946

RUS

61,72

1,0909

12 110,0-w4 115,0-w4 120,0

47,5

50,0

52,5

120,0-c4

130,5-w4 132,5-w4 1

300,0 -w4

327,27

12 12 12 9

Nation Finland Russia France

[12] [12] [12] [9]

1 2

327,57 w.pts. 327,27 w.pts. 305,52 w.pts. 252,24 w.pts.

B.Weight 46,31 61,72 50,60

WF 1,3592 1,0909 1,2730

Total 241,0 300,0 240,0

W.Points 327,57 327,27 305,52

C.Rnk. 1 1 1

Abbreviations: nb - New pers. bestlifts; n - National Record; c - Continental Record; w - World Record; cp - Competition's Record; 1..4 - Master's Record; j - Junior's Record; s - Subjunior's Record; ps. - Personally; X - the refused attempt. DSQ - Disqualification; DR - Removed by a Doctor; TD - Technical Disqualification; DD - Doping Disqualification. http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_w.htm[13.12.2016 15.18.27]

Vuokko Viitasaari

The Finnish Powerlifting Magazine

Tapani Laitala

M3/93 kg -sarjassa Antero Juntunen nosti tiukan taistelun jälkeen hopeaa yhteistuloksella 582,5 kg. M2/72kg -sarjassa toisissa arvokisoissaan nostanut Seija Skogman nosti viidenneksi yhteistuloksella 287,5 kg.

Sarjassa M2/120 kg Tapani Laitala nosti hopeaa yhteistuloksella 785 kg jääden vain 10 kg päähän kullasta. M1/93 kg -sarjassa Petri Heikkinen nosti pronssia yhteistuloksella 780 kg jääden hopeasta 2,5 kg.

Neljäntenä päivänä oli odotetusti huoltajilla kiireinen päivä, kun Suomesta kisaamassa kuusi nostajaa. Päivän tuloksena kultaa, hopea ja kaksi pronssia. M1/84+ kg -sarjassa Suomelle kaksoisvoitto. Katariina Nokua nosti kultaa yhteistuloksella 552,5 kg ja samassa sarjassa ensimmäisissä arvokisoissaan nostanut Susanne Nakari nosti hopeaa yhteistuloksella 282,5 kg.

M1/105 kg -sarjassa Mika Paasonen nosti pronssia yhteistuloksella 780 kg, sekä samassa sarjassa allekirjoittanut nosti kuudenneksi yhteistuloksella 602,5 kg.

M1/63 kg -sarjassa Marjaana Vähäsantanen nosti pronssia yhteistuloksella 382,5 kg. M2/74 kg -sarjassa Kari Räihä nosti pronssia yhteistuloksella 585 kg jääden ainoastaan 2,5 kg hopeasta. M1/57 kg -sarjassa Tarja Tähkänen nosti seitsemänneksi yhteistuloksella 260 kg ja M2/83 kg -sarjassa Rami Huovinen nosti kahdeksanneksi yhteistuloksella 480 kg. Kisojen viidentenä päivänä Suomeen tuli kaksi kultaa, kaksi hopeaa ja kaksi pronssia. M2/105 kg -sarjassa Jari Niskanen nosti kultaa yhteistuloksella 747,5 kg, hopealle nostanut ranskalainen jäi 7,5 kg päähän. M1/59 kg -sarjassa Ari-Pekka Töllikkö nosti kultaa yhteistuloksella 342,5 kg ja M1/83 kg -sarjassa Antti Liimatainen nosti hopeaa yhteistuloksella 707,5 kg.

8 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Viimeisenä päivänä Kaj Mattila nosti seitsemänneksi M1/120 kg -sarjassa yhteistuloksella 715 kg. Sarjassa M1/120+ kg Ove Lehto loukkaantui ensimmäisessä kyykyssään, eikä pystynyt jatkamaan kisaa. Kaiken kaikkiaan Suomelle seitsemän kultaa, viisi hopeaa ja viisi pronssia. Itselläni kisat olivat joukkueenjohtajana parhaat missä olen ollut mukana.

1. Tollikko Ari-Pekka 1970 FIN 58,30 0,8759 1 60,0 125,0 125,0 1 60,0 105,0 112,5 1 -66kg 1. Pall Peep 1970 EST 65,68 0,7883 2 195,0 202,5 210,0 1 125,0 132,5 137,5 2 200,0 2 160,0 160,0 170,0 1 2. Yamamoto Eiji 1973 JPN 65,00 0,7952 4 180,0 200,0 3. Stadlhofer Ewald 1970 AUT 65,21 0,7931 3 170,0 185,0INTERNATIONAL 202,5 3 POWERLIFTING 85,0 90,0 100,0 3 FEDERATION -74kg World Masters Men's Championships, Tallinn (Estonia), 03-08.10.2016 1 200,0 207,5 215,0 2 1. Richard Phillip 1971 GBR 73,83 0,7205 8 275,0 290,0 297,5 DETAILED SCORESHEET 2. Juodgudis 1971 LTU Weight 72,59 0,7293 9 230,0 230,0All Squat 245,0 2 160,0 165,0 3 PL. Lifters Dainius BY Team WF Lot All Bench167,5 Press 3. Barataud Stephane 1969 FRA 73,17 0,7251 6 187,5 197,5 197,5 3 115,0 120,0 130,0 5 Masters 1 Ñ Hamada Nobuyuki 1969 JPN 73,51 0,7227 5 285,0 285,0 285,0 Ñ 215,0 225,0 225,0 1 -59kg Ñ Sanduijav Enkhbat 1974 73,72 0,7213 7 275,0 275,0 Ñ 155,0 157,5 167,5 4 125,0 1 60,0 105,0 112,5 1 1. Tollikko Ari-Pekka 1970 MGL FIN 58,30 0,8759 1 270,0 60,0 125,0 -83kg -66kg 290,0 1 177,5 185,0 192,5 4 Rowe Benjamin 1976 USA 82,65 0,6692 10 275,0 290,0 1. Pall Peep 1970 EST 65,68 0,7883 2 195,0 202,5 210,0 125,0 132,5 137,5 2 260,0 3 195,0 195,0 200,0 2 LiimatainenEiji Antti 1976 FIN 82,46 0,6701 14 250,0 260,0 200,0 2 160,0 160,0 170,0 1 2. Yamamoto 1973 JPN 65,00 0,7952 4 180,0 200,0 250,0 270,0 2 165,0 172,5 172,5 7 Sliz Pavol Ewald 1973 SVK 81,30 0,6759 16 250,0 3. Stadlhofer 1970 AUT 65,21 0,7931 3 170,0 185,0 202,5 3 85,0 90,0 100,0 3 210,0 6 217,5 232,5 232,5 1 4. Panazan Ovidiu 1975 ROU 82,63 0,6693 15 200,0 210,0 -74kg 4 130,0 135,0 X 8 5. Richard Rocca Cyril 1974 FRA 82,31 0,6708 11 230,0 245,0 255,0 1 200,0 207,5 215,0 2 1. Phillip 1971 GBR 73,83 0,7205 8 275,0 290,0 297,5 Nation (points) 230,0 5 170,0 185,0 195,0 5 6. Juodgudis Ogawa Mitsuhisa JPN 82,67 0,6691 13 210,0 2. Dainius 1971 LTU 72,59 0,7293 9 230,0 230,0 245,0 2 160,0 165,0 167,5 3 U.S.America 2448,36 w.pts. 210,0 7 172,5 185,0 185,0 6 7.1. Barataud StachovasStephane Vitalijus 197147 [12+12+9+9+5] LTU 81,84 0,6732 12 195,0 205,0 3. 1969 FRA 73,17 0,7251 6 187,5 197,5 197,5 3 115,0 120,0 130,0 5 Finland Jasvinder 2094,19 w.pts. 240,0 240,0 185,0 185,0 192,5 3 Cheema 197442 [12+9+8+8+5] GBR 82,40 0,6704 17 235,0 Ñ2. Hamada Nobuyuki Singh 1969 JPN 73,51 0,7227 5 285,0 285,0 285,0 Ñ 215,0 225,0 225,0 1 Estonia Enkhbat -93kg Ñ3. Sanduijav 197434 [12+8+7+7] MGL 73,72 1810,34 0,7213w.pts.7 270,0 275,0 275,0 Ñ 155,0 157,5 167,5 4 1393,82 w.pts. 5 310,0 330,0 1 230,0 230,0 245,0 1 1.4. Denmark Turesson Patrik 197422 [12+7+3] SWE 92,10 0,6311 330,0 -83kg Romania 1430,72 w.pts. 10 2 210,0 215,0 217,5 3 2.5. Rowe McLaren Dale 92,83 0,6287 1 275,0 300,0 310,0 317,5 290,0 1 177,5 185,0 192,5 4 1. Benjamin 197622 [9+7+6] USA 82,65 0,6692 290,0 6. Austria 20 [12+8] 904,65 w.pts. 190,0 200,0 205,0 4 3. Liimatainen Heikkinen Petri 1973 92,79 0,6289 3 250,0 280,0 292,5 300,0 2. Antti 1976 FIN 82,46 0,6701 14 260,0 260,0 3 195,0 195,0 200,0 2 Japan 841,54 285,0 4 170,0 175,0 6 4.7. Sliz Hansen Kim Dahl 197114 [9+5] DEN 92,06 w.pts. 0,6313 6 250,0 272,5 282,5 3. Pavol 1973 SVK 81,30 0,6759 16 250,0 270,0 2 165,0 172,5 172,5 7 France 240,0 245,0 2 5.8. Panazan Balaita Daniel 197414 [8+6] 91,52 w.pts. 0,6331 4 200,0 240,0 247,5 252,5 5 240,0 4. Ovidiu 1975 ROU 787,24 82,63 0,6693 15 210,0 210,0 6 217,5 232,5 232,5 1 Lithuania 855,39 6 175,0 182,5 185,0 5 6.9. Rocca NielandCyril Guido 197013 [9+4] GER 89,94 w.pts. 0,6386 2 230,0 220,0 235,0 250,0 5. 1974 FRA 82,31 0,6708 11 245,0 255,0 4 130,0 135,0 X 8 10. Mongolia 907,71 -105kg 6. Ogawa Mitsuhisa 197113 [7+6] JPN 82,67 w.pts. 0,6691 13 210,0 230,0 230,0 5 170,0 185,0 195,0 5 11. Sweden 250,0 1 1. Stachovas Bak Sune Vitalijus 197412 [12] DEN 104,78 0,5980 7 195,0 315,0 330,0 337,5 1 240,0 250,0 7. 1971 LTU 567,99 81,84 w.pts. 0,6732 12 205,0 210,0 7 172,5 185,0 185,0 6 12. Great Britain 2. Johnson Jason 197112 [12] USA 540,38 103,57 0,6005 8 235,0 272,5 282,5 292,5 3 225,0 230,0 235,0 2 Ñ Cheema Jasvinder Singh 1974 GBR 82,40 w.pts. 0,6704 17 240,0 240,0 Ñ 185,0 185,0 192,5 3 13. Norway Mika w.pts. 3. Paasonen 1972 9 [9] FIN 500,02 103,81 0,6000 13 265,0 275,0 280,0 5 212,5 220,0 230,0 3 -93kg 14. Czechia Andres 232,5 5 4. Turesson Kulaviir 1973 8 [8] EST 518,49 104,07 0,5994 11 260,0 267,5 275,0 6 220,0 330,0 1 230,0 230,0 245,0 1 1. Patrik 1974 SWE 92,10w.pts. 0,6311 5 310,0 330,0 15. Slovakia DaleUlzii-Orshikh 1976 305,0 4 220,0 220,0 220,0 4 5. McLaren Davaatseren 1973 8 [8] MGL 98,84w.pts. 0,6115 10 290,0 305,0 2 210,0 215,0 217,5 3 2. USA 466,37 92,83 0,6287 1 300,0 310,0 317,5 16. Netherlands 7 135,0 142,5 147,5 6 6. Heikkinen Lillbacka Timo 1975 6 [6] 103,74 0,6001 15 230,0 240,0 245,0 3. Petri 1973 FIN 450,56 92,79w.pts. 0,6289 3 280,0 292,5 300,0 3 190,0 200,0 205,0 4 17. Germany 5 [5] 429,46 w.pts. 305,0 315,0 2 227,5 227,5 227,5 Ñ Ñ Hansen Gack Kenneth 1970 DEN USA 104,32 0,5989 9 272,5 305,0 4. Kim Dahl 1971 92,06 0,6313 6 282,5 285,0 4 165,0 170,0 175,0 6 -120kg 5. Balaita Daniel 1974 ROU 91,52 0,6331 4 240,0 247,5 252,5 5 240,0 240,0 245,0 2 2. Brown James 1965 USA 92,25 0,6306 13 297,5 297,5 297,5 2 192,5 207,5 215,0 2 Best Lifters of Masters 1 1 1. Kasparek Gernot 1975 AUT 119,61 0,5754 7 315,0 330,0 345,0 2 275,0 290,0 313,0 6. Nieland Guido 1970 GER 89,94 0,6386 2 220,0 235,0 250,0 6 175,0 182,5 185,0 5 3. Hoglander Lars 1964 SWE 92,75 0,6290 10 260,0 275,0 275,0 4 182,5 187,5 192,5 4 Rnk Lifter Nation B.Weight WF W.Points C.Rnk. 157,5 2. Ivars Cazacu Sorin 1973 ROU 0,5752 1 235,0 345,0 355,0 Total 362,5 1 265,0 275,0 280,0 3 -105kg 4. Gerard 1966 FRA 119,73 89,05 0,6419 12 245,0 255,0 5 150,0 157,5 6 Turesson Patrik Sweden 567,99 330,0 3 270,0 270,0 282,5 2 3. Aguilera Pinc Jan Michel 1973 DEN CZE 104,78 118,94 0,5761 5 0,6311 310,0 325,0 900,0 250,0 1 1. Bak Sune 1974 0,5980 7 315,0 330,0 337,5 1 240,0 250,01 5. 1966 FRA 91,5592,10 0,6330 14 205,0 215,0 220,0 6 155,0 165,0 170,0 5 Bak SuneJason Denmark 541,19 325,0 325,0 4 200,0 205,0 205,0 5 4. Lkhanaa Jargalsaikhan 1968 MGL 118,91 0,5762 2 0,5980 320,0 2. Johnson 1971 USA 103,57 0,6005 8 272,5 282,5 905,0 292,5 3 225,0 230,01 235,0 2 Ñ Kerimbekov Bakyt 1961 KGZ 92,35104,78 0,6303 15 250,0 250,0 250,0 Ñ 220,0 230,0 230,0 1 3. RichardJan Phillip Great 540,38 312,5 5 185,0 192,5 197,5 7 5. Wamsteeker Wim 1969Britain NED 119,20 0,5758 3 0,7205 300,0 312,5 750,0 Paasonen Mika 1972 FIN 103,81 0,6000 13 265,0 275,0 280,0 212,5 220,01 230,0 3 Ñ Jensen Edvard 1959 NOR 92,6573,83 0,6293 17 282,5 290,0 290,0 3 180,0 180,0 180,0 Ñ 6. Krockover Alan 1968 USA 105,75 0,5961 6 262,5 275,0 285,0 180,0 187,5 200,0 6 4. Kulaviir Andres 1973 EST 104,07 0,5994 11 260,0 267,5 275,0 6 220,0 230,0 232,5 5 -105kg Masters 2 7. Mattila Kaj 1970 FIN 113,53 0,5831 8 250,0 260,0 270,0 7 190,0 197,5 205,0 5. Davaatseren Ulzii-Orshikh 1973 MGL 98,84 0,6115 10 290,0 305,0 305,0 4 220,0 220,0 220,0 4 195,0 195,0 4 1. Niskanen Jari 1963 FIN 104,64 0,5983 5 270,0 280,0 X 1 195,0 -59kg 8. Logli Rasmussen Joergen Micha 1966 1973 DEN 108,73 0,6006 0,5906 4 260,0 225,0 247,5 8 160,0 170,0 175,0 8 6. Lillbacka Timo 1975 FIN 103,52 103,74 0,6001 15 230,0 240,0 245,0 7 135,0 142,5 147,5 6 2. Michel FRA 4 270,0 270,0 4 220,0 230,0 240,0 2 1. MalinaKenneth Pavel 1960 CZE 104,12 58,49 0,8732 2 277,5 170,0 185,0 192,5 1 90,0 100,0 105,0 1 120+kg Ñ Pamplin Gack 1970 USA 104,32 0,5989 9 305,0 305,0 315,0 2 227,5 227,5 227,5 Ñ 3. Gary 1957 USA 0,5993 3 277,5 277,5 2 182,5 200,0 205,0 3 2. Schoennerstedt Frank 1966 GER 58,34 0,8753 3 150,0 160,0 170,0 2 80,0 85,0 87,5 2 1 237,5 242,5 247,5 3 1. Haensicke Davenport Peer Steven 1971 USA 103,48 130,99 0,5648 9 230,0 322,5 332,5 335,0 -120kg 4. 1961 GER 0,6007 2 245,0 255,0 5 240,0 250,0 260,0 1 3. Torri Ants 1957 EST 55,72 0,9148 1 115,0 125,0 130,0 3 60,0 67,5 67,5 3 332,5 260,0 265,0 270,0 2. Baxter NilssonVonna Alexander 1970 NOR 130,75 0,5650 12 325,0 332,5 1 1. Kasparek Gernot 1975 AUT 0,5754 7 250,0 315,0 330,0 345,0 2 275,0 290,0 313,0 5. Ray 1958 USA 119,61 97,41 0,6152 1 250,0 265,0 3 175,0 182,5 190,0 5 -66kg 250,0 255,0 2 3. Piret KoovitSerge Gert EST 132,18 0,6072 0,5639 11 270,0 280,0 285,0 4 250,0 2. Cazacu Sorin 1973 ROU 119,73 0,5752 1 190,0 345,0 355,0 362,5 1 265,0 275,0 280,0 3 6. 1958 BEL 100,57 6 200,0 210,0 6 130,0 135,0 140,0 6 225,0 235,0 2 115,0 120,0 125,0 1 1. Roytvand Jan 1963 65,34 0,7917 4 310,0 225,0 230,0 230,0 230,0 4 4. Pinc Koovit Gunter 1976 NOR EST 118,94 132,53 0,5637 13 275,0 287,5 300,0 330,0 3 270,0 270,0 282,5 2 3. Jan 1973 CZE 0,5761 5 325,0 -120kg 2. Ruso 1965 CZE 65,88 0,7864 6 270,0 225,0 235,0 242,5 1 90,0 95,0 97,5 4 X X Ñ X X X Ñ Ñ Kanat LehtoKarel Ove 1972 MGL FIN 113,68 155,21 0,5506 10 340,0 4. Lkhanaa Jargalsaikhan 1968 118,91 0,5762 2 320,0 325,0 325,0 4 200,0 205,0 205,0 5 2 220,0 232,5 240,0 2 1. Zoltan 1962 CZE 0,5829 11 290,0 302,5 3. Laitala Graff Thierry 1965 NED FRA 64,08 0,8048 5 270,0 170,0 175,0 180,0 3 117,5 122,5 125,0 2 5. Wamsteeker 1969 119,20 0,5758 3 300,0 312,5 312,5 5 185,0 192,5 197,5 7 2. TapaniWim 1963 FIN 112,96 0,5839 7 280,0 290,0 1 220,0 230,0 230,0 3 4. Minami Piwowarczyk Marian 1961 POL 63,33 0,8130 7 275,0 100,0 105,0 110,0 4 100,0 105,0 112,5 3 6. Krockover Alan 1968 USA 105,75 0,5961 6 262,5 275,0 285,0 6 180,0 187,5 200,0 6 3. Shigeki 1965 JPN 112,42 0,5847 12 285,0 285,0 3 230,0 240,0 245,0 1 http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_m.htm[13.12.2016 15.14.25] -74kg 197,5 205,0 4 7. Mattila Kaj 1970 FIN 113,53 0,5831 8 250,0 260,0 270,0 7 190,0 4. Martinez Wilson 1965 USA 112,13 0,5851 9 265,0 280,0 290,0 4 177,5 185,0 185,0 6 145,0 2 1. Yamaguchi Makoto 1963 JPN 73,48 0,7229 9 220,0 245,0 1 140,0 145,0 8. Rasmussen Joergen Micha 1973 DEN 108,73 0,5906 4 225,0 240,0 247,5 8 160,0 170,0 175,0 8 5. Collart Jean-Luc 1959 BEL 117,83 0,5774 8 270,0 290,0 290,0 5 190,0 200,0 210,0 4 230,0 230,0 2 125,0 135,0 142,5 3 2. Frost Lewis Phillip Carlos 1958 GBR USA 113,76 73,46 0,7231 13 220,0 230,0 120+kg 6. 1962 0,5828 10 235,0 247,5 6 175,0 185,0 192,5 5 7 120,0 125,0 130,0 7 3. Kari Steven 1965 FIN 130,99 73,50 0,7228 15 200,0 210,0 1 237,5 242,5 247,5 3 1. Raiha Davenport 1971 USA 0,5648 9 185,0 322,5 332,5 335,0 120+kg 205,0 215,0 3 125,0 130,0 132,5 6 4. Keyes Ottolangui Allen 1960 NOR GBR 73,34 0,7239 14 265,0 205,0 2. Nilsson Alexander 1970 130,75 0,5650 12 325,0 332,5 332,5 2 260,0 265,0 270,0 1 275,0 1 217,5 225,0 232,5 1 1. Robert 1960 USA 141,99 0,5576 14 275,0 207,5 212,5 4 135,0 137,5 137,5 5 5. Negulici Ovidiu 1957 ROU 73,64 0,7218 11 200,0 3. Mannik Koovit Gert 1973 EST 125,73 132,18 0,5692 0,5639 270,0 280,0 285,0 250,0 250,0 255,0 2 Mart 1964 EST 13 220,0 230,0 230,0 2 130,0 140,0 150,0 2 2. 6 130,0 137,5 140,0 6. Sahlgren Jan 1960 DEN 73,92 0,7199 16 192,5 207,5 212,5 4. Koovit Gunter 1976 EST 132,53 0,5637 13 275,0 287,5 300,0 3 230,0 230,0 230,0 4 Ñ Earle Randy 1962 USA 150,51 0,5530 15 310,0 310,0 310,0 Ñ 227,5 227,5 X Ñ 7. Sigala Ove Mark 1961 USA 73,09 0,7257 12 340,0 192,5 200,0 207,5 5 95,0 102,5 107,5 9 Ñ Lehto 1972 FIN 155,21 0,5506 10 X X Ñ X X X Ñ X 8 125,0 135,0 137,5 8 8. Courtois Philippe 1964 FRA 72,60 0,7293 10 175,0 182,5 Nation (points) 210,0 210,0 Ñ 150,0 155,0 160,0 1 Ñ1. U.S.America Taniguchi Koichi 196045 [12+9+9+8+7] JPN 72,78 0,7279 17 210,0 2225,98 w.pts. http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_m.htm[13.12.2016 15.14.25] -83kg 2. Germany 37 [12+9+9+7] 1768,99 w.pts. 275,0 282,5 2 175,0 180,0 182,5 1 1.3. France Becker Jeff 196335 [9+8+7+6+5] CAN 82,20 2067,62 0,6714 w.pts. 8 265,0 282,5 290,0 1 152,5 157,5 157,5 5 2.4. Czechia Hampel Rolf 196133 [12+12+9] GER 81,551311,51 0,6746 w.pts. 4 272,5 240,0 3 165,0 170,0 175,0 3 3.5. Finland Bryant Andrew 196632 [12+9+8+3] CAN 82,70 1649,41 0,6689w.pts.6 230,0 240,0 8 4. Olsen Ottar 1965 NOR 82,30 0,6709 2 220,0 230,0 235,0 4 137,5 142,5 147,5 924,93 w.pts. 2.6. Canada BrownGeir James 196520 [12+8] USA 92,25 0,6306 13 297,5 297,5 297,5 2 192,5 207,5 215,0 2 4 5. Rasmussen Erik 1962 DEN 82,53 0,6698 5 125,0 175,0 232,5 5 170,0 172,5 177,5 879,49 w.pts. 3.7. Japan Hoglander Lars 196420 [12+8] SWE 92,75 0,6290 10 260,0 275,0 275,0 4 182,5 187,5 192,5 4 225,0 6 165,0 170,0 175,0 2 6.8. Norway MingotGerard Georges 196419 [12+7] FRA 81,20 0,6764 1 235,0 215,0 222,5 869,98 w.pts. 4. Ivars 1966 FRA 89,05 0,6419 12 245,0 255,0 5 150,0 157,5 157,5 6 200,0 210,0 7 137,5 145,0 150,0 7 7. D'gama Douglas 1962 GBR 81,75 0,6736 3 200,0 637,10 5.9. Estonia Aguilera Michel 196617 [9+8] FRA 91,55 w.pts. 0,6330 14 205,0 215,0 220,0 6 155,0 165,0 170,0 5 230,0 8 135,0 140,0 150,0 6 8. Huovinen Rami 196416 [7+5+4] FIN 82,75 0,6687 9 250,0 100,0 230,0 10. Great Britain 1201,02 w.pts. 15 Ñ Kerimbekov Bakyt 1961 KGZ 92,35 0,6303 250,0 250,0 Ñ 220,0 230,0 230,0 1 -59kg 205,0 205,0 Ñ X X X Ñ Ñ Jensen Adewale T.S. 196511 [6+5] GBR 82,50 w.pts. 0,6699 7 282,5 205,0 11. Denmark 804,77 Ñ Jan Edvard 1959 NOR 92,65 0,6293 17 290,0 290,0 3 180,0 180,0 180,0 Ñ 1. Werner Ludwig 1938 GER 58,48 0,8734 1 90,0 100,0 110,0 2 75,0 75,0 80,0 1 -93kg 12. Belgium 11 [6+5] 749,99 w.pts. -105kg 2. Pok Kim-Won 1940 HKG 51,78 0,9857 2 95,0 105,0 110,0 1 67,5 70,0 75,0 2 1. 1966 GER 92,75w.pts. 0,6290 11 282,5 300,0 1 180,0 190,0 200,0 3 13. Sweden Mario 195,0 195,0 4 1. Schnurr Niskanen Jari 1963 8 [8] FIN 440,30 104,64 0,5983 5 262,5 270,0 280,0 X 1 195,0 -66kg 14. Poland w.pts. 270,0 4 220,0 230,0 240,0 2 2. Logli Michel 1966 7 [7] FRA 304,88 103,52 0,6006 4 260,0 270,0 150,0 1 80,0 87,5 92,5 1 1. Johansson Mats 1945 SWE 65,20 0,7932 15.14.25] 3 140,0 150,0 http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_m.htm[13.12.2016 15. RomaniaGary w.pts. 277,5 277,5 2 182,5 200,0 205,0 3 3. Pamplin 1957 6 [6] USA 400,60 104,12 0,5993 3 277,5 2. Barrett Peter 1946 GBR 64,80 0,7973 4 130,0 130,0 130,0 2 65,0 70,0 75,0 2 Ñ Haensicke KyrgyzstanPeer 4. 1961Ñ GER 103,48 0,6007 2 230,0 245,0 255,0 5 240,0 250,0 260,0 1 -74kg 250,0 265,0 3 175,0 182,5 190,0 5 5. Baxter Vonna Ray 1958 USA 97,41 0,6152 1 250,0 1 1. Oppenheim Dan 1945 RSA 72,87 0,7273 5 150,0 162,5 170,0 1 110,0 115,0 120,0 Best Lifters of Masters 2 6 130,0 135,0 140,0 6 6. Piret Serge 1958 BEL 100,57 0,6072 6 190,0 200,0 210,0 2. Osawa Mitsuru 1941 JPN 72,45 0,7304 7 140,0 150,0 160,0 2 107,5 110,0 112,5 2 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. -120kg 3. Beauverger Jacques 1946 FRA 72,88 0,7272 6 140,0 142,5 152,5 3 85,0 90,0 92,5 3 BeckerZoltan Jeff Canada 495,16 2 220,0 232,51 240,0 2 1. Kanat 1962 CZE 113,6882,20 0,5829 11 0,6714 270,0 290,0 737,5 302,5 -83kg SchnurrTapani Mario Germany 490,62 230,0 3 2. Laitala 1963 FIN 112,9692,75 0,5839 7 0,6290 270,0 280,0 780,0 290,0 1 220,0 230,01 4. Paul 1953 USA 65,71 0,7881 6 160,0 170,0 77,5 85,0 90,0 4 1. Mears Fabri Janos 1945 HUN 81,77 0,6735 9 145,0 200,0 210,0 215,0-c4 3 2 100,0 110,0 115,0 1 Brown James U.S.America 490,29 285,0 3 230,0 240,02 245,0 1 3. Minami Shigeki 1965 JPN 112,4292,25 0,5847 12 0,6306 275,0 285,0 777,5 -74kg 110,0 130,0 3 75,0 75,0 90,0 2 2. Poutnik Jiri 1946 CZE 80,17 0,6818 8 110,0 4 177,5 185,0 185,0 6 4. Martinez Wilson 1965 USA 112,13 0,5851 9 265,0 280,0 290,0 1. Walker Toshio Steve 1956 GBR 73,30 0,7242 9 210,0 200,0 210,0 215,0 150,0 160,0 160,0 1 Ñ Kitano 1946 JPN 82,46 0,6701 10 225,0 235,0 1 140,0 140,0 140,0 Ñ Masters 3 Jean-Luc 290,0 5 190,0 200,0 210,0 4 5. Collart 1959 BEL 117,83 0,5774 8 270,0 290,0 2. Couturier Claude 1952 FRA 73,39 0,7236 8 195,0 207,5 215,0 2 120,0 127,5 127,5 2 -93kg -59kg 5 6. Frost Phillip 1962 GBR 113,76 0,5828 10 220,0 235,0 247,5 6 175,0 185,0 192,5 3. Forys Singh Kazimierz Cheema Hari 1953 GBR 72,97 0,7266 7 170,0 190,0 190,0 210,0 3 120,0 125,0 130,0 3 130,0 1 1. 1945 GER 91,31 0,6338 13 185,0 195,0 1 130,0 120,0 1 77,5 85,0 85,0 1 1. Moiseev Alexander 1954 BLR 57,94 0,8810 1 110,0 120,0 120+kg 4. Roger 1953 BEL 73,89 0,7201 10 190,0 197,5 4 90,0 100,0 105,0 4 2. Remy Ellender Michael 1945 GBR 88,35 0,6445 11 180,0 145,0 155,0 155,0 3 115,0 122,5 127,5 2 2. Elmar 1948 EST 141,99 56,92 0,8961 2 60,0 80,0 110,0 2 45,0 50,0 X 2 275,0 1 217,5 225,0 232,5 1 1. Poldsalu Keyes Robert 1960 USA 0,5576 14 265,0 275,0 -83kg 3. Mattila Kari 1945 SWE 86,49 0,6520 14 165,0 165,0 165,0 2 100,0 107,5 107,5 4 -66kg 2. Mannik Mart 1964 EST 125,73 0,5692 13 220,0 230,0 230,0 2 130,0 140,0 150,0 2 155,0 155,0 2 1. Marentette Jerry 1956 CAN 82,50 0,6699 12 215,0 225,0 227,5 1 155,0 Ñ Wissing Steen 1945 DEN 91,81 0,6321 200,0 200,0 200,0 Ñ 120,0 120,0 127,5 3 1. Kilpelainen 1955 FIN 150,51 65,01 0,7951 3 310,0 170,0 175,0 180,0 1 122,5 127,5 130,0 1 Ñ Earle RandyMartti 1962 USA 0,5530 15 310,0 310,0 Ñ 227,5 227,5 X Ñ 2. Petrenz Andreas 1956 GER 81,66 0,6741 16 205,0 220,0 220,0 2 165,0 172,5 180,0 1 -105kg 3 2. Blard Patrick 1954 FRA 65,68 0,7883 4 167,5 175,0 177,5 2 97,5 102,5 107,5 3. Lopes Luedecke Guenter 1948 GER 82,52 0,6698 192,5 200,0 205,0 3 130,0 135,0 135,0 3 180,0 190,0 1 155,0 166,0-w4 170,0 1 1. Claudir 1940 BRA 98,41 0,6126 15 180,0 2 3. Kemppainen 1949 FIN 65,42 0,7909 5 135,0 145,0 150,0 4 105,0 112,5 117,5 Nation (points) Markku 4. Helmich Dudziak Michel 1948 FRA 103,58 82,24 0,6712 14 135,0 175,0 180,0 190,0 6 95,0 100,0 100,0 5 2. William 1942 USA 0,6005 21 135,0 135,0 3 135,0 142,5 147,5 2 1. U.S.America 45 [12+9+9+8+7] 2225,98 w.pts. 5. Gustsin MouchetViktor Dominique 1955 FRA 82,16 0,6716 13 145,0 190,0 202,5 207,5 4 95,0 100,0 102,5 4 3. 1946 EST 94,08 0,6248 18 152,5 160,0 2 55,0 60,0 65,0 6 2. Germany 37 [12+9+9+7] 1768,99 w.pts. http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/masters-powerlifting/detailed_scoresheet_m.htm[13.12.2016 15.14.25] Ñ Clayton William 1953 USA 81,09 0,6770 11 190,0 200,0 205,0 5 125,0 125,0 125,0 Ñ 4. Wagenleitner Guenther 1943 AUT 95,06 0,6219 17 120,0 130,0 130,0 4 100,0 100,0 105,0 4 3. France 35 [9+8+7+6+5] 2067,62 w.pts. -93kg Ñ Curtis Raymond 1932 USA 93,70 0,6260 20 75,0 75,0 75,0 Ñ 80,0 80,0 105,0 5 4. Czechia 33 [12+12+9] 1311,51 w.pts. 1. Aarhus Mihkel Jens 1954 SWE 91,20 0,6342 1 160,0 220,0 230,0 240,0 1 140,0 155,0 162,5 1 Ñ Laurits 1944 EST 97,71 0,6144 16 160,0 160,0 Ñ 125,0 125,0 135,0 3 5. Finland 32 [12+9+8+3] 1649,41 w.pts. 4 2. Juntunen Antero 1954 FIN 91,05 0,6347 4 200,0 212,5 220,0 3 110,0 115,0 120,0 -120kg 6. Canada 20 [12+8] 924,93 w.pts. 3. Ring Roznowski 1951 SWE POL 116,27 90,65 0,6361 3 190,0 205,0 215,0 225,0 2 125,0 130,0 X 3 1 1. Hans Edward 1945 0,5794 22 210,0 220,0 1 160,0 170,0-c4 175,0 7. Japan 20 [12+8] 879,49 w.pts. 4. Nichols Grahn Gary 1955 92,30 0,6305 2 145,0 170,0 180,0 185,0 4 125,0 132,5 142,5 2. Michael 1945 USA 110,95 0,5870 23 157,5 170,0 2 117,5 117,5 122,5 2 8. Norway 19 [12+7] 869,98 w.pts. -105kg 120+kg 9. Estonia 17 [9+8] 637,10 w.pts. 147,5 1 1. Barry Bruce 1952 USA 7 255,0 275,0 277,5 1 140,0 147,5 132,5 Sandelin Raimo 1940 FIN 103,65 120,12 0,6003 0,5748 24 100,0 X X 95,0 132,5 10. Great Britain 16 [7+5+4] 1201,02 w.pts. 2. Hopp Rudiger 1955 SWE 103,15 0,6014 6 250,0 250,0 275,0 2 110,0 117,5 125,0 3 11. Denmark 11 [6+5] 804,77 w.pts. 3. Mattera Jean Michel 1956 FRA 93,70 0,6260 5 190,0 200,0 210,0 3 125,0 130,0 132,5 2 Nation (points) 12. Belgium 11 [6+5] 749,99 w.pts. -120kg 1. Sweden 32 [12+12+8] 996,68 w.pts. 13. Sweden 8 [8] 440,30 w.pts. 240,0 1 152,5 160,0 165,0 4 1.2. Sindelar 195124 [12+12] USA 116,90 9 227,5 240,0 GermanyWilliam 641,18 0,5786 w.pts. 14. Poland 7 [7] 304,88 w.pts. 2.3. Oren 195018 [9+9] NOR 107,85 0,5922 10 200,0 210,0 215,0 2 170,0 170,0 175,0 2 Great Robert Britain 622,38 w.pts. 15. Romania 6 [6] 400,60 w.pts. 3.4. Standinger 195018 [9+9] HUN 109,95 0,5886 11 190,0 190,0 210,0 4 165,0 172,5 172,5 3 U.S.AmericaIstvan 589,38 w.pts. Ñ Kyrgyzstan Ñ 4.5. Eckstrom 195112 [12] CAN 397,70 110,95w.pts. 0,5870 8 190,0 202,5 210,0 3 165,0 172,5 180,0 1 Hungary Darwin

Voimanoston MM-kilpailut, miehet M1 - M4

60,0

150,0

170,0

342,5

300,00

205,0 185,0 175,0

215,0 200,0 190,0

225,0 202,5 200,0

1 3 2

572,5 545,0 475,0

451,30 433,38 376,72

12 9 8

237,5 225,0 190,0 260,0 240,0 60,0

250,0 252,5 240,0 252,5 All Deadlift 202,5 202,5 270,0 280,0 250,0 255,0 150,0 170,0

3 4 5 1 2 1

750,0 637,5 TOTAL 507,5 DSQ DSQ 342,5

540,38 464,93 W.pts. 367,99 Ñ Ñ 300,00

260,0 205,0 250,0 185,0 260,0 175,0 200,0 240,0 237,5 200,0 225,0 200,0 190,0 210,0 260,0 240,0 300,0 272,5 260,0 260,0 250,0 265,0 260,0 215,0 200,0 225,0 240,0 200,0 295,0 200,0 272,5 210,0 255,0 250,0 300,0 230,0 272,5 210,0 260,0 250,0 265,0 215,0 240,0 262,5 225,0 220,0 255,0 215,0 260,0 295,0 220,0 240,0 272,5 190,0 240,0 255,0 242,5 245,0 250,0 240,0 230,0 257,5 210,0 240,0 150,0 250,0 232,5 175,0 295,0 210,0 130,0 285,0 262,5 242,5 270,0 255,0 225,0 195,0 240,0 260,0 205,0 X 240,0 255,0 200,0 240,0 250,0 140,0 245,0 220,0 240,0 260,0 220,0 210,0 220,0 215,0 225,0 240,0 295,0 205,0 285,0 255,0 195,0 270,0 220,0 195,0 240,0 275,0 237,5 X 140,0 220,0

272,5 215,0 262,5 200,0 275,0 190,0 252,5 250,0 215,0 240,0 212,5 202,5 220,0 270,0 250,0 310,0 285,0 272,5 275,0 262,5 280,0 275,0 230,0 252,5 225,0 250,0 215,0 312,5 212,5 290,0 220,0 270,0 265,0 310,0 250,0 285,0 220,0 275,0 270,0 280,0 230,0 260,0 275,0 225,0 235,0 265,0 225,0 287,5 312,5 240,0 260,0 290,0 205,0 255,0 270,0 250,0 257,5 265,0 240,0 250,0 272,5 220,0 250,0 165,0 270,0 250,0 190,0 307,5 230,0 137,5 290,0 275,0 255,0 285,0 265,0 235,0 205,0 250,0 287,5 217,5 X 260,0 265,0 205,0 255,0 265,0 160,0 257,5 230,0 240,0 275,0 230,0 220,0 240,0 215,0 235,0 255,0 307,5 215,0 290,0 265,0 200,0 285,0 235,0 207,5 250,0 290,0 242,5 X 160,0 220,0

272,5 225,0 265,0 202,5 275,0 200,0 X 262,5 252,5 232,5 252,5 220,0 202,5 227,5 280,0 255,0 325,0 285,0 272,5 282,5 265,0 287,5 275,0 235,0 X 252,5 262,5 232,5 317,5 220,0 297,5 227,5 280,0 275,0 325,0 270,0 285,0 227,5 282,5 275,0 287,5 235,0 265,0 282,5 252,5 252,5 270,0 230,0 305,0 317,5 245,0 270,0 297,5 220,0 272,5 280,0 250,0 265,0 275,0 257,5 270,0 280,0 227,5 255,0 175,0 275,0 260,0 217,5 310,0 232,5 137,5 297,5 282,5 260,0 300,0 270,0 235,0 215,0 260,0 305,0 227,5 X 270,0 275,0 215,0 272,5 275,0 160,0 265,0 230,0 257,5 292,5 230,0 227,5 250,0 227,5 245,0 260,0 310,0 240,0 297,5 287,5 205,0 300,0 245,0 222,5 260,0 295,0 242,5 X X 225,0

3 1 2 3 1 2 4 5 3 7 4 8 5 6 1 2 1 3 4 2 2 1 6 4 5 7 1 8 2 6 3 5 1 6 3 7 4 4 2 6 2 2 5 3 4 6 1 5 6 2 7 3 4 5 7 6 1 8 7 3 2 4 4 1 6 3 2 2 3 4 5 3 4 1 1 Ñ 6 2 2 3 3 4 5 6 7 1 4 8 5 6 4 1 5 2 2 8 3 3 7 4 1 2 Ñ 9 3

742,5 572,5 707,5 545,0 690,0 475,0 670,0 625,0 750,0 610,0 637,5 580,0 507,5 DSQ DSQ 900,0 812,5 742,5 780,0 707,5 742,5 690,0 722,5 670,0 672,5 625,0 610,0 905,0 580,0 817,5 DSQ 780,0 760,0 900,0 740,0 812,5 602,5 780,0 DSQ 742,5 722,5 777,5 917,5 672,5 700,0 912,5 630,0 900,0 905,0 630,0 790,0 817,5 DSQ 782,5 780,0 DSQ 750,0 760,0 715,0 740,0 747,5 650,0 602,5 740,0 462,5 DSQ 732,5 435,0 890,0 725,0 320,0 885,0 917,5 715,0 825,0 912,5 560,0 565,0 777,5 900,0 557,5 DSQ 790,0 805,0 512,5 782,5 785,0 375,0 750,0 750,0 715,0 732,5 610,0 650,0 710,0 587,5 677,5 585,0 890,0 560,0 885,0 795,0 555,0 825,0 605,0 555,0 777,5 DSQ 552,5 DSQ 460,0 DSQ

496,88 451,30 474,10 433,38 466,37 376,72 448,43 419,25 540,38 408,15 464,93 390,46 367,99 Ñ Ñ 567,99 510,82 496,88 490,54 474,10 468,74 466,37 457,42 448,43 429,46 419,25 408,15 541,19 390,46 490,91 Ñ 468,00 455,54 567,99 452,51 510,82 361,56 490,54 Ñ 468,74 457,42 490,29 527,93 429,46 440,30 524,87 404,40 518,49 541,19 398,79 455,20 490,91 Ñ 450,56 468,00 Ñ 447,07 455,54 416,92 452,51 447,23 383,89 361,56 444,44 403,86 Ñ 438,99 380,76 502,67 435,51 292,74 500,02 527,93 439,87 465,22 524,87 340,03 447,31 438,28 518,49 438,42 Ñ 455,20 469,24 412,46 450,56 458,36 304,88 447,07 438,52 416,92 428,59 440,97 383,89 409,95 424,82 394,85 422,84 502,67 405,38 500,02 443,29 400,60 465,22 344,37 399,55 438,28 Ñ 400,95 Ñ 335,48 Ñ

12 9 8 7 6 12 5 9 4 8 Ñ Ñ 12 9 12 8 9 7 8 6 7 5 6 5 12 4 9 Ñ 8 7 12 6 9 5 8 Ñ 7 6 9 12 5 8 9 7 8 12 6 7 9 Ñ 6 8 Ñ 5 7 4 6 12 3 5 9 12 Ñ 8 9 12 7 8 9 12 6 8 9 5 12 7 8 9 Ñ 7 12 8 6 9 7 5 8 4 7 12 3 6 9 5 8 12 7 9 12 6 8 9 5 7 Ñ 4 Ñ 3 Ñ

275,0 220,0 210,0 220,0 240,0 200,0 220,0 205,0 215,0 220,0 220,0 200,0 190,0 X 242,5 130,0 120,0 265,0 257,5 240,0 160,0 232,5 155,0 210,0 242,5 177,5 225,0 140,0 175,0 255,0 250,0 172,5 230,0 220,0 110,0 260,0 220,0 185,0 220,0 195,0 225,0 195,0 210,0 130,0 200,0 205,0 140,0 255,0 190,0 220,0 235,0 200,0 200,0 275,0 200,0 190,0 200,0 170,0 165,0 220,0 200,0 190,0 185,0 100,0 170,0 137,5 190,0 175,0 230,0 205,0 200,0 175,0 182,5

282,5 242,5 220,0 240,0 260,0 220,0 235,0 212,5 225,0 240,0 240,0 230,0 205,0 X 250,0 140,0 132,5 277,5 272,5 250,0 170,0 250,0 167,5 230,0 255,0 201,0-w4 235,0 160,0 185,0 265,0 265,0 182,5 260,5-w4 230,0 140,0 275,0 235,0 215,0 240,0 205,0 235,0 205,0 225,0 142,5 215,0 220,0 150,0 265,0 205,0 235,0 245,0 205,0 215,0 290,0 210,0 202,5 210,0 182,5 175,0 227,5 215,0 202,5 195,0 X 180,0 142,5 210,0 185,0 245,0 225,0 220,0 187,5 197,5

287,5 257,5 227,5 252,5 265,0 220,0 252,5 215,0 230,0 255,0 245,0 255,0 220,0 X 250,0 150,0 132,5 280,0 280,0 255,0 177,5 260,0 177,5 232,5 260,0 216,0-w4 235,0 167,5 197,5 275,0 275,0 195,0 X 230,0 155,0 292,5 240,0-w3 230,0 250,0 207,5 245,0 210,0 245,5 152,5 220,0 225,0 160,0 287,5 225,0 245,0 250,0 X 232,5 295,0 215,0 207,5 217,5 185,0 185,0 235,0 220,0 212,5 200,0 X 190,0 142,5 215,0 192,5 247,5 245,0 235,0-w4 195,0 205,0

1 3 6 2 2 8 3 7 6 4 5 5 7 Ñ 4 1 2 1 1 3 2 4 1 6 2 1 5 3 2 2 3 4 1 6 3 1 1 2 5 4 4 3 1 2 2 1 2 3 3 1 4 1 3 2 4 3 2 1 5 2 6 5 6 3 1 2 1 4 2

737,5 685,0 642,5 630,0 777,5 605,0 700,0 602,5 630,0 595,0 630,0 480,0 DSQ DSQ DSQ 335,0 297,5 780,0 747,5 740,0 407,5 732,5 382,5 725,0 715,0 501,0 -w4 560,0 430,0 420,0 805,0 785,0 437,5 590,5 750,0 360,0 732,5 615,0 DSQ 710,0 547,5 677,5 525,0 550,0 340,0 515,0 492,5 315,0 795,0 477,5 605,0 632,5 DSQ 525,0 DSQ 607,5 482,5 545,0 531,0 447,5 520,0 502,5 505,0 412,5 DSQ 400,0 DSQ 617,5 DSQ 582,5 580,0 -w4 625,0 512,5 490,0

495,16 462,10 429,77 422,67 490,29 405,23 440,30 407,53 404,40 400,79 398,79 320,98 Ñ Ñ Ñ 292,59 293,25 490,62 447,23 444,44 323,23 438,99 304,97 435,51 439,87 364,38 340,03 314,07 305,42 469,24 458,36 344,79 397,70 438,52 245,45 428,59 445,38 Ñ 409,95 396,17 394,85 381,46 348,59 299,54 370,85 317,42 282,27 443,29 311,33 344,37 423,71 Ñ 417,43 Ñ 409,52 380,36 365,04 325,29 353,93 349,02 301,75 339,16 257,73 Ñ 248,76 Ñ 391,62 Ñ 369,71 368,94 362,13 323,13 287,63

12 9 8 7 9 6 8 5 7 4 6 3 Ñ Ñ Ñ 12 9 12 12 9 12 8 9 7 6 12 5 9 8 12 9 7 12 8 9 7 12 Ñ 6 9 5 8 12 12 7 9 9 12 8 9 12 Ñ 12 Ñ 9 9 8 12 8 7 9 6 8 Ñ 7 Ñ 12 Ñ 9 8 12 7 9

227,5 130,0 190,0 200,0

237,5 150,0 210,0 215,0

250,0 X 242,5 230,0

1 3 2

655,0 345,0 585,0 560,0

393,20 198,31 351,82 350,56

12 9 8

212,5 200,0 230,0 185,0

227,5 212,5 245,0 192,5

235,0

627,5

363,07

250,0 205,0

2 4

585,0 582,5

344,33 341,93

12 9 8 7

The217,5 Finnish Powerlifting 3 602,5 Magazine 356,809

12 9 Pts. 8 Ñ Ñ 12

MASTERSIEN PENKKIPUNNERRUKSEN EM-KILPAILUT 12.-15.10.2016 HAMM, LUXENBURG Teksti & kuvat: Markku Kemppainen

Henrikki Syrjälä voitti EM-kultaa tuloksella 215 kg M1/74 kg -sarjassa

Ensimmäisenä kisapäivänä areenalle astui yhteensä 13 nostajaa, naisia neljä ja miehiä peräti yhdeksän. Hyvällä yhteishengellä ja tukemalla toisiamme selvisimme hienosti kilpailijoiden huoltotehtävistä koko kilpailun ajan, mutta ehdottomasti vaativin päivä huoltoa ajatellen oli tämä ensimmäinen kilpailupäivä. Seppo Flink oli kyllä supermies organisoimaan huoltotehtäviä ja auttamaan joukkuetta sekä tukemaan joukkueenjohtajaa hänen tehtävissään. Kiitos koko joukkueelle hyvästä yhteistoiminnasta, ja suuri kiitos erikseen Sepolle hänen pyyteettömästä uurastamisestaan joukkueen hyväksi.

Masters 2-3 naiset astuivat areenalle ensimmäiseksi Pirjo Kemppainen M3/47 kg -sarjassa teki kisan ensimmäisen noston, kuten monta kertaa aikaisemmissakin kisoissa. Ensimmäinen ja toinen nosto onnistui. Kolmanteen nostoon ei aivan voimat riittäneet. Pirjolle nostoista palkinnoksi EM-kulta tuloksella 32,5 kg. Aira Knutars M3/53 kg -sarjassa oli kovassa kunnossa. Ensin tehtiin lämmittelynosto 75 kg ja seuraavaksi tankoon laitettiinkin maailmanennätysraudat 81 kg. Raudat menivät keveästi ylös ja uusi maailmanennätys oli syntynyt. Viimeiseen nostoon laitettiin 81,5 kg joka onnistui myös ja maailmanennätys parani toisen kerran samassa kisassa. Airalle matkalta mukaan odotetusti EM-kultaa. 10 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Eira Pajuharju M2/52kg -sarjassa aloitti onnistuneella 65 kg nostolla. Toinenkin nosto 70 kg nousi helposti ylös. Ranskalainen, joka oli kevyempi, nosti myös saman painon. Viimeiseen nostoon laitettiin 75 kg, joka nousikin ylös. Tuomarit hyväksyivät noston, mutta jury hylkäsi sen syytä ilmoittamatta. EM-hopea tuloksella 70 kg. Tarja Uppala M2/63 kg -sarjassa nosti heti ensimmäisellä nostollaan kovat raudat 95 kg. Toista nostoa Tarja ei voinut tehdä krampin vuoksi ja ranskalainen meni johtoon 97,5 kg tuloksella. Tarja ei vaikeuksista lannistunut, vaan teki kolmannella nostolla hyväksytyn tuloksen 100 kg, jonka myös ranskalainen vastustaja nosti. Tarja kevyempänä kuitenkin voitti kilpailun. Taistelun kautta voittoon ja EM-kulta tuloksella 100 kg.

Masters 2 miehet Kilpailut jatkuivat naisten palkintojen jaon jälkeen iltapäivällä ja nyt oli miesten vuoro vastata upeiden naisten haasteeseen. Tahvo Jauhojärvi M2/66kg -sarjassa laittoi ensimmäiseen nostoon rautaa 135 kg. Nosto hyväksyttiin, mutta seuraavat kaksi yritystä hylättiin, joten tulokseksi tuli 135 kg ja EM-hopea. Stig Björkqvist M2/83 kg -sarjassa teki kolme hyväksyttyä nostoa. Viimeisellä tuli hienosti ylös 202,5 kg, mutta se ei riittänyt voittoon, koska ruotsalainen kilpakumppani nosti 2,5 kg enemmän, joten Stigillä oli tyytyminen EM-hopeaan tuloksella 202,5 kg. Seppo Norpila jäi valitettavasti ilman tulosta M2/93kg -sarjassa.

1. Engskar Eva Norway 83,60 -84kg 2. Iliev Isabelle France 61,60 1. Szczepanik Halvarsson Dorota Asa 1961 SWE 77,9684,120,9286 3. Poland 84+kg 1. Duhem 1963 FRA 101,26 0,8296 Masters 2 Leila Penkkipunnerruksen EM-kisat,1965 naisetGER M2 & M3 2. Wunderlich Sylvia 88,33 0,8710 -47kg 1. Friedrich Marion Nation -52kg (points) 1.1. Germany Landon Brigitte France 2.2. Pajuharju Eira 3. Finland -57kg 1.4. Sweden Hirner Gabriela 2.5. Russia Bekhtereva Irina

46,55

1,3542

0,8939 1,0925 28 0,8911 97,5

105,0

170,0 127,5 110,0 147,5

29 30

145,0 105,0

157,5 110,0

90,0

1965

GER

54 1961 48 1964 21 12 1965 19599

[12+12+12+9+9] 591,88 w.pts. FRA 48,65 1,3113 6 [12+12+9+8+7] 499,41 FIN 51,82 1,2500 w.pts. 5 [12+9] 196,08 w.pts. [12] GER 102,15 55,34w.pts.1,1876 10 [9] 100,26 w.pts. 1,2153 RUS 53,73 9

3. Kring Pia 1957 GER 55,81 1,1797 Best Lifters of Masters 2 -63kg Rnk Lifter Tarja Nation B.Weight 1. Uppala 1965 FIN 62,10 1,0858 1. Maciejewski Hirner Gabriela Germany 2. Patricia 1961 FRA 62,3355,341,0827 2. Winkel Friedrich Marion Germany 3. Marlies 1957 GER 61,5646,551,0930 3. Kunkel Iris Germany 4. Angenot Sophie 1966 FRA 60,7868,641,1038 -72kg Masters 3 Iris 1. Kunkel 1964 GER 68,64 1,0085 -47kg 1. Kemppainen Pirjo 1951 FIN 46,61 1,3530 -52kg http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_scoresheet_mabp_eq_w.htm[2.12.2016 12.23.30] 1. Knutars Aira 1954 FIN 51,66 1,2530 -63kg 1. Herbin Evelyne 1956 FRA 62,92 1,0750 2. Thimm Anita 1950 GER 60,13 1,1130 3. Lankau Marianne 1953 GER 58,07 1,1436 -72kg 1. Liege Marie Christine 1955 FRA 68,43 1,0107 2. Giersberg Monika 1953 GER 64,32 1,0573 -84kg 1. Takacova Hana 1954 CZE 79,19 0,9203 2. Speth Eva 1954 GER 83,18 0,8962 3. Beninga Anke 1954 GER 74,50 0,9547

151,96 139,29 110,0 131,44 102,15

1 1 12 2

160,0 112,5

145,0 112,5

120,29 97,99

12* 9

95,0

128,65

67,5 65,0

70,0 70,0

72,5 75,0

72,5 70,0

95,07 87,50

12 9

105,0 77,5 72,5

110,0 80,0 75,0

112,5 82,5 82,5

112,5 82,5 75,0

133,60 100,26 88,48

12 9 8

WF 17 95,0 16 1,1876 92,5 18 1,3542 90,0 19 1,0085 82,5

97,5 97,5 90,0 82,5

Result 100,0 112,5 100,0 95,0 95,0 122,5 85,0

W.Points108,58 C.Rnk. 100,0 12 133,61 108,27 1 100,0 9 128,65 1 90,0 98,37 8 123,54 1 82,5 91,06 7

122,5

125,0

122,5

123,54

30,0

32,5

37,5

32,5

43,97

75,0

81,0-w3

81,5-w3

81,5

102,12

12*

14 15 13

85,0 72,5 55,0

90,0 75,0 57,5

93,0 75,0 57,5

90,0 72,5 55,0

96,75 80,69 62,90

12 9 8

20 21

70,0 70,0

75,0 72,5

80,0 75,0

80,0 72,5

80,86 76,65

12 9

25 26 27

110,0 100,0 77,5

117,5 102,5 80,0

125,0 X 85,0

125,0 102,5 80,0

115,04 91,86 76,38

12 9 8

Nation (points) 1. Germany 43 [9+9+9+8+8] Suomen naiset menestyivät vahvasti hienoilla suorituksilla388,48 w.pts. 2. France 24 [12+12] 177,61 w.pts. 3. Finland 24 [12+12] 146,09 w.pts. 4. Czechia 12 [12] 115,04 w.pts. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter 1. Takacova Hana 2. Knutars Aira 3. Herbin Evelyne Masters 4 -52kg 1. Heligon Francoise -63kg 1. Hykova Adina 2. Nothnagel Ursula Nation (points) 1. Czechia 2. France 3. Germany Best Lifters of Masters 4 Rnk Lifter 1. Hykova Adina 2. Heligon Francoise 3. Nothnagel Ursula

Nation Czechia Finland France

B.Weight 79,19 51,66 62,92

WF 0,9203 1,2530 1,0750

Result 125,0 81,5 90,0

W.Points 115,04 102,12 96,75

C.Rnk. 1 1 1

1943

FRA

51,33

1,2592

52,5

55,0

57,5

72,40

1943 1936

CZE GER

60,66 61,57

1,1055 1,0929

11 12

70,0 50,0

78,5 52,5

78,5 55,0

70,0 55,0

77,39 60,11

12 9

12 [12] 77,39 w.pts. 12 [12] 72,40 w.pts. 9 [9] 60,11 w.pts.

Nation Czechia France Germany

B.Weight 60,66 51,33 61,57

Lämmittelytilan tunnelmia

Masters 3-4 miehet

WF Result W.Points C.Rnk. 1,1055 70,0 77,39 1 Masters 3-4 -sarjoissa Suomella olikin vahva viiden miehen edustus 1,2592 57,5 72,40 1 ja tulosta syntyi. Seppo Komppa M4/93 kg -sarjassa nosti ensim1,0929 55,0 60,11 2

mäisessä ryhmässä ja teki jo ensimmäisellä nostollaan voittoon oikeuttavan tuloksen 150 kg. Eihän se kuitenkaan voimamiehelle Abbreviations: riittänyt, vaan hän jatkoi vaikuttavaa esitystään vielä kahdella hynb - New pers. bestlifts; n - National Record; c - Continental Record; w - World Record; cp - Competition's Record; väksytyllä nostolla. Tuloksella 157,5 kg tuli Sepolle EM-kultaa. Aira1..4 Knutars M3/52 kg -sarjassa teki uuden maailmanennätyksen - Master's Record; j - Junior's Record; s - Subjunior's Record; ps. - Personally; X - the refused attempt. 81,5 kg ja voitti EM-kultaa The Finnish Powerlifting Magazine http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_scoresheet_mabp_eq_w.htm[2.12.2016 12.23.30]

132,5 83,57 7 4. Glyn 1958 92,22 0,6307 22 132,5 140,0 305,0 174,98 9 2. Belsher Krejca Zbynek 1974 GBR CZE 121,16 0,5737 14 125,0 300,0 305,0 310,0 Ñ Norpila Seppo 1963 FIN 91,71 0,6324 21 190,0 190,0 195,0 DSQ Ñ Ñ 3. Kretzschmar Robert 1976 GER 125,52 0,5694 12 280,0 292,5 295,0 295,0 167,97 8 2. Kemppainen Markku 1949 FIN 64,96 0,7956 6 107,5 110,0 112,5 112,5 89,50 9 Ñ Ericson 1963 91,95 0,6316 24 197,5 197,5 DSQ Ñ Ñ 4. Pinc JanPeter 1973 SWE CZE 121,94 0,5728 15 197,5 275,0 285,0 292,5 292,5 167,54 7 3. Flink Seppo 1953 FIN 65,51 0,7900 5 97,5 100,0 102,5 100,0 79,00 8 -105kg 245,0 133,43 6 5. Rekittke Jurgen 1969 GER 167,20 0,5446 10 225,0 245,0 260,0 -74kg 293,0 275,0 164,34 12* 1. 1961 POL 105,00 0,5976 25 285,5 Ñ Hadrysiak Dahl OrjanMariusz 1970 SWE 145,92 0,5555 13 275,0 275,0 275,0 275,0 DSQ Ñ Ñ X 160,0 116,03 12 1. Leroy Heinrich Detlef 1956 GER 73,16 0,7252 10 225,0 160,0 168,0 2. Fabrice 1963 FRA 104,30 0,5990 27 235,0 250,0 250,0 149,75 9 2. Dabeski KauranenMio Antero 1948 SWE FIN 73,22 0,7248 11 195,0 140,0 X X 140,0 101,47 9 3. 1965 102,00 0,6039 30 207,5 212,5 212,5 128,33 8 Nation (points) 3. Macrow Stanley 1949 GBR 71,10 0,7406 12 225,0 110,0 115,0 120,0 120,0 88,87 8 225,0 X DSQ Ñ Ñ Ñ1. Szezepanski Philippe 1964 FRA 100,89 0,6065 28 France 52 [12+12+12+9+7] 790,20 w.pts. -83kg Ñ2. Hammond Paul 1963 GBR 103,10 0,6015 w.pts. 26 190,0 190,0 210,0 DSQ Ñ Ñ Poland 49 [12+12+9+8+8] 687,88 215,5 205,0 139,13 12 1. Synstad Bjarne 1951 NOR 80,75 0,6787 21 205,0 215,5 Ñ3. Kovalskis 1958 LAT 103,70 0,6002 210,0 212,5 DSQ Ñ Ñ Germany Vladimirs 35 [8+8+7+6+6] 767,08 w.pts. 29 210,0 2. Baumeister Gerhard 1952 GER 81,76 0,6736 18 150,0 157,5 162,5 162,5 109,46 9 -120kg 4. Czechia 28 [12+9+7] 515,04 w.pts. 160,0 160,0 112,37 8 3. Lasmanis Janis 1955 LAT 76,61 0,7023 16 155,0 160,0 291,0 270,0 155,33 12 1.5. Jaldefors Mikael 1966 SWE 119,70 3 270,0 275,0 Finland 26 [12+9+5] 479,23 0,5753 w.pts. 2. Kemppainen Markku 1949 FIN 64,96 0,7956 6 107,5 110,0 112,5 112,5 89,50 9 4. Zevenbergen Fried 1954 NED 79,52 0,6853 20 142,5 147,5 157,5 147,5 101,08 7 2.6. Voldseth Kurt Einar 1966 NOR 119,36 0,5756 4 240,0 247,5 252,5 247,5 142,46 9 Norway 16 [12+4] 309,08 w.pts. 3. Flink Seppo 1953 FIN 65,51 0,7900 5 97,5 100,0 102,5 100,0 79,00 8 5. Krcmar Collard Alain 1952 FRA 81,28 0,6760 19 140,0 145,0 150,0 145,0 98,02 6 3. Jiri 1962 CZE 109,16 0,5899 1 217,5 230,0 230,0 230,0 135,68 8 7. Sweden 15 [8+7] 317,05 w.pts. -74kg 6. AhopeltoWieslaw Voitto 1956 POL FIN 82,83 0,6683 17 135,0 145,0 150,0 135,0 90,22 5 Ñ8. Dominik 1965 113,81 0,5827 2 250,0 250,0 260,0 DSQ Ñ Ñ 14 [9+5] 290,46 X 160,0 116,03 12 1. Hungary Heinrich Detlef 1956 GER 73,16 w.pts. 0,7252 10 160,0 168,0 -93kg 120+kg 9. Austria 12 [8+4] 287,72 w.pts. 2. Kauranen Antero 1948 FIN 73,22 0,7248 11 140,0 X X 140,0 101,47 9 237,5-w3 237,5 149,81 12* 1. Enzinger Mentel Stanislaw 1954 AUT POL 92,21 0,6308 29 237,5 312,5-w2 320,0 312,5 174,09 12* 142,97 0,5571 8 230,0-w3 312,5 1. Ewald 1966 10. Great Britain 9 [9] 149,60 w.pts. 0,7406 3. Macrow Stanley 1949 GBR 71,10 12 110,0 115,0 120,0 120,0 88,87 8 2. Ehrt Hans-Jurgen 1956 GER 90,60 0,6363 30 205,0 217,5 217,5 205,0 130,44 9 2. Blom Robert 1966 SWE 130,38 0,5653 7 280,0 290,0 302,5 290,0 163,94 9 -83kg 3. Schuricht Lutz 1951 GER 90,19 0,6377 28 167,5 172,5 182,5 182,5 116,38 8 3. Furesund Kjell 1966 NOR 134,77 0,5621 9 290,0 290,0 312,5 290,0 163,01 8 Best LiftersBjarne of Masters 1 215,5 205,0 139,13 12 1. Synstad 1951 NOR 80,75 0,6787 21 205,0 215,5 1. Kolsovsky Stefan 1961 SVK 57,85 0,8823 1 135,0 140,0 145,0 140,0 123,52 12 180,0 182,5 180,0 118,87 7 4. Deconinck Erick 1956 FRA 84,54 0,6604 27 175,0 4.Komppa Haug Georg 1965 GER EM-kultaa 150,17 0,5532kg nostollaan 6 250,0 272,5 260,0 7 Rnk Lifter B.Weight WF Satu260,0 W.Points143,83 Seppo M4/93 kg -sarjassaNation voitti hienosti 157,5 LuotoResult voitti EM-hopeaa tuloksella 102,5 kgC.Rnk. 2. Baumeister Gerhard 1952 GER 81,76 0,6736 18 150,0 157,5 162,5 162,5 109,46 9 -66kg -105kg 5. Lefebvre Patrice 1962 FRA 136,31 0,5611 5 255,0 262,5 272,5 255,0 143,08 6 1. Waymel Guidez Jerome France 330,0 182,89 141,79 1 160,0 160,0 112,37 8 3. Lasmanis Janis 1955 LAT 76,61148,22 0,7023 16 155,0 M1/72 160,0 kg -sarjassa 1. Olivier 1966 FRA 65,75 0,7877 5 0,5542 180,0 200,5 200,5 180,0 12 236,0 215,0 129,45 Grabowski Wojciech 1951 GER POL 102,82 0,6021 36 215,0 236,0 6. Thielking Udo 1961 130,99 0,5648 10 215,0 217,5 307,5 220,0 217,5 122,84 5 2. Kompelien Olav Norway 118,55 0,5766 177,31 1 4. Zevenbergen Fried 1954 NED 79,52 0,6853 20 142,5 147,5 157,5 147,5 101,08 7 2. Jauhojarvi Tahvo 1961 FIN 63,83 0,8075 4 135,0 142,5 142,5 135,0 109,01 9 Richter Werner 1947 GER 99,90 0,6088 34 200,0 205,0 207,5 205,0 124,80 Penkkipunnerruksen EM-kisat, miehetFRA M2 - M4 3. Leinonen Lasse Finland 119,35 0,5757 305,0 175,59 2 5. Collard Alain 1952 81,28 0,6760 19 140,0 145,0 150,0 145,0 98,02 6 3. Wunderlich Frank 1964 64,94 0,7958 3 120,0 125,0 X 120,0 95,50 8 Reimann Helmut 1951 GER 99,83 0,6090 35 200,0 200,0 200,0 200,0 121,80 Nation (points) 6. Van Ahopelto Voitto Jan 1956 NED FIN 82,83 0,6683 17 135,0 145,0 150,0 135,0 90,22 5 4. Waardenburg 1961 65,47 0,7904 2 100,0 107,5 107,5 100,0 79,04 7 -120kg 1. France 50 [12+12+9+9+8] 706,29 w.pts. Masters 2 1. Kolsovsky Stefan 1961 SVK 57,85 0,8823 1 135,0 140,0 145,0 140,0 123,52 12 -93kg -74kg 1.2. Sweden Falk Hans-Peter 1951 GER 115,92 0,5798 w.pts. 44 197,5 205,0 207,5 207,5 120,31 12 50 [12+12+9+9+8] 702,26 -59kg -66kg 237,5-w3 237,5 149,81 12* 1. Mentel Stanislaw 1954 POL 92,21 0,6308 29 230,0-w3 237,5 207,5 200,0 145,76 12 1. Cucuzzella 1966 FRA 72,66 621,42 0,7288 205,0 2.3. Germany Den OudenAlphonse Paul 1954 NED 105,05 0,5975w.pts.10 43 200,0 190,0 200,0 205,0 205,0 122,49 9 39 [12+8+7+7+5] 200,5 180,0 141,79 12 1. Waymel Olivier 1966 FRA 65,75 0,7877 5 162,5 180,0 200,5 2. Ehrt Hans-Jurgen 1956 GER 90,60 0,6363 30 205,0 217,5 217,5 205,0 130,44 9 2. Carlsson Lars 1966 SWE 73,52 0,7227 8 182,5 182,5 162,5 117,44 9 192,5 207,5 192,5 114,67 8 3.4. Poland Tirronen Harri 1953 FIN 105,95 0,5957 40 192,5 20 [12+8] 261,57 w.pts. 142,5 135,0 109,01 9 2. Leski Jauhojarvi Tahvo 1961 DEN FIN 63,83 0,8075 4 135,0 135,0 142,5 3. Schuricht Lutz 1951 GER 90,19 0,6377 28 167,5 172,5 182,5 182,5 116,38 8 3. Grzegorz 1958 POL 73,87 0,7202 7 145,0 145,0 135,0 97,23 8 4. Fuglsang Allan 1950 109,52 0,5893 42 185,0 192,5 195,0 185,0 109,02 7 5. Finland 18 [9+9] 245,19 w.pts. X 120,0 95,50 8 3. Wunderlich Frank 1964 NOR GER 64,94 0,7958 3 175,0 120,0 125,0 180,0 182,5 180,0 118,87 7 4. Deconinck Erick 1956 FRA 84,54 0,6604 27 Ñ6. Norway Motovilnik Vasilii 1957 RUS 72,75 0,7282 9 192,5 192,5 192,5 DSQ Ñ Ñ 5. Oren Robert 1950 107,43 0,5929 45 170,0 177,5 185,0 177,5 105,24 6 http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_scoresheet_mabp_eq_m.htm[2.12.2016 12.09.39] 17 [9+8] 305,47 w.pts. 107,5 100,0 79,04 7 4. Van Waardenburg 1961 NED 65,47 0,7904 2 182,5 100,0 107,5 -105kg Ñ7. Griesch KlausErik Jan 1959 GER 174,09 73,60 6 197,5 200,0 DSQ Ñ Ñ 6. Wallin Sven 1951 SWE 114,35 0,5819 41 150,0 157,5 165,0 157,5 91,65 5 Austria 12 [12] w.pts.0,7221 -74kg 236,0 215,0 129,45 12 1. Grabowski Wojciech 1951 POL 102,82 0,6021 36 215,0 236,0 -83kg 120+kg 8. Slovakia 12 [12] 123,52 w.pts. 200,0 145,76 12 1. Ring Cucuzzella Alphonse 1966 SWE FRA 72,66 0,7288 10 200,0 205,0 2. Richter Werner 1947 GER 99,90 0,6088 34 207,5 205,0 124,80 9 1. Tomas 1960 82,61 14 202,5 205,0 205,0 137,23 12 Schwanke Eberhard 1953 GER 142,19 0,5575 47 197,5 220,0 240,0 243,0-w3 243,0 135,47 12* 9. Czechia 8 [8] 135,68 w.pts. 0,6694 2. Carlsson Lars 1966 SWE 73,52 0,7227 8 162,5 182,5 182,5 162,5 117,44 9 3. Reimann Helmut 1951 GER 99,83 0,6090 35 200,0 200,0 200,0 200,0 121,80 8 2. Bjorqvist Stig 1960 FIN 83,57 81,98 15 200,0 202,5 202,5 136,18 9 250,0 252,5 DSQ Ñ Ñ Ñ Great Reinholds Dainis 19517 [7] LAT 124,45 0,5704 46 197,5 250,0 10. Britain w.pts. 0,6725 3. Tidona Leski Grzegorz 1958 POL 73,87 0,7202 7 190,0 135,0 145,0 145,0 135,0 97,23 8 -120kg 190,0 195,0 190,0 128,71 8 3. Bruno 1966 FRA 81,01 0,6774 11 2. Netherlands Kemppainen Markku 19497 [7] FIN 79,04 64,96 6 107,5 110,0 112,5 112,5 89,50 9 11. w.pts. 0,7956 Ñ Falk Motovilnik Vasilii 1957 GER RUS 72,75 0,7282 9 197,5 192,5 192,5 192,5 DSQ Ñ Ñ 1. Hans-Peter 1951 115,92 0,5798 44 205,0 207,5 207,5 120,31 12 160,0 170,0 170,0 115,79 7 4. Woschny Ingo 1965 GER 80,29 0,6811 12 160,0 Nation (points) 3. Flink Seppo 1953Ñ FIN 65,51 0,7900 5 97,5 100,0 102,5 100,0 79,00 8 Ñ Russia Ñ Griesch Klaus 1959 GER 73,60 0,7221 6 182,5 197,5 200,0 DSQ Ñ Ñ 2. Den Paul 1954 NED 105,05 0,5975 43 190,0 200,0 205,0 205,0 122,49 9 195,0 195,0 DSQ Ñ Ñ Ñ GentOuden Axel 1963 GER 82,52 0,6698 16 195,0 1. Latvia Germany 54 627,06 w.pts. -74kg Ñ Ñ [12+12+12+9+9] -83kg 192,5 207,5 192,5 114,67 8 3. Tirronen Harri 1953 FIN 105,95 0,5957 40 192,5 -93kg 39 [9+9+8+8+5] w.pts. 10 160,0 X 160,0 116,03 12 1.2. Finland Heinrich Detlef 1956 GER 73,16 474,87 0,7252 168,0 1. Tomas 1960 SWE 82,61 0,6694 14 202,5 205,0 205,0 137,23 12 4.3. Ring Fuglsang Allan 1950 DEN 109,52 0,5893 42 197,5 185,0 192,5 195,0 185,0 109,02 7 1. Hering Uwe 1963 GER 92,25 0,6306 18 220,0 222,5 227,5 227,5 143,46 12 France 25 [12+7+6] 331,64 w.pts. 2. Kauranen Antero 1948 FIN 73,22 0,7248 11 140,0 X X 140,0 101,47 9 Best Lifters of Masters 2 2. Stig Gemel 1960 FIN 81,98 0,6725 15 200,0 202,5 202,5 136,18 9 5.4. Bjorqvist Oren Robert 1950 NOR 107,43 0,5929 45 197,5 170,0 177,5 185,0 177,5 105,24 6 222,5 140,29 9 2. Bougamdouz 1963 FRA 92,30 0,6305 17 220,0 222,5 227,5 Poland 24 [12+12] 279,27 w.pts. 3. Macrow 1949 GBR 71,10 0,7406 12 110,0 115,0 Result 120,0 120,0 8 Rnk Lifter Stanley Nation B.Weight WF W.Points 88,87 C.Rnk. 190,0 195,0 190,0 128,71 8 3. Tidona Bruno 1966 FRA 81,01 0,6774 11 190,0 6. Wallin Sven Erik 1951 SWE 114,35 0,5819 41 150,0 157,5 165,0 157,5 91,65 5 3. Lemagnen Yves 1966 FRA 92,02 0,6314 23 190,0 195,0 200,0 200,0 126,28 8 5. Latvia 20 [12+8] 210,09 w.pts. -83kg 1. Enzinger Ewald Austria 142,97 0,5571 312,5 174,09 1 4. Woschny Ingo 1965 GER 80,29 0,6811 12 160,0 160,0 170,0 170,0 115,79 7 120+kg 132,5 83,57 7 4.6. Synstad Belsher Glyn 1958 GBR 92,22 0,6307 22 0,5976 125,0 132,5 275,0 140,0 Norway 18 [12+6] 244,37 w.pts. 215,5 205,0 12 1. Bjarne 1951 NOR 80,75 0,6787 21 205,0 215,5 2. Hadrysiak Mariusz Poland 105,00 164,34 139,13 1 Ñ Gent Axel 1963 GER 82,52 0,6698 16 195,0 195,0 DSQ Ñ Ñ 1. Schwanke Eberhard 1953 142,19 0,5575 47 195,0 220,0 240,0 243,0-w3 243,0 135,47 12* 190,0 195,0 DSQ Ñ Ñ Ñ Norpila Seppo 1963 FIN 91,71 0,6324 21 190,0 7. Netherlands 16 [9+7] 223,57 w.pts. 2. Blom Baumeister 1952 GER 81,76130,38 0,6736 18 0,5653 150,0 157,5 290,0 162,5 162,5 9 3. RobertGerhard Sweden 163,94 109,46 2 -93kg 250,0 252,5 DSQ Ñ Ñ Ñ8. Great Reinholds Dainis 1951 SWE LAT 124,45 0,5704 46 250,0 197,5 197,5 DSQ Ñ Ñ Ñ Ericson Peter 1963 91,95 24 Britain w.pts. 0,6316 160,0 160,0 112,37 8 3. Lasmanis Janis 19558 [8] LAT 88,87 76,61 0,7023 16 197,5 155,0 160,0 1.9. Hering Uwe 19637 [7] GER 92,25 18 220,0 222,5 227,5 227,5 143,46 12 -105kg w.pts. 0,6306 4. Denmark Zevenbergen Fried 1954 NED 109,02 79,52 0,6853 20 142,5 147,5 157,5 147,5 101,08 7 Masters 3 222,5 140,29 9 2. Bougamdouz Gemel 1963 FRA 91,65 92,30 17 220,0 222,5 227,5 Nation (points) 293,0 275,0 164,34 12* 1. Hadrysiak Mariusz 1961 POL 105,00 0,5976 25 285,5 10. w.pts. 0,6305 5. Sweden Collard Alain 19525 [5] FRA 81,28 0,6760 19 275,0 140,0 145,0 150,0 145,0 98,02 6 -59kg 3. Lemagnen Yves 1966 FRA 92,02 0,6314 23 190,0 195,0 200,0 200,0 126,28 8 Germany 54 [12+12+12+9+9] 627,06 w.pts. 2.1. Vorobjovs Leroy Fabrice 1963 FRA 104,30 0,5990 27 225,0 235,0 250,0 250,0 149,75 9 6. Ahopelto Voitto 1956 FIN 82,83 0,6683 17 135,0 145,0 150,0 135,0 90,22 5 110,0 97,72 12 1. Jevgenijs 1953 LAT 57,43 0,8884 3 105,0 110,0 112,5 132,5 83,57 7 4. 1958 GBR 92,22 474,87 0,6307 132,5 140,0 Finland 39 [9+9+8+8+5] w.pts. 22 3.2. Belsher Dabeski Mio 1965 SWE 102,00 0,6039 30 125,0 195,0 207,5 212,5 212,5 128,33 8 Best LiftersGlyn of Masters 3 -93kg -66kg Ñ Seppo 1963 FIN 91,71 0,6324 21 190,0 190,0 195,0 DSQ Ñ Ñ France 25 [12+7+6] 331,64 w.pts. 225,0 Result X DSQ Ñ C.Rnk. Ñ Ñ3. Norpila Szezepanski Philippe 1964 FRA 100,89 0,6065 28 Rnk LifterClaude Nation B.Weight WF W.Points 237,5-w3 237,5 149,81 12* 1. Mentel Stanislaw 1954 92,21 0,6308 29 230,0-w3 237,5 150,0 145,0 114,75 12 Sitruk 1950 POL FRA 65,37 0,7914 7 225,0 145,0 150,0 Ñ Peter 1963 SWE 91,95 0,6316 24 197,5 197,5 197,5 DSQ Ñ Ñ 4. Ericson Poland 24 [12+12] 279,27 w.pts. Ñ Hammond Paul 1963 GBR 103,10 0,6015 26 190,0 190,0 210,0 DSQ Ñ Ñ 1. Mentel Stanislaw Poland 92,21 0,6308 237,5 149,82 1 2. Ehrt Hans-Jurgen 1956 GER 90,60 0,6363 30 205,0 217,5 217,5 205,0 130,44 9 2. Kemppainen Markku 1949 FIN 64,96 0,7956 6 0,6787 107,5 110,0 112,5 112,5 89,50 9 -105kg 5. Latvia 20 [12+8] 210,09 w.pts. Ñ Kovalskis Vladimirs 1958 LAT 103,70 0,6002 29 210,0 210,0 212,5 DSQ Ñ Ñ 2. Synstad Bjarne Norway 80,75 205,0 139,13 1 3. Schuricht Lutz 1951 GER 90,19 0,6377 28 167,5 172,5 182,5 182,5 116,38 8 3. Flink SeppoMariusz 1953 FIN 65,51 0,7900 5 275,0 97,5 100,0 243,0 102,5 100,0 79,00 8 293,0 275,0 12* 1. 1961 POL 105,00 0,5976 25 285,5 Norway 18 [12+6] 244,37 w.pts. -120kg 3.6. Hadrysiak Schwanke Eberhard Germany 135,47 164,34 1 180,0 182,5 180,0 118,87 7 4. Deconinck Erick 1956 FRA 84,54142,19 0,6604 27 0,5575 175,0 -74kg 2. Fabrice 1963 FRA 104,30 0,5990 27 235,0 250,0 250,0 149,75 9 Netherlands 16 [9+7] 223,57 291,0 270,0 155,33 12 1.7. Leroy Jaldefors Mikael 1966 SWE 119,70 w.pts. 0,5753 3 225,0 270,0 275,0 http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_scoresheet_mabp_eq_m.htm[2.12.2016 12.09.39] -105kg X 160,0 116,03 12 1.8. Dabeski Heinrich Detlef 19568 [8] GER 88,87 73,16 0,7252 10 160,0 168,0 3. Mio 1965 SWE 102,00 30 195,0 207,5 212,5 212,5 128,33 8 Great Britain w.pts. 0,6039 2. Voldseth Kurt Einar 1966 NOR 119,36 0,5756 4 240,0 247,5 252,5 247,5 142,46 9 Masters 4 236,0 215,0 129,45 12 1. Grabowski Wojciech 1951 POL 102,82 0,6021 36 215,0 236,0 2. Kauranen Antero 1948 FIN 109,02 73,22 0,7248 11 140,0 X 140,0 101,47 9 225,0 X DSQ Ñ Ñ Ñ9. Szezepanski Philippe 1964 FRA 100,89 28 225,0 Denmark 7 [7] w.pts. 0,6065 3. Krcmar Jiri 1962 CZE 109,16 0,5899 1 217,5 230,0 230,0 230,0 135,68 8 -59kg 2. Richter Werner 1947 GER 99,90 0,6088 34 200,0 205,0 207,5 205,0 124,80 9 3. Macrow Stanley 1949 71,10 0,7406 12 110,0 115,0 120,0 120,0 88,87 8 Ñ Paul 1963 GBR 103,10 26 190,0 210,0 DSQ Ñ Ñ 10. Sweden w.pts. 0,6015 Ñ Hammond Dominik Wieslaw 1965 POL 113,81 0,5827 2 250,0 250,0 260,0 DSQ Ñ Ñ X 100,0 87,83 12 1. Gallart Pierre 19445 [5] FRA 91,65 58,13 0,8783 1 190,0 100,0 110,0 3. Reimann Helmut 1951 GER 99,83 0,6090 35 200,0 200,0 200,0 200,0 121,80 8 -83kg Ñ Kovalskis Vladimirs 1958 LAT 103,70 0,6002 29 210,0 212,5 DSQ Ñ Ñ 120+kg 2. Werner Ludwig 1938 GER 58,88 0,8678 2 210,0 75,0 80,0 85,0 80,0 69,42 9 -120kg 215,5 205,0 139,13 12 1. Synstad 1951 NOR 80,75 0,6787 21 205,0 215,5 -120kg Best LiftersBjarne of Masters 3 312,5-w2 320,0 312,5 174,09 12* 1. Enzinger Ewald 1966 AUT 142,97 0,5571 8 312,5 -74kg 1. Falk Hans-Peter 1951 GER 115,92 0,5798 44 197,5 205,0 207,5 207,5 120,31 12 2. Baumeister Gerhard 1952 GER 81,76 0,6736 18 150,0 157,5 Result 162,5 162,5 109,46 C.Rnk. 9 291,0 270,0 12 1. Mikael 1966 119,70 0,5753 3 275,0 Rnk Lifter Nation B.Weight WF W.Points155,33 2. Blom Robert 1966 SWE 130,38 0,5653 7 280,0 290,0 302,5 290,0 163,94 9 1. Jaldefors Maka Boleslaw 1942 SWE POL 73,50 0,7228 9 270,0 145,0 147,5 150,0 150,0 108,42 12 2. Den Ouden Paul 1954 NED 105,05 0,5975 43 190,0 200,0 205,0 205,0 122,49 9 160,0 160,0 112,37 8 3. Lasmanis Janis 1955 LAT 76,61 0,7023 16 155,0 160,0 2. Kurt Einar 1966 NOR 119,36 4 240,0 247,5 252,5 247,5 9 1. Voldseth Mentel Stanislaw Poland 92,210,5756 0,6308 237,5 149,82 142,46 1 3. Furesund Kjell 1966 NOR 134,77 0,5621 9 290,0 290,0 312,5 290,0 163,01 8 147,5 147,5 106,95 9 2. Dernoncourt Michel 1946 FRA 73,17 0,7251 8 142,5 145,0 192,5 207,5 192,5 114,67 8 3. Tirronen Harri 1953 FIN 105,95 0,5957 40 192,5 4. Zevenbergen Fried 1954 NED 79,5280,750,5899 0,6853 20 142,5 147,5 205,0 157,5 147,5 101,08 7 3. Jiri 1962 CZE 109,16 1 217,5 230,0 230,0 230,0 8 2. Krcmar Synstad Bjarne Norway 0,6787 139,13 135,68 1 4. Haug Georg 1965 GER 150,17 0,5532 6 250,0 260,0 272,5 260,0 143,83 7 -83kg 195,0 185,0 109,02 7 4. Fuglsang Allan 1950 DEN 109,52 0,5893 42 185,0 192,5 5. Collard Alain 1952 FRA 81,28 0,6760 19 140,0 145,0 150,0 145,0 98,02 6 Ñ Dominik Wieslaw 1965 POL 113,81 0,5827 2 250,0 250,0 260,0 DSQ Ñ Ñ 3. Schwanke Eberhard Germany 142,19 0,5575 243,0 135,47 1 5. Patrice 1962 FRA 136,31 0,5611 5 255,0 262,5 272,5 255,0 143,08 6 1. Lefebvre Lee Alexander 1944 NOR GBR 79,90 0,6832 15 132,5 137,5 142,5 142,5 97,36 12 177,5 105,24 6 5. Oren Robert 1950 107,43 0,5929 45 170,0 177,5 185,0 6. Ahopelto Voitto 1956 FIN 82,83 0,6683 17 135,0 145,0 150,0 135,0 90,22 5 120+kg 6. Udo 1961 GER 130,99 0,5648 10 217,5 220,0 217,5 122,84 5 132,5 92,15 9 2. Thielking Lorenz Sven Horst 1940 SWE 77,73 0,6955 14 215,0 127,5 132,5 140,0 6. Wallin Erik 1951 114,35 0,5819 41 150,0 157,5 165,0 157,5 91,65 5 -93kg 312,5-w2 320,0 312,5 174,09 12* 1. Enzinger Ewald 1966 AUT 142,97 0,5571 8 312,5 Masters 4 Verner 3. Nielsen 1940 DEN 81,56 0,6746 13 85,0 90,0 95,0 95,0 64,09 8 120+kg 237,5-w3 237,5 149,81 12* 1. Blom Mentel Stanislaw 1954 SWE POL 92,21 0,6308 29 230,0-w3 290,0 237,5 2. Robert 1966 130,38 0,5653 7 280,0 302,5 290,0 163,94 9 -59kg Nation (points) -93kg 1. Schwanke Eberhard 1953 GER 142,19 0,5575 47 220,0 240,0 243,0-w3 243,0 135,47 12* 2. Ehrt Hans-Jurgen 1956 GER 90,60 0,6363 30 205,0 217,5 217,5 205,0 130,44 9 3. Kjell 1966 NOR 134,77 0,5621 9 290,0 312,5 290,0 163,01 8 X 100,0 87,83 12 1.1. Furesund Gallart Pierre 1944 FRA 58,13 0,8783 1 290,0 100,0 110,0 50 [12+12+9+9+8] 706,29 1. Komppa Seppo 1945 FIN 91,83 0,6320 23 155,0 157,5 157,5 99,54 12 250,0 252,5 DSQ Ñ Ñ Ñ France Reinholds Dainis 1951 LAT 124,45 0,5704 w.pts. 46 150,0 250,0 3. Schuricht Lutz 1951 GER 90,19 0,6377 28 167,5 172,5 182,5 182,5 116,38 8 4. Georg 1965 150,17 0,5532 6 260,0 272,5 260,0 143,83 7 2.2. Haug Werner Ludwig 1938 58,88 0,8678 w.pts. 2 250,0 75,0 80,0 85,0 80,0 69,42 9 Sweden 50 [12+12+9+9+8] 702,26 135,0 89,11 9 2. Reybrouck Daniel 1942 BEL 84,61 0,6601 26 130,0 135,0 137,5 180,0 182,5 180,0 118,87 7 4. Deconinck Erick 1956 84,54 0,6604 27 175,0 136,31 0,5611 5 255,0 262,5 272,5 255,0 143,08 6 5. Lefebvre Patrice 1962 FRA -74kg 3. Germany 39 [12+8+7+7+5] 621,42 w.pts. 135,0 135,0 85,51 8 3. Forys Kaziemierz 1945 GER 91,43 0,6334 22 130,0 135,0 Nation (points) -105kg 6. Thielking Udo 1961 GER 130,99 0,5648 10 215,0 217,5 220,0 217,5 122,84 5 1.4. Poland Maka Boleslaw 1942 POL 73,50 0,7228 9 145,0 147,5 150,0 150,0 108,42 12 20 261,57 w.pts. 132,5 125,0 78,79 7 4. Fabrie Adriaan 1946 NED 92,34 0,6303 24 125,0 132,5 1. Germany 54 [12+8] [12+12+12+9+9] 627,06 w.pts. 236,0 215,0 129,45 12 1. Grabowski Wojciech 1951 POL 102,82 0,6021 36 215,0 236,0 147,5 147,5 106,95 9 2. Dernoncourt Michel 1946 FRA 73,17 0,7251 8 142,5 145,0 5. Finland 18 [9+9] 245,19 w.pts. 122,5 130,0 122,5 78,23 6 5.2. Finland Edwards Mike 1946 GBR 89,93 474,87 0,6386 39 [9+9+8+8+5] w.pts. 25 122,5 2.6. Norway Richter Werner 1947 GER 99,90 w.pts. 0,6088 34 200,0 205,0 207,5 205,0 124,80 9 Nation (points) -83kg 17 [9+8] 305,47 -105kg 3. France 25 [12+7+6] 331,64 w.pts. 3. Reimann Helmut 1951 GER 174,09 99,83 0,6090 35 200,0 200,0 200,0 200,0 121,80 8 1. Austria France 50 [12+12+9+9+8] 1.7. Lee Alexander 1944 GBR 79,90w.pts.706,29 0,6832 w.pts. 15 140,0 132,5 137,5 142,5 142,5 97,36 12 12 140,0 150,0 150,0 91,22 12 1. Hildebrandt Lothar 1943 GER 100,21 0,6081 33 4. Poland 24 [12] [12+12] 279,27 w.pts. 12 VOIMANOSTAJA 4 • 2016 -120kg 2. Sweden 50 [12+12+9+9+8] 702,26 w.pts. 132,5 92,15 9 2. Lorenz Horst 1940 GER 77,73 0,6955 14 127,5 132,5 140,0 12 w.pts. 2.8. Rohrbacher Adolf 1938 AUT 123,52 93,67 0,6261 31 110,0 115,0 115,0 110,0 68,87 9 5. Slovakia Latvia 20 [12] [12+8] 210,09 w.pts. 1. Falk Hans-Peter 1951 GER 135,68 115,92 0,5798 205,0 207,5 207,5 120,31 12 3. Czechia Germany 39 [12+8+7+7+5] 3.9. Nielsen Verner 1940 DEN 81,56 0,6746w.pts.44 13 197,5 85,0 90,0 95,0 95,0 64,09 8 8 [8] w.pts.621,42

Suomen joukkuetta katsomossa

Nuorimmat mastersnostajat Petteri Laurikainen ja Henrikki Syrjälä odottavat vuoroaan palkintojen jaossa

Suomesta kilpailuun osallistui 19 mastersnostajaa. Miehiä joukkueessa oli 16 ja naisia 7 ja kilpailusuoritukset ajoittuivat kolmelle päivälle. Joukkueella oli hyvä yhteishenki ja kova tekemisen meininki ja se näkyi myös tuloksissa.

Seppo Flink M3/66 kg -sarjassa avasi toisen ryhmän nostot hyväksytyllä tuloksella 97,5 kg. Toiseen nostoon laitettiin rautaa 100 kg ja sekin tuli hyväksytysti ylös, mutta kolmas nosto ei enää onnistunut. Tulokseksi jäi siis 100 kg ja EM-pronssi. Markku Kemppainen samassa M3/66 kg -sarjassa laittoi aloituspainoksi 107,5 kg, joka tuli ylös hyväksytysti. Myös toinen ja kolmas nosto hyväksyttiin. Tulos oli 112,5 kg ja sillä saavutettiin EM-hopea. Antero Kauranen M3/74 kg -sarjassa nosti hyväksytyn tuloksen 140 kg heti ensimmäisellä nostollaan. Seuraavat kaksi nostoa Antero jätti väliin. Tulos oli 140 kg ja oikeutti EM-hopealle. Voitto Ahopelto M3/83 kg -sarjassa teki ensimmäisellä nostollaan 135 kg hyväksytyn suorituksen. Seuraavat kaksi nostoa eivät onnistuneet. Tuloksissa Voitto oli kuudes kartuttaen myös Suomen joukkuepisteitä.

Tulevat kultamitalistit Pirjo ja Aira odottavat totisina areenalle pääsyä

Harri Tirronen M3/120 kg -sarjassa teki hyväksytyn tuloksen 192,5 kg toisella nostollaan. Koska pronssi oli jo varma, lastattiin viimeiseen nostoon 207,5 kg voittoa tavoitellen. Tällä kertaa rauta ei enää noussut ylös hyväksyttävästi, joten Harrin tulos oli 192,5 kg ja EM-pronssi.

The Finnish Powerlifting Magazine

Masters 1 naiset ja M1 miehet 105 kg Suomen naiset aloittivat tämänkin päivän suoritukset upeasti ja todistivat kuuluvansa Euroopan huippunostajiin penkkipunnerruksessa. Satu Luoto M1/72 kg aloitti naisten osuuden. Ensimmäiseen nostoon EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION tankoon tuli rautaa 102,5 kg ja se oli hyväkEuropean Masters Women's Bench Press Championships, Hamm (Luxembourg), 13-15.10.2016 sytty nosto. Toinen ja kolmas nosto eivät SCORESHEET kuitenkaan tulleet ylös. Hollantilainen ja PL. Name BY Team Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. Pts. englantilainen kilpakumppanit ahdistivat Masters 1 Satua tekemällä saman tuloksen, mutta -47kg hävisivät painoerolla Sadulle. Sadun tulos 1. Feraud Nathalie 47,00 1,3449 1 80,0 85,0 90,0 85,0 114,32 12 102,5 kg oikeutti EM-hopeaan. 1967 FRA -52kg 1. Valkonen Gavornikova Monika SVK 51,59 1,2543 3 92,5 97,5 102,5 102,5 128,57 12 Pia M1/84 kg -sarjassa1974 ei onnistunut nostossaanBeatrice ensimmäisellä1969 kierrok-FRA 77,5 70,0 88,44 9 2. Costa-Russic 51,10 1,2635 2 70,0 75,0 sella, mutta kokosi itsensä hienosti ja teki -57kg hyväksyttävän 120 kg toisella 105,0 100,0 117,17 12 1. Radwanskanoston Jadwiga 1975 POL 56,30 1,1717 5 100,0 102,5 kierroksella. 2. Descours Veronique 1971 FRA 56,56 1,1675 4 87,5 92,5 95,0 95,0 110,91 9 87,5 95,0 87,5 102,57 8 3. Izindre Annelie 1972 SWE 56,27 1,1722 6 87,5 Katariina Nokua viimeisenä naisnostajana M1/84+ kg -sarjassa nosti hienosti -63kg 150 kg ja voitti EM-kultaa 127,5 135,0 127,5 139,29 12 1. IlievPenkkipunnerruksen Isabelle 1967 naiset FRA M1 61,60 1,0925 7 127,5 EM-kisat, 2. Maniez Christelle 1975 FRA 61,83 1,0894 8 100,0 107,5 110,0 110,0 119,83 9 95,0 102,27 8 3. Rodgers Beverley 1972 GBR 62,80 1,0765 9 90,0 95,0 112,5 -72kg 1. Boersch Nicole 1976 GER 69,40 1,0008 13 120,0 125,0 130,0 130,0 130,10 12 110,0 102,5 106,05 9 2. Luoto Satu 1969 FIN 66,24 1,0346 12 102,5 110,0 3. Kirkland Wendie 1972 GBR 69,96 0,9952 10 90,0 97,5 102,5 102,5 102,01 8 110,0 102,5 101,45 7 4. Loo Van't Hennie 1967 NED 70,52 0,9898 11 102,5 110,0 135,0 135,0 DSQ Ñ Ñ Ñ Narovnigg Claudia 1972 AUT 68,67 1,0082 14 135,0 -84kg 1. Engskar Eva 1973 NOR 83,60 0,8939 18 155,0 162,5 170,0 170,0 151,96 12 127,5 130,0 130,0 118,86 9 2. Holzer Frieda 1968 GER 80,11 0,9143 17 125,0 120,0 125,0 120,0 107,32 8 3. Valkonen Pia 1973 FIN 83,53 0,8943 15 120,0 125,0 115,0 104,09 7 4. Bastien Stephanie 1974 FRA 81,61 0,9051 20 115,0 122,5 107,5 99,28 6 5. Dalia Angelique 1972 FRA 78,70 0,9235 19 102,5 107,5 120,0 85,0 79,36 5 6. Krcmarova Alena 1975 CZE 77,26 0,9336 16 80,0 85,0 100,0 84+kg 1. Nokua Katariina 1973 FIN 108,38 0,8157 22 135,0 140,0 150,0 150,0 122,36 12 2. Szczepanik Dorota 1969 POL 84,12 0,8911 23 100,0 135,0 147,5 147,5 131,44 9 Nation (points) 1. France 2. Finland 3. Germany 4. Poland 5. Great Britain 6. Norway 7. Slovakia 8. Sweden 9. Netherlands 10. Czechia Ñ Austria Best Lifters of Masters 1 Rnk Lifter 1. Engskar Eva 2. Iliev Isabelle 3. Szczepanik Dorota

51 29 21 21 16 12 12 8 7 5 Ñ

[12+12+9+9+9] 572,80 w.pts. [12+9+8] 335,72 w.pts. [12+9] 248,96 w.pts. [12+9] 248,61 w.pts. Kolmanteen nostoon laitettiin taktises[8+8] 204,28 w.pts. ti 125 kg ja pakotettiin ranskalainen [12] 151,96 w.pts. vastustaja yrittämään samaa painoa, [12] 128,57 w.pts. joka ei sitten onnistunut kummallakaan. [8] 102,57 w.pts. Pia voitti kuitenkin EM-hopeaa 120 kg [7] 101,46 w.pts. tuloksellaan. [5] 79,36 w.pts.

Nation Norway France Poland

Pirjo Kemppainen avasi kisat nostamalla EMMasters 2 kultaa M3/47 kg -sarjassa tuloksella 32,5 kg -47kg 1. Friedrich Marion 1965 GER -52kg 14 VOIMANOSTAJA 4 • 2016 1. Landon Brigitte 1961 FRA

Katariina Nokua viimeisenä naisnostajana M1/84+ kg -sarjassa aloitti varmasti 135 kg nostollaan ja meni johtoon. B.Weight WF kierrokselPuolan edustaja meni toisella 83,60 0,8939 la aluksi johtoon, nostaen samat raudat. 61,60 Kata ei tästä hätkähtänyt,1,0925 vaan laittoi toi84,12 0,8911 selle kierrokselle tankoon 140 kg. Nosto onnistui ja Kata siirtyi takaisin johtoon. Jännitys tiivistyi viimeiseen nostoon, koska vastustaja teki 46,55 1,3542 2 90,0 95,0 48,65

1,3113

67,5

70,0

tulokseksi 147,5 kg. Painavampana Katan oli nostettava 2,5 kg enemmän voittaakseen kisan. Viimeinen nosto 150 kg onnistui ja EM-kulta tuli kotiin. Henrikki Syrjälä M1/74 kg –sarjassa toisessa nostoryhmässä otti luulot pois vastustajiltaan heti ensimmäisellä nostollaan 210 kg. Myös toinen nosto onnistui varmistaen Henrikille EM-kultamitalin Result C.Rnk. tuloksella 215 kg. W.Points 170,0 151,96 1 127,5 139,29 kg -sarjassa 1 Petteri Laurikainen M1/93 147,5 131,44 nosti kaksi hyväksyttyä nostoa sijoittu-2 en kuudenneksi pistesijalle hienolla tuloksella 235 kg. 95,0

95,0

128,65

72,5

95,07

Pia Valkonen voitti EM-pronssia M1/84 kg -sarjassa

European Masters Bench Press Championships 2016 - Naiset Suomesta oli mukana 7 naisnostajaa, jotka menestyivĂ¤t erinomaisesti. Jokainen nostaja nousi mitalikorokkeelle EM-kisoissa.

EM-mitalistit Markku Kemppainen ja Seppo Flink palkintopallilla

EM-kulta

EM-hopea

EM-pronssi

Pirjo Kemppainen M3

Satu Luoto M1

Pia Valkonen M1

Aira Knutars M3 â&#x20AC;&#x201C; Uusi ME!

Eira Pajuharju M2

Tarja Uppala M3 Katariina Nokua M1 Master 1 naiset

Master 2 naiset

Master 3 naiset

1.Ranska 51 p

1. Saksa 54 p

1. Saksa 43 p

2.Suomi 29 p

2. Ranska 48 p

2. Ranska 24 p

3.Saksa 21 p

3. Suomi 21 p

Eira Pajuharju M2/52 kg -sarjassa jatkoi menestystarinaa voittamalla EM-hopeamitalin tuloksella 70 kg

Paras nostaja M3-kisassa Aira Knutars tuli toiseksi ja sai pokaalin.

The Finnish Powerlifting Magazine

Suomen joukkueen miesten M3/M4 -nostajat palkintojenjaossa odottamassa vuoroaan

Masters 1 miehet 120 kg Lasse Leinonen M1/120 kg -sarjassa oli Suomen ainoa edustaja viimeisen päivän suorituksissa. Lasse aloitti kisan vahvasti menemällä heti johtoon 300 kg hyväksytyllä suorituksellaan. Toinen nosto 305 kg hyväksyttiin ja johtoasema säilyi edelleen ja tämä lisäsi painetta vastustajille aiheuttaen osittain epäonnistuneita suorituksiakin. Kolmanteen nostoon laitettiin rautaa 307,5 kg, mutta se ei tällä kertaa noussut ylös. Norjalainen kilpakumppani kuitenkin teki hyväksytyn tuloksen kahden epäonnistuneen noston jälkeen, nostaen 307,5 kg ja otti kisan voiton. Lasse teki kauden ja henkilökohtaisen ennätyksensä sekä voitti EM-hopeaa tuloksella 305 kg. Rautainen suoritus. Joukkuepalkintoja ei jaettu banketissa, vaan ainoastaan parhaiden nostajien palkinnot. Paras uutinen oli tietenkin se, että Ruotsi hävisi meille selkeästi maakohtaisessa ottelussa. Onnittelut kaikille nostajille ja kiitos hyvästä joukkuehengestä sekä yhteistyöstä. Suomen Masters tiimi on rautaa ja sen kanssa kelpaa edustaa ulkomailla.

European Masters Bench Press Championships 2016 -miehet Suomen joukkueessa oli 12 miestä, joista 9 EM-mitalikorokkeelle. Pistesijoja tuli 2.

EM-Kulta EM-Hopea EM-Pronssi Henrikki Syrjälä M1

Lasse Leinonen M1

Seppo Flink M3

Seppo Komppa M4

Stig Björkqvist M2

Harri Tirronen M3

Tahvo Jauhojärvi M3 Markku Kemppainen M3 Antero Kauranen M3

Master 1 miehet

Master 2 miehet

Master 3 miehet

1. Ranska 52 p

1. Saksa 54 p

2. Puola 49 p

2. Suomi 39 p

3. Saksa 35 p

3. Ranska 25 p

4. Tsekki 28 p 5. Suomi 26 p

Master 4 miehet

Tahvo Jauhojärvi M3/66 kg -sarjassa nosti 135 kg ja sillä tuli EM-hopeaa 16

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

1. Saksa 38 p

4. Ruotsi 12 p

2. Ranska 21 p

5. Puola 12 p

3. Englanti 18 p

6. Suomi 12 p

EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION

Penkkipunnerruksen EM-kisat, miehet European Masters Men's Bench Press Championships, Hamm (Luxembourg), 13-15.10.2016 SCORESHEET PL. Name Masters 1

-59kg 1. Sledz Slawomir -66kg 1. Bernard Mickael -74kg 1. Syrjala Henrikki 2. Zelazko Bartosz 3. Szendera Rafal -83kg 1. Pinguet Cyril 2. Bertin Fabrice 3. Glowacz Lukasz -93kg 1. Nocek Grzegorz 2. Konye Szabolcs 3. Wetzstein Thomas 4. Marneur Michel 5. Brandl Olaf 6. Laurikainen Petteri -105kg 1. Ghazal Khaled 2. Green Martin 3. Stecklina Sven 4. Lakso Joakim 5. Kraemer Thomas 6. Rabineau Tony 7. Kraakenes Arild Ñ Kovacs Laszlo -120kg 1. Kompelien Olav 2. Leinonen Lasse 3. Larsson Markus 4. Christalle Jens 5. Bier Gilbert 6. Rajos Istvan 7. Kunz Michael Ñ Duval Charles Ñ Blomgren Conny 120+kg 1. Guidez Jerome 2. Krejca Zbynek 3. Kretzschmar Robert 4. Pinc Jan 5. Rekittke Jurgen Ñ Dahl Orjan Nation (points) 1. France 2. Poland 3. Germany 4. Czechia 5. Finland 6. Norway 7. Sweden 8. Hungary 9. Austria 10. Great Britain

Team

Weight

Lot

1976

POL

58,73

0,8699

165,0

180,0

165,0

143,53

1970

FRA

64,89

0,7963

197,5

202,5

197,5

157,27

1971 1973 1971

FIN POL POL

73,70 73,48 72,73

0,7214 0,7229 0,7283

5 3 4

210,0 192,5 180,0

215,0 210,0 187,5

231,5 215,0 192,5

215,0 192,5 180,0

155,10 139,16 131,09

12* 9 8

1972 1967 1976

FRA FRA POL

82,21 82,95 81,85

0,6713 0,6677 0,6731

8 6 7

225,0 210,0 160,0

225,0 220,0 160,0

242,5 227,5 165,0

225,0 220,0 160,0

151,04 146,89 107,70

12 9 8

1973 1974 1974 1968 1969 1969

POL HUN AUT FRA GER FIN

91,27 91,99 92,63 91,32 91,50 91,80

0,6339 0,6315 0,6294 0,6338 0,6331 0,6321

10 9 14 12 13 11

262,5 245,0 255,0 240,0 230,0 225,0

262,5 250,0 260,0 245,0 237,5 235,0

280,0 255,0 260,0 250,0 250,0 250,0

262,5 255,0 255,0 240,0 237,5 235,0

166,40 161,03 160,50 152,11 150,36 148,54

12 9 8 7 6 5

1972 1974 1974 1975 1970 1973 1968 1974

CZE GBR GER SWE GER FRA NOR HUN

104,29 104,60 101,00 104,13 103,49 100,48 104,28 104,93

0,5990 0,5984 0,6062 0,5993 0,6007 0,6074 0,5990 0,5977

21 16 20 18 15 17 22 19

267,5 250,0 240,0 227,5 215,0 230,0 220,0 240,0

280,0 255,0 242,5 240,0 215,0 240,0 242,5 240,0

288,0-c1 262,5 250,0 240,0 235,0 242,5 245,0 240,0

288,0 250,0 242,5 240,0 235,0 230,0 220,0 DSQ

172,51 149,60 147,00 143,83 141,16 139,70 131,78 Ñ

12* 9 8 7 6 5 4 Ñ

1972 1973 1974 1970 1970 1975 1967 1972 1968

NOR FIN SWE GER FRA HUN AUT FRA SWE

118,55 119,35 117,86 112,98 114,12 114,55 117,15 118,41 119,12

0,5766 0,5757 0,5774 0,5839 0,5823 0,5817 0,5783 0,5767 0,5759

7 1 3 4 2 6 5 8 9

302,5 300,0 295,0 275,0 240,0 222,5 220,0 290,0 300,0

302,5 305,0 300,0 275,0 250,0 222,5 225,0 290,0 300,0

307,5 307,5 307,5 302,5 260,0 230,0 232,5 290,0 302,5

307,5 305,0 300,0 275,0 260,0 222,5 220,0 DSQ DSQ

177,31 175,59 173,22 160,57 151,40 129,43 127,23 Ñ Ñ

12 9 8 7 6 5 4 Ñ Ñ

1974 1974 1976 1973 1969 1970

FRA CZE GER CZE GER SWE

148,22 121,16 125,52 121,94 167,20 145,92

0,5542 0,5737 0,5694 0,5728 0,5446 0,5555

11 14 12 15 10 13

310,0 300,0 280,0 275,0 225,0 275,0

320,0 305,0 292,5 285,0 245,0 275,0

330,0 310,0 295,0 292,5 260,0 275,0

330,0 305,0 295,0 292,5 245,0 DSQ

182,89 174,98 167,97 167,54 133,43 Ñ

12* 9 8 7 6 Ñ

52 49 35 28 26 16 15 14 12 9

2 Att.

3 Att.

RESULT

W.pts.

Pts.

[12+12+12+9+7] 790,20 w.pts. [12+12+9+8+8] 687,88 w.pts. [8+8+7+6+6] 767,08 w.pts. [12+9+7] 515,04 w.pts. [12+9+5] 479,23 w.pts. [12+4] 309,08 w.pts. [8+7] 317,05 w.pts. [9+5] 290,46 w.pts. [8+4] 287,72 w.pts. [9] 149,60 w.pts.

Best Lifters of Masters 1 Rnk Lifter Nation Antero Kauranen M3/74 kg -sarjassa voitti 1. Guidez Jerome France EM-hopeaa 140 kg nostolla 2. Kompelien Olav Norway 3. Leinonen Lasse Finland Masters 2

1 Att.

Lasse Leinonen M1/120 kg -sarjassa kävi kovan kamppailun kultamitalista ja teki B.Weight WF ennäoman kauden ja henkilökohtaisen 148,22 0,5542 tyksensä 305 kg, jolla tuli EM-hopeaa 118,55 119,35

0,5766 0,5757

Harri Tirronen voitti kovan taistelun jälkeen

Result W.Points C.Rnk. M3/120 kg -sarjassa EM-pronssia tuloksella 330,0 182,89 1 192,5 kg 307,5 177,31 1 305,0 175,59 2 The Finnish Powerlifting Magazine 17

VOIMANOSTON MM-KISAT 14.-20.11.2016 Orlando, USA Teksti: Tommi Paavilainen & Antti Savolainen kuvat: maajoukkue

Vastoinkäymisten vuoksi viime vuosien tapaan pieneksi käynyt joukkue matkusti Jenkkeihin kisakaupunki Orlandoon, Floridan aurinkoiseen osavaltioon. Suuntana oli oikean voimanoston MM-kilpailut 2016 ja voimailuvuoden viimeinen iso tapahtuma. Pieni joukkue oli hionut kuntoaan kotinurkissa eri lähtökohdista, sillä esimerkiksi Kenneth Sandvik kärsi selkävammasta, kun taas nuoriso-osasto eli Jussi Kangasvieri oli tekemässä kovaa tulosta MM-lavalla. Martikainen oli tekemässä tulosrajaa SM-

Antti Savolainen MM-pronssia kaulassa 18 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

kisoihin 2017 sekä tutustumassa paikalliseen kulttuuritarjontaan vaimonsa Even kanssa. Joukkueen kirkkaimpana tähtenä oli multiosaajavoimanostaja Antti Savolainen, jolla

oli mitalisauma ilmoittautumisen päätyttyä. Venäläiset saivat lähettää kisoihin 2 nostajaa maan jatkuvien dopingrikkeiden takia ja esimerkiksi Antin sarjan nostajat Gladkhkin ja Danilov sekä superin Konovalov, olivat poissa kisoista venäjän liiton päätöksellä.

Kenneth Sandvik, Jari Martikainen ja Tommi Paavilainen

Jokainen maa lähetti kisoihin parhaat mahdolliset joukkueet taistelemaan tulevien World Games -kisojen paikoista, onhan kyseiset kisat lajimme olympialaiset, joiden pohjalta oikeisiin olympialaisiin ponnistetaan. Liittomme Puheenjohtaja Tero Hyttinen oli paikalla kongressissa ja hoiteli tuomarointia mallikkaasti. Näihin kilpailuihin osallistui 215 kilpailijaa kun kesäkuussa USA:n Killeenissä pidettyihin klassisiin MM-kisoihin avoimeen luokkaan osallistui 197 kilpailijaa, joten ainakin vuonna 2016 Suomessa hehkutettu raakavoimanosto on onneksi maailmalla vielä pikkusisaruksen asemassa.

Antti Savolainen -66 kg Pitkän arpomisen ja vehtaamisen jälkeen pikareissulle Orlandoon Osallistumiseni tämän vuoden MMkisaan varmistui vasta pari viikkoa ennen MM:ien alkamista. Epävarmuuden osallistumisesta aiheutti lähinnä tulossa oleva perheenlisäys ja kisapäivän läheisyys lasketun ajan kanssa. Lopulta teimme kotona yhteisen päätöksen, että kisaan lähdetään.

Antin ja Sepon kulkuneuvo

Luottohuoltaja mukaan Kun päätös lähtemisestä oli tehty, oli vielä yksi ongelma; kuka huoltaa? Kun olin jo kerran ehtinyt ilmoittamaan, että en lähde kisoihin, ei joukkueen huoltaja ollut käytettävissä. Joukkueenjohto ja huoltaja saapui kisoihin myöhemmin kisaviikolla. Itse aiheutettuun ongelmaan löytyi onneksi ratkaisu, kun maajoukkueen luottohuoltaja Seppo Sohlman lupautui mukaan pikavisiitille rapakon taakse. Miamista avoautolla Orlandoon (La 12.11. aamupaino 68.7 kg) Kerran kun mennään Floridaan niin pitäähän alle saada avomallinen ”hei, olen turisti- auto”. Miamin kentältä löytyikin sopivan uniikki valkoinen Mustang. Myöhemmin huomattiin, että Miami Beachilla kyseisiä pirssejä tuli vastaan yhtenään, ratin takana turisti otsa punottaen. Ensimmäinen pit-stop oli asetettu Miamiin ja saapumisiltana pelattavaan Florida Panthers - New York Islanders -peliin. Pienen säätämisen ja navigoinnin jälkeen ehditiinkin hienosti peliin. Ihan hieno kokemus ja hyvä peli kun kentällä pyöri kotijoukkueessa vielä pari suomalaistakin, Barkov ja Jokinen.

Seppo Sohlman seuraa Florida Panthers - New York Islanders -peliä silmä kovana

(Su 13.11. aamupaino 67.3 kg) Seuraavana aamuna pakattiin aamupalan jälkeen auto ja lähdettiin ajelemaan rantaa pitkin kohti Orlandoa. Ilman kiirettä oli mukava ajella katto auki ja ihmetellä rantahuviloita ja jahteja. Pientä lisäohjelmaa aiheutti vuokra-auton rengaspainevaroitin, joka alkoi valittaa matalasta rengaspaineesta. Lisää painetta renkaaseen ja matka jatkui ilman ongelmia aina Orlandoon asti.

Hotellin aulassa ihmeteltiin kun ei näy mitään kisoihin viittaavaa. Respan herrasmies kertoikin sitten, että turistit on väärässä hotellissa. Lopulta löydettiinkin oikeaan kisahotelliin ja päästiin tutustumaan kisapaikkaan. Kilpailu oli järjestetty lentokenttähotelliin, joten koneella pääsi putkesta suoraan hotellin aulaan, näppärää. Ehkä tässä oli otettu opiksi Killeenin MM-kisoista, joissa kuljetukset toimi todella heikosti. Nyt kuljetuksia ei tarvittu ollenkaan.

The Finnish Powerlifting Magazine

” Tälläsiä 9 onnistuneen noston kisoja ei tehdä ilman toimivaa ja osaavaa huoltoa. Voisin sanoa, että kisa oli aika täydellinen, yhteistulosennätys parani 15 kg ja Wilks-pisteissä rikkoitui 600 pistettä. Taisi samalla varmistua kisapaikka World Games 2017 – kisaan.” Onnistuneiden kyykkyjen jälkeen penkkaamaan. Penkki on ollut edellisissä kisoissa varsin heikkoa, nyt oli kuitenkin treenien perusteella odotettavissa hieman parempaa. Aloituksen 190 kg nousikin hyvin. Toiseen vitonen lisää, pieni viritys paitaan ja lavalle. Onnistuneen noston jälkeen samalla kaavalla viimeiseen nostoon. Onnistunut nosto ja tuloksena voimanostokisan penkkiennätys 200 kg tähän painoluokkaan.

Antin toinen kyykky 260 kg Kisapäivä Kyykyn aloitukseen laitettiin 250 kg, joka (Ma 13.11. aamupaino 66.4 kg) nousikin helpohkosti ja 3-0 läpi. Toiseen kymppi lisää ja Seppo veti polvisiteiKisa-aamuna heräsin aikaerosta johtuen ensimmäisen kerran 02:30. Onneksi siin napsun lisää kireyttä. Nosto tuntui nukahdin vielä ja lopullinen herätys tuli suhteellisen hyvältä ja meni onnekseni hieman ennen kuutta. Painoa oli vielä sen 2-1 läpi. Kuulemma oli hieman korkeahverran, että aamupalasta ei tarvinnut haako, joten viimeisessä olisi parempi ottaa hieman syvemmältä. Ennakkoon tiedetveilla. Painon vedätyksestä huolimatta olo oli hyvä eikä janokaan pahemmin vaivantiin, että mahdollinen mitalitaistelu tulee olemaan todella tiukka. nut. Kuuman suihkun jälkeen kisakamojen pakkaus ja punnituksen odottelua. Sitä ennakoiden laitettiin varovainen 262,5 kg vikaan kyykkyyn. Kisavaaka näytti lopulta päivän lukemaksi Sen verran helposti nousi ja 3-0 läpi, että 65.80 kg. Sopiva kisapaino, vaikka olinkin enemmänkin olisi saattanut tulla. taas kerran sarjani painavimpia.

Voimanoston MM-kisat, 66 kg

20 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Antti Savolainen ja Seppo Sohlman

Voimanoston hienosta yhteishengestä kansainvälisissä kilpailuissa kertoo, että saimme penkin lämmittelyissä apua useamman kisakumppanin huoltoporukoilta. Maastavetoa lämmitellessä tutkittiin Sepon kanssa tilannetta ja pahasti alkoi näyttämään, että yhteistulosmitalit lipsuisivat käsistä. Niinpä ensisijaiseksi tavoitteeksi asetettiin vetomitali ja yhteistuloksen SE 750 kg. Helpon aloituksen 275 kg jälkeen toiseen vetoon lastattiin 287,5 kg, jolla tulisi tuo tavoiteltu SE sekä aika varma lajimitali. Sieltähän se pompsahtikin hienosti ylös ja Seppo ehdotti, että laitetaan viimeiseen 300 kg ja aletaan sitten katsomaan tilannetta. Nyt lajimitali oli varmistunut, eli kaikki minimitavoitteet oli täynnä. Hetki pohdittiin, että aletaanko kaunistelemaan SE-lukemia vai lähetäänkö riskillä taistelemaan mitalista kokonaiskisassa. Mitalin takiahan rapakon taakse lähdettiin, joten pidettiin 300 kg tangossa. Nyt oli mahdollisuus vetää tämä kauan puhuttu tasarauta ja sillä mentäisiin myös kokonaiskisassa ainakin hetkellisesti pronssille. Pää tyhjäksi, Sepon nopeat viritykset ja manaukset ja lavalle. Sain tangosta hyvän otteen ja tiesin tangon irrotessa lattiasta, että ylös tämä ainakin nousee. Ja niinhän se nousi, pysyi loppun asti vielä näpeissäkin. Ujo tuuletus ja sitten katsomaan mitä Ranskan ME-vetomies Hassan El Belghiti tekee.

Palm Beachilla ehdittiin seuraamaan hetki vesijetti kilpailuja

Ranskis joutukin nyt luopumaan MEyrityksestä ja tiputti viimeiseen vetoonsa 307,5 kg, jolla menisi pronssille kevyempänä. Kun tanko tippui ranskalaisen käsistä meni hetki kun tajusin, että meikäläinen sai kun saikin sen mitalin. Kauan metsästetty varustepuolen MMmitali tuntui uskomattoman hyvältä. Iso pala mitalista kuuluu maajoukkueen luottohuoltajalle, Seppo Sohlmanille, joka nytkin uhrasi omaa aikaansa ja lähti nopealla varoitusajalla reissuun. Tälläsiä 9 onnistuneen noston kisoja ei tehdä ilman toimivaa ja osaavaa huoltoa. Voisin sanoa, että kisa oli aika täydellinen, yhteistulosennätys parani 15 kg ja Wilks-pisteissä rikkoitui 600 pistettä. Taisi samalla varmistua kisapaikka World Games 2017 –kisaan.

Joulu näkyi Floridan katukuvassa

lähtikin takaisin kohti Miamia. Parin ostoskeskuksen ja Miami Beachin jälkeen valuteltiin auto sateessa ja ruuhkassa Kotiin palautuspisteeseen lentokentälle. Kohta (Ti 14.11. aamupaino: ei mitään hajua) istuttiinkin Finnairin mukavilla penkeillä. Kaikki sujui niin helposti, että hetki mietitKauaa mitalia ei ehditty jäädä juhlimaan tiin, että ollaanko jossain piilokamerassa. vaan seuraavana aamuna Mustang

Antin treenisali Sali365 tarjosi mitalistille kakkukahvit Helsingistä lähtiessä jouduttiin sellaiseen kuulusteluun, että tämä tuntui epätodellisen helpolta. Helsinki-Vantaalla vastassa oli pieni, mutta sitäkin tärkeämpi vastaanottokomitea. Kiitokset vielä Pasi Miettiselle ja Markku Savolaiselle, jotka hoitivat tiedottamisen niin, että saatiin lajille hieman näkyvyyttä eri kanavissa.

The Finnish Powerlifting Magazine

Voimanoston MM-kisat, 105 kg

Torstaina 17.11. oli Jussin aika nousta lavalle. Jussi aloitti tankkauksen puntarin jälkeen uusitulla menetelmällä ja hyvin näytti toimivan tämä tapa. Siitä kiitokset valmentaja Hannu Kopolalle. Kyllä pohjanmaalla osataan. Jussin MM-kisa alkoi hyvin ja aloitus 325 kg sekä toinen 337,5 kg onnistuivat mainiosti. Viimeisellä 347,5 kg yritys epäonnistui tangon irrotuksessa eikä aikaa ollut enää uuteen yritykseen. Penkin 237,5 kg oli oma ennätys ja 27,5 kg parempi kuin 2 vuotta aiemmin Denverissä MM-kisoissa nostettu tulos. Vedossa 305 kg oli päivän rauta, sillä alaselän kanssa oli ongelmia krampin muodossa, eikä viimeistä yritystä edes kokeiltu kunnolla. Kokonaisuudessaan kilpailu oli silti erinomaista ja tekeminen kisoissa antavat osviittaa, että Jussista kuullaan vielä jatkossakin. Sijoitus Jussilla oli 13. 22 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Jussi Kangasvieri valmiina penkkaamaan

Viimeinen kilpailupäivä eli 19.11. lauantai ja lavalle astelivat superin miehet. Kisojen odotetuin nostaja USA:n Blayne Sumner oli aikaisemmin tehnyt uskomattoman sarjan Arnoldsissa 500 - 401,5 - 370 = 1271,5 kg. Nyt odotettiin mieheltä vähintään samaa tulosta ja voimanoston historiaa.

Kenneth “Kenta” Sandvik ja Jussi Kangasvieri hotellin altaalla Suomalaiset lavalla olivat Kenneth Sandvik ja Jari ”Simson” Martikainen. Martikainen kyykkäsi viimeisellään 375 kg, otti penkistä 245 kg ja toisella vedossa saatu 360 kg toi yhteistulosta 980 kg, sijan 9. sekä vedon lajipronssia. Viimeiseen vetoon tämä 2008 vuoden Maailmanmestari lastasi EE M1 -raudat 370 kg, mutta vaikka huuto ja kannustus oli kova, ei rauta aivan loppuun asti tullut. Ensi kerralla sitten. Kennethin kisa taas alkoi hienolla kyykyllä 390 kg. Edellinen kova kyykky oli toukokuun EM-kisoista, joten käsittämätön mies on kyseessä eikä selkävammasta ollut lavalla tietoakaan. Kenta oli syyskuussa hammasta purren viimeistely treenissä ottanut 200 kg ja matkaan. Penkissä tuttua taattua toimintaa 347,5 kg oli päivän kunto. Vedossa Kenta oli jo loppua kohti väsynyt ja vedossa hän nosti toisella 300 kg ja sillä saatiin kasaan yhteistulos 1037,5 kg, sijoitus 7. ja penkissä hopeinen lajimitali. Superin Norjan Carl Yngvar Christensenin siirryttyä eläkkeelle polvivamman takia oli yksi poissa joukosta, mutta kilpailukieltonsa kärsinyt Ukrainan Viktor Testov oli taas saapunut kisapaikalle. Kotiyleisön suosikki ja sympaattinen Joe Cappellino teki huiman yhteistuloksen sarjalla 455 - 335 - 345 = 1135 kg. Joviaali-Joe, kuten miehen lempinimikin kuuluu, kärsi myös Kangasvieren tavoin vedossa alaselän krampista, mutta hienosti mies hoiti kisanostot mallikkaasti loppuun asti saaden palkinnoksi hopeaa.

Kenneth Sandvik

Kenneth Sandvik huoltaa Jussi Kangasviertä The Finnish Powerlifting Magazine

Kenneth Sandvik

Kenneth Sandvik palkintojenjaossa

Tommi huoltamassa Jari Martikaista

Jari Martikainen

Suursuosikki Sumner otti kyykyssä nimensä avustuksella aloituksen 465 kg 2-1 läpi. Toinen ja kolmas yritys 485 kg oli räikeän korkeita eikä tuomaristo uskaltanut enää antaa valkoista. Jury huomautti ensimmäisen noston jälkeen Ruotsin ja USA:n tuomaria asiasta. Hyvä niin. Sumner otti todella hienosti kolme onnistunutta penkistä ja viimeisellä tuli 385 kg. Vedossa 350 kg jäi tulokseksi, kun viimeisellä yritetty 377,5 kg epäonnistui. Sillä olisi voitettu Wilkseissä parhaan nostajan palkinto. Nyt Wilksin pisteistä saatiin kasaan

Isot pojat huollossa 24 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

651,36 kun viime vuonna hän teki 669,36 Wilksiä. Venäjän Fedosienko 59 kg -sarjassa oli aiemmin kisaviikolla tehnyt 665,82 pistettä. Ukrainan Testovin huolto taktikoi tai arvioi veli Viktorin voimat väärin, sillä Tsekin Davic Lupac tuli takaa helposti ja nappasi kolmannen tilan tuloksella 1097,5 kg, vaikka hänkin korotti liikaa jo toiseen maastanostoonsa. Jos Testov olisi nostanut muutkin kuin alkupainot, olisi hän saanut todennäköisesti pronssia ja paikan World Games -kisoihin. Niin tai näin, kieltoaikana yhteistulos tippui 80 kg.

Illan ja koko kisan päätti viimeisen päälle hieno banketti ja juhlien jälkeen oli aika lähteä lyhyelle ja vaihderikkaalle kotimatkalle. Kisat oli taas kisattu ja matka kohti ensi vuoden kisoja voi alkaa. Järjestelyt olivat hyvät ja toimivat. Kisa ja hotelli samassa rakennuksessa ovat kyllä hyvä ratkaisu arvokisoissa, sillä silloin jää kaikki ylimääräinen matkustaminen ja stressi pois. Nyt samaan pakettiin oli saatu vielä lentokenttäkin, niin paremmaksi ei voi enää laittaa. Joukkue oli pieni, yhtenäinen sekä samanhenkinen. Naiskauneutta oli mukana ja se on aina kivaa, kun omia saavutaan kannustamaan. Joukkueenjohto kiittää vilpittömästi kaikkia mukana olleita. Hommat hoidettiin yhdessä ja tästä on hyvä jatkaa. Orlando hiljenee, mutta nalli palaa taas edelleen kohti tulevia arvokisoja. -Varuste Joukon Johtaja-

Jari Martikainen ja Kenneth Sandvik

Voimanoston MM-kisat, 120+ kg

Hotellin edestä, joka on myös Orlandon lentokenttä. Turvatarkastukset olivat täällä omaa luokkaansa The Finnish Powerlifting Magazine

Susanna Törrönen

SFI:N VOIMAILIJAT KISASIVAT HANGOSSA Teksti: Heikki Orasmaa, kuvat: Heikki Orasmaa & Patrik Westerlund

Ennätysmäärä nostajia oli saapunut Hankoon lokakuun lopussa testaamaan syyskuntoaan SFI:n (Svenska Finlands Idrottsförbund rf) voimanoston mestaruuskilpailuihin. Kisat käytiin isäntäseura HIK:n uusissa ja tilavissa tiloissa, historiaa uhkuvassa Voimamakasiinissa.

Magnus Häggblom 26 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Kisoissa oli peräti 31 nostajaa, joista neljä nosteli varusteosiossa ja loput klassisessa nostomuodossa. Koskaan ei SFI:n mestaruuskisoissa ole ollut näin runsaasti osanottajia. Monelle nämä kisat olivat ensiesiintyminen voimanostossa, muutamalla toki oli kokemusta penkkipunnerruskisoista, mutta ei kolmen lajin mittelöistä. VIS:n (Vasa Idrottssällskap) kolme nostajaa olivat ensikisoissaan, paitsi Magnus Häggblom. Tälle SFI:n voimanoston elävälle ikonille nämä olivat juhlakisat, sillä Magnus oli nyt 40. kerran liittonsa voimanoston

mestaruuskisoissa. Kunnioitettava saavutus, johon vielä on lisättävä hänen toimensa pitkäaikaisena SFI:n voimailujaoston puheenjohtajana. Kisoissa tehtailtiin uusia SEkirjauksia, SFI:n ja runsaiden henkilökohtaisten ennätyksien lisäksi. Susanna Törrönen on parannellut avoimen luokan penkkipunnerruksen SE-tulosta ”bubkamaiseen” tyyliin, aina vähän entisen SE-tuloksen päälle. Varmasti hyvä tapa, pysyyhän kisa- ja harjoittelumotiivi yllä, kun nostetaan pieni siivu lisää edelliseen

Robert Salin ennätykseen. Penkissä Susanna aloitti painosta 115 kg ja se oli puhdas nosto. Toiseen 117 kg, josta puhdas tykitys ja niistä uudet SE-lukemat 83 kg -sarjaan avoimen, N20 sekä N23 ennätyslistaan. Hieman kylkeään pidellen tämän ennätysnoston jälkeen Susanna halusi viimeiseensä 117,5 kg, mutta se ei tullut perille asti. ”Kunto on kohdallaan ja penkkipunnerrukseen satsaan juuri nyt. Tosin muitakin lajeja treenaan, mutta pienillä painoilla”, vastaili Susanna ennätyspäivän päätteeksi. SFI:n hallintokin oli ottanut huomioon nuoren 18-vuotiaan Susannan menestykset tähän mennessä, kun palkintojenjaossa SFI:n puheenjohtaja Christene Suvanto luovutti hänelle stipendin. Toivottavasti siitä ainakin munkkikahvit lohkeaa isäJarille, joka jaksaa kiitettävästi olla vahvana tukena Susannan taustavoimissa. Tuloksellinen duo – hienoa. ÅKK oli lähtenyt Hankoon kuuden nostajan voimin, joita hoivasi nämä kisat väliin jättänyt Kenneth Sandvik, joka säästi itseään tulevia MM-kisoja varten. Ove Lehto jätti myös nämä kisat väliin ja oli lähtenyt reissuun leikkauksesta toipuvana turistina. ÅKK:n Stina Lindell nosti 63 kg -sarjassa tehden kaikissa nostomuodoissa omat ennätyksensä ja niistä maastanoston poiminta 180,5 kg oli uusi avoimen SE-rauta. Stinalla hyvät välitykset voimanostoon ja tiukka henkinen lataus joka nostoon oli helposti aistittavissa, kuten myös kaunis hymy noston ollessa ohi. Stina on 28-vuotias sairaanhoitaja ja meriitteinä muun muassa SM-kulta ja EM-nelonen 2015. Stina on tervetullut lisä naismaajoukkueeseemme.

Stina Lindell The Finnish Powerlifting Magazine

Stefan Westerholm Järjestävän seuran HIK:n 32-vuotias merimies Johan Henriksson kohensi nimissään olleen 83 kg -sarjan jalkakyykyn SE-tulosta juntaten 255 kg. Henrikssonin vaivat ovat menneitä murheita ja nyt on nokka kohti uusia haasteita, joita riittää. Saldoksi hän kasasi kansallisesti erinomaisen 675 kg. ”Suomenennätystä tulin tekemään kyykyssä ja siinä onnistuin. Siitä olen tosi iloinen. Nyt täytyy vaan pysyä terveenä, jotta pystyn hyviin suorituksiin tulevissa SM-kisoissa”, vastaili Henriksson tyytyväisenä kisan jälkeen. Henrik Winter ei ollut lähtenyt turhaan Sipoosta, Uudenmaan toiselta reunalta ajelemaan Hankoon. Henrik nosti jalkakyykyssä tuomariston hyväksymänä ryhdikkäästi 242,5 kg, joka oli mastersien M50 -ikäluokan 105 kg -sarjan uudet SE-lukemat ja kooten viivan alle 650 kg. Varusteosiossa SE-lukemia hätyytteli Kari Missukka ja siinä onnistuen maastanostossa, jossa parhaallaan nappasi ylös 207,5 kg, sen ollessa 83 kg -sarjan M70 -ikäluokan SE. Näiden ennätysten lisäksi ilahduttavaa oli todeta useiden nostajien henkilökohtaisten ennätyksien parannus, jopa kymmenillä kiloilla. Ensikertalaisten suoritukset olivat tyylikkäitä ja virheettömiä, että ei olisi uskonut heidän olevan debyyttikisoissaan – hyvä. Positiivinen seikka oli myös kisojen ennätysosanotto. Näin SFI voi olla ylpeä ja enemmän kuin tyytyväinen, että voimanosto eräänä liiton lajikirjoista menee eteenpäin ja hyviä tuloksia tehdään. Herää kysymys, jos osanottomäärät lisääntyvät näihin kisoihin, täytyykö niitä alkaa pitää jopa kaksipäiväisinä? Nyt lavamiehet tekivät ripeää työtä kokeneen lavapomon Jarmo Virtasen, jopa armeijamaisessa komennossa ja tiimi saakoon erityiskiitoksen, kuten myös kaikki kisojen onnistumiseen osallistuneet.

Susanna Törrönen ja Jari Törrönen

28 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Mukana oli nostajia seuroista: HIK 6, KK Eken 7, VIS 5, ÅKK 6, PV 3 nostajaa.

Tampereen Voimanostajat ry järjestää yhteistyössä Suomen Voimanostoliiton kanssa

VOIMANOSTON SM-KILPAILUT KAIKILLE IKÄLUOKILLE 4.-5.2.2017, Nääshalli, Näsijärventie 8, 33210 Tampere Lauantai 4.2.2017

Sunnuntai 5.2.2017

Miehet M40, punnitus 07:00-08:30, kisa 09:00.

Miehet M60 ja M70, punnitus 07:00-08:30, kisa 09:00

Miehet M50, punnitus 10:00-11:30, kisa 12:00

Naiset kaikki, punnitus 12:00-13:30, kisa 14:00

Miehet juniorit ja avoin, punnitus 13:00-14:30, kisa 15:00

Aikataulumuutokset ovat mahdollisia, joten seuratkaa liiton verkkosivuja kilpailun alkuun saakka.

Ilmoittautuminen ja majoitus Seurojen yhteyshenkilöt ilmoittavat SM-kilpailuihin tarkoitetut urheilijat liiton sihteerille virallisella ilmoittautumislomakkeella sähköpostiin ti 10.1.2017 klo 24.00 mennessä sp: sihteeri@svnl.fi. Ilmoittautumislomakkeessa tulee näkyä selkeästi: sarja, etunimi, sukunimi, syntymävuosi kahdella numerolla, seura, tehty tulos ja päivämäärä. Tuloksentekoaika: 8.2.2016-10.1.2017 Tulosrajat: Tulosrajat löytyvät liiton toimintasuunnitelmasta vuodelle 2017. Veteraaneilla ei ole tulosrajoja, mutta yksi hyväksytty tulos voimanostokisasta (klassinen tai varuste) vaaditaan. Osallistumismaksu: Seura maksaa osallistumismaksun 65€/nostaja ilmoittautumisen yhteydessä viimeistään 10.1.2017 SVNL:n yleistilille OP FI18 5680 0020 2315 32. Kilpailuhotelli: Hotelli Cumulus Koskikatu, Koskikatu 5, 33100 Tampere. Ajankohta 3.2.2017 - 5.2.2017. Tarjoamme vieraidenne käyttöön 60 huoneen majoituskiintiön standard -luokan huoneista. Hinta 85€/vrk/standard huone yhdelle 95€/ vrk/standard huone kahdelle 25€ /vrk /lisävuode. Majoitushintaan sisältyy buffet-aamiainen ja asiakassauna. Jokainen osallistuja varaa huoneensa itse ja mainitsee varatessaan kiintiötunnuksen Voimanoston SM-kilpailut. Järjestävä seura ei toimi välikätenä. Varaukset puhelimitse tai sähköpostilla: my.reservation@restel.fi Puh. 020 055 055. Hinnat sisältävät tarjouksen tekohetkellä voimassa olevan arvonlisäveron. Kiintiöstä varaamattomista huoneista vapautuu 50% yleiseen myyntiin 3.1.2017 ja loput varaamattomat huoneet 17.1.2017. Maksutavaksi hyväksymme käteisen, pankkikortin tai luottokortin. Maksu tulee suorittaa paikanpäällä. Lisätietoja: TVN Hannu Peräsalo, 046 902 6649, perasalo_hannu@hotmail.com, TVN Matti Rajaniemi, 040 838 1632, matti.rajaniemi2@gmail.com, SVNL Timo Lillbacka, 040 1565 720, sihteeri@svnl.fi Tervetuloa Tampereelle!!! Kilpailun järjestäjät pidättävät itsellään oikeuden aikataulumuutoksiin lopullisten nostajamäärien selvittyä.

The Finnish Powerlifting Magazine

Eetu Kumpulaisen tyylinäyte jalkakyykyssä

LÄNSI-EUROOPAN MESTARUUSKILPAILUT 8.-10.9.2016 Borgaro Torinese, Italia Teksti: Kaj Mattila, kuvat: Timo Lillbacka & Petri Ronkainen

Tämän vuoden Länsi-Euroopan mestaruuskisat järjestettiin Italiassa Borgaro Torinesessa. Pieni Borgaron kylä Torinon kyljessä oli valikoitunut siis kisapaikaksi. Kisapaikkana toimi Hotelli Atlantic. Tänä vuonna oli ensi kertaa kisassa mukana klassinen nostomuoto joten teknisessä kokouksessa ilmoitettiin että korotuksia voi tehdä 0,5 kilon tarkkuudella ja parhaat tulokset jäävät kisaennätyksiksi. Kisaamaan oli Suomesta lähdössä 6 nostajaa klassiseen kisaan ja 3 varustekisaan. Kisa on perinteisesti kolmipäiväinen

30 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

ja niin nytkin, vaikka mukaan oli tullut klassinen nostomuoto. Ennen kisaan lähtöä Suomen joukkueeseen kuuluvat tekivät ratkaisun, että eivät ota sakkoa mahdollisesta puuttuvasta tuomarista. Joukkue pyysi Arto Hannolin mukaan tuomaritehtäviin. Joukkue yhdessä hoiti tuomarin kaikki kulut lentoineen ja

hotellimaksuineen. Eli 10 henkinen joukkue oli lähdössä hakemaan arvokisamenestystä pastan ja pizzan luvatusta maasta. Ensimmäisenä kisassa tulessa olivat naiset klassisessa nostomuodossa. Suomea oli naisten puolella edustamassa 47 kg -sarjassa Andreea Vasilescu ja Katja Ronkainen, joista molemmilla ensimmäinen arvokisa.

Sarjassa tulikin todellinen jännitysnäytelmä Iso-Britannian Nora Jonesin sekä Andreea Vasilescun välillä. Äärimmäisen jännittävä taistelu huipentui viimeisiin maastanostoihin. Viimeisellä kierroksella Nora Jones nousi kärkipaikalle hienolla 120 kg nostolla, Suomen huolto oli tarkkana ja Andreealle viimeiseen vetoon 122,5 kg, jolla noustaisiin mestaruuteen. Nostossa äärimmäisen pientä epäpuhtautta ja nosto hylättiin. Eli Nora ykköseksi ja Andreea kakkoseksi samalla yhteistuloksella 257,5 kg. Katja Ronkainen upeasti pronssille tuloksella 170 kg.

Onnelliset mitalistit Andreea Vasilescu ja Katja Ronkainen

Andreea Vasilescu

Joukkueenjohtaja Kaj Mattila ja EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION Western European Women's Classic Championships, Borgaro Torinese (Italy), 08-10.09.2016 silmä tarkkana DETAILED SCORESHEET Team Weight WF Lot All Squat All Bench Press

PL. Lifters BY -47kg 1. Jones Nora 1990 GBR 45,54 1,3754 3 2. Vasilescu Andreea 1991 FIN 46,53 1,3546 1 3. Ronkainen Katja 1973 FIN 46,48 1,3557 2 -52kg 1. Walker Sophie 1992 GBR 51,01 1,2652 4 2. Malcolm Danielle 1991 GBR 51,27 1,2603 5 3. Prosperi Silvia 1992 ITA 51,32 1,2593 6 -57kg 1. Murray Louise 1988 GBR 55,35 1,1874 9 2. Anthouard Melodie 1988 FRA 56,5 1,1684 8 3. Velona' Cristiana 1991 ITA 55,36 1,1873 10 -63kg 1. Sune Caroline 1985 FRA 61,74 1,0906 6 2. Graham Abi 1978 GBR 62,4 1,0818 8 3. Nordskog Sunniva 1986 NOR 61,98 1,0874 2 4. Kolvig Kamilla 1989 NOR 62,64 1,0786 7 5. Orlando Eugenia 1989 ITA 62,32 1,0828 4 6. Daineffe Anne 1982 BEL 61,48 1,0941 5 7. Van Den Wijngaert Annisa 1994 BEL 62,44 1,0813 1 -72kg 1. Mostert Gwen 1985 NED 68,51 1,0099 10 2. Gras Marlinde 1987 NED 63,71 1,0649 11 3. Torrisi Luisa 1982 ITA 67,92 1,0161 9 84+kg 1. Chester Charlie 1996 GBR 92,4 0,855 12 Nation (points) 1. Great Britain 57 [12+12+12+12+9] 1999,30 w.pts. Suomen joukkueen tuomarina toimi Arto Hannolin 2. Italy 30 [8+8+8+6] 1437,55 w.pts. 3. France 21 [12+9] 880,23 w.pts. 4. Netherlands 21 [12+9] 757,03 w.pts. 5. Finland 17 [9+8] 579,28 w.pts. 6. Norway 15 [8+7] 796,01 w.pts.

80 85 37,5

87,5 92,5 45

90 100 50

2 1 3

50 45 27,5

55 47,5 32,5

55 50 35

110 102,5 95

115 107,5 100

117,5 110 102,5

1 2 3

65 72,5 60

67,5 75 62,5

70 77,5 65

130 130 107,5

135,5 135 115

138 135 120

1 2 3

85 92,5 60

90 97,5 62,5

95 100 65

140 117,5 112,5 130 100 115 115

145 125 120 135 110 120 120

150 130 122,5 135 115 122,5 127,5

1 3 4 2 7 6 5

77,5 75 82,5 67,5 75 67,5 52,5

82,5 80 85 70 80 70 55

85 82,5 87,5 70 80 72,5 57,5

120 125 125

127,5 130 130

130 132,5 135

3 1 2

75 65 67,5

77,5 67,5 72,5

77,5 70 72,5

145

155

165

82,5

Janne Hakala seuraamassa kisoja All Deadlift

TOTAL

W.pts. Pts.

1 2 3

110 110 65

117,5 117,5 72,5

120 122,5 85

1 2 3

257,5 257,5 170

354,17 348,81 230,47

12 9 8

137,5

142,5

327,5

414,35

1 127,5 135 miehet 140 2klassisessa 327,5 412,75 9 Sitten vuoroon 3 115 125 132,5 3 297,5 vuoroon 374,64 8 nostomuodossa. Ensimmäisenä Eetu Kumpulainen 66 kg -sarjassa. 2 140 145 147,5 1 380,5 451,81 12 Eetulla mielessä maastanoston ikäluo1 135 142,5 147,5 2 380 443,99 9 kan EE-tulos. Kisa lähtikin lennokkaasti 3 132,5 X X 3 310 368,06 8 käyntiin ja 192,5 kg jalkakyykyllä 2 160WEC-ennätys 167,5 167,5 haltuun. 2 400 Penkillä 436,24 12 Eetulle 3 157,5 167,5laantui 178 ja 1 siinä 390,5tulokseksi 422,44 9 meno hieman 1 kg. 140Maaastavetoon 147,5 157,5 4 jossa 367,5oli 399,62 100 lupa 8 6 165 172,5 175 3 367,5 396,39 7 odottaa huimaa tulosta. Siinä hyvä 4 130 140 147,5 5 325 351,91 6 tulos 200 kg, 5 132,5 135ennätysrautojen 142,5 7 322,5 jäädessä 352,85 5 vielä matkalle. David Gray,4 7 125 132,5 Voittoon 137,5 6 siis315 340,61 hopeaa Eetulle ja pronssia Fabbio Hu. 1 160 167,5 182,5tulevaisuuden 1 370 373,66 Loistokisa nuorelta lu- 12 2 150 157,5 167,5 2 360 383,36 paukselta. Tässä sarjassa oli melkoinen 9 3 130 140 140 3 337,5 342,93 8 ikäero nostajien kesken; voittaja David Gray oli vuotta 1 160 20 170 176muita 1 mitalisteja 417 356,54 12 vanhempi.

The Finnish Powerlifting Magazine

Katja Ronkainen

Janne Hakala veti itsensä pronssille 275 kg ennätysnostolla

Eetu Kumpulainen hopeakorokkeella

Petri Ronkainen oli kuudes henkilökohtaisella ennätystuloksella 555 kg 93 kg -sarjassa arvokisa depyytissään Petri Ronkainen, Petri ennätystuloksellaan 555 kg sijalle 6. 120 kg -sarjassa olikin kaksi suomalaista kisaamassa; Janne Hakala ja Kaj Mattila. Sarjan voitti Norjan Even Bless Liland ja kakkoseksi Tymen Gerenstein Hollannista. Pronssille hurjan maastanoston siivittämänä Janne Hakala, jonka veto tulos 275 kg jäikin WEC-ennätykseksi. Neljännelle sijalle siis Kaj Mattila. Viimeisenä kisapäivänä olikin vuorossa sitten voimanosto eli varustenostajat, johon meiltä osallistui kolme nostajaa. 105 kg -sarjaan olimme saaneet kaksi nostajaa, joista tilastojen varjolla toisella oli mahdollisuus jopa kärkitaistoon. Tomi Määtällä oli kuitenkin hankaluuksia kyykyn syvyyden kanssa ja suihkuvuoro odotti häntäkin kolmen tuloksettoman kyykky yrityksen jälkeen. Timo Lillbacka teki varmoja nostoja ja sijoittui tuloksella 590 kg seitsemänneksi. Kisan voittoon kiisi Jeroen Van Heesvelde ja tiukassa taistossa häviten vain 2,5 kg jäi kakkoseksi Norjan Erik Fredriksen. Tulokset 895 kg ja 892,5 kg. Kolmanneksi isäntämaan Amerigo Brunetti tuloksella 795 kg.

Petri Ronkainen, Janne Hakala ja Kaj Mattila 32 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Western European Men's Championships, Borgaro Torinese (Italy), 08-10.09.2016 -66kg SCORESHEET 1 137,5 142,5 142,5 1 220,0 1. Tarchi Daniele 1981 ITA 2 65,31 0,7920 2 190,0 205,0 215,0 DETAILED PL. Lifters BY Team Weight WF Lot All Squat All Bench Press -74kg -59kg 275,0 2 172,5 177,5 177,5 2 265,0 1. Kailey Pardeep 1983 NED 73,77 0,7209 6 257,5 267,5 1. Chessa El Boujaoudi Mouhcine 1991 ITA 58,89 0,8677 1 255,0 205,0 215,0 225,0 1 132,5 137,5 145,0 1 185,0 2. Niccolo 1994 ITA2 72,95 0,7267 4 270,0 280,0 150,0 175,0 185,0 255,0 -66kg 3. McGurk Bernard 1968 GBR 73,19 0,7250 3 225,0 235,0 240,0 3 115,0 122,5 127,5 4 250,0 1 137,5 142,5 142,5 1 220,0 1. 1981 ITA 0,7920 2 205,0 215,0 4 145,0 150,0 155,0 3 205,0 4. Tarchi MurrayDaniele William GBR2 65,31 72,60 0,7293 5 190,0 215,0 225,0 235,0 -74kg -83kg 275,0 2 172,5 177,5 177,5 2 265,0 1. Roelvaag Kailey Pardeep 1983 NOR NED 73,77 0,7209 6 300,0 257,5 267,5 300,0 305,0 1 240,0 245,0 247,5-cp 1 262,5 Kim-Raino 1986 80,27 0,6813 7 Chessa Niccolo 1994 ITA 72,95 0,7267 4 295,0 255,0 270,0 280,0 1 150,0 175,0 185,0 1 255,0 2. Lochschmidt Max 1983 GER 82,38 0,6705 14 295,0 305,0 3 200,0 207,5 215,0 3 272,5 McGurkAngelos Bernard 1968 GBR 73,19 0,7250 3 275,0 225,0 235,0 240,0 3 115,0 122,5 127,5 4 250,0 3. Hoikas 1990 GER 81,06 0,6771 11 295,0 305,0 2 215,0 222,5 232,5 2 237,5 145,0 150,0 155,0 3 205,0 MurrayStefano William 1981 ITA GBR2 82,21 72,60 0,7293 5 272,5 215,0 225,0 235,0 4. Robol 1990 0,6713 12 282,5 292,5 4 147,5 155,0 160,0 5 257,5 -83kg 5. Mignolet Geoffrey 1994 BEL 77,07 0,6994 9 220,0 230,0 242,5 5 160,0 180,0 192,5 4 220,0 300,0 305,0 1 240,0 245,0 247,5-cp 1 262,5 1. Roelvaag 1986 NOR 80,27 0,6813 7 280,0 300,0 Ñ Agus RudyKim-Raino 1974 ITA 82,39 0,6704 10 287,5 287,5 Ñ X X X Ñ X 295,0 305,0 3 200,0 207,5 215,0 3 272,5 2. Lochschmidt 1983 GER 82,38 0,6705 14 265,0 295,0 Ñ Karesola AnttiMax 1982 FIN 82,49 0,6700 13 265,0 265,0 Ñ 220,0 220,0 220,0 Ñ X 2 215,0 222,5 232,5 2 237,5 3. Hoikas Angelos 1990 GER 81,06 0,6771 11 275,0 295,0 305,0 -93kg 282,5 292,5 4 147,5 155,0 160,0 5 257,5 4. Robol Stefano 1990 ITA 2 82,21 0,6713 12 272,5 1 205,0 210,0 212,5 2 275,0 1. Carniel Simone ITA 86,57 0,6516 6 307,5 320,0 325,0 5 160,0 180,0 192,5 4 220,0 5. Albano MignoletDonato Geoffrey 1994 ITA BEL2 90,86 77,07 0,6994 9 287,5 220,0 230,0 242,5 2. 1988 0,6353 2 300,0 305,0 2 170,0 182,5 190,0 3 260,0 287,5 287,5 Ñ X X X Ñ X Ñ Cusano Agus Rudy 1974 82,39 0,6704 10 280,0 3. Anthony 1994 ITA 91,95 0,6316 3 275,0 285,0 295,0 3 215,0 222,5 230,0 1 220,0 265,0 265,0 Ñ 220,0 220,0 220,0 Ñ X Ñ Watson KaresolaMatt Antti 1982 FIN 82,49 0,6700 13 265,0 4. 1991 GBR 89,24 0,6412 4 237,5 250,0 260,0 4 160,0 170,0 175,0 4 210,0 -93kg 230,0 250,0 5 170,0 180,0 180,0 5 230,0 BEL 89,28 0,6410 1 230,0 5. Kocabas Jonathan 1985 1 205,0 210,0 212,5 2 275,0 1. Carniel Simone 1990 ITA 86,57 0,6516 6 307,5 320,0 325,0 -105kg 2. Donato Jeroen 1988 90,86 0,6353 2 287,5 300,0 305,0 2 170,0 182,5 190,0 3 260,0 2 285,0 1. Albano Van Heesvelde 1990 ITA BEL2 104,71 0,5981 330,0 345,0 X 1 240,0 250,0 265,0 3. Fredriksen Cusano Anthony 1994 NOR ITA 101,20 91,95 0,6316 3 335,0 275,0 285,0 295,0 3 215,0 222,5 230,0 220,0 335,0 342,5 2 270,0 275,0 277,5-cp 1 265,0 2. Erik 1992 0,6057 1 4. Watson Matt 1991 GBR 89,24 0,6412 4 237,5 250,0 260,0 4 160,0 170,0 175,0 4 210,0 3. Brunetti Amerigo 1988 ITA 2 104,92 0,5977 7 295,0 305,0 310,0 3 180,0 185,0 190,0 6 280,0 230,0 250,0 5 170,0 180,0 180,0 5 230,0 5. Pereyra KocabasJuan Jonathan 1985 BEL 89,28 0,6410 1 270,0 230,0 285,0 295,0 215,0 227,5 240,0 3 240,0 4. Carlos 1991 ITA 98,59 0,6121 4 -105kg 295,0 4 212,5 222,5 230,0 5 220,0 5. Contenta Antonio 1989 ITA 2 100,52 0,6073 6 275,0 287,5 2 285,0 1. Heesvelde 1990 BEL 104,71 2 345,0 X 1 240,0 250,0 265,0 6. Van Gengler Jean Jeroen 1986 LUX 103,31 0,5981 0,6010 8 330,0 240,0 247,5 255,0 6 145,0 150,0 152,5 7 270,0 2. Fredriksen Erik 1992 NOR 101,20 0,6057 1 335,0 335,0 342,5 2 270,0 275,0 277,5-cp 1 265,0 230,0 240,0 7 140,0 145,0 145,0 8 200,0 7. Lillbacka Timo 1975 FIN 104,02 0,5995 3 230,0 3. Amerigo 1988 7 305,0 310,0 3 180,0 185,0 190,0 6 280,0 337,5 342,5 Ñ 235,0 235,0 242,5 4 285,0 Ñ Brunetti Kaindl Sebastian 1982 ITA GER2 104,92 103,78 0,5977 0,6000 5 295,0 335,0 4. Juan Carlos 1991 ITA 104,44 98,59 0,6121 4 285,0 295,0 5 215,0 227,5 240,0 3 240,0 345,0 345,0 Ñ X X X Ñ X Ñ Pereyra Maatta Tomi 1982 FIN 0,5987 9 270,0 345,0 5. Contenta Antonio 1989 ITA 2 100,52 0,6073 6 275,0 287,5 295,0 4 212,5 222,5 230,0 5 220,0 -120kg 6. Gengler Jean 1986 LUX 103,31 0,6010 8 240,0 247,5 255,0 6 145,0 150,0 152,5 7 270,0 415,0-cp 430,0 1 325,0 340,0 X 1 280,0 1. Bilican Orhan 1978 BEL 119,63 0,5753 9 400,0 7. Timo 1975 FIN 104,02 3 230,0 240,0 7 140,0 145,0 145,0 8 200,0 2. Lillbacka Pahl Dominik 1992 GER 114,52 0,5995 0,5817 7 230,0 360,0 370,0 377,5 2 240,0 252,5 252,5 2 300,0 Ñ Kaindl 1982 GER 5 337,5 342,5 Ñ 235,0 235,0 242,5 4 285,0 3. ArestiaSebastian Riccardo 1985 ITA 103,78 105,26 0,6000 0,5970 8 335,0 250,0 X X 3 180,0 X X 3 250,0 Ñ Maatta Tomi 1982 FIN 104,44 0,5987 9 345,0 345,0 345,0 Ñ X X X Ñ X 120+kg -120kg 300,0 310,0 1 235,0 235,0 X 1 220,0 1. Jansen Sven 1989 NED 177,00 0,5396 10 300,0 415,0-cp 430,0 1 325,0 340,0 X 1 280,0 1. Askey Bilican Jon Orhan 1978 BEL 122,49 119,63 0,5723 0,5753 9 260,0 400,0 2. 1981 GBR 11 275,0 275,0 2 180,0 192,5 197,5 3 260,0 2. Dominik 1992 GER 114,52 7 360,0 370,0 377,5 2 240,0 252,5 252,5 2 300,0 Ñ Pahl Ortega Wesley 1987 NED 133,12 0,5817 0,5633 12 265,0 275,0 275,0 Ñ 185,0 190,0 200,0 285,0 3. Arestia Riccardo 1985 ITA 105,26 0,5970 8 250,0 X X 3 180,0 X X 3 250,0 120+kg Nation (points) 1 220,0 310,0 1 235,0 235,0 X 1.1. Jansen 1989 [530,49+524,54+483,17+477,44] NED 177,00 0,5396 10 300,0 Italy Sven 2015,64300,0 w.pts. 2.2. Belgium Askey Jon 1981 [598,31+535,30+454,61+416,65] GBR 122,49 0,5723 11 260,0 275,0 2 180,0 192,5 197,5 3 260,0 2004,87275,0 w.pts. Ñ3. Italy Ortega 1987 [498,93+493,41+486,01+475,17] NED 133,12 0,5633 12 265,0 275,0 Ñ 185,0 190,0 200,0 2 285,0 2 Wesley 1953,51275,0 w.pts. 4. Great Britain [462,19+433,93+432,81+416,35] 1745,28 w.pts. Nation (points) 5. Germany [529,35+528,02+517,98] 1575,35 w.pts. 1. Norway Italy [530,49+524,54+483,17+477,44] 6. [562,07+540,59] 1102,66 w.pts. 2015,64 w.pts. 2. Netherlands Belgium [598,31+535,30+454,61+416,65] 7. [528,06+431,68] 959,74 w.pts. 2004,87 w.pts. 3. Luxembourg Italy 2 [498,93+493,41+486,01+475,17] 1953,51 w.pts. 8. [413,19] 413,19 w.pts. 4. Finland Great Britain [462,19+433,93+432,81+416,35] 1745,28 w.pts. 9. [353,70] 353,70 w.pts. 5. Germany [529,35+528,02+517,98] 1575,35 w.pts. 6. Norway [562,07+540,59] 1102,66 w.pts. http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_wec_detailed_eq_men.htm[7.12.2016 14.16.13] 7. Netherlands [528,06+431,68] 959,74 w.pts. 8. Luxembourg [413,19] 413,19 w.pts. 9. Finland [353,70] 353,70 w.pts.

Voimanoston EM, Varustenosto, miehet

235,0

242,5

577,5

457,38 W.pts.

Pts.

280,0 195,0 265,0 260,0 235,0 215,0

280,0 205,0 272,5 270,0 242,5 215,0

1 1 3 2 1 4

732,5 575,0 730,0 637,5 577,5 595,0

528,06 498,93 530,49 462,19 457,38 433,93

12 12 9 8 12 7

280,0 267,5 265,0 285,0 260,0 252,5 215,0 272,5 230,0 267,5 X 285,0 X 252,5 272,5 300,0 230,0 270,0 X 237,5 X 230,0 250,0 300,0 270,0 292,5 237,5 272,5 230,0 295,0 250,0 255,0 232,5 292,5 270,0 272,5 210,0 295,0 305,0 255,0 X 232,5 270,0 300,0 210,0 320,0 305,0 280,0 X 240,0 300,0 270,0 320,0 305,0 280,0

280,0 272,5 272,5 297,5 270,0 260,0 215,0 282,5 240,0 272,5 X 297,5 X 260,0 282,5 300,0 240,0 275,0 X 247,5 X 240,0 260,0 300,0 275,0 300,0 247,5 280,0 240,0 322,5 260,0 270,0 250,0 300,0 280,0 280,0 220,0 322,5 325,0 270,0 X 250,0 280,0 320,0 220,0 320,0 325,0 300,0 X 255,0 320,0 270,0 320,0 300,0

1 3 3 1 2 5 4 2 4 3 Ñ 1 Ñ 5 2 1 4 2 Ñ 4 Ñ 5 3 1 2 4 5 3 3 6 7 2 5 4 8 3 1 6 Ñ 7 5 3 8 2 1 Ñ 3 3 2 2 1 1

732,5 825,0 730,0 787,5 637,5 765,0 595,0 735,0 650,0 825,0 DSQ 787,5 TD 765,0 735,0 805,0 650,0 765,0 DSQ 765,0 TD 675,0 650,0 805,0 765,0 895,0 765,0 892,5 675,0 795,0 650,0 780,0 767,5 895,0 687,5 892,5 590,0 795,0 DSQ 780,0 DSQ 767,5 687,5 1040,0 -cp 590,0 910,0 DSQ 730,0 DSQ 800,0 1040,0 727,5 -cp 910,0 DSQ 730,0

528,06 562,07 530,49 528,02 462,19 517,98 433,93 493,41 454,61 562,07 Ñ 528,02 Ñ 517,98 493,41 524,54 454,61 486,00 Ñ 483,17 Ñ 432,81 416,65 524,54 486,00 535,30 483,17 540,59 432,81 475,17 416,65 477,44 466,10 535,30 413,19 540,59 353,70 475,17 Ñ 477,44 Ñ 466,10 413,19 598,31 353,70 529,35 Ñ 435,81 Ñ 431,68 598,31 416,35 529,35 Ñ 435,81

12 9 8 7 6 12 Ñ 9 Ñ 8 7 12 6 9 Ñ 8 Ñ 7 6 12 9 12 8 9 7 8 6 7 6 12 5 9 4 8 Ñ 7 Ñ 6 5 12 4 9 Ñ 8 Ñ 12 12 9 9 Ñ 8

240,0 270,0 305,0

255,0 270,0 320,0

3 2 1

800,0 727,5 DSQ

431,68 416,35 Ñ

12 9 Ñ

All Deadlift

TOTAL

http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_wec_detailed_eq_men.htm[7.12.2016 14.16.13]

Tomi Määtällä oli epäonnea jalkakyykyssä ja hän jäi ilman tulosta

Andreea Vasilescu, Janne Hakala ja Katja Ronkainen banketissa

Jäljellä oli enää kisan päättävä banketti, siihen osallistui poikkeuksellisesti lähes koko Suomen joukkue. Tilaisuudessa palkittiin parhaat nostajat ja maat. Näitä pokaaleja ei meidän joukkueellemme tullut. Kisajärjestäjä huomioi tuomarit, joille luovutettiin muistomitalit, kuten myös joukkueenjohtajille. Tilaisuudessa oli tarjolla paikallista ruokaa ja juomaa. Illan kulkiessa yön suuntaan alkoi vauhdikas tanssimusiikki vetää voimanostajia tanssilattian suuntaan ja siinä olikin lattia täynnä enemmän ja vähemmän notkeita tanssijoita. Kilpailunjohtajan Sandro Rossin kasvoilta saattoi nähdä tyytyväisyyden tunteen kun lattialla oli iloinen voimanostoväki pitämässä hauskaa keskenään. Kaikenkaikkiaan hieno kisa ja loistava kisapaikka. Kelit suosivat koko viikon ajan ja osa Suomenkin joukkueesta jäi vielä muutamaksi päiväksi lomailemaan. Seuraavana vuonna kisat ovat Luxemburgissa, jonne toivon mukaan lähtee jälleen joukko urheita voimanostajia.

Myös tuomarit saivat muistoksi kisasta mitalin The Finnish Powerlifting Magazine

Western European Men's Classic Championships, Borgano Torinese (Italy), 08-10.09.2016 DETAILED SCORESHEET PL.

Lifters

Team

Weight

Lot

All Squat

All Bench Press

All Deadlift

Barton Dea

1984

GBR

57,48

0,8877

Gray David

1964

GBR

65,04

0,7948

Kumpulain

1998

FIN

65,43

0,7908

Western Classic Championships, Torinese 4 175 European 185 Men's 193 2 122,5Borgano 132,5 137(Italy),108-10.09.2016 225 SCORESHEET 2 175 185 192,5 DETAILED 1 120 130 130 2 200

PL. 3.

HuLifters Fabbio

BY 1993

Team NED

Weight 64,31

WF 0,8024

Lot 3

Barton Dea Pes Andre

1984 1994

GBR ITA

57,48 71,53

0,8877 0,7373

Ciancia Pin Gray Claud David Forti

Kumpulain Brusselma Hu Fabbio

1989 1964 1983

1998 1986 1993

ITA GBR2 ITA FIN BEL NED

73,01 65,04 72,8

65,43 73,84 64,31

0,7263 0,7948 0,7278

Quai Joris PesJoey Andre Ma

1992 1994 1993

FRA ITA NED

82,58 71,53 82,16

0,6695 0,7373 0,6716

TOTAL

W.pts.

Pts.

-59kg

1. -66kg

-59kg -74kg 1. 1.

-66kg 2. 1. 3.

2. 4. 3. -83kg -74kg 1. 1. 2. 2. 3.

Ciancia Pin Bellesia Iv Forti Claud Mertens Ni

3. 4. 4. PL. 5.

1989 1979 1983 1992

ITA ITA ITA BEL2 BEL Team BEL

1992 1984 1988 1993 1992

FRA GBR GBR NED GBR

73,01 80,79 72,8 81,16

0,7908 0,7204 0,8024

0,7263 0,6785 0,7278 0,6766

137,5

142,5

145

152,5 All Squat 152,5

137,5 220

142,5 230

147,5 230

8 64

182,5 175 190

195 185 200

205 193 202,5

2 32

11 7 12

250 220 220

257,5 230 230

52 3

175 165 145

185 175 152,5

Quai Joris Barton Dea Shillingfor Ma Joey Lewis Greg

3. 1. 3. 4. 2. 4. 5. 3. 5.

-93kg -74kg 6. 1. -105kg 2. 1. 3. 2. 4. 3.

5. -83kg 4. 6. 1. 5.

Bellesia Iv Gray David Esselens R Mertens Ni Kumpulain Aslanidis D

Leemans Hu Fabbio Leider DenJ

1979 1964 1994 1992 1998 1992 1986 1993 1989

Ronkainen Shillingfor Pes Andre Lewis Greg Ciancia Pin Siragusa C

1972 1988 1994 1992 1989 1983

Esselens R Forti Claud Rees Robe AslanidisLui D Brusselma Celeste

Leider Den De Groot J Ronkainen Quai Joris Van den Br -105kg 2. Ma Joey -120kg 1. Siragusa 3. Bellesia IvC 1. Bless Lilan 2. Rees Robe 4. Mertens Ni 2. Gerestein 3. 5. 3. 4. -93kg 4.

5. 1. 120+kg -120kg 2. 1. 1. 3. 2. 2. 4. Ñ 3. 5.

CelesteJan Lui Leemans J Hakala De Groot Mattila KajJ

1994 1983 1988 1992 1986 1985

1989 1990 1972 1992 1986 1993 1983 1979 1991

1988 1992 1984 1985 1986 1979

Van den Br Shillingfor

1990 1970 1986 1988

Lewis Mich Greg Jones Bless Lilan Esselens Ringoot StR Gerestein Aslanidis Ghaoui NoD

1992 1988 1991 1994 1989 1984 1992 1980

HakalaDen Jan 1989 1979 Leider 4. Mattila Kaj 1970 6. (points) Ronkainen 1972 Nation 120+kg -105kg 1. Great Britain Jones Mich 1. 2. Italy Siragusa C 2. 3. Belgium Ringoot St Rees Robe Ñ 4. Netherlands Ghaoui 3. Celeste No Lui 4. 5. Finland De Groot J Nation 5. (points) Van den Br

1988 1983 1989 1988 1980 1985

ITA GBR BEL BEL FIN GRE BEL NED LUX FIN GBR ITA GBR ITA ITA

BEL2 ITA GBR GRE BEL ITA LUX NED FIN FRA BEL

NED ITA NOR GBR BEL NED ITA BEL FIN

NED FIN BEL GBR

GBR GBR NOR BEL BEL NED GRE FRA FIN LUX FIN

82,58 57,48 90,6 82,16 92,65 80,79 65,04 90,59 81,16 65,43 86,08

0,6695 0,8877 0,6363 0,6716 0,6293

79,09 64,31 90,88

0,6785 0,7948 0,6363 0,6766 0,7908 0,6537 0,6877 0,8024 0,6353

90,65 90,6 71,53

0,6361 0,6363 0,7373

92,65 73,01 104,28 90,59 72,8 104,42 86,08 73,84 103

0,6293 0,7263 0,599 0,6363 0,7278 0,5987 0,6537 0,7204 0,6017

90,88 100,52 90,65 82,58 104,06 82,16 104,28 80,79 119,49

0,6353 0,6073 0,6361 0,6695 0,5995 0,6716 0,599 0,6785 0,5755

100,52 114,96 104,06 90,6

0,6073 0,5811 0,5995 0,6363

92,65 166 119,49 90,59 144,12

0,6293 0,5452 0,5755 0,6363 0,5564 0,577 0,6537 0,5654

104,42 81,16 118,21 103 79,09 114,3

118,21 86,08 130,23 114,3 90,88 114,96 90,65

0,5987 0,6766 0,577 0,6017 0,6877 0,582

0,582 0,6353 0,5811 0,6361

[472,96+447,00+444,54+440,72] GBR 166 0,5452 ITA 104,28 0,599 [468,72+468,19+439,24+419,44] BEL 144,12 0,5564 GBR 104,42 0,5987 [463,20+421,55+388,18+383,97] FRA 130,23 0,5654 ITA 103 0,6017 [444,93+400,82+382,26+347,04]

11 11 12 4 10 64 2 39

250 137,5 227,5 220 210

41 3

257,5 142,5 240 230 227,5

262,5 147,5 245 235 235

175 220

182,5 230

190 245

420 635

372,83 468,19

12 12

2 41

225 225 235

240 232,5 245

247,5 240 250

3 21

577,5 554,5 560

419,44 440,72 407,57

9 12 8 79

1 31

280 220 270

290 230 282,5

295 245 290

1 21

712,5 635 662,5

477,02 468,19 444,94

12 12 9

205 All Deadlift 212,5 200 205

507,5 TOTAL 495

120 117,5 95

130 122,5 100

130 125 102,5

32 3

200 195 172,5

117,5 115

122,5 125 All Bench Press 120 122,5

195 190

21 42

155 77,5 162,5 140 140

160 82,5 172,5 145 147,5

21 43

280 175 277,5 270 280

12 11 10 2

185 250 227,5 220 292,5 195 265

195 257,5 235 230 302,5 205 272,5

192,5 260 195 262,5 235 235 307,5 210 272,5

35 6 51 2 1 14

130 150 135 155 147,5 140 165 145 202,5

135 155 145 160 152,5 145 170 150 207,5

9 1

250 215 227,5

260 230 235 240

260 230 235 245

33 5 2

150 145 147,5 162,5

155 152,5 152,5 172,5

64 6 52 73

210 290 265 230 297,5 225 250 292,5

4 5 1 7

205 180 215 185

227,5 290 272,5 240 297,5 235 272,5 292,5 215 187,5 230 195

250 210 240 280 170 215

235 310 272,5 242,5 310 240 285 292,5 215 192,5

4 23 2 45

24 1 13 2 1 Ñ 4 5

85 180

227,5 195 302,5 240 200 245

245 205 235 280 170 215

405,29

140 137 120

210 182,5 292,5 230 190 235

235 195 225 270 160 205

440,72

512,5

82,5 170

135 162,5 160 140 125 165

8 39 12 13 4 10 1

554,5

132,5 132,5 120

6 2 1 4 12

5 10 11 97

222,5

77,5 160

195 245 230 235 205 307,5

272,5 175 280 187,5 260

240

210

125 122,5 115

195 240 230

250 165 270 180 250

232,5

Pts. 8

43 1 24

W.pts. 347,04

185 227,5 220

242,5 202,5 250 285 180 280

372,83

TOTAL 432,5

145 122,5 155 135 120 130 115 95 130

86 3 5 12

420

2 34 1 13 3 55

7 1 7 4 8 11

182,5All Deadlift 185

210 193 242,5 210 192,5 285 170 152,5 192,5

13 53

190

172,5

262,5 1 155 160 162,5 230 160 170 180 EUROPEAN FEDERATION 235 21POWERLIFTING 140 145 X

180 All Squat 170

182,5

205 185 240 205 185 272,5 170 152,5 187,5

155 115 170 130 117,5 170

170 135 185 170 115 150

140 205 202,5 155 195 185 130 170 150 130

162,5 85 172,5 X 147,5

210 205 182,5

240 240 245 212,5

290 182,5 295 282,5 295

222,5 212,5 185

247,5 255 250 217,5

295 190 302,5 290 310

42 3

33 42

11 22

1805,21 w.pts. 6 290 11 292,5 1795,58 w.pts.

577,5 597,5 560 567,5

712,5 420 702,5 662,5 670

405,29 365,6 347,04

419,44 405,4 407,57 383,97 365,6 W.pts. 340,41 477,02 372,83 447 444,94 421,63 405,4 440,72 421,55

152,5 137 165 142,5 130 130 122,5 102,5 137,5

1 12 2 64 3 55

230 225 250 200 225 190 172,5 255

240 232,5 255 212,5 210 235 200 182,5 265

255 240 265 217,5 222,5 X 205 185 270

1 43 2 54 3 35

597,5 554,5 662,5 567,5 512,5 650 495 432,5 597,5

145 172,5 170 147,5 132,5 170

150 172,5 180 147,5 140 172,5

3 2 1

200 277,5 220

215 295 230

220 302,5 245

6 1

555 702,5 635

353,04 447 468,19

4 32 1 14

280 225 290 250 235 300

295 240 302,5 255 245 310

310 247,5 317,5 265 250 312,5

137,5 160 150 162,5 155 X 172,5 152,5 X

2 23 4 12 5 34

670 577,5 782,5 662,5 560 742,5 650 507,5 730

421,63 419,44 468,72 421,55 407,57 444,54 424,9 365,6 439,24

3 51 3 3 12

200 280 247,5 270 290 230 260

215 290 255 282,5 302,5 240 X

220 295 260 290 317,5 255 X

160 157,5 155 172,5

34 5 2

240 230 247,5 277,5

255 240 255 295

147,5 222,5 X 165 205

14 21

280 300 260 250 290

295 320 X 255 317,5

160 120 177,5 130 122,5 177,5

177,5 140 192,5 177,5 120 150

147,5 215 207,5 160 205 192,5 130 180 150 135

165 120 180 130 125 180

180 142,5 197,5 180 122,5 160

197,5 130 185 160 137,5

6 23 45

1 24 2 45

2 36 4 5 3

225 195 270 255 240

300 200 230 270 190 250

230 225 270 250 255 230 200

235 205 282,5 265 255

310 212,5 245 282,5 200 265

245 235 300 265 240 215

X 212,5 297,5 270 280

312,5 217,5 245 297,5 205 275 280 245 260 302,5

310 335 265 XX 245 X 300 275 270 245 220

53 6 41 2 2 23 1 44 3 15 35 4 1

12 4 22 4 35 1 3

597,5 660 555 712,5 647,5 662,5 782,5 597,5 732,5 742,5 567,5 662,5 730 495 640 660 627,5 647,5 702,5

383,97 405,29 424,9 340,41 347,04 379,59

379,59 400,82 353,04 477,02 388,18 444,94 468,72 405,4 421,55 444,54 383,97 382,26 439,24 340,41 372,48 400,82 364,64

98 87

76 12 65 9 12 8 12 9 97 8 86 77

388,18 447

6 12

421,63 472,96 421,55 463,2 382,26 424,9 Ñ

9 12 12 98 9 Ñ7

640 597,5 627,5 555

372,48 379,59 364,64 353,04

8 6 7 5

222,5 172,5 205 180

1 3 2 1

300 290 290 300

320 302,5 317,5 310

335 317,5 X 312,5

1 2 2 1

867,5 782,5 832,5 742,5

472,96 468,72 463,2 444,54

12 9

292,5 280

Ñ 2

170

180 177,5

185 180

3 2

270

300 282,5

300 297,5

DSQ 730

Ñ 439,24

Ñ 8

260

150

155

160

240

255

280

660

400,82

235

147,5

152,5

155

247,5

255

260

647,5

388,18

6 12

272,5

202,5

207,5

260

732,5

421,55

235

240

185

192,5

197,5

230

245

662,5

382,26

1575,05 w.pts. 4 205 1495,44 w.pts. 1 215

215

150

250

265

275

640

372,48

230

145

150 160 4 Sunnuntai 15.1.2017

230

240

245

627,5

364,64

59-93 1kg 205 Miehet 215 M40222,5

300

320

335

867,5

472,96

832,5

463,2

DSQ

152,5

310

195 Punnitus 205

Ghaoui No

292,5

170

292,5

Miehet M50 Punnitus klo 12:00-13:00 kilpailu klo 14:00 [472,96+447,00+444,54+440,72] 1805,21 w.pts.

Nation (points)

1. Great Britain 2. Italy

[468,72+468,19+439,24+419,44] 1795,58 w.pts.

5. Finland

[405,29+372,48+364,64+353,04] 1495,44 w.pts.

N40-N70[463,20+421,55+388,18+383,97] 1656,90 w.pts. 4. Punnitus Netherlands klo 17:00-18:30 [444,93+400,82+382,26+347,04] 1575,05 w.pts. kilpailu klo 19:00

180

157,5

klo205 07:00-08:30 kilpailu klo 09:00 2 290 317,5 X 185

270

300

Miehet M40 105-120 kg Punnitus klo 11:00-12:30 kilpailu klo 13:00 Ilmoittautuneiden määrä ratkaisee pidetäänkö kisat kaksi vai jopa kolmipäiväisenä, alkaen perjantaina. Aikataulumuutokset ovat mahdollisia, joten seuratkaa liiton verkkosivuja kilpailun alkuun saakka.

Ilmoittautuminen ja majoitus Tiistaihin 20.12.2016 klo 24.00 mennessä vain sähköpostilla ja virallisella SM-kisojen ilmoittautumislomakkeella liiton sihteerille sihteeri@svnl.fi Tuloksentekoaika: 21.3.2016 -20.12.2016. Tulos on luonnollisesti oltava tehtynä klassisessa voimanostokisassa. Osallistumismaksu: Seura maksaa osallistumismaksun 65€/nostaja ilmoittautumisen yhteydessä viimeistään 10.1.2017 SVNL:n yleistilille OP FI18 5680 0020 2315 32. Kilpailuhotelli: Sport hotel Kantri www.hotellikantri.fi Vaa`at löytyvät hotellilta sekä kilpailupaikalta. Kisapaikalla on sauna ja ruokailumahdollisuus. Lisätietoja: Jouni Vähäsantanen 045 1105959 Marjaana Vähäsantanen 050 467 1126 marjaana.vahasantanen@dnainternet.net Kilpailun järjestäjät pidättävät itsellään oikeuden aikataulumuutoksiin lopullisten nostajamäärien selvittyä.

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

5 12 9 12

215 170 205 177,5

297,5

8 66

205 165 195 170

290

http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_wec_detailed_men_cl.htm[7.12.2016 14.18.00]

12 88 9 77

2 1 1 4

Miehet M60 ja M70 6 290 Punnitus klo 07:00-08:30 kilpailu Ringoot St 1989 BEL 144,12 0,5564klo 09:00 5 297,5 0,5654

12 12 99

310 307,5 310 250

130,23

Pts. 67

1795,58 w.pts. 2 265 1656,90 w.pts. 3 225

http://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_wec_detailed_men_cl.htm[7.12.2016 14.18.00] 0,5452 1. Jones Mich 1988 GBR 166

FRA

89 78

670 867,5 732,5 662,5 832,5 662,5 650 DSQ

13.-15.1.2017, Kankaanpään liikuntakeskus, Jämintie 10, 38700 Kankaanpää

1980

290 302,5 297,5 245

Klassisen voimanoston SM, Masters

5 297,5 8 235 1656,90 w.pts. 7 292,5 12 270 1575,05 w.pts.

512,5 507,5 432,5

150 132,5 160 140 130 130 120 100 135

230 3 145 152,5 157,5 3 195 6 järjestää 135 145 150 6 Helsingin Atleettiklubi ry yhteistyössä Suomen Voimanostoliiton kanssa

1990

[468,72+468,19+439,24+419,44] 1. 2. Italy Bless Lilan 1991 NOR 119,49 0,5755 [463,20+421,55+388,18+383,97] 2. 3. Belgium Gerestein 1984 NED 118,21 0,577 [444,93+400,82+382,26+347,04] 3. 4. Netherlands Hakala Jan 1979 FIN 114,3 0,582 Lauantai 14.1.2017 [405,29+372,48+364,64+353,04] 4. 5. Finland Mattila Kaj 1970 FIN 114,96 0,5811

3. Naiset Belgium

175

Press 100All Bench 102,5

195 175 230 195 175 250 160 145 180

NED 100,52 0,6073 10 250 [405,29+372,48+364,64+353,04] 1495,44 w.pts. 1986 BEL 104,06 0,5995 9 227,5 ttp://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2016_wec_detailed_men_cl.htm[7.12.2016 14.18.00] [472,96+447,00+444,54+440,72] 1805,21 w.pts. -120kg1. Great Britain

120+kg

192,5 180 152,5

8 182,5 195 Men's 210 205 125 Borgano 132,5 140(Italy),2208-10.09.2016 225 Western European Classic Championships, Torinese 10 195 205 42 145 150 152,5 230 190 200 202,5 DETAILED 115 120 120 235 SCORESHEET 96 195 205 210 33 135 140 142,5 44 200

Voimanoston EM, Klassinen voimanosto, miehet170 Brusselma 1986 73,84 0,7204 5 165 175 Lifters J BY Weight WF Lot Leemans 1986 79,09 0,6877 13 160

-83kg -59kg -93kg 1. 1. 2. -66kg 2.

147,5 1 77,5 82,5 85 EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION

ARNOLD CLASSIC EUROPE 2016 23.-25.9.2016 Barcelona, Espanja Teksti & kuvat: Katariina Nokua

23.-25.9.2016 Espanjan Barcelonassa käytiin Arnold Classic Europe 2016 -kilpailut. Tapahtuma on keskittynyt pääasiassa kehonrakennukseen ja fitness-urheiluun. Myöhemmin mukaan ovat päässeet myös penkkipunnerrus ja voimanosto, joissa nostetaan sekä varusteilla että ilman ja paremmuuden ratkaisevat Wilksin pisteet. IPF:n alaisiin kisoihin osallistui nostajia 9:stä eri Euroopan maasta, kaikkiaan 27 nostajaa penkkipunnerruksessa ja 38 nostajaa voimanostossa. Tapahtumassa vieraili kolmen päivän aikana yli 80 000 ihmistä. Suomen joukkueen huoltajina toimivat Jouko Ahola ja Markus Väliviita. Perjantaina kisat alkoivat klassisella penkkipunnerruksella ja ensimmäisenä suomalaisista astui kisalavalle Hanna Rantala. Ensimmäisellä varma aloitus 92,5 kg, jolla mentiin samantien pisteissä kärkeen. Seuraavaan 97,5 kg ja viimeiseen 100 kg, joka ei valitettavasti noussut. Hanna oli tosin jo varmistanut voittonsa toisella nostolla. Hannan kisapaino oli 51,58 kg ja Wilksin pisteitä kertyi 122,31. Unkarilaiset seurasivat perässä; Monika Nyers pistein 121,24 ja Zsanett Palagyi 116,66.

Kuvassa vasemmalta: Rana Singh, Jouko Ahola, Hanna Rantala, Marc Giles ja Louise Edwards

Lauantaina vuorossa oli klassinen voimanosto ja aamusta lavalle tepasteli mastersien maailmanennästystä kyykyssä hakemaan lähtenyt Katariina Nokua. Kyykyn aloitus helposti 180 kg ja toiseen M1/ME-lukemat 202,5 kg. Kyykky jäi pohjiin, joten sama rauta seuraavaan. Viimeisellä kierroksella itse Arnold Schwarzenegger oli saapumassa osastolle. The Finnish Powerlifting Magazine

Hanna keskimmäisenä naisten klassisen penkkipunnerruksen palkintojenjaossa

Penkkipunnerruksen EM-kisat, NaisetINTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION

Arnold Classic European Bench Press (RAV), Barcelona (Spain), 23.09.2016 SCORESHEET

PL. Name Women

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Rantala Hanna Nyers Monika Palagyi Zsanett Malcolm Danielle Berry Laura Ruedi Tina Torres Beatriz Cano

Team

Weight

Lot

1982 1978 1986 1991 1982 1981 1961

FIN HUN HUN GBR GBR SUI ESP

51,58 52,17 60,27 51,02 99,49 69,92 46,19

1,2545 1,2435 1,1110 1,2650 0,8338 0,9956 1,1183

7 1 4 2 3 5 6

1 Att.

92,5 85,0 102,5 70,0 95,0 82,5 55,0

2 Att.

97,5 92,5 105,0 75,0 100,0 87,5 57,5

Nation (Wilks points) Taukoa pidettiin kesken kierroksen237,90 noin 15[121,24+116,65] 1. Hungary min, kun häntä odoteltiin. Muutama nostaja 2. Great Britain 178,26 [94,88+83,38] pääsi nostamaan ja taas uusi tauko ennen 3. Finland 122,31 [122,31] kolmea viimeistä nostajaa. Saapuihan se 4. Switzerland 82,14 [82,14] Arnoldikin viimein, viereiselle kädenvääntö5. Spain 61,51 [61,51] osastolle, mutta sen jälkeen käveli myös voimanosto-osaston ohi. Epäonnekseen Men Nokua ei viimeisellä saanut rautoja ylös, 1. Boughalem Ilyes 1987 ALG 150,14 0,5532 15 245,0 252,5 vaikka yritys olikin toista nostoa parempi. 2. Kubatov Geza 1983 HUN 84,30 0,6615 21 195,0 202,5 3. Rigbylämmittelyt Andrew 1962 GBR 106,59 0,5945 8 205,0 215,0-w2 Penkissä olkapää ongelmien 4. Goicoechea Jesus Valera ESP 86,51 0,6519 14 190,0 200,0 takia menivät mönkään ja aloitus 1977 muutettiin 5. Schauer Kornel 1977 HUN 103,25 0,6012 16 210,0 217,5 85 kg. Kättä puudutettiin kylmällä ja lavalle. 6. Csullog Bela 1988 HUN 131,59 0,5644 9 200,0 212,5 85 kg helppo nosto, samoin 95 kg ja 100 kg. 7. Mortimer Lee 1977 GBR 128,00 0,5672 17 210,0 220,0 8. Stevanov Vanja 1987 SRB 82,23 0,6712 12 160,0 167,5 Maastavedossa olikin paljon kiinni kirittävää. 9. Porqueras Juan Plazas 1980 74,93 0,7130 18 145,0 150,0 Aloituksessa nostettiin 185 kg, sen jälkeen ESP 10. Garcia Antonio Sierra 1973 ESP 86,27 0,6529 10 137,5 142,5 pakolliset korotukset pistetilanteeseen 11. Castro Cristian Delgado 1982 rautaESP 91,47 0,6332 19 140,0 145,0 nähden; 205 kg ja 220 kg. Kumpikaan Lampas Sasa 1993ja SRB 74,86 0,7135 11 X X eiÑkuitenkaan noussut tarpeeksi ylös Katariina Nokuan tyylinäyte jalkakyykyssä Nation (Wilks 4points) 36 VOIMANOSTAJA • 2016 1. Spain

425,60 [130,38+108,73+94,67+91,81]

3 Att.

RESULT

W.pts.

Pts.

100,0 97,5 107,5 77,5 102,5 87,5 57,5

97,5 97,5 105,0 75,0 100,0 82,5 55,0

122,31 121,24 116,66 94,88 83,38 82,14 61,51

12 9 8 7 6 5 4

255,0 207,5 220,0-w2 205,0 217,5 217,5 220,0 170,0 152,5 145,0 150,0 X

255,0 207,5 220,0 200,0 210,0 212,5 210,0 170,0 152,5 145,0 145,0 DSQ

141,07 137,26 130,79 130,38 126,25 119,94 119,11 114,10 108,73 94,67 91,81 Ñ

12 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 Ñ

Nokualle yhteistulokseksi 465 kg ja Wilksejä 378,84, jolla sijoitukseksi tuli viides. Kolmanteen sijaan olisi tarvittu 35 kg lisää, joka olisi ollut yhteistulokseltaan naisen omaa ennätystä 9,5 kg parempi. Naisten kisassa osallistujia oli kaikkiaan kahdeksan. Voitto brittien Nnamani Joylle pistein 506,84, kakkossija Espanjan Franco Virginia Finolille pistein 435,60 ja kolmas sija myös britteihin Holland Camillelle pistein 405,48. Iltapäivästä vuorossa oli Jari Saario. Kyykyssä Saario otti kolme onnistunutta nostoa; 300 kg, 310 kg ja viimeisellä oma kisaennätys 315 kg. Penkissä myös kolme onnistunutta nostoa 180 kg,

187,5 kg ja viimeisellä myöskin oma kisaennätys 192,5 kg. Vedossa nostajalla oli epäonnea ja vain ensimmäinen nosto onnistui (330 kg). Toisella ja kolmannella 347,5 kg nousivat ylös, mutta tuomarit eivät hyväksyneet nostoja. Yhteistulos oli 837,5 kg, Wilksin pisteitä 472,79 ja sijoitus Nokuan tavoin viides. Saari olisi tarvinnut 22,5 kg lisää kolmanteen sijaan. Kisassa oli 18 nostajaa. Miesten kisassa meni kolmoisvoitto Britteihin; Cliffe Tony pistein 518,49, Manuel Stephen pistein 516,94 kakkonen ja Hubbard Owen pistein 484,87 kolmonen.

Hanna Rantala oli pisteissä paras

Jari Saario valmistautuu nostoihinsa

Suomen joukkue: Jari Saario, Hanna Rantala ja Katariina Nokua

Katariina Nokua The Finnish Powerlifting Magazine

WADA on julkistanut vuoden 2017 kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelon Maailman antidopingtoimisto WADA on julkistanut vuoden 2017 kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa -luettelon sekä yhteenvedon tärkeimmistä muutoksista ja lisähuomautukset vuodelle 2017. WADAn johtokomitea hyväksyi luettelon 21.9.2016, ja se tulee voimaan 1.1.2017. Luettelossa määritetään, mitkä aineet ja menetelmät ovat kiellettyjä kilpailujen aikana ja kilpailujen ulkopuolella ja mitkä aineet ovat kiellettyjä missäkin urheilulajissa. - WADA julkistaa vuoden 2017 kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelon. Se on yksi viidestä pakollisesta kansainvälisestä standardista, jotka koskevat kaikkia maailman antidopingsäännöstön allekirjoittajia, Maailman kaikkien urheilijoiden tulee noudattaa näitä standardeja, eikä niiden tahallista rikkomista voida sallia. Luettelo päivitetään vuosittain ja julkistetaan kolme kuukautta ennen sen voimaantuloa, jotta kaikilla asianosaisilla ja erityisesti urheilijoilla ja heidän lähipiirillään on riittävästi aikaa tutustua siihen ja siihen tehtyihin muutoksiin, WADAn puheenjohtaja Sir Craig Reedie sanoo. - Kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelo julkistetaan kaikkien asianosaisten kanssa käydyn laajan, yhdeksän kuukautta kestäneen katselmusprosessin jälkeen. Asiantuntijat perustavat luettelon katselmoinnin luonnontieteelliseen ja lääketieteelliseen tutkimukseen, erilaisiin trendeihin sekä viranomaisilta ja lääketeollisuudelta saatuihin tietoihin. Tällä tavalla he pyrkivät säilyttämään etumatkansa vilppiin turvautuviin. On erittäin tärkeää, että urheilijat perehtyvät luetteloon ja että he ottavat yhteyttä omiin antidopingorganisaatioihinsa, jos he ovat epätietoisia jonkin

38 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

aineen tai menetelmän käytöstä, WADAn pääsihteeri Olivier Niggli sanoo. Luettelon vuosittainen tarkistus tapahtuu WADAn johdolla. Prosessi alkaa tammikuussa pidettävällä aloituskokouksella ja päättyy luettelon 1.10. tapahtuvaan julkistukseen. Prosessi on luonteeltaan yhdeksän kuukautta kestävä kuulemisprosessi, joka käsittää tiedonkeruun, luonnosten lähettämisen lausuntokierrokselle asianomaisille, komitean suositusten huomioonottamisen sekä luettelon hyväksymisen WADAn hallintoneuvoston syyskuun kokouksessa. On otettava huomioon, että urheilijalla on oltava pätevä lääketieteellinen syy käyttää luettelossa mainittua kiellettyä ainetta tai menetelmää. Käytölle voidaan hankkia hyväksyntä kansainvälisen erivapausstandardin (ISTUE) nojalla, joka on maailmanlaajuisesti urheilijoiden, lääkäreiden ja antidopingtoimijoiden hyväksymä.

sallittua annostusta on täsmennetty. Inhaloitavan salbutamolin maksimiannos oli aiemmin määritelty 1600 mikrogrammaan vuorokaudessa ja tämä on nyt täsmennetty muotoon 800 mikrogrammaa 12 tunnin aikana. Tällä korostetaan sitä, että vuorokausiannosta ei saa ottaa yhdellä kertaa. Lisäksi WADA on lisännyt seurantaohjelmaansa useamman beeta-2-agonistin eli avaavan astmalääkkeen samanaikaisen käytön. Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa 2017 -luettelo julkaistaan suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi sähköisessä muodossa Suomen antidopingtoimikunta ADT:n internetsivuilla vuoden alussa.

Lisätietoja: Susanna Sokka / SUEK - viestintäpäällikkö gsm 040 740 7477

Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa 2017 muutokset ovat vähäisiä verrattuna vuoden 2016 luetteloon ja osin täsmennyksiä. Muun muassa astman hoidossa käytettävän inhaloitavan salbutamolin

WADAn puheenjohtaja korosti eettisten arvojen merkitystä WADAn puheenjohtaja Craid Reedie otti Tokion Urheilun ja kulttuurin maailmanfoorumissa kantaa urheilun integriteetin suojelemisen puolesta. Reedie korosti, että urheilussa on tärkeää säilyttää myönteiset eettiset arvot.

Eettistä urheilua voidaan edistää vain eri tahojen yhteistyönä. Hallitusten tulee esimerkiksi säätää lakeja, joilla estetään kiellettyjen aineiden liikkuminen ja kauppa, koska suoristusta parantavat aineet eivät ole enää vain huippu-urheilun ongelma.

Urheilu ja sen hallinto ovat yhä tiukemman julkisen tarkastelun alla. Reedien mukaan urheilujohtajien ja muiden urheilun avainhenkilöiden tulee toimia esimerkkeinä urheilijoille ja suurelle yleisölle siinä, miten urheilun integriteettiä pidetään yllä. Reedie korosti lausunnossaan, että urheilun koko tulevaisuus riippuu heidän sitoutumisestaan.

Reedie otti Tokiossa kantaa myös keskusteluun antidopingjärjestelmästä. Reedien sekä antidopingjärjestelmää punninneen ajatushautomon mukaan WADAn tulee saada lisää valtaa ja kehittyä nykyistä riippumattomammaksi. Tarve on ilmeinen Poundin komission ja McLarenin tutkimusten paljastusten myötä. Reedie myös muistutti, että antidopingtyössä on kuitenkin otettu suuria kehitysaskeleita WADAn perustamisen eli vuoden 1999 jälkeen. Esimerkiksi urheilijan biologinen passi, RADO-ohjelma (alueellinen antidopingtoimistojen yhteistyöorganisaatio) sekä yhteistyö lääketieteen ja lainvalvonnan kanssa takaavat kaikille urheilijoille reilun ja yhdenmukaisen kohtelun.

Reedien mukaan urheilun on toimittava WADAn hybridimallin mukaisesti, jossa niin urheiluliike kuin valtioiden hallitukset ja viranomaiset tekevät tiivistä yhteistyötä. Urheilun koskemattomuutta ei uhkaa pelkästään doping vaan myös kilpailumanipulaatio.

- On tärkeää, että WADA korostaa urheilun eettisiä arvoja. Me olemme täällä Suomessa jo aloittaneet aktiivisesti vahvistamaan urheilun eettistä pohjaa perustamalla Suomen urheilun eettinen keskus SUEK ry:n ja laajentamalla toimintaamme kilpailumanipuloinnin ehkäisyyn, katsomoturvallisuuden sekä -viihtyvyyden lisäämiseen ja muihin eettisiin asioihin. Olemme tietysti halukkaita osallistumaan myös kansainväliseen keskusteluun urheilun eettisten asioiden vahvistamiseksi, SUEKin pääsihteeri Harri Syväsalmi sanoo. Lisätietoja: Susanna Sokka / SUEK - viestintäpäällikkö puh. 040 740 7477

The Finnish Powerlifting Magazine

Blogi

LEPO JA LIHASHUOLTO osat 1-3 Kirjoitus Eetu Kumpulaisen blogista: http://eeturaw.blogspot.fi/

Lepo Lepo ja lihashuolto ovat kehityksen kannalta tärkeässä roolissa kaikessa harjoittelussa. On vaikea rikkinäisellä ja jumissa olevalla kropalla yrittää kehittyä tai edes treenata. Silti näitä kahta, varsinkin lihashuoltoa, laiminlyödään törkeästi. Mikä siinä on, että kaksi tuntia voidaan treenata sitä penkkiä, mutta ei edes kahta minuuttia uhrata venyttelylle. Sitten valitetaan, että on kipeä olkapää ja ei kärsi treenata. Lähdetään nyt kuitenkin liikkeelle levosta. Liian vähäinen lepo saattaa johtaa puutteellisen ravinnon kanssa ylikuntoon (taas yksi salimyytti). Ylikunto siis ei nyt tarkoita sitä, että kehosi toimii yli omien rajojensa, päinvastoin. Siksi sitä pitäisikin kutsua alikunnoksi, jotta kukaan viaton ei joutuisi väärinkäsityksen uhriksi. Kuka hullu nyt haluaisi alikuntoon, kun taas kaikki haluavat olla ylikunnossa. Ylikuntoa/alikuntoa (ihan sama) ei kuitenkaan kannata pelätä kuin ruttoa vaan opetella tunnistamaan se, jotta voi koetella elimistönsä rajoja turvallisesti ja pysyä terveenä, mikäli se edes on mahdollista urheilijalle. Muista kuunnella kehoasi! Lepoon kuuluu useita osa-alueita ja niistä tärkein on uni. Ilman riittävää unta ei vain kerkeä palautua ja unen aikana keho korjaa kaikkein eniten vaurioitaan. Unen tarve on yksilöllinen, mutta itse tykkään nukkua 8-10 h yössä. Unen laatu on myös merkittävä tekijä palautumisessa. Ei kannata katsoa niitä CT Fletcherin motivaatiovideoita YouTubesta ja sitten mennä sänkyyn henkisessä pumpissa ja kohonneilla stressihormonitasoilla. Plussaa myös on, jos et nuku koko yötä näyttäen kuulokkeittesi johdoilta. Lepopäivät ovat yksi legenda, jonka ovat luoneet ne henkilöt jotka haluavat ottaa sinut kiinni. Itse kuitenkin pidän lepopäiviä kerran tai kahdesti viikossa, jotta he saisivat hieman tasoitusta. Joskus on myös 40 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

hyvästä pitää viikkokin lepoa, jotta muut ihmiset voivat sitten seuraavalla viikolla kysellä, missä olit ja voisit skipata yhden jalkatreenin jutellessa kaverisi kanssa. Kannattaa kuitenkin varata aika psykologille sillä viikolla, koska lepoviikot viimeistään tuhoavat mielenterveytesi. Saatat myös lepopäivien ja -viikkojen sivuvaikutuksena huomata kehitystä ja monien kipujen sekä jumien häviämistä. Levossa kehittyy. Niin ainakin kovasti väitetään. Sillä ei kuitenkaan tarkoiteta, että pitäisi levätä kuukausia tai vuosia. Kannattaa myös kokeilla siellä salilla käymistä jossain välissä. Jotta olisi mahdollista kehittyä, niin kannattaa treenata vähintään kolmesti viikossa. Lepoa sen sijaan pitäisi tulla joka yö, jotta keho ehtii korjailla salilla aiheuttamiasi tuhoja ja voisit seuraavana päivänä tuhota sitä hieman lisää. Muistakaa siis levätä hyvin!

Lihashuolto Huoltaminen lienee tuttu asia auto- tai moottoripyörämiehille. Tuttua lienee myös se, että ilman huoltoa ne vehkeet hajoaa ja sitten saa kiroilla kun ei koneet toimi. Sama homma pätee myös kehon kanssa. Miksi se huolto sitten jää niiltä automiehiltä ja meiltä salimiehiltä? Ei nyt kyseenalaisteta pelkästään miehiä, joten sanotaan koskevan myös naisia, vaikka miehistä puhunkin. Yksinkertainen vastaus kysymykseen ”Miksi?” on ”Ei jaksa” tai ”Ei muista”. Kyllä sitten muistaa, kun joku paikka leipoo kiinni esimerkiksi se olkapää tai Opelin kone. Muistakaa ja viitsikää tehdä sitä lihashuoltoa. Tehkää siitä rutiinia ja osa rentoutumista. On paljon helpompi käydä treenaamassa huomenna, kun tänään venyttelet treenin jälkeen edes viisi minuuttia. TV:n katselu, musiikki yms. helpottavat ajankulua, joten käytä niitä hyödyksesi. Itse venyttelen myös koulussa tunneilla paikallani. Opettajat ja kaverit kysyvät välillä, miksi olen aivan solmussa, mutta eipä se

haittaa. Olen vaan sanonut venytteleväni eikä kukaan kyseenalaista. Lihashuollon ydin on oma tekeminen. Venyttely, jooga, saunominen, kylmähoito, foamroller, hierontapallo yms. ovat kaikki hyviä lihashuollon osia. Väitetään joogan olevan vain naisille, mutta omat kokemukseni osoittavat sen olevan todella hyvä apu selän ja lantion jäykkyyksiin. Itseään voi hieroa monellakin tapaa ja lisäksi löytyy apuvälineitä kuten hierontapalloja. Välineitä ei ole välttämätöntä ostaa kaupasta ja käyttää 50 euroa putkenpätkään tai käydä ostamassa 20 euron arvoinen hierontapallo. Rullan tekee sadevesiputkesta, kuten allekirjoittanut ja hierontapallona käy tennispallo. Kaiken lisäksi netti on täynnä ohjeita niiden käyttöön. Venyttely on kuitenkin edelleen paras tapa ylläpitää ja parantaa elastisuutta sekä liikkuvuutta. Venytellä kannattaa päivittäin lyhyemmissä osissa. Itse tykkään venytellä lyhyitä alle kymmenen sekunnin venytyksiä ennen treeniä, jotta lihasten elastisuus olisi voimantuoton kannalta paras mahdollinen. Treenin jälkeen venyttelen varsinkin jäykät lihakset, koska lämmin lihas venyy helpommin. Täytyy myös ottaa huomioon ylivenymisen vaara. Kevyet ja rauhalliset venytykset siis ovat parhaita. Iltaisin ja lepopäivisin rullailun ja hierontapallon jälkeen jo kevyesti lämmenneitä lihaksia tykkään venytellä pitkissä 1-2 minuutin sarjoissa, jos ne tuntuvat jäykille tai ovat kipeät. En siis harjoittele liikkuvuutta, vaan hoidan ja rentoutan itseäni. Näin jaettuna ei tarvitse kerralla venytellä tuntia, minkä moni kokee epämiellyttävänä. Venyttely ei ole monimutkainen prosessi, vaikka sitä pidetään kyykkäämisen kanssa lähes rakettitieteenä. Ei ihme, että moni ne jättääkin väliin. Kannattaa siis tehdä venyttelystä yksinkertaista. Kehitä tai etsi itsellesi muutama venyttelysarja, joissa tulee koko kroppa käytyä läpi. Sarjojen tulee olla loogisia ja siirtymien vaivattomia sekä loogisia.

V I R K K A L A N VO IM A JA S U OMEN VOIMAN OSTOLIITTO JÄRJESTÄV Ä T

NUORTEN KLASSISEN VOIMANOSTON

SM-KILPAILU

18.-20.11.2016 JÄRNEFELTIN LIIKUNTAHALLI

LOHJA (VIRKKALA)

The Finnish Powerlifting Magazine

Blogi

”Salille tullaan puhdistautumaan henkisestä taakasta ja syntymään uudelleen.”

Eetu Kumpulainen Tällaista on esimerkiksi vastavaikuttajalihakset peräkkäin venyttely tai jaloista ylöspäin nousten. Sarjat kannattaa opetella ulkoa, mutta vaihdella niitä tarpeeksi usein. Liian yksipuolinen venyttelykin johtaa epätasapainoihin sekä vammoihin. Venyttelin ja silti hajosivat paikat. Missä vika? Automiesten mukaan on olemassa vain kahdenlaisia turbokoneita. Niitä jotka ovat hajonneet ja niitä jotka tulevat hajoamaan. Täytyy siis keksiä jotain muutakin, jotta kehosi kestää turboahdetun suomalaisen sisusi salilla. Tarvitaan ammattilaisen apua, joka hoitaa sinut kuntoon ja ennaltaehkäisee tulevia vammoja. Hieronta on kenties yleisin lihashuoltoa tukemaan käytetty palvelu. Fysioterapia, kalvojen manipulointi, jäsenkorjaus, kuppaus, akupunktio tai mitä ikinä keksitkään, voivat tuoda hyvän lisän lihashuoltoon ja avun vaivoihisi. Muista kuitenkin vain tukea näillä omaa tekemistäsi, sillä siitä muodostuu lihashuollon ydin. Toinen mahdollinen tapa on jättää kaikki huolto ja venyttely pois, jolloin täytyy luottaa vanhanliiton sanontaan ”jumi on voimaa”. Näin on mahdollista päästä suuriin voimiin, mutta sinun täytyy olla jäykempi kuin käyttämäsi levytanko. Tämän saavutettuasi ei tässä maailmassa ole enää kuormaa, jota ei jaksaisi vetää maasta. Ainoa haaste on saada tangosta kiinni. Te jotka teette asiat vaikeammin, muistakaa venytellä säännöllisesti, 42 VOIMANOSTAJA 4 • 2016

käyttäkää rullaa ja palloa venyttelyn tukena ja käykää ainakin hieronnassa välillä.

Henkinen hyvinvointi Fyysistä puolta on tähän mennessä käsitelty, mutta henkinen ja psyykkinen puoli ovat yhtä tärkeitä. Myös mieli vaatii lepoa ajoittain. Sitä lepoa saa lähtemällä salille tyhjentämään mielensä. Onko kuitenkin mahdollista, että salilla käynti alkaa hajottaa mielenterveyttä? Taas yksi asia, jota jo esi-isämme ovat pohtineet. Todelliset salialfat tulevat salille palvomaan rautaa joka päivä. Tämä ikuisuuksia jatkunut perinne on ulkopuolisissa aina herättänyt hämmästystä. Miksi kukaan haluaa rankan työpäivän päälle mennä rääkkäämään itseään? Vastaus on yhtä yksinkertainen, kuin oikean salialfan mieli. Salilla käyminen saa unohtamaan huolet ja pakottaa keskittymään vain siihen hetkeen, kun sadat kilot yrittävät murskata heiveröisen ruumiisi. Salille tullaan puhdistautumaan henkisestä taakasta ja syntymään uudelleen. Kun rankan työpäivän jälkeen väsyneenä astut sisään salin ovesta ja vedät ensimmäisen henkäyksesi, tunnet kuinka pyhä testosteroni virtaa sisääsi. Puhut yhteistä kieltä levytankojen ja kiekkojen kanssa. Mikään muu ei pyöri mielessäsi, kuin uusi penkkiennätys.

Täydellinen puhdistuminen on tapahtunut ja olet saavuttanut henkisen pumpin. Jos salille ei syystä tai toisesta pääse, henkinen hyvinvointi saa heiveröisen pohjan. Vierotusoireet alkavat lähes välittömästi. Levottomuus ja pahat ajatukset alkavat jo parissa päivässä. Yhtään ei helpota se, että iltaisin katsoo CT Fletcherin motivaatiovideoita. Todelliselle salialfalle sali on yhtä välttämätön kuin ravinto ja vesi. Viikko ilman salia on yhtä vaarallista kuin ilman ruokaa. Keho alkaa kuihtua pois ja peilistä katsoo pelkkä haamu. Pahin mahdollinen kohtalo on, että salilla käyminen alkaa harmittaa. Sitä ei ole pidetty edes mahdollisena, mutta olen henkilökohtaisesti todistanut sen todeksi. Kun treenaat jalkoja niin paljon, että salilla porukka ei enää kysy ”Mikä päivä tänään?” vaan ”Onko taas jalkapäivä?”, voi todeta olevansa väärällä polulla. Kehitys on äärimmäistä kyykyssä ja maastavedossa, mutta traumatisoituminen on vaarana. Mahdollisuuksia on kuitenkin selvitä. Parasta on ottaa hieman etäisyyttä treenaamiseen ja vaikka pelata tai lukea pari viikkoa. Muistakaa pitää huolta itsestänne myös henkisissä asioissa. Treenaaminen tai vaikka töiden teko helpottuu, kun tekee välillä jotain muuta. Rentoutuminen ja pieni nollaus on paikallaan joka päivä. Välillä kannattaa myös pitää taukoa, jotta kipinä tekemiseen säilyy.

Helsingin Atleettiklubi ry järjestää yhteistyössä Suomen Voimanostoliiton kanssa

Penkkipunnerruksen SM-kilpailut 18.-19.2.2017, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1, 00180 Helsinki Lauantai 18.2.2017

Sunnuntai 19.2.2017

Miehet M60 ja M70, punnitus 09:00-10:30, kisa 11:00

Miehet M40, punnitus 09:00-10:30, kisa 11:00.

Naiset kaikki, punnitus 12:00-13:30, kisa 14:00

Miehet M50, punnitus 11:00-12:30, kisa 13:00 Miehet juniorit ja avoin, punnitus 13:00-14:30, kisa 15:00 Aikataulumuutokset ovat mahdollisia, joten seuratkaa liiton verkkosivuja kilpailun alkuun saakka.

Ilmoittautuminen ja majoitus Seurojen yhteyshenkilöt ilmoittavat SM-kilpailuihin tarkoitetut urheilijat liiton sihteerille virallisella ilmoittautumislomakkeella sähköpostiin sihteeri@svnl.fi (muita ilmoituksia ei oteta vastaan) 24.1.2017 klo 24:00 mennessä. Liiton ilmoittautumislomakkeessa tulee näkyä selkeästi: sarja, etunimi, sukunimi, syntymävuosi kahdella numerolla ja seura. SM-kisarajan tekoaika 8.2.2016 - 10.1.2017. Tulosrajat löytyvät liiton toimintasuunnitelmasta. Ilmoittautuminen loppuu 24.1.2017. kello 24.00. Osallistumismaksu: Seura maksaa osallistumismaksun 55€/nostaja ilmoittautumisen yhteydessä viimeistään 24.1.2017 SVNL:n yleistilille OP FI18 5680 0020 2315 32. Kilpailuhotelli: HOLIDAY INN HELSINKI WEST RUOHOLAHTI, Sulhasenkuja 3, 00180 Helsinki, Finland tel. +358 (0)200 48104 helsinki.hihw@ restel.fi, www.finland.holidayinn.com/hotellit/holiday-inn-helsinki-west-ruoholahti. Huoneet: Standard luokan yhden- tai kahdenhengen huone / päivä. Hinta: 1-hengen huone: 83€ / huone / vrk, 2-hengen huone: 94€ / huone / vrk. Huonehintaan sisältyy runsas buffet-aamiainen, asiakassauna, kuntosalin vapaa käyttö, langaton internetyhteys ja alv. Maksutapa: Käteinen tai luottokortti. Varaukset: Jokainen osallistuja varaa huoneensa itse ja mainitsee varatessaan erikseen tarjouskoodin PENKKISM. my.reservation@restel.fi tai 020 055 055. Erikoishintaisia huoneita on saatavilla rajoitetusti. Lisätietoja: SVNL Timo Lillbacka, 040 1565 720, sihteeri@svnl.fi Kilpailun järjestäjät pidättävät itsellään oikeuden aikataulumuutoksiin lopullisten nostajamäärien selvittyä.

The Finnish Powerlifting Magazine

Liitto tiedottaa Urheilun toimintakieltoa Suomen Voimanostoliitto ry Finnish Powerlifting Federation Sihteeri/secretary Jari Rantapelkonen Risumäentie 24, 11910 Riihimäki, FINLAND puh: +358-(0)50 434 2222 E-mail: sihteeri@suomenvoimanostoliitto.fi www.suomenvoimanostoliitto.fi Liiton pankkitilit Hämeenlinnan Seudun Osuuspankki: FI18 5680 0020 2315 32 Yleistili (= Päätili) FI93 5680 0020 2315 40 Lisenssitili FI22 5680 0020 2315 57 Voimanostaja-lehden tili FI82 4712 0010 0338 36 Mastersvaliokunnan tili

Liiton hallitus on päättänyt asettaa Laukkosken Taimi ry:tä edustavan Antti Karesolan neljän (4) vuoden mittaiseen urheilun toimintakieltoon dopingtapauksen vuoksi. Karesola vältteli sääntöjen vastaisesti Suomen Antidopingtoimikunnan ADT:n dopingtestiä 21.7.2016.

Kilpailukalenteri Liiton jäsenseuroilla on mahdollisuus hakea tunnukset, joilla voi omatoimisesti lisätä kilpailunsa kilpailukalenteriin. Tunnukset tilataan sähköpostitse osoitteesta tunnukset@svnl.fi.

Syyskokouksessa päätettyä Syyskokous päätti muuttaa SM-kilpailujen osanottomaksuja vuodelle 2017. Voimanostokilpailun osanottomaksu on 65 € / kilpailija ja penkkipunnerruskilpailun osanottomaksu 55 € / kilpailija.

Uusia jäsenseuroja Voimistelu- ja urheiluseura Lohtajan Veikot ry hyväksyttiin liiton jäsenseuraksi. Yhteyshenkilö on Mikko Niemi. Pieksämäen Voimailijat ry hyväksyttiin liiton jäsenseuraksi. Yhteyshenkilö on Reino Matilainen. Rauta-Pantterit ry hyväksyttiin liiton jäsenseuraksi. Yhteyshenkilö on Sanna Lindholm. K3 Strenght+Endurance ry hyväksyttiin liiton jäsenseuraksi. Yhteyshenkilö on Juhani Pitkänen.

Kilpailulisenssi maksaa 80 € ensi vuodelta. Alle 17-vuotiaille sekä VAU:n nostajille lisenssi maksaa 40 € vuodelta 2017. Jäsenmaksu vuodelle 2017 on 250 € / seura.

Hallitus 2017 Syyskokouksessa Riihimäellä valittiin uusi hallitus vuodelle 2017. Tero Hyttinen, puheenjohtaja

Maajoukkueenjohtajan tehtävät päivitetty

Timo Lillbacka, sihteeri

Maajoukkueenjohtajan tehtävät dokumentti on päivitetty. Dokumentti löytyy osoitteesta

Hallitukseen valittiin uusiksi jäseniksi Margetta Salminen, Ville Niskanen ja Marjaana Vähäsantanen. Hallituksessa jatkaa Harri Hagfors ja Ville Orasmaa.

http://suomenvoimanostoliitto.fi/sites/default/files/SUOMEN_ MAAJOUKKUEEN_JOHTAJAN_TEHT%C3%84V%C3%84T_ v1609.pdf

1. varajäseneksi valittiin Kaj Mattila ja 2. varajäseneksi Heikki Orasmaa.

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

Liitto tiedottaa

Liiton yhteystiedot Hallituksen sähköpostiosoitteet muuttuvat 1.1.2017 Tero Hyttinen tero.hyttinen@svnl.fi Timo Lillbacka sihteeri@svnl.fi 040 1565 720 (vain 17:00-21:00) Margetta Salminen margetta.salminen@svnl.fi Ville Niskanen ville.niskanen@svnl.fi Marjaana Vähäsantanen marjaana.vahasantanen@svnl.fi Harri Hagfors harri.hagfors@svnl.fi Ville Orasmaa ville.orasmaa@svnl.fi Kaj Mattila kaj.mattila@svnl.fi Heikki Orasmaa heikki.orasmaa@svnl.fi

Liiton toimisto Liitto on avannut toimiston Espooseen. Toimistoa voidaan käyttää kokous ja koulutustilaisuuksissa ja siellä on esillä maajoukkuepuvut sekä muut tekstiilit. Toimisto on auki sopimuksen mukaan. Suomen Voimanostoliitto ry, Sepontie 3 TH 5, 02130 Espoo

The Finnish Powerlifting Magazine

Tuomarivastaavan palsta

Pukeutumisen etiketti voimanostossa Tuomarit ja jyryn jäsenet pukeutuvat yhdenmukaisiin asuihin voimanostokilpailuissa. Pukeutumisen tehtävänä on toimia merkkinä siitä, että tuomareilla on rooli kilpailuissa. Yhtenäisen asun tarkoitus on myös erottua muista ihmisistä. Silloin kun toimitaan tuomarin roolissa, ei ole soveliasta olla muissa rooleissa tuomariasu päällä esim. huoltajana. Tuomareiden pitää myös käyttäytyä roolissaan asianmukaisesti, tuomariasuun pukeutuneena ei tule kannustaa tai huudella sopimattomia. Kun pukeudumme sääntöjenmukaisesti, on se myös merkki arvostuksestamme lajia kohtaan. Kansainväliset tuomarit pukeutuvat tummansiniseen pikkutakkiin varustettuna vasemmalla rintamuksella olevalla IPF:n I- tai II-luokan tuomarimerkillä, harmaat housut (naisilla harmaa hame tai housut), valkoinen paita ja tuomariluokan edellyttämä solmio (naisilla kaulahuivi tai solmio). IPF:n I-luokan tuomarimerkki, huivi ja solmio ovat punaiset ja vastaavasti II-luokan tuomarimerkki, huivi ja solmio ovat siniset. Kansallisten tuomareiden tulee olla pukeutuneina valkoiseen tuomaripaitaan varustettuna SVNL:n tuomarimerkillä ja harmaat housut (siistit farkut / kesällä siistit shortsit sallitaan). Tuomariasun kanssa tulee pitää mustia juhla- tai kävelykenkiä ja mustia sukkia. Kansallisten tuomareiden ei tule käyttää tuomaripaidan päällä mitään muuta vaatetta esim. pikkutakkia. Ko. tuomariasua ja –tunnuksia ei saa käyttää muun lajin kilpailutoiminnassa. Pukeutumisen sääntöä voimanostokilpailuissa tulee myös kilpailijoiden

VOIMANOSTAJA 4 • 2016

ja huoltajien noudattaa. Huoltajan on ollessaan kansainvälisessä kilpailussa lämmittelytilassa ja kilpailualueella oltava pukeutuneena kansallisen joukkueensa verryttelypukuun tai urheilushortseihin ja kansallisen joukkueensa tai IPF:n hyväksymään t-paitaan. Huoltajalla pitää olla urheilujalkineet. Kilpailijan tulee olla pukeutuneena palkintojenjaossa kyseisen joukkueen urheiluasuun, t-paitaan ja urheilujalkineisiin. Vastaavasti kansallisissa kilpailuissa tulee palkintojenjaossa olla pukeutuneena seuransa verryttelyasuun tai vastaavaan. Maajoukkueasuja suositellaan (tällä hetkellä tämä on vielä suositus) käytettävän vain kansainvälisissä kilpailuissa. Pukeutumisen etiketti unohdetaan usein tässä lajissa tai siihen suhtaudutaan välinpitämättömästi. Todellisuudessahan tämä vain helpottaa pukeutumista, koska on selkeät ohjeet miten pitää pukeutua. Tässä on pukeutumisesta mielestäni osuva lainaus: ”Pukeutumisen etiketti koetaan usein hankalaksi, liikaa rajoittavaksi ja turhan jämptiksi, onhan se saanut alkunsa mm. sotilaspukeutumisesta. Etikettipukeutumisessa on myös takana pukeutumisen historiaa ja normeja menneiltä vuosikymmeniltä, joten jotkin asiat saattavat tuntua hieman vanhahtavilta ja jo aikansa eläneiltä. Todellisuudessa se kuitenkin helpottaa pukeutumista, sillä se antaa suorat ja selkeät ohjeet sille, kuinka tulee pukeutua. Lisäksi kun etikettiä noudattaa, ei ole pelkoa yli- tai alipukeutumiselta ja välttyy monilta noloilta tilanteilta.”

Margetta Salminen tuomarivastaava Kuva: Jari Rantapelkonen LISÄYS VOIMANOSTAJA 03 Tuomaripalstalle: Lehdessä oli virheellistä tietoa. Adidaksen trikoota käyttänyt nostaja ei saanut nostaa trikoollaan vaan vaihdettuaan sen, sai nostaa ryhmänsä viimeisenä. Nostajalla on aina vastuu omasta varustuksestaan ja sen oikeellisuudesta, sillä tuomari ei saa antaa nostolupaa virheellisellä varustuksella.

Ohje ja kuva: Hanna Rantala

Rahkapullia laatiessa voi pienillä muutoksilla saada aikaiseksi näitä herkkuja ilman, että voi ja punainen maito näyttelevät tärkeintä roolia. 16kpl

Taikina:

2,5 dl kevyt maito 1kpl kananmuna 1kpl kuivahiivapussi 3dl vehnäjauhoja 2dl

härkäpapujauhoja

1dl steviasokeri 100g voita

Sekoita maito, munat ja hiiva keskenään. Sekoita vehnäjauhot härkäpapujauhojen joukkoon ja lisää jauhoseos nesteeseen koko ajan sekoittaen. Kun puolet jauhoista on sekoitettu lisää sokeri ja pehmennyt voi. Voin on hyvä antaa olla huoneenlämmössä tovin, jotta se sekoittuu taikinan joukkoon. Jos kuitenkin unohdit voin jääkaappiin, sulata sitä hetki mikrossa. Lisää lopuksi loput jauhoista ja vaivaa taikina kunnolla. Pullataikinan salaisuus on vaivauksessa, jolloin pullat nousevat tasaisemmin ja paistuvat pehmeämmäksi. Anna taikinan nousta 30-40minuuttia. Tämän jälkeen leivo pullista ensin ranteen paksuinen noin 30 cm pitkä pötkö, jonka jälkeen kauli taikina levyksi ja lisää rahkamuna seos levylle. Rullaa levy rullaksi ja leikkaa pullat paloiksi. Voit myös leikata pötkön osiksi ilman kaulimista ja pyörittää pikkupullia. Tällöin paina peukalolla syvä kuoppa pullaan ja lisää rahkamuna sekoitus.

Täyte: 200g piparirahka 1kpl kananmuna

Paista pullia uunissa 200 asteessa 10-15min tai kunnes pullat ovat kullan ruskeita. Lopputuloksena on herkullinen pulla, jonka ravintosisältönä: 163 kcal, proteiinia, 7g, hiilareita 20g ja rasvaa 6g.

The Finnish Powerlifting Magazine

Tapahtumakalenteri - Arvokilpailut 2016-2017 SM-kilpailut 2017 Osa SM-kilpailujen ajankohdista ja paikoista on siirtynyt, joten SM-kilpailuihin kannattaa valmistautua tämän aikataulun mukaisesti. Kilpailukutsut löytyvät lähempänä kisaa liiton verkkosivuilta. 13. - 15.1. Klassinen voimanosto, masters KaVo Kankaanpää 4. - 5.2. Voimanosto, kaikki ikäluokat TVN Tampere 18. - 19.2.

Penkkipunnerrus, kaikki ikäluokat

HAK

Helsinki

18. - 19.11. Klassinen voimanosto, juniorit SalVo Salo 2. - 3.12.

Klassinen penkkipunnerrus, kaikki ikäluokat

KK Eken

Tammisaari

8.-10.12. Klassinen voimanosto, avoin LaVo Laitila

Kansainvälinen kisakalenteri 2017 Pvm

Kilpailu

Järj.

Kaupunki

Maa

12.-19.3.

Klassisen voimanoston EM-kilpailut, avoin ja juniorit

EPF

Thisted

Tanska

28.-31.3. Varustevoimanoston EM-kilpailut, juniorit EPF Pilsen Tsekki 16.-22.4.

Klassisen penkkipunnerruksen MM-kilpailut, kaikki ikäluokat

IPF

Killeen

USA

10.-14.5. Varustevoimanoston EM-kilpailut, avoin EPF Malaga Espanja 22.-27.5. Varustepenkkipunnerruksen MM-kilpailut, kaikki ikäluokat IPF Kaunas Liettua 14.-25.6.

Klassisen voimanoston MM-kilpailut, kaikki ikäluokat

IPF

Minsk

Valko-Venäjä

11.-15.7. Varustevoimanoston EM-kilpailut, masters IPF Pilsen Tsekki