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Una vez más, la ilusión y mi fuerza de voluntad ha sido mas fuerte que las tormentas que nos rodean, nunca podemos decaer ante dificultades ya que en la vida, el fracaso no es de quien no logra hacer de su sueño una realidad, si no de aquel que no lucha por conseguirlo.

Muchos te criticaran en todo los sentidos, otros simplemente te darán la espalda, otros te aconsejaran diciéndote que algunas cosas de aliento pero sin darte una mano amiga, sin embargo, tu dedicación, tu persistencia, y tu falta de miedo te hará llegar mas allá de la cima, simplemente, lánzate que si no lo haces, jamás sabrás si volaras o simplemente caerás.

Recuerda, no permitas nunca que nada ni nadie robe tu sueños, y quédate siempre con aquel que a pesar de todo te ama con tus imperfecciones.

“Solo una cosa vuelve un sueño imposible, EL MIEDO A FRACASAR” Gracias al gran equipo de hacer este gran sueño una realidad.

Sukier Vallejo Marte

¿Qué es el Aceite de Argán?

Es un aceite vegetal 100% puro, extraído de las semillas del árbol de Argania Spinoza, recolectadas de los árboles silvestres localizados en la costa atlántica del suroeste de Marruecos. Posee grandes beneficios para la industria cosmética. Su poder activo de uso externo es 100% cosmético Regenerador Natural y terapéutico.

El aceite Éternité D´Argan BIO 100% PURO, regenerador con propiedades cosméticas, medicinales, nutritivas y dermatológicas.

Hidratante natural, suavizante y protector, anti-inflamatorio, terapeuta, calmante y relajante.

Composición:     

Aceite de Argania Spinoza 100% puro Alto Contenido en Vitamina E Buena Fuente de Antioxidantes Fuente Saludable de Fitoesteroles Rico en Ácidos Grasos No saturados Los efectos de Éternité D´Argan son excepcionales a corto plazo en el tratamiento del envejecimiento de la piel, hidratación de pieles secas, brotes de acné, mejoría de cabello dañado, controlando la caspa. Es por esto por lo que el aceite de Argán es conocido como el “Oro Líquido” o “El Oro de Marruecos”. También puede ser utilizado para disminuir las arrugas, cicatrices y la sequedad causada por el eczema. Además, funciona como un agente anti-inflamatorio y se puede utilizar para aliviar la tensión de los músculos y la artritis. La aplicación de aceite Éternité D´Argan en cualquiera de los casos anteriores requiere sólo una pequeña cantidad. Se debe aplicar en los dedos y se frota suavemente en el área deseada.

Como otros aceites esenciales, el aceite Éternité D´Argan puede utilizarse en los baños de tina, y mezclas especiales están disponibles para este propósito. Utilizado de esta manera, tiene cualidades calmantes y relajantes que pueden beneficiar la piel si el usuario tiene cuidado y no se seca vigorosamente después del baño. En este caso es mejor secarse dándose palmaditas suaves con la toalla.

El árbol Endémica cuyo nombre latino Argana Spinoza y que pertenece a la orden de Ebénales y Sapotaceae familia, el árbol de argán es una especie vegetal específica de Marruecos. Es un árbol que por lo general apenas supera los 13 metros de altura. Su tronco es retorcido y sus ramas espinosas tienen hojas alternas que se combinan a menudo en un folleto que puede ser en muy diversas formas (redonda, ovalada, etc.)

Patrimonio botánico considerado desde tiempos inmemoriales como un regalo del cielo para las mujeres berberes, este árbol mágico con mil virtudes sigue siendo prácticamente desconocido fuera del territorio marroquí, sin embargo, a pesar de que estamos viendo últimamente y que ha tomado un renovado interés por los laboratorios de alimentos, farmacéutica y cosmética. Interés en gran medida por su aceite raro y precioso, cuyas propiedades son innumerables.

No existe sino en Marruecos y, además, sólo en algunas regiones, el árbol de argán es una especie muy poco exigente y resistente al agua y a la sequía, se puede alimentar en un suelo muy pobre, una roca, o incluso utilizar el estado de vapor de agua; se aclimata por este hecho dentro de las regiones áridas y semiáridas de un clima templado, cálido y caliente. Su área de distribución es muy limitada y su rareza, sólo se encuentra en las llanuras y montañas bajas silíceos y calcáreos del sudoeste de Marruecos, principalmente entre la desembocadura del río del Norte y Wadi Souss.

El árbol de argán es ahora un área de aproximadamente 82.500 hectáreas o el 72% de la superficie forestal del suroeste. Especie vegetal protegida y reconocida por la UNESCO como parte del patrimonio universal en 1999, y que constituye una reserva mundial de Marruecos, único árbol de argán es un árbol en 1000 virtudes "multiuso".

Cada parte de ella y su producción es una fuente de ingresos y alimentos para el usuario, una vida social conciliadora en la práctica culinaria y cosmética. Los derivados o de recursos:     

Madera: Dura y resistente para la carpintería La almendra del aceite Comida: se utiliza para la alimentación de los camellos y cabras Cáscaras la utilizan como combustible Las hojas y la pulpa para el pastoreo

El Fruto El fruto cuyo volumen es similar a la de una aceituna y la pepa está envuelta en un pericarpio carnoso o pulpa que contiene semillas en el interior por lo general soldadas y cuyo número es variable. Sus formas son muy diversas, se distinguen: redondo, ovalado, gota, etc.

Color verdoso al principio, son de un color amarillo dorado después de la madurez, un desarrollo que puede tomar hasta un año. Su tamaño varía del 17 al 28 mm de longitud y de 10 a 16 mm de ancho.

La producción y fructificación del argán es variable, varios factores entran en juego, tales como la edad de estos últimos, la densidad, el medio ambiente y precipitaciones. El promedio es de 9 kg / árbol / año.

Su fruto producto del cual se extrae el aceite envuelta en un pericarpio carnoso y un volumen una aceituna. Estadísticas de producción de componentes del fruto durante toda la prueba seco:. 100 kg      

Pulpa: 37 kg Nuez: 63 kg Almendra: 7,35 kg Cáscara: 55,65 kg Aceite: 3,5 kg Torta: 5 kg

es una pepa cercano al de los diversos Agadir: fruto

Beneficios del Aceite Eternitè D` Argan BIO 100 % PURO: Rostro: Aplicar 1 ó 2 gotas de Aceite Éternité D´Argan en el rostro limpio. La aplicación puede ser en la mañana y en la noche en forma de masaje. Recuerde utilizar bloqueador solar 10 minutos después de aplicarse el aceite si se expone al sol en la mañana. 

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Regenera, hidrata y suaviza el rostro al Igual que el Cuello.

Nutriente y antioxidante Efecto anti-arrugas del contorno de ojos y rostro Atenúa las líneas de expresión Mayor firmeza del rostro para maquillar Mantiene humectados los labios Previene: Impurezas de la piel, manchas, hongos por acción del sol y cloro.

Cabello: Aplicar las gotas deseadas de Aceite Éternité D´Argan en el cabello para recuperar su estado natural    

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Nutre, hidrata y fortifica el cabello y el cuero cabelludo Reparador Puntas Abiertas (Horquilla) Sirve como tratamiento para caspa y caída de cabello Antes de utilizar plancha en el cabello, aplicar el aceite Eternitè D `Argan de medias puntas hacia abajo para proteger el cabello del calor y evitar el frizz Una vez por semana en la noche puede dejarse aplicado el aceite en el cabello cubriéndose con un gorro y al día siguiente lavarlo normalmente El Aceite de Argan también es recomendable para aplicar en tintes y en algunas técnicas químicas realizadas en el cabello antes o después

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El aceite de Argàn se recomienda para todo tipo de cabello. Ideal para cabellos crespos y rizados

Cuerpo: Aplicar las gotas necesarias en todo el cuerpo ó en el área deseada, igualmente en manos y pies.       

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Prevención de Estrías. Atenúa las estrías Tratamiento Piel Seca. Hidrata, tonifica y humecta Evita la foliculitis Suaviza rodillas y codos Atenúa las cicatrices Protector después de exponerse al sol.

Potencializa las cremas cométicas que esté utilizando Suaviza manos, pies y talones.

Volviendo al Origen: DeHaro Bioproducts utiliza el aceite de Argan BIO 100% PURO, extraído de las semillas del árbol de Argania Spinoza, recolectadas de los árboles silvestres localizados en la costa atlántica de suroeste de Marruecos.  Aceite Virgen obtenido por Primera Presión  Prensado en frio  No Desodorizado sin proceso e ingredientes químicos y sin aditivos  100% Puro y Orgánico  Cosmético

Adriana Devauchelle Asesora de Cosmetica Organica DeHaro Bioproducts “Volviendo al Origen”

¿Sra. Adriana Devauchelle, cómo llegas a Marruecos?

Me ha gustado siempre viajar y dentro de mi trayecto me faltaba un país magrebí y escogí Marruecos por ser el país más estable del continente Africano, por su cultura e historia ligada a Francia mi país de adopción, por los convenios y las ventajas que este país me ofrece decidí quedarme y hace 5 años que resido aquí. ¿Qué es lo que más te gusta de Marruecos?

La libertad de creencias. El respeto y la tolerancia, su hospitalidad, por la armonía con que se vive con la naturaleza, su diversidad de clima, la poca polución y por la simplicidad y seguridad con que se vive.

Brevemente, coméntanos la historia del Árbol de Argán.

El Argán es endémico de Marruecos y se trata del representante más septentrional de las Sapotáceas, una familia botánica esencialmente tropical. Actualmente, los bosques de Argán ocupan aproximadamente 800.000 hectáreas en el sudoeste de Marruecos.

Las principales provincias arganeras en Marruecos son Taroudant , Tiznit y Essaouira.

Los fenicios ya utilizaban el aceite de argán y lo consideraban un ungüento de belleza imprescindible para evitar la sequedad cutánea y retardar el envejecimiento.

El Argán es un árbol espinoso de gran altura, que da un fruto parecido a la almendra, con una semilla que se tuesta para obtener el aceite alimentario.

Les recomiendo ir a la Fuente del Libro “ACEITE DE ARGAN”, El oro de Marruecos, Lourdes Prat . Jessica Ramos.

¿Qué es lo que más te llama la atención de los beneficios del Aceite Eternité D’ Argan Bio 100% orgánico?

Hace 25 años que viví en Paris y experimenté cuidar mi piel con productos de marcas prestigiosas, me fui dando cuenta que estos productos eran fabricados con fórmulas químicas cada vez más fuertes para que pudieran tener resultados más rápidos y eficaces. Con el tiempo fui tomando consciencia de lo nocivo que esto era para mi salud en todo sentido y comencé a interesarme por las marcas que fabricaban productos a base de vegetales y también entre cursos y experiencias con diferentes marcas de productos, entendí que lo mejor para proteger nuestro capital salud tiene que estar más conectado y en armonía con la naturaleza, con una buena alimentación, un descanso adecuado y tomar suficiente agua para nuestro cuerpo.

Ya radicada aquí en Marruecos me convencí más cuando conocí a los 6 meses el ACEITE DE ARGAN BIO 100% orgánico y encontré que varios laboratorios lo estaban utilizando para sus productos , pero el problema es que la cantidad que le agregan no hace gran efecto como es utilizarlo puro así como lo hago ya 4 años y medio, los resultados han sido magníficos y maravillosos para el cuidado de toda mi piel.

¿Qué significa un aceite de Argán BIO 100% orgánico?

Significa que todo el proceso desde el momento que se recolecta la semilla y durante del proceso hasta empacarlo es totalmente orgánico, es decir, no interviene ningún proceso químico y tampoco se le adicionan ningún ingrediente, conservando la esencia pura del aceite.

¿Cómo se recogen las semillas del árbol de Argán?

La semilla BIO es recolectada directamente del árbol verde de Argán , después la llevan a la cooperativa para el secado que dura 15 días , luego se la dan a cada mujer para que siga el procedimiento a partir la

semilla en dos fases porque tiene que quitar las dos cascaras del fruto para obtener al final la nuez , después escogen las mejores nueces para vendérselas al exportador, luego que el exportador las compra este vuelve hacer otra revisión de la semilla comprada para pasar al procedimiento de la extracción y filtración del aceite. Para obtener un excelente aceite depende de la calidad de la nuez, la extracción y la filtración.

No es conveniente desodorizar el aceite porque se pierde una parte de sus propiedades y no podemos darnos tampoco cuenta si sus semillas son BIO y de buena calidad y para obtener un aceite de un buen color amarillo no se puede aumentar la temperatura de la extracción.

¿Cuáles son las características que lo hacen auténtico?

Debe tener un olor suave y ligero a nuez que desaparece en 5 – 10 segundos, una vez cuando el aceite es absorbido en su piel y no debe quedar grasoso.

Dependiendo de la región donde se recolecte la semilla así es el olor y color.

La Organización gubernamental (IGP) es la encargada de dar a cada recolector un certificado de indicación geográfica para saber de qué región es la cosecha y que viene de la zona protegida, esta certificación es obligatoria presentársela al exportador .

Háblanos sobre tu experiencia y los resultados con Eternite D’ Argan Bio 100% puro.

La experiencia con Eternité D’ Argan ha sido y es maravilloso porque la piel la tengo más suave, resplandeciente y radiante. Me ha ayudado a la prevención de arrugas, disminuir las estrías en algunas áreas del cuerpo.

Además por causa de la menopausia me ha ayudado a combatir la resequedad hidratando mi piel.

Igualmente lo uso como tratamiento para restaurar mi cabello, uñas de manos, pies y para el cuidado de mis talones.

Ejercicios Pre-Mama Por Yolanda Gómez Robles

El embarazo es un proceso de profundos cambios y adaptaciones en el cuerpo de la mujer. Una buena condición física puede ayudar a que sea mejor tolerado y facilitar una vivencia más positiva de ese momento único e irrepetible en la vida.

Son muchos los beneficios que aporta la actividad física durante la gestación: - Mejora la postura y la movilidad articular.

-Fortalece los músculos y los prepara para el momento del parto.

-Reduce la tensión de los músculos que posturalmente se tensan con el embarazo y que producen contracturas, y con ello, alivio del dolor de espalda.

- Mejora la circulación sanguínea, estimulando el retorno venoso, aliviando la fatiga, reduciendo el riesgo de varices y edemas.

- Previene calambres.

- Previene el sobrepeso.

- Mejora la calidad del sueño, evitando el insomnio.

- Ayuda a relajarse, y a controlar el miedo y la ansiedad. Aumento del bienestar y de la autoestima.

- Después del parto, ayuda a una mejor y más rápida recuperación del cuerpo.

Una mujer embarazada no debería comenzar o continuar un programa de entrenamiento físico antes de ser valorada por su tocólogo o matrona.

Si no existe ninguna contraindicación obstétrica o médica, puede realizar una actividad física regular, siempre supervisada por personal especializado. Lo ideal sería que cada mujer siguiera un programa de ejercicio individualizado. Este programa debería tener en cuenta la evolución de la gestación, la forma física y la actividad previa al embarazo.

El entrenamiento debe ser de una intensidad moderada y de carácter aeróbico, sin llegar en ningún momento a la fatiga, cansancio o sensación de falta de aire, lo que conllevaría a una falta de aporte de oxígeno al feto.

Entre los ejercicios físicos y deportes más aconsejados para las mujeres embarazadas encontramos las caminatas, ejercicios de tonificación, bicicleta estática, natación o cualquier otra actividad acuática, pilates adaptado y aeróbic de bajo impacto, quedando desaconsejados aquellos que impliquen actividades bruscas, de impacto o con posibilidad de caídas, tales como lucha, hockey, fútbol, balonmano, baloncesto, esquí, patinaje, montar a caballo,...; aquellos que supongan condiciones medioambientales peligrosas, o que se realicen tumbadas de espalda. Se debe prestar especial atención a la corrección postural y al fortalecimiento del suelo pélvico, evitando posturas incómodas o difíciles y maniobras que aumenten la presión abdominal de forma brusca. También es muy importante una buena hidratación y una alimentación equilibrada.

Desde la Piscina Municipal Camilo Cano os animamos a que viváis vuestro embarazo de forma positiva y saludable, por eso ofrecemos nuestros cursos de actividad física y talleres de educación maternal para embarazadas a partir de la semana 20 de gestación.

Yolanda Gómez Robles.

Matrona .Instructora de fitness y especialista en actividad física en embarazo y postparto

Julian Shigeyuki La Colección para Otoño Invierno es una colección conmemorativa, por los 5 años de nuestra marca, los 80 años de la primera migración japonesa al Paraguay, y una celebración de la ascendencia nipona de nuestro diseñador.

Con este espíritu de celebración dimos el nombre de Matsuri –vocablo japonés que significa festividad- a nuestra colección Otoño Invierno 2016.

La inspiración general de esta temporada son las[Escriba una cita del documento manifestaciones culturales del o del resumen de un punto Japón, hemos escogido una colorimetría bastante variada, interesante. Puede situar el colores vibrantes, cortes cuadro de texto en cualquier inspirados en los kimonos y lugar del documento. Utilice la yukatas, costurados a mano, estampados a mano con ficha Herramientas de cuadro elementos tradicionales de texto para cambiar el representativos del arte y la cultura japonesa, detalles enformato del cuadro de texto de orinuno (que es como se llama la cita.] al arte del origami cuando se aplica a tejidos fabriles) Para esta producción de fotos, que constituye un sneak peek o adelanto de la temporada, hemos escogido el jardín japonés del Hotel Le Moustier, para enmarcar las prendas en un ambiente acorde a la inspiración.

La selección de las modelos se realizo mediante el voto de los seguidores de Instagram, quienes eligieron a sus 5 candidatas favoritas de entre las postulantes al Miss Nikkei Paraguay 2016.

 Fotografía y retoque digital: Soledad Sakai (@soledadsakaiph) Dirección Artística: Julián Shigeyuki (@julianshigeyuki) Producción: Helliot Jacquet Hair: Intercoiffure Paraguay Make Up: Helliot Jacquet Modelos: Miki Shamoto Kaori Kunuhiro Miho Duarte Megumi Salvioni Naomi Shamoto

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EL SUELO PÉLVICO: LA IMPORTANCIA DE UN DESCONOCIDO - ¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO? El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos situados en la base del abdomen y que sujetan la vejiga, el recto y el aparato genital, como un arco protector en forma de hamaca. Cobra especial importancia en el caso de las mujeres, ya que el completo del aparato genital se encuentra en el interior del cuerpo, y además se enfrentan a situaciones con mayor riesgo para su debilitamiento.

- ¿QUE SITUACIONES PUEDEN DEBILITAR EL SUELO PÉLVICO? . Embarazo, parto y menopausia: por efectos hormonales y mecánicos (peso durante el embarazo y distensión y pujos durante el parto). . Postparto: realizar prácticas de riesgo de forma precoz sin ejercicios o rehabilitación previos, como abdominales, saltos, deportes o sostener grandes pesos. . Ejercicios de salto o impacto, isometrías o abdominales con técnica incorrecta. . Otras: obesidad, estreñimiento, estrés, tos crónica, prendas muy ajustadas o herencia.

- ¿QUÉ PROBLEMAS PUEDE OCASIONAR UN SUELO PÉLVICO DEBILITADO? . Incontinencia urinaria de esfuerzo: al toser, estornudar, reír, saltar o cualquier otra situación que aumente la presión abdominal. . Prolapsos (descolgamiento o salida de su lugar) de vejiga, útero o recto. . Disfunciones sexuales, como dolor o falta de placer. . Alteraciones prostáticas en el caso del hombre. . Mala alineación corporal: un suelo pélvico contraído y tonificado contrae y tonifica los músculos profundos abdominales, mejorando la corrección postural del cuerpo. Una mala corrección postural conlleva descompensaciones y contracturas musculares.

Todos estos problemas afectan tanto a la salud física como emocional de la persona que los padece, y afecta negativamente a su calidad de vida.

- ¿CÓMO PUEDO FORTALECER MI SUELO PÉLVICO? Los ejercicios de Kegel (Dr. Arnold Kegel) se basan en contraer y relajar repetidamente los músculos del suelo pélvico con el fin de aumentar su fuerza y resistencia. Deberían realizarse al menos una vez al día, haciendo tantas repeticiones como nos sea posible. Lo ideal son 50 repeticiones de cada uno de los cuatro pasos, haciendo un total de 200, pero algo siempre es mejor que nada.

Al principio puede ser costoso o difícil, pero son ejercicios sencillos que podemos incorporar progresivamente nuestra vida diaria sin ningún problema (nadie sabe que los estás haciendo, y puedes realizarlos mientras haces cualquier actividad rutinaria).

Para identificar los músculos perineales sólo hay que intentar detener la micción, cuanto más fácilmente se pueda detener o durante más tiempo, más fortalecido está el suelo pélvico. Pero esta maniobra sólo se realizará para identificar la musculatura, no para ejercitarla, ya que podría causar problemas urinarios. Otra forma es introducir un dedo limpio en la vagina e intentar apretarlo. La contracción de los músculos del suelo pélvico debe ser independiente, es decir, no se deben contraer los glúteos, muslos, abdomen ni espalda. Para relajarlos, podemos practicar soplando profundamente por la boca y/o empujar emulando el acto de defecar.

Estos ejercicios no requieren preparación previa ni posturas determinadas, si bien es verdad que al principio necesitan cierta concentración, y tumbada boca arriba o sentada son más fáciles de realizar. También es importante mantener una respiración normal y relajada durante su práctica. Hay muchas formas de realizar las contracciones del suelo pélvico, pero se suelen recomendar estos 4 pasos: 1. Contracciones lentas: Contrae y mantén esa contracción de los músculos durante 1020 segundos, relajando después durante el mismo tiempo. Repite 15 veces. Puede que al principio aguantes menos, no pasa nada, conforme se vaya fortaleciendo la musculatura aguantarás más.

2. Contracciones rápidas: Contrae y relaja lo más rápido posible hasta cansarte o durante 3 minutos.

3. El ascensor: la vagina es un tubo muscular con secciones en forma de anillo, unas sobre otras. Imagina que cada sección es una planta, desde la 1ª que es la parte más externa hasta la 4ª que es la más interna.

Intenta subir de forma progresiva, desde la 1 a la 4, aguantando un par de segundos en cada una de ellas, hasta que toda la vagina esté contraída. A continuación, imagina que quieres bajar al sótano, así que debes soltar y empujar como si quisieras lanzar una pelota.

Después descansa unos segundos y repite hasta cansarte o hasta 10 repeticiones.

4. La onda: hay tres anillos musculares dispuestos en línea, uno para en la uretra, otro en la vagina y otro en el ano. Contráelos de delante a atrás y relájalos de atrás a delante.

Repite hasta cansarte o hasta 10 veces. Numerosos estudios científicos concluyen que este tipo de ejercicios mejoran el tono muscular del suelo pélvico y previenen los problemas derivados de su debilitamiento. Para casos leves de incontinencia de esfuerzo instaurada se ha observado mejoría o curación. En caso de dudas, situaciones de riesgo o casos graves de problemas derivados de un suelo pélvico débil, consulta a un profesional cualificado.

Ningún tiempo ni esfuerzo invertido en tu salud es perdido. CUÍDATE