MAGASINET STUREBADET
Nyckel till
HÅLLBAR HÄLSA
er Eva For sbe rg Sch inkl
M
usiken tonar ut efter ett yogapass som Eva just avslutat. Idag har hon delat med sig av det ansträngningslösa förhållningssättet. Inte visste jag vad det innebar, tyckte det verkade svårt men nu förstår jag hela innebörden av begreppet. Att röra kroppen ansträngningslöst är smart och sinnrikt då kroppen plötsligt gör rörelserna av sig själv! Evas inspiration kommer från den mycket gamla visdomen och läkekonsttraditionen ayurveda, som har samma ursprung som yoga, som ursprungligen kommer från Indien. Eva utstrålar glädje och prestigelöshet och hon är en sann inspiratör till det hon kallar Hållbar Hälsa.
35
Vad är Hållbar Hälsa? Hållbar hälsa innebär att finna och leva efter sina egna rutiner och vanor som man mår bra av. Vissa trivs att göra på ett sätt, medan vissa behöver göra på ett annat sätt. Ayurveda är unikt just för att det visar på att vi alla har en unik fysisk-psykisk konstitution. Om vi beaktar den och lever utifrån den kunskapen, kan vi må bra ansträngningslöst. Det är ofrånkomligt att inte smittas av Evas energi och glädje. Under många år har Eva arrangerat resor till Indien, där hon har hjälpt ett stort antal människor till ett bättre liv. För att få fler att inspireras till en långsiktigt hållbar hälsa är Evas nästa projekt en mycket spännande resa till Mallorca i september, där hon tillsammans med sitt Hållbar Hälsa-team har skapat en retreat med yoga, ayurveda och mat i balans. Jag lämnar yogasalen fylld med tanken om att det faktiskt är möjligt att finna ett ansträngningslöst förhållningsätt, som faktiskt kan ge mig kraft och energi mitt i vardagen!
Eva Forsberg Schinkler har ägnat en stor del av sitt liv åt att guida människor att må riktigt bra. Hon har utvecklat metoder för att hindra livsstilssjukdomar redan innan de bryter ut. Med en högst gedigen grund som sjuksköterska, beteendemedicinare och folkhälsovetare vet hon vad hon pratar om. Idag ägnar hon en del av sin tid att utveckla chefer och ledare, skriva böcker och skapa spännande resor och workshops. Eva gör avtryck på många sätt. Hennes förmåga att använda gammal livsvisdom tillsammans med modern forskning inom neurovetenskap och medicin gör att hon skapar ett helt eget unikt sätt att kombinera det bästa av två världar.
No 15
Är du ny fiken på Hållbar Hälsa på Mallorca: w w w.hållbarhälsa.nu
◊