Bounce is onze passie

- Kitty en Debra - Bounce is onze passie

Dansstudio Bounce is in 2003 opgericht en sinds een jaar of acht gevestigd in een voormalig schoolgebouw aan de Schoorweg 6. ,,Veel mensen kennen ons van onze ruime aanbod aan danslessen, waarin alle facetten van de dans aan de orde komen”, vertellen Kitty van Veen en Debra Bounin. ,,Wij zijn bijzonder trots op onze selectiegroep Da Bounce Squad, die met haar optredens tijdens de liveshows van onder andere Everybody Dance Now, Battle on the Dancefloor en Holland’s Got Talent landelijke bekendheid heeft verworven. Veel minder bekend is dat zowel dames als heren bij ons terecht kunnen voor een breed scala aan sportlessen.”

Iedereen is welkom bij Dansstudio Bounce. ,,Plezier staat hier voorop”, vertelt Kitty. ,,We zijn één grote familie en dat wordt door onze dansers en sporters ook zo ervaren. We hebben veel vaste klanten, van wie een groot aantal al vanaf het prille begin onze lessen volgt. Doordat wij onze sporturen klein houden, kunnen wij veel aandacht aan onze klanten geven. Het is belangrijk dat mensen hun bewegingen technisch goed uitvoeren. Als instructeur kan ik daar goed oog op houden.”

Vrolijk en blij ,,Drie jaar geleden zijn wij gestart met onze Jumping Fitness”, vertellen de dames. ,,De lessen zijn een groot succes. De impact van tien minuten jumping staat gelijk aan dertig minuten hardlopen. Tijdens het springen maakt het lichaam de stof serotonine aan, die maakt dat je je vrolijk en blij gaat voelen. Door de elastische vering in de trampoline worden al je spieren getraind, zonder dat je gewrichten belast worden. De beoefenaars van deze manier van fitness slapen beter en dieper en zien hun fysieke en emotionele kracht toenemen. De aantrekkende beweging van het jumpen is ideaal voor de gewrichten, reinigt het lymfesysteem, vermindert cellulitis en stimuleert het immuunsysteem.” Kitty vertelt verder: ,,Er bestaat een misverstand dat ik graag uit de wereld wil helpen. We horen nogal eens van vrouwen dat zij niet mee willen doen omdat zij bang zijn voor urineverlies tijdens het jumpen. Jumping Fitness zorgt er juist voor dat de bekkenbodemspieren worden getraind, waardoor de klachten verminderen en zelfs verdwijnen. Na de geboorte van onze zoon leed ik aan een ernstige bekkeninstabiliteit. Jumping Fitness heeft ervoor gezorgd dat ik volledig ben hersteld. De lessen worden gegeven door mijzelf en een aantal gecertificeerde instructeurs.”

Een stevige beat Als een van de eersten in Nederland biedt de dansstudio Pound Fitness aan. ,,Het is een vorm van pilatus, gecombineerd met cardio en geïnspireerd op de energie en aantrekkingskracht van het drummen”, leggen de dames uit. ,,Dit alles op rockmuziek met een stevige beat. Tijdens het beoefenen ben je volledig in de ban van de muziek. Je voelt je de drummer van de band en laat alle dagelijkse beslommeringen los. Doordat je met de drumstokjes bezig bent, vergeet je dat je je hele lichaam aan het trainen bent. Pound Fitness is tevens een prima uitlaatklep voor emoties en frustraties. De lessen worden gedifferentieerd gegeven. Dit betekent dat sporters van verschillende niveaus in dezelfde les actief zijn.”

Hatha Yoga Sinds een half jaar kunnen de mensen bij Bounce tevens terecht voor yogalessen, die door Debra worden gegeven. ,,Het beoefenen van Hatha Yoga heeft mij de rust gegeven, waarnaar ik op zoek was. Bij deze vorm van yoga worden de verschillende houdingen iets langer vastgehouden, waardoor je je volledig kunt focussen op je ademhaling. Yoga is ontspan ning voor lichaam en geest en ondersteunt het herstel bij blessures. Graag wil ik benaderen dat yoga absoluut niet zweverig is; ik zou het eerder functioneel willen noemen. Wekelijks wordt er een ochtend- en een avondles gegeven, waarbij zowel beginners als gevorderden welkom zijn.” Zie voor uitgebreide informatie de website www.dansstudiobounce.nl en de Facebookpagina. De coupon op deze pagina geeft recht op één gratis proefles Jumping Fitness, Pound Fitness of Hatha Yoga.

COUPON COUPON COUPON COUPON 1 GRATIS PROEFLES • JUMPING FITNESS • POUND FITNESS of • HATHA YOGA

Opgeven voor een proefles kan via de site www.dansstudiobounce.nl of mail info@dansstudiobounce.nl