KREATIVES GESTALTEN
Stimme – kreativer Ausdruck der Persönlichkeit Wer sich aufmacht, die eigene Stimme zu entdecken, wird dabei über sich selbst stolpern. Man wird über Freude, Glück, Ängste, Hoffnungen, Unsicherheit und Ungeduld stolpern, über Entschuldigungs- und Erklärungsmuster, über Faulheit und Antrieb, der aus Spaß entsteht, über übernommene Meinungen und Glaubensmuster, über den eigenen Körper, der nicht so funktioniert, wie man es gerne hätte, über Spannung und Entspannung, über den langen Atem, der nicht reicht, vor allem aber wird man über tausend Gründe stolpern, warum etwas nicht geht.
Vom Kindheitstraum zum Traumberuf
Als Kind habe ich die ganze Zeit gesungen und davon geträumt, Opernsängerin zu werden, wobei mich die Oper als solche nicht interessierte, sondern die Stimmen der Opernsänger und Opernsängerinnen. Ich war entzückt von hohen Tönen, von leichten, schwebenden Melodien und von den Menschen, die mich mit ihrer Performance förmlich elektrisierten. Das eigene Singen war mir stets Heimat, Sicherheit und Trost zugleich. Es half mir, mich selbst zu versichern in der Welt. Gegen Angst half besonders lautes Singen, Summen unterstützte meine Konzentration und wenn ich glücklich war, sang ich ohnehin die ganze Zeit, ohne es überhaupt zu bemerken. Das Singen bildete das Fundament, auf dem meine gesamte Existenz beruht. Der Gesang und die Beschäftigung mit Stimme (Sing- und Sprechstimme) wurden zu meinem Beruf. Der Weg dahin war herausfordernd, freudvoll, befriedigend, beängstigend und manchmal schien alles hoffnungslos, aber spannend war es immer. So ist es auch bis heute geblieben. Seit vielen Jahren begleite ich nun Menschen, welche die unendlichen Möglichkeiten ihrer Stimme erforschen und entdecken möchten. Menschen, die sich einen lang gehegten Wunsch erfüllen und endlich singen möchten. Menschen, die regelmäßig auf
108
der Bühne stehen (egal ob singend, vortragend oder spielend) und sicherer, freier, spielerischer und vielfältiger in ihrem Ausdruck werden möchten. Ich begleite Menschen in Sprechberufen (z. B. LehrerInnen, DienstleisterInnen), deren stimmliche Gesundheit von großer Wichtigkeit ist und Menschen in beratenden Funktionen, in welchen Rhythmus und Klang der Stimme genauso wichtig sind, wie die gesprochenen Inhalte.
Der Atem als Lebensfluss
Doch zurück zu Freude, Glück, Angst, Hoffnung, Unsicherheit, Ungeduld und den tausend Gründen, warum etwas nicht geht: Wie geht man damit um? Man kann lernen, den Atem fließen zu lassen und entwickelt dafür ein neutrales Atemmuster, um in Stresssituationen ausreichend Luft zu haben. Man lernt, gesunden Spannungsaufbau zu betreiben, um im nächsten Moment die aufgebaute Spannung wieder loszulassen und erneut Spannung aufzubauen. Es ist ein endloses Hin und Her, das maßgeblich für die Qualität unserer Stimme verantwortlich ist. Die Stimme bietet unendlich viele Klangfarben. Bei der Sensibilisierung für diese werden unsere engen Vorstellungen von Schönklang gehörig durcheinandergewirbelt. Verschiedenste Stimmtechniken ermöglichen wiederum die Erzeugung unterschiedlichster Klänge und Sounds. Die Freude ist dementsprechend groß, wenn ein Lied dann so rockig, „soulig“, zart oder kraftvoll gelingt, wie man sich das wünscht. Man erfährt, dass die Stimme, an die wir unsere Identität knüpfen, etwas Erlerntes ist und erkennt dadurch, dass viele Ausdrucks- und Einsatzmöglichkeiten brach liegen. Mit der Zeit wächst der Mut, Neues auszuprobieren und den eigenen Ausdruck zu erweitern. Man beginnt, die eigene Stimme und auch die der anderen bewusster wahrzunehmen und erlebt, dass die Stimme sich jeden Tag anders verhält. Verschiedene Zustände der Stimme sind zu spüren, werden
Kreatives Gestalten