Weekschema STB trainingen 2017 Senioren en Jeugd Dag
Locatie Kwartaal
Tijdstip
1 18:30
Ma
Di
3
ter Waerden
19:00
18:30
ter Waerden
Za Zo
Duur
Begeleiders
Rustige duurloop voor recreanten (m/v).
9 - 9,5
1:00
Sibille Waszkiewicz Theo Schmeits
1:00
Marjo Moonen
1:15
Jos Bex Ger Bodelier Wiel Frins Richard Thomas Gerte Offeringa
1:30
Dinand Radstake
10
1:00
Alois Pilich Ron Fens Herman Gerards Leo Quaedflieg René Homminga
9 - 9,5
1:00
Saskia Rademakers
4
Junioren (sprint, horden, springen)
18:30
TW
VR
VR
Duurloop bestemd voor lopers die al ongeveer een TW uur kunnen hardlopen en hun conditie willen verbeteren.
18:30
TW
VR
VR
TW Rustige duurloop voor recreanten (m/v).
18:30
ter Waerden
Pupillen A,B,C
1:00
Jeugdtrainers
19:00
ter Waerden
Junioren (werpen en springen)
1:30
Glenn Gentle
1:30
Wim van der Linden Ger Bodelier Leo Quaedflieg Richard Thomas
1:30 1:30
Dick van Pelt Marcel Coerver
18:30
ter Waerden
19:00 19:00
ter Waerden
Do Vr
Tempo kmh
Algemene conditietraining met muziek. Geen looptraining. Bestemd voor alle lopers (m/v) die hun Sportzaal Hoefveld algemene uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie willen verbeteren. Interval/Fartlek training. Deze training is bestemd voor lopers (m/v) die hun duurlopen willen afwisselen en het lopen op een hoger tempo willen MG VR VR MG trainen of hun vorm willen aanscherpen. Er wordt getraind op twee temponiveau’s, zodat gevorderde en recreatieve lopers kunnen deelnemen.
18:30
Wo
2
Training
18:30
Baantraining. Deze training is bestemd voor zowel gevorderde als beginnende lopers en recreanten. Ook lopers (m/v) die echt zonder basis willen beginnen zijn van harte welkom. Loopscholing is vast onderdeel van de training. Junioren (sprint en horden) MiLa-groep Optionele / vrije training. Geen begeleider aanwezig.
9:00
Exdel
Rustige duurloop voor recreanten (m/v).
10:00
ter Waerden
Pupillen A,B,C
8:30
Sp De Voort
Duurloop. Deze training is bestemd voor gevorderde lopers.
Kwartaal 1 : 2 januari – 26 maart Kwartaal 2 : 27 maart – 2 juli (27 maart ingang zomertijd : 28 maart locatiewisseling dinsdag en woensdag) Kwartaal 3 : 3 juli – 1 oktober Kwartaal 4 : 2 oktober – 31 december (3 oktober locatiewisseling dinsdag en woensdag)
Inlichtingen over trainingen Senioren : Wim van der Linden, tel. 045-5217013, email : wlinden@brunssum.net Jeugd : Caroline Radstake, tel. 045-5463589, e-mail : caroline.radstake@home.nl Legenda : TW = Terwaerden / VR = Sportpark De Voort / MG = Mengelers
4
Vrije training 9 - 9,5
10 - 11
1:00
Sibille Waszkiewicz Theo Schmeits
1:00
Jeugdtrainers
1:15
Vrije training