stadt | land | wald – 4 2015

BAD MARIENBERG

Winter 2015/16

stadt land wald Das Stadt- und Urlaubsmagazin |

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EVENTplaner ENTspannung WELLness STADTleben

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VERANSTALTUNGEN · AUSFLUGSZIELE · ADRESSEN ·GESICHTER · GESCHICHTEN

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willkommen KERZEN, SCHNEE, GLÜHWEIN UND EINER DER SCHÖNSTEN WEIHNACHTSMÄRKTE IN RHEINLAND-PFALZ: DER WINTER IN BAD MARIENBERG.

Natürlich freuen auch wir uns auf den Frühling. Haben viel Spaß, wenn es im Sommer ab ins Unnauer Freibad geht. Aber der Winter in Bad Marienberg hat immer etwas Besonderes: Nicht umsonst ist unser Weihnachtsmarkt einer der schönsten in Rheinland-Pfalz. Und ein Winter-Spaziergang zum Stöffel-Park ist ein echtes Erlebnis. Ich verrate einen offenen Geheim-Tipp, wenn ich von einer ausgedehnten späten Mittagspause mit leckerer Eierlikör-Torte und einem großen Milchkaffee im Café Wäller schwärme...

Ihre Machen Sie es genauso: Genießen Sie den Winter in Bad Marienberg. Ich wünsche Ihnen dazu eine herrliche Zeit, einen fröhlichen Advent und einen guten Start in ein neues, gesundes Jahr.

Barbara Hombach V.i.S.d.R.

· Impressum Verlag stadt | land | wald Redaktion: Barbara Hombach Anzeigen: Marion Spingler · Barbara Hombach c/o 3! werbeagentur · Bismarckstraße 33 56470 Bad Marienberg info@dreiwerbung.de · Tel. 02661 912800 Redaktionelle Mitarbeit: Touristinfo Bad Marienberg Wilhelmstraße 10 · 56470 Bad Marienberg

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bsgäste her sere Urlau regional-typischen n u en d la Wir r n! Bei rmation ei 0 – 12 Uh Touristinfo freuen wir uns von 1 en. n äst Spezialitäte räche mit unseren G esp auf nette G berg ad Marien 1 rmation B 03 7 1 6 6 2 Touristinfo 0 · Tel 0 1 e ß ra st Wilhem

touristinfo@badmarienberg.de · Tel. 02661 7031 Marita Häbel, Sabine Schäfer Auflage: 3.000 Stück Erscheinungsweise: 4 x jährlich Bildmaterial: Johannes Willwacher · Fotostudio Röder-Moldenhauer · Bianca Richter · Ursula Meister · stocksy · iStockphoto

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DIE NÄCHSTE AUSGABE ERSCHEINT IM FEBRUAR 2016.

inhalt Editorial 2 Willkommen Veranstaltungen 4 Eventkalender 8 Weihnachtsmarkt 12 Geschenk-Tipps 18 Wäller Vollmondnächte 20 rz-Winterwanderung 26 Weihnachts- und Silvester Programm Extra 11 Gesundheitstipp 12 Geschenk-Tipps 16 Wellness: Schöne Haut

auch im Winter 22 Wintersport 30 Rezept-Idee 32 Wichtige Adressen und Rufnummern A-Z 35 Kneipp-Verein

INFOSHOP Wanderkarten, Literatur, Westerwälder Keramik und Spirituosen, Postkarten, ...

Im Verkaufsshop der Touristinfo finden Sie verschiedene Ausflugs- und Wanderkarten, Wanderliteratur und natürlich auch unsere kostenlosen Broschüren und Flyer.

Westerwälder Keramik, Kochbücher, handgemachte Seifen, Postkarten, Bildbände, die „Plattschwätzer-Kerze“ und Westerwälder Spirituosen-Spezialitäten können ebenfalls hier erstanden werden.

Tourist-Information: Wilhelmstraße 10 · 56470 Bad Marienberg Tel. 02661-7031 · Fax 02661-931747 Öffnungszeiten: Mo – Do 8 – 12.30 Uhr · 13.30 – 17 Uhr freitags (Okt.-Apr.) 8 – 12.30 Uhr · 13.30 – 15.30 Uhr (Mai.-Sept.) 8 – 12.30 Uhr · 13.30 – 17 Uhr 3

Donnerstag, 26.11. – Sonntag, 29.11.

Historischer Handwerker- und Weihnachtsmarkt Bad Marienberg, Marktplatz und Kurzone Traditioneller Weihnachtsmarkt mit historischem Handwerk Marktplatz und Kurzone werden zum Weihnachtsdorf und kleine Holzhütten laden zum vorweihnachtlichen Bummel ein. An allen Tagen erwartet Sie Live-Musik und tolle Stimmung rund um die Taverne auf dem Marktplatz.

Infos unter: Touristinformation Bad Marienberg, Tel. 02661-7031 oder www.werbegemeinschaft-bad-marienberg.de

HISTORISCHER HANDWERKER- UND

Weihnachts-

Markt

IN BAD MARIENBERG

Die humorvollen Geschichten werden musikalisch vom Shamrock Duo umrahmt und durch Bildprojektionen von Rolf Henrici ergänzt.

Für das leibliche Wohl sorgt das Team des Wildpark Hotels aufs Beste.

Der Eintritt ist frei, um eine Spende für die Künstler wird gebeten.

Platzreservierung bitte unter Tel. 02661-20329 (Fuhs/Henrici).

Sonntag, 6.12.

Westerwälder Brennkunst - Ein Blick hinter die Kulissen 15:00 Uhr · Nistertal, Birkenhof Brennerei

26.-29.11.2015 Do/Fr ab 14 Uhr · Sa/So ab 11 Uhr

LICHTERFEST MIT FEUERWERK AM FREITAG, 27.11.2015, 20 UHR

VERKAUFSOFFENER SONNTAG HISTORISCHES HANDWERK TRADITIONELLE MARKTSTÄNDE BÜHNENPROGRAMM

EVENTS V

Weihnachtsstimmung STREICHELZOO · CHÖRE · KINDERGRUPPEN · LIVE-MUSIK · GESCHENKIDEEN · LECKERES AUS DEM OFEN UND VOM GRILL · HISTORISCHE HANDWERKER WIE SCHMIED, KRIPPENBAUER & CO.

Freitag, 27.11.

Weihnachtsmarkt: Lichterfest und Weihnachtsfeuerwerk 20:00 Uhr · Bad Marienberg, Marktplatz und Kurzone Beim Lichterfest am Freitag erstrahlt die Stadt im Lichterglanz.

Die Krönung des Abends ist das Weihnachtsfeuerwerk.

Besichtigung, Führung und Verkostung · Gebühr: 6,50 EUR pro Person Info und Anmeldung unter: Tel. 02661-982040 Großes Adventkonzert der Chöre 17:00 Uhr · Bad Marienberg, Forum im Schulzentrum, Kirburger Str. Mitwirkende: Chorgemeinschaft KIMONO, MGV Grünebach, Kleiner Chor Winnen, Gospelchor Kundert, Musikschule Andreas & Andreas, u.a. · Gesamtleitung: Andreas Risse Eintritt: 8,00 EUR ine,

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61. Wäller Vollmondnacht "Cora - Lausbubengeschichten von Ludwig Thoma" 20:00 Uhr · Bad Marienberg, Wildpark Hotel, Kurallee 4

Donnerstag, 24.12.

Heiligabend - Gottesdienste in Bad Marienberg Bad Marienberg, Ev. Kirche und Kath. Kirche Gottesdienste Evangelische Kirche 15:00 Uhr Familiengottesdienst 17:00 Uhr Christfeier mit Chor Katholische Kirche 14:30 Uhr Kinderkrippenfeier 16:30 Uhr Christmette

Sonntag, 27.12. rz-Winterwandertag zum Stöffelpark 10:00 und 11:00 Uhr · Bad Marienberg, Start: Wildpark rz-Winterwandertag rund um den Stöffel-Park Es werden fünf geführte Winterwanderungen angeboten.

Unser Tipp: Vom Wildpark Bad Marienberg zum Stöffel-Park Um 10:00 Uhr und um 11:00 Uhr geht es vom Stöffel-Park mit dem Bus zum Wildpark Bad Marienberg; hier startet die 10,5 km lange Wanderung. Im Stöffelpark warten regionale Spezialitäten sowie Kaffee und Kuchen auf die Wanderer. Veranstalter: Rheinzeitung und Westerwald Touristik Service. Alle Infos unter www.westerwald.info

Samstag, 26.12.

Winter Varieté 19:00 Uhr · Bad Marienberg, Stadthalle, Kirburger Str. Ein buntes unterhaltsames Programm wartet auf Sie! Mit witzigen Parodien, Musik, Tanz und Zauberei erleben Sie einen unvergesslichen Abend. Tickets im Vorverkauf 19,00 EUR, an der Abendkasse 23,00 EUR. Beginn 19:00 Uhr - Freie Platzwahl - Einlass 18:00 Uhr · Vorverkauf bei MSM Foto-Team in Langenbach, Tel. 02661-949170

VOR ORT 11. – 12.2015

Winter Varieté - Familien-Vorstellung 17:00 Uhr · Bad Marienberg, Stadthalle, Kirburger Str. Ein buntes unterhaltsames Programm wartet auf Sie! Mit witzigen Parodien, Musik, Tanz und Zauberei erleben Sie einen unvergesslichen Abend.

Tickets im Vorverkauf 19,00 EUR, an der Abendkasse 23,00 EUR. Beginn 19:00 Uhr - Freie Platzwahl - Einlass 18:00 Uhr Vorverkauf bei MSM Foto-Team in Langenbach, Tel. 02661-949170 Mittwoch, 30.12.

Gästeempfang in der Tourist-Information 10:00 - 12:00 Uhr · Bad Marienberg, Tourist-Info, Wilhelmstr. 10 Wir laden unsere Urlaubsgäste herzlich ein!

Bei typischen Westerwälder Spezialitäten freuen wir uns auf nette Gespräche mit unseren Gästen.

Informationen: Tourist-Info, Tel. 02661-7031

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Donnerstag, 31.12.

Winterliche Stadtführung 10:00 Uhr · Bad Marienberg, Treffpunkt: Touristinfo, Wilhelmstr. 10 Mit dem Stadtführer die Schönheiten unserer Stadt erkunden.

Dauer ca. 1,5 Stunden. Teilnahmegebühr 3,00 EUR, Gästekarteninhaber frei.

Silvesterlauf 10:30 Uhr · Bad Marienberg, Treffpunkt: Kletterwald am Wildpark Lockerer 5 km Waldlauf mit Laufcoach und anschließendem Umtrunk.

Ein sportlicher und geselliger Silvestermorgen.

Silvester-Party 19:00 Uhr · Bad Marienberg, Steig-Alm, Wildparkstr.

Lockere Silvester-Party in ungezwungener Atmosphäre.

Ab 19:00 Uhr beginnt DJ Mettbach mit cooler Party-Musik.

Eintritt frei! Reservierung unter Tel. 02661-5810 Samstag, 02.01.

"Eiskristall-Winterwanderung"

14:00 Uhr · Bad Marienberg, Treffpunkt: Touristinformation, Wilhelmstr. 10 · Mit unserem Wanderführer erleben Sie die schöne Winterlandschaft. Natürlich darf der Einkehrschwung zum Aufwärmen nicht fehlen! · Teilnahmegebühr: 3,00 EUR, Gästekarteninhaber frei! · Infos unter: 02661-7031 Westerwälder Brennkunst - Ein Blick hinter die Kulissen 15:00 Uhr · Nistertal, Birkenhof Brennerei Besichtigung, Führung und Verkostung · Gebühr: 6,50 EUR pro Person Info und Anmeldung unter: Tel. 02661-982040 6

Freitag, 22.01.

62. Wäller Vollmondnacht "Tierfabeln von Manfred Kyber" 20:00 Uhr · Bad Marienberg, Wildpark Hotel, Kurallee Die fröhlich-nachdenklichen Geschichten werden musikalisch vom Shamrock Duo umrahmt und durch Bildprojektionen von Rolf Henrici ergänzt. Für das leibliche Wohl sorgt das Team des Wildpark Hotels aufs Beste. Der Eintritt ist frei, um eine Spende für die Künstler wird gebeten. Platzreservierung bitte unter Tel. 02661-20329 (Fuhs/ Henrici).

EVENTS V ine, Term ungen, stalt er Veranrechpartn Ansp

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Samstag, 23.01. und Sonntag, 24.01.

Internationales Schlittenhunderennen 11:00 - 14:00 Uhr · Liebenscheid Ein internationales Starterfeld mit ca. 60 Gespannen und 120 Schlittenhunden sorgt für ein spannendes Rennwochenende in Liebenscheid. Von 11:00 bis 14:00 Uhr kann das Renngeschehen beobachtet werden.

Samstag, 30.01.

Karnevalsitzung des MCV 20:11 Uhr · Bad Marienberg, Stadthalle, Kirburger Straße Passend zum 50jährigen Bestehen des MCV lautet das Motto: "50 Jahre MCV mit Karneval der Welt - bei uns ist jeder Aktive ein großer Held" Sonntag, 31.1.

Kindersitzung des MCV 15:11 Uhr · Bad Marienberg, Stadthalle, Kirburger Str. Ein fröhliches, buntes Programm mit dem Narren-Nachwuchs. Das originellste Kostüm wird prämiert.

14. Februar 2016

im Forum im Schulzentrum Bad Marienberg

Schirmherrin: Sabine Bätzing-Lichtenthäler, Gesundheitsministerin, Rheinland-Pfalz Organisatoren: Stadt Bad Marienberg und Kneipp-Verein Bad Marienberg

Über 70 Aussteller zeigen Ihnen, wie Sie gesund und fit bleiben.

Vorträge und Workshops von Fachärzten und Firmen der Region.

Geöffnet von 10:00 bis 18:00 Uhr

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Eintritt frei!

DIE GESUNDHEITSSTADT IM WESTERWALD

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19.10.2015 15:14:02

12.2015 – 02.2016 Sonntag, 14.02.

Gesundheitsmesse 2016 10:00 - 18:00 Uhr Bad Marienberg, Forum im Schulzentrum, Kirburger Str. Auf der 11. Bad Marienberger Gesundheitsmesse informieren Fachvorträge, Workshops und zahlreiche Aussteller rund um das Thema Gesundheit.

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Dienstag, 16.02.

Konzert mit Geige und Klavier 19:30 Uhr · Bad Marienberg, KulturFoyer, VG, Kirburger Str. Karten sind an der Abendkasse erhältlich.

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HISTORISCHER HANDWERKER- UND

Weihnachts-

Markt

IN BAD MARIENBERG

26.-29.11.2015 Do/Fr ab 14 Uhr · Sa/So ab 11 Uhr

VERANSTALTET DURCH DIE WERBEGEMEINSCHAFT BAD MARIENBERG IN KOOPERATION MIT DER STADT BAD MARIENBERG UND DEN HAUPTSPONSOREN RHENAG UND SPARKASSE WESTERWALD-SIEG. Er ist einer der schönsten in Rheinland-Pfalz, der Bad Marienberger Weihnachtsmarkt. Auch in diesem Jahr wird ein vorweihnachtlicher Bummel durch die Gassen mit den kleinen Holzhütten und Buden, die der Weihnachtsmarkt auf den großen Marktplatz zaubert, zum Vergnügen. Viel traditionelles Handwerk gibt es zu entdecken – Korbflechter, Schmied und viele andere Handwerker zeigen, wie noch vor hundert Jahren Gebrauchsgegenstände nach alter Tradition und mit viel Liebe hergestellt wurden. Hier gibt es Weihnachtsdekoration, Kerzen, Glas, Porzellan und Stahldesign – die ersten Weihnachtsge-

Weihnachtsstimmung STREICHELZOO · CHÖRE · KINDERGRUPPEN · LIVE-MUSIK · GESCHENKIDEEN · LECKERES AUS DEM OFEN UND VOM GRILL · HISTORISCHE HANDWERKER WIE SCHMIED, KRIPPENBAUER & CO. 8

schenke findet man hier bestimmt. Das DRK Bad Marienberg unterstützt Senioren und in ihrer Mobilität eingeschränkte Weihnachtsmarkt-Besucher mit dem bewährten Begleit-Dienst . Der Streichelzoo mit Fell- und Federvieh ist aufgebaut und im Kinderzelt mit Bastelwerkstatt und Lebkuchenbäckerei wird auch die Märchenerzählerin wieder weihnachtliche Geschichten vorlesen. Die Kleinen finden beim Kinderkarussell, dem Besuch des Nikolaus, vielen Überraschungen und spielerischen Attraktionen Ablenkung vom Warten aufs Christkind.

lässt Bad Marienberg im Lichterglanz erstrahlen und die Krönung des Abends ist das Weihnachts-Feuerwerk, wie jedes Jahr um 20.00 Uhr.

Vor der Taverne lodern Lagerfeuer und der Duft von feinen Ölen und leckerem Essen durchzieht die mit Holzhäckseln bestreuten Gässchen des Marktes. Verschiedene Musikgruppen und Chöre gestalten neben Highlights wie Squeezebox Teddy und Mundwerker das Programm. Der Donnerstag Abend beginnt direkt mit einem rustikalen Highlight – die Oellinger Blasmusikanten sind mit dabei! Das Lichterfest am Freitag

Die Veranstalter des Marktes, der Vorstand und die Mitglieder der Werbegemeinschaft Bad Marienberg freuen sich auf einen gelungenen Weihnachtsmarkt!

In toller Atmosphäre wird es auch am Samstag und Sonntag weitergehen – mit Live-Musik und toller Stimmung rund um die Taverne auf dem Marktplatz. Am Verkaufsoffenen Sonntag laden die Bad Marienberger Geschäfte zum ausgiebigen Bummel ein; die beste Gelegenheit um in Ruhe die schönsten Weihnachtsgeschenke zu finden.

LICHTERFEST MIT FEUERWERK AM FREITAG, 27.11.2015, 20 UHR

VERKAUFSOFFENER SONNTAG HISTORISCHES HANDWERK TRADITIONELLE MARKTSTÄNDE BÜHNENPROGRAMM 9

WILDPARK HOTEL

SPITZEN-AUSBILDUNG Wir haben die Auszubildenden gefragt, was die Ausbildung im WILDPARK HOTEL zu etwas Besonderem macht.

Der Azubi-Tag, veranstaltet von Auszubildenden im 2. Lehrjahr für die Anfänger, kam dabei besonders gut an: Kim Pfeiffer (Hotelfach), Jordan Rümmele und Rehman Sattar (beide Koch) fanden hierbei den ausführlichen Blick hinter die Kulissen des Hotelbetriebs – in die unterschiedlichsten Arbeitsbereiche – sehr interessant. Auch die Möglichkeit, die anderen Azubis und die kompletten Teams von Wildpark Hotel und Landhotel Kristall kennen zu lernen, gehörte dazu.

"Das Besondere an meiner Ausbildung im Wildpark Hotel ist das Teamwork, die familiäre Arbeitsatmosphäre" meint Jordan Rümmele. "So macht es echt Spaß, zu arbeiten und zu lernen."

"Wir können immer Fragen stellen, bekommen wichtige Tipps, und haben viele Möglichkeiten, uns zusätzlich in Seminaren weiterzubilden" erzählt Kim Pfeiffer, Auszubildende im Hotelfach. Rehman Sattar macht der direkte Umgang mit Gästen im Front-Cooking-Bereich des 360°-Drehrestaurants und die kreative Arbeit als Koch sehr viel Spaß.

IM RAHMEN EINER FEIERSTUNDE ERHIELT DAS WILDPARK HOTEL IM SEPTEMBER EINE BESONDERS BEGEHRTE AUSZEICHNUNG: DIE IHK KOBLENZ ZEICHNETE DAS 4-STERNE-HAUS ALS "HERVORRAGENDEN AUSBILDUNGSBETRIEB" AUS.

Silvia Pander (Ausbilderin) und Timo Bauer (Azubi HoFa, 1. Lehrjahr) mit Urkunde und Auszeichnung

Auch die Möglichkeit, während der Ausbildung in den verschiedenen Häusern der Hogano-Gruppe in Bad Marienberg und Weilburg zu arbeiten, und so noch mehr Erfahrungen zu sammeln, ist für alle Azubis ein großer Pluspunkt.

Das hört sich nach einer richtig guten Ausbildung für eine richtig gute Zukunft an. bho Teilnehmer Azubitag 2015 v.l.: J. Rümmele (Koch), K. Pfeiffer (HoFa), R. Sattar (Koch)

WWW.WILDPARK-HOTEL.DE

Bunte Vielfalt BAD MARIENBERG | BISMARCKSTRASSE 21A HACHENBURG | SAYNSTRASSE 45 TELEFONNUMMER 02661 - 5380 | WWW.ENNERS.DE 10

ALLE JAHRE WIEDER ROLLT DIE ERKÄLTUNGSWELLE. DIE EINEN ERWISCHT ES IMMER, ANDERE WERDEN NIE KRANK. GLÜCK MIT DEN GENEN ? KEINESWEGS! DAS GEHEIMNIS IST EIN STARKES IMMUNSYSTEM, UND DAFÜR KANN JEDER ETWAS TUN. Millionen von Erregern tummeln sich in der Luft und versuchen über die Haut und Schleimhäute in den Körper einzudringen.

Meist vergeblich, denn unser Immunsystem spürt die Eindringlinge rechtzeitig auf und vernichtet sie. Davon bekommen wir nichts mit. Aber im Herbst und Winter sind die Angriffe besonders heftig, denn in dieser Zeit ist unser Immunsystem besonders anfällig. Bei Kälte ziehen sich die Gefäße der Schleimhäute zusammen, werden geringer durchblutet und so nicht ausreichend mit Abwehrkörpern versorgt. Geheizte Räume trocknen die Schleimhäute aus, so dass Erreger eindringen können. Bei Schmuddelwetter bewegen wir uns weniger im Freien, was die Aktivität der Abwehrzellen bremst. Verstärkt wird diese Wirkung durch unsere veränderte Ernährung. Es kommen weniger Obst und Gemüse auf den Tisch, dafür mehr deftige Gerichte. Aber Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Helfer des Immunsystems.

Was tun? Wer seinem Immunsystem zu Power verhelfen möchte, sollte die Schwachpunkte beseitigen. Zum Beispiel Gefäße gezielt trainieren. Damit sich die Gefäße bei Kälte nicht stark verengen, müssen sie an Temperaturreize gewöhnt werden. Am einfachsten geht das mit morgendlichen Wechselduschen. Durch das Kalt-WarmTraining reagieren die Gefäße viel weniger auf kalte Luft; Sie bleiben weitgestellt. Tipp : Leben Sie im Winter auf großem Fuß. Tragen Sie zur besseren Isolierung Schuhe mit dicken Sohlen. Am besten eine halbe Nummer

GESUNDHEITS-TIPP

GUT GERÜSTET FÜR WIND UND WETTER größer, damit sich zwischen Fuß und Sohle ein Wärmepolster bilden kann.

Schleimhäute feucht halten. Trinken Sie täglich mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit.

Gut geeignet sind stilles Wasser und Kräutertees. Lüften Sie regelmäßig, Durchzug vermeiden! Tipp: Für ein gutes Raumklima sorgen bestimmte Zimmerpflanzen. Dazu gehören Zyperngras, Zimmerlinde, Kalmus und Zimmerbambus. Die Blätter dieser Pflanzen geben bis zu 97% der aufgenommenen Feuchtigkeit wieder in den Raum ab.

Raus ins Freie. Bewegung versorgt den Körper mit einer extra Portion Sauerstoff, das unterstützt die Abwehr und regt die Produktion des Botenstoffs Serotonin an, der uns gute Laune schenkt. Wichtig für die Abwehrkraft!

Tipp : Denken Sie an ein Vitamin D-Präparat.

Die unverdaulichen Faserstoffe sind die Nahrungsquelle der guten Darmbakterien, der wichtigsten Hilfstruppen des Immunsystems.

Tipp: Neben Vitamin C ist Zink ein absoluter Immun-Booster. Natürliche Quellen: Milch, Eier, Käse, Haferflocken oder Buchweizen.

Hände waschen, aber richtig. So geht es: Hände anfeuchten, gründlich einseifen und aneinander reiben. Dabei auch die Fingerzwischenräume und die Haut unter den Nägeln einseifen, ca. 20 Sekunden lang (immer wenn Sie von unterwegs nach Hause kommen) Anschließend gut abspülen und gründlich abtrocknen. Tipp: Für jede Person im Haushalt ein eigenes Hand-Trockentuch auslegen!

Marita Häbel

Ernährung: In der kalten Jahreszeit kommt die Versorgung mit Vitaminen über Obst und Gemüse meist zu kurz. Suchen Sie einen Ausgleich und trinken Sie jeden Tag ein Glas Saft, z.B. Orangen-, Rote Bete oder mit Wasser gemischten Sanddornsaft. Bevorzugen Sie ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte.

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BAUMKUCHEN-KRANZ: Mit bunten Marzipan-Kerzen ein süßes Mitbringsel zum Weihnachts-Kaffee. 6,50 Euro Café Wäller, Bismarckstraße, Bad Marienberg

HOCHPROZENTIG, HERZHAFT UND LECKER: Genuss mit Schleifchen dran. Ein im Holzfass gereifter guter Tropfen, EdelSchokolade, Würstl, bestes Olivenöl und ein Ausgießer. Wir: rundum froh! 39,50 Euro BIRKENHOF-BRENNEREI, Auf dem Birkenhof, Nistertal

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WILDPARK HOTEL, Bad Marienberg www.wildpark-hotel.de

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auch im Winter Dieser Effekt resultiert aus einer Unterfunktion der Talgdrüsen, Sie emulgieren nicht genügend Feuchtigkeit und produzieren zu wenig Talg. Oft fehlt unserer Haut im Winter zudem eine ausreichende Menge an körpereigenen Lipiden, die für die Bindung von Feuchtigkeit verantwortlich sind.

Blutgefäße unter der Haut ziehen sich bei Kälte zusammen um Wärme im Körperinneren zu bewahren, und die Blutzufuhr zur Haut wird gedrosselt. Die Folge: Die Haut bekommt zu wenig Sauerstoff und Nährstoffe, ihr Stoffwechsel wird auf Sparflamme gesetzt und sie sieht blass aus.

Bei Temperaturen unter 8 Grad Celsius treten noch dazu unsere Talgdrüsen in Streik. Der natürliche, schützende Fettfilm, der aus hunderten kleiner Drüsen in der Haut gespeist wird, erhält zu wenig Nahrung. Bei extremer Kälte kann die Fettproduktion sogar ganz eingestellt werden. Dadurch geht ein Hauptbestandteil unseres natürlichen Hautschutzmantels verloren.

Meist sind Erbanlagen für eine trockene Haut verantwortlich.

Aber auch äußere Einflüsse wie Stress, übertriebene Pflege, Kälte, trockene Heizungsluft, zu geringe Luftfeuchtigkeit, zu heiße oder ausgedehnte Bäder und der Hautalterungsprozess im Allgemeinen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Trockene Haut ist nicht ausreichend geschützt. Die Epidermis, unsere oberste Hautschicht, speichert zu wenig Fett und Feuchtigkeit, was wiederum die Barrierefunktion beeinträchtigt. Dadurch reagieren auch die unteren Hautschichten viel empfindlicher auf äußere Einflüsse.

Ein Vitaminmangel kann eine zusätzliche Ursache für trockene Haut sein. Besonders Vitamin A, Vitamine aus der B-Gruppe und Biotin sind verantwortlich für die Gesunderhaltung der Haut.

Vitamin A regt den Regenerationsprozess der Haut an und hilft neue Hautschichten aufzubauen. Lachs, Eigelb, Spinat, Mango, Feldsalat enthalten z.B. viel Vitamin A. Beta Carotin kommt vor allem in stark gefärbtem Obst und Gemüse wie Möhren, Aprikosen, Brokkoli, Grünkohl und Paprika vor.

Um die Haut nicht zusätzlich zu strapazieren, sollte trockene Haut nicht zu warm gewaschen werden, denn warmes Wasser löst den Säureschutzmantel der Haut stärker als kaltes Wasser. Reinigungssubstanzen sollten daher auch dem ph-Wert der Haut entsprechen und möglichst sparsam verwendet werden. Für zusätzliche Feuchtigkeitsfaktoren ist sie sehr dankbar. Neben Harnstoff unterstützen auch Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin E, Kollagen und diverse Öle die Regulation des Feuchtigkeitshaushaltes der Haut und erhalten ihre Geschmeidigkeit.

Bei Pflegeprodukten sollte man genau auf die Inhaltsstoffe achten.

Duft und Konservierungsstoffe sorgen für zusätzlichen Stress. Auch Alkohol oder „ Alcohol denat“ hat in Pflegeprodukten für trockene Haut nichts zu suchen. Achten Sie außerdem auf den Paraffingehalt.

Mineralöl bzw. das wasserunlösliche Paraffin legt sich lediglich als Film auf die Haut. Dies vermittelt zwar ein angenehmes, weiches

Hautgefühl, schadet aber bei häufiger Anwendung mehr als es Nutzen bringt, da die Poren verstopfen und zudem die natürlichen Regenerationsmechanismen der Haut gestört werden. Dies forciert das, was eigentlich verhindert werden soll: Ihre Haut trocknet aus.

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61. WÄLLER VOLLMONDNACHT AM FREITAG, 27. NOVEMBER 2015: „CORA – LAUSBUBENGESCHICHTEN VON LUDWIG THOMA“

Der Schriftsteller Ludwig Thoma wurde durch seine literarische Figur des unfreiwilligen Engels Alois Hingerl, des „Münchners im Himmel“, über die Grenzen seiner bayrischen Heimat äußerst populär. Nicht minder bekannt und ebenso köstlich sind seine Erzählungen, in welchen er aus der Perspektive des Lausbuben Ludwig die Verlogenheit und Scheinmoral des ehrsamen Bürgertums ebenso amüsant wie boshaft aufs Korn nimmt… Cousine Cora aus Indien stattet der Verwandtschaft in dem beschaulichen bayrischen Ort einen Besuch ab. Die weltoffene, herzliche, junge Frau mischt, ohne es zu wollen, die ganze Kleinstadt gehörig auf, unterstützt vom schlitzohrigen Ludwig, der sich keine Gelegenheit entgehen lässt, auf ungemein witzige Art die allgemeine Aufregung noch zu steigern…

BEGINN: JEWEILS 20.00 UHR DER EINTRITT IST FREI, UM EINE SPENDE FÜR DIE KÜNSTLER WIRD GEBETEN. PLATZRESERVIERUNGEN BITTE UNTER TEL.: 02661 20329 (FUHS/HENRICI, AUCH ANRUFBEANTWORTER) ODER EMAIL: INKUNABEL@GMX.DE WÄHREND DER VERANSTALTUNG STEHT IHNEN EINE KLEINE AUSWAHLKARTE MIT SPEISEN UND GETRÄNKEN ZUR VERFÜGUNG, AUS DER INDIVIDUELL BESTELLT WERDEN KANN. GERNE BEGRÜSST DAS TEAM DES WILDPARK HOTELS SIE VOR DER VERANSTALTUNG IM À-LA-CARTE-RESTAURANT

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62. WÄLLER VOLLMONDNACHT AM FREITAG, 22. JANUAR 2016: „TIERFABELN VON MANFRED KYBER“

Ein echter Wäller Vollmond, fotografiert in 2014 von Ursula Meister, Bad Marienberg

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Diese Vollmondnacht ist dem deutsch-baltischen Schriftsteller Manfred Kyber gewidmet, der vor allem durch seine ungewöhnlichen Tiergeschichten bekannt wurde. Er schuf mit seinen Fabeln ein wahres Feuerwerk an skurril-komischen Geschichten, sprühend vor witzigen Einfällen und Humor, denen jedoch eine tiefere Bedeutung zugrunde liegt.

Der Zuhörer erkennt schmunzelnd, dass

es die menschlich-allzumenschlichen Eigenschaften sind, welche der Lyriker liebevoll-augenzwinkernd im Kleid der Fabel darstellt. Der engagierte Tierschützer und antroposophisch geprägte Kyber führt in diesen Märchen behutsam und auf äußerst unterhaltsame Weise an die großen, zeitlosen Fragen der Welt heran.

50 JAHRE MCV

„Mit Tanz, Musik und Gaukelei verfallen wir jedes Jahr in die Narretei. Und das jetzt schon seit 50 Jahren – mit dem MCV Bad Marienberg“, so Randy Püttmann, Vorsitzender des Vereins. Das 50jährige Jubiläum wird in 2016 auch richtig gefeiert. – mit einer großen Sitzung am 30.01.2016 in der Stadthalle Bad Marienberg.

KARNEVAL GESCHICHTE

Das Motto der Jubiläums-Session lautet „Karneval der Welt – bei uns ist jeder Aktive ein großer Held!“ Wie es sich gehört für ein großes Jubiläum, werden Fotos und Erinnerungen hervorgeholt, Geschichten und legendäre Auftritte wieder neu erzählt. Der MCV bringt in diesem Zusammenhang ein Fotobuch heraus, das am 14.11.2015 auf der Steig-Alm präsentiert wird und ab der Proklamation am 22.01.2016 bestellbar ist.

Oben: Ottmar Held, Ehrenpräsident MCV als "Ottmar, der Griller". Rechts: MCV-Funken in 1969

Weitere Infos und Termine unter www.mcv-badmarienberg.de

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GEMEINSAM MIT DER WESTERWÄLDER ZEITUNG, RPR1 UND DEM STÖFFEL-PARK VERANSTALTET DER WESTERWALD-TOURISTIK-SERVICE AM 27.12.2015 DEN ZWEITEN RZWINTERWANDERTAG. Wie auch im letzten Jahr ist auch 2015 eigentlich der Weg das Ziel – auch heuer hat man die Wahl zwischen fünf verschiedenen Wegen. Ein echtes "Luxusproblem", denn alle fünf Strecken führen durch eine der schönsten Regionen des Westerwaldes.

Ausgangs- und Zielpunkt ist der Stöffelpark in Enspel. Der Tertiär-, Industrieund Erlebnispark beeindruckt mit seinen imposanten Gebäuden und An-lagen

und nimmt seine Besucher mit auf eine Entdeckungsreise durch die Zeit- und Industriegeschichte. Neben historischen Werkstätten, Kipperbuden & Co. faszinieren auf dem 140 Hektar großen Gelände auch viel ältere Schätze: Fossilien aus dem Tertiär werden hier regelmäßig gefunden. Am Winterwandertag ist übrigens der Eintritt frei.

Zur besseren Planung der TransferOrganisation wird um eine frühzeitige, verbindliche Anmeldung gebeten.

AM 27.12.2015 TRIFFT MAN SICH MORGENS IM STÖFFEL-PARK und wird von dort per Bustransfer zu den einzelnen, vorher ausgewählten Startpunkten gebracht (siehe Info-Kasten). Am Ziel der Wandertouren genießen die Teilnehmer echte Westerwälder Gastlichkeit in der

27.12.2015 20

„Nissenhalle“ des Stöffel-Parks . Hier werden Heißgetränke, Kuchen und regionale Spezialitäten für die hungrigen Wanderer vorbereitet.

Winter-

Westerwald Touristik-Service Tel. 02602 30010 mail@westerwald.info Stöffel-Park Tel. 02661 980 9800 info@stoeffelpark.de

Transfer zum Kloster Marienstatt 09.00 Uhr und 09.30 Uhr (Wanderung zum Stöffel ca. 16 km) Transfer zum Wiesensee 09.30 Uhr und 10.00 Uhr (Wanderung zum Stöffel ca. 13,5 km) Transfer zum Wildpark Bad Marienberg 10.00 Uhr und 11.00 Uhr (Wanderung zum Stöffel ca. 10,5 km) Transfer zur Wiedquelle bei Linden 10.30 Uhr und 11.30 Uhr (Wanderung zum Stöffel ca. 8 km) Rundwanderung um den Stöffel (ca. 10 km) 10.30 Uhr

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Wildpark-Loipe, 4 km Fernsehturm-Loipe, 3,5 km Ein-/Ausstiegspunkt: Kirburger Straße, Großparkplatz am Fernsehturm oder Parkplatz am Wildpark

Alpin: Roland Krämer, Tel: 02661-63790, weitere Informationen im Internet: www.scbmu.de

Verbindungsloipe zum Nisterberger Loipennetz Ein-/Ausstiegspunkt: Großparkplatz am Fernsehturm, Übergang über die B 414 zur Verbindungsloipe Richtung Nisterberg Westerwald-Loipe, 36 km Nur am Wochenende gespurt!

Ein-/Ausstiegspunkt: Großparkplatz am FernsehturmStrecke: Bad Marienberg-Nisterberg-Hof -Stein-Neukirch-FuchskauteBad Marienberg SKILIFT: Skizentrum am Schorrberg 1 Steilabfahrt, 1 Familienabfahrt, Schlepplift, Flutlicht, Schneekanonen, Skischule, bewirtschaftete Skihütte.

Aktuelle Infos: www.scbmu.de

Langlauf: Pro-Sport Röttger, Tel: 02661-9838590, www.prosport-roettger.de SKIVERLEIH: Abfahrtski · Langlaufski · Snowboard · Schneeschuhe Pro-Sport Röttger, Bahnhofstraße 7, Bad Marienberg, Tel: 02661-9838590 Verleih während der Geschäftsöffnungszeiten und sonntags von 10-12 Uhr wenn der Skilift geöffnet hat (unbedingt vorreservieren). Rückgabe bis 18 Uhr im ATLAS Fitness-Studio gegenüber.

Preistabelle und Konditionen unter www.prosport-roettger.de

SCHNEETELEFON: 02661-7031 Aktuelle Informationen, persönlich oder auf dem Anrufbeantworter INTERNET: WWW.BADMARIENBERG.DE täglich aktualisierte Wintersport-Infos und unter Sport und Freizeit finden Sie unseren aktuellen Wintersport-Flyer zum Download Tourist-Information Bad Marienberg Wilhelmstr. 10 56470 Bad Marienberg Tel. 02661-7031 www.badmarienberg.de

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sind angekommen

„Die Qualität unserer heimischen Spirituosen ist Ausdruck hohen fachlichen Könnens. Die Bundesehrenpreisträger verkörpern Genusskultur und konsequentes Qualitätsstreben auf eine Weise, die ihresgleichen sucht. Die ausgezeichneten Unternehmen setzen hier richtungsweisende Maßstäbe und dürfen sich deshalb zurecht als Botschafter genussvoller Qualitätsprodukte bezeichnen“, so DLG-Vizepräsident Prof. Dr. Achim Stiebing in seiner Laudatio im Rahmen der Preisverleihung des Bundesehrenpreises auf der ANUGA Köln 2015.

Der Bundesehrenpreis ist die höchste Ehrung, die ein Unternehmen der deutschen Lebensmittelwirtschaft für seine Qualitätsleistungen erhalten kann. Die Auszeichnung wurde bundesweit lediglich an 20 Hersteller von Spirituosen vergeben, die in der Internationalen DLG-Qualitätsprüfung 2015 die besten Testergebnisse erzielt haben.

Die Nachricht von dieser außergewöhnlichen Auszeichnung kam auf dem Birkenhof mitten in den Vorbereitungen für den ersten FADING HILL Herbst-Whisky der Destillerie an und sorgte natürlich für jede Menge Begeisterung im Team.

"Wir durften in unserer Firmengeschichte glücklicherweise bereits einige Prämierungen entgegennehmen und freuen uns sehr über jede Medaille, die unserere Produkte auf nationalem und internationalem Parkett bekommen. Der Bundesehrenpreis ist für uns aber eine besondere Ehre im wahrsten Sinne des Wortes, denn er reflektiert Spitzenleistung auf hohem Niveau und bestätigt dadurch nicht zuletzt unseren Anspruch an uns selbst", meint Peter Klöckner.

"Ganz einfach gesagt: Wir freuen uns riesig!" bho

NEU: AB JANUAR 2016 AUCH JEDEN FREITAG UND SAMSTAG! WESTERWÄLDER BRENNKUNST – EIN BLICK HINTER DIE KULISSEN Mit einer ausführlichen Führung durch die Korn- und Obstbrennerei.

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Herzlichen Dank an unsere Gäste für ihre Treue und ihr Vertrauen in 2015 – wir wünschen einen frohe Adventszeit und ein gesundes, neues Jahr!

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Erfahren Sie die Unterschiede zwischen beiden Brennereitypen. Verschiedene Brenngeräte und -techniken werden präsentiert. Verkosten Sie Westerwälder Spezialitäten, Liköre und edle Obstbrände. Eine kleine Überraschung des Hauses, die das Verkosten leichter macht, ist inklusive.

Jeden Freitag und Samstag (außer Feiertage) ·15:00 Uhr Besichtigung, Führung und Verkostung · Gebühr: 6,50 EUR/p.P Infos und Anmeldung unter: Tel 02661-982040

Ristorante Galliani · Hauptstraße 19 · 56472 Hof · Tel. 02661-10 60 Montag Ruhetag · Di-So 11.30 -14.30 Uhr und 17.30 - 23.30 Uhr 25

HEILIGABEND, 24. DEZEMBER Gottesdienste Evangelische Kirche 15.00 Uhr Familiengottesdienst 17.00 Uhr Christfeier mit Chor Katholische Kirche 14.30 Uhr Kinderkrippenfeier 16.30 Uhr Christmette SAMSTAG, 26. DEZEMBER Winter-Varieté – 1. Vorstellung 19.00 Uhr Stadthalle Bad Marienberg Zauberer, Bauchredner, Parodien VVK (Touristinfo) 19 EUR · AK 23 EUR · Ermäßigung für Schwerbeschädigte, Kinder, Jugendliche, Studenten SONNTAG, 27. DEZEMBER rz-Winterwandertag zum Stöffelpark Veranstalter: Rhein-Zeitung und Westerwald-Touristik · Start: 10.30 Uhr ab Enspel · Bustransfer zum Wanderausgangspunkt ab Parkplatz Wildpark Infos: Tourist-Info, Wilhelmstr. 10· Bad Marienberg · Tel. 02661-7031 Winter-Varieté – 2. Vorstellung 17.00 Uhr Stadthalle Bad Marienberg Zauberer, Bauchredner, Parodien VVK (Touristinfo) 19 EUR · AK 23 EUR · Ermäßigung für Schwerbeschädigte, Kinder, Jugendliche, Studenten

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MITTWOCH, 30. DEZEMBER Gästeempfang in der Tourist-Info Wir laden unsere Urlaubsgäste herzlich ein! Bei typischen Westerwälder Spezialitäten freuen wir uns auf nette Gespräche mit unseren Gästen in der Zeit zwischen 10 – 12.00 Uhr SILVESTER, DIENSTAG, 31. DEZEMBER Silvester-Lauf 10.30 Uhr · Bad Marienberg, Treffpunkt: Kletterwald am Wildpark Lockerer 5 km Waldlauf mit Laufcoach und anschließendem Umtrunk. Ein sportlicher und geselliger Silvestermorgen.

Winterliche Stadtführung Mit dem Stadtführer die Schönheiten unserer Stadt erkunden. Dauer ca. 1 1,5 Stunden. Teilnahmegebühr 3 EUR, Gästekarten-Inhaber frei · Treffpunkt: 10.00 Uhr an der Tourist-Info, Wilhelmstr. 10· Bad Marienberg Tel. 02661-7031

SILVESTER – ABENDS Essen und feiern in allen Restaurants und Hotels, teilweise auch mit Musik.

SAMSTAG, 2. JANUAR Westerwälder Brennkunst „Ein Blick hinter die Kulissen“ 15.00 Uhr auf der Birkenhof-Brennerei Zwischen Nistertal und Unnau.

Führung und Verkostung 6,50 EUR. Info/Anmeldung: 02661-98204-0 SAMSTAG, 2. JANUAR „Eiskristall-Winterwanderung“ Geführte Winterwanderung mit unserem Wanderführer mit Einkehrschwung. Teilnahmegebühr 3 EUR, Gästekarten-Inhaber frei·Treffpunkt: 14 Uhr ·Tourist-Info, Wilhelmstr.

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LANDHOTEL KRISTALL | SCHNEESCHUH-WANDERUNG

UNTERWEGS AUF BREITEN SOHLEN

EIN WINTERTRAUM AM WESTERWALDSTEIG – EINE GEFÜHRTE SCHNEESCHUHWANDERUNG Schneebedeckte Höhen, Wiesen und Wälder im glitzernden Sonnenlicht: der hohe Westerwald präsentiert sich im Winter von einer seiner schönsten Seiten. Rund um Bad Marienberg bietet sich bei diesem Wetter dann die Möglichkeit, auf den breiten Sohlen von Schneeschuhen durch die verschneite Landschaft zu wandern.

Das Landhotel Kristall offeriert in dieser Winter-Saison – die ja laut Wettervorhersagen und frühen Vogelzügen einen echten Jahrtausendwinter hervorbringen soll – ein ganz besonderes Aktivurlaubs-Wochenende an. Komplett mit Ausrüstung, Verpflegung und in Begleitung des erfahrenen Schneeschuh-Wanderführers Christoph Diefenbach (www.naturschritte.de) kann das Abenteuer Schneeschuh-Wanderung beginnen.

Der Wintertraum startet mit einer abendlichen Fackelwanderung am Freitag und einer anschließenden, zünftigen Einkehr mit Glüh28

wein und Imbiss in der Westerwald-SteigRast. Am nächsten Morgen geht es dann – frisch gestärkt mit einem reichhaltigen Frühstück – auf die drei- bis vierstündige Wanderung.

Geleitet von Christoph Diefenbach wandert und wandelt die Gruppe auch abseits ausgetretener Pfade – diese sind sowieso für den Schneeschuh-Enthusiasten uninteressant! – zu herrlichen Aussichtspunkten und durch die schönsten Landstriche im Hohen Westerwald. Wenn sich Gelegenheit dazu ergibt, wird sogar ein wenig Spurenlesen erlernt, denn Dachs, Fuchs, Hase und Reh sind immer irgendwo unterwegs.

· WINTERTRAUM-PAKET IM LANDHOTEL KRISTALL im Doppelzimmer ab 150 Euro pro Person 2 Übernachtungen mit Frühstück 1 abendliche Fackelwanderung mit Einkehr bei Glühwein und Imbiss Schneeschuhwanderung am Westerwald-Steig

Zurück im Landhotel Kristall gönnt man sich vor dem Abendessen noch einen ausgedehnten Saunabesuch und lässt den ereignisreichen Tag an der Bar ausklingen.

Hier kann man am besten darüber diskutieren, ob tatsächlich ein Dachs oder doch ein abenteuerlustiger Hase durchs Gebüsch geflitzt ist...

inkl. Lunchpaket und Leihausrüstung (Schneeschuhe und Stöcke) Abendessen am Samstagabend 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer kuscheliger Leihbademantel tägliche Nutzung des Wellness- und Fitnessbereiches mit Sauna MEHR INFOS UNTER WWW.LANDHOTEL-KRISTALL.DE

FOCUS-FOTOWETTBEWERB

TRAUMORT BASALTPARK BERTRAM BAUMGÄRTNER AUS SAULHEIM GEWINNT MIT SEINEM FOTO DES BASALTSEES BEIM FOCUS-FOTOWETTBEWERB 2015 "TRAUMORTE" Als eines von fünf Gewinnerfotos wurde diese Aufnahme von Betram Baumgärtner kürzlich beim diesjährigen Fotowettbewerb "Traumorte – wo ist die deutsche Natur am schönsten?" des Nachrichtenmagazins FOCUS ausgezeichnet. Aufgenommen im August 2015 während eines fünftägigen Kurzurlaubs im Wildpark Hotel, war es die morgendliche Ruhe und die Schönheit der Natur, die Herrn Baumgärtner zu dieser Aufnahme inspirierte.

Wir gratulieren Herrn Baumgärtner ganz herzlich und freuen uns mit ihm über diese tolle Auszeichnung! Sein Foto zeigt den heute wildromantischen Charakter des ehemaligen Steinbruchs perfekt: eine Basaltformation im Wasser, die von Seerosen und Wasserpflanzen umgeben, ruhig daliegt.

Der Basaltsee Bad Marienberg, aufgenommen von Herrn Bertram Baumgärtner, der damit im Magazin Focus gewann.

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WINTERKÜCHE

Wochen-Termine

ROSENKOHL MIT PILZEN

Hier sind Gäste und Bürger herzlich willkommen!

dienstags

Wochenmarkt Marktplatz · Bad Marienberg

mittwochs

Marienberger Seminare · 20.00 Uhr Zinhainer Weg 44 · Bad Marienberg

freitags

Clubabend der Schachfreunde 18.30 Uhr Landhaus Kogge ·Bad Marienberg Info: 0177-3144976 (Gertz)

jeden 3. Freitag im Monat

Tauschabend der Briefmarkenfreunde 19.00 Uhr Stadtverwaltung · Büchting 3 Bad Marienberg

Ein leckeres Winterrezept im 5-Minuten-Rhytmus!

sonntags

2 EL OLIVEN ODER RAPSÖL 700 G ROSENKOHL, GEPUTZT UND GEVIERTELT 150 G SPECK, GEWÜRFELT 2 SCHALOTTEN, GEHACKT 4 KNOBLAUCHZEHEN, GEHACKT 3 EL ESSIG 350 G FRISCHE PILZE (STEINPILZE, PFIFFERLINGE, KRÄUTER

SAITLINGE, SHIITAKE) HALBIERT ODER GEVIERTELT SAFT VON 1/2 ZITRONE SALZ UND PFEFFER

Offener Lauftreff 09.00 – 10.00 Uhr Treffpunkt großer Parkplatz am Wildpark · Bad Marienberg

Schießsport 10.00 – 12.00 Uhr Schützenhaus · Bad Marienberg/ Richtung Eichenstruth

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In einer großen Pfanne zuerst das Öl erhitzten und darin den Rosenkohl 5 bis 8 Minuten braten. Danach aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen. In der gleichen Pfanne die Speckwürfel braten, nach 5 Minuten Schalotten und Knoblauch hinzugeben, salzen und großzügig pfeffern, dann weitere 5 Minuten dünsten und mit Essig ablöschen. Wiederum 5 Minuten garen. Die Pilze ebenfalls in die Pfanne geben und ca. 8 Minuten bei geschlossenem Deckel dünsten, bis sie gar aber noch bißfest sind. Falls Flüssigkeit fehlt, noch etwas Essig hinzugießen.

Den Rosenkohl mit in die Pfanne geben, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

STEIG-ALM

TIROL TRIFFT WESTERWALD EIN FEIERABEND-BIER. DIE IDEE HÖRT SICH GUT AN. EIN SPAZIERGANG AUF DIE MARMER HÖHE? NOCH BESSER! FÜR SCHREIBTISCH-TÄTER NACH EINEM TAG IM BÜRO IDEAL. ALSO AUF ZUR STEIG-ALM. Meistens hat es uns nach einem ausgedehnten Sonntags-Spaziergang quer durch den Wildpark in die Steig-Alm gezogen. Es ist verführerisch – kurz auf einen Milchkaffee und ein Stück Kuchen oder ein paar zünftige Bratkartoffeln einzukehren... dann bleibt die Küche zuhause kalt.

Das wird sie heute Abend sicher auch bleiben, denn auf der Karte steht Wild aus dem hauseigenen Revier: ein Wild-Gulasch zum Beispiel. Oder eine Wild-Bratwurst? Sie passt prima zum Westerwald Bräu vom Fass...

Seit das Lokal 2009 eröffnet wurde, ist die Steig-Alm am Wildpark in Bad Marienberg eine Institution geworden. Tiroler Charme kombiniert mit Wäller Gastlichkeit. Passt das? Ja, es passt! Verschneit sieht das Gebäude abends tatsächlich so aus, als wäre es aus den Alpen in den Westerwald gesetzt worden – und wenn da nicht ein "Hui Wäller! Allemol!" aus der Richtung des Stammtisches käme und man hier und da Wäller Platt hören würde, könnte man es auch fast glauben. Aber hier stehen fast ausnahmslos echte Westerwälder hinter der Theke und sorgen dafür, dass sich Einheimische genau wie Westerwaldsteig-Wanderer und Touristen hier wohl fühlen.

Ncht nur das besagte Feierabend-Bier schmeckt hier prima, auch feiern lässt es sich in der Steig-Alm ganz ausgezeichnet. Das Oktoberfest ist fast schon legendär (wer hätte gedacht, dass der Wäller an sich so viele Trachten im Schrank hat?) und die alljährliche Silvester-Party geht standesgemäß immer erst am frühen Morgen im neuen Jahr zu Ende.

Wer mit dabei sein will – oder ein gemütliches Ambiente mit leckerer Küche für Firmen- oder Familienfeier sucht – sollte frühzeitig reservieren. Infos dazu gibt es unter www.steigalm.de bho

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SERVICE Gut zu wissen: Adressen, Öffnungszeiten, Ansprechpartner

Gesundheit NOTDIENSTE – Zentraler Notruf • ÄRZTE: 01805 112 059 • APOTHEKEN: 09005 258 825

Apotheken • Amtsapotheke Bismarckstraße 5, Tel. 02661-91213 • Rabenapotheke Bismarckstraße 18, Tel. 02661-6822 Badeärzte/Allgemeinmediziner • Dr. med. A. Schmidt-Bovendeert, Hanna Schmidt-Bovendeert Badeärztin, Ärztin für Allgemeinund Naturheilverfahren, Nassauische Str. 8, Tel. 02661-5865 • Praxisgemeinschaft Dr. med. Thomas Böer u. Dr. Thomas Urbach Bismarckstraße 5, Tel. 02661-1234 www.ihre-gesundheitspraxis.de • Dr. med. Martin Pfürtner, Badearzt Bismarckstraße 44, Tel. 02661-5118 • Ch. Wistuba, Bismarckstraße 3, Tel. 02661-950226

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• Ieva Taurina, Kinderärztin Bismarckstraße 18, Tel. 02661-1591 • Praxis für Gynäkologie Langenbacher Straße 23, Tel. 02661-61866 • Dr. med. M. Pfürtner, Arzt für Innere Medizin, Bismarckstraße 44, Tel. 02661-5118 • Dr. med. Sabine Driver, Hautärztin und Allergologie, Bismarckstraße 18, Tel. 02661-931321 • Dialysezentrum Westerburg, Jahnstraße 12 Tel. 02663-919320 Psychologische Praxen • Dr. Peter Farago, Dipl. Psychologe Bismarckstraße 42, Tel. 02661-983819-2 Naturheilpraxen • Naturheilpraxis Iris Decker, Im Wildpark Hotel, Kurallee 2, Termine: Tel. 02661-4206 o. 9825931 • Gemeinschaftspraxis Tanja Weber u.

Iris Decker, Westerburger Straße 7, Tanja Weber: Tel. 02661-9825930 Iris Decker: Tel. 02661-9825931

Fachärzte • Dr. med. Andrea Harnisch, Fachärztin für Neurologie u. Psychatrie, Danziger Str. 4, Tel. 02661-917857

Zahnärzte • Gemeinschaftspraxis: Dr. Annette Günther, Dr. Nadine Struif, Fritz-von-Opel-Straße 12, Tel. 02661-5244

• Dr. med. Hartwig Neumann, Facharzt für HNO, Bismarckstraße 22, Tel. 02661-953747

• Gemeinschaftspraxis: Peter Lorenz und Dr. Ladislaus Illesy, Bismarckstraße 44, Tel. 02661-5031

• Dr. med. Günter Gräf, Augenarzt, Bismarckstraße 5, Tel. 02661-95900

• Christina Benner, Zahnärztin, Westendstraße 22 Tel. 02661-1677

• J. Fenske, Chirurg und D-Arzt, Neuer Weg 3, Tel. 02661-6688

• Dr. Axel Weber u. Claudia Siefert Rauscheidstraße 8, Tel. 02661-7001

• Adina Grün, Frauenärztin, Bismarckstraße 7, Tel. 02661-1515

• Dr. med. dent. Friedhelm Kölsch, Langgasse 18, Tel. 02661-5484

• Dr. med. Olaf Reckewell, Facharzt für Urologie, Bismarckstraße 18, Tel. 02661-1344

• Stefan Krusy, Praxis für Oralchirurgie Triftstraße 1b, Tel. 02661-9838630

Tierärzte • Gemeinschaftspraxis Claudia Brückmann u. Jan Ferger, Gartenstraße 15, Tel. 02661-3858 • Johann Lautner, Am Reichenstein 26, Bad Marienberg-Zinhain, Tel. 02661-5058 Logopädie • Praxis für Logopädie Sabine Schütz, Bismarckstraße 41b, Tel. 02661-939080 • Karl Otto Wentzler, Triftstraße 1b, Tel. 0170-5437486 Sehschule · Praxis für Funktionaloptometrie • Praxis Katja Kranz-Noll, Bismarckstraße 28, Tel. 02661-6066 Physiotherapie, Krankengymnastik, Ergo- und Musiktherapie, Prävention • Nils Bahlmann, Bismarckstraße 7, Tel. 02661-61195 • Wieland Krull, S.-Kneipp-Str. 10a, Tel. 02661-953201 • Claudia Roth, Bismarckstraße 22, Tel. 02661-3830 • Dietmar Müller, Bismarckstraße 12/Atrium Tel. 02661-9173400 • Praxis für Physiotherapie und Osteopathie im Atlas Sport, Jennifer Peter, Gartenstraße 45 Tel. 02661-63946 • Praxis für Ergo- und Musiktherapie Hans Ruppert, Gartenstraße12, Tel. 02661-939606

A-Z Apothekergarten: nach Pfarrer Kneipp im Kurpark Bornwiese Basaltpark: durchgehend ganzjährig geöffnet.

Informationsgebäude (Mai-September): Mi, Sa + So 10 – 12 Uhr · 14 – 17Uhr Bücherei: Büchtingstraße 3, Öffnungszeiten: Mo 15.00 – 17.00 Uhr, Mi 9.00 – 11.00 Uhr, 17.30 – 19.30 Uhr, Fr 16.00 – 18.00 Uhr, Tel. 02661-939774

Ruhetage Hotels, Restaurants und Cafés im Stadtgebiet:

Barfußweg: Kurpark, Bornwiese Rundweg und Apothekergarten sind jederzeit zugänglich. Die Öffnungszeiten des Lehmtretbeckens sind witterungsabhängig.

Eintritt frei!

Wildpark Hotel, Kurallee 2, am Wildpark

Landhotel Kristall, Goethestraße 21 Hotel Westerwälder Hof, Wilhelmstraße 21

Restaurant-Café Steigalm, Wildparkstraße 15 Gasthof Seelmann, Marktstraße 2 Landgasthaus Hubertus-Klause, Europastraße 2 Restaurant Landhaus Kogge, Rauscheidstraße 2 Pizzeria Zur Sonne, Bismarckstraße 24 Pizzeria Topo Gigio, Bismarckstraße 4 Pizzeria-Kebaphaus Aspendos, Bismarckstraße 38 König Döner Pizza, Bismarckstraße 21 Bistro im MarienBad, Bismarckstraße 65 Bistro in der Jugendherberge, Erlenweg 4 „Chinamann“, Neuer Weg 16 Café Wäller, Bismarckstraße 14 Café Rosenthal, Bismarckstraße 2 Café Stübchen, Marktstraße 4 Café-Bar Boxenstopp, Bismarckstraße 12

Eiscafé Dolomiti 2000, Bismarckstraße 24 Heino’s Schlupfwinkel, Nassauische Straße 26

Fahrrad-Verleih: Radshop-Bockshop, Torben Groß, Bahnhofstraße 7, Tel. 02661-9175325 E-Bike-Verleih im MarienBad, Bismarckstraße 65, Tel. 02661-1300

In den Stadtteilen oder umliegenden Ortschaften: Restaurant Tenniscenter, Zinhainer Weg 15, Tenniscenter, (Zinhain) kein Ruhetag Ristorante Galliani, Hauptstraße 19, Hof Montag Ruhetag Hotel Rückert, Erbacher Straße 8, Nistertal Mittwoch Ruhetag Landgasthaus Zur Quelle, Brückenstraße 36, Nistertal Dienstag Ruhetag

Boule-Bahn: In der Bornwiese, Kugeln können in der Touristinfo ausgeliehen werden Bowling-Center: Bismarckstraße 24, Tel. 02661-938635 (ab 17.00 Uhr)

kein Ruhetag kein Ruhetag kein Ruhetag Montag Ruhetag Samstag Ruhetag Montag Ruhetag Dienstag Ruhetag Montag Ruhetag Montag Ruhetag Dienstag Ruhetag kein Ruhetag kein Ruhetag kein Ruhetag kein Ruhetag Montag Ruhetag Do. vormittag Ruhetag Mi. nachmittag Ruhetag kein Ruhetag kein Ruhetag Montag Ruhetag

Fitness-Studio: Atlas Sport, Gartenstraße 47, Tel. 02661-7081 Fußpflege-Studio: Sisters Hair & Cosmetics, F.-v.-Opel-Straße 10, Tel. 02661-939190 Kosmetik-Studio Hautnah, Bismarckstraße 32b, Tel. 02661-9809996 Nailacademy & Fußpflege Montillon Kantstraße 3, Tel. 02661-915417 Golf: 18-Loch-Golfplatz Dreifelden-Linden, Tel. 02666-8220 18-Loch-Golfplatz Wiesensee (+ 9-Loch Übungsplatz) Tel. 02663-991192 Heimatstuben: „Stadt und Raum“ – Dokumente und Exponate zur Geschichte des Hohen Westerwaldes.

Freier Eintritt, geöffnet während der Öffnungszeiten der Tourist-Information Kegeln: 1 Kegelbahn, Gasthaus Kupferkanne, Tel. 02661-5677 1 Kegelbahn, Landhaus Kogge, Tel. 02661-5132 Klettern: Kletterwald Bad Marienberg Wildparkstraße 17 a, Tel. 0170 4671883 www.kletterwald-badmarienberg.de April-November, Mo-Fr. 14 – 20 Uhr, Sa, So, Feiert., Ferien 10 – 20 Uhr

Kosmetik-Studios: Marienbad Kosmetik, Bismarckstraße 65 Tel. 02661-1300 Schimmelfennig, Bismarckstraße 5, Tel. 02661-950986 Schwesterherz, Bismarckstraße 1 Tel. 02661-5240 Sisters Hair & Cosmetics, F.-v.-Opel-Straße 10, Tel. 02661-939190 Studio Hautnah, Bismarckstraße 32b, Tel. 02661-9809996 Wildpark-Hotel Beauty-Center V. Dehren , Tel. 02661-622-403 Nailacademy Montillon, Kantstraße 3, Tel. 02661-915417 Kurkonzerte: Im Musikpavillon im Kurpark von Mai bis September, immer sonntags 16.00 – 17.00 Uhr, näheres im monatlichen Veranstaltungskalender Leseraum für unsere Gäste: In der Tourist-Information, während der Bürozeiten, Tageszeitungen und Illustrierte Marienberger Seminare: Zinhainer Weg 44, Tel. 02661-6702, www.marienberger-seminare.de Minigolf: Im Kurpark, werktags ab 14.00 Uhr, Sa + So ab 11.00 Uhr, + Schulferien Tel. 02661-9808790, 0170-9650408, Pächter: Firma Optiserv

Nordic-Fitness-Park: Einstieg am Wildpark, 3 Strecken von 5-20 Kilometer, Stockverleih und Schulen.

Broschüren mit Kartenmaterial bei der TouristInformation, Tel. 02661-7031 Post: Im Schuhhaus Schuhmann (ehem. Kaufhaus Schwinn), Bismarckstraße 33 Reiten: Reithalle Nisterau, Tel. 02661-5839 Reformhaus: Bismarckstr. 2, Tel. 02661-5790 Sauna, Dampfbad: Saunadorf im MarienBad, Tel. 1300 Hotel Wildpark, Tel. 6220 Fitness-Studio Atlas Sport, Tel. 7081 Segel- und Motorfliegen: Rundflüge: Luftsportclub Bad Marienberg, Flugplatz Hof/Oberroßbach, Tel. 02667-961098 Flugsportverein Ailertchen, Flugplatz Ailertchen, Tel. 02663-6473 Schießsport: Für Jedermann, So 10.00 – 12.00 Uhr im Schützenhaus, Ortsausgang Richtung Eichenstruth Skiverleih: PRO-SPORT Röttger, Bahnhofstraße 7, Tel. 02661-9838590, www.prosport-roettger.de 33

SERVICE Gut zu wissen: Adressen, Öffnungszeiten, Ansprechpartner

Surfen und Segeln: Dreifelder Weiher, 57629 Dreifelden (Campingplatz), Tel. 02662-7147 Öffnungszeiten: April – September tägl.

Wiesensee, 56459 Stahlhofen Surfschule, Boardverleih, Tel. 0170-2046546 Stadtführungen: Anmeldung Tourist-Information In der Saison regelmäßige Führungen.

Tel. 02661-7031 Taxi: Taxi-Nagel, Tel. 02661-5949 Taxi-Hilgers, Tel. 02661-5055 Mietwagen Seiler, Tel. 02661-6899 Thai-Massage: Saijai Thai-Massage, Wilhelmstr. 12, Tel. 0160 8248131 (KEINE Erotik-Massage!)

Tennishalle: Tenniscenter im Stadtteil Zinhain, 4 Spielplätze, Tel. 02661-9518561

Westerwald Touristik-Service Kirchstraße 48a, 56410 Montabaur Tel. 02602-30010 · www.westerwald.info

Tennisplätze Outdoor: buchbar über Tourist-Information, Tel. 02661-7031 Trimm-Dich-Pfad: Ausgang Wildpark, 20 Stationen im Freien

Wandern und Radwandern: 165 km markierte Wanderwege rund um Bad Marienberg, Geführte Wanderungen siehe Veranstaltungskalender. Ausführliches Kartenmaterial bei der Tourist-Information

Tourist-Information: Wilhelmstraße 10 · 56470 Bad Marienberg Tel. 02661-7031 · Fax 02661-931747 Öffnungszeiten: Mo – Do Fr (Okt.-Apr.) Fr (Mai-Sept.)

Sa (Apr.-Okt.)

08.00 – 12.30 Uhr ·13.30 – 17.00 Uhr 08.00 – 12.30 Uhr ·13.30 – 15.30 Uhr 08.00 – 12.30 Uhr ·13.30 – 17.00 Uhr 09.30 – 12.30 Uhr

Wochenmarkt: Jeden Dienstagvormittag, Marktplatz Wohnmobil: Standplatz, Ver- und Entsorgungsstation am MarienBad, Tel. 02661-1300 Wildpark: Ganzjährig geöffnet, kein Eintritt, Gruppenführung und Wildfütterung auf Anfrage, Tel. 02661-7031 Falknerei, mit Flugvorführungen, Tel. 0170-9078198 k.hengstermann@t-online.de

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