Дни Луны 5/6
Понедельник
20 июля
Луна в Деве
Продолжительность дня 15.47
Восх. 5.13 Зах. 21.00
rovesniki.com.ua
Дни Луны 6/7
Вторник
21
Восх. 9.51 Зах. 22.45
июля
Дни Луны 7/8
Луна в Весах Продолжительность дня 15.46
Восх. 5.14 Зах. 20.59
Восх. 10.52 Зах. 23.09
Среда
22 июля
Дни Луны 8/9
Луна в Весах Продолжительность дня 15.41
Восх. 5.16 Зах. 20.57
Восх. 11.54 Зах. 23.33
Четверг
23 июля
Дни Луны 9/10
Луна в Весах Продолжительность дня 15.39
Пятница
24 июля
Восх. 12.55 Зах. 23.58
Восх. 5.17 Зах. 20.56
Дни Луны 10/11
Луна в Скорпионе Продолжительность дня 15.37
Восх. 5.18 Зах. 20.55
Мои года мое богатство
Восх. 13.57 Зах. –
актуально Вот так всегда: ждешь лета, ждешь, а потом оно прихо‑ дит с жарой и духотой, и уже невольно начинаешь меч‑ тать об осени. Как перенести жару с минимальными поте‑ рями настроения, здоровья и времени? Ведь многим под ярким солнцем не хочет‑ ся совершенно ничего… Жаркая погода, хоть и раду‑ ет многих возможностью по‑ нежиться на пляже, но часто несет больше неприятно‑ стей, чем удовольствий. Для многих из нас такая погода приносит проблемы со здо‑ ровьем. И люди часто не подозревают, что перегрев на солнце может привести не только к тепловому удару, а даже к смерти. Поэтому нужно тщательнее соблю‑ дать все меры предосторож‑ ности и не подвергать свою жизнь и здоровье опасности.
1. Одежда
Теплоотдачу уменьшает тес‑ ная, закрытая и синтетиче‑ ская одежда, поэтому очень важно одеваться в открытые, свободные вещи из нату‑ ральных тканей. Лучше всего тепло пропускается через шелк, лен, хлопок. Поэтому носите рубашки и футболки с короткими рукавами, тон‑
Алкогольные напитки, как и кофе, обезвоживают, плюс вызывают прилив тепла, причем, чем крепче напиток, тем сильнее это чувство, поэтому их тоже нужно ис‑ ключить.
3. Еда
Исключите из своего рациона жирную пищу и сладкое – при переваривании они дают прилив тепла, что в жаркую погоду ни к чему. А после со‑ леных блюд на жаре хочется пить еще больше, поэтому обойдитесь без соли. Отдайте предпочтение фруктам и ово‑ щам. Обязательно употреб‑ ляйте холодные супы. кие штаны или шорты, обу‑ вайтесь в туфли, сандали с открытым носком, босо‑ ножки. И «забудьте» о галсту‑ ках, ремнях. Покройте голо‑ ву убором, причем тоже только из натуральной тка‑ ни: он защитит от перегрева голову. Кроме того, помните, что жар «накапливается» на темной одежде, поэтому отдайте предпочтение свет‑ лым вещам.
2. Напитки
Не сдерживайте жажду – она свидетельствует об обезвожи‑ вании организма. В жару нуж‑
но выпивать минимум 2,5 лит‑ ра в день. Это могут быть ми‑ неральная вода, соки без са‑ хара (особенно яблочный, апельсиновый, грейпфруто‑ вый), компоты. Хорошо под‑ держивает наш организм зе‑ леный чай, причем достаточ‑ но одной чашки напитка, что‑ бы на несколько часов забыть о жаре. Не стоит увлекаться сладкой газировкой или мо‑ локом – они не только не уто‑ ляют жажду, но еще больше ее возбуждают. Кофе обезво‑ живает организм, поэтому в период сильной жары луч‑ ше на время забыть о нем.
4. Водные процедуры
Быстро вернуть чувство ре‑ альности помогает прохлад‑ ный или контрастный душ, поэтому принимайте его, если есть возможность. Ради‑ кальное средство – ванна с добавлением литра пива – ощущение прохлады будет чувствоваться долго. Голову в такую погоду лучше мыть шампунем с экстрактом мяты, грейпфрута или эвкалипта – они содержат эфирные мас‑ ла, дарящие ощущение про‑ хлады при испарении. Продолжение на стр. 2
Почем «коммуналка» для народа? уровень жизни Новое повышение тарифов не прошло незамеченным для народа. Состояние шока поне‑ многу начинает проходить, и на смену ему приходить только недоумение. Неужели правительство серьезно рас‑ считывает получать платежи от населения при такой раз‑ нице между доходами (зар‑ платами и пенсиями) и расхо‑ дами (ценами, оплатой комму‑ налок, лекарств и продуктов)? Правительство повысило ми‑ нимальный тариф для населе‑ ния на газ, используемый для отопления с 1089 до 3600 грн за 1000 куб. м (в 3,3 раза). Ми‑ нимальная цена будет дей‑ ствовать на объем до 200 куб. в месяц и только в отопитель‑
ный сезон (с 1 октября по 30 апреля). Осталь‑ ной газ население бу‑ дет оплачивать по це не 7188 грн за 1000 куб. м. Цена газа, использу‑ емого населением для приготовления пищи и подогрева воды, вы‑ росла с 1182 грн до 7188 грн за 1000 куб. м. Среднее повышение та‑ рифов на газ составило 285% или увеличилось в 3,85 раза. В результате такой обдира‑ ловки (иначе и не назовешь) владельцы «хрущевки» пло‑ щадью 50 кв. м будут с осени вынуждены вытащить из кар‑ мана 1400 грн на оплату ком‑ мунальных услуг, а владельцы 3‑комнатной квартиры –
1920 грн. Сельские жители, проживающие в частном доме и расходующие 2500 кубомет‑ ров газа в год, будут вынужде‑ ны заплатить за него 13 тыс. 365 грн. Но это еще только первый шаг в новой тарифной «реформе», с помощью кото‑ рой государство желает выве‑ сти Украину из кризиса. Иначе как объяснить такой сума‑
сшедший рост цен? И это еще не предел, ведь основное повы‑ шение тарифов на отопление и горя‑ чую воду ожидается в 2016–2017 гг., когда цена для теп‑ ловой энергетики сравняется с ценой газа для населения (7188 грн за 1000 куб. м) Власть аргументирует подо‑ рожание тарифов необходи‑ мостью привести их к рыноч‑ ному уровню, тяжелой ситуа‑ цией в стране и другими ум‑ ными словами. Но факт оста‑ ется фактом: где простому украинцу, доход которого явно меньше 1400 гривен, взять деньги на жизнь?
25 июля
Дни Луны 11/12
Луна в Скорпионе Продолжительность дня 15.35
Восх. 5.19 Зах. 20.54
Восх. 15.00 Зах. 0.26
Воскресенье
26 июля
Луна в Стрельце
Продолжительность дня 15.31
Восх. 5.21 Зах. 20.52
Восх. 16.02 Зах. 0.58
Остерегайтесь незначительных расходов – маленькая течь потопит большой корабль. Б. Франклин
№29 (32), 16 июля 2015 года
Как перенести невыносимую жару
Суббота
Подписные индексы 86317, 86318, 12828
Что купить на 1 доллар слово редактора
В
последнее время на валютном рынке снова неспокой‑ но: из‑за слухов о дефолте доллар с начала недели взлетел до средних 22 грн. Если пересчитать в доллары минимальную пенсию, кото‑ рую получают миллионы украинцев, получается лишь 42 доллара! Если высчитать из этой суммы траты на ком‑ муналку, то получается, что многие наши сограждане вы‑ нуждены жить на один доллар в день. А что можно купить на 22 грн? Конечно, самые первооче‑ редные траты для людей – это еда и проезд. В среднем на 22 грн можно проехать 4 раза на городском автобусе, или 2 раза на пригородном. Билет на электричку обойдется дороже – от минимальных 4,5 грн до 15 (в зависимости от расстояния). Цены на продукты в магазинах несколько выше, чем на базаре (к тому же, там можно поторговаться). Итак, самым популярным является «хлеб-батюшка». В среднем цена на буханку хлеба составляет 5,85 грн, литр молока обойдется вам в 10 грн, а десяток яиц – в 17 грн. Таким образом, на 20 грн в день можно купить 3,5 буханки хлеба, или 2 литра молока, или почти 13 яиц. На нехитрую «голую» кашу без ничего может и не хва‑ тить – минимальная цена на гречку и рис начинается с этих злосчастных 22 грн. Получается, что на наши доходы сильно не разгуляешься. Более того, эти доходы способствуют тому, что нам при‑ ходится затягивать пояса все туже и туже. Хотя эксперты называют колебания валюты временными и советуют не поддаваться панике, обещая, что в течение месяца все устаканится. Но правда ли это? И что нам делать в тече‑ ние этого месяца? У жителей пригорода и сел есть не‑ большая помощь – собственный огород. А вот горожанам повезло меньше. Давайте искать позитив даже в самых безнадежных ситу‑ ациях. Не хватает нам денег на еду – ничего, построй‑ неем. Тем более, в жару переедать опасно. Нет денег на медикаменты – не беда, прочитаем в любимой газете. Не‑ возможно смотреть телевизор из‑за высоких тарифов – так даже лучше, прочитаем в газете «Мои года – мое бо‑ гатство» все самые свежие и интересные материалы, и бу‑ дет что обсудить с друзьями и соседями. Все цены взлета‑ ют вверх, а цена на любимую газету остается прежней. Поэтому не забывайте выписывать газету «Мои года – мое богатство»!
В Украине дорожает молодая картошка и морковь цены По состоянию на начало июля картошка нового урожая в Украине прода‑ валась по средней цене 6,2 гривны за кило. Это – на 53,8% больше, чем в на‑ чале месяца. Не подешевела и молодая морковь: на конец месяца она продавалась по средней
цене 22,62 гривни за кило, что на 25,2% дороже, чем в начале июня. Молодая свек‑ ла выросла в цене на 34,9% (19,12 гривен за кило). Зато лук и капуста стали де‑ шевле. Последняя за месяц сбросила в цене 52,7% (5,7 гривен за кило), лук по‑ дешевел на 12,3% (8,5 гривен за кило).