День Луны 22
Понедельник
12 января
Восх. 7.55 Зах. 16.22
Дни Луны 22/23
Луна в Весах Продолжительность дня 8.27
Дни Луны 23/24
Вторник
Луна в Весах
января
Продолжительность дня 8.29
13
Восх. – Зах. 10.50
Восх. 7.55 Зах. 16.24
Дни Луны 24/25
Среда
Луна в Скорпионе
января
Продолжительность дня 8.31
14
Восх. 0.07 Зах. 11.15
Восх. 7.54 Зах. 16.25
Восх. 1.10 Зах. 11.43
Дни Луны 25/26
Четверг
Луна в Скорпионе
января
Продолжительность дня 8.34
15 Восх.7.53 Зах. 16.27
Восх. 2.15 Зах. 12.16
Пятница
Луна в Стрельце
января
Продолжительность дня 8.35
16 Восх. 7.53 Зах. 16.28
Дни Луны 26/27
Дни Луны 27/28
Суббота
Луна в Стрельце
Воскресенье
Луна в Козероге
января
Продолжительность дня 8.38
января
Продолжительность дня 8.40
17
Восх. 3.20 Зах. 12.54
Восх. 7.52 Зах. 16.30
Восх. 4.24 Зах. 13.41
18
Восх. 7.51 Зах. 16.31
Восх. 5.25 Зах. 14.36
Мооииггооддаа–– М мооееббооггааттссттввоо! м Подписные индексы: 86317, 86318, 12828
года рь, 2014 октяб года №1, ь 2015 , январ №2(5)
Помогите себе,
Выписывайте
НЕДОРОГО на почте!
помогая другим
стр. 2
Индексы 86317, 86318, 12828
БЛАГОТВОРИТЕЛИ ИЛИ МОШЕННИКИ?
стр. 7
Радикулит проявляется внезапными острыми болями, вызванными неосторожным движением или или подъемом тяжелого предмета. Боли постоянно возвращаются – почти при каждом движении и даже при кашле или чихании.
Методика выгонки нарциссов
Совершая добрые дела, человек не только помогает нуждающимся, но и приносит пользу самому себе. В этом сегодня уверены не только священники, но и ученые.
ВОЛОНТЕРСТВО ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА Ученые обнаружили, что в бескорыстной помощи другим также можно найти выгоду, пусть и не столь очевидную, как материальная. Оказывается, такая деятельность может снизить риск высокого артериального давления у немолодых людей и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы в целом. В исследовании приняли участие свыше 1 100 человек в возрасте от 51 до 91 года. Ученые опросили их на предмет социальной активности, в том числе – волонтерской деятельности, и дважды измерили уровень артериального давления – в 2006 и 2010 годах. Все участники
имели нормальное артериальное давление во время первого интервью. Участники, которые в ходе первого интервью сказали, что они работают на безоплатной основе не менее 200 часов в год, спустя 4 года имели риск гипертонии на 40 % ниже. Причем не имело значения, какой вид волонтерской деятельности выполнял человек, важно было только количество времени, потраченное на помощь другим. Когда люди становятся старше, социальная активность после выхода на пенсию и ухода из дома детей часто снижается. У пожилых людей остается меньше возможностей для социальных взаимодействий, а участие в волонтерской деятель-
ности может обеспечить их новыми социальными связями, и они не чувствуют одиночества и не испытывают его разрушительных последствий. По мнению авторов исследования, именно таким образом можно объяснить благотворный эффект волонтерской деятельности. Полученные данные свидетельствуют, что волонтерство можно рассматривать как немедикаментозный вариант профилактики и лечения гипертонии. Высокое кровяное давление, или гипертония, является ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая самые грозные из них – инфаркт и инсульт. Продолжение читайте на стр. 2
Житейские хитрости
стр. 3
Сегодня на улицах городов часто можно встретить людей с прозрачными урнами, собирающих средства на различные благотворительные цели. Интернет также переполнен призывами о помощи. Как проверить, действительно ли пожертвованные деньги пойдут на благое дело или в карман мошенникам?
Многоликий радикулит
www.данюк.com
Здоровье в капусте Дифтерит – опасное заболевание, но можно попробовать побороться и с ним, используя для этого капусту. Обложите горло свежими капустными листьями и завяжите повязкой. Меняйте компресс по мере нагревания, то есть очень часто. И так до выздоровления. Римма Белозерова, г. Тростянец
Соль лечит травмы При вывихах, ушибах, растяжениях, даже трещинах и переломах спасает соль. Сразу же в первые три дня нужно делать компрессы: 1 ст. л. соли на 1 стакан воды. Раствор должен быть насыщенным. Делать теплые компрессы, меняя их по мере остывания, по 20–45 минут несколько раз в день, а на ночь перевязывать, используя пергаментную бумагу, где возможно. Этот солевой раствор сбивает тем-
Самое недорогое
еженедельное издание с программой ТВ в подписке 2015 года
Сила сливочного масла При головной боли необходимо взять свежего коровьего масла, того, которое хозяйки сами колотят, и втирать его в кожу головы. Масла не жалейте. На ночь покройте голову нетолстым слоем бумаги и завяжите платком. Делать нужно ровно столько, сколько требуется, чтобы полностью прошла головная боль. Инга Лихачева, г. Мелитополь
пературу пораженного участка и уменьшает боль, воспаление снижается, проходят опухоли, отечность исчезает. Если есть места, на которых глубокие раны, нужно нанести тертый картофель (он снимает жар, успокаивает), а уже потом на рану нанести натертую морковь, можно добавить немного меда для дезинфекции и нанести на пораженное место. Компрессы следует периодически менять, а компресс с морковью оставить на ночь. Рана очищается и быстро начинает затягиваться.
От судорог спасет картошка Я очень долго мучилась от судорог в ногах. Пальцы становились вертикально, были ужасные боли. Врачи советовали разные растирания, но дотронуться до ног было невозможно. Моя соседка прочитала в каком-то лечебнике, как избавиться от судорог, и рассказала мне. Надо взять сырую картофелину, желательно плоскую, вымыть теплой водой, вытереть и приложить к телу. Я кладу на ночь между коленями. Судороги у меня прошли совсем. Через некоторое время можно разрезать картофель и посмотреть – он будет совсем черный внутри. Майя Трофимова, г. Трускавец
Если есть нагноения, то сначала нужно растереть все мелко: лук, лист алоэ, лист каланхоэ, немного меда, сделать компресс, обернуть пергаментной бумагой и перевязать. Оксана Рожкова, г. Ужгород
Выписывайте у своего почтальона всего за 3,30 грн в месяц.